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  • marinkokinoko
    川井 まりこ
    @marinkokinoko

Images by marinkokinoko

本日水曜日も楽しくハードに
STRONG by zumba®︎ トレーニング

初参加の体験の方、

ジム会員さん初参加の方

ありがとうございました✨✨ 私が昔、
ジャンジラさんに
キックボクシング体験に行った時の先生(黒一点のメンズさん)も、
体験してくださいましたー😂!✨✨✨ う、うれしー。。!!!!!! また来週水曜日も!
頑張りましょうー💪✨ ジャンジラジム会員さん以外も
STRONG by zumba®︎ トレーニングに限り、
3回まで1レッスン1000円で体験できます!

ぜひ!
興味ございましたらお待ちしています✨
当日予約なしでご参加OKです! ★持ち物★
飲み物、タオル、シュウズ、着替え
参加費1000円(体験3回まで)

#strongbyzumba#SBZ#sbzj#ストロングバイズンバ#体幹トレーニング#筋トレ#筋コン#自重トレーニング#インターバルトレーニング#音楽とリンク#東京#調布市#国領#ジャンジラジム#ボクシングジム#フィットネス#スクワット#ランジ#バーピージャンプ#プランク
本日水曜日も楽しくハードに STRONG by zumba®︎ トレーニング 初参加の体験の方、 ジム会員さん初参加の方 ありがとうございました✨✨ 私が昔、 ジャンジラさんに キックボクシング体験に行った時の先生(黒一点のメンズさん)も、 体験してくださいましたー😂!✨✨✨ う、うれしー。。!!!!!! また来週水曜日も! 頑張りましょうー💪✨ ジャンジラジム会員さん以外も STRONG by zumba®︎ トレーニングに限り、 3回まで1レッスン1000円で体験できます! ぜひ! 興味ございましたらお待ちしています✨ 当日予約なしでご参加OKです! ★持ち物★ 飲み物、タオル、シュウズ、着替え 参加費1000円(体験3回まで) #strongbyzumba #SBZ #sbzj #ストロングバイズンバ #体幹トレーニング #筋トレ #筋コン #自重トレーニング #インターバルトレーニング #音楽とリンク #東京 #調布市 #国領 #ジャンジラジム #ボクシングジム #フィットネス #スクワット #ランジ #バーピージャンプ #プランク 
ハンドメイドパーティ!
リミテッドショップ開催しまーす★😆 11/15(木)ー19(月)

10:00-20:00

1階公園口
turn the table(ターンザテーブル)
今回はパルコさん公園口入口サイドではなく、道沿いのスペースでの出店となります★😆
よりショップっぽい雰囲気になりそう♪
今回も6人のメンバーで
皆様のお越しをお待ちしています★😆 各作家のお店番シフトは
後ほどお知らせさせていただきまーす!!👍
#キテレツキノコ#ピーチープー#てってストア#ニジイロパンチ#ポプシーズクレスト#キャラメルクランチ#吉祥寺#吉祥寺パルコ#催事#リミテッドショップ#HANDMADEPARTY#ハンドメイドパーティ#カラフル#ハンドメイド#オンリーワン#一点物#Tokyo#kichijyoji#Japan#kawaii
ハンドメイドパーティ! リミテッドショップ開催しまーす★😆 11/15(木)ー19(月) 10:00-20:00 1階公園口 turn the table(ターンザテーブル) 今回はパルコさん公園口入口サイドではなく、道沿いのスペースでの出店となります★😆 よりショップっぽい雰囲気になりそう♪ 今回も6人のメンバーで 皆様のお越しをお待ちしています★😆 各作家のお店番シフトは 後ほどお知らせさせていただきまーす!!👍 #キテレツキノコ #ピーチープー #てってストア #ニジイロパンチ #ポプシーズクレスト #キャラメルクランチ #吉祥寺 #吉祥寺パルコ #催事 #リミテッドショップ #HANDMADEPARTY #ハンドメイドパーティ #カラフル #ハンドメイド #オンリーワン #一点物 #Tokyo #kichijyoji #Japan #kawaii 
家族でソフトバンクの31ICE🍦🍨
ゲットしに行ってきたw
団体さん🤣🤣🤣
それにしてもくーたとあたしがそっくり過ぎて笑えるーー!!!🤣
#softbank#31アイスクリーム #無料ゲットー#わーい#家族で出動#グレープ味にした
明日は土曜日!

高尾駅北口駅前
セブンイレブン2階の
スタジオアクティブ2にて

キャラメルクランチ★ 
ZUMBAサークル開催します😆

16:00-17:00の60分ZUMBA®︎
(15:30から入室できます★) 初心者さんも
飛び入り参加さんも
地元さんも
遠征さんも
ファミリーさんも
カップルさんも
おひとりさんも
団体さんも

一緒に踊れるの、楽しみに
高尾のふもとで
お待ちしておりまーす⑅◡̈*✨😆
★参加費★
初回300円  2回目以降500円
中学生以下&付き添い見学の方、無料★ ★開催場所★
高尾駅北口 『スタジオアクティブ2』

高尾駅北口を出て、正面の道を下って来ると
右手にセブンイレブンがあります。
セブンイレブンのビルの2階奥が
スタジオアクティブ2です。
高尾駅北口から徒歩30秒です。 ★持ち物★
飲み物、タオル、室内シューズ、動きやすい服
(汗をかきやすい人は着替えもご用意ください。) #キャラメルクランチ#ZUMBAサークル#ZUMBA#ZUMBAcircle#zumbajapan #jwi#八王子#高尾#高尾山#ダンスフィットネス#筋トレ#筋トレ女子#筋トレ男子#お子様連れ大歓迎#初心者大歓迎#おひとり様大歓迎#飛び入り参加大歓迎#japan#tokyo #hachiouji#takao#池田マリコ
明日は土曜日! 高尾駅北口駅前 セブンイレブン2階の スタジオアクティブ2にて キャラメルクランチ★ ZUMBAサークル開催します😆 16:00-17:00の60分ZUMBA®︎ (15:30から入室できます★) 初心者さんも 飛び入り参加さんも 地元さんも 遠征さんも ファミリーさんも カップルさんも おひとりさんも 団体さんも 一緒に踊れるの、楽しみに 高尾のふもとで お待ちしておりまーす⑅◡̈*✨😆 ★参加費★ 初回300円 2回目以降500円 中学生以下&付き添い見学の方、無料★ ★開催場所★ 高尾駅北口 『スタジオアクティブ2』 高尾駅北口を出て、正面の道を下って来ると 右手にセブンイレブンがあります。 セブンイレブンのビルの2階奥が スタジオアクティブ2です。 高尾駅北口から徒歩30秒です。 ★持ち物★ 飲み物、タオル、室内シューズ、動きやすい服 (汗をかきやすい人は着替えもご用意ください。) #キャラメルクランチ #ZUMBAサークル #ZUMBA #ZUMBAcircle #zumbajapan  #jwi #八王子 #高尾 #高尾山 #ダンスフィットネス #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #お子様連れ大歓迎 #初心者大歓迎 #おひとり様大歓迎 #飛び入り参加大歓迎 #japan #tokyo  #hachiouji #takao #池田マリコ 
ミラーネイル✨✨
ギラギラ銀歯ネイル〜笑!
今月はシッターのお仕事が入っているので💦
フットネイルしてもらいましたー💖

めちゃくちゃ気に入ってます★
シッターない月は
ハンドネイルしてもらおうー💅😆
#フットネイル#ナヲちゃんありがと#ワンカラー#ネイル#シルバー#ミラーネイル
今日は午前中
初めての場所で
STRONG by zumba®︎ トレーニング!

STRONGの楽しさがお伝えできるように
精一杯頑張ります!

#srrongbyzumba#sbz#sbzj#体幹トレーニング#筋トレ#筋コンディショニング#筋トレ女子#心肺機能向上#体幹#免疫力アップ#グループトレーニング#ジム
業スで食料調達した日は、
食材モリモリだから夕飯が品数多めー😆
肉料理3品もできた!😂
そんな日に限ってパパ飲み会の日😂
でもこの量半分以上なくなる。。w
#業務スーパー#面白い食材がいっぱい#いつもありがとう#家計応援##めっちゃ買っても嬉しいブライス#晩ごはん
ここんとこ、毎日頭がフル回転😂

毎日、学校で勉強してる子供達を尊敬しちゃう〜!!!
(自分も学生の頃はこんなに毎日脳みそ使ってたんだー💦) 記憶力良くなるには何食べたらいいのかなー笑。調べよw

養成から
フィットネスの正しい知識と方法を学べるのは、本当にありがたい✨✨
今でよかった。
#PC養成#解剖学#体の中身#筋肉#骨#関節#スポーツ学#筋コンディショニング#エクササイズ#ストレッチの大切さ#有酸素運動#無酸素運動#資格取得 #試験#AFFA
ここんとこ、毎日頭がフル回転😂 毎日、学校で勉強してる子供達を尊敬しちゃう〜!!! (自分も学生の頃はこんなに毎日脳みそ使ってたんだー💦) 記憶力良くなるには何食べたらいいのかなー笑。調べよw 養成から フィットネスの正しい知識と方法を学べるのは、本当にありがたい✨✨ 今でよかった。 #PC養成 #解剖学 #体の中身 #筋肉 #骨 #関節 #スポーツ学 #筋コンディショニング #エクササイズ #ストレッチの大切さ #有酸素運動 #無酸素運動 #資格取得  #試験 #AFFA 
creemaサイトに
メンズもOK♪バミューダパンツと
クロスヘアターバンアップしましたー⤴️😆
https://www.creema.jp/c/caramelkinokohoric/item/onsale

#creema#handmade#バミューダパンツ #ショーパン#ショートパンツ#ヘアターバン#クロスターバン#ヘアカチューシャ#カラフル#ポップ#オンリーワン#イッテンモノ#一点モノ#ハンドメイド#手作り#キャラメルクランチ#caramelcrunch#pop#colorful #heiraccessoirs #kawaii#tokyo#japan
creemaサイトに メンズもOK♪バミューダパンツと クロスヘアターバンアップしましたー⤴️😆 https://www.creema.jp/c/caramelkinokohoric/item/onsale #creema #handmade #バミューダパンツ  #ショーパン #ショートパンツ #ヘアターバン #クロスターバン #ヘアカチューシャ #カラフル #ポップ #オンリーワン #イッテンモノ #一点モノ #ハンドメイド #手作り #キャラメルクランチ #caramelcrunch #pop #colorful  #heiraccessoirs  #kawaii #tokyo #japan 
贅沢〜😆!
いっただきまっす★
#朝ごはん#辛子めんたい#南高梅#めっちゃうま
キノコシリーズ★
creemaサイトにアップしました😆♪ https://www.creema.jp/c/caramelkinokohoric/item/onsale

#キノコ#きのこ# mushrooms#秋の味覚#Tokyo#chofu#handmade#トートバック#ポーチ#ハンドメイド#キャラメルクランチ
キノコのポーチとシンプルトートバック。
今夜クリーマにアップしまーす★
https://www.creema.jp/c/caramelkinokohoric/item/onsale

#ハンドメイド#トートバック#ポーチ#ハンドメイド作家#ハンドメイド雑貨#派手カワ#派手#きのこ#キノコ#mushrooms#キッチュ#サイケ#rawtokyo#creema##https://www.creema.jp/c/caramelkinokohoric/item/onsaleのぞきにきてね #キャラメルクランチ
カワイイママ子💖
癒やされるわー☺️
#カワイイ#癒し系#ママコ