an online Instagram web viewer
  • maria_suvorova
    Мария🧘🏼‍♀️
    @maria_suvorova

Images by maria_suvorova

Долгие годы меня «перло» от нахождения в асанах, я пыталась поймать пресловутый поток и следовать ему, иногда получалось, а иногда посторонние мысли одолевали меня на протяжении всей практики🧘🏼‍♀️
В последний месяц акцент сместился, то чему я раньше почти не уделяла внимание, сейчас вышло на первый план, а именно: пранаяма/медитация/om-chanting😤 пожалуй, так крышу мне никакое нахождение в асане не сносило🧠 ощущения после такого комплекта невероятные, ты не ходишь, а почти летаешь, кажется, что паришь на землей, легкая улыбка на лице, все шероховатости этого мира так сильно тебя уже не трогают, кажется, что высвобождается оперативная память👍🏻
Если подобнее: начинаю с пранаям - в любом удобном положении с ровной спиной - капалабхати (108 с задержками дыхания на вдохе и на выходе с подтягиванием всех замков), полное йоговское дыхание совмещённое с уджайи (около 20-30 дыханий тоже с задержками и замками) и 3 - или сурья бхедана или нади шодхана (около 20 дыханий тоже с задержками и замками)😤
Далее перехожу к практике Шамбхави Махамудры - ее настоятельно рекомендует Садхгуру - концентрация внимания на Аджна-чакре (третий глаз 👁), я пока выполняю по 10 минут, через неделю добавлю. 
И заключительный этап перед практикой асан - om-chanting - это я уже делаю в полном отлёте🤤 
А вы уделяете внимание и время медитациям и пранаямам? Какие любимые? Делитесь🙏🏻🌸
#maruyogi #мару_путешественница
Долгие годы меня «перло» от нахождения в асанах, я пыталась поймать пресловутый поток и следовать ему, иногда получалось, а иногда посторонние мысли одолевали меня на протяжении всей практики🧘🏼‍♀️ В последний месяц акцент сместился, то чему я раньше почти не уделяла внимание, сейчас вышло на первый план, а именно: пранаяма/медитация/om-chanting😤 пожалуй, так крышу мне никакое нахождение в асане не сносило🧠 ощущения после такого комплекта невероятные, ты не ходишь, а почти летаешь, кажется, что паришь на землей, легкая улыбка на лице, все шероховатости этого мира так сильно тебя уже не трогают, кажется, что высвобождается оперативная память👍🏻 Если подобнее: начинаю с пранаям - в любом удобном положении с ровной спиной - капалабхати (108 с задержками дыхания на вдохе и на выходе с подтягиванием всех замков), полное йоговское дыхание совмещённое с уджайи (около 20-30 дыханий тоже с задержками и замками) и 3 - или сурья бхедана или нади шодхана (около 20 дыханий тоже с задержками и замками)😤 Далее перехожу к практике Шамбхави Махамудры - ее настоятельно рекомендует Садхгуру - концентрация внимания на Аджна-чакре (третий глаз 👁), я пока выполняю по 10 минут, через неделю добавлю. И заключительный этап перед практикой асан - om-chanting - это я уже делаю в полном отлёте🤤 А вы уделяете внимание и время медитациям и пранаямам? Какие любимые? Делитесь🙏🏻🌸 #maruyogi  #мару_путешественница 
А вы уже успели открыть сезон йоги в парке?🧘🏼‍♀️
Я пока нет, и это надо исправить😋
15 июля в 10.00 (воскресенье) практикуем в парке В. Талалихина (Подольск, лужайка у центрального входа)👌🏻
Занятие веду я🙏🏻 продолжительность - 2 часа🕜 
Вас ждёт: мягкая/добрая/изящная виньяса, немножко инверсий (куда же без них🤸🏼‍♂️), а как хороша пранаяма на свежем воздухе😤 в конце занятия конечно всеми любимая шавасана под звуки природы🎼
При себе иметь коврик и удобную спортивную одежду👚 надеюсь, погода не подведёт🤞🏻
Вход свободный💸 
Организатор йоги в парке - @shanti_yoga_studiya 💕

Приходите, зажжем🔥
На фото - мой новый фаворит - коврик от @posayoga.russia ❤️ #maruyogi
А вы уже успели открыть сезон йоги в парке?🧘🏼‍♀️ Я пока нет, и это надо исправить😋 15 июля в 10.00 (воскресенье) практикуем в парке В. Талалихина (Подольск, лужайка у центрального входа)👌🏻 Занятие веду я🙏🏻 продолжительность - 2 часа🕜 Вас ждёт: мягкая/добрая/изящная виньяса, немножко инверсий (куда же без них🤸🏼‍♂️), а как хороша пранаяма на свежем воздухе😤 в конце занятия конечно всеми любимая шавасана под звуки природы🎼 При себе иметь коврик и удобную спортивную одежду👚 надеюсь, погода не подведёт🤞🏻 Вход свободный💸 Организатор йоги в парке - @shanti_yoga_studiya 💕 Приходите, зажжем🔥 На фото - мой новый фаворит - коврик от @posayoga.russia ❤️ #maruyogi 
С семьей Коли и Кати @katyastorogeva1 мы знакомы очень давно, если точнее, то со временем беззаботного детства🐣 я ещё тогда смотрела на эту парочку и думала - какие же они красивые и как друг другу подходят💕 Коля - Мужчина с большой буквы, добытчик, а Катюша - воплощение женственности👸🏼 мне повезло, я снимала и первую беременность, когда ребята ожидали появления на свет Льва Николаевича🦁 и летнюю прогулку, когда Лёва уже делал первые уверенные шаги👟 и вот сейчас - ожидание второго малыша, а точнее дочки📸 
Пара слов про студию - снимали в уютном местечке @loftteplo:
🍏 находится возле станции площадь Ильича на территории завода Кристалл
🍐 в нашем распоряжении был зал 65 кв м. с высокими потолками и двумя большими окнами
🍇 несколько фотозон в скандинавском стиле - зоны с кроватью, диваном, обеденный столом, ширмой
🍒 возможность съемки с естественным светом 🍌 бронирование от одного часа

Нам студия очень понравилась, и персонал дружелюбный, и место ухоженное/чистое/стильное👍🏻 обязательно ещё раз сюда вернусь🙏🏻
Как вам серия? Были в фотостудии @loftteplo? #portfoliomaru #фотолокации_мару
С семьей Коли и Кати @katyastorogeva1 мы знакомы очень давно, если точнее, то со временем беззаботного детства🐣 я ещё тогда смотрела на эту парочку и думала - какие же они красивые и как друг другу подходят💕 Коля - Мужчина с большой буквы, добытчик, а Катюша - воплощение женственности👸🏼 мне повезло, я снимала и первую беременность, когда ребята ожидали появления на свет Льва Николаевича🦁 и летнюю прогулку, когда Лёва уже делал первые уверенные шаги👟 и вот сейчас - ожидание второго малыша, а точнее дочки📸 Пара слов про студию - снимали в уютном местечке @loftteplo: 🍏 находится возле станции площадь Ильича на территории завода Кристалл 🍐 в нашем распоряжении был зал 65 кв м. с высокими потолками и двумя большими окнами 🍇 несколько фотозон в скандинавском стиле - зоны с кроватью, диваном, обеденный столом, ширмой 🍒 возможность съемки с естественным светом 🍌 бронирование от одного часа Нам студия очень понравилась, и персонал дружелюбный, и место ухоженное/чистое/стильное👍🏻 обязательно ещё раз сюда вернусь🙏🏻 Как вам серия? Были в фотостудии @loftteplo? #portfoliomaru  #фотолокации_мару 
Грузия: забавные/интересные факты:
🍓 большинство грузинских многоэтажек снабжены платными лифтами. Для проезда нужно опустить монету в монетоприёмник🥈
🍇 бальная система автоштрафов - в начале очередного календарного года водителю начисляется 100 балов, за каждый проступок балы списываются. По достижении нулевого значения, водителя лишают прав на год🚗
🍒 Владимир Маяковский, родился и вырос в 25 км от Кутаиси, в городе Багдати📜
🍌 В Грузии обнаружены самые древние черепки винных кувшинов и самые старые виноградные лозы, а значит именно эта страна является родиной вина🍷
🍍 Национальные народные танцы и песни грузин признаны ЮНЕСКО шедевром культурного наследия человечества🎤
🍋 На территории Грузии находится более 2,5 тысяч минимальных источников💧
🍎 Если вы попадёте в дом к грузинской семье, то никогда не уйдёте голодным и трезвым🥂
🍉 Домашний скот, в виде коз, овец, коров и свиней целыми днями бродит где его вздумается, нередко провоцируя небольшие заторы на дорогах🐄
🥥 Грузинскую песню "Чакрула", в 1976 году, NASA отправила в космос, как послание инопланетным расам, дабы они оценили музыкальные способности человечества👽

Хотите узнать больше об этой удивительной стране, присоединяйтесь к нашему йога-путешествию осенью (6 - 15 октября)🧘🏼‍♀️
Делитесь, что Вас удивило, улыбнуло из всего вышеперечисленного👆🏻? Может знаете ещё что-то необычное?🤗 #мару_путешественница #freemocean #maruyogi
Грузия: забавные/интересные факты: 🍓 большинство грузинских многоэтажек снабжены платными лифтами. Для проезда нужно опустить монету в монетоприёмник🥈 🍇 бальная система автоштрафов - в начале очередного календарного года водителю начисляется 100 балов, за каждый проступок балы списываются. По достижении нулевого значения, водителя лишают прав на год🚗 🍒 Владимир Маяковский, родился и вырос в 25 км от Кутаиси, в городе Багдати📜 🍌 В Грузии обнаружены самые древние черепки винных кувшинов и самые старые виноградные лозы, а значит именно эта страна является родиной вина🍷 🍍 Национальные народные танцы и песни грузин признаны ЮНЕСКО шедевром культурного наследия человечества🎤 🍋 На территории Грузии находится более 2,5 тысяч минимальных источников💧 🍎 Если вы попадёте в дом к грузинской семье, то никогда не уйдёте голодным и трезвым🥂 🍉 Домашний скот, в виде коз, овец, коров и свиней целыми днями бродит где его вздумается, нередко провоцируя небольшие заторы на дорогах🐄 🥥 Грузинскую песню "Чакрула", в 1976 году, NASA отправила в космос, как послание инопланетным расам, дабы они оценили музыкальные способности человечества👽 Хотите узнать больше об этой удивительной стране, присоединяйтесь к нашему йога-путешествию осенью (6 - 15 октября)🧘🏼‍♀️ Делитесь, что Вас удивило, улыбнуло из всего вышеперечисленного👆🏻? Может знаете ещё что-то необычное?🤗 #мару_путешественница  #freemocean  #maruyogi 
Рецепт: рулетики с баклажанами и грецкими орехами по-грузински🇬🇪
Это блюдо нам очень полюбилось, заказывали мы его при любом удобном случае❤️ а по приезду домой я начала искать идеальный рецепт приготовления🍽 делюсь с вами👋🏻
Ингредиенты:
🍆 2 баклажана среднего размера
🍏 3 дольки чеснока
🍊 200 грамм очищенных грецких орехов
🍒 пучок кинзы/укропа
🍑 растительное масло, соль, хмели-сунели
🥥 сметана (или майонез, или йогурт)

Приготовление:
🥝 баклажаны моем, отрезаем шапочки и нарезаем вдоль, кожуру не снимаем - оставляем на 20 минут в тёплой подсоленной воде, чтобы убрать возможную горечь
🍉 готовим начинку - грецкие орехи измельчаем в блендере, чеснок трём на терке, мелко нарезаем зелень
🍇 смешиваем все ингредиенты: ореховая паста, чеснок, зелень, специи хмели-сунели, соль и 2 чайные ложки сметаны - все, начинка готова
🍓 теперь жарим баклажаны - разогреваем сковородку. Помним о том, что баклажаны очень сильно впитывают влагу, поэтому смазываем сковороду маслом с помощью силиконовой кисти - выкладываем баклажаны и жарим по паре минут с каждой стороны до золотистого цвета, уже готовые пластины выкладываем на салфетку (чтобы впиталось лишнее масло)
🍐 и заключительный этап - на край пластины кладём начинку (чайная ложка с горкой) и скручиваем рулетик
🍅 готовое блюдо ставим в холодильник буквально на 10 минут и можно подавать на стол😋

Все просто, приготовление займёт минут 30🕠 есть ещё вариант сделать баклажаны в духовке, как-нибудь попробую, если получится достойно, расскажу🤗 
А вы пробовали грузинские рулетики? Дома готовите? #мару_готовимдома
Рецепт: рулетики с баклажанами и грецкими орехами по-грузински🇬🇪 Это блюдо нам очень полюбилось, заказывали мы его при любом удобном случае❤️ а по приезду домой я начала искать идеальный рецепт приготовления🍽 делюсь с вами👋🏻 Ингредиенты: 🍆 2 баклажана среднего размера 🍏 3 дольки чеснока 🍊 200 грамм очищенных грецких орехов 🍒 пучок кинзы/укропа 🍑 растительное масло, соль, хмели-сунели 🥥 сметана (или майонез, или йогурт) Приготовление: 🥝 баклажаны моем, отрезаем шапочки и нарезаем вдоль, кожуру не снимаем - оставляем на 20 минут в тёплой подсоленной воде, чтобы убрать возможную горечь 🍉 готовим начинку - грецкие орехи измельчаем в блендере, чеснок трём на терке, мелко нарезаем зелень 🍇 смешиваем все ингредиенты: ореховая паста, чеснок, зелень, специи хмели-сунели, соль и 2 чайные ложки сметаны - все, начинка готова 🍓 теперь жарим баклажаны - разогреваем сковородку. Помним о том, что баклажаны очень сильно впитывают влагу, поэтому смазываем сковороду маслом с помощью силиконовой кисти - выкладываем баклажаны и жарим по паре минут с каждой стороны до золотистого цвета, уже готовые пластины выкладываем на салфетку (чтобы впиталось лишнее масло) 🍐 и заключительный этап - на край пластины кладём начинку (чайная ложка с горкой) и скручиваем рулетик 🍅 готовое блюдо ставим в холодильник буквально на 10 минут и можно подавать на стол😋 Все просто, приготовление займёт минут 30🕠 есть ещё вариант сделать баклажаны в духовке, как-нибудь попробую, если получится достойно, расскажу🤗 А вы пробовали грузинские рулетики? Дома готовите? #мару_готовимдома 
У нас с @natali77li случилась дружба с первого взгляда👯‍♂️❤️ уважаю и ценю людей открытых, которые не стесняются выражать свои эмоции😞😀😲😖 о, эти длинные ножки, пышные губы, обворожительная улыбка - камера тебя любит и я тоже💕 а ещё Натали - человек с которым я бы пошла в разведку🤝 
Сегодня публикую серию, которую пару месяцев назад снимали в фотостудии @wood_studios, про неё уже писала ранее👍🏻
Как вам результат нашего труда?📸 #portfoliomaru
У нас с @natali77li случилась дружба с первого взгляда👯‍♂️❤️ уважаю и ценю людей открытых, которые не стесняются выражать свои эмоции😞😀😲😖 о, эти длинные ножки, пышные губы, обворожительная улыбка - камера тебя любит и я тоже💕 а ещё Натали - человек с которым я бы пошла в разведку🤝 Сегодня публикую серию, которую пару месяцев назад снимали в фотостудии @wood_studios, про неё уже писала ранее👍🏻 Как вам результат нашего труда?📸 #portfoliomaru 
Сегодня без умностей, пятница же💃🏼 Про ветер в волосах🌬 #мару_путешественница
В каких только образах мы @daria__vader не снимали🎅🏼🧙🏼‍♀️🧝🏼‍♀️🧟‍♀️📸 Сегодня покажу вам кундалини-серию, Даша на все 💯 вжилась в образ👍🏻 а вам как кажется?🤗
Для того, что отснять эти кадры мы поехали в Фондовую оранжерею🌴 с локацией мы не ошиблись, хоть и приехали в выходной день - представьте мы с баулами заходим внутрь, а нам говорят - а у нас сегодня санитарный день🤦🏼‍♀️ но видя наши поникшие моськи нам предлагают за дополнительную плату все-таки провести фотосессию💥 радости не было предела, вся фондовая только в нашем распоряжении💃🏼💃🏼💃🏼 Ещё пару слов про Фондовую - шикарное место для съемки📸 я для себя эту локацию открыла только в прошлом году - кого я туда только не возила: и беременяшек, и парочек, и обворожительных красавиц😍 там всегда можно уютный безлюдный уголок и сделать интересные кадры👍🏻 огромное количество тропических растений, витиеватых тропинок, скамеек, а эти двери 🚪 никого не оставят равнодушным❤️ обычно за фотосъемку на территории оранжереи нужно доплачивать, но пока мы платили только один раз (как раз когда снимали Дашу), но оно того стоило💰
Это место, кстати, не только для съёмок подходит, можно приехать с семьей на экскурсию и отлично провести время в тропическом раю (там два экскурсовода, интереснее рассказывает мужчина🤓, чувствуется, что он влюблён в своё дело💕)
Делитесь, были в фондовой? Как вам? #portfoliomaru #фотолокации_мару
В каких только образах мы @daria__vader не снимали🎅🏼🧙🏼‍♀️🧝🏼‍♀️🧟‍♀️📸 Сегодня покажу вам кундалини-серию, Даша на все 💯 вжилась в образ👍🏻 а вам как кажется?🤗 Для того, что отснять эти кадры мы поехали в Фондовую оранжерею🌴 с локацией мы не ошиблись, хоть и приехали в выходной день - представьте мы с баулами заходим внутрь, а нам говорят - а у нас сегодня санитарный день🤦🏼‍♀️ но видя наши поникшие моськи нам предлагают за дополнительную плату все-таки провести фотосессию💥 радости не было предела, вся фондовая только в нашем распоряжении💃🏼💃🏼💃🏼 Ещё пару слов про Фондовую - шикарное место для съемки📸 я для себя эту локацию открыла только в прошлом году - кого я туда только не возила: и беременяшек, и парочек, и обворожительных красавиц😍 там всегда можно уютный безлюдный уголок и сделать интересные кадры👍🏻 огромное количество тропических растений, витиеватых тропинок, скамеек, а эти двери 🚪 никого не оставят равнодушным❤️ обычно за фотосъемку на территории оранжереи нужно доплачивать, но пока мы платили только один раз (как раз когда снимали Дашу), но оно того стоило💰 Это место, кстати, не только для съёмок подходит, можно приехать с семьей на экскурсию и отлично провести время в тропическом раю (там два экскурсовода, интереснее рассказывает мужчина🤓, чувствуется, что он влюблён в своё дело💕) Делитесь, были в фондовой? Как вам? #portfoliomaru  #фотолокации_мару 
Итак, мы приготовили для вас новое грузинское приключение «золотая осень» 🍂 💃🏼
Даты: 6 - 15 октября 
Что нас с вами ждёт:
🍏 10 дней путешествия по потрясающим нетуристическим уголкам Грузии 🇬🇪 🍅 сбор винограда в Кахетии в настоящей винодельне🍇
🌽 посещение «Грузинского Лас-Вегаса», города любви Сигнаки❤️
🍓 трехдневный конный поход в Боржомско-Кхарагаульском национальном парке🐎
🥝 рассвет на высокогорном озере Табацкури⛰
🍉 знакомство с близкими по духу людьми🤝
🍒 погружение в местную культуру🏜
🍑 утренние практики йоги со мной🧘🏼‍♀️
🥥 практики пранаямы😤
🍎 профессиональная фотосъемка прогулок и экскурсий📸
🍊невероятная грузинская еда, свежий горный воздух и, конечно, приключения🎢
Хотите с нами? Пишите в direct или оставьте комментарий под постом, расскажем все подробнее🤗
#maruyogi #freemocean #мару_путешественница
Итак, мы приготовили для вас новое грузинское приключение «золотая осень» 🍂 💃🏼 Даты: 6 - 15 октября Что нас с вами ждёт: 🍏 10 дней путешествия по потрясающим нетуристическим уголкам Грузии 🇬🇪 🍅 сбор винограда в Кахетии в настоящей винодельне🍇 🌽 посещение «Грузинского Лас-Вегаса», города любви Сигнаки❤️ 🍓 трехдневный конный поход в Боржомско-Кхарагаульском национальном парке🐎 🥝 рассвет на высокогорном озере Табацкури⛰ 🍉 знакомство с близкими по духу людьми🤝 🍒 погружение в местную культуру🏜 🍑 утренние практики йоги со мной🧘🏼‍♀️ 🥥 практики пранаямы😤 🍎 профессиональная фотосъемка прогулок и экскурсий📸 🍊невероятная грузинская еда, свежий горный воздух и, конечно, приключения🎢 Хотите с нами? Пишите в direct или оставьте комментарий под постом, расскажем все подробнее🤗 #maruyogi  #freemocean  #мару_путешественница 
Разница примерно 2,5 года😋 это то, что даётся мне нелегко😅 на левую ногу получается чуть лучше, но фото «до» с левой ногой нет🤷‍♀️ кстати, после нескольких сеансов остеопатии ситуация улучшилась👍🏻 как закончу курс, расскажу подробнее🙏🏻 #maruyogi #maru_progress
Разница примерно 2,5 года😋 это то, что даётся мне нелегко😅 на левую ногу получается чуть лучше, но фото «до» с левой ногой нет🤷‍♀️ кстати, после нескольких сеансов остеопатии ситуация улучшилась👍🏻 как закончу курс, расскажу подробнее🙏🏻 #maruyogi  #maru_progress 
Фото без головы мне больше понравилось😋 
Наконец-то сделала пару фото с новым другом и готова про него вам рассказать👍🏻 Выбор был нелегким, столько расцветок, что глаза разбегались, хотелось все😍 но остановилась я на коврике от @posayoga.russia графитового цвета🤔
Были некоторые переживания, что руки в собаке будут проскальзывать на поликоттоне, так как из-за вата-конституции я являюсь счастливым обладателем холодных конечностей❄️ именно по этой причине несколько приобретённых за последние пару лет ковриков из этого материала мной не используются🤷‍♀️ Каким же было мое удивление, когда встав на коврик в положении адхо мукха шванасаны мои руки зафиксировались💃🏼 предполагаю, что противоскользящая пропитка сделала своё дело☀️
Ещё коротко о плюсах: мягкий на ощупь, очень приятно на этом коврике заниматься растяжкой, достаточно толстый (3,5 мм), от цвета и рисунка я в восторге❤️ коврик от @posayoga.russia я брала с собой в йога-путешествие, без нареканий, стирается легко🎒 
Так что рекомендую всем, кто сейчас находится в поисках хорошего/качественного помощника🧘🏼‍♀️
Йоги, признавайтесь, много у вас ковриков? И какой самый любимый?💞 #maruyogi
Фото без головы мне больше понравилось😋 Наконец-то сделала пару фото с новым другом и готова про него вам рассказать👍🏻 Выбор был нелегким, столько расцветок, что глаза разбегались, хотелось все😍 но остановилась я на коврике от @posayoga.russia графитового цвета🤔 Были некоторые переживания, что руки в собаке будут проскальзывать на поликоттоне, так как из-за вата-конституции я являюсь счастливым обладателем холодных конечностей❄️ именно по этой причине несколько приобретённых за последние пару лет ковриков из этого материала мной не используются🤷‍♀️ Каким же было мое удивление, когда встав на коврик в положении адхо мукха шванасаны мои руки зафиксировались💃🏼 предполагаю, что противоскользящая пропитка сделала своё дело☀️ Ещё коротко о плюсах: мягкий на ощупь, очень приятно на этом коврике заниматься растяжкой, достаточно толстый (3,5 мм), от цвета и рисунка я в восторге❤️ коврик от @posayoga.russia я брала с собой в йога-путешествие, без нареканий, стирается легко🎒 Так что рекомендую всем, кто сейчас находится в поисках хорошего/качественного помощника🧘🏼‍♀️ Йоги, признавайтесь, много у вас ковриков? И какой самый любимый?💞 #maruyogi 
Вот мой личный рейтинг мест в Грузии, которые запали в душу❤️ честно признаюсь, мне понравилось все, что мы увидели, но здесь приведу 8-ку лучших👍🏻
1 место отдаю конному походу с ночевкой в Боржоми-Харагаульском национальном парке🥇
2 место - дорога из Боржоми к озеру Табацкури: здесь и перевал Цхрацкаро необыкновенной красоты, и кочевники с бесчисленным количеством баранов,лошадей, коров, свободно разгуливающих по горам, и серпантин😍 
3 место - город Ткибули не входил в нашу программу, заехали можно сказать случайно - были и шокированы и удивлены - привет, Советский Союз, нас откинуло на 50 лет назад, сталинки вдоль главной улицы, функционирующий бассейн под открытым небом ещё с тех времён, унылые панельки, как будто все забыли о существовании этого городка, а люди все равно улыбаются и счастливы😀
4 место - каньон Окаце недалёко от Кутаиси с подвесным мостом и балконами - честно, высоты не боюсь, но в этом месте у меня задрожали ноги (точнее одна, левая😅)⛰
5 место - озеро Кварели (Кахетия) - без лишних слов - бомбический пейзаж💥 
6 место - пещера Цуцхвати тоже не входила в нашу экскурсионную программу, нашли случайно - я в пещерах никогда не была, а в таких огромных и подавно. Налазились по ней вдоволь😍
7 место - пещерный город Вардзия - 600 помещений, друзья: кельи, церковь,  кладовые, библиотека, часовня ⛪ и это все руками человека🙌🏻
8 место - река Кура по дороге к пещерам Вардзия - самая крупная и мощная река Закавказья⛰

Много ещё чего мы успели посмотреть и заценить за 10 дней пребывания в этой стране, смотрите сториз - все геолокации указывала🙏🏻 в Грузию ехать надо обязательно, брать машину и мчать, куда глаза глядят. В общей сложности мы намотали на машине 1400 километров, в октябре собираемся снова, айда с нами🤝
Листайте карусель, продолжаю обрабатывать фото с камеры📷 
Надеюсь, пост был вам полезен😋 #мару_путешественница #maruyogi
Вот мой личный рейтинг мест в Грузии, которые запали в душу❤️ честно признаюсь, мне понравилось все, что мы увидели, но здесь приведу 8-ку лучших👍🏻 1 место отдаю конному походу с ночевкой в Боржоми-Харагаульском национальном парке🥇 2 место - дорога из Боржоми к озеру Табацкури: здесь и перевал Цхрацкаро необыкновенной красоты, и кочевники с бесчисленным количеством баранов,лошадей, коров, свободно разгуливающих по горам, и серпантин😍 3 место - город Ткибули не входил в нашу программу, заехали можно сказать случайно - были и шокированы и удивлены - привет, Советский Союз, нас откинуло на 50 лет назад, сталинки вдоль главной улицы, функционирующий бассейн под открытым небом ещё с тех времён, унылые панельки, как будто все забыли о существовании этого городка, а люди все равно улыбаются и счастливы😀 4 место - каньон Окаце недалёко от Кутаиси с подвесным мостом и балконами - честно, высоты не боюсь, но в этом месте у меня задрожали ноги (точнее одна, левая😅)⛰ 5 место - озеро Кварели (Кахетия) - без лишних слов - бомбический пейзаж💥 6 место - пещера Цуцхвати тоже не входила в нашу экскурсионную программу, нашли случайно - я в пещерах никогда не была, а в таких огромных и подавно. Налазились по ней вдоволь😍 7 место - пещерный город Вардзия - 600 помещений, друзья: кельи, церковь, кладовые, библиотека, часовня ⛪ и это все руками человека🙌🏻 8 место - река Кура по дороге к пещерам Вардзия - самая крупная и мощная река Закавказья⛰ Много ещё чего мы успели посмотреть и заценить за 10 дней пребывания в этой стране, смотрите сториз - все геолокации указывала🙏🏻 в Грузию ехать надо обязательно, брать машину и мчать, куда глаза глядят. В общей сложности мы намотали на машине 1400 километров, в октябре собираемся снова, айда с нами🤝 Листайте карусель, продолжаю обрабатывать фото с камеры📷 Надеюсь, пост был вам полезен😋 #мару_путешественница  #maruyogi 
С третьей попытки иг позволил мне сделать пост, то текст не публиковал, то не все фото из серии отображал, но вроде в этот раз осилил💪🏻
Я уже много раз говорила, что обожаю снимать танцы💃🏼 потому что эмоции в этот момент самые искренние и можно сделать вот такие кадры☝🏻 публикую серию со свадьбы Евгения и Марии 💍
Тонкая, лучезарная Маша, а платье какое - просто мечта😍 а как Женя смотрит на свою возлюбленную - это любовь и никак иначе💞 
Пара слов о месте, которое молодожены выбрали для празднования - гостиничный комплекс Fisherix находится в посёлке Щаповское. Я здесь была впервые. По мне так место отлично подходит для подобных мероприятий👍🏻 облагороженная территория, красивые деревянные мосты и помосты, много маленьких домиков с окнами в пол, озеро (мини-рыбхоз), ах какие кадры получаются на закате🌅 буду рекомендовать молодоженам это уютное место🏠 да и в целом сюда можно приехать тёплой компанией или семьей провести выходные на природе со всеми удобствами⛱ 
Как вам серия? #portfoliomaru #фотолокации_мару
С третьей попытки иг позволил мне сделать пост, то текст не публиковал, то не все фото из серии отображал, но вроде в этот раз осилил💪🏻 Я уже много раз говорила, что обожаю снимать танцы💃🏼 потому что эмоции в этот момент самые искренние и можно сделать вот такие кадры☝🏻 публикую серию со свадьбы Евгения и Марии 💍 Тонкая, лучезарная Маша, а платье какое - просто мечта😍 а как Женя смотрит на свою возлюбленную - это любовь и никак иначе💞 Пара слов о месте, которое молодожены выбрали для празднования - гостиничный комплекс Fisherix находится в посёлке Щаповское. Я здесь была впервые. По мне так место отлично подходит для подобных мероприятий👍🏻 облагороженная территория, красивые деревянные мосты и помосты, много маленьких домиков с окнами в пол, озеро (мини-рыбхоз), ах какие кадры получаются на закате🌅 буду рекомендовать молодоженам это уютное место🏠 да и в целом сюда можно приехать тёплой компанией или семьей провести выходные на природе со всеми удобствами⛱ Как вам серия? #portfoliomaru  #фотолокации_мару 
Про любовь к лошадям🐎
Я всегда к этим животным дышала неровно❤️ довольно часто я их снимала (одна из популярных идей для свадебных прогулок📸) жалко редко выдавалась возможность сесть в седло, а тем более поскакать галопом или рысью не в манеже, а вот так по горам⛰ и вот это случилось - около 10 часов верхом 🐴 с такими видами😍 моментами было страшно, когда несёшься по узкой тропке вдоль обрыва😱 но адреналин фигачит так, что останавливаться не хочется, только ещё громче кричишь «ачи-ачи» и похлёстываешь по бёдрам ретивого👍🏻 Хочу ли я повторить? Ещё как💞 эмоции захлёстывали, слезы текли из глаз, улыбка до ушей😀 
А вы любите лошадей? Часто выезжаете? 🐎
За эту прекрасную серию с моим рыжиком на горном хребте спасибо любимой @margiebekker ❤️ #мару_путешественница
Про любовь к лошадям🐎 Я всегда к этим животным дышала неровно❤️ довольно часто я их снимала (одна из популярных идей для свадебных прогулок📸) жалко редко выдавалась возможность сесть в седло, а тем более поскакать галопом или рысью не в манеже, а вот так по горам⛰ и вот это случилось - около 10 часов верхом 🐴 с такими видами😍 моментами было страшно, когда несёшься по узкой тропке вдоль обрыва😱 но адреналин фигачит так, что останавливаться не хочется, только ещё громче кричишь «ачи-ачи» и похлёстываешь по бёдрам ретивого👍🏻 Хочу ли я повторить? Ещё как💞 эмоции захлёстывали, слезы текли из глаз, улыбка до ушей😀 А вы любите лошадей? Часто выезжаете? 🐎 За эту прекрасную серию с моим рыжиком на горном хребте спасибо любимой @margiebekker ❤️ #мару_путешественница 
Упустить шанс и не сделать серию йога-фото с такими пейзажами было бы кощунством😋 правда, когда видела очередное подходящее местечко кроме поз война и дерева в голову больше ничего не приходило😅 
Я тут стараюсь войти в ритм, восстановить свой режим (кстати с ранними подъемами проблем не возникает, вот бы ещё вовремя ложиться😝), вчера была первая попытка вернуться к правильному питанию без хачапури в девятом часу и она удалась💪🏻 В последние дни прибывания в Грузии мы приняли решение организовать ещё одно йога-путешествие в эту страну в ближайшем будущем❤️ так как мы занимаемся не йога-турами, а авторскими путешествиями, то программа будет другой, но не менее насыщенной и запоминающейся😉 скоро расскажем все подробнее🙏🏻 Жизнь определенно хороша😁 #maruyogi #мару_путешественница
Упустить шанс и не сделать серию йога-фото с такими пейзажами было бы кощунством😋 правда, когда видела очередное подходящее местечко кроме поз война и дерева в голову больше ничего не приходило😅 Я тут стараюсь войти в ритм, восстановить свой режим (кстати с ранними подъемами проблем не возникает, вот бы ещё вовремя ложиться😝), вчера была первая попытка вернуться к правильному питанию без хачапури в девятом часу и она удалась💪🏻 В последние дни прибывания в Грузии мы приняли решение организовать ещё одно йога-путешествие в эту страну в ближайшем будущем❤️ так как мы занимаемся не йога-турами, а авторскими путешествиями, то программа будет другой, но не менее насыщенной и запоминающейся😉 скоро расскажем все подробнее🙏🏻 Жизнь определенно хороша😁 #maruyogi  #мару_путешественница 
Обычно из путешествий мы привозим одно совместное фото, так как Иван не очень любит фотографироваться📸 но не в этот раз - под шумок (фотографировались все и много) нам ребята наделали кучу совместных классных снимков, за что им низкий поклон🙏🏻опубликую здесь одну фотокарточку, на мой взгляд самую захватывающую😍 и чуть-чуть повосхищаюсь своим супругом💞 Иван проявил себя на все 100%, он был нашим водителем, DJ-ем, читал лекции по йоге, провёл одну практику (дав мне возможность передохнуть), помогал в  организации всех процессов, заботился о каждом участнике, даже завтрак помогал готовить🍽 
Люблю❤️ #четасуворовых #мару_путешественница
Обычно из путешествий мы привозим одно совместное фото, так как Иван не очень любит фотографироваться📸 но не в этот раз - под шумок (фотографировались все и много) нам ребята наделали кучу совместных классных снимков, за что им низкий поклон🙏🏻опубликую здесь одну фотокарточку, на мой взгляд самую захватывающую😍 и чуть-чуть повосхищаюсь своим супругом💞 Иван проявил себя на все 100%, он был нашим водителем, DJ-ем, читал лекции по йоге, провёл одну практику (дав мне возможность передохнуть), помогал в организации всех процессов, заботился о каждом участнике, даже завтрак помогал готовить🍽 Люблю❤️ #четасуворовых  #мару_путешественница 
Вот и заканчивается наше йога-путешествие🧘🏼‍♀️10 дней, команда из 10 йожиков, колоритная и такая разная Грузия - были грандиозные планы и нам удалось все осуществить👍🏻❤️
Обязательно вернёмся в эту гостеприимную страну, столько ещё хочется увидеть и попробовать😍
Спасибо всем участникам, вы крутые🤗 и низкий поклон нашей @margiebekker за бомбический маршрут🔥😘 #мару_путешественница #freemocean
Вот и заканчивается наше йога-путешествие🧘🏼‍♀️10 дней, команда из 10 йожиков, колоритная и такая разная Грузия - были грандиозные планы и нам удалось все осуществить👍🏻❤️ Обязательно вернёмся в эту гостеприимную страну, столько ещё хочется увидеть и попробовать😍 Спасибо всем участникам, вы крутые🤗 и низкий поклон нашей @margiebekker за бомбический маршрут🔥😘 #мару_путешественница  #freemocean 
Просто жить - жить просто ❤️#мару_путешественница