an online Instagram web viewer
  • mama_na_silowni
    Mama Ania na siłowni
    @mama_na_silowni

Images by mama_na_silowni

Taki dziś obiad u matki😉
Lubisz naleśniki? 
Słodkie czy wytrawne?
.
.

Wykonanie na instastory.
.
.
.
.#sniadanie #obiad  #deser #cleanfood #healthylifestyle #instafit #nutrition #cleaneating #healthyeating #balancednotclean #fitfam #weightlo #instafood #inspiration #cleaneats #protein #fitness #eatclean #zdrowejedzenie #kulturystyka #proteinbread #czystamicha #wiemcojem #deserfit #trening
Czy nie są  piękne?
Tak wczoraj ogladałyśmy seriale z  @pateek98  robiąc pazurki💅💅💅 .
.
.
.
.
Na stronie @danielwellington pojawiły się takie piękne bransoletki CLASSIC BRACELET
Czy nie jest piękna? .
 Z tej okazji mam dla Ciebie kod rabatowy jeśli masz ochatę na zakupy @danielwellington
Na hasło NA_SILOWNI otrzymasz rabat -15% na cały asortyment . Kod działa do 31.12.2018  #DWCLASSICBRACELET 
http://www.danielwellington.com/pl/campaign-end-of-summer
Czy nie są piękne? Tak wczoraj ogladałyśmy seriale z @pateek98 robiąc pazurki💅💅💅 . . . . . Na stronie @danielwellington pojawiły się takie piękne bransoletki CLASSIC BRACELET Czy nie jest piękna? . Z tej okazji mam dla Ciebie kod rabatowy jeśli masz ochatę na zakupy @danielwellington Na hasło NA_SILOWNI otrzymasz rabat -15% na cały asortyment . Kod działa do 31.12.2018  #DWCLASSICBRACELET  http://www.danielwellington.com/pl/campaign-end-of-summer
Dziś znów szybko, prosto ale smacznie😉
Kto lubi rybę???
.
Mintaj z piekarnika poleca się na obiad😋😋😋
.
.
.
.
#sniadanie #obiad  #deser #cleanfood #healthylifestyle #instafit #nutrition #cleaneating #healthyeating #balancednotclean #fitfam #weightlo #instafood #inspiration #cleaneats #protein #fitness #eatclean #zdrowejedzenie #kulturystyka #proteinbread #czystamicha #wiemcojem #deserfit #trening
My dziś nogi i kolejny trening życia a co u Ciebie????.
.
Kocham te nasze wspólne treningi. .
.
.
#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka
Dzień dobry 😊😊😊 Mleczna czy gorzka?
.
.
.
 Składniki na czekoladę .
.
* 3 łyżki oleju kokosowego (u mnie nie rafinowany)
* 1 łyżka masła orzechowego
* 1 łyżka kakao
* 1 łyżka miodu

Przygotowanie :
* Olej rozpuszczamy i mieszamy z pozostałymi składnikami.
* Przelewamy do pojemnika wyłożonego folią aluminiową lub do foremki czy pojemnika na  lód jak dziś u mnie.
* Wrzucamy dodatki jakie lubimy i wsadzamy do zamrażarki na 30 min. dodatki do czekolady, bakalie i orzechy, maliny wszystko na co masz ochatę 
Smacznego ❤❤❤
Czekam na foto twojej czekolady ❤  #czekolada #fitdeser #obiad  #deser #cleanfood #healthylifestyle #instafit #nutrition #cleaneating #healthyeating #balancednotclean #fitfam #weightlo #instafood #inspiration #cleaneats #protein #fitness #eatclean #zdrowejedzenie #kulturystyka #proteinbread #czystamicha #wiemcojem #deserfit #trening
Dzień dobry 😊😊😊 Mleczna czy gorzka? . . . Składniki na czekoladę . . * 3 łyżki oleju kokosowego (u mnie nie rafinowany) * 1 łyżka masła orzechowego * 1 łyżka kakao * 1 łyżka miodu Przygotowanie : * Olej rozpuszczamy i mieszamy z pozostałymi składnikami. * Przelewamy do pojemnika wyłożonego folią aluminiową lub do foremki czy pojemnika na lód jak dziś u mnie. * Wrzucamy dodatki jakie lubimy i wsadzamy do zamrażarki na 30 min. dodatki do czekolady, bakalie i orzechy, maliny wszystko na co masz ochatę Smacznego ❤❤❤ Czekam na foto twojej czekolady ❤ #czekolada  #fitdeser  #obiad   #deser  #cleanfood  #healthylifestyle  #instafit  #nutrition  #cleaneating  #healthyeating  #balancednotclean  #fitfam  #weightlo  #instafood  #inspiration  #cleaneats  #protein  #fitness  #eatclean  #zdrowejedzenie  #kulturystyka  #proteinbread  #czystamicha  #wiemcojem  #deserfit  #trening 
A miałam nic nie robić do poniedziałku😉.
.
Dobrze jedank, że nie mogę siedzieć na 🍑 bo cudowne spędziliśmy popołudnie. 
A jak Tobie minęła niedziela???
.
.
.
.
.
#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka
A miałam nic nie robić do poniedziałku😉. . Dobrze jedank, że nie mogę siedzieć na 🍑 bo cudowne spędziliśmy popołudnie. A jak Tobie minęła niedziela??? . . . . . #bodybuilderlifestyle  #bodybuilding  #trening  #motywacja  #progres  #plecy  #bikinifitness  #gymtime  #gymmotivation  #fit  #bodyfitness  #body  #training  #motivation  #inspiration  #polishgirl  #fitness  #gymgirl  #fitmum  #abs  #trening  #kulturystyka  #biceps  #siłownia  #fitmodel  #legday  #squatgirl  #siłka 
Ojej dziś nie było lodów 🙈
A u Ciebie w sobotę czy niedzielę bedzie coś pysznego i słodkiego ?
Na szczęście jest jeszcze niedziela więc nadrobie wszystko 😉
A teraz mam plan, że nic nie robię do poniedziałku.  Koniec, tylko odpoczynek hehe. 
Ciekawe czy dam radę 😉😉😉
Dobranoc 😙😙😙😙😙😙😙. .
.
.
.
.
.
#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka
Ojej dziś nie było lodów 🙈 A u Ciebie w sobotę czy niedzielę bedzie coś pysznego i słodkiego ? Na szczęście jest jeszcze niedziela więc nadrobie wszystko 😉 A teraz mam plan, że nic nie robię do poniedziałku. Koniec, tylko odpoczynek hehe. Ciekawe czy dam radę 😉😉😉 Dobranoc 😙😙😙😙😙😙😙. . . . . . . #bodybuilderlifestyle  #bodybuilding  #trening  #motywacja  #progres  #plecy  #bikinifitness  #gymtime  #gymmotivation  #fit  #bodyfitness  #body  #training  #motivation  #inspiration  #polishgirl  #fitness  #gymgirl  #fitmum  #abs  #trening  #kulturystyka  #biceps  #siłownia  #fitmodel  #legday  #squatgirl  #siłka 
Dzień dobry moja fitnesko i siłaczu 💪💪💪
Śpisz jeszcze? 
Ja już nawet jestem po zaległym cardio,to będzie dobry dzień 😉
I takiego Ci życzę 😊😊😊😊😊😊
.
.
.
.
.
.
.
#sniadanie #obiad  #deser #cleanfood #healthylifestyle #instafit #nutrition #cleaneating #healthyeating #balancednotclean #fitfam #weightlo #instafood #inspiration #cleaneats #protein #fitness #eatclean #zdrowejedzenie #kulturystyka #proteinbread #czystamicha #wiemcojem #deserfit #trening
Dzień dobry moja fitnesko i siłaczu 💪💪💪 Śpisz jeszcze? Ja już nawet jestem po zaległym cardio,to będzie dobry dzień 😉 I takiego Ci życzę 😊😊😊😊😊😊 . . . . . . . #sniadanie  #obiad   #deser  #cleanfood  #healthylifestyle  #instafit  #nutrition  #cleaneating  #healthyeating  #balancednotclean  #fitfam  #weightlo  #instafood  #inspiration  #cleaneats  #protein  #fitness  #eatclean  #zdrowejedzenie  #kulturystyka  #proteinbread  #czystamicha  #wiemcojem  #deserfit  #trening 
Mogę być szczera?
Pewnie że będę to dziś to był najlepszy trening nóg jaki zrobiłam przez 3 lata.
I to nie chodzi o ciężar 😉 bo pewnie powiesz że co tam masz za ciężar 🙈 czasem twchnika bardziej zabija niż ciężar. 
A Ty jak zadowolona/ny z tego tygodnia? .
.
.
.
Jak legginsy przechodzą testy? Oczywiście, że jak robisz przysiad 💪💪💪 i jak @gymhero_official się sprawdziły? No powiem Ci że super 💪💪💪💪💪
.
.
.
#bodybuilderlifestyle #bodybuilding #trening #motywacja #progres #plecy #bikinifitness #gymtime #gymmotivation #fit #bodyfitness #body #training #motivation #inspiration #polishgirl #fitness #gymgirl #fitmum #abs #trening #kulturystyka #biceps #siłownia #fitmodel #legday #squatgirl #siłka
Mogę być szczera? Pewnie że będę to dziś to był najlepszy trening nóg jaki zrobiłam przez 3 lata. I to nie chodzi o ciężar 😉 bo pewnie powiesz że co tam masz za ciężar 🙈 czasem twchnika bardziej zabija niż ciężar. A Ty jak zadowolona/ny z tego tygodnia? . . . . Jak legginsy przechodzą testy? Oczywiście, że jak robisz przysiad 💪💪💪 i jak @gymhero_official się sprawdziły? No powiem Ci że super 💪💪💪💪💪 . . . #bodybuilderlifestyle  #bodybuilding  #trening  #motywacja  #progres  #plecy  #bikinifitness  #gymtime  #gymmotivation  #fit  #bodyfitness  #body  #training  #motivation  #inspiration  #polishgirl  #fitness  #gymgirl  #fitmum  #abs  #trening  #kulturystyka  #biceps  #siłownia  #fitmodel  #legday  #squatgirl  #siłka 
Może nie wygląda obłędnie ale tak smakuje 😋😋😋
Czas na posiłek przed treningiem. 
A drugi będzie po 💪💪💪💪
Wygląda domowo, a jednak wszystko się zgadza💪💪💪💪
A u Ciebie co dziś przed treningiem w pojemniku?
.
.
.
.
.
 #sniadanie #obiad  #deser #cleanfood #healthylifestyle #instafit #nutrition #cleaneating #healthyeating #balancednotclean #fitfam #weightlo #instafood #inspiration #cleaneats #protein #fitness #eatclean #zdrowejedzenie #kulturystyka #proteinbread #czystamicha #wiemcojem #deserfit #trening
Może nie wygląda obłędnie ale tak smakuje 😋😋😋 Czas na posiłek przed treningiem. A drugi będzie po 💪💪💪💪 Wygląda domowo, a jednak wszystko się zgadza💪💪💪💪 A u Ciebie co dziś przed treningiem w pojemniku? . . . . . #sniadanie  #obiad   #deser  #cleanfood  #healthylifestyle  #instafit  #nutrition  #cleaneating  #healthyeating  #balancednotclean  #fitfam  #weightlo  #instafood  #inspiration  #cleaneats  #protein  #fitness  #eatclean  #zdrowejedzenie  #kulturystyka  #proteinbread  #czystamicha  #wiemcojem  #deserfit  #trening