an online Instagram web viewer
  • malin.fitforlife
    Malin Englund, 32 år, -61 kg
    @malin.fitforlife

Images by malin.fitforlife

Augusti 2017 vs 2018. Tagit tidig helg och drar till Kalmar. Det är ju Ironman-vecka! Ska dit och vara support crew och samtidigt fylla på rejält med motivation och inspiration. Berättade för en vän att jag, maken och bonusbarnet ska dit för att titta och för att det är en härlig folkfest. Hon: "Fest? Nja. Svettiga män i trikåer. Yay vilken 'fest'". 😂😂😂 Egentligen har hon ju rätt (förutom att det finns en hel del kvinnor i trikåer med), lite konstigt när en tänker på det MEN är en på plats så fattar en vad ordet "fest" i denna bemärkelse betyder. Stämningen! Prestationerna! Förväntningarna, peppen, inspirationen! Så  taggad på denna helg! #ironmankalmar2019 #ironman2019 #maxprestation #poweredbymaxprestation #viktresa #viktminskning #minviktresa #hälsa #träning #jagharviljan #renvilja #motivation #peppkonto #livsstilsförändring #jagtogbeslutet #icaniwill #motmintoppform #disciplin #måbra #livsstil #löpning #målmedveten #ironmankalmar #vektnedgang #minresaräknas #flagom #triathlon #tweeler_bikes #cykling
Augusti 2017 vs 2018. Tagit tidig helg och drar till Kalmar. Det är ju Ironman-vecka! Ska dit och vara support crew och samtidigt fylla på rejält med motivation och inspiration. Berättade för en vän att jag, maken och bonusbarnet ska dit för att titta och för att det är en härlig folkfest. Hon: "Fest? Nja. Svettiga män i trikåer. Yay vilken 'fest'". 😂😂😂 Egentligen har hon ju rätt (förutom att det finns en hel del kvinnor i trikåer med), lite konstigt när en tänker på det MEN är en på plats så fattar en vad ordet "fest" i denna bemärkelse betyder. Stämningen! Prestationerna! Förväntningarna, peppen, inspirationen! Så taggad på denna helg! #ironmankalmar2019  #ironman2019  #maxprestation  #poweredbymaxprestation  #viktresa  #viktminskning  #minviktresa  #hälsa  #träning  #jagharviljan  #renvilja  #motivation  #peppkonto  #livsstilsförändring  #jagtogbeslutet  #icaniwill  #motmintoppform  #disciplin  #måbra  #livsstil  #löpning  #målmedveten  #ironmankalmar  #vektnedgang  #minresaräknas  #flagom  #triathlon  #tweeler_bikes  #cykling 
På tal om att "bara göra". Så såg jag detta som @maxprestation ordnar och bestämde mig med ens för att vara med, fast jag egentligen inte vågar. Dvs fem tävlingar/träningar i aquathlon, triathlon, tempocykling, swimrun och aquabike. Med tidtagning och förmodligen en massa "elitfolk". Kommer tveklöst komma sist i allt men det spelar ingen roll! Jag kommer ju få till grymt bra och utmanande träningspass, ha kul och känna gemenskap. Vad pepp jag blev på träningshösten nu ändå! #maxprestationsportsclub #därförälskarjagvästervik #maxprestation #poweredbymaxprestation #viktresa #viktminskning #minviktresa #hälsa #träning #jagharviljan #renvilja #motivation #peppkonto #livsstilsförändring #jagtogbeslutet #icaniwill #motmintoppform #disciplin #måbra #livsstil #löpning #målmedveten #ironmankalmar #räknakalorier #vektnedgang #minresaräknas #flagom #triathlon #tweeler_bikes #cykling
På tal om att "bara göra". Så såg jag detta som @maxprestation ordnar och bestämde mig med ens för att vara med, fast jag egentligen inte vågar. Dvs fem tävlingar/träningar i aquathlon, triathlon, tempocykling, swimrun och aquabike. Med tidtagning och förmodligen en massa "elitfolk". Kommer tveklöst komma sist i allt men det spelar ingen roll! Jag kommer ju få till grymt bra och utmanande träningspass, ha kul och känna gemenskap. Vad pepp jag blev på träningshösten nu ändå! #maxprestationsportsclub  #därförälskarjagvästervik  #maxprestation  #poweredbymaxprestation  #viktresa  #viktminskning  #minviktresa  #hälsa  #träning  #jagharviljan  #renvilja  #motivation  #peppkonto  #livsstilsförändring  #jagtogbeslutet  #icaniwill  #motmintoppform  #disciplin  #måbra  #livsstil  #löpning  #målmedveten  #ironmankalmar  #räknakalorier  #vektnedgang  #minresaräknas  #flagom  #triathlon  #tweeler_bikes  #cykling 
Fick denna bild skickad till mig av en granne, som samtidigt skrev att det fick henne att tänka på mig. 💖 Har fortfarande svårt att tänka mig att JAG kan inspirera andra, även om ni ofta skriver det både i kommentarer och dm. Jag blir SÅ glad när jag får höra att JAG inspirerat till exempelvis att vilja börja cykla, genomföra triathlon eller våga testa nånting nytt. Asså på riktigt sjukt glad, även om det känns fett konstigt. Jag har sagt det förr, men jag hade aldrig förväntat mig denna fantastiska respons jag fått på mitt Instakonto, och alla fina ord och kärlek. TACKSAM! #instakärlek #inspo #maxprestation #poweredbymaxprestation #viktresa #viktminskning #minviktresa #hälsa #träning #jagharviljan #renvilja #motivation #peppkonto #livsstilsförändring #jagtogbeslutet #icaniwill #motmintoppform #disciplin #måbra #livsstil #löpning #målmedveten #ironmankalmar #räknakalorier #vektnedgang #minresaräknas #flagom #triathlon #tweeler_bikes #cykling
Fick denna bild skickad till mig av en granne, som samtidigt skrev att det fick henne att tänka på mig. 💖 Har fortfarande svårt att tänka mig att JAG kan inspirera andra, även om ni ofta skriver det både i kommentarer och dm. Jag blir SÅ glad när jag får höra att JAG inspirerat till exempelvis att vilja börja cykla, genomföra triathlon eller våga testa nånting nytt. Asså på riktigt sjukt glad, även om det känns fett konstigt. Jag har sagt det förr, men jag hade aldrig förväntat mig denna fantastiska respons jag fått på mitt Instakonto, och alla fina ord och kärlek. TACKSAM! #instakärlek  #inspo  #maxprestation  #poweredbymaxprestation  #viktresa  #viktminskning  #minviktresa  #hälsa  #träning  #jagharviljan  #renvilja  #motivation  #peppkonto  #livsstilsförändring  #jagtogbeslutet  #icaniwill  #motmintoppform  #disciplin  #måbra  #livsstil  #löpning  #målmedveten  #ironmankalmar  #räknakalorier  #vektnedgang  #minresaräknas  #flagom  #triathlon  #tweeler_bikes  #cykling 
1000 m crawl efter jobbet ✔ Det är en sån frihetskänsla på nåt sätt, att efter en dag instängd på kontor, bara kunna ta cykeln till havet för en härlig simtur. #därförälskarjagvästervik #maxprestation #poweredbymaxprestation #viktresa #viktminskning #minviktresa #hälsa #träning #jagharviljan #renvilja #motivation #peppkonto #livsstilsförändring #jagtogbeslutet #icaniwill #motmintoppform #disciplin #måbra #livsstil #löpning #målmedveten #ironmankalmar #räknakalorier #vektnedgang #minresaräknas #flagom #triathlon #tweeler_bikes #cykling #2XU
1000 m crawl efter jobbet ✔ Det är en sån frihetskänsla på nåt sätt, att efter en dag instängd på kontor, bara kunna ta cykeln till havet för en härlig simtur. #därförälskarjagvästervik  #maxprestation  #poweredbymaxprestation  #viktresa  #viktminskning  #minviktresa  #hälsa  #träning  #jagharviljan  #renvilja  #motivation  #peppkonto  #livsstilsförändring  #jagtogbeslutet  #icaniwill  #motmintoppform  #disciplin  #måbra  #livsstil  #löpning  #målmedveten  #ironmankalmar  #räknakalorier  #vektnedgang  #minresaräknas  #flagom  #triathlon  #tweeler_bikes  #cykling  #2XU 
Kycklingfärsbiff med broccoli och hummus, 543 kcal. 👌🏻 Ska försöka bli bättre på att visa bilder på vad jag äter, eftersom jag ofta får önskemål om det. Kan dock inte detta med snoffsiga uppläggningar så det blir sällan roligare än såhär 👆🏻😂 Mat direkt ur verkligheten, kan en dock se det som. #räknakalorier #lifesum #maxprestation #poweredbymaxprestation #viktresa #viktminskning #minviktresa #hälsa #träning #jagharviljan #renvilja #motivation #peppkonto #livsstilsförändring #jagtogbeslutet #icaniwill #motmintoppform #disciplin #måbra #livsstil #löpning #målmedveten #ironmankalmar #räknakalorier #vektnedgang #minresaräknas #flagom #triathlon #tweeler_bikes #cykling
Kycklingfärsbiff med broccoli och hummus, 543 kcal. 👌🏻 Ska försöka bli bättre på att visa bilder på vad jag äter, eftersom jag ofta får önskemål om det. Kan dock inte detta med snoffsiga uppläggningar så det blir sällan roligare än såhär 👆🏻😂 Mat direkt ur verkligheten, kan en dock se det som. #räknakalorier  #lifesum  #maxprestation  #poweredbymaxprestation  #viktresa  #viktminskning  #minviktresa  #hälsa  #träning  #jagharviljan  #renvilja  #motivation  #peppkonto  #livsstilsförändring  #jagtogbeslutet  #icaniwill  #motmintoppform  #disciplin  #måbra  #livsstil  #löpning  #målmedveten  #ironmankalmar  #räknakalorier  #vektnedgang  #minresaräknas  #flagom  #triathlon  #tweeler_bikes  #cykling 
I can, I will ➡️ I did! 50 min intervallpass på  crosstrainer efter jobbet ✔ Med världens huvudvärk och jättesega ben, så kom inte upp i mer än 168 i maxpuls. Men det blev gjort. Fick en sån bra kommentar på gårdagens inlägg (well, tbh får jag ALLTID så bra kommentarer av er 💖) om att jag "bara gör", även när jag inte orkar eller vill eller vågar. Det är ju sant och jag blev stärkt av det. Det gav mig pepp att ta mig igenom detta motiga pass och ändå göra mitt bästa trots tråkiga förutsättningar (dvs huvudvärk och trötta ben). Så jag är nöjd ändå även om detta var långtifrån min bästa fysiska prestation. 👍🏻 #maxprestation #intervallpass #cardio #poweredbymaxprestation #viktresa #viktminskning #minviktresa #hälsa #träning #jagharviljan #renvilja #motivation #peppkonto #livsstilsförändring #jagtogbeslutet #icaniwill #motmintoppform #disciplin #måbra #livsstil #löpning #målmedveten #ironmankalmar #räknakalorier #vektnedgang #minresaräknas #flagom #triathlon #tweeler_bikes #cykling
I can, I will ➡️ I did! 50 min intervallpass på crosstrainer efter jobbet ✔ Med världens huvudvärk och jättesega ben, så kom inte upp i mer än 168 i maxpuls. Men det blev gjort. Fick en sån bra kommentar på gårdagens inlägg (well, tbh får jag ALLTID så bra kommentarer av er 💖) om att jag "bara gör", även när jag inte orkar eller vill eller vågar. Det är ju sant och jag blev stärkt av det. Det gav mig pepp att ta mig igenom detta motiga pass och ändå göra mitt bästa trots tråkiga förutsättningar (dvs huvudvärk och trötta ben). Så jag är nöjd ändå även om detta var långtifrån min bästa fysiska prestation. 👍🏻 #maxprestation  #intervallpass  #cardio  #poweredbymaxprestation  #viktresa  #viktminskning  #minviktresa  #hälsa  #träning  #jagharviljan  #renvilja  #motivation  #peppkonto  #livsstilsförändring  #jagtogbeslutet  #icaniwill  #motmintoppform  #disciplin  #måbra  #livsstil  #löpning  #målmedveten  #ironmankalmar  #räknakalorier  #vektnedgang  #minresaräknas  #flagom  #triathlon  #tweeler_bikes  #cykling 
Swimrun prova-på-pass ✔ Aka stolleprov! 😅 Ganska motvilligt har jag blivit övertalad till att ge detta en chans, av främst maken men också @ingela_th som även var min partner under detta pass. @annaherge + swimrunpartner var också med. Syftet med passet var mest att prova på, och så hade ovan nämnda personer (inklusive maken) som syfte att jag skulle tycka det var roligt. Ok, det var inte TRÅKIGT, men är inte frälst än så att säga... Dock villig att prova fler gånger, kanske få lite mer flyt. Hade lite strul med prylarna idag, ex tappade näsklämman, glömde sätta på simglasögonen innan nedgång i vattnet, dräkten är lånad från maken och egentligen lite för stor i armarna och benen så allt vatten som ska stanna under dräkten och hålla en varm, bah swooshade ut varje gång jag ställde mig upp efter en simsträcka. 😂 Lite sånt! I alla fall så fick jag testa nånting nytt och vara i naturen med trevliga människor, så ändå en bra upplevelse! #swimrun #därförälskarjagvästervik #maxprestation #poweredbymaxprestation #viktresa #viktminskning #minviktresa #hälsa #träning #jagharviljan #renvilja #motivation #peppkonto #livsstilsförändring #jagtogbeslutet #icaniwill #motmintoppform #disciplin #måbra #livsstil #löpning #målmedveten #ironmankalmar #räknakalorier #vektnedgang #minresaräknas #flagom #triathlon #tweeler_bikes #cykling
Swimrun prova-på-pass ✔ Aka stolleprov! 😅 Ganska motvilligt har jag blivit övertalad till att ge detta en chans, av främst maken men också @ingela_th som även var min partner under detta pass. @annaherge + swimrunpartner var också med. Syftet med passet var mest att prova på, och så hade ovan nämnda personer (inklusive maken) som syfte att jag skulle tycka det var roligt. Ok, det var inte TRÅKIGT, men är inte frälst än så att säga... Dock villig att prova fler gånger, kanske få lite mer flyt. Hade lite strul med prylarna idag, ex tappade näsklämman, glömde sätta på simglasögonen innan nedgång i vattnet, dräkten är lånad från maken och egentligen lite för stor i armarna och benen så allt vatten som ska stanna under dräkten och hålla en varm, bah swooshade ut varje gång jag ställde mig upp efter en simsträcka. 😂 Lite sånt! I alla fall så fick jag testa nånting nytt och vara i naturen med trevliga människor, så ändå en bra upplevelse! #swimrun  #därförälskarjagvästervik  #maxprestation  #poweredbymaxprestation  #viktresa  #viktminskning  #minviktresa  #hälsa  #träning  #jagharviljan  #renvilja  #motivation  #peppkonto  #livsstilsförändring  #jagtogbeslutet  #icaniwill  #motmintoppform  #disciplin  #måbra  #livsstil  #löpning  #målmedveten  #ironmankalmar  #räknakalorier  #vektnedgang  #minresaräknas  #flagom  #triathlon  #tweeler_bikes  #cykling 
50 min styrka före jobbet ✔ Ny vecka, nya tag! Semestern är slut och imorse kändes det på vädret som att hösten kommit väldigt tvärt. Deppade igår, men nu är det färdigt med det, ny har jag nya mål att jobba emot! Bland annat känner jag mig nu redo att bli av med mina 10-15 sista överflödiga kilon.  Skulle vara skönt att kunna förbättra löpningen med hjälp av det. Plus att jag vill kunna bli av med brösten nån jävla gång med (bröstförminskning). Det blir bra det här. Höst, rutiner, struktur och disciplin! #styrketräning #träningsschema #maxprestation #poweredbymaxprestation #viktresa #viktminskning #minviktresa #hälsa #träning #jagharviljan #renvilja #motivation #peppkonto #livsstilsförändring #jagtogbeslutet #icaniwill #motmintoppform #disciplin #måbra #livsstil #löpning #målmedveten #ironmankalmar #räknakalorier #vektnedgang #minresaräknas #flagom #triathlon #tweeler_bikes #cykling
50 min styrka före jobbet ✔ Ny vecka, nya tag! Semestern är slut och imorse kändes det på vädret som att hösten kommit väldigt tvärt. Deppade igår, men nu är det färdigt med det, ny har jag nya mål att jobba emot! Bland annat känner jag mig nu redo att bli av med mina 10-15 sista överflödiga kilon. Skulle vara skönt att kunna förbättra löpningen med hjälp av det. Plus att jag vill kunna bli av med brösten nån jävla gång med (bröstförminskning). Det blir bra det här. Höst, rutiner, struktur och disciplin! #styrketräning  #träningsschema  #maxprestation  #poweredbymaxprestation  #viktresa  #viktminskning  #minviktresa  #hälsa  #träning  #jagharviljan  #renvilja  #motivation  #peppkonto  #livsstilsförändring  #jagtogbeslutet  #icaniwill  #motmintoppform  #disciplin  #måbra  #livsstil  #löpning  #målmedveten  #ironmankalmar  #räknakalorier  #vektnedgang  #minresaräknas  #flagom  #triathlon  #tweeler_bikes  #cykling 
RACE REPORT: Västervik triathlon 2018. Som ni redan vet var jag nervös. Pulsen var högre än vanligt, kände mig stirrig. Sovit jättedåligt under natten. Starten var kl 10, men jag cyklade ner till stan redan vid 8. Det som ändå var bra med att köra mitt första triathlon på hemmaplan var att det fanns så mycket bekanta ansikten överallt. Det kändes tryggt att @jonaswiren jobbade som funktionär för in-checkningen av cyklar/bossade över växlingsområdet för sprinten. Bara ett femtiotal meter bort jobbade min man med samma grej fast för olympiska distansen, vilket betydde att han alltid fanns nära till hands för när jag behövde springa dit och få lite trygghet eller en puss. Även de flesta andra funktionärerna som rörde sig i området var bekanta ansikten från triträningar eller simträningar. Fick flera lyckönskningar och varenda en värmde. Kanske särskilt den från @pia_sj som med glimten i ögat hotade att slå efter mig med paddeln (hon var funktionär i kajak) under simningen om jag inte gkorde som jag skulle. 😅😂 Och den från @maxprestation som påminde mig om att njuta och ha kul med. 💛 Och så fanns förstås mina medtävlande @120kgkarl, @ingela_th och @annaherge på plats. Också en stor trygghet! @120kgkarl svarade på alla mina nervösa frågor och tog hand om mig fint. 💚 @annaherge var lika nervös hon, fint att känna att en inte var ensam om det. @ingela_th skrattade mest och det var ju härligt! I alla fall gick allt smidigt fram till starten. Vattentemperaturen mättes till 21.8 grader vilket innebar att det var tillåtet med våtdräkt, så jag tog min för trygghetens skull. Plus att jag ju faktiskt simmar bättre med den. FORTS. I KOMMENTAR 👇🏼
RACE REPORT: Västervik triathlon 2018. Som ni redan vet var jag nervös. Pulsen var högre än vanligt, kände mig stirrig. Sovit jättedåligt under natten. Starten var kl 10, men jag cyklade ner till stan redan vid 8. Det som ändå var bra med att köra mitt första triathlon på hemmaplan var att det fanns så mycket bekanta ansikten överallt. Det kändes tryggt att @jonaswiren jobbade som funktionär för in-checkningen av cyklar/bossade över växlingsområdet för sprinten. Bara ett femtiotal meter bort jobbade min man med samma grej fast för olympiska distansen, vilket betydde att han alltid fanns nära till hands för när jag behövde springa dit och få lite trygghet eller en puss. Även de flesta andra funktionärerna som rörde sig i området var bekanta ansikten från triträningar eller simträningar. Fick flera lyckönskningar och varenda en värmde. Kanske särskilt den från @pia_sj som med glimten i ögat hotade att slå efter mig med paddeln (hon var funktionär i kajak) under simningen om jag inte gkorde som jag skulle. 😅😂 Och den från @maxprestation som påminde mig om att njuta och ha kul med. 💛 Och så fanns förstås mina medtävlande @120kgkarl, @ingela_th och @annaherge på plats. Också en stor trygghet! @120kgkarl svarade på alla mina nervösa frågor och tog hand om mig fint. 💚 @annaherge var lika nervös hon, fint att känna att en inte var ensam om det. @ingela_th skrattade mest och det var ju härligt! I alla fall gick allt smidigt fram till starten. Vattentemperaturen mättes till 21.8 grader vilket innebar att det var tillåtet med våtdräkt, så jag tog min för trygghetens skull. Plus att jag ju faktiskt simmar bättre med den. FORTS. I KOMMENTAR 👇🏼
Dagen efter mitt första triathlon. Känner mig helt tom och slutkörd. Inte så mycket pga den fysiska prestationen, för det var ju som sagt var korta distanser så jag känner ingenting av loppet i kroppen på så sätt. Men att kunna genomföra ett triathlon har varit mitt mål det senaste dryga halvåret och det som jag tränat emot. Särskilt slitit med simningen ju, som faktiskt lossnade så pass att jag igår kunde crawla hela sträckan utan problem. Hela den här veckan har varit en anspänning i väntan på loppet, och nu är det gjort. Det gick bra, men nu när spänningarna och förväntningarna släppt så känner jag mig mentalt tom. Jaha, nudå? Vet att det är normalt att känna såhär när en uppnått ett mål (som sagt var ett kort triathlon men ändå ett stort mål för mig) och att det går över. Jag har ju nya mål. Tyckte det var roligt igår och är taggad på mer. Men just nu känns det tomt. Så idag blir det inte mycket gjort. Imorgon börjar jag dessutom jobba igen. Fast det blir bra. Vardag, rutiner och höst blir asbra. 🍃🦋🍁🍂#västerviktriathlon #maxprestation #poweredbymaxprestation #viktresa #viktminskning #minviktresa #hälsa #topphälsa #träning #jagharviljan #renvilja #motivation #peppkonto #livsstilsförändring #jagtogbeslutet #icaniwill #motmintoppform #disciplin #måbra #livsstil #löpning #målmedveten #ironmankalmar #räknakalorier #vektnedgang #minresaräknas #flagom #triathlon #tweeler_bikes #cykling
Dagen efter mitt första triathlon. Känner mig helt tom och slutkörd. Inte så mycket pga den fysiska prestationen, för det var ju som sagt var korta distanser så jag känner ingenting av loppet i kroppen på så sätt. Men att kunna genomföra ett triathlon har varit mitt mål det senaste dryga halvåret och det som jag tränat emot. Särskilt slitit med simningen ju, som faktiskt lossnade så pass att jag igår kunde crawla hela sträckan utan problem. Hela den här veckan har varit en anspänning i väntan på loppet, och nu är det gjort. Det gick bra, men nu när spänningarna och förväntningarna släppt så känner jag mig mentalt tom. Jaha, nudå? Vet att det är normalt att känna såhär när en uppnått ett mål (som sagt var ett kort triathlon men ändå ett stort mål för mig) och att det går över. Jag har ju nya mål. Tyckte det var roligt igår och är taggad på mer. Men just nu känns det tomt. Så idag blir det inte mycket gjort. Imorgon börjar jag dessutom jobba igen. Fast det blir bra. Vardag, rutiner och höst blir asbra. 🍃🦋🍁🍂#västerviktriathlon  #maxprestation  #poweredbymaxprestation  #viktresa  #viktminskning  #minviktresa  #hälsa  #topphälsa  #träning  #jagharviljan  #renvilja  #motivation  #peppkonto  #livsstilsförändring  #jagtogbeslutet  #icaniwill  #motmintoppform  #disciplin  #måbra  #livsstil  #löpning  #målmedveten  #ironmankalmar  #räknakalorier  #vektnedgang  #minresaräknas  #flagom  #triathlon  #tweeler_bikes  #cykling 
Västervik triathlon sprintdistans ✔ Tusen tack för alla fantastiska hejarop jag fick både på förra inlägget och all pepp under själva loppet också, både av kända och okända. 💖 Vet inte vad jag gjort för att förtjäna ett sånt makalöst stöd! Tacksam! Nöjd över att min triathlondebut är gjord. Racereport kommer senare under helgen. Som ni ser på bilden råkade jag bli intervjuad en liten stund innan start, haha. Var så nervös så jag inte minns vad jag sa knappt, men enligt vittnesmål ska det ha varit en bra intervju iaf. Nu är jag väldigt trött och hungrig, stannade kvar ett par timmar och kollade på simningen och cyklingen i den olympiska distansen där @jonascolting och @anniethoren var med. Plus en massa lokala och bekanta superduktiga triathleter. Stolt över Västervik! #västerviktriathlon #därförälskarjagvästervik #maxprestation #poweredbymaxprestation #viktresa #viktminskning #minviktresa #hälsa #träning #jagharviljan #renvilja #motivation #peppkonto #livsstilsförändring #jagtogbeslutet #icaniwill #motmintoppform #disciplin #måbra #livsstil #löpning #målmedveten #ironmankalmar #räknakalorier #vektnedgang #minresaräknas #flagom #triathlon #tweeler_bikes #cykling
Västervik triathlon sprintdistans ✔ Tusen tack för alla fantastiska hejarop jag fick både på förra inlägget och all pepp under själva loppet också, både av kända och okända. 💖 Vet inte vad jag gjort för att förtjäna ett sånt makalöst stöd! Tacksam! Nöjd över att min triathlondebut är gjord. Racereport kommer senare under helgen. Som ni ser på bilden råkade jag bli intervjuad en liten stund innan start, haha. Var så nervös så jag inte minns vad jag sa knappt, men enligt vittnesmål ska det ha varit en bra intervju iaf. Nu är jag väldigt trött och hungrig, stannade kvar ett par timmar och kollade på simningen och cyklingen i den olympiska distansen där @jonascolting och @anniethoren var med. Plus en massa lokala och bekanta superduktiga triathleter. Stolt över Västervik! #västerviktriathlon  #därförälskarjagvästervik  #maxprestation  #poweredbymaxprestation  #viktresa  #viktminskning  #minviktresa  #hälsa  #träning  #jagharviljan  #renvilja  #motivation  #peppkonto  #livsstilsförändring  #jagtogbeslutet  #icaniwill  #motmintoppform  #disciplin  #måbra  #livsstil  #löpning  #målmedveten  #ironmankalmar  #räknakalorier  #vektnedgang  #minresaräknas  #flagom  #triathlon  #tweeler_bikes  #cykling 
Incheckad och så redo som jag kan bli. Nerverna på utsidan, men försöker låta bli. Försöker njuta av att jag ska göra nåt som för två år sen var fysiskt omöjligt och för så sent som kanske ett halvår sen, psykiskt omöjligt. Ska ha kul, det blir en bra dag! #västerviktriathlon #därförälskarjagvästervik #maxprestation #poweredbymaxprestation #viktresa #viktminskning #minviktresa #hälsa  #träning #jagharviljan #renvilja #motivation #peppkonto #livsstilsförändring #jagtogbeslutet #icaniwill #motmintoppform #disciplin #måbra #livsstil #löpning #målmedveten #ironmankalmar #räknakalorier #vektnedgang #minresaräknas #flagom #triathlon #tweeler_bikes #cykling
Incheckad och så redo som jag kan bli. Nerverna på utsidan, men försöker låta bli. Försöker njuta av att jag ska göra nåt som för två år sen var fysiskt omöjligt och för så sent som kanske ett halvår sen, psykiskt omöjligt. Ska ha kul, det blir en bra dag! #västerviktriathlon  #därförälskarjagvästervik  #maxprestation  #poweredbymaxprestation  #viktresa  #viktminskning  #minviktresa  #hälsa  #träning  #jagharviljan  #renvilja  #motivation  #peppkonto  #livsstilsförändring  #jagtogbeslutet  #icaniwill  #motmintoppform  #disciplin  #måbra  #livsstil  #löpning  #målmedveten  #ironmankalmar  #räknakalorier  #vektnedgang  #minresaräknas  #flagom  #triathlon  #tweeler_bikes  #cykling 
Badstreak dag 30 ✔ Klockan 21:28, senaste hittills. Tänkte bryta min streak och nöja mig med 29 dagar, eftersom jag inte haft tid eller lust att ta ett dopp idag, men så lät jag mig övertalas av min galna man. Han körde mig för ett expressbad i en helt stilla och vacker Gamlebyvik. Det var fantastiskt vackert och skönt! Hade jag inte haft ett triathlon imorgon att lägga mig i tid för, hade jag gärna stannat i det mjuka vattnet lite längre. Men nu måste jag sova. Om det går vill säga. #därförälskarjagvästervik #västerviktriathlon #maxprestation #poweredbymaxprestation #viktresa #viktminskning #minviktresa #hälsa  #träning #jagharviljan #renvilja #motivation #peppkonto #livsstilsförändring #jagtogbeslutet #icaniwill #motmintoppform #disciplin #måbra #livsstil #löpning #målmedveten #ironmankalmar #räknakalorier #vektnedgang #minresaräknas #flagom #triathlon #tweeler_bikes #cykling
Badstreak dag 30 ✔ Klockan 21:28, senaste hittills. Tänkte bryta min streak och nöja mig med 29 dagar, eftersom jag inte haft tid eller lust att ta ett dopp idag, men så lät jag mig övertalas av min galna man. Han körde mig för ett expressbad i en helt stilla och vacker Gamlebyvik. Det var fantastiskt vackert och skönt! Hade jag inte haft ett triathlon imorgon att lägga mig i tid för, hade jag gärna stannat i det mjuka vattnet lite längre. Men nu måste jag sova. Om det går vill säga. #därförälskarjagvästervik  #västerviktriathlon  #maxprestation  #poweredbymaxprestation  #viktresa  #viktminskning  #minviktresa  #hälsa  #träning  #jagharviljan  #renvilja  #motivation  #peppkonto  #livsstilsförändring  #jagtogbeslutet  #icaniwill  #motmintoppform  #disciplin  #måbra  #livsstil  #löpning  #målmedveten  #ironmankalmar  #räknakalorier  #vektnedgang  #minresaräknas  #flagom  #triathlon  #tweeler_bikes  #cykling 
Tack för peppen på förra inlägget där jag skrev att jag är nervös för mitt första triathlon som äger rum på hemmaplan i Västervik imorgon. Jag är inte orolig över att jag inte kommer fixa det, jag vet att jag kan simma 400 meter både med och utan våtdräkt (till och med crawla hela sträckan by now), cykla 2 mil och springa 5 km. Det är ju väldigt korta distanser. Vet egentligen inte vad jag är nervös för. Kanske att göra fel på nåt sätt. Att vara klumpig när jag ska upp ur vattnet. Att cykla fel. Att snubbla. Att det tar mer än 20 sek för mig att cykla om, ifall jag behöver det. Att jag tappar chippet. Ja, egentligen vad som helst som kan gå snett, det är nog mest det jag är nervös över. Inte själva den fysiska prestationen. Visst kommer det bli jobbigt, som fan, vid lopp taggar jag alltid till och ger det där lilla extra. Men det är inte i huvudsak det som gör mig nervös. Fast det går säkert bra. Och råkar det bli fel i nåt moment så går inte världen under för det. Men jag ser fram emot att ha det gjort, det kommer bli en lättnad! Då ska jag kolla på de som kör den olympiska distansen - där är @jonascolting och @anniethoren anmälda! Så jävla coolt att det kommer triathlonkändisar hit till lilla Västervik! #västerviktriathlon #maxprestation #poweredbymaxprestation #viktresa #viktminskning #minviktresa #hälsa #träning #träningsglädje #jagharviljan #renvilja #motivation #peppkonto #livsstilsförändring #jagtogbeslutet #icaniwill #motmintoppform #disciplin #måbra #livsstil #löpning #målmedveten #ironmankalmar #räknakalorier #vektnedgang #minresaräknas #flagom #triathlon #tweeler_bikes #cykling
Tack för peppen på förra inlägget där jag skrev att jag är nervös för mitt första triathlon som äger rum på hemmaplan i Västervik imorgon. Jag är inte orolig över att jag inte kommer fixa det, jag vet att jag kan simma 400 meter både med och utan våtdräkt (till och med crawla hela sträckan by now), cykla 2 mil och springa 5 km. Det är ju väldigt korta distanser. Vet egentligen inte vad jag är nervös för. Kanske att göra fel på nåt sätt. Att vara klumpig när jag ska upp ur vattnet. Att cykla fel. Att snubbla. Att det tar mer än 20 sek för mig att cykla om, ifall jag behöver det. Att jag tappar chippet. Ja, egentligen vad som helst som kan gå snett, det är nog mest det jag är nervös över. Inte själva den fysiska prestationen. Visst kommer det bli jobbigt, som fan, vid lopp taggar jag alltid till och ger det där lilla extra. Men det är inte i huvudsak det som gör mig nervös. Fast det går säkert bra. Och råkar det bli fel i nåt moment så går inte världen under för det. Men jag ser fram emot att ha det gjort, det kommer bli en lättnad! Då ska jag kolla på de som kör den olympiska distansen - där är @jonascolting och @anniethoren anmälda! Så jävla coolt att det kommer triathlonkändisar hit till lilla Västervik! #västerviktriathlon  #maxprestation  #poweredbymaxprestation  #viktresa  #viktminskning  #minviktresa  #hälsa  #träning  #träningsglädje  #jagharviljan  #renvilja  #motivation  #peppkonto  #livsstilsförändring  #jagtogbeslutet  #icaniwill  #motmintoppform  #disciplin  #måbra  #livsstil  #löpning  #målmedveten  #ironmankalmar  #räknakalorier  #vektnedgang  #minresaräknas  #flagom  #triathlon  #tweeler_bikes  #cykling 
Asså, det här med att jag ska vara med i mitt första triathlon på hemmaplan imorgon, var det så genomtänkt verkligen? Börjar tvivla nu... Väntar på att maken ska komma, vi ska vara med och bygga upp tävlingsområdet. Nerverna börjar verkligen komma nu. #västerviktriathlon #maxprestation #poweredbymaxprestation #viktresa #viktminskning #minviktresa #hälsa #topphälsa #träning #träningsglädje #jagharviljan #renvilja #motivation #peppkonto #livsstilsförändring #jagtogbeslutet #icaniwill #motmintoppform #disciplin #måbra #livsstil #löpning #målmedveten #ironmankalmar #räknakalorier #vektnedgang #minresaräknas #flagom #triathlon #cykling
Asså, det här med att jag ska vara med i mitt första triathlon på hemmaplan imorgon, var det så genomtänkt verkligen? Börjar tvivla nu... Väntar på att maken ska komma, vi ska vara med och bygga upp tävlingsområdet. Nerverna börjar verkligen komma nu. #västerviktriathlon  #maxprestation  #poweredbymaxprestation  #viktresa  #viktminskning  #minviktresa  #hälsa  #topphälsa  #träning  #träningsglädje  #jagharviljan  #renvilja  #motivation  #peppkonto  #livsstilsförändring  #jagtogbeslutet  #icaniwill  #motmintoppform  #disciplin  #måbra  #livsstil  #löpning  #målmedveten  #ironmankalmar  #räknakalorier  #vektnedgang  #minresaräknas  #flagom  #triathlon  #cykling 
9:e augusti 2016 vs 9:e augusti 2018. Två veckor in i min livsstilsförändring vs två år in i den. När det känns som att jag inte kommer nånstans för jag inte gjort några framsteg med vikten direkt på sistone. Så kan jag påminna mig om annat jag gjort framsteg med i år: Jag har lärt mig crawla! Jag har bytt ut en del fett mot mer muskler! Jag har sprungit ett halvmaraton! Jag har sprungit ett till halvmaraton, fast i terräng! Jag vågar gå på triathlonträning med supervältränade människor! Jag vågar gå ut i linne och shorts! Jag har hittat glädjen i att träna med andra! Jag har fått bättre självförtroende! Jag har haft återfall till min gamla livsstil och blivit påmind om att jag inte vill tillbaka dit! Jag tillhör normen och behöver inte oroa mig för att få plats i stolar, om bältet på planen ska räcka till och kan köpa kläder i vanliga affärer! En massa livsvinster helt enkelt, som egentligen betyder mer än siffrorna på vågen. 💜💛💚 #nonscalevictory #livsvinster #maxprestation #poweredbymaxprestation #viktresa #viktminskning #minviktresa #hälsa #powerwoman #träning #träningsglädje #jagharviljan #renvilja #motivation #peppkonto #livsstilsförändring #jagtogbeslutet #icaniwill #motmintoppform #disciplin #måbra #livsstil #löpning #målmedveten #ironmankalmar #räknakalorier #vektnedgang #minresaräknas #flagom #triathlon
9:e augusti 2016 vs 9:e augusti 2018. Två veckor in i min livsstilsförändring vs två år in i den. När det känns som att jag inte kommer nånstans för jag inte gjort några framsteg med vikten direkt på sistone. Så kan jag påminna mig om annat jag gjort framsteg med i år: Jag har lärt mig crawla! Jag har bytt ut en del fett mot mer muskler! Jag har sprungit ett halvmaraton! Jag har sprungit ett till halvmaraton, fast i terräng! Jag vågar gå på triathlonträning med supervältränade människor! Jag vågar gå ut i linne och shorts! Jag har hittat glädjen i att träna med andra! Jag har fått bättre självförtroende! Jag har haft återfall till min gamla livsstil och blivit påmind om att jag inte vill tillbaka dit! Jag tillhör normen och behöver inte oroa mig för att få plats i stolar, om bältet på planen ska räcka till och kan köpa kläder i vanliga affärer! En massa livsvinster helt enkelt, som egentligen betyder mer än siffrorna på vågen. 💜💛💚 #nonscalevictory  #livsvinster  #maxprestation  #poweredbymaxprestation  #viktresa  #viktminskning  #minviktresa  #hälsa  #powerwoman  #träning  #träningsglädje  #jagharviljan  #renvilja  #motivation  #peppkonto  #livsstilsförändring  #jagtogbeslutet  #icaniwill  #motmintoppform  #disciplin  #måbra  #livsstil  #löpning  #målmedveten  #ironmankalmar  #räknakalorier  #vektnedgang  #minresaräknas  #flagom  #triathlon 
50 svettiga och intensiva minuter på crosstrainer ✔ Jag var stark idag! Fick som vanligt en mental boost av att träffa @maxprestation. Plus att jag älskar mina nya tights från @powerwoman_official. De är sjukt snygga som ni ju ser, men förutom det så jävla sköna. Kvalar direkt in på topp 3-listan över favoritmärke. (Ska efter önskemål från flera framöver göra ett inlägg om träningskläder och vad jag tycker om olika märken, lovar att det kommer inom överskådlig framtid). #maxprestation #powerwoman #poweredbymaxprestation #viktresa #viktminskning #minviktresa #hälsa #topphälsa #träning #träningsglädje #jagharviljan #renvilja #motivation #peppkonto #livsstilsförändring #jagtogbeslutet #icaniwill #motmintoppform #disciplin #måbra #livsstil #löpning #målmedveten #ironmankalmar #räknakalorier #vektnedgang #minresaräknas #flagom #triathlon #cykling
50 svettiga och intensiva minuter på crosstrainer ✔ Jag var stark idag! Fick som vanligt en mental boost av att träffa @maxprestation. Plus att jag älskar mina nya tights från @powerwoman_official. De är sjukt snygga som ni ju ser, men förutom det så jävla sköna. Kvalar direkt in på topp 3-listan över favoritmärke. (Ska efter önskemål från flera framöver göra ett inlägg om träningskläder och vad jag tycker om olika märken, lovar att det kommer inom överskådlig framtid). #maxprestation  #powerwoman  #poweredbymaxprestation  #viktresa  #viktminskning  #minviktresa  #hälsa  #topphälsa  #träning  #träningsglädje  #jagharviljan  #renvilja  #motivation  #peppkonto  #livsstilsförändring  #jagtogbeslutet  #icaniwill  #motmintoppform  #disciplin  #måbra  #livsstil  #löpning  #målmedveten  #ironmankalmar  #räknakalorier  #vektnedgang  #minresaräknas  #flagom  #triathlon  #cykling 
Corepass hos @maxprestation ✔ Dessförinnan muskelknutsbehandling av vaderna. Pest OCH kolera, varför välja när en kan få båda 😂😝 Corepasset var 23 minuter plåga, de är så intensiva, jag avskyr att köra mage och av erfarenhet vet jag att jag kommer få träningsvärk i flera dagar efter detta... Ok så just bilden till detta inlägg är kanske inte så representativ för vad jag just skrev, dels att det är en lättsam balansövning (den enda lättsamma övningen) och dels att jag ser så glad ut. Skenet bedrar! Haha. #maxprestation #poweredbymaxprestation #viktresa #viktminskning #minviktresa #hälsa #topphälsa #träning #träningsglädje #jagharviljan #renvilja #motivation #peppkonto #livsstilsförändring #jagtogbeslutet #icaniwill #motmintoppform #disciplin #måbra #livsstil #löpning #målmedveten #ironmankalmar #räknakalorier #vektnedgang #minresaräknas #flagom #triathlon #tweeler_bikes #cykling
Corepass hos @maxprestation ✔ Dessförinnan muskelknutsbehandling av vaderna. Pest OCH kolera, varför välja när en kan få båda 😂😝 Corepasset var 23 minuter plåga, de är så intensiva, jag avskyr att köra mage och av erfarenhet vet jag att jag kommer få träningsvärk i flera dagar efter detta... Ok så just bilden till detta inlägg är kanske inte så representativ för vad jag just skrev, dels att det är en lättsam balansövning (den enda lättsamma övningen) och dels att jag ser så glad ut. Skenet bedrar! Haha. #maxprestation  #poweredbymaxprestation  #viktresa  #viktminskning  #minviktresa  #hälsa  #topphälsa  #träning  #träningsglädje  #jagharviljan  #renvilja  #motivation  #peppkonto  #livsstilsförändring  #jagtogbeslutet  #icaniwill  #motmintoppform  #disciplin  #måbra  #livsstil  #löpning  #målmedveten  #ironmankalmar  #räknakalorier  #vektnedgang  #minresaräknas  #flagom  #triathlon  #tweeler_bikes  #cykling