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ダイエットダイエットダイエット❤️❤️❤️❤️❤️
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適当に更新してみます!
. . ダイエットダイエットダイエット❤️❤️❤️❤️❤️ . . . 適当に更新してみます!
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これ以上歩いてるけど時計忘れたから仕方ないよね✨笑
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7/11 ブログ更新しました。
. . これ以上歩いてるけど時計忘れたから仕方ないよね✨笑 . . 7/11 ブログ更新しました。
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【きれいになりたい!】
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女性で生まれてきた以上のありがたい欲求❤️
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今日も1日始まりました☆
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今日が人生で一番若い日!がんばろ✨
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#きゅうりダイエット
#ダイエット
#痩せる#体脂肪燃焼 
#ホスホリパーゼ
#食べるダイエット
#26歳 #154cm #55
#最後のダイエット
#自己啓発
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【※平成で太ったなら平成で戻す!】
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6月ダイエットするなんてゆって結局お菓子だらだら食べたり、生活にメリハリなく過ごしていてなにも変わらなくて。。
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きゅうりで-2キロくらい?お菓子食べて節制なく-2キロは大きいけど、なんだか、満足感なくて、頑張ってる感がきっとほしい私。
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先輩たちにも【きゅうりやってるのに痩せた感じみられないね】って。。。
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くやしぃぃ!!!からちゃんと結果出すダイエットします!
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宣言します!
あと-6~8キロ絶対落とす!
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でもまた過食に戻るのは怖いから自分の体調みながら無理せず痩せる(-""-;)❤️❤️❤️
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あーーー痩せた私!まってろーーー!!!. #きゅうりダイエット
#ダイエット
#痩せる#体脂肪燃焼 
#ホスホリパーゼ
#食べるダイエット
#26歳 #154cm #55kg 
#スタート体重 #体脂肪#35%
#最後のダイエット
#絶対痩せる
. . 【※平成で太ったなら平成で戻す!】 . . 6月ダイエットするなんてゆって結局お菓子だらだら食べたり、生活にメリハリなく過ごしていてなにも変わらなくて。。 . . きゅうりで-2キロくらい?お菓子食べて節制なく-2キロは大きいけど、なんだか、満足感なくて、頑張ってる感がきっとほしい私。 . . 先輩たちにも【きゅうりやってるのに痩せた感じみられないね】って。。。 . . くやしぃぃ!!!からちゃんと結果出すダイエットします! . . 宣言します! あと-6~8キロ絶対落とす! . . でもまた過食に戻るのは怖いから自分の体調みながら無理せず痩せる(-""-;)❤️❤️❤️ . . あーーー痩せた私!まってろーーー!!!. #きゅうりダイエット  #ダイエット  #痩せる #体脂肪燃焼  #ホスホリパーゼ  #食べるダイエット  #26歳  #154cm  #55kg  #スタート体重  #体脂肪 #35 % #最後のダイエット  #絶対痩せる 
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今日はたくさん駅中歩いたのですが、歩数計してなくて。。。
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持ち歩く癖つけよ✨
. . 今日はたくさん駅中歩いたのですが、歩数計してなくて。。。 . 持ち歩く癖つけよ✨
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【#資格取得講座 】
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こんばんは。
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今日は#キャリアカレッジジャパン #キャリカレ
の#資格講座 についてご紹介です★
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わたしが今受けているのは2つあつのですが
そのひとつの
✳︎ホロスコープリーディングの資格
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を紹介します★
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わたしがホロスコープを選択した理由は【星と占いが大好き】だからです。
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迷った時、人生に困った時頼りたくなのが占いです。なんでだろって思うくらい性格や親との関係、今の仕事だったり、人間関係、環境の問題が浮き彫りになったりします。そして今は動く時期なのか、学ぶ時期なのか教えてくれるのが占いだったりします。
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自分で自分の未来を見てみたい♡そんな好奇心と、いつか誰かの役に立てたらいいなって思って、誰かの背中を押してあげる占いやカウンセリングがしたいと思って資格挑戦しています♡
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心理士の時と比べて、心理学は看護師になる過程で学んだのである程度わかったりしたのですが、星読みは初めてだったので正直意味わからないところからのスタートでした★
.
テキストがカラーでとてもわかりやすい!からわからないけど読んでみよう!そこから取り組みました★
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ハマるのは学ぶうちに自分や周りの人のホロスコープを読むと「あーーーだからね。。。」って感覚「それそれ!」って自分のことがホロスコープを用いてわかるようになるのが本当に面白くて、趣味を極める為に資格取得しているといっても過言ではないなと今は実感しています。
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女性のライフステージを考えた時にどうしても結婚や出産で自分の稼ぎがなくなる時や働かなくなった時に趣味でもできるし、それが家でできる仕事になればなおいいですよね。そういった長い目で見た時の働き方として今の趣味を大切に資格という形で極めていきたいとおもって資格チャレンジしています♡
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もし、キャリアカレッジの資格講座で気になる講座がありましたら、わたしのトップに貼ってあるコードを申し込みの際に入れていただくと【特別価格】になります★
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わたしの#キャリアカレッジアンバサダー として活躍させていただけるのももう、期間が少ないので、もし資格取得にご興味ありましたら、キャリアカレッジのhpを是非みてみてください★
. . 【#資格取得講座  】 . こんばんは。 . 今日は#キャリアカレッジジャパン  #キャリカレ  の#資格講座  についてご紹介です★ . . わたしが今受けているのは2つあつのですが そのひとつの ✳︎ホロスコープリーディングの資格 . を紹介します★ . わたしがホロスコープを選択した理由は【星と占いが大好き】だからです。 . 迷った時、人生に困った時頼りたくなのが占いです。なんでだろって思うくらい性格や親との関係、今の仕事だったり、人間関係、環境の問題が浮き彫りになったりします。そして今は動く時期なのか、学ぶ時期なのか教えてくれるのが占いだったりします。 . . 自分で自分の未来を見てみたい♡そんな好奇心と、いつか誰かの役に立てたらいいなって思って、誰かの背中を押してあげる占いやカウンセリングがしたいと思って資格挑戦しています♡ . . 心理士の時と比べて、心理学は看護師になる過程で学んだのである程度わかったりしたのですが、星読みは初めてだったので正直意味わからないところからのスタートでした★ . テキストがカラーでとてもわかりやすい!からわからないけど読んでみよう!そこから取り組みました★ . . ハマるのは学ぶうちに自分や周りの人のホロスコープを読むと「あーーーだからね。。。」って感覚「それそれ!」って自分のことがホロスコープを用いてわかるようになるのが本当に面白くて、趣味を極める為に資格取得しているといっても過言ではないなと今は実感しています。 . . 女性のライフステージを考えた時にどうしても結婚や出産で自分の稼ぎがなくなる時や働かなくなった時に趣味でもできるし、それが家でできる仕事になればなおいいですよね。そういった長い目で見た時の働き方として今の趣味を大切に資格という形で極めていきたいとおもって資格チャレンジしています♡ . . もし、キャリアカレッジの資格講座で気になる講座がありましたら、わたしのトップに貼ってあるコードを申し込みの際に入れていただくと【特別価格】になります★ . . わたしの#キャリアカレッジアンバサダー  として活躍させていただけるのももう、期間が少ないので、もし資格取得にご興味ありましたら、キャリアカレッジのhpを是非みてみてください★
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自分の体調も、自分の気分も、自分で自分を癒せる女性になりたいな😃💘
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だから痩せる!太る!とかじゃなくて、自分の体調や気分でお料理したり、食材と向き合えたら最高な私だな❤️
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勉強しながらコツコツがんばろろろ。
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#自己管理#簡単料理#作りおき#ダイエット
. . 自分の体調も、自分の気分も、自分で自分を癒せる女性になりたいな😃💘 . . だから痩せる!太る!とかじゃなくて、自分の体調や気分でお料理したり、食材と向き合えたら最高な私だな❤️ . . 勉強しながらコツコツがんばろろろ。 . #自己管理 #簡単料理 #作りおき #ダイエット 
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今日はとことん落ち込む日。こんな日があってもいーね。
. . 今日はとことん落ち込む日。こんな日があってもいーね。
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食べながら痩せる!
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痩せる!過程を楽しむ!
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彼氏できて1年以内にプロポーズされる❤️結婚する。
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自分が大好きになる❤️
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そのためなら頑張れる!
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#ダイエット
#痩せる#結婚#ぷれ花嫁
. . 食べながら痩せる! . 痩せる!過程を楽しむ! . 彼氏できて1年以内にプロポーズされる❤️結婚する。 . 自分が大好きになる❤️ . . そのためなら頑張れる! . #ダイエット  #痩せる #結婚 #ぷれ花嫁 
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こんばんわ!
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画像編集したら、足先くろっ💦壊死してるみたいですね笑
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この写真は私が携帯さわるときの姿勢。
ただ横になるよりかは挙上して足ぶらぶらするだけでも浮腫みはとれる気がします。おすすめです❤️❤️
. . こんばんわ! . 画像編集したら、足先くろっ💦壊死してるみたいですね笑 . . この写真は私が携帯さわるときの姿勢。 ただ横になるよりかは挙上して足ぶらぶらするだけでも浮腫みはとれる気がします。おすすめです❤️❤️
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仕事休みの日。
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食べたい偽物欲には歩いて解消しました。
. . 仕事休みの日。 . 食べたい偽物欲には歩いて解消しました。
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せーーーかく!長文打ったのに消えちゃった💦💦
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#レシピブログ
#ランキング
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美容、ダイエット部門99位❤️
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嬉しいなぁーーー!
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ありがとうございます(*^^*)💕
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今日は本当ダイエット3日目🙈❤️
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やっぱり【#お菓子の誘惑 】に何回も負けそうになりました(;_;)/~~~💘
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だってお休みだもん。
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暇だもん。口寂しいもん。
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退屈で仕方ないもん。
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家族はみんなムシャムシャ食べてるし。。。
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だけどね、3日目やし、このお菓子食べなかった2日間を無駄にしたくなくて、確かに食べても太らない。。
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だけど今日頑張ったら後悔しなかった1日になって、それが1歩自信につながる。
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もし、食べてしまったら、明日もきっと同じ理由で食べちゃう。多分今までと同じ後悔しちゃう。。
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 だから今日は欲に勝てました❤️❤️❤️それだけで自分を誉めてあげたい!笑
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正直、生理前なのですごくイライラしました。だけど、変わりたい!#口だけの女 卒業したい。
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まだまだダイエット初期で今までの習慣、思考の習慣がなりたい私の姿を邪魔するとおもうけど。。。なりたい私になる関門として楽しみます!
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#きゅうりダイエット
#ダイエット
#痩せる#体脂肪燃焼 
#ホスホリパーゼ
#食べるダイエット
#26歳 #154cm #55kg 
#スタート体重 #体脂肪#35%
#最後のダイエット
#絶対痩せる
. . せーーーかく!長文打ったのに消えちゃった💦💦 . . #レシピブログ  #ランキング  . . 美容、ダイエット部門99位❤️ . 嬉しいなぁーーー! . ありがとうございます(*^^*)💕 . . 今日は本当ダイエット3日目🙈❤️ . . やっぱり【#お菓子の誘惑  】に何回も負けそうになりました(;_;)/~~~💘 . . だってお休みだもん。 . 暇だもん。口寂しいもん。 . . 退屈で仕方ないもん。 . 家族はみんなムシャムシャ食べてるし。。。 . . だけどね、3日目やし、このお菓子食べなかった2日間を無駄にしたくなくて、確かに食べても太らない。。 . だけど今日頑張ったら後悔しなかった1日になって、それが1歩自信につながる。 . . もし、食べてしまったら、明日もきっと同じ理由で食べちゃう。多分今までと同じ後悔しちゃう。。 . . だから今日は欲に勝てました❤️❤️❤️それだけで自分を誉めてあげたい!笑 . . 正直、生理前なのですごくイライラしました。だけど、変わりたい!#口だけの女  卒業したい。 . . まだまだダイエット初期で今までの習慣、思考の習慣がなりたい私の姿を邪魔するとおもうけど。。。なりたい私になる関門として楽しみます! . . #きゅうりダイエット  #ダイエット  #痩せる #体脂肪燃焼  #ホスホリパーゼ  #食べるダイエット  #26歳  #154cm  #55kg  #スタート体重  #体脂肪 #35 % #最後のダイエット  #絶対痩せる 
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#ひきよせの法則 
#引き寄せノート 
#ノート術 .
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わたしらしくノートで#ダイエット成功 します❤️❤️
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こゆとき一番わくわくする!
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何気ない毎日にわくわくして。。。
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頑張りましたお料理❤️
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お料理はすきだあー!!
. . 頑張りましたお料理❤️ . お料理はすきだあー!!
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お仕事前の大仕事!
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お母さんやおばあちゃんが
わたしがきゅうりダイエット始めたなんて言うから、季節がらきゅうりが20本近く届きました💦💦
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ありがたいけど、生野菜なのでどうしても新鮮なうちに食べたいものです!
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ということで、腐らせたくないので#cooking#きゅうりの消費 しました❤️❤️
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*鰹節と昆布とじゃこ
*じゃこと生姜と酢醤油
*ネギとツナと大葉
*茗荷とカツオ梅と醤油だし
*きゅうりのきゅうちゃん
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やりすぎた感満載。。
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気持ち悪くなったので
15本消費で終わりました。
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#きゅうりダイエット
#ダイエット
#痩せる#体脂肪燃焼 
#ホスホリパーゼ
#食べるダイエット
#26歳 #154cm #55kg 
#スタート体重 #体脂肪#35%
#最後のダイエット
. . お仕事前の大仕事! . . お母さんやおばあちゃんが わたしがきゅうりダイエット始めたなんて言うから、季節がらきゅうりが20本近く届きました💦💦 . . ありがたいけど、生野菜なのでどうしても新鮮なうちに食べたいものです! . . ということで、腐らせたくないので#cooking #きゅうりの消費  しました❤️❤️ . . *鰹節と昆布とじゃこ *じゃこと生姜と酢醤油 *ネギとツナと大葉 *茗荷とカツオ梅と醤油だし *きゅうりのきゅうちゃん . . やりすぎた感満載。。 . 気持ち悪くなったので 15本消費で終わりました。 . . #きゅうりダイエット  #ダイエット  #痩せる #体脂肪燃焼  #ホスホリパーゼ  #食べるダイエット  #26歳  #154cm  #55kg  #スタート体重  #体脂肪 #35 % #最後のダイエット 
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【#永遠のダイエッター】
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#痩せる詐欺  卒業します!
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#自分磨きノート 
#fibitcharge2 
#fibit
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痩せるためにわたしが必要なことは
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生活の見直し!
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確かに今までの習慣を一気に変えるのはしんどいですが、
例えばお菓子!本当にわたしにとって必要なものなのか?見直して行きたい。
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ちゃんと食べて痩せる!
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今までの経験から食べないダイエットの恐怖
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1)ドカ食い→欠食を繰り返す過食になりやすい。
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2)食べるのが怖くなる→拒食
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3)心がしんどい。楽しくない。鬱傾向になる。
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カボチャの皮アレンジレシピブログに掲載しましたので是非ご参照ください★
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#食べて痩せる
#ダイエット
#ダイエッターさんと繋がりたい
. . ちゃんと食べて痩せる! . 今までの経験から食べないダイエットの恐怖 . 1)ドカ食い→欠食を繰り返す過食になりやすい。 . 2)食べるのが怖くなる→拒食 . . 3)心がしんどい。楽しくない。鬱傾向になる。 . カボチャの皮アレンジレシピブログに掲載しましたので是非ご参照ください★ . #食べて痩せる  #ダイエット  #ダイエッターさんと繋がりたい