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  • maco9249
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11/16 本日の夕ごはん〜とろ鯖の照り焼き〜
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🌱玄米入りごはん
🌱厚揚げと小松菜の煮浸し
🌱だし巻き卵
🌱じゃこピーマン
🌱プチトマト
🌱大学芋
🌱ほうれん草のおひたし
🌱蓮根のそぼろ煮
🌱かぼちゃのお味噌汁
🌱とろ鯖の照り焼き
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こんばんは😊
本日はとろ鯖の照り焼きです🐟
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余ったかぼちゃをお味噌汁にしたら、
ほくほく美味しいお味になりました☺️🙌
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厚揚げはおでんの残りを。
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今日もお野菜をたっぷり採れました😊
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それでは、
みなさま本日もお疲れさまでした😌🙏
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#本日の献立#クッキングラム#食卓#うつわ#器#野菜#晩ごはん#常備菜#作り置き#おうちごはん#献立#organic#オーガニック#薬剤師#おいしい生活 #豊かな食卓
11/16 本日の夕ごはん〜とろ鯖の照り焼き〜 ・ ・ 🌱玄米入りごはん 🌱厚揚げと小松菜の煮浸し 🌱だし巻き卵 🌱じゃこピーマン 🌱プチトマト 🌱大学芋 🌱ほうれん草のおひたし 🌱蓮根のそぼろ煮 🌱かぼちゃのお味噌汁 🌱とろ鯖の照り焼き ・ ・ こんばんは😊 本日はとろ鯖の照り焼きです🐟 ・ 余ったかぼちゃをお味噌汁にしたら、 ほくほく美味しいお味になりました☺️🙌 ・ 厚揚げはおでんの残りを。 ・ 今日もお野菜をたっぷり採れました😊 ・ ・ それでは、 みなさま本日もお疲れさまでした😌🙏 ・ ・ #本日の献立 #クッキングラム #食卓 #うつわ #器 #野菜 #晩ごはん #常備菜 #作り置き #おうちごはん #献立 #organic #オーガニック #薬剤師 #おいしい生活  #豊かな食卓 
11/16 唐揚げ弁当🍱
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🌱玄米入りごはん
🌱里芋の胡麻味噌和え
🌱じゃこピーマン
🌱だし巻き卵
🌱大学芋
🌱ほうれん草の胡麻和え
🌱プチトマト
🌱唐揚げ
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おはようございます😃☀
本日は...
昨日の唐揚げです🙋‍♀️小声
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じゃこピーマンが
思っていたよりも美味しくて、
リピ決定になりました☺️🙌
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今日は寒いですね❄️
みなさまも温度差のある季節、
体調にはお気をつけくださいね😌🌱
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それでは、
本日もお仕事頑張ります😄✊
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#つくおき#常備菜#作り置き#簡単ごはん#つくおき弁当#つくおきおかず#曲げわっぱ#曲げぱぱ弁当#お昼ごはん#お昼が楽しみになるお弁当#lunch#昼ごはん#手作り#心を込めて#簡単弁当#ランチ#薬剤師#新米花嫁#クッキンググラム#豊かな食卓
11/16 唐揚げ弁当🍱 ・ ・ 🌱玄米入りごはん 🌱里芋の胡麻味噌和え 🌱じゃこピーマン 🌱だし巻き卵 🌱大学芋 🌱ほうれん草の胡麻和え 🌱プチトマト 🌱唐揚げ ・ ・ おはようございます😃☀ 本日は... 昨日の唐揚げです🙋‍♀️小声 ・ じゃこピーマンが 思っていたよりも美味しくて、 リピ決定になりました☺️🙌 ・ ・ 今日は寒いですね❄️ みなさまも温度差のある季節、 体調にはお気をつけくださいね😌🌱 ・ ・ それでは、 本日もお仕事頑張ります😄✊ ・ #つくおき #常備菜 #作り置き #簡単ごはん #つくおき弁当 #つくおきおかず #曲げわっぱ #曲げぱぱ弁当 #お昼ごはん #お昼が楽しみになるお弁当 #lunch #昼ごはん #手作り #心を込めて #簡単弁当 #ランチ #薬剤師 #新米花嫁 #クッキンググラム #豊かな食卓 
11/15 本日の夕ごはん〜唐揚げ〜
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🌱玄米入りごはん
🌱里芋の胡麻味噌和え
🌱プチトマト
🌱ほうれん草の胡麻和え
🌱蓮根のそぼろ煮
🌱なすの炊き合わせ
🌱揚げない大学芋
🌱水餃子の中華スープ
🌱千切り酢キャベツ
🌱プチトマト
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続いて、
夕ごはんです🙋‍♀️
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本日は、
揚げない唐揚げ、
揚げない大学芋で、
油を節約レシピです😊
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たっぷりの油でカラッと揚げた方が、
美味しいですが、
やはりカロリーや油の処理を考えると、
お手軽に済ませたいのが本音です🙄
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今回はオーブンで焼きましたが、
もっと美味しい作れるコツを勉強したいです✊
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それでは、
みなさま本日もお仕事お疲れ様でした😊🙏
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#本日の献立#クッキングラム#食卓#うつわ#器#野菜#晩ごはん#常備菜#作り置き#おうちごはん#献立#organic#オーガニック#薬剤師#おいしい生活 #豊かな食卓
11/15 本日の夕ごはん〜唐揚げ〜 ・ ・ 🌱玄米入りごはん 🌱里芋の胡麻味噌和え 🌱プチトマト 🌱ほうれん草の胡麻和え 🌱蓮根のそぼろ煮 🌱なすの炊き合わせ 🌱揚げない大学芋 🌱水餃子の中華スープ 🌱千切り酢キャベツ 🌱プチトマト ・ ・ 続いて、 夕ごはんです🙋‍♀️ ・ 本日は、 揚げない唐揚げ、 揚げない大学芋で、 油を節約レシピです😊 ・ たっぷりの油でカラッと揚げた方が、 美味しいですが、 やはりカロリーや油の処理を考えると、 お手軽に済ませたいのが本音です🙄 ・ 今回はオーブンで焼きましたが、 もっと美味しい作れるコツを勉強したいです✊ ・ ・ それでは、 みなさま本日もお仕事お疲れ様でした😊🙏 ・ ・ #本日の献立 #クッキングラム #食卓 #うつわ #器 #野菜 #晩ごはん #常備菜 #作り置き #おうちごはん #献立 #organic #オーガニック #薬剤師 #おいしい生活  #豊かな食卓 
11/15 ミートボール弁当🍱
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🌱玄米入りさつまいもごはん
🌱半熟玉子
🌱蓮根のピリ辛炒め
🌱ほうれん草の胡麻和え
🌱プチトマト
🌱ミートボール
🌱じゃこピーマン
🌱柴漬け
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こんばんは😊
本日はミートボール弁当です🙋‍♀️
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胃腸風邪?もあっという間に完治し、
昨日はもりもりと夕ごはんを食べる👱‍♂️
・
・
という事で、
ミートボールをドーンと6個🙄✨
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さて...
完食できたのでしょうか😂💦🙏
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夕ごはんに続きます😄
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#つくおき#常備菜#作り置き#簡単ごはん#つくおき弁当#つくおきおかず#曲げわっぱ#曲げぱぱ弁当#お昼ごはん#お昼が楽しみになるお弁当#lunch#昼ごはん#手作り#心を込めて#簡単弁当#ランチ#薬剤師#新米花嫁#クッキンググラム#豊かな食卓
11/15 ミートボール弁当🍱 ・ ・ 🌱玄米入りさつまいもごはん 🌱半熟玉子 🌱蓮根のピリ辛炒め 🌱ほうれん草の胡麻和え 🌱プチトマト 🌱ミートボール 🌱じゃこピーマン 🌱柴漬け ・ ・ こんばんは😊 本日はミートボール弁当です🙋‍♀️ ・ 胃腸風邪?もあっという間に完治し、 昨日はもりもりと夕ごはんを食べる👱‍♂️ ・ ・ という事で、 ミートボールをドーンと6個🙄✨ ・ さて... 完食できたのでしょうか😂💦🙏 ・ ・ 夕ごはんに続きます😄 ・ #つくおき #常備菜 #作り置き #簡単ごはん #つくおき弁当 #つくおきおかず #曲げわっぱ #曲げぱぱ弁当 #お昼ごはん #お昼が楽しみになるお弁当 #lunch #昼ごはん #手作り #心を込めて #簡単弁当 #ランチ #薬剤師 #新米花嫁 #クッキンググラム #豊かな食卓 
11/14 おでん弁当🍱
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🌱おでん
🌱さつまいもごはんのおにぎり
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おはようございます😃☀
本日は体調不調を引きずる👱‍♂️なので、
あったかスープジャーのお弁当です🙋‍♀️
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欲しいというので入れたのですが、
果たしてさつまいもごはん食べれるのかしら..🙄
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さて!笑、
本日もお仕事頑張ります😄✊
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#つくおき#常備菜#作り置き#簡単ごはん#つくおき弁当#つくおきおかず#曲げわっぱ#曲げぱぱ弁当#お昼ごはん#お昼が楽しみになるお弁当#lunch#昼ごはん#手作り#心を込めて#簡単弁当#ランチ#薬剤師#新米花嫁#クッキンググラム#豊かな食卓
11/14 おでん弁当🍱 ・ 🌱おでん 🌱さつまいもごはんのおにぎり ・ ・ おはようございます😃☀ 本日は体調不調を引きずる👱‍♂️なので、 あったかスープジャーのお弁当です🙋‍♀️ ・ ・ 欲しいというので入れたのですが、 果たしてさつまいもごはん食べれるのかしら..🙄 ・ ・ さて!笑、 本日もお仕事頑張ります😄✊ ・ #つくおき #常備菜 #作り置き #簡単ごはん #つくおき弁当 #つくおきおかず #曲げわっぱ #曲げぱぱ弁当 #お昼ごはん #お昼が楽しみになるお弁当 #lunch #昼ごはん #手作り #心を込めて #簡単弁当 #ランチ #薬剤師 #新米花嫁 #クッキンググラム #豊かな食卓 
11/13 海老チリ弁当🍱
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🌱玄米入りごはん
🌱海老チリ
🌱ひじきの煮物
🌱里芋の胡麻味噌和え
🌱だし巻き卵
🌱プチトマト
🌱ほうれん草のおひたし
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こんばんは😃
今日は遅めの投稿です🙋‍♀️
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海老チリお弁当を作ったのですが...
まさかのパパさん早退...😱😱
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胃腸の不調みたいで、
海老チリは...😇😭
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早く元気になって欲しいですけど...
大事なストックがー😂😂←
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#つくおき#常備菜#作り置き#簡単ごはん#つくおき弁当#つくおきおかず#曲げわっぱ#曲げぱぱ弁当#お昼ごはん#お昼が楽しみになるお弁当#lunch#昼ごはん#手作り#心を込めて#簡単弁当#ランチ#薬剤師#新米花嫁#クッキンググラム#豊かな食卓
11/13 海老チリ弁当🍱 ・ ・ 🌱玄米入りごはん 🌱海老チリ 🌱ひじきの煮物 🌱里芋の胡麻味噌和え 🌱だし巻き卵 🌱プチトマト 🌱ほうれん草のおひたし ・ ・ こんばんは😃 今日は遅めの投稿です🙋‍♀️ ・ 海老チリお弁当を作ったのですが... まさかのパパさん早退...😱😱 ・ ・ 胃腸の不調みたいで、 海老チリは...😇😭 ・ ・ 早く元気になって欲しいですけど... 大事なストックがー😂😂← ・ ・ #つくおき #常備菜 #作り置き #簡単ごはん #つくおき弁当 #つくおきおかず #曲げわっぱ #曲げぱぱ弁当 #お昼ごはん #お昼が楽しみになるお弁当 #lunch #昼ごはん #手作り #心を込めて #簡単弁当 #ランチ #薬剤師 #新米花嫁 #クッキンググラム #豊かな食卓 
11/12 本日の夕ごはん〜秋鮭のちゃんちゃん焼き〜
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🌱玄米入りごはん
🌱ひじきの煮物
🌱きんぴら蓮根
🌱ほうれん草のおひたし
🌱里芋の胡麻味噌和え
🌱なすの炊き合わせ
🌱プチトマト
🌱白葱とお豆腐のお味噌汁
🌱秋鮭のちゃんちゃん焼き
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こんばんは😊
本日は、今が旬の秋鮭を使った、
ちゃんちゃん焼きです☺️✨
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お野菜もたくさん取れて、
体も温まるひと品。
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実家ではプレートを使っていましたが、
2人ごはんでプレートは面倒なので笑、
フライパンでちゃんちゃん焼きです🙋‍♀️
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昨日は1日動き回ったので、
月曜日からぐったりです😂😱
・
今日は早く休むことにします😪
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それでは、
みなさま本日もお疲れさまでした😊🙏
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#本日の献立#クッキングラム#食卓#うつわ#器#野菜#晩ごはん#常備菜#作り置き#おうちごはん#献立#organic#オーガニック#薬剤師#おいしい生活 #豊かな食卓
11/12 本日の夕ごはん〜秋鮭のちゃんちゃん焼き〜 ・ ・ 🌱玄米入りごはん 🌱ひじきの煮物 🌱きんぴら蓮根 🌱ほうれん草のおひたし 🌱里芋の胡麻味噌和え 🌱なすの炊き合わせ 🌱プチトマト 🌱白葱とお豆腐のお味噌汁 🌱秋鮭のちゃんちゃん焼き ・ ・ こんばんは😊 本日は、今が旬の秋鮭を使った、 ちゃんちゃん焼きです☺️✨ ・ お野菜もたくさん取れて、 体も温まるひと品。 ・ 実家ではプレートを使っていましたが、 2人ごはんでプレートは面倒なので笑、 フライパンでちゃんちゃん焼きです🙋‍♀️ ・ ・ 昨日は1日動き回ったので、 月曜日からぐったりです😂😱 ・ 今日は早く休むことにします😪 ・ ・ それでは、 みなさま本日もお疲れさまでした😊🙏 ・ ・ #本日の献立 #クッキングラム #食卓 #うつわ #器 #野菜 #晩ごはん #常備菜 #作り置き #おうちごはん #献立 #organic #オーガニック #薬剤師 #おいしい生活  #豊かな食卓 
11/12 かぼちゃの肉巻き弁当🍱
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🌱玄米入りごはん
🌱柴漬け
🌱里芋の胡麻味噌和え
🌱だし巻き卵
🌱ひじきの煮物
🌱プチトマト
🌱ほうれん草のおひたし
🌱かぼちゃの肉巻き
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こんにちは😃
今日はかぼちゃの肉巻きです🙋‍♀️
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レンチンしたかぼちゃに、
豚バラの薄切りを巻きつけ、
蒸し焼きにして、
甘辛だれに絡めてあっという間に終了の簡単レシピ。
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お肉はお野菜と一緒に摂りたいので、
肉巻きはヘビロテのメニューです☺️🙏
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今週は冷え込むみたいですね💦
・
みなさまも体調を崩されないよう、
温めてお過ごしください😊
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それでは、
お仕事頑張ります😄✊
・
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#つくおき#常備菜#作り置き#簡単ごはん#つくおき弁当#つくおきおかず#曲げわっぱ#曲げぱぱ弁当#お昼ごはん#お昼が楽しみになるお弁当#lunch#昼ごはん#手作り#心を込めて#簡単弁当#ランチ#薬剤師#新米花嫁#クッキンググラム#豊かな食卓
11/12 かぼちゃの肉巻き弁当🍱 ・ ・ 🌱玄米入りごはん 🌱柴漬け 🌱里芋の胡麻味噌和え 🌱だし巻き卵 🌱ひじきの煮物 🌱プチトマト 🌱ほうれん草のおひたし 🌱かぼちゃの肉巻き ・ ・ こんにちは😃 今日はかぼちゃの肉巻きです🙋‍♀️ ・ レンチンしたかぼちゃに、 豚バラの薄切りを巻きつけ、 蒸し焼きにして、 甘辛だれに絡めてあっという間に終了の簡単レシピ。 ・ お肉はお野菜と一緒に摂りたいので、 肉巻きはヘビロテのメニューです☺️🙏 ・ 今週は冷え込むみたいですね💦 ・ みなさまも体調を崩されないよう、 温めてお過ごしください😊 ・ それでは、 お仕事頑張ります😄✊ ・ ・ #つくおき #常備菜 #作り置き #簡単ごはん #つくおき弁当 #つくおきおかず #曲げわっぱ #曲げぱぱ弁当 #お昼ごはん #お昼が楽しみになるお弁当 #lunch #昼ごはん #手作り #心を込めて #簡単弁当 #ランチ #薬剤師 #新米花嫁 #クッキンググラム #豊かな食卓 
11/10 本日の夕ごはん〜野菜天ぷら〜
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🌱玄米入りごはん
🌱肉じゃが
🌱いんげんの胡麻味噌和え
🌱プチトマト
🌱舞茸の甘辛煮
🌱高野豆腐の煮物
🌱飾り切り人参
🌱ひじきの煮物
🌱さつまいものお味噌汁
🌱さつまいもといんげんの天ぷら
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こんばんは😃
本日は頂いたいんげんとさつまいもを、
天ぷらにしました🙋‍♀️
・
実家を出てから初めての天ぷらですが、
鍋や火力が違うと、
難しいですね😂😂
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少し焦げちゃいました😅💦
・
美味しい揚げ物を作れるように、
ちょこちょこ揚げ物にも挑戦します😠✊🔥
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それでは、
皆さま本日もお疲れさまでした😊🙏
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#本日の献立#クッキングラム#食卓#うつわ#器#野菜#晩ごはん#常備菜#作り置き#おうちごはん#献立#organic#オーガニック#薬剤師#おいしい生活 #豊かな食卓
11/10 本日の夕ごはん〜野菜天ぷら〜 ・ ・ 🌱玄米入りごはん 🌱肉じゃが 🌱いんげんの胡麻味噌和え 🌱プチトマト 🌱舞茸の甘辛煮 🌱高野豆腐の煮物 🌱飾り切り人参 🌱ひじきの煮物 🌱さつまいものお味噌汁 🌱さつまいもといんげんの天ぷら ・ ・ こんばんは😃 本日は頂いたいんげんとさつまいもを、 天ぷらにしました🙋‍♀️ ・ 実家を出てから初めての天ぷらですが、 鍋や火力が違うと、 難しいですね😂😂 ・ 少し焦げちゃいました😅💦 ・ 美味しい揚げ物を作れるように、 ちょこちょこ揚げ物にも挑戦します😠✊🔥 ・ ・ それでは、 皆さま本日もお疲れさまでした😊🙏 ・ ・ #本日の献立 #クッキングラム #食卓 #うつわ #器 #野菜 #晩ごはん #常備菜 #作り置き #おうちごはん #献立 #organic #オーガニック #薬剤師 #おいしい生活  #豊かな食卓 
11/9 本日の夕ごはん〜肉じゃが〜
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🌱玄米入りごはん
🌱きんぴら蓮根
🌱高野豆腐の煮物
🌱飾り切り人参
🌱舞茸の甘辛煮
🌱いんげんの胡麻味噌和え
🌱ひじきの煮物
🌱玉こんにゃくの炒め煮
🌱さつまいもの黒ごまきな粉をまぶし
🌱さつまいもと玉ねぎのお味噌汁
🌱肉じゃが
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こんばんは😊
本日は肉じゃが夕ごはんです🙋‍♀️
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実家からいんげんとさつまいもが届いたので、
野菜をふんだんに使った献立です☺️🙏
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さつまいものお味噌汁は、
食物繊維やビタミンがとれて、
女性にも嬉しいですね🙌
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・
今週は仕事が忙しくて、
あっという間に金曜日な気がします💦
こういう時こそ体調管理を怠らないようにしなきゃです😂
・
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それでは、
皆さま本日もお疲れさまでした😊🙏
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#本日の献立#クッキングラム#食卓#うつわ#器#野菜#晩ごはん#常備菜#作り置き#おうちごはん#献立#organic#オーガニック#薬剤師#おいしい生活 #豊かな食卓#和食ごはん #簡単ごはん #栄養バランス
11/9 本日の夕ごはん〜肉じゃが〜 ・ ・ 🌱玄米入りごはん 🌱きんぴら蓮根 🌱高野豆腐の煮物 🌱飾り切り人参 🌱舞茸の甘辛煮 🌱いんげんの胡麻味噌和え 🌱ひじきの煮物 🌱玉こんにゃくの炒め煮 🌱さつまいもの黒ごまきな粉をまぶし 🌱さつまいもと玉ねぎのお味噌汁 🌱肉じゃが ・ ・ こんばんは😊 本日は肉じゃが夕ごはんです🙋‍♀️ ・ 実家からいんげんとさつまいもが届いたので、 野菜をふんだんに使った献立です☺️🙏 ・ ・ さつまいものお味噌汁は、 食物繊維やビタミンがとれて、 女性にも嬉しいですね🙌 ・ ・ 今週は仕事が忙しくて、 あっという間に金曜日な気がします💦 こういう時こそ体調管理を怠らないようにしなきゃです😂 ・ ・ それでは、 皆さま本日もお疲れさまでした😊🙏 ・ #本日の献立 #クッキングラム #食卓 #うつわ #器 #野菜 #晩ごはん #常備菜 #作り置き #おうちごはん #献立 #organic #オーガニック #薬剤師 #おいしい生活  #豊かな食卓 #和食ごはん  #簡単ごはん  #栄養バランス 
11/8 鰤の竜田揚げ弁当🍱
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🌱玄米入りごはん
🌱舞茸の甘辛煮
🌱ひじきの煮物
🌱玉こんにゃくの炒め煮
🌱きんぴら蓮根
🌱プチトマト
🌱だし巻き卵
🌱さつまいもの黒ごまきな粉
🌱いんげんの胡麻和え
🌱鰤の竜田揚げ
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おはようございます😃☀
今日は、、、、、今日も、、、、
晩御飯の流用です🙋‍♀️(断言)
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昨日の夕ごはんがヘルシーだったのか、
帰宅後夕ごはんを食べる量が凄まじかったので、
今日はおかずたっぷりで✊
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それでは!
行ってきます😄✨
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#つくおき#常備菜#作り置き#簡単ごはん#つくおき弁当#つくおきおかず#曲げわっぱ#曲げぱぱ弁当#お昼ごはん#お昼が楽しみになるお弁当#lunch#昼ごはん#手作り#心を込めて#簡単弁当#ランチ#薬剤師#新米花嫁#クッキンググラム#豊かな食卓
11/8 鰤の竜田揚げ弁当🍱 ・ ・ 🌱玄米入りごはん 🌱舞茸の甘辛煮 🌱ひじきの煮物 🌱玉こんにゃくの炒め煮 🌱きんぴら蓮根 🌱プチトマト 🌱だし巻き卵 🌱さつまいもの黒ごまきな粉 🌱いんげんの胡麻和え 🌱鰤の竜田揚げ ・ ・ おはようございます😃☀ 今日は、、、、、今日も、、、、 晩御飯の流用です🙋‍♀️(断言) ・ ・ 昨日の夕ごはんがヘルシーだったのか、 帰宅後夕ごはんを食べる量が凄まじかったので、 今日はおかずたっぷりで✊ ・ ・ それでは! 行ってきます😄✨ ・ ・ #つくおき #常備菜 #作り置き #簡単ごはん #つくおき弁当 #つくおきおかず #曲げわっぱ #曲げぱぱ弁当 #お昼ごはん #お昼が楽しみになるお弁当 #lunch #昼ごはん #手作り #心を込めて #簡単弁当 #ランチ #薬剤師 #新米花嫁 #クッキンググラム #豊かな食卓 
11/7 本日の夕ごはん〜ぶりの竜田揚げ〜
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🌱玄米入りごはん
🌱ひじきの煮物
🌱さつまいもの黒ごまきな粉和え
🌱飾り切り人参
🌱高野豆腐の煮物
🌱舞茸の甘辛煮
🌱きんぴら蓮根
🌱いんげんの胡麻和え
🌱白葱とお豆腐のお味噌汁
🌱ぶりの竜田揚げ
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こんばんは😊
本日は、久しぶりの揚げ物、
ぶりの竜田揚げです🙋‍♀️
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調味料を染み込ませて、
カリッと揚げたら、
ご飯のお供にぴったりです☺️🙌
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余ったカボスで、
揚げ物も爽やかに...✨
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それでは、
皆さま本日もお疲れさまでした😊🙏
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#本日の献立#クッキングラム#食卓#うつわ#器#野菜#晩ごはん#常備菜#作り置き#おうちごはん#献立#organic#オーガニック#薬剤師#おいしい生活 #豊かな食卓#dinner#魚料理#鰤#秋ごはん
11/7 本日の夕ごはん〜ぶりの竜田揚げ〜 ・ ・ 🌱玄米入りごはん 🌱ひじきの煮物 🌱さつまいもの黒ごまきな粉和え 🌱飾り切り人参 🌱高野豆腐の煮物 🌱舞茸の甘辛煮 🌱きんぴら蓮根 🌱いんげんの胡麻和え 🌱白葱とお豆腐のお味噌汁 🌱ぶりの竜田揚げ ・ ・ こんばんは😊 本日は、久しぶりの揚げ物、 ぶりの竜田揚げです🙋‍♀️ ・ 調味料を染み込ませて、 カリッと揚げたら、 ご飯のお供にぴったりです☺️🙌 ・ 余ったカボスで、 揚げ物も爽やかに...✨ ・ ・ それでは、 皆さま本日もお疲れさまでした😊🙏 ・ #本日の献立 #クッキングラム #食卓 #うつわ #器 #野菜 #晩ごはん #常備菜 #作り置き #おうちごはん #献立 #organic #オーガニック #薬剤師 #おいしい生活  #豊かな食卓 #dinner #魚料理 #鰤 #秋ごはん 
11/7 鶏つくね弁当🍱
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🌱玄米入り栗ご飯
🌱玉こんにゃくの炒め煮
🌱きんぴら蓮根
🌱だし巻き卵
🌱プチトマト
🌱いんげんの胡麻和え
🌱鶏つくね
🌱柴漬け
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おはようございます😃☀
今日は栗ご飯消費の為に、
和風弁当です🙋‍♀️
・
・
色味が足りないかなぁ🤔と思い、
柴漬けをIN!
ちょっと鮮やかになりました☺️🙌←
・
・
今日から中間選挙投票開始ですね。
ハラハラしながら、📺を観てます😂
・
・
さて!
本日もお仕事頑張ります😄✊
・
#つくおき#常備菜#作り置き#簡単ごはん#つくおき弁当#つくおきおかず#曲げわっぱ#曲げぱぱ弁当#お昼ごはん#お昼が楽しみになるお弁当#lunch#昼ごはん#手作り#心を込めて#簡単弁当#ランチ#薬剤師#新米花嫁#クッキンググラム#豊かな食卓
11/7 鶏つくね弁当🍱 ・ ・ 🌱玄米入り栗ご飯 🌱玉こんにゃくの炒め煮 🌱きんぴら蓮根 🌱だし巻き卵 🌱プチトマト 🌱いんげんの胡麻和え 🌱鶏つくね 🌱柴漬け ・ ・ おはようございます😃☀ 今日は栗ご飯消費の為に、 和風弁当です🙋‍♀️ ・ ・ 色味が足りないかなぁ🤔と思い、 柴漬けをIN! ちょっと鮮やかになりました☺️🙌← ・ ・ 今日から中間選挙投票開始ですね。 ハラハラしながら、📺を観てます😂 ・ ・ さて! 本日もお仕事頑張ります😄✊ ・ #つくおき #常備菜 #作り置き #簡単ごはん #つくおき弁当 #つくおきおかず #曲げわっぱ #曲げぱぱ弁当 #お昼ごはん #お昼が楽しみになるお弁当 #lunch #昼ごはん #手作り #心を込めて #簡単弁当 #ランチ #薬剤師 #新米花嫁 #クッキンググラム #豊かな食卓 
11/6 本日の夕ごはん〜海老チリ〜
・
・
🌱玄米入りごはん
🌱小松菜と油揚げのお浸し
🌱ひじきの煮物
🌱玉こんにゃくの炒め煮
🌱千切り酢キャベツと人参ラペ
🌱プチトマト
🌱青梗菜とお豆腐の中華風スープ
🌱海老チリ
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こんばんは😊
今日は海老チリごはんです🙋‍♀️
・
余った分は冷凍へ。
何かのために常備しておくと、
忙しい朝は本当にありがたく思います😂🙌
・
今日のご飯のおかずも、
作り置きばかり😂💦
・
ほんと作り置きさまさまです。。
・
・
それでは、
皆さま本日もお疲れさまでした😊🙏
・
・
#本日の献立#クッキングラム#食卓#うつわ#器#野菜#晩ごはん#常備菜#作り置き#おうちごはん#献立#organic#オーガニック#薬剤師#おいしい生活 #豊かな食卓
11/6 本日の夕ごはん〜海老チリ〜 ・ ・ 🌱玄米入りごはん 🌱小松菜と油揚げのお浸し 🌱ひじきの煮物 🌱玉こんにゃくの炒め煮 🌱千切り酢キャベツと人参ラペ 🌱プチトマト 🌱青梗菜とお豆腐の中華風スープ 🌱海老チリ ・ ・ こんばんは😊 今日は海老チリごはんです🙋‍♀️ ・ 余った分は冷凍へ。 何かのために常備しておくと、 忙しい朝は本当にありがたく思います😂🙌 ・ 今日のご飯のおかずも、 作り置きばかり😂💦 ・ ほんと作り置きさまさまです。。 ・ ・ それでは、 皆さま本日もお疲れさまでした😊🙏 ・ ・ #本日の献立 #クッキングラム #食卓 #うつわ #器 #野菜 #晩ごはん #常備菜 #作り置き #おうちごはん #献立 #organic #オーガニック #薬剤師 #おいしい生活  #豊かな食卓 
11/5 本日の夕ごはん〜ビーフシチュー〜
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🌱玄米入りごはん
🌱きんぴら蓮根
🌱切り干し大根の煮物
🌱さつまいもの黒ごまきな粉和え
🌱カニカマときゅうりの酢の物
🌱千切り酢キャベツと人参ラペのサラダ
🌱プチトマト
・
・
こんばんは😊
本日はビーフシチューです🙋‍♀️
・
ビーフシチューは甘めが好きです🙏
なので、玉ねぎはじっくり炒めて甘みを出して、
じゃがいもやマッシュルームは後入れです😃
存在意義が分からないいんげん...🤔
・
・
皆さま本日もお疲れさまでした😊🙏✨
・
・
#本日の献立#クッキングラム#食卓#うつわ#器#野菜#晩ごはん#常備菜#作り置き#おうちごはん#献立#organic#オーガニック#薬剤師#おいしい生活 #豊かな食卓
11/5 本日の夕ごはん〜ビーフシチュー〜 ・ ・ 🌱玄米入りごはん 🌱きんぴら蓮根 🌱切り干し大根の煮物 🌱さつまいもの黒ごまきな粉和え 🌱カニカマときゅうりの酢の物 🌱千切り酢キャベツと人参ラペのサラダ 🌱プチトマト ・ ・ こんばんは😊 本日はビーフシチューです🙋‍♀️ ・ ビーフシチューは甘めが好きです🙏 なので、玉ねぎはじっくり炒めて甘みを出して、 じゃがいもやマッシュルームは後入れです😃 存在意義が分からないいんげん...🤔 ・ ・ 皆さま本日もお疲れさまでした😊🙏✨ ・ ・ #本日の献立 #クッキングラム #食卓 #うつわ #器 #野菜 #晩ごはん #常備菜 #作り置き #おうちごはん #献立 #organic #オーガニック #薬剤師 #おいしい生活  #豊かな食卓 
11/4 本日の夕ごはん〜白菜グラタン〜
・
・
🌱玄米入りごはん
🌱白菜グラタン
🌱玉こんにゃくの炒め煮
🌱ひじきの煮物
🌱千切り酢キャベツと人参ラペ
🌱小松菜と竹輪の煮浸し
🌱はちみつとさつまいもの黒ごまきな粉和え
・
・
こんばんは😊
今日は白菜グラタンです🙋‍♀️✨
寒い日は熱いものを
食べたくなりますね☺️🙏
・
小松菜の煮浸しは、
小松菜のシャキシャキ感と
隠し味で入れた桜えびの風味で、
ほっこりするお味に。
・
・
雨が降るだけでこんなに冷えるんですね😷
・
今日はゆっくりお風呂に入って、早く寝ます😌⭐️
・
・
それでは、
皆さま本日もお疲れさまでした😊🙏
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#本日の献立#クッキングラム#食卓#うつわ#器#野菜#晩ごはん#常備菜#作り置き#おうちごはん#献立#organic#オーガニック#薬剤師#おいしい生活 #豊かな食卓
11/4 本日の夕ごはん〜白菜グラタン〜 ・ ・ 🌱玄米入りごはん 🌱白菜グラタン 🌱玉こんにゃくの炒め煮 🌱ひじきの煮物 🌱千切り酢キャベツと人参ラペ 🌱小松菜と竹輪の煮浸し 🌱はちみつとさつまいもの黒ごまきな粉和え ・ ・ こんばんは😊 今日は白菜グラタンです🙋‍♀️✨ 寒い日は熱いものを 食べたくなりますね☺️🙏 ・ 小松菜の煮浸しは、 小松菜のシャキシャキ感と 隠し味で入れた桜えびの風味で、 ほっこりするお味に。 ・ ・ 雨が降るだけでこんなに冷えるんですね😷 ・ 今日はゆっくりお風呂に入って、早く寝ます😌⭐️ ・ ・ それでは、 皆さま本日もお疲れさまでした😊🙏 ・ ・ #本日の献立 #クッキングラム #食卓 #うつわ #器 #野菜 #晩ごはん #常備菜 #作り置き #おうちごはん #献立 #organic #オーガニック #薬剤師 #おいしい生活  #豊かな食卓 
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11/2 きのこと人参のチキンロール弁当🍱
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🌱玄米入りごはん
🌱さつまいもの甘煮
🌱プチトマト
🌱切り干し大根
🌱だし巻き卵 🌱カニカマときゅうりの酢の物
🌱きのこと人参のチキンロール
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おはようございます😃☀️
今日も朝から冷えましたね😵🤧
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風邪の患者さまも増えてきて、
冬の訪れを感じます🍃
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今日は秋といえばきのこということで、←
チキンロールにきのこの甘辛煮を詰めて焼いてみました🙋‍♀️
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栗やお芋を入れても美味しそうですよね😊
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詰め物、巻き物系は
アレンジを楽しみたいです😆🙌
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さて!
今日もお仕事頑張ります😄✊
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#つくおき#常備菜#作り置き#簡単ごはん#つくおき弁当#つくおきおかず#曲げわっぱ#曲げぱぱ弁当#お昼ごはん#お昼が楽しみになるお弁当#lunch#昼ごはん#手作り#心を込めて#簡単弁当#ランチ#薬剤師#新米花嫁#クッキンググラム#豊かな食卓
・ 11/2 きのこと人参のチキンロール弁当🍱 ・ ・ 🌱玄米入りごはん 🌱さつまいもの甘煮 🌱プチトマト 🌱切り干し大根 🌱だし巻き卵 🌱カニカマときゅうりの酢の物 🌱きのこと人参のチキンロール ・ ・ おはようございます😃☀️ 今日も朝から冷えましたね😵🤧 ・ 風邪の患者さまも増えてきて、 冬の訪れを感じます🍃 ・ 今日は秋といえばきのこということで、← チキンロールにきのこの甘辛煮を詰めて焼いてみました🙋‍♀️ ・ 栗やお芋を入れても美味しそうですよね😊 ・ 詰め物、巻き物系は アレンジを楽しみたいです😆🙌 ・ ・ さて! 今日もお仕事頑張ります😄✊ ・ #つくおき #常備菜 #作り置き #簡単ごはん #つくおき弁当 #つくおきおかず #曲げわっぱ #曲げぱぱ弁当 #お昼ごはん #お昼が楽しみになるお弁当 #lunch #昼ごはん #手作り #心を込めて #簡単弁当 #ランチ #薬剤師 #新米花嫁 #クッキンググラム #豊かな食卓 
11/1 ピーマンのエビ肉詰め弁当🍱
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🌱玄米入りごはん
🌱さつまいもの甘煮
🌱きのこの甘辛煮
🌱切り干し大根の煮物
🌱プチトマト
🌱半熟玉子
🌱カニカマときゅうりの酢の物
🌱ピーマンのえび肉詰め
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おはようございます😃☀
今日から11月ですね🍁
一段と寒さも深まりましたが、
温活メニューで体内から温めましょう😆🙏
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今日は私のお気に入りの一品でもある、
ピーマンのえび肉詰めです🙋‍♀️
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エビと鶏ひき肉、玉ねぎ、刻み生姜を混ぜ、
ピーマンに詰めて焼いて出来上がりな
簡単メニューですが、
ケチャップとお酢と辛子を混ぜたソースで頂くと、
とっても美味しいおかずになります🤤🍁
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エビのぷりぷり感と、
辛子のピリッとした風味がアクセントに。
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寒くなってきたので、
刻み生姜をたくさんいれました😂🙌
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さて!
今日もお仕事頑張ります😆✊
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#つくおき#常備菜#作り置き#簡単ごはん#つくおき弁当#つくおきおかず#曲げわっぱ#曲げぱぱ弁当#お昼ごはん#お昼が楽しみになるお弁当#lunch#昼ごはん#手作り#心を込めて#簡単弁当#ランチ#薬剤師#新米花嫁#クッキンググラム#豊かな食卓#温活
11/1 ピーマンのエビ肉詰め弁当🍱 ・ ・ 🌱玄米入りごはん 🌱さつまいもの甘煮 🌱きのこの甘辛煮 🌱切り干し大根の煮物 🌱プチトマト 🌱半熟玉子 🌱カニカマときゅうりの酢の物 🌱ピーマンのえび肉詰め ・ ・ おはようございます😃☀ 今日から11月ですね🍁 一段と寒さも深まりましたが、 温活メニューで体内から温めましょう😆🙏 ・ ・ 今日は私のお気に入りの一品でもある、 ピーマンのえび肉詰めです🙋‍♀️ ・ エビと鶏ひき肉、玉ねぎ、刻み生姜を混ぜ、 ピーマンに詰めて焼いて出来上がりな 簡単メニューですが、 ケチャップとお酢と辛子を混ぜたソースで頂くと、 とっても美味しいおかずになります🤤🍁 ・ エビのぷりぷり感と、 辛子のピリッとした風味がアクセントに。 ・ 寒くなってきたので、 刻み生姜をたくさんいれました😂🙌 ・ ・ さて! 今日もお仕事頑張ります😆✊ ・ #つくおき #常備菜 #作り置き #簡単ごはん #つくおき弁当 #つくおきおかず #曲げわっぱ #曲げぱぱ弁当 #お昼ごはん #お昼が楽しみになるお弁当 #lunch #昼ごはん #手作り #心を込めて #簡単弁当 #ランチ #薬剤師 #新米花嫁 #クッキンググラム #豊かな食卓 #温活