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  • lina_hennig_
    Lina
    @lina_hennig_

Images by lina_hennig_

Wünsche euch ein schönen Freitag Abend ❤️ [ Anzeige ]
Was steht bei euch an? 
Party 🎉 oder Netflix 🎥?
#netflix #chill #happyweek #fridaymood 
#weekend #weekendgoals #mood #motivation #fitnessmotivation 📷 @vanessa_rau21
#gymtime ❤️ Anzeige
Es macht mich so glücklich wieder ins Training zu können 🙏🏼.
Wart ihr heute schon im Gym?
Schönen Abend 😘
#gym #fitnessmotivation #workout #motivation #happyweek #fitnessgirl #bootyworkout #beastmode
Hallo 😊 Anzeige
ich war heute nach zwei Wochen Trainigspause das erst Mal wieder im Gym 😍.
Natürlich habe ich langsam angefangen, da sich der Körper erst wieder daran gewöhnen muss💁🏼‍♀️.
Ich habe mit einem Ganzkörpertraining (etwa 50% Intensität) begonnen. Mein nächstes Training werde ich dann mit 75% Intensität fortsetzen und dann kann ich hoffentlich wieder voll durchstarten in meinem gewohnten 3er Split.
Wie macht ihr das immer wenn ihr längere Pausen habt ?
Schaut unbedingt mal in meiner Story vorbei 😍 Habe gerade einen Protein Schokokuchen gebacken 🍰🍩.
#checkmystory #proteincake #couplegoals #hamburg #fitnesscouple #healthyfood #motivation #gymmotivation
Hallo 😊 Anzeige ich war heute nach zwei Wochen Trainigspause das erst Mal wieder im Gym 😍. Natürlich habe ich langsam angefangen, da sich der Körper erst wieder daran gewöhnen muss💁🏼‍♀️. Ich habe mit einem Ganzkörpertraining (etwa 50% Intensität) begonnen. Mein nächstes Training werde ich dann mit 75% Intensität fortsetzen und dann kann ich hoffentlich wieder voll durchstarten in meinem gewohnten 3er Split. Wie macht ihr das immer wenn ihr längere Pausen habt ? Schaut unbedingt mal in meiner Story vorbei 😍 Habe gerade einen Protein Schokokuchen gebacken 🍰🍩. #checkmystory  #proteincake  #couplegoals  #hamburg  #fitnesscouple  #healthyfood  #motivation  #gymmotivation 
Hallo 😘
Bei mir war heute leider ein super stressiger Tag, deshalb nur dieser eine Satz 🙈.
Wünsche euch noch einen schönen Abend 😘
#fashion #happy #truewords #styleblogger #fashionblogger #fitnessmotivation #motivation #beyourself
Ein Wunsch ändert nichts .... ein Entschluss ändert alles.
🍁🍂🍁🍂🍁🍂
#fashion #happy #motivation #motivationmonday #happyweek #fashionblogger #style #styleblogger #truewords
Grüße aus dem sonnigen Allgäu☀️
Es ist so schön hier 😍
#inlove #allgäu #summervibes #healthylifestyle #happyweekend #sundaymood
Hallo☺️
Was habt ihr heute so schönes gemacht? 
Ich war mit @lukas_eibeler in der Stadt💁🏼‍♀️und mit @veronikaeibeler wird jetzt noch gebacken 😍🍪.
Schönen Abend 😘
#happyweekend #weekendvibes #morenutrition #fitnessmotivation #shooting #loveyourself #stayloyal #healthylifestyle
Wünsche euch einen schönen Freitag Abend ❤️
📸 @neversitde 
#friday #fridaymood #weekendvibes #hamburg #fotoshooting #motivation #happyweekend
Wie intensiv beschäftigt ihr euch mit eurer Ernährung? 
Es ist super wichtig, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, unabhängig davon, ob und wieviel Sport man treibt.
Aber was genau bedeutet eigentlich gesund ?
Es gibt ein paar wichtige Regeln, die man beachten sollte :
- Täglich ausreichend Gemüse und Obst (Minimum 300g von jedem) zu sich nehmen, um genügend Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe zu bekommen. - Auf hochwertige Eiweißquellen zurückgreifen
-  Eine gewisse Menge an gesunden Fetten zuführen (ggf. Omega3 supplementieren)
Die Gesamt-Kalorienmenge ergibt sich aus den einzelnen Makronährstoffen (EW, KH, F)
Und wozu das Ganze?
Um voll funktionsfähig und langfristig gesund zu sein! 
Wie ernährt ihr euch? Esst ihr täglich genügend Obst und Gemüse? 🍎🥦Greift ihr auf Supplemente zurück? Wenn ja, welche ?
📸 @neversitde 
#info #healthyfood #healthylifestyle #food #supplements #fashion #fashionphotography #hamburg
Wie intensiv beschäftigt ihr euch mit eurer Ernährung? Es ist super wichtig, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, unabhängig davon, ob und wieviel Sport man treibt. Aber was genau bedeutet eigentlich gesund ? Es gibt ein paar wichtige Regeln, die man beachten sollte : - Täglich ausreichend Gemüse und Obst (Minimum 300g von jedem) zu sich nehmen, um genügend Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe zu bekommen. - Auf hochwertige Eiweißquellen zurückgreifen - Eine gewisse Menge an gesunden Fetten zuführen (ggf. Omega3 supplementieren) Die Gesamt-Kalorienmenge ergibt sich aus den einzelnen Makronährstoffen (EW, KH, F) Und wozu das Ganze? Um voll funktionsfähig und langfristig gesund zu sein! Wie ernährt ihr euch? Esst ihr täglich genügend Obst und Gemüse? 🍎🥦Greift ihr auf Supplemente zurück? Wenn ja, welche ? 📸 @neversitde #info  #healthyfood  #healthylifestyle  #food  #supplements  #fashion  #fashionphotography  #hamburg 
Es ist okey Angst zu haben!
Aber geh da raus, öffne dich, liebe dich, mache Fehler, lerne und werde mit jedem Schritt, den du machst stärker.
#staystrong #beyourself #loveyourself #makemistakes #motivation #healthylifestyle #fitnessmotivation #magicwords
10 Fakten über meine Kindheit 👼🏼
1️⃣ Ich habe Eiskunstlauf auf leistungssport Niveau betrieben
2️⃣ Ich habe es geliebt Playmobil zu spielen 
3️⃣ Ich war lieber draußen als drinnen 
4️⃣ Ich wollte immer mit den Hunden unserer Nachbarn gassi gehen
5️⃣ Wenn meine Mama gekocht hat habe ich mich immer neben dran gestellt weil ich es spannend fand 
6️⃣ Ich habe mal mit einem Brotmesser versucht einen Apfel zu schälen und musste dann ins Krankenhaus 
7️⃣ Meine Schwester und ich haben uns jeden Tag mehrmals so gestritten, dass wir ständig Fernsehverbot hatten 
8️⃣ Ich wurde in der Schule gemobbt 
9️⃣ Ich war sehr schüchtern und ängstlich 🔟 Auf meinem Kindergeburtstag bin ich immer vollkommen eskaliert ( fand Mama nicht so lustig ) 
#10factsaboutme #loveyourself #thatsme #throwback #childhood #memories #portrait
10 Fakten über meine Kindheit 👼🏼 1️⃣ Ich habe Eiskunstlauf auf leistungssport Niveau betrieben 2️⃣ Ich habe es geliebt Playmobil zu spielen 3️⃣ Ich war lieber draußen als drinnen 4️⃣ Ich wollte immer mit den Hunden unserer Nachbarn gassi gehen 5️⃣ Wenn meine Mama gekocht hat habe ich mich immer neben dran gestellt weil ich es spannend fand 6️⃣ Ich habe mal mit einem Brotmesser versucht einen Apfel zu schälen und musste dann ins Krankenhaus 7️⃣ Meine Schwester und ich haben uns jeden Tag mehrmals so gestritten, dass wir ständig Fernsehverbot hatten 8️⃣ Ich wurde in der Schule gemobbt 9️⃣ Ich war sehr schüchtern und ängstlich 🔟 Auf meinem Kindergeburtstag bin ich immer vollkommen eskaliert ( fand Mama nicht so lustig ) #10factsaboutme  #loveyourself  #thatsme  #throwback  #childhood  #memories  #portrait 
Hallo ☺️
In nächster Zeit werden viele neue Sachen auf meinem Account passieren! 
Thema Food&Training 💪🏼🥗
Ihr könnt euch drauf freuen ❤️
Bei mir gibt es jetzt erstmal Sushi 😍
📸 @neversitde 
#healthylifestyle #hamburg #fashion #fitness #lifestyle #fotografie #shooting #fotoshooting #happyweek #mondaymotivation
Es heißt doch, alles im Leben passiert aus einem bestimmten Grund. Manchmal würde ich gerne wissen, was der Grund war.
Glaubt ihr daran, dass alles aus einem Grund passiert oder eher an Zufälle?
#fate #happyweekend #loveyourself #life #magic #healthylifestyle #fitnessgirl #selfie #mirrorselfie #stayloyal
Guten Morgen ☺️ 𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖
Wünsche euch ein wunderschönes Wochenende 💕 📸 @neversitde 
#teammorenutrition #healthylifestyle #fitnessshooting #fitnessmotivation #shooting #hamburg
So Leute, es ist so weit!
Die BIG NEWS sind raus.😳
Ab heute bin ich ein Teil von Team @morenutrition.de .
Es freut mich so sehr, euch diese Nachricht endlich verkünden zu können. Ich selbst nutze die Produkte schon einige Monate und kann nur sagen: Ich empfehle sie euch aus tiefster Überzeugung!
In meiner Story habe ich nochmal etwas ausführlicher über diesen großen Schritt gesprochen,
also unbedingt rein schauen.
Ich freue mich unglaublich auf die kommende Zeit! #teammorenutrition 💕
So Leute, es ist so weit! Die BIG NEWS sind raus.😳 Ab heute bin ich ein Teil von Team @morenutrition.de . Es freut mich so sehr, euch diese Nachricht endlich verkünden zu können. Ich selbst nutze die Produkte schon einige Monate und kann nur sagen: Ich empfehle sie euch aus tiefster Überzeugung! In meiner Story habe ich nochmal etwas ausführlicher über diesen großen Schritt gesprochen, also unbedingt rein schauen. Ich freue mich unglaublich auf die kommende Zeit! #teammorenutrition  💕
Hallo😌 𝔸𝕟𝕫𝕖𝕚𝕘𝕖
Ich nutze diesen Post heute mal als Fragerunde.
Auf welche Themen hättet ihr in Zukunft Lust? Was würde euch interessieren? Über was soll ich berichten ?
Schreibt mir gerne all eure Ideen und Anregungen in die Kommentare.
Daaaanke ☺️🙏🏼
#content #infocontent #wissenswertes #healthylifestyle #healthyfood #fitnessmotivation
#motivationmonday ☺️🙏🏼
Wünsche euch einen tollen Start in die neue Woche. Viel Glück und Erfolg bei allem was ihr euch vorgenommen habt 💪🏼.
#zielerreichen #motivation #work #weekmotivation