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    🌸 LILIE 24 FIT
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• On voit souvent dans les post des gens des « HAPPY FRIDAY 🎉 » parce que les gens sont contents que l’on soit Vendredi car pour la plupart Vendredi = week-end, fiesta, repos...
• On voit également très souvent des « HAPPY SUNDAY ☺️ » parce que les gens sont contents d’être Dimanche et s’autorisent à ne rien faire de leur journée s’ils le souhaitent sans culpabiliser « jour du seigneur oblige » ^^
• En revanche, on voit bien rarement des « HAPPY MONDAY 💪🏽🔥 » parce que là en général le Lundi c’est la dépression totale pour la plupart ...
—> Pas pour la #frenchheroteam en tout cas !!!
Le Lundi est pour nous le MEILLEUR jour de la semaine !!!!!! 😍✨
• Et aujourd’hui j’ai donc envie de dire “HAPPY THURSDAY 🌸” jusque parce que c’est Jeudi et que personne ne pense au Jeudi 🤷🏼‍♀️😋
Bonne journée !!!
• On voit souvent dans les post des gens des « HAPPY FRIDAY 🎉 » parce que les gens sont contents que l’on soit Vendredi car pour la plupart Vendredi = week-end, fiesta, repos... • On voit également très souvent des « HAPPY SUNDAY ☺️ » parce que les gens sont contents d’être Dimanche et s’autorisent à ne rien faire de leur journée s’ils le souhaitent sans culpabiliser « jour du seigneur oblige » ^^ • En revanche, on voit bien rarement des « HAPPY MONDAY 💪🏽🔥 » parce que là en général le Lundi c’est la dépression totale pour la plupart ... —> Pas pour la #frenchheroteam  en tout cas !!! Le Lundi est pour nous le MEILLEUR jour de la semaine !!!!!! 😍✨ • Et aujourd’hui j’ai donc envie de dire “HAPPY THURSDAY 🌸” jusque parce que c’est Jeudi et que personne ne pense au Jeudi 🤷🏼‍♀️😋 Bonne journée !!!
La semaine dernière ... On y était !! 💪🏽😃
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@runyourtown 🌈🤸🏽‍♀️💜———————————————————————
C’était drôle, c’était fun, c’était plein d’ambiance et de bonnes énergies, breeeeef un pur moment de partagé entre copines !!
———————————————————————
L’année prochaine on y retourne sans faute !!!
Et TOI ? Joins toi à nous 🙃
———————————————————————
📲 Écris moi je t’explique tout tout tout !
La semaine dernière ... On y était !! 💪🏽😃 ——————————————————————— @runyourtown 🌈🤸🏽‍♀️💜——————————————————————— C’était drôle, c’était fun, c’était plein d’ambiance et de bonnes énergies, breeeeef un pur moment de partagé entre copines !! ——————————————————————— L’année prochaine on y retourne sans faute !!! Et TOI ? Joins toi à nous 🙃 ——————————————————————— 📲 Écris moi je t’explique tout tout tout !
Step by step ... 💪🏽 💚 @herbalife
Step by step ... 💪🏽 💚 @herbalife
Heyyyyyy toi la ! Derrière ton écran ! Tu prends quoi toi au petit déjeuner ? 💪🏽😍
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Heyyyyyy you ! Behind your screen ! What is your breakfast ? 🤗
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#Bowlcakes —> ADDICT !!!
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📝 Tu veux la recette ?
Do you want the recipe ?
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📲 Écris moiiiiiii 😃
Send me a message !
Heyyyyyy toi la ! Derrière ton écran ! Tu prends quoi toi au petit déjeuner ? 💪🏽😍 ———————————————— Heyyyyyy you ! Behind your screen ! What is your breakfast ? 🤗 ———————————————— #Bowlcakes  —> ADDICT !!! ———————————————— 📝 Tu veux la recette ? Do you want the recipe ? ———————————————— 📲 Écris moiiiiiii 😃 Send me a message !
“I fall in love everyday. Not with people but with situations.” 💪🏽 #Workout #Abs
“I fall in love everyday. Not with people but with situations.” 💪🏽 #Workout  #Abs 
Tu prends quoi le matin au p’tit dej ? 🤓
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#Teambowlcakeaddict 🙈
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Tu veux goûter ?? 😃
Écris moi 📲
Tu prends quoi le matin au p’tit dej ? 🤓 ——————————————— #Teambowlcakeaddict  🙈 ——————————————— Tu veux goûter ?? 😃 Écris moi 📲
Et toi en collation tu prends quoi ? 😍
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- #Pancakes F1 choco / banane
- Thé framboise / Aloé mangue
- Une vue de malade !
- Une copine au top @jessica.sanchezf !
Et le tour est joué 🎈
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100% de #BONHEUR
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Tu veux goûter ? 🤗
Écris moi !! 📲
Et toi en collation tu prends quoi ? 😍 ———————————————————— - #Pancakes  F1 choco / banane - Thé framboise / Aloé mangue - Une vue de malade ! - Une copine au top @jessica.sanchezf ! Et le tour est joué 🎈 ———————————————————— 100% de #BONHEUR  ———————————————————— Tu veux goûter ? 🤗 Écris moi !! 📲
Aujourd’hui avec les copines on a participé à la course @run_your_town de #Vitrolles !
Tu connais ?
Musique w/ @funradio et bons délires !!!
6kms d’obstacles, de lancé de poudres de couleur, de danse et de course étaient au rdv ! 🌈
C’était vraiment « trop super mega génial » 😃
Cela nous a ouvert l’appétit pour se challenger sur des courses et/ou parcours plus difficiles par la suite 💪🏽 D’autres motivés ??
Les ➕ ?
- Super bonne ambiance
- Prix raisonnable (17€ l’inscription)
- Rigolades assurées
- Animation et organisation au top du top 👌🏽
- Accessible à un grand nombre de personnes (enfants y compris)
Les ➖ ?
- La blessure de notre copine dès le debut du parcours (mais excellente prise en charge par les secours)
- ... 🤷🏼‍♀️ J’en trouve pas d’autres !
N’hésite pas si tu as des questions concernant cette expérience ou le super tee-shirt que je porte sur cette photo 📲 Écris-moi un message et je me ferai le plaisir d’y répondre 🤓
Aujourd’hui avec les copines on a participé à la course @run_your_town de #Vitrolles  ! Tu connais ? Musique w/ @funradio et bons délires !!! 6kms d’obstacles, de lancé de poudres de couleur, de danse et de course étaient au rdv ! 🌈 C’était vraiment « trop super mega génial » 😃 Cela nous a ouvert l’appétit pour se challenger sur des courses et/ou parcours plus difficiles par la suite 💪🏽 D’autres motivés ?? Les ➕ ? - Super bonne ambiance - Prix raisonnable (17€ l’inscription) - Rigolades assurées - Animation et organisation au top du top 👌🏽 - Accessible à un grand nombre de personnes (enfants y compris) Les ➖ ? - La blessure de notre copine dès le debut du parcours (mais excellente prise en charge par les secours) - ... 🤷🏼‍♀️ J’en trouve pas d’autres ! N’hésite pas si tu as des questions concernant cette expérience ou le super tee-shirt que je porte sur cette photo 📲 Écris-moi un message et je me ferai le plaisir d’y répondre 🤓
Mercredi dernier on est allé s’amuser avec @billelben et @cecile_vassas au #parcdelatorse à #AixenProvence !
On a trouvé une structure, en place visiblement depuis moins de 6 mois, qui nous a permis de pouvoir nous entraîner à fond !
On a opté pour le faire sous forme de #HIIT histoire de bien se dépenser !
Les ➕ ?
- Pas de matériel nécessaire
- Sport en extérieur
- Soleil
- Entièrement gratuit
- Rencontres
- Bonne humeur 😃
Les ➖ ?
- ... 🤷🏼‍♀️
Si j’en trouve promis je vous le dis 😋
On remet ça Jeudi prochain vers 9h30 ...
A bon entendeur 😉💪🏽
Contacte moi en MP si tu veux plus d’infos 📲
Mercredi dernier on est allé s’amuser avec @billelben et @cecile_vassas au #parcdelatorse  à #AixenProvence  ! On a trouvé une structure, en place visiblement depuis moins de 6 mois, qui nous a permis de pouvoir nous entraîner à fond ! On a opté pour le faire sous forme de #HIIT  histoire de bien se dépenser ! Les ➕ ? - Pas de matériel nécessaire - Sport en extérieur - Soleil - Entièrement gratuit - Rencontres - Bonne humeur 😃 Les ➖ ? - ... 🤷🏼‍♀️ Si j’en trouve promis je vous le dis 😋 On remet ça Jeudi prochain vers 9h30 ... A bon entendeur 😉💪🏽 Contacte moi en MP si tu veux plus d’infos 📲
Picture : my second home 🙈
The place to be ! New month, new goals, new challenges !
NEVER GIVE UP ! Even if it’s hard, especially if it’s hard !
Results are coming !
#STAYFOCUS 💪🏽 And if you need help ... I can help you with my crazy team !!! #Frenchheroteam 🤗
Picture : my second home 🙈 The place to be ! New month, new goals, new challenges ! NEVER GIVE UP ! Even if it’s hard, especially if it’s hard ! Results are coming ! #STAYFOCUS  💪🏽 And if you need help ... I can help you with my crazy team !!! #Frenchheroteam  🤗
Who’s says is holidays say : Let’s take a #SELFIE like a good girl you’re trying to be 🙈😂
Who’s says is holidays say : Let’s take a #SELFIE  like a good girl you’re trying to be 🙈😂
HERBALIFE  NUTRITION 🌱
——————————————
Jamais de training sans ma gourde fétiche ET mon CR7 ( @cr7driveofficial ) dedans !!
Mes performances sportives sont meilleures, ma récupération au top, mon corps me plait de plus en plus ... Sans vous parlez de la forme que j’ai au quotidien et le complément de revenus non négligeable que je me fais ... ☺️
——————————————
Intéressé pour avoir les mêmes résultats ? Se remettre en forme ? Avoir un parasite hyperactif plein de motivation derrière ses fesses pour se booster h24 ? (Moi même 😇) Ect ect ect [...]
Contacte moiiiii dont ☺️
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📲 - 📝 - 📩 - 🗣 - ☎️ - 🐦
HERBALIFE NUTRITION 🌱 —————————————— Jamais de training sans ma gourde fétiche ET mon CR7 ( @cr7driveofficial ) dedans !! Mes performances sportives sont meilleures, ma récupération au top, mon corps me plait de plus en plus ... Sans vous parlez de la forme que j’ai au quotidien et le complément de revenus non négligeable que je me fais ... ☺️ —————————————— Intéressé pour avoir les mêmes résultats ? Se remettre en forme ? Avoir un parasite hyperactif plein de motivation derrière ses fesses pour se booster h24 ? (Moi même 😇) Ect ect ect [...] Contacte moiiiii dont ☺️ —————————————— 📲 - 📝 - 📩 - 🗣 - ☎️ - 🐦
My new partner : KINESIS baby oh ouiiiiii 😍
Impossible pour moi de faire des fentes avant la découverte de cette merveille !!!
Alors oui là ok, sur la photo c’est un squat maiiiiiis je veux parler des fentes 😋
J’ai fais la rencontre de cette machine révolutionnaire pour mon popotin au centre @mouratoglou_tennis_academy dans le @mouratoglou.country.club où boss ma coupine @christellefaj 😊
Ayant une faiblesse dans les articulations (que je boss au quotidien pour tenter de les renforcer) j’ai un mauvais équilibre lorsqu’il s’agit de faire des fentes sans être guidée. De ce fait je me blesse ! C’est pourquoi j’avait banni cet exercice de mes entraînements depuis un bail maintenant... HEUREUSEMENT chaque « problème » ayant sa solution, j’ai découvert le #KINESIS et j’en suis archi faaaaaaaan 💪🏽😍
My new partner : KINESIS baby oh ouiiiiii 😍 Impossible pour moi de faire des fentes avant la découverte de cette merveille !!! Alors oui là ok, sur la photo c’est un squat maiiiiiis je veux parler des fentes 😋 J’ai fais la rencontre de cette machine révolutionnaire pour mon popotin au centre @mouratoglou_tennis_academy dans le @mouratoglou.country.club où boss ma coupine @christellefaj 😊 Ayant une faiblesse dans les articulations (que je boss au quotidien pour tenter de les renforcer) j’ai un mauvais équilibre lorsqu’il s’agit de faire des fentes sans être guidée. De ce fait je me blesse ! C’est pourquoi j’avait banni cet exercice de mes entraînements depuis un bail maintenant... HEUREUSEMENT chaque « problème » ayant sa solution, j’ai découvert le #KINESIS  et j’en suis archi faaaaaaaan 💪🏽😍
AMOUR / LOVE : nom masculin.
“Sentiment vif qui pousse à aimer, à vouloir du bien, à aider en s’identifiant plus ou moins.”
Pour une vie #POSITIVE pleine de folies, de smile, de partages, de rigolades, d’envies, de rires, de voyages, ou de ce-que-VOUS-voulez...
—— > Un seul mot d’ordre : LOVE 🎈
Si vous faites chaque “chose” avec amour, de la plus insignifiante routine du quotidien jusqu’à là plus grandiose de toute votre vie... ALL WILL BE FINE 😍
Ne vous contentez pas de survivre, par pitié, apprenez à vivre 💪🏽❤️ #ONLYONELIFE
AMOUR / LOVE : nom masculin. “Sentiment vif qui pousse à aimer, à vouloir du bien, à aider en s’identifiant plus ou moins.” Pour une vie #POSITIVE  pleine de folies, de smile, de partages, de rigolades, d’envies, de rires, de voyages, ou de ce-que-VOUS-voulez... —— > Un seul mot d’ordre : LOVE 🎈 Si vous faites chaque “chose” avec amour, de la plus insignifiante routine du quotidien jusqu’à là plus grandiose de toute votre vie... ALL WILL BE FINE 😍 Ne vous contentez pas de survivre, par pitié, apprenez à vivre 💪🏽❤️ #ONLYONELIFE 
I’m clearly living a love story with my fitness place and my @herbalife24 nutrition 🤫💪🏽💚
I’m clearly living a love story with my fitness place and my @herbalife24 nutrition 🤫💪🏽💚
Revoir cette photo et tomber amoureuse de son assiette... C’est possible ? 😅
Encore une fois un petit #Throwback concernant notre repas du #14juillet au @sportbeach13 à #MARSEILLE !!! Gambas, tagliatelles, parmesan ect ... Miaaaaaam 🤤
Un super moment partagé avec mes copines d’amour @christellefaj @jessica.sanchezf @gwadoo_971 @fitwithmanon 💕
On recommence quaaaand ? 🤗
Revoir cette photo et tomber amoureuse de son assiette... C’est possible ? 😅 Encore une fois un petit #Throwback  concernant notre repas du #14juillet  au @sportbeach13 à #MARSEILLE  !!! Gambas, tagliatelles, parmesan ect ... Miaaaaaam 🤤 Un super moment partagé avec mes copines d’amour @christellefaj @jessica.sanchezf @gwadoo_971 @fitwithmanon 💕 On recommence quaaaand ? 🤗
Welcome back to me 😜
Ce petit compte #insta associé à mon premier (@cocowld) est relativement inactif, mou et non actualisé depuis un petit bout maintenant c’est pourquoiiiiiii je vais tenter de changer ça right now (notez la bilingual attitude 😂 ) ... 😇💪🏽
Pas de promesses car sait on jamais ... ^^ Maiiiiiiis une envie de l’animer d’avantage !
Rien de tel donc qu’un demi selfie de demi pouff pour recommencer a être active ici 😅
Présence évidente de mon nouveau tee shirt d’amour @Nike choppé en solde au #nikefactory de #plandecampagne ! Les prix y sont plus qu’intéressants j’y ai fais de bonnes affaires et compte même y retourner avant la fin des soldes 💸
Des bisouuuuuus 🌸
Welcome back to me 😜 Ce petit compte #insta  associé à mon premier (@cocowld) est relativement inactif, mou et non actualisé depuis un petit bout maintenant c’est pourquoiiiiiii je vais tenter de changer ça right now (notez la bilingual attitude 😂 ) ... 😇💪🏽 Pas de promesses car sait on jamais ... ^^ Maiiiiiiis une envie de l’animer d’avantage ! Rien de tel donc qu’un demi selfie de demi pouff pour recommencer a être active ici 😅 Présence évidente de mon nouveau tee shirt d’amour @Nike choppé en solde au #nikefactory  de #plandecampagne  ! Les prix y sont plus qu’intéressants j’y ai fais de bonnes affaires et compte même y retourner avant la fin des soldes 💸 Des bisouuuuuus 🌸
Émincés de loup aux cèpes & courgettes ... Aïe Aïe Aïeeeeeeee 😱😍
Assiette dégommée en 3min top chronos tout en étant savourée comme jamais 😋 (oui oui c’est possible ^^)
Petite merveille dégustée au #sportbeachmarseille que je vous recommande à 300% !
Car en plus de la nourriture excellente, le cadre est sublime (cf photo postée sur mon 2e compte insta @cocowld), le personnel est très sympa et l’ambiance au taquet 🎉  #14Juillet
Émincés de loup aux cèpes & courgettes ... Aïe Aïe Aïeeeeeeee 😱😍 Assiette dégommée en 3min top chronos tout en étant savourée comme jamais 😋 (oui oui c’est possible ^^) Petite merveille dégustée au #sportbeachmarseille  que je vous recommande à 300% ! Car en plus de la nourriture excellente, le cadre est sublime (cf photo postée sur mon 2e compte insta @cocowld), le personnel est très sympa et l’ambiance au taquet 🎉 #14Juillet