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Otra de las cosas a la que nos dedicamos las personas profesionales de la psicología es a tratar miedos y fobias.
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Hoy he tenido una sesión para tratar el miedo a los espacios cerrados, denominado como claustrofobia.
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En primer lugar, establecemos una serie de items con diferentes situaciones en escala  de las que generan menor ansiedad a las de mayor ansiedad. Después, a través de la desensibilizacion sistemática en imaginación vamos avanzando y reduciendo la ansiedad que se siente en cada situación.
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Siempre con L'amor 💕

#fobias #miedos #claustrofobia #consultaonline #Consultapresencial #asesoramiento #psicologia #centrolamor #castrourdiales #cantabria #emprendimiento #santander #psicologiacastro #desensibilizaciónsistemática
Otra de las cosas a la que nos dedicamos las personas profesionales de la psicología es a tratar miedos y fobias. . Hoy he tenido una sesión para tratar el miedo a los espacios cerrados, denominado como claustrofobia. . En primer lugar, establecemos una serie de items con diferentes situaciones en escala de las que generan menor ansiedad a las de mayor ansiedad. Después, a través de la desensibilizacion sistemática en imaginación vamos avanzando y reduciendo la ansiedad que se siente en cada situación. . Siempre con L'amor 💕 #fobias  #miedos  #claustrofobia  #consultaonline  #Consultapresencial  #asesoramiento  #psicologia  #centrolamor  #castrourdiales  #cantabria  #emprendimiento  #santander  #psicologiacastro  #desensibilizaciónsistemática 
¡Feliz lunes! Espero que en este puente hayáis descansado.
Yo la verdad que he estado bastante desconectada.
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Hoy os traigo un pequeño resumen de en qué situaciones nos puede venir bien acudir a una terapia de pareja.
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En ella se trabaja a través de diferentes herramientas y técnicas para mejorar la relación de pareja, mejorando la comunicación y comprensión del otro.
Cualquier duda podéis contactar conmigo.
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Además, os dejo una infografía de mi compañera @emprendeconmary con tips para mejorar nuestras relaciones de pareja. . 
Siempre con L'amor 💕

#terapiadepareja #amor #conflictosdepareja #resoluciondeconflictos #mejorarlacomunicacion #cantabria #emprendimiento #santander #centrolamor #Psicóloga #psicologia #psychology #asesoramientopsicológico #consulta
¡Feliz lunes! Espero que en este puente hayáis descansado. Yo la verdad que he estado bastante desconectada. . Hoy os traigo un pequeño resumen de en qué situaciones nos puede venir bien acudir a una terapia de pareja. . En ella se trabaja a través de diferentes herramientas y técnicas para mejorar la relación de pareja, mejorando la comunicación y comprensión del otro. Cualquier duda podéis contactar conmigo. . Además, os dejo una infografía de mi compañera @emprendeconmary con tips para mejorar nuestras relaciones de pareja. . Siempre con L'amor 💕 #terapiadepareja  #amor  #conflictosdepareja  #resoluciondeconflictos  #mejorarlacomunicacion  #cantabria  #emprendimiento  #santander  #centrolamor  #Psicóloga  #psicologia  #psychology  #asesoramientopsicológico  #consulta 
Ya tenéis nuevo vídeo en el canal de YouTube.
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Está vez os hablo acerca de dos productos de la marca @sensualintim
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Link en la Bio 📙

#sexologia #sexualidad #saludsexualfemenina #eurakacup #pelvicballs #experience #sexologacastro #cantabria #castrourdiales #mioño #colindres #canaldeyoutube
¿Ya sentís el espíritu navideño?
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Yo como os dije el sábado ver las calles llenas de luces, el olor a churros y castañas, y comenzar a decorar la casa me vuelve muy navideña. En este último mes me gusta hacer una reflexión sobre el año. .
Por eso os quiero invitar al primer webinar del Centro L'amor. A la tarde os doy más detalles.
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Siempre con L'amor 💕

#canaldeyoutube #webinar #tallergratuito #findeaño #2018 #diciembre #regalo #cantabria #castrourdiales #laredo #luneslluvioso #santander #emprendimiento #centrolamor #mujeremprendedora
¿Ya sentís el espíritu navideño? . Yo como os dije el sábado ver las calles llenas de luces, el olor a churros y castañas, y comenzar a decorar la casa me vuelve muy navideña. En este último mes me gusta hacer una reflexión sobre el año. . Por eso os quiero invitar al primer webinar del Centro L'amor. A la tarde os doy más detalles. . Siempre con L'amor 💕 #canaldeyoutube  #webinar  #tallergratuito  #findeaño  #2018  #diciembre  #regalo  #cantabria  #castrourdiales  #laredo  #luneslluvioso  #santander  #emprendimiento  #centrolamor  #mujeremprendedora 
El otro día estuve en @ikeaspain, vi este cojin/peluche y no dude en sacarme una foto con él.
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Muchas veces tenemos tantas cosas en la cabeza o a nuestro alrededor, quizá vivimos  situaciones poco agradables... que somos incapaces de ver las pequeñas cosas de la vida que nos hacen sonreír.
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Hoy te animo a que sonrias y agradezcas esos pequeños momentos.
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Siempre con L'amor 💕

#sonreír #motivosparasonreír #felicidad  #pequeñascosas #momentosfelices #agradecer #sonrisa #bienestaremocional #Psicóloga #cantabriainfinita #bilbao #enbuscadelafelicidad #castrourdiales #centrolamor
El otro día estuve en @ikeaspain, vi este cojin/peluche y no dude en sacarme una foto con él. . Muchas veces tenemos tantas cosas en la cabeza o a nuestro alrededor, quizá vivimos situaciones poco agradables... que somos incapaces de ver las pequeñas cosas de la vida que nos hacen sonreír. . Hoy te animo a que sonrias y agradezcas esos pequeños momentos. . Siempre con L'amor 💕 #sonreír  #motivosparasonreír  #felicidad  #pequeñascosas  #momentosfelices  #agradecer  #sonrisa  #bienestaremocional  #Psicóloga  #cantabriainfinita  #bilbao  #enbuscadelafelicidad  #castrourdiales  #centrolamor 
Como habéis visto en las stories hay un nuevo servicio en el Centro L'amor.
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Debido a la expectación que la hipnosis suscita, he decidido escribiros un post para aclarar dudas y contaros más detalledamente en qué consiste.
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Link en la Bio 📙
Siempre con L'amor 💕

#hipnosisclinica #psicologia #centrolamor #psicologiacastro #hipnosis #inconsciente #mental #sugestion #castrourdiales #cantabria #emprendimiento#santander
Con este lunes lluvioso, os animo a sentir.
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Permitiros sentir las diferentes emociones, todas son adaptativas y tienen su función.
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Si tratamos de negarlas, especialmente las menos agradables nuestro cuerpo lo irá notando y tarde o temprano tendrás que parar y coger fuerzas.
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También os ánimo a sentir la lluvia, el chapoteo de los zapatos,  el ruido de la lluvia en los cristales y observar como cae el agua sobre las cosas. DEJA DE DISTRAERTE Y EMPIEZA A SENTIR EL AHORA. .
"Atreverse a sentir"

Siempre con L'amor 💕

#atreverseasentir #emociones #inteligenciaemocional #bienestaremocional #mindfulness #sentirlalluvia #luneslluvioso #relax #castrourdiales #cantabria #emprendimiento #santander #centrolamor #Psicóloga #psicologiacastro
Con este lunes lluvioso, os animo a sentir. . Permitiros sentir las diferentes emociones, todas son adaptativas y tienen su función. . Si tratamos de negarlas, especialmente las menos agradables nuestro cuerpo lo irá notando y tarde o temprano tendrás que parar y coger fuerzas. . También os ánimo a sentir la lluvia, el chapoteo de los zapatos, el ruido de la lluvia en los cristales y observar como cae el agua sobre las cosas. DEJA DE DISTRAERTE Y EMPIEZA A SENTIR EL AHORA. . "Atreverse a sentir" Siempre con L'amor 💕 #atreverseasentir  #emociones  #inteligenciaemocional  #bienestaremocional  #mindfulness  #sentirlalluvia  #luneslluvioso  #relax  #castrourdiales  #cantabria  #emprendimiento  #santander  #centrolamor  #Psicóloga  #psicologiacastro 
Hoy ha habido numerosas marchas y actividades para concienciar y visibilizar la lucha contra la violencia de género y fomentar la igualdad.
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A pesar de que parental que la cosas avancen, todavía hay personas que no entienden porque seguimos luchando contra ella.
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Pues porque en lo que lleva de año ha habido 45 mujeres que han muerto en manos de sus parejas o ex parejas durante el último año solo en España. Y cientos de mujeres que sufrimos a diario de situaciones machistas a diario, muy normalizadas y justificadas que no debería ser así.
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Hace poco escribí un post sobre este tema, los tipos de violencia y formas de prevención, porque no sólo hay que luchar contra ello días señalados.
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Os dejo el Link en la Bio 📙

#violenciadegenero #machismo #prevencion #25N #contralaviolenciadegenero #igualdad #violenciapsicologica #violenciafisica #violenciasexual #post #blogger #noesno #noalaviolenciadegenero #patriarcado #sexologacastro #cantabria #castrourdiales #mioño #colindres #samano #oriñon #laredo #centrolamor #mujeremprendedora
Hoy ha habido numerosas marchas y actividades para concienciar y visibilizar la lucha contra la violencia de género y fomentar la igualdad. . A pesar de que parental que la cosas avancen, todavía hay personas que no entienden porque seguimos luchando contra ella. . Pues porque en lo que lleva de año ha habido 45 mujeres que han muerto en manos de sus parejas o ex parejas durante el último año solo en España. Y cientos de mujeres que sufrimos a diario de situaciones machistas a diario, muy normalizadas y justificadas que no debería ser así. . Hace poco escribí un post sobre este tema, los tipos de violencia y formas de prevención, porque no sólo hay que luchar contra ello días señalados. . Os dejo el Link en la Bio 📙 #violenciadegenero  #machismo  #prevencion  #25N  #contralaviolenciadegenero  #igualdad  #violenciapsicologica  #violenciafisica  #violenciasexual  #post  #blogger  #noesno  #noalaviolenciadegenero  #patriarcado  #sexologacastro  #cantabria  #castrourdiales  #mioño  #colindres  #samano  #oriñon  #laredo  #centrolamor  #mujeremprendedora 
¿Conoces la marca @sensualintim?
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Es una marca joven de productos de salud sexual femenina diseñados por profesionales de la sexología.
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En el Centro L'amor disponemos de ellos:
-Pelvic balls es rehabilitador del suelo pélvico con 4 niveles de entrenamiento
-Eureka Cup es la única copa menstrual con sistema de autovaciado
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Son dos productos que merecen un vídeo para explicar su uso y beneficios, así que próximamente en el Canal de YouTube lo podréis ver. .
¡Sígueme para no perderte nada!
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Siempre con L'amor 💕

#divan #Consultapresencial #consultaonline #cantabria #castrourdiales #youtube #copamenstrual #suelopelvico #saludsexualfemenina #canaldeyoutube #video #sexualidad #educacionsexual #relacionesdepareja #eldivandelamor #psicologia #centrolamor #psicologiacastro #sexologacastro
¿Conoces la marca @sensualintim? . Es una marca joven de productos de salud sexual femenina diseñados por profesionales de la sexología. . En el Centro L'amor disponemos de ellos: -Pelvic balls es rehabilitador del suelo pélvico con 4 niveles de entrenamiento -Eureka Cup es la única copa menstrual con sistema de autovaciado . Son dos productos que merecen un vídeo para explicar su uso y beneficios, así que próximamente en el Canal de YouTube lo podréis ver. . ¡Sígueme para no perderte nada! . Siempre con L'amor 💕 #divan  #Consultapresencial  #consultaonline  #cantabria  #castrourdiales  #youtube  #copamenstrual  #suelopelvico  #saludsexualfemenina  #canaldeyoutube  #video  #sexualidad  #educacionsexual  #relacionesdepareja  #eldivandelamor  #psicologia  #centrolamor  #psicologiacastro  #sexologacastro 
¡Ya está el nuevo post!
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En mis stories os he preguntado sobre el tema y como veréis es un tema bastante frecuente en la población 1 de cada 10 personas.
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Si quieres saber como detectarlo y cuáles son las características de las personas que es posible que la sufran ya puedes leerlo.
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Link en la Bio 📙
Siempre con L'amor 💕

#dependenciaenocional #relaciones #relacionesenserie #emociones #post #blogger #sexblogger #castrourdiales #cantabria #emprendimiento #santander #centrolamor
¡Ya está el nuevo post! . En mis stories os he preguntado sobre el tema y como veréis es un tema bastante frecuente en la población 1 de cada 10 personas. . Si quieres saber como detectarlo y cuáles son las características de las personas que es posible que la sufran ya puedes leerlo. . Link en la Bio 📙 Siempre con L'amor 💕 #dependenciaenocional  #relaciones  #relacionesenserie  #emociones  #post  #blogger  #sexblogger  #castrourdiales  #cantabria  #emprendimiento  #santander  #centrolamor 
Tarde de organización y preparación de materiales acompañada de una infusión de rooibos☕
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¿Cómo ha empezado vuestra semana?
Siempre con L'amor 💕

#psicologia #sesion #importancia #psychology #valorarpsicologo #tiempo #hipotesis #analizar #herramientaspsicologicas #librospsicologia #emprendimiento #taller #castrourdiales #samano #laredo #oriñon #mioño #mujeremprendedora #muchocastro #cantabria #centrolamor
Hoy os explico brevemente cuando puede ser conveniente solicitar asesoramiento psicológico.
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Si todavía tenéis dudas o queréis aclarar ciertas creencias sobre acudir al psicólogo, tenéis el vídeo en mí Bio sobre 5 mitos sobre la Psicología.
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Y con esto os deseo un feliz fin de semana. 
Siempre con L'amor 💕

#psicologia #psychology #asesoramientopsicológico  #consulta #consultaonline #Consultapresencial #asesoramiento #post #youtube #castrourdiales #cantabria #emprendimiento #santander #centrolamor
Hoy os explico brevemente cuando puede ser conveniente solicitar asesoramiento psicológico. . Si todavía tenéis dudas o queréis aclarar ciertas creencias sobre acudir al psicólogo, tenéis el vídeo en mí Bio sobre 5 mitos sobre la Psicología. . Y con esto os deseo un feliz fin de semana. Siempre con L'amor 💕 #psicologia  #psychology  #asesoramientopsicológico  #consulta  #consultaonline  #Consultapresencial  #asesoramiento  #post  #youtube  #castrourdiales  #cantabria  #emprendimiento  #santander  #centrolamor 
Hoy a las 19h tendréis el segundo vídeo del canal de YouTube.
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Hoy hablaremos de 5 mitos acerca de la psicología y las personas que nos dedicamos a ella.
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¡Suscribete para no perderte nada! 
Te espero en el diván de L'amor 💕

#divan #Consultapresencial #consultaonline #cantabria #castrourdiales #youtube #mitospsicología #canaldeyoutube #video #sexualidad #educacionsexual #relacionesdepareja #eldivandelamor #psicologia #centrolamor #psicologiacastro #sexologacastro
Hoy a las 19h tendréis el segundo vídeo del canal de YouTube. . Hoy hablaremos de 5 mitos acerca de la psicología y las personas que nos dedicamos a ella. . ¡Suscribete para no perderte nada! Te espero en el diván de L'amor 💕 #divan  #Consultapresencial  #consultaonline  #cantabria  #castrourdiales  #youtube  #mitospsicología  #canaldeyoutube  #video  #sexualidad  #educacionsexual  #relacionesdepareja  #eldivandelamor  #psicologia  #centrolamor  #psicologiacastro  #sexologacastro 
¿Aún no has leído el último post sobre cómo afecta el frío a nuestro estado anímico?
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Ya lo tienes en la Bio y mañana toca vídeo en el canal de YouTube.
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Suscribete para no perderte nada.
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Siempre con L'amor 💕

#youtube #Psicóloga #psicologia #psychology #asesoramientopsicológico #asteniaotoñal #trastornoafectivoestacional #cambiodehumor #faltadeconcentracion #cansancio #post #blogger #faltadeenergia #castrourdiales #cantabria #emprendimiento #santander #centrolamor
¿Aún no has leído el último post sobre cómo afecta el frío a nuestro estado anímico? . Ya lo tienes en la Bio y mañana toca vídeo en el canal de YouTube. . Suscribete para no perderte nada. . Siempre con L'amor 💕 #youtube  #Psicóloga  #psicologia  #psychology  #asesoramientopsicológico  #asteniaotoñal  #trastornoafectivoestacional  #cambiodehumor  #faltadeconcentracion  #cansancio  #post  #blogger  #faltadeenergia  #castrourdiales  #cantabria  #emprendimiento  #santander  #centrolamor 
Feliz lunes!!!
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Hoy os traigo toda la información acerca del taller de este sábado 10 de noviembre sobre salud sexual femenina.
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La sexualidad de las mujeres ha estado oculta desde hace muchos años, ya es hora de descubrir sus secretos.
En este taller aprenderás:
- Qué es la salud sexual
- Historia de la sexualidad femenina
- Anatomia sexual femenina
- Cómo funciona el deseo sexual
- Menstruación y  menopausia

Y más temas relacionados.
Será de 11 a 12:45 de la mañana en el Centro L'amor de Castro Urdiales.
¿Te ánimas?

Siempre con L'amor 💕

#taller #educacionsexual #saludsexualfemenina #castrourdiales #cantabria #sexologia #deseosexual #sexology #sexologist #sexologacastro #sexualidadfemenina 
#psicologiacastro #castrourdiales #cantabria #emprendimiento #centrolamor
Feliz lunes!!! . Hoy os traigo toda la información acerca del taller de este sábado 10 de noviembre sobre salud sexual femenina. . La sexualidad de las mujeres ha estado oculta desde hace muchos años, ya es hora de descubrir sus secretos. En este taller aprenderás: - Qué es la salud sexual - Historia de la sexualidad femenina - Anatomia sexual femenina - Cómo funciona el deseo sexual - Menstruación y menopausia Y más temas relacionados. Será de 11 a 12:45 de la mañana en el Centro L'amor de Castro Urdiales. ¿Te ánimas? Siempre con L'amor 💕 #taller  #educacionsexual  #saludsexualfemenina  #castrourdiales  #cantabria  #sexologia  #deseosexual  #sexology  #sexologist  #sexologacastro  #sexualidadfemenina  #psicologiacastro  #castrourdiales  #cantabria  #emprendimiento  #centrolamor 
Este mes se celebra movember combinación de moustache y November para concienciar sobre la salud masculina.
. 
Este movimiento comenzó en 2004 en Australia y poco a poco se ha ido trasladando a otros países, con su lema de "cambiarle la cara a la salud del hombre".
.
Durante este mes mi compañero @lamor.coaching os irá compartiendo información sobre lo que defiende este movimiento, el cáncer de próstata, de testículo...
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Siempre con L'amor 💕

#movember #movember2018 #cancerdepróstata #cancerdetestículo #saludmasculina #tomarconciemcia #movimientomovember #salud #castrourdiales #cantabria #santander #centrolamor #psicologiacastro #sexologacastro
Este mes se celebra movember combinación de moustache y November para concienciar sobre la salud masculina. . Este movimiento comenzó en 2004 en Australia y poco a poco se ha ido trasladando a otros países, con su lema de "cambiarle la cara a la salud del hombre". . Durante este mes mi compañero @lamor.coaching os irá compartiendo información sobre lo que defiende este movimiento, el cáncer de próstata, de testículo... . Siempre con L'amor 💕 #movember  #movember2018  #cancerdepróstata  #cancerdetestículo  #saludmasculina  #tomarconciemcia  #movimientomovember  #salud  #castrourdiales  #cantabria  #santander  #centrolamor  #psicologiacastro  #sexologacastro 
Nuevo post en el blog, esta vez hablamos de como nos afectan las horas de luz y el frío a nuestro estado de ánimo.
.
Si últimamente te sientes cansado y desanimado pero no sabes muy bien por qué, en este post lo descubrirás. .
Link en la Bio 📙
Siempre con L'amor 💕

#Psicóloga #psicologia #psychology #asesoramientopsicológico #asteniaotoñal #trastornoafectivoestacional #cambiodehumor #faltadeconcentracion #cansancio #post #blogger #faltadeenergia #castrourdiales #cantabria #emprendimiento #santander #centrolamor
Nuevo post en el blog, esta vez hablamos de como nos afectan las horas de luz y el frío a nuestro estado de ánimo. . Si últimamente te sientes cansado y desanimado pero no sabes muy bien por qué, en este post lo descubrirás. . Link en la Bio 📙 Siempre con L'amor 💕 #Psicóloga  #psicologia  #psychology  #asesoramientopsicológico  #asteniaotoñal  #trastornoafectivoestacional  #cambiodehumor  #faltadeconcentracion  #cansancio  #post  #blogger  #faltadeenergia  #castrourdiales  #cantabria  #emprendimiento  #santander  #centrolamor 
Ayer mi compañera @emprendiendojuntas lanzó una encuesta sobre si os afectaban las horas de luz al estado de ánimo.
.
Sí tenéis los síntomas de la imagen puede que sufráis de Trastorno afectivo emocional o más conocida como astenia otoñal, aunque es más acusado contra menos horas de luz hay en el día. .
No es un trastorno grave y está principalmente causado por la melatonina, sí esa hormona que aparece cuando baja la luz y produce somnolencia, que afecta más a unas personas que a otras. .
No debe preocuparte seguramente se te pase en unos días, pero si quieres saber más sobre cómo prevenirla estate atento al post que subiré mañana.
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Siempre con L'amor 💕

#psicologia #psychology #asesoramientopsicológico #asteniaotoñal #trastornoafectivoestacional #cambiodehumor #faltadeconcentracion #cansancio #post #blogger #faltadeenergia #castrourdiales #cantabria #emprendimiento #santander #centrolamor
Ayer mi compañera @emprendiendojuntas lanzó una encuesta sobre si os afectaban las horas de luz al estado de ánimo. . Sí tenéis los síntomas de la imagen puede que sufráis de Trastorno afectivo emocional o más conocida como astenia otoñal, aunque es más acusado contra menos horas de luz hay en el día. . No es un trastorno grave y está principalmente causado por la melatonina, sí esa hormona que aparece cuando baja la luz y produce somnolencia, que afecta más a unas personas que a otras. . No debe preocuparte seguramente se te pase en unos días, pero si quieres saber más sobre cómo prevenirla estate atento al post que subiré mañana. . Siempre con L'amor 💕 #psicologia  #psychology  #asesoramientopsicológico  #asteniaotoñal  #trastornoafectivoestacional  #cambiodehumor  #faltadeconcentracion  #cansancio  #post  #blogger  #faltadeenergia  #castrourdiales  #cantabria  #emprendimiento  #santander  #centrolamor