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    Karine Rodrigues
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Formatura do primo @moisessa 🍻🍹 ! #moisesformou #medicodafamilia #prebaile #segueobaile
Parabéns, amiga-irmã! Desejo que você realize todos os seus sonhos e que seja muito feliz. Tenho muito orgulho de quem você é e me sinto honrada em fazer parte da sua história! Obrigada por me aturar por todos esses anos. Amo você! Ps: a idade chegou, aceita que dói menos! 🙈 #bdaykaka #since2003 #muitahistoriapracontar #loveu
Parabéns, amiga-irmã! Desejo que você realize todos os seus sonhos e que seja muito feliz. Tenho muito orgulho de quem você é e me sinto honrada em fazer parte da sua história! Obrigada por me aturar por todos esses anos. Amo você! Ps: a idade chegou, aceita que dói menos! 🙈 #bdaykaka  #since2003  #muitahistoriapracontar  #loveu 
Equipe @learnforlifebrasil reunida para a palestra sobre Marketing de @damasceno_pedro . Em busca de conhecimento e novos aprendizados. #learnforlifebrasil #personaltrainer #marketing
Um dos momentos mais lindos que já vivi! Que Deus abençoe a união de vocês! #casamentoalineetchelo #lindos #ganheiumirmao
Você sabe o que é diástase abdominal? 
Diástase é o afastamento da musculatura abdominal e do tecido conjuntivo que ocorre, geralmente, no período da gravidez. Pode ocorrer também devido a outros fatores e inclusive pode aparecer em homens!

A diástase é caracterizada pelo abaulamento ou afastamento vertical do músculo reto abdominal na linha posicionada no centro do abdomem (linha alba). A diástase acontece porque durante a gravidez os músculos se afastam para que o feto possa se desenvolver. Além disso, existe também uma interação hormonal nas grávidas que causa um relaxamento da parede abdominal. 
Muitas pessoas ficam incomodadas com a aparência do abdômem com diástase, porém esse não é o maior dos problemas. Essa alteração leva a uma instabilidade lombo-pélvica que pode ocasionar dores lombares e incontinência urinária e fecal, dentre outros problemas. 
Muitas vezes é possível tratar a diástase sem ter que se submeter a um procedimento cirúrgico. O método de treinamento Low Pressure Fitness (LPF) é capaz de atuar reposicionando essa musculatura, reduzindo ou até mesmo fechando essa "fenda" existente no abdome. 
Os abdominais convencionais tendem a aumentar a pressão intra-abdominal. O diferencial do LPF é que o método é baseado na técnica hipopressiva que atua na tonificação abdominal sem ocasionar excessos de pressão. Ele também auxilia no tratamento da incontinência urinária, nas dores lombares, além de outros benefícios. 
Venha conhecer o LPF! Aulas individuais e em grupos.
Você sabe o que é diástase abdominal? Diástase é o afastamento da musculatura abdominal e do tecido conjuntivo que ocorre, geralmente, no período da gravidez. Pode ocorrer também devido a outros fatores e inclusive pode aparecer em homens! A diástase é caracterizada pelo abaulamento ou afastamento vertical do músculo reto abdominal na linha posicionada no centro do abdomem (linha alba). A diástase acontece porque durante a gravidez os músculos se afastam para que o feto possa se desenvolver. Além disso, existe também uma interação hormonal nas grávidas que causa um relaxamento da parede abdominal. Muitas pessoas ficam incomodadas com a aparência do abdômem com diástase, porém esse não é o maior dos problemas. Essa alteração leva a uma instabilidade lombo-pélvica que pode ocasionar dores lombares e incontinência urinária e fecal, dentre outros problemas. Muitas vezes é possível tratar a diástase sem ter que se submeter a um procedimento cirúrgico. O método de treinamento Low Pressure Fitness (LPF) é capaz de atuar reposicionando essa musculatura, reduzindo ou até mesmo fechando essa "fenda" existente no abdome. Os abdominais convencionais tendem a aumentar a pressão intra-abdominal. O diferencial do LPF é que o método é baseado na técnica hipopressiva que atua na tonificação abdominal sem ocasionar excessos de pressão. Ele também auxilia no tratamento da incontinência urinária, nas dores lombares, além de outros benefícios. Venha conhecer o LPF! Aulas individuais e em grupos.
#Repost @learnforlifebrasil (@get_repost)
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🏋🏻‍♀️💭MUITO ALÉM DO FÍSICO💭🏋🏻‍♀️
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❇️Você já teve uma dor ou alguma lesão sem nenhuma explicação evidente? Já procurou vários especialistas, fez diversos exames e não encontrou nenhum motivo específico para aquele problema?
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❇️Você se lembra de ter vivido alguma situação estressante e logo após ter tido uma forte dor de cabeça, uma crise de diarréia ou de ter sentido um “nó” no estômago?
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❇️Não é difícil perceber que os fatores psíquicos e emocionais influenciam e estão diretamente relacionados com os distúrbios físicos.
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❇️Sabemos que a prática regular de atividade física é essencial para o bom funcionamento do organismo. É possível controlar a pressão arterial, fortalecer o sistema imune, prevenir doenças cardíacas, melhorar o colesterol, dentre outros fatores. Porém, isso tudo pode não ser suficiente!
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❇️Segundo o pesquisador Moisés Evandro Bauer, do Instituto de Pesquisas Biomédicas da PUCRS, pacientes com transtornos psíquicos, como depressão ou estresse crônico, desenvolvem mais doenças físicas e de cunho inflamatório como diabetes, AVC e infarto agudo do miocárdio.
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❇️Portanto não devemos nos preocupar apenas com o corpo físico. Investir na saúde mental também é uma excelente forma de evitar doenças e ter mais qualidade de vida. Cuide-se!
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Texto: @karinerodriguespersonal
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#fitness #saude #exercicio #educacaofisica #saudavel #knowledge #personaltrainer
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Irmã, você é um dos melhores presentes que a vida me deu! Você veio ao mundo para nos dar alegria e muita felicidade! Agradeço a Deus por ter você, por ter sido sempre minha amiga e por me acompanhar em todos os lugares (menos na choperia). Saiba que sempre estarei do seu lado, para te amar, te proteger e te defender.  Você é uma parte de mim! Te amo muito. Feliz aniversário! 😊😉😍
Irmã, você é um dos melhores presentes que a vida me deu! Você veio ao mundo para nos dar alegria e muita felicidade! Agradeço a Deus por ter você, por ter sido sempre minha amiga e por me acompanhar em todos os lugares (menos na choperia). Saiba que sempre estarei do seu lado, para te amar, te proteger e te defender. Você é uma parte de mim! Te amo muito. Feliz aniversário! 😊😉😍
Hoje é o dia dessa mulher maravilhosa 😍! Ela que é linda, doce, inteligente e que ama queixos e finhos 🧀🍷! Prima/amiga/irmã, obrigada por estar presente em minha vida 💕! Tenho muito orgulho e me inspiro muito em você. Te amo, conte sempre comigo ❤!
Hoje é o dia dessa mulher maravilhosa 😍! Ela que é linda, doce, inteligente e que ama queixos e finhos 🧀🍷! Prima/amiga/irmã, obrigada por estar presente em minha vida 💕! Tenho muito orgulho e me inspiro muito em você. Te amo, conte sempre comigo ❤!
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NOVIDADE NO BAIRRO SION !! AULAS COLETIVAS DE LPF.

O Low Pressure Fitness é uma metodologia de treinamento baseado na técnica hipopressiva, no alongamento miofascial, na neurodinâmica e na reeducação respiratória e postural.

Através do treinamento é possível melhorar o sistema de estabilização central, o que leva à diminuição da circunferência abdominal e da cintura. 
Além disso, o LPF acelera a recuperação pós-parto e reduz a diástase abdominal, reduz a incontinência urinária e dores nas costas, melhora a ansiedade, postura e problemas intestinais, dentre outros benefícios.

Venha conhecer esse método que vai melhorar sua cintura, as vagas são limitadas!

Aguardamos vocês.

Contato: Karine 031 99908-4846
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Reunião de domingo dos personais da @learnforlifebrasil 💪 . #dedicacao #compromisso #uniao
Você conhece o LPF 🤔? O Low Pressure Fitness é uma metodologia de treinamento baseado na técnica hipopressiva (redução da pressão intra-abdominal), que combina o alongamento miofascial, a neurodinâmica e a reeducação respiratória e postural. 
O LPF foi criado como uma alternativa de treino focado em tonificar a musculatura profunda do abdomen e, consequentemente, melhorar o sistema de estabilização central. 
A diminuição da circunferência abdominal e da cintura com a prática, tornou o LPF conhecido como “técnica da barriga negativa”, porém ele também proporciona vários benefícios importantes, como: •	Acelera a recuperação pós-parto e reduz a diástase abdominal;
•	Previne e reduz a incontinência urinária;
•	Melhora a postura;
•	Reduz e previne dores nas costas;
•	Melhora as funções e problemas intestinais;
•	Melhora a ansiedade e consequentemente a insônia;
•	Regula ou melhora o parâmetro respiratório, dentre outros.

@lululapa como sempre, arrasando! 😍
Você conhece o LPF 🤔? O Low Pressure Fitness é uma metodologia de treinamento baseado na técnica hipopressiva (redução da pressão intra-abdominal), que combina o alongamento miofascial, a neurodinâmica e a reeducação respiratória e postural. O LPF foi criado como uma alternativa de treino focado em tonificar a musculatura profunda do abdomen e, consequentemente, melhorar o sistema de estabilização central. A diminuição da circunferência abdominal e da cintura com a prática, tornou o LPF conhecido como “técnica da barriga negativa”, porém ele também proporciona vários benefícios importantes, como: • Acelera a recuperação pós-parto e reduz a diástase abdominal; • Previne e reduz a incontinência urinária; • Melhora a postura; • Reduz e previne dores nas costas; • Melhora as funções e problemas intestinais; • Melhora a ansiedade e consequentemente a insônia; • Regula ou melhora o parâmetro respiratório, dentre outros. @lululapa como sempre, arrasando! 😍