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  • kev.physique
    Kevin|27|Bamberg/Bochum
    @kev.physique

Images by kev.physique

Gibt es eigentlich den #throwbackmonday ?
Falls nicht ist er hiermit eröffnet 🤷🏽‍♂️
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Dass das Bild ein paar Tage älter ist, erkennt man ja an meiner eher geringeren Bartpracht 😂
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🎧 aber jetzt mal ernst!
Hört ihr eure eigene Musik im Gym oder hört ihr lieber die gefühlvollen Lieder aus McFit und Co. ? 
Habt ihr ein paar geile Spotify Playlists? Haut mal raus
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Ich hoffe ihr seid gut in die neue Woche gestartet?!
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Regelmäßige Trainingstipps für Anfänger & Fortgeschrittene!
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#fitfam #gym #mcfitmodels #mcfit #fitx #bochum #bamberg #fitspo #getstrong #fitnessmodel #motivation #trainhard #noexcuses #youcandoit #trainingday #workoutmotivation #thesweatlife #body #bodybuilding #physique #nopainnogain #menswithmuscle #workhard #workout
Gibt es eigentlich den #throwbackmonday  ? Falls nicht ist er hiermit eröffnet 🤷🏽‍♂️ - Dass das Bild ein paar Tage älter ist, erkennt man ja an meiner eher geringeren Bartpracht 😂 - 🎧 aber jetzt mal ernst! Hört ihr eure eigene Musik im Gym oder hört ihr lieber die gefühlvollen Lieder aus McFit und Co. ? Habt ihr ein paar geile Spotify Playlists? Haut mal raus - Ich hoffe ihr seid gut in die neue Woche gestartet?! ___________________________________________________ 💥Follow für Motivation💥 Regelmäßige Trainingstipps für Anfänger & Fortgeschrittene! ___________________________________________________ #fitfam  #gym  #mcfitmodels  #mcfit  #fitx  #bochum  #bamberg  #fitspo  #getstrong  #fitnessmodel  #motivation  #trainhard  #noexcuses  #youcandoit  #trainingday  #workoutmotivation  #thesweatlife  #body  #bodybuilding  #physique  #nopainnogain  #menswithmuscle  #workhard  #workout 
💥GYM TIME💥
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Es gibt keine Ausreden!
Es gibt immer die Zeit für Sport!
Wenn man sein Ziel verfolgt und erreichen will, findet man Wege!
Wer immer wieder ausreden erfindet, erreicht nie sein Ziel!
#motivation
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Heute früh bereits die Arme zerstört, nach 9 Stunden Nachtschicht!
Wenn ich das schaffe, dann schaffst du das auch! 💪🏾
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Wünsche euch einen tollen sonnigen Start ins Wochenende 🙋🏽‍♂️
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💥GYM TIME💥 - Es gibt keine Ausreden! Es gibt immer die Zeit für Sport! Wenn man sein Ziel verfolgt und erreichen will, findet man Wege! Wer immer wieder ausreden erfindet, erreicht nie sein Ziel! #motivation  - Heute früh bereits die Arme zerstört, nach 9 Stunden Nachtschicht! Wenn ich das schaffe, dann schaffst du das auch! 💪🏾 - Wünsche euch einen tollen sonnigen Start ins Wochenende 🙋🏽‍♂️ ___________________________________________________ 💥Follow für Motivation💥 Regelmäßige Trainingstipps für Anfänger & Fortgeschrittene! ___________________________________________________ #fitfam  #gym  #mcfitmodels  #mcfit  #fitx  #bochum  #bamberg  #fitspo  #getstrong  #fitnessmodel  #motivation  #trainhard  #noexcuses  #youcandoit  #trainingday  #workoutmotivation  #thesweatlife  #body  #bodybuilding  #physique  #nopainnogain  #menswithmuscle  #workhard  #workout 
Good Morning 🙋🏽‍♂️
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Pullday für heute schon erledigt 💪🏾
und jetzt freue ich mich auf mein Bett 😍
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Startet alle erfolgreich in den Tag und nutzt die Sonne aus ☀️
Gute Nacht 😴
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Good Morning 🙋🏽‍♂️ - Pullday für heute schon erledigt 💪🏾 und jetzt freue ich mich auf mein Bett 😍 - Startet alle erfolgreich in den Tag und nutzt die Sonne aus ☀️ Gute Nacht 😴 ___________________________________________________ 💥Follow für Motivation💥 Regelmäßige Trainingstipps für Anfänger & Fortgeschrittene! ___________________________________________________ #fitfam  #gym  #mcfitmodels  #mcfit  #fitx  #bochum  #bamberg  #fitspo  #getstrong  #fitnessmodel  #motivation  #trainhard  #noexcuses  #youcandoit  #trainingday  #workoutmotivation  #thesweatlife  #body  #bodybuilding  #physique  #nopainnogain  #menswithmuscle  #workhard  #workout 
💥Bodybuilding is much like any other sport. To be successful, you must dedicate yourself 100% to your training, diet and mental approach💥
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Motivation, Wille und Fokus❗️
Das ist alles was man braucht...
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Ich hoffe ihr hattet alle einen schönen Tag und konntet das Wetter genießen ☀️🙂
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💥Bodybuilding is much like any other sport. To be successful, you must dedicate yourself 100% to your training, diet and mental approach💥 - Motivation, Wille und Fokus❗️ Das ist alles was man braucht... - Ich hoffe ihr hattet alle einen schönen Tag und konntet das Wetter genießen ☀️🙂 ___________________________________________________ 💥Follow für Motivation💥 Regelmäßige Trainingstipps für Anfänger & Fortgeschrittene! ___________________________________________________ #fitfam  #gym  #mcfitmodels  #mcfit  #fitx  #bochum  #bamberg  #fitspo  #getstrong  #fitnessmodel  #motivation  #trainhard  #noexcuses  #youcandoit  #trainingday  #workoutmotivation  #thesweatlife  #body  #bodybuilding  #physique  #nopainnogain  #menswithmuscle  #workhard  #workout 
💥 Don’t stop when it hurts, stop when you’re done💥
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Genau nach dem Motto gestern eine Hammer Push-Einheit mit @don.majestro abgeliefert! 💥
Top Typ, auf jeden Fall Wiederholungsbedarf 💪🏾
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Morgen beginnt die Fibo!
Ich selber werde leider nicht da sein, wünsche aber euch allen die da sind, viel Spaß 🎉
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Wünsche ein schönen Abend ✌🏽
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💥 Don’t stop when it hurts, stop when you’re done💥 - Genau nach dem Motto gestern eine Hammer Push-Einheit mit @don.majestro abgeliefert! 💥 Top Typ, auf jeden Fall Wiederholungsbedarf 💪🏾 - Morgen beginnt die Fibo! Ich selber werde leider nicht da sein, wünsche aber euch allen die da sind, viel Spaß 🎉 - Wünsche ein schönen Abend ✌🏽 ___________________________________________________ 💥Follow für Motivation💥 Regelmäßige Trainingstipps für Anfänger & Fortgeschrittene! ___________________________________________________ #fitfam  #gym  #mcfitmodels  #mcfit  #fitx  #bochum  #bamberg  #fitspo  #getstrong  #fitnessmodel  #motivation  #trainhard  #noexcuses  #youcandoit  #trainingday  #workoutmotivation  #thesweatlife  #body  #bodybuilding  #physique  #nopainnogain  #menswithmuscle  #workhard  #workout 
💥Stop Dreaming And Live Your Dream💥
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Wie es ja schon manche durch die Storie mitbekommen haben, bin ich zurzeit in Magdeburg.
Heute dann direkt mal das neue Fitx dort eingeweiht.
Wurde ja schließlich extra für mich gebaut, dafür danke nochmal an @fitx 😂👍🏽
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Hoffe bei euch läufts gut und ihr hattet einen tollen Wochenstart :)
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💥Stop Dreaming And Live Your Dream💥 - Wie es ja schon manche durch die Storie mitbekommen haben, bin ich zurzeit in Magdeburg. Heute dann direkt mal das neue Fitx dort eingeweiht. Wurde ja schließlich extra für mich gebaut, dafür danke nochmal an @fitx 😂👍🏽 - Hoffe bei euch läufts gut und ihr hattet einen tollen Wochenstart :) ___________________________________________________ 💥Follow für Motivation💥 Regelmäßige Trainingstipps für Anfänger & Fortgeschrittene! ___________________________________________________ #fitfam  #gym  #mcfitmodels  #mcfit  #fitx  #bochum  #bamberg  #fitspo  #getstrong  #fitnessmodel  #motivation  #trainhard  #noexcuses  #youcandoit  #trainingday  #workoutmotivation  #thesweatlife  #body  #bodybuilding  #physique  #nopainnogain  #menswithmuscle  #workhard  #workout 
Mal wieder ein Lebenszeichen von mir..
In Zukunft kommt wieder regelmäßig was, versprochen!
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Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende?!
Ich wünsche jetzt schon einen guten Start in die neue Woche ✌🏽
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Mal wieder ein Lebenszeichen von mir.. In Zukunft kommt wieder regelmäßig was, versprochen! - Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende?! Ich wünsche jetzt schon einen guten Start in die neue Woche ✌🏽 ___________________________________________________ 💥Follow für Motivation💥 Regelmäßige Trainingstipps für Anfänger & Fortgeschrittene! ___________________________________________________ #fitfam  #gym  #mcfitmodels  #mcfit  #fitx  #bochum  #bamberg  #fitspo  #getstrong  #fitnessmodel  #motivation  #trainhard  #noexcuses  #youcandoit  #trainingday  #workoutmotivation  #thesweatlife  #body  #bodybuilding  #physique  #nopainnogain  #menswithmuscle  #workhard  #workout  #motivationsunday  #sunday 
💥 Pain is what I choose, failure is not an option💥
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Genau nach dem Motto ging es gestern ins Gym 💥
Einfach mal mutig sein und mit den Gewichten einen großen Schritt hochgehen, entweder man verkackt oder wächst über sich hinaus und merkt das man doch mehr kann als man denkt. 💪🏾
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Ich hoffe ihr seid gut in die Woche gestartet!
Erreicht eure Ziele die Woche und haut einfach mal ein paar Scheiben mehr drauf, seid mutig! 💥
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Schönen Abend 🙋🏽‍♂️
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#legday
💥 Pain is what I choose, failure is not an option💥 - Genau nach dem Motto ging es gestern ins Gym 💥 Einfach mal mutig sein und mit den Gewichten einen großen Schritt hochgehen, entweder man verkackt oder wächst über sich hinaus und merkt das man doch mehr kann als man denkt. 💪🏾 - Ich hoffe ihr seid gut in die Woche gestartet! Erreicht eure Ziele die Woche und haut einfach mal ein paar Scheiben mehr drauf, seid mutig! 💥 - Schönen Abend 🙋🏽‍♂️ ___________________________________________________ 💥Follow für Motivation💥 Regelmäßige Trainingstipps für Anfänger & Fortgeschrittene! ___________________________________________________ #fitfam  #gym  #mcfitmodels  #mcfit  #fitx  #bochum  #bamberg  #fitspo  #getstrong  #fitnessmodel  #motivation  #trainhard  #noexcuses  #youcandoit  #trainingday  #workoutmotivation  #thesweatlife  #body  #bodybuilding  #physique  #nopainnogain  #menswithmuscle  #workhard  #workout  #mondaymotivation  #legday 
#pumpen 💥
Das Wort zum Sonntag!
-
Beintraining heute war mega und jetzt bin ich schon wieder auf den Weg nach Bamberg..
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Habt ein schönen Abend ✌🏽
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#fitfam #gym #mcfitmodels #mcfit #fitx #bochum #bamberg #fitspo #getstrong #fitnessmodel #motivation #trainhard #fashioninsta #mensfashion #fashionpost #mensstyle #menwithstyle #styled #styleguide #ootd #ootn #styleiswhat #blueeyes #hairstyle #darlingweekend #sundayselfie #selfienatiob #sundaymood
#pumpen  💥 Das Wort zum Sonntag! - Beintraining heute war mega und jetzt bin ich schon wieder auf den Weg nach Bamberg.. - Habt ein schönen Abend ✌🏽 ___________________________________________________ 💥Follow für Motivation💥 Regelmäßige Trainingstipps für Anfänger & Fortgeschrittene! ___________________________________________________ #fitfam  #gym  #mcfitmodels  #mcfit  #fitx  #bochum  #bamberg  #fitspo  #getstrong  #fitnessmodel  #motivation  #trainhard  #fashioninsta  #mensfashion  #fashionpost  #mensstyle  #menwithstyle  #styled  #styleguide  #ootd  #ootn  #styleiswhat  #blueeyes  #hairstyle  #darlingweekend  #sundayselfie  #selfienatiob  #sundaymood 
💥 #flexfriday 💥
Geht auch mit den Beinen 🤓
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Ich wünsche euch ein tollen Start ins Wochenende ✌🏽
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💥 #flexfriday  💥 Geht auch mit den Beinen 🤓 - Ich wünsche euch ein tollen Start ins Wochenende ✌🏽 ___________________________________________________ 💥Follow für Motivation💥 Regelmäßige Trainingstipps für Anfänger & Fortgeschrittene! ___________________________________________________ #fitfam  #gym  #mcfitmodels  #mcfit  #fitx  #bochum  #bamberg  #training  #fit  #fitnessmodel  #motivation  #food  #foodporn  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #lifestyle  #body  #bodybuilding  #physique  #shredded  #muscle  #workhard  #workout  #photooftheday 
💥Mobility for better Squats💥
Ich kann euch allen nur empfehlen Mobility für die Beine, als auch für die Schulter einzubauen.
Vor allem für die Beine macht es sich in den Kniebeugen bemerkbar! 
Mobility = bessere Technik = mehr Muskelaufbau 💪🏾
💡Wusstet ihr, dass halbe Kniebeugen #halfreps schädlich für das Knie sein können?
Die Hüfte muss unter oder auf gleicher höher mit dem Knie liegen.
Wünsche einen schönen Abend 🙋🏽‍♂️
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💥Mobility for better Squats💥 Ich kann euch allen nur empfehlen Mobility für die Beine, als auch für die Schulter einzubauen. Vor allem für die Beine macht es sich in den Kniebeugen bemerkbar! Mobility = bessere Technik = mehr Muskelaufbau 💪🏾 💡Wusstet ihr, dass halbe Kniebeugen #halfreps  schädlich für das Knie sein können? Die Hüfte muss unter oder auf gleicher höher mit dem Knie liegen. Wünsche einen schönen Abend 🙋🏽‍♂️ ___________________________________________________ 💥Follow für Motivation💥 Regelmäßige Trainingstipps für Anfänger & Fortgeschrittene! ___________________________________________________ #fitfam  #gym  #mcfitmodels  #mcfit  #fitx  #bochum  #bamberg  #training  #fit  #fitnessmodel  #motivation  #food  #foodporn  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #lifestyle  #body  #bodybuilding  #physique  #shredded  #muscle  #workhard  #workout  #photooftheday 
💥music on - world off - gymtime💥
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Habt ihr schon in meine Spotify Gym Playlist reingehört? 🎧
Den direkten Link dazu findet ihr auf meinem Profil in der Bio!
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Wenn ihr geile Songs habt, um die Playlist zu ergänzen, haut die mal in die Kommentare 💥
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Wünsche euch noch einen schönen Sonntag Abend ✌🏽
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💥music on - world off - gymtime💥 - Habt ihr schon in meine Spotify Gym Playlist reingehört? 🎧 Den direkten Link dazu findet ihr auf meinem Profil in der Bio! - Wenn ihr geile Songs habt, um die Playlist zu ergänzen, haut die mal in die Kommentare 💥 - Wünsche euch noch einen schönen Sonntag Abend ✌🏽 ___________________________________________________ *Werbung* Meine neuen Kopfhörer von @sudio erhaltet ihr mit meinem Rabattcode „physique15“ 15% günstiger! Direkter Link in meiner Bio! #sudiomoments  #sudio  ___________________________________________________ #fitfam  #gym  #mcfitmodels  #mcfit  #fitx  #bochum  #bamberg  #training  #fit  #fitnessmodel  #motivation  #food  #foodporn  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #lifestyle  #body  #bodybuilding  #physique  #shredded  #muscle  #workhard  #workout  #photooftheday 
Was ist nach dem Training bzw. eigentlich immer am geilsten?
Richtig, Essen!
Deshalb sitze ich gerade auch im Restaurant und warte auf meinen Burger 🍔🤓
-
Seid ihr in der Diät oder im Aufbau?
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Was ist nach dem Training bzw. eigentlich immer am geilsten? Richtig, Essen! Deshalb sitze ich gerade auch im Restaurant und warte auf meinen Burger 🍔🤓 - Seid ihr in der Diät oder im Aufbau? ___________________________________________________ *Werbung* Meine neuen Kopfhörer von @sudio erhaltet ihr mit meinem Rabattcode „physique15“ 15% günstiger! Direkter Link in meiner Bio! #sudiomoments  #sudio  ___________________________________________________ #fitfam  #gym  #mcfitmodels  #mcfit  #fitx  #bochum  #bamberg  #training  #fit  #fitnessmodel  #motivation  #food  #foodporn  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #lifestyle  #body  #bodybuilding  #physique  #shredded  #muscle  #workhard  #workout  #photooftheday 
💥new week, new goals💥
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Ich wünsche euch einen erfolgreichen Start in die neue Woche ✌🏽
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Internationaler Chestday oder was trainiert ihr heute?
Für mich geht es nach dem Dienst den Rücken ballern 💥
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💥new week, new goals💥 - Ich wünsche euch einen erfolgreichen Start in die neue Woche ✌🏽 - Internationaler Chestday oder was trainiert ihr heute? Für mich geht es nach dem Dienst den Rücken ballern 💥 ___________________________________________________ 💥Follow für Motivation💥 Regelmäßige Trainingstipps für Anfänger & Fortgeschrittene! ___________________________________________________ #fitfam  #gym  #mcfitmodels  #mcfit  #fitx  #bochum  #bamberg  #training  #fit  #fitnessmodel  #motivation  #food  #foodporn  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #lifestyle  #body  #bodybuilding  #physique  #shredded  #muscle  #workhard  #workout  #photooftheday 
💥you have to work hard for progress💥
Harte Arbeit im Gym, in der Ernährung und in der Regeneration führen zu erfolgen. 
Harkt nur eines von den dreien, harkt der ganze Prozess!
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Schönen Sonntag Abend ✌🏽
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💥you have to work hard for progress💥 Harte Arbeit im Gym, in der Ernährung und in der Regeneration führen zu erfolgen. Harkt nur eines von den dreien, harkt der ganze Prozess! - Schönen Sonntag Abend ✌🏽 ___________________________________________________ 💥Follow für Motivation💥 Regelmäßige Trainingstipps für Anfänger & Fortgeschrittene! ___________________________________________________ #fitfam  #gym  #mcfitmodels  #mcfit  #fitx  #bochum  #bamberg  #training  #fit  #fitnessmodel  #motivation  #food  #foodporn  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #lifestyle  #body  #bodybuilding  #physique  #shredded  #muscle  #workhard  #workout  #photooftheday 
Heute kurz und knapp 😴
-
Komme gerade aus dem Mobility Workout und jetzt gibt es was zu futtern 😍
-
Essen ist doch immer das Highlight des Tages oder?? 🍕🍔🌭
- 
Wünsche euch ein schönen Abend ✌🏽
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Heute kurz und knapp 😴 - Komme gerade aus dem Mobility Workout und jetzt gibt es was zu futtern 😍 - Essen ist doch immer das Highlight des Tages oder?? 🍕🍔🌭 - Wünsche euch ein schönen Abend ✌🏽 ___________________________________________________ 💥Follow für Motivation💥 Regelmäßige Trainingstipps für Anfänger & Fortgeschrittene! ___________________________________________________ #fitfam  #gym  #mcfitmodels  #mcfit  #fitx  #bochum  #bamberg  #training  #fit  #fitnessmodel  #motivation  #food  #foodporn  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #lifestyle  #body  #bodybuilding  #physique  #shredded  #muscle  #workhard  #workout  #photooftheday 
💥focus and then exploding💥
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Nicht immer heißt es "viel hilft viel" !
Achtet bei Isolationsübungen wie z.B. das Trizepsdrücken immer auf ein gutes Muskelgefühl, konzentriert euch nur auf den Muskel den ihr treffen wollt und arbeitet ohne Schwung.
Lieber weniger Gewicht, dafür kontrollierter und effektiver! 💪🏽
Wünsche euch einen schönen Abend 🤙🏽
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💥focus and then exploding💥 - Nicht immer heißt es "viel hilft viel" ! Achtet bei Isolationsübungen wie z.B. das Trizepsdrücken immer auf ein gutes Muskelgefühl, konzentriert euch nur auf den Muskel den ihr treffen wollt und arbeitet ohne Schwung. Lieber weniger Gewicht, dafür kontrollierter und effektiver! 💪🏽 Wünsche euch einen schönen Abend 🤙🏽 ___________________________________________________ 💥Follow für Motivation💥 Regelmäßige Trainingstipps für Anfänger & Fortgeschrittene! ___________________________________________________ #fitfam  #gym  #mcfitmodels  #mcfit  #fitx  #bochum  #bamberg  #training  #fit  #fitnessmodel  #motivation  #food  #foodporn  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #lifestyle  #body  #bodybuilding  #physique  #shredded  #muscle  #workhard  #workout  #photooftheday 
💥do it with planning💥
Keiner von uns läuft ohne Trainingsplan ins Gym!
Es gibt nicht den "perfekten" Plan für alle!
Jeder muss seinen perfekten Plan selbst herausfinden, dies passiert wie fast alles im Leben, mit genug Übung und Erfahrung.
-
Zu einem guten Plan gehört auch definitiv ein ausreichendes warmup, sowie für manch einen Equipment.
Equipment kann dir beim Training helfen, hilft aber nicht gegen falsch-ausgeführte Übungen, diese müssen korrekt sein!
Ich selber nutze Handgelenksbandagen bei Pushübungen und Kniegelenksbandagen bei Kniebeugen oder der Beinpresse..
Für mein warmup benötige ich lediglich eine Blackroll und ein Resistance Band.
-
Was nutzt ihr so an Equipment und wofür?
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*Werbung* Handgelenksbandagen von @gymproof.official 
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💥do it with planning💥 Keiner von uns läuft ohne Trainingsplan ins Gym! Es gibt nicht den "perfekten" Plan für alle! Jeder muss seinen perfekten Plan selbst herausfinden, dies passiert wie fast alles im Leben, mit genug Übung und Erfahrung. - Zu einem guten Plan gehört auch definitiv ein ausreichendes warmup, sowie für manch einen Equipment. Equipment kann dir beim Training helfen, hilft aber nicht gegen falsch-ausgeführte Übungen, diese müssen korrekt sein! Ich selber nutze Handgelenksbandagen bei Pushübungen und Kniegelenksbandagen bei Kniebeugen oder der Beinpresse.. Für mein warmup benötige ich lediglich eine Blackroll und ein Resistance Band. - Was nutzt ihr so an Equipment und wofür? - *Werbung* Handgelenksbandagen von @gymproof.official ___________________________________________________ 💥Follow für Motivation💥 Regelmäßige Trainingstipps für Anfänger & Fortgeschrittene! ___________________________________________________ #fitfam  #gym  #mcfitmodels  #mcfit  #fitx  #bochum  #bamberg  #training  #fit  #fitnessmodel  #motivation  #food  #foodporn  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #lifestyle  #body  #bodybuilding  #physique  #shredded  #muscle  #workhard  #workout  #photooftheday