an online Instagram web viewer
  • kate.matiukhina
    lifestyle | Таиланд | smm
    @kate.matiukhina

Images by kate.matiukhina

8 недель подошли к концу🤗 можно расслабиться 🤣 (шутка)
Кто помнит в историях я рассказывала, что я купила программу тренировок и питания, чтобы уже наконец похудеть! Так вот, я выдержала! Правда признаюсь честно, не на 100% выкладывалась, особенно в плане питания. Из тренировок пропускала только бег по желанию, ну на то он и по желанию🤣 А вот диета...Ну не могу я не есть сладкое😭 Поэтому чтобы не сорваться и не забросить совсем всю эту тему, я сделала себе послабления во время завтраков. Может без них результат был бы лучше, но ☝️ даже так минус размер в одежде (вы бы видели мою радость когда в примерочной пришлось просить поменять размер, на поменьше😁) и более подтянутое тело, кожа намного лучше стала.

Конечно еще есть над чем работать, и не мало, но начало положено. За это время выработалась привычка большую часть времени питаться правильно, изредка позволяя себе чит милы, и делать хотя бы небольшие но интенсивные тренировки в домашних условиях. Хорошая привычка, мне кажется☝️😁 8 недель закончились, а работа над телом продолжается, но уже намного легче и охотнее🙌
8 недель подошли к концу🤗 можно расслабиться 🤣 (шутка) Кто помнит в историях я рассказывала, что я купила программу тренировок и питания, чтобы уже наконец похудеть! Так вот, я выдержала! Правда признаюсь честно, не на 100% выкладывалась, особенно в плане питания. Из тренировок пропускала только бег по желанию, ну на то он и по желанию🤣 А вот диета...Ну не могу я не есть сладкое😭 Поэтому чтобы не сорваться и не забросить совсем всю эту тему, я сделала себе послабления во время завтраков. Может без них результат был бы лучше, но ☝️ даже так минус размер в одежде (вы бы видели мою радость когда в примерочной пришлось просить поменять размер, на поменьше😁) и более подтянутое тело, кожа намного лучше стала. Конечно еще есть над чем работать, и не мало, но начало положено. За это время выработалась привычка большую часть времени питаться правильно, изредка позволяя себе чит милы, и делать хотя бы небольшие но интенсивные тренировки в домашних условиях. Хорошая привычка, мне кажется☝️😁 8 недель закончились, а работа над телом продолжается, но уже намного легче и охотнее🙌
Юная модель😍

А вообще на днях меня посетила вот какая мысль. Вы заметили, что все, ну ладно, может не все, но многие полюбили осень с возрастом? Мало кто любил ее будучи школьником, правда?
Мне кажется, что это от того, что теперь мы не ассоциируем ее с началом целого года учебы. Мы как работали, так и продолжаем работать 🤣 никаких перемен. И мы начинаем замечать ее краски, все мелочи, которые делают ее такой уютной 🍁

Согласны? Или у вас по-другому?
Юная модель😍 А вообще на днях меня посетила вот какая мысль. Вы заметили, что все, ну ладно, может не все, но многие полюбили осень с возрастом? Мало кто любил ее будучи школьником, правда? Мне кажется, что это от того, что теперь мы не ассоциируем ее с началом целого года учебы. Мы как работали, так и продолжаем работать 🤣 никаких перемен. И мы начинаем замечать ее краски, все мелочи, которые делают ее такой уютной 🍁 Согласны? Или у вас по-другому?
Да она страшная была и странная!!!
⠀
Замечали как такое очень часто пишут о тех, кто добился успеха? Сюда можно отнести актеров, ведущих на тв, но сегодня я бы хотела поговорить о блогерах, они как-то ближе к простым людям, но точно также получают в свой адрес кучу неприятностей.
Да может и была не супер красотка, (подростки в большинстве своем несуразные😁) но работала над собой, похудела, спортом занимается, зубы сделала, волосы в порядок привела и т.д. Тратит кучу сил и времени, чтобы вести свой блог, который позволяет хорошо зарабатывать, и какая уже разница, какой она была раньше? В конце концов, люди сейчас подписываются на нее и следят, за той, которую она сама из себя сделала. 
Мое мнение, это все от зависти. Изменить себя и свою жизнь может каждый, вот правда, стоит только очень сильно захотеть. Просто кто-то делает, а кто-то тратит свое время на подглядывание и вот такие вот комментарии, вместо того, чтобы изменить что-то в себе.

Ну это так, просто мысли,😊 т.к. часто вижу подобные комментарии у разных блогеров. А вы что думаете насчет таких комментаторов? 😉
Да она страшная была и странная!!! ⠀ Замечали как такое очень часто пишут о тех, кто добился успеха? Сюда можно отнести актеров, ведущих на тв, но сегодня я бы хотела поговорить о блогерах, они как-то ближе к простым людям, но точно также получают в свой адрес кучу неприятностей. Да может и была не супер красотка, (подростки в большинстве своем несуразные😁) но работала над собой, похудела, спортом занимается, зубы сделала, волосы в порядок привела и т.д. Тратит кучу сил и времени, чтобы вести свой блог, который позволяет хорошо зарабатывать, и какая уже разница, какой она была раньше? В конце концов, люди сейчас подписываются на нее и следят, за той, которую она сама из себя сделала. Мое мнение, это все от зависти. Изменить себя и свою жизнь может каждый, вот правда, стоит только очень сильно захотеть. Просто кто-то делает, а кто-то тратит свое время на подглядывание и вот такие вот комментарии, вместо того, чтобы изменить что-то в себе. Ну это так, просто мысли,😊 т.к. часто вижу подобные комментарии у разных блогеров. А вы что думаете насчет таких комментаторов? 😉
Решила что надо почаще делать такие видео, нам на память ❤
Как Алиса играет дома уже было, в этот раз как она развлекается в игровой😊
Решила что надо почаще делать такие видео, нам на память ❤ Как Алиса играет дома уже было, в этот раз как она развлекается в игровой😊
Люблю ходить по красивым ТЦ 😍 Больше конечно нравится, когда еще с покупками уходишь, но можно и без них. Мне просто нравится атмосфера. Столько красоты в одном месте.
В Central Phuket я впервые увидела Rolls Royce, Maserati, Aston Martin не на видео и картинках ☝️ Блин, и кто-то же ездит на них! На минуточку, Rolls Royce стоит почти 70 млн. рублей🙈
На 3 этаже можно посмотреть на красивых птичек в Birds Paradise.
А на 2м есть что-то вроде небольшой оранжереи.
Ну и конечно декор, мне понравилось сочетание естественных природных цветов и материалов, с современными технологиями👍
Мне напомнил один из ТЦ в Бангкоке😊👍 А вы любите приезжать в магазины просто погулять?)
Люблю ходить по красивым ТЦ 😍 Больше конечно нравится, когда еще с покупками уходишь, но можно и без них. Мне просто нравится атмосфера. Столько красоты в одном месте. В Central Phuket я впервые увидела Rolls Royce, Maserati, Aston Martin не на видео и картинках ☝️ Блин, и кто-то же ездит на них! На минуточку, Rolls Royce стоит почти 70 млн. рублей🙈 На 3 этаже можно посмотреть на красивых птичек в Birds Paradise. А на 2м есть что-то вроде небольшой оранжереи. Ну и конечно декор, мне понравилось сочетание естественных природных цветов и материалов, с современными технологиями👍 Мне напомнил один из ТЦ в Бангкоке😊👍 А вы любите приезжать в магазины просто погулять?)
Какие качества вы цените в людях больше всего?
А какие заставляют максимально ограничить общение с людьми, если не исключить их совсем из своей жизни?
Я ненавижу лицемерие, и очень ценю искренность. Еще очень люблю людей с хорошим чувством юмора, и  богатым внутренним миром. 
Я всегда была позитивным человеком, но в последнее время стала замечать за собой нотки негативизма, наверно вокруг меня стало больше таких людей и пора почистить свой список тех, с кем общаюсь...🤔 оставив только позитивных.
Мне кажется жить намного проще, когда на все смотришь с позитивной точки зрения. Как думаете, я права или нет?
Какие качества вы цените в людях больше всего? А какие заставляют максимально ограничить общение с людьми, если не исключить их совсем из своей жизни? Я ненавижу лицемерие, и очень ценю искренность. Еще очень люблю людей с хорошим чувством юмора, и богатым внутренним миром. Я всегда была позитивным человеком, но в последнее время стала замечать за собой нотки негативизма, наверно вокруг меня стало больше таких людей и пора почистить свой список тех, с кем общаюсь...🤔 оставив только позитивных. Мне кажется жить намного проще, когда на все смотришь с позитивной точки зрения. Как думаете, я права или нет?
🍁Осень, пора учиться🍁

Школьники уже сидят на первых занятиях, а ты что? 
Для меня осень -начало чего-то нового, новых знаний, нового опыта, новых знакомств. Еще со школы так повелось. Да, мне не нужно ходить на уроки или пары, но желание развиваться никуда не ушло. В современном мире вообще нельзя останавливаться в развитии, согласны? Слишком уж высокий темп жизни сейчас.

И поэтому, я предлагаю тебе узнать немного больше про Instagram, по очень символичной цене! Ты можешь по прежнему вести его как личный дневник, а можешь попробовать стать немного популярнее и даже зарабатывать, не выходя из дома.

В честь начала учебного года, дарю вам скидку 50% на мо1 курс!  Торопитесь, скидка действует всего 2 недели 😉🍁
🍁Осень, пора учиться🍁 Школьники уже сидят на первых занятиях, а ты что? Для меня осень -начало чего-то нового, новых знаний, нового опыта, новых знакомств. Еще со школы так повелось. Да, мне не нужно ходить на уроки или пары, но желание развиваться никуда не ушло. В современном мире вообще нельзя останавливаться в развитии, согласны? Слишком уж высокий темп жизни сейчас. И поэтому, я предлагаю тебе узнать немного больше про Instagram, по очень символичной цене! Ты можешь по прежнему вести его как личный дневник, а можешь попробовать стать немного популярнее и даже зарабатывать, не выходя из дома. В честь начала учебного года, дарю вам скидку 50% на мо1 курс! Торопитесь, скидка действует всего 2 недели 😉🍁
❤ Нам сегодня 3 года ❤
⠀
Ну что сказать, семья - это в том числе труд. Мы как и все столкнулись с кризисом 3х лет, НО! Я уверенна в НАС и мы все можем преодолеть! 💪
Спасибо что терпишь меня @egr_mat и несмотря ни на что люблю тебя! И очень рада, что 5 лет назад жизнь свела нас вместе. Одна только Алиса чего стоит 😁
❤ Нам сегодня 3 года ❤ ⠀ Ну что сказать, семья - это в том числе труд. Мы как и все столкнулись с кризисом 3х лет, НО! Я уверенна в НАС и мы все можем преодолеть! 💪 Спасибо что терпишь меня @egr_mat и несмотря ни на что люблю тебя! И очень рада, что 5 лет назад жизнь свела нас вместе. Одна только Алиса чего стоит 😁
Спокойной ночи всем, сегодня был хороший день🧡
Спокойной ночи всем, сегодня был хороший день🧡
Мамулечка❤❤❤ С днем рождения тебя! Как же нам повезло с тобой! Ты самая понимающая, терпеливая, всегда поддержишь, поможешь советом. Умная, красивая, молодая. Тебе хватило мудрости не мешать нам становиться теми, кем мы сами хотели, ты не окружала нас суперопекой, ты терпеливо давала нам совершать наши ошибки, когда в душе всегда хотелось помочь и оградить от них. Ты точно знала когда быть мамой, а когда другом. Для этого нужна огромная любовь и мудрость! Очень хочу иметь ее, чтобы у меня с моей дочкой тоже получилось выстроить дружеские отношения, даже в самые сложные периоды взросления.
Ты пример для меня.
Очень сильно тебя люблю!❤❤❤
Мамулечка❤❤❤ С днем рождения тебя! Как же нам повезло с тобой! Ты самая понимающая, терпеливая, всегда поддержишь, поможешь советом. Умная, красивая, молодая. Тебе хватило мудрости не мешать нам становиться теми, кем мы сами хотели, ты не окружала нас суперопекой, ты терпеливо давала нам совершать наши ошибки, когда в душе всегда хотелось помочь и оградить от них. Ты точно знала когда быть мамой, а когда другом. Для этого нужна огромная любовь и мудрость! Очень хочу иметь ее, чтобы у меня с моей дочкой тоже получилось выстроить дружеские отношения, даже в самые сложные периоды взросления. Ты пример для меня. Очень сильно тебя люблю!❤❤❤
В последние дни тянет избавиться от всего лишнего и уже не нужного, от старого. Подчистить все и везде, интересно почему? Вот прям острое желание какое-то освободить место...
Бывает у вас такое?
В последние дни тянет избавиться от всего лишнего и уже не нужного, от старого. Подчистить все и везде, интересно почему? Вот прям острое желание какое-то освободить место... Бывает у вас такое?
Разбила все стаканы, утопила телефон, собрала все углы и ножки стульев, что там еще...А, помню в школе еще, мыла посуду, и когда ставила кружку в шкафчик, потянулись наверх, а кружка выскользнула и прямо по голове мне прилетела!
И такое происходит со мной постоянно! Но мало того, что все эти нелепые случайности меня преследуют, я еще и сама тот еще любитель риска (Ну раньше была точно).
Все началось еще в детстве, когда в 2 или 3 года я решила, что необтесаные доски, лежащие под уклоном во дворе, это отличная горка...мама была в шоке😁 от количества предстоящей работы по вытаскиванию заноз 😳.
Ну о том, что я чуть ли не с года лазила по заборам я вообще молчу. Потом заброшенные стройки, облазили все этажи, и не важно, что лестниц там не было🙄 (А мне было...лет 6?)
И все без инцидентов 🤞
А вот когда я бежала в новых туфлях, с табуретом над головой на кухню, поесть вкусных блинчиков, я просто не могла не поскользнуться 😁 Табурет упал мне на руку и сломал палец... я даже толком не помню сколько мне лет тогда было, но не много.
А самый страшный неудачный "риск" для меня произошел уже на 1курсе. Мы поехали с мамой в лес, покататься с горок. Катались на каком-то большом резиновом коврике, из багажника вроде. И все бы ничего, если на очередном спуске снег не залепил нам с сестрой глаза настолько, что мы не увидели, что летим прямо на огромное дерево. @tatiana_zubovich сидела впереди, и в последний момент попыталась свернуть, но столкновение было неизбежно. В итоге у нее сотрясение, а я ударилась тазовыми костями, мне повезло, был лишь сильный ушиб, но первые пару часов я не могла пошевелиться,  а потом еще пару дней не могла ходить без опоры, ну и еще пару недель прихрамывала потом😁
@rin_alex ну хоть без открытых переломов🤞
Девочки, @smoothy_pureness @ksenyaromanen  @mimika_mam передаю эстафету вам, уверенна у вас есть что вспомнить, чем вы подобным в детстве отличились)))
Разбила все стаканы, утопила телефон, собрала все углы и ножки стульев, что там еще...А, помню в школе еще, мыла посуду, и когда ставила кружку в шкафчик, потянулись наверх, а кружка выскользнула и прямо по голове мне прилетела! И такое происходит со мной постоянно! Но мало того, что все эти нелепые случайности меня преследуют, я еще и сама тот еще любитель риска (Ну раньше была точно). Все началось еще в детстве, когда в 2 или 3 года я решила, что необтесаные доски, лежащие под уклоном во дворе, это отличная горка...мама была в шоке😁 от количества предстоящей работы по вытаскиванию заноз 😳. Ну о том, что я чуть ли не с года лазила по заборам я вообще молчу. Потом заброшенные стройки, облазили все этажи, и не важно, что лестниц там не было🙄 (А мне было...лет 6?) И все без инцидентов 🤞 А вот когда я бежала в новых туфлях, с табуретом над головой на кухню, поесть вкусных блинчиков, я просто не могла не поскользнуться 😁 Табурет упал мне на руку и сломал палец... я даже толком не помню сколько мне лет тогда было, но не много. А самый страшный неудачный "риск" для меня произошел уже на 1курсе. Мы поехали с мамой в лес, покататься с горок. Катались на каком-то большом резиновом коврике, из багажника вроде. И все бы ничего, если на очередном спуске снег не залепил нам с сестрой глаза настолько, что мы не увидели, что летим прямо на огромное дерево. @tatiana_zubovich сидела впереди, и в последний момент попыталась свернуть, но столкновение было неизбежно. В итоге у нее сотрясение, а я ударилась тазовыми костями, мне повезло, был лишь сильный ушиб, но первые пару часов я не могла пошевелиться,  а потом еще пару дней не могла ходить без опоры, ну и еще пару недель прихрамывала потом😁 @rin_alex ну хоть без открытых переломов🤞 Девочки, @smoothy_pureness @ksenyaromanen @mimika_mam передаю эстафету вам, уверенна у вас есть что вспомнить, чем вы подобным в детстве отличились)))
Ровно год назад мы прилетели на Пхукет, не отдыхать, а жить.
16 Августа...и вообще Август для меня месяц памятных дат какой-то.
📆Во-первых целых 3 дня реждения, мама, сестра и старшая племяшка.
📆Во-вторых, 26 августа 2013 года я прилетела в Бангкок, после окончания универа, чтобы найти работу и в этот же вечер мы познакомились с Егором. (5 лет уже🙈 прошло, а кажется недавно).
📆В третьих 29 августа была наша свадьба.
📆Ну и вот сейчас еще 4 пункт, это сегодня, день, когда мы вырвались из рутины, чтобы начать новую, полную неожиданностей и интересных знакомств жизнь 😊
Люблю Август 💕
(А еще @zhenya_zaytseva тут подкинула идею отмечать полу день рождения, и опять же, 3 августа😁, не ну хороший же месяц😁)
Ровно год назад мы прилетели на Пхукет, не отдыхать, а жить. 16 Августа...и вообще Август для меня месяц памятных дат какой-то. 📆Во-первых целых 3 дня реждения, мама, сестра и старшая племяшка. 📆Во-вторых, 26 августа 2013 года я прилетела в Бангкок, после окончания универа, чтобы найти работу и в этот же вечер мы познакомились с Егором. (5 лет уже🙈 прошло, а кажется недавно). 📆В третьих 29 августа была наша свадьба. 📆Ну и вот сейчас еще 4 пункт, это сегодня, день, когда мы вырвались из рутины, чтобы начать новую, полную неожиданностей и интересных знакомств жизнь 😊 Люблю Август 💕 (А еще @zhenya_zaytseva тут подкинула идею отмечать полу день рождения, и опять же, 3 августа😁, не ну хороший же месяц😁)
День из жизни Алисы.
Вот так вот проводит свои  дни это маленькое чудо. Радует родителей 😍
Полную версию видео можете посмотреть в IGTV 😉 (там целых 30 дополнительных секунд😁)
День из жизни Алисы. Вот так вот проводит свои дни это маленькое чудо. Радует родителей 😍 Полную версию видео можете посмотреть в IGTV 😉 (там целых 30 дополнительных секунд😁)
Ну что за крутышка 😍
(Сказала очень скромная мама🤣)
Ну что за крутышка 😍 (Сказала очень скромная мама🤣)
А в Таиланде сегодня праздник, день матери, поэтому Егор, в качестве подарка, показал мне местечко с очень вкусными бургерами😂

А потом встретили закат на пляже, очень большие и красивые волны были, но даже удалось искупаться, Алисе 😊
А в Таиланде сегодня праздник, день матери, поэтому Егор, в качестве подарка, показал мне местечко с очень вкусными бургерами😂 А потом встретили закат на пляже, очень большие и красивые волны были, но даже удалось искупаться, Алисе 😊
Пятница! Ура!
В последние 2 недели очень много работы было 🤯 Сначала я думала что останусь без голоса, потом думала ослепну 🙈 Но оно того стоило, обновленный курс о продвижении в Instagram готов!
Знаю, сейчас опять начнутся вопросы, поэтому сразу отвечу на самые популярные.
⠀
❔Кому подойдет курс?
- В основном курс рассчитан на  новичков, и тех, кто раньше просто постил фотографии, не задумываясь, что в этой сети можно стать популярным и даже зарабатывать, а теперь готов меняться и менять свой инста мир.
- Владельцам мини бизнесов. Instagram перспективная площадка для продаж, и я расскажу вам как это сделать.
- Тем кто хочет стать SMMщиком и начать работать удаленно.
⠀
❔Сколько длится обучение?
 2 недели
⠀
❔Как попасть на курс?
Просто напишите мне в директ 😉
⠀
Ну а я пойду работать дальше, Пятница еще не закончилась😉
А вам всем желаю отличных выходных. Надеюсь вы наслаждаетесь летом 😁
Пятница! Ура! В последние 2 недели очень много работы было 🤯 Сначала я думала что останусь без голоса, потом думала ослепну 🙈 Но оно того стоило, обновленный курс о продвижении в Instagram готов! Знаю, сейчас опять начнутся вопросы, поэтому сразу отвечу на самые популярные. ⠀ ❔Кому подойдет курс? - В основном курс рассчитан на новичков, и тех, кто раньше просто постил фотографии, не задумываясь, что в этой сети можно стать популярным и даже зарабатывать, а теперь готов меняться и менять свой инста мир. - Владельцам мини бизнесов. Instagram перспективная площадка для продаж, и я расскажу вам как это сделать. - Тем кто хочет стать SMMщиком и начать работать удаленно. ⠀ ❔Сколько длится обучение? 2 недели ⠀ ❔Как попасть на курс? Просто напишите мне в директ 😉 ⠀ Ну а я пойду работать дальше, Пятница еще не закончилась😉 А вам всем желаю отличных выходных. Надеюсь вы наслаждаетесь летом 😁
🙌 Конкурс! 🙌
Креативным людям мимо не проходить! ☝️ Может быть вы уже заметили, я в последние дни экспериментирую с логином и ничего не могу придумать( То что нравится занято, а что свободно не очень нравится.
И мне пришла мысль, а давайте вы мне поможете!
Хочу что-нибудь интересное, запоминающееся)
Но только приличное🤣 
Самый крутой вариант поставлю себе и подарю денежный приз🤗 
Итоги подведу в четверг, 9 августа. 
Очень на вас надеюсь🙏
🙌 Конкурс! 🙌 Креативным людям мимо не проходить! ☝️ Может быть вы уже заметили, я в последние дни экспериментирую с логином и ничего не могу придумать( То что нравится занято, а что свободно не очень нравится. И мне пришла мысль, а давайте вы мне поможете! Хочу что-нибудь интересное, запоминающееся) Но только приличное🤣 Самый крутой вариант поставлю себе и подарю денежный приз🤗 Итоги подведу в четверг, 9 августа. Очень на вас надеюсь🙏