an online Instagram web viewer
  • karate.msk
    Андрей Улещенко
    @karate.msk

Images by karate.msk

ХОТЕЛИ БЫ ВЫ, ЧТО БЫ ВАШ РЕБЁНОК САДИЛСЯ НА ШПАГАТ? 
Садиться на шпагат очень полезно, и это касается как взрослых, так и детей.
Вот эти преимущества :
. ✔️Малыши, конечно, не страдают артритом и артрозом. Однако со временем риски этих заболеваний появятся и у них, и шпагат – замечательная их профилактика.
. ✔️Упражнение улучшает работу суставов, крестцового отдела, таза.
. ✔️При выполнении упражнения улучшается кровообращение в малом тазу и брюшной области, что благотворно влияет на работу мочеполовой системы.
. ✔️Существует связь между гибкостью и правильной работой кишечника. Если малыш освоит шпагат, то и пищеварительная его система скажет за это спасибо.
. ✔️Огромна польза этого упражнения для позвоночника. Он вытягивается, благодаря чему улучшается осанка, снижаются риски сколиоза.
. ✔️Как мы уже говорили, шпагат улучшает координацию движений, предотвращая тем самым травмы при падении.
. ✔️И, конечно, это просто красиво.
. 
На фото мой ученик
ХОТЕЛИ БЫ ВЫ, ЧТО БЫ ВАШ РЕБЁНОК САДИЛСЯ НА ШПАГАТ? Садиться на шпагат очень полезно, и это касается как взрослых, так и детей. Вот эти преимущества : . ✔️Малыши, конечно, не страдают артритом и артрозом. Однако со временем риски этих заболеваний появятся и у них, и шпагат – замечательная их профилактика. . ✔️Упражнение улучшает работу суставов, крестцового отдела, таза. . ✔️При выполнении упражнения улучшается кровообращение в малом тазу и брюшной области, что благотворно влияет на работу мочеполовой системы. . ✔️Существует связь между гибкостью и правильной работой кишечника. Если малыш освоит шпагат, то и пищеварительная его система скажет за это спасибо. . ✔️Огромна польза этого упражнения для позвоночника. Он вытягивается, благодаря чему улучшается осанка, снижаются риски сколиоза. . ✔️Как мы уже говорили, шпагат улучшает координацию движений, предотвращая тем самым травмы при падении. . ✔️И, конечно, это просто красиво. . На фото мой ученик
Сегодня посетил тренинг Петра Осипова "Кокон".
⬇️
И услышал на нём очень интересные для себя вопросы :
что мне 'мешает' добиться результата?
что мне 'мешает' плыть по течению жизни?
 что мне 'мешает' быть тем, кем я хочу быть?
⬇️
Мы обычно ищем то, что нам нужно добавить (новые действия, новые черты характера, связи, окружение, новые предметы и т.д.).
⬇️
Но сегодня я понял и осознал, что упор нужно делать на отсечение лишнего (убеждений, привычек и т.д.), а не на прибавление нового.
#бм#бизнесмолодость#метаморфозы
Сегодня посетил тренинг Петра Осипова "Кокон". ⬇️ И услышал на нём очень интересные для себя вопросы : что мне 'мешает' добиться результата? что мне 'мешает' плыть по течению жизни? что мне 'мешает' быть тем, кем я хочу быть? ⬇️ Мы обычно ищем то, что нам нужно добавить (новые действия, новые черты характера, связи, окружение, новые предметы и т.д.). ⬇️ Но сегодня я понял и осознал, что упор нужно делать на отсечение лишнего (убеждений, привычек и т.д.), а не на прибавление нового. #бм #бизнесмолодость #метаморфозы 
На съёмках реалити шоу  от Бизнес Молодости "Заработай деньги за неделю" , с Михаилом Дашкиевым
#бм#бизнесмолодость
На съёмках реалити шоу от Бизнес Молодости "Заработай деньги за неделю" , с Михаилом Дашкиевым #бм #бизнесмолодость 
"Детское воскресенье" с открытой тренировкой по карате в @sohocountryclub 😎✌🏻✌🏻
#sohocountryclub#sohorooms#moscow
"Детское воскресенье" с открытой тренировкой по карате в @sohocountryclub 😎✌🏻✌🏻 #sohocountryclub #sohorooms #moscow 
Отличный вечер в компании очаровательных подруг🔥
#sohorooms#sohoclub
Отличный вечер в компании очаровательных подруг🔥 #sohorooms #sohoclub 
Благотворительный вечер и мой мастер класс в @sohocountryclub. 
#sohorooms#sohocountryclub#sohoclub
Сегодня был в Soho Rooms на ужине у очаровательной @missalena.92. Оказывается Алёна не только прекрасная модель, но и отличный повар . Она совместно с шеф-поваром ресторана приготовила очень вкусное блюдо 😊
#sohorooms#наволне
Сегодня был в Soho Rooms на ужине у очаровательной @missalena.92. Оказывается Алёна не только прекрасная модель, но и отличный повар . Она совместно с шеф-поваром ресторана приготовила очень вкусное блюдо 😊 #sohorooms #наволне 
Первый совместный выезд в Европу с мамой. Помимо разьездов по Германии 🇩🇪, успели посетить Люксембург 🇱🇺 и Париж 🇨🇵. Такие мероприятия необходимо ставить на поток 😊
Первый совместный выезд в Европу с мамой. Помимо разьездов по Германии 🇩🇪, успели посетить Люксембург 🇱🇺 и Париж 🇨🇵. Такие мероприятия необходимо ставить на поток 😊
Лувр. Париж 🇨🇵
Лувр. Париж 🇨🇵
Семейный отдых
#рэдиссон#redisson
Сегодня исполнил ещё одну свою мечту. Посетил тренинг лучшего коуча мира, Тони Роббинса. Это было нереально круто🔥🔥🔥, день прошёл "на одном дыхании" . Следующая цель, это его четырехдневный семинар в Лондоне 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
Сегодня исполнил ещё одну свою мечту. Посетил тренинг лучшего коуча мира, Тони Роббинса. Это было нереально круто🔥🔥🔥, день прошёл "на одном дыхании" . Следующая цель, это его четырехдневный семинар в Лондоне 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
Soho Country Club😎
Soho Country Club😎
Во время поездки в свой родной город, успел провести серию мастер классов для клуба @danzan.armavir.
⬇️
Под грамотным руководством моего друга и президента клуба Давида Артуровича, клуб развивается огромными темпами, и я уверен, что это только начало.
⬇️
Желаю скорейшего выхода на международный уровень и первых в истории города золотых медалей с первенства Европы и  Мира 🥋🥇💪🏻
Во время поездки в свой родной город, успел провести серию мастер классов для клуба @danzan.armavir. ⬇️ Под грамотным руководством моего друга и президента клуба Давида Артуровича, клуб развивается огромными темпами, и я уверен, что это только начало. ⬇️ Желаю скорейшего выхода на международный уровень и первых в истории города золотых медалей с первенства Европы и Мира 🥋🥇💪🏻
В центре Армавира красуется доска "Спортивной славы". Великолепное место 😄😄
В центре Армавира красуется доска "Спортивной славы". Великолепное место 😄😄
Посвящение в каратисты. Монако 2018🇨🇵🇨🇵🇨🇵🥋🥇💪🏻💪🏻💪🏻
Посвящение в каратисты. Монако 2018🇨🇵🇨🇵🇨🇵🥋🥇💪🏻💪🏻💪🏻
Вот и подошла моя работа в Монако🇲🇨 к концу
⬇️
Это был невероятный жизненный и профессиональный опыт. Но самые приятные эмоции я получил от увиденного результата, который показал мой ученик.
⬇️
Перед отъездом мы провели обряд "Посвящение в каратисты". Необходимо было сдать нормативы по физической подготовке, ловкости, гибкости, координации, и показать владение боевой техникой.
⬇️
Арктику за месяц тренировок удалось показать отличные физические показатели для его юного возраста : 60 раз присел , 50 раз качнул пресс, 20 раз отжался и практически сел на шпагат. Это только малая часть того, что он показал 😄.
Вот и подошла моя работа в Монако🇲🇨 к концу ⬇️ Это был невероятный жизненный и профессиональный опыт. Но самые приятные эмоции я получил от увиденного результата, который показал мой ученик. ⬇️ Перед отъездом мы провели обряд "Посвящение в каратисты". Необходимо было сдать нормативы по физической подготовке, ловкости, гибкости, координации, и показать владение боевой техникой. ⬇️ Арктику за месяц тренировок удалось показать отличные физические показатели для его юного возраста : 60 раз присел , 50 раз качнул пресс, 20 раз отжался и практически сел на шпагат. Это только малая часть того, что он показал 😄.
Канны, и чуть чуть Ниццы 🇨🇵🇨🇵🇨🇵
Канны, и чуть чуть Ниццы 🇨🇵🇨🇵🇨🇵