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地元にパーソナルジムできた‼︎
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地元の人もどんどん健康になってほしいわ💪✨
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@gsalus0601 
@go_taka1028 ・
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加須を元気にしてくれてありがとうございます‼︎
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地元にパーソナルジムできた‼︎ ・ ・ 地元の人もどんどん健康になってほしいわ💪✨ ・ ・ @gsalus0601 @go_taka1028 ・ ・ 加須を元気にしてくれてありがとうございます‼︎ ・ ・ #gsalus  #ジーサルース  #トレーニング  #ワークアウト  #ダイエット  #筋トレ  #トレーニング仲間募集中  #ダイエット仲間募集中  #ベストボディジャパン  #サマースタイルアワード  #training  #workout  #diet  #bbj  #ssa  #久喜  #加須  #めちゃめちゃインスタサボってた  #息子が気づいたら1歳に  #デカすぎる 
【勝ちました】
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試合まで波乱だらけでしたが、さすが村田選手です。
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次はビックマッチになりそうですね!
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これからもサポートさせていただきます🥊
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#村田諒太
#ボクシング
#🥊
#rizap
【勝ちました】 ・ 試合まで波乱だらけでしたが、さすが村田選手です。 ・ 次はビックマッチになりそうですね! ・ これからもサポートさせていただきます🥊 ・ #村田諒太  #ボクシング  #🥊 #rizap 
半身浴
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このダイエットジンジャーに救われてる。。。
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うまし‼︎
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後6キロ。。。
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ラーメン食べたい
カレー食べたい
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半身浴 ・ このダイエットジンジャーに救われてる。。。 ・ うまし‼︎ ・ 後6キロ。。。 ・ ラーメン食べたい カレー食べたい ・ ・ #春  #Spring  #トレーニング  #ワークアウト  #ダイエット  #ジム  #トレーニング仲間募集中  #ダイエット仲間募集中  #ベストボディジャパン  #サマースタイルアワード  #楽しむ  #enjoy  #training  #workout  #diet  #bbj  #ssa  #gym  #久喜  #加須 
背中
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chinning10×4
dead lift100・120・120・120×4
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fst-7
seated raw 120lb×7
rest40
isometric
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組み合わせを変えて。
背中の上背部をより狙いたかったので、dead liftはgripをwideに。
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薬指が81㎝のところに来るように
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fst-7はまだまだかな
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写真加工してもしょぼいからまだまだ成長できる。
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背中 ・ chinning10×4 dead lift100・120・120・120×4 ・ fst-7 seated raw 120lb×7 rest40 isometric ・ 組み合わせを変えて。 背中の上背部をより狙いたかったので、dead liftはgripをwideに。 ・ 薬指が81㎝のところに来るように ・ fst-7はまだまだかな ・ 写真加工してもしょぼいからまだまだ成長できる。 ・ #春  #Spring  #赤ちゃん  #赤ちゃん映え  #baby  #👶 #トレーニング  #ワークアウト  #ダイエット  #トレーニング仲間募集中  #ダイエット仲間募集中  #ベストボディジャパン  #サマースタイルアワード  #楽しむ  #enjoy  #training  #workout  #diet  #bbj  #ssa  #大宮  #加須 
#武井壮 さんのTwitter
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これみて確かにと思ったし、もっと勉強して良いものを提供しなきゃと思った。。
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慢心したら終わり。
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#筋トレ
bbjミドル会
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ついに実現したこの会‼️
@ikumasa.k 
@shiiiiibaaa 
@m.o_fit_outline 
go3
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筋肉の話、サプリメントの話、減量の話、今後の話、大会の話など色々お話できました😘
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楽しすぎて腹ねじれた😂😂😂
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先輩たちの背中を追って私も頑張らねば🤔🤔🤔
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#チームほにゃらら
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#言ったらやばい
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bbjミドル会 ・ ・ ついに実現したこの会‼️ @ikumasa.k @shiiiiibaaa @m.o_fit_outline go3 ・ ・ 筋肉の話、サプリメントの話、減量の話、今後の話、大会の話など色々お話できました😘 ・ ・ 楽しすぎて腹ねじれた😂😂😂 ・ ・ 先輩たちの背中を追って私も頑張らねば🤔🤔🤔 ・ ・ #冬  #チームほにゃらら  #ほにゃららは絶対にほにゃらら  #言ったらやばい  #言ったらしばかれる  #みんな良い人  #大会はノーパンプ  #言ってみたい  #トレーニング  #ワークアウト  #ダイエット  #トレーニング仲間募集中  #ダイエット仲間募集中  #ベストボディジャパン  #サマースタイルアワード  #楽しむ  #enjoy  #training  #workout  #diet  #bbj  #ssa 
【勝ちました!】
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RIZAPアスリートチームとして
前回から村田選手を担当していましたが、今回無事に完全決着をつけることができました。
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私がサポートしたのはほんの一部ですが、村田選手が勝てて本当によかった。
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半年前は負けて悔しくて嫁の前で泣いたっけな。
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少しでも関わってる限り、トレーナーはしっかりと責任を持ってやらないと、良くも悪くもしてしまう。
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・
これからも成長せねば。
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今日はぐっすり寝れそうです。
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#ボクシング
#村田諒太
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#泣ける
#秋
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【勝ちました!】 ・ ・ RIZAPアスリートチームとして 前回から村田選手を担当していましたが、今回無事に完全決着をつけることができました。 ・ ・ 私がサポートしたのはほんの一部ですが、村田選手が勝てて本当によかった。 ・ ・ 半年前は負けて悔しくて嫁の前で泣いたっけな。 ・ ・ 少しでも関わってる限り、トレーナーはしっかりと責任を持ってやらないと、良くも悪くもしてしまう。 ・ ・ これからも成長せねば。 ・ ・ 今日はぐっすり寝れそうです。 ・ ・ #ボクシング  #村田諒太  #世界王者  #おめでとう  #泣ける  #秋  #トレーニング  #ワークアウト  #ダイエット  #トレーニング仲間募集中  #ダイエット仲間募集中  #ベストボディジャパン  #サマースタイルアワード  #楽しむ  #enjoy  #training  #workout  #diet  #bbj  #ssa 
⚾️
w-up
スパイダーマン
カーフストレッチ
ソラシックエクステンション
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strength
チンニング10.8.5
アンダーグリップベントオーバーロウ 60.80.80.80
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shadow⚾️
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最近アップしっかりしてからトレーニングすると汗がやばい。筋肉の温度をあっためるのは改めて大事。
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#野球 
#baseball
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#ピッチャー 
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#楽しむ
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⚾️ w-up スパイダーマン カーフストレッチ ソラシックエクステンション ・ ・ strength チンニング10.8.5 アンダーグリップベントオーバーロウ 60.80.80.80 ・ ・ shadow⚾️ ・ ・ 最近アップしっかりしてからトレーニングすると汗がやばい。筋肉の温度をあっためるのは改めて大事。 ・ ・ #野球  #baseball  #⚾️ #ピッチャー  #トレーニング  #ワークアウト  #ダイエット  #トレーニング仲間募集中  #ダイエット仲間募集中  #ベストボディジャパン  #サマースタイルアワード  #楽しむ  #training  #workout  #diet 
シャドウピッチング⚾️
・
・
こうやって映像にうつしてフォームが研究できる時代が来たんですね。😳
・
・
何年振りかにやったけど、タオルがぶつかりそうで遠慮してやったのでなんとも言えず。
・
・
野球をやるわけではないけど、身体を使えるようにして、パフォーマンスがあがれば年齢関係なくトレーニングが楽しくできる。
・
・
それを証明したいな⚾️‼️
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・
課題は山積み‼️
・
・
だれか俺の球を受けてくれ⚾️☀️💦
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#野球
#baseball 
#プール 
#ビール
#トレーニング
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#bier
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#athlete
シャドウピッチング⚾️ ・ ・ こうやって映像にうつしてフォームが研究できる時代が来たんですね。😳 ・ ・ 何年振りかにやったけど、タオルがぶつかりそうで遠慮してやったのでなんとも言えず。 ・ ・ 野球をやるわけではないけど、身体を使えるようにして、パフォーマンスがあがれば年齢関係なくトレーニングが楽しくできる。 ・ ・ それを証明したいな⚾️‼️ ・ ・ 課題は山積み‼️ ・ ・ だれか俺の球を受けてくれ⚾️☀️💦 ・ ・ #野球  #baseball  #プール  #ビール  #トレーニング  #ワークアウト  #ダイエット  #トレーニング仲間募集中  #ダイエット仲間募集中  #ベストボディジャパン  #サマースタイルアワード  #楽しむ  #summer  #ocean  #pool  #bier  #training  #workout  #diet  #アスリート  #athlete 
*
2段モーションは禁止です。。。
・
・
トレーナーと130kmプロジェクト開始。
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肩手術してる俺ははたして達成できるのか。
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その前に、、、体硬すぎて胸は張れないわ、腕しならないわ大変だ😂
・
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#野球
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* 2段モーションは禁止です。。。 ・ ・ トレーナーと130kmプロジェクト開始。 ・ ・ 肩手術してる俺ははたして達成できるのか。 ・ ・ その前に、、、体硬すぎて胸は張れないわ、腕しならないわ大変だ😂 ・ ・ #野球  #baseball  #プール  #ビール  #トレーニング  #ワークアウト  #ダイエット  #トレーニング仲間募集中  #ダイエット仲間募集中  #ベストボディジャパン  #サマースタイルアワード  #楽しむ  #summer  #ocean  #pool  #bier  #training  #workout  #diet  #bbj  #ssa