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  • jujumenezes86
    Juliana Menezes
    @jujumenezes86

Images by jujumenezes86

Quando precisar RESPIRAR...RESPIRE...
😊😊😊😊
Hj eu não estava afim de ficar presa na academia...me organizei e achei 40 min pra caminhar na areia e respirar.....
Minha mente e meu corpo agradecem...😉😉😉😉😉😉
E vc?Já fez algo por vc Hj? Nem que seja por alguns minutos? 😆
#pesnaareia#.#issomeacalma#
#meacolheaalma#
#merevigora#
#aprendendoameouvir#
#Rj#
Quando precisar RESPIRAR...RESPIRE... 😊😊😊😊 Hj eu não estava afim de ficar presa na academia...me organizei e achei 40 min pra caminhar na areia e respirar..... Minha mente e meu corpo agradecem...😉😉😉😉😉😉 E vc?Já fez algo por vc Hj? Nem que seja por alguns minutos? 😆 #pesnaareia #.#issomeacalma # #meacolheaalma # #merevigora # #aprendendoameouvir # #Rj #
Aquela vontade de comer no MC Donalds?
Tá aí. ...
Até o quiosque da brahma agora tem batata na air Fryer...
Oh glória. ..😊😊
#jacandobem#
#almocotop#
#vontadedaepassa#
É exatamente isso....esse foi o meu ponto de partida....
Pq?
E hj no inicio do meu processo ainda me pergunto ...
Autocomhecimento e tudo pra iniciar mudança de vida...
Vc nao precisa ser neurotica, nem chata, nem estar com pressa, nem ser a louca da comida...kkkkkk...E só querer e deixar fluir.( mas tem que querer).
NINGUÉM VAI FAZER POR VC O QUE SÓ VC PODE .
Á CONTINUIDADE irá trazer os resultados que duram a vida toda.
5kg off com mudança alimentar,mental e sem remédios. ..
Não há nada nesse mundo que eu não consiga..
Vamos...
😊😊
#5kgoff#
#sempressa#
#soporhj#
#iniciando#
#coaching#
#reeducacaoalimentar#
#vidasaudavel#
#devagaresempre#
É exatamente isso....esse foi o meu ponto de partida.... Pq? E hj no inicio do meu processo ainda me pergunto ... Autocomhecimento e tudo pra iniciar mudança de vida... Vc nao precisa ser neurotica, nem chata, nem estar com pressa, nem ser a louca da comida...kkkkkk...E só querer e deixar fluir.( mas tem que querer). NINGUÉM VAI FAZER POR VC O QUE SÓ VC PODE . Á CONTINUIDADE irá trazer os resultados que duram a vida toda. 5kg off com mudança alimentar,mental e sem remédios. .. Não há nada nesse mundo que eu não consiga.. Vamos... 😊😊 #5kgoff # #sempressa # #soporhj # #iniciando # #coaching # #reeducacaoalimentar # #vidasaudavel # #devagaresempre #
Operação "entra vestido azul"...pq 24/11 está chegando..kkkkk😆😆😆
Cardapio:
Carne seca com arroz de couve flor...
Purê de couve flor com almôndegas caseiras...
Estrogonoff de frango LOWCARB...
Ensopado de abóbora com carne e salada...
Tem suco verde e detox com couve,  gengibre,abacaxi.....
Ah ele vai entrar...😊😊
#foco#
#emagrecimentocomproposito#
#desafiodamilagres#
#entravestidoazul#
#tocozinhandomuito#
#togostando#
Colorindo o meu domingo pra semana ser leve..
👏🍎🍅🍊🍉🍒🍑🍓🍍
#ogrupoacabou#
#maseucontinuo#
#desafiodamilagres#
#emagrecimentocomproposito#
Aí. .que orgulho...😍😍
Feliz dia pra nós que excermos uma das profissões mais lindas...
Cuidar do outro e um dom. ..😊😊😊
Aí. .que orgulho...😍😍 Feliz dia pra nós que excermos uma das profissões mais lindas... Cuidar do outro e um dom. ..😊😊😊
Um dia divertido...😊😊😊
Nada de Shopping...fomos pra Guaratiba na @arcadonoahrj pra pisar na lama, dar comida pros animais, pegar nos pássaros e tomar banho num túnel de água. .
Dia perfeito ..imaginem a alegria do Bernardo? Imensurável...🐢🐇🐤🐐🐃🐷
Vale a pena ...e lindo.
#fdsemfamilia#
#tevemaeepaimolhados#
#tevecriancafeliz#
#arcadonoah#
#dialindo#
Um dia divertido...😊😊😊 Nada de Shopping...fomos pra Guaratiba na @arcadonoahrj pra pisar na lama, dar comida pros animais, pegar nos pássaros e tomar banho num túnel de água. . Dia perfeito ..imaginem a alegria do Bernardo? Imensurável...🐢🐇🐤🐐🐃🐷 Vale a pena ...e lindo. #fdsemfamilia # #tevemaeepaimolhados # #tevecriancafeliz # #arcadonoah # #dialindo #
Não há dúvidas né?
Precisei chegar ao meu limite pra ter minha auto estima de volta...
Que sensação deliciosa essa..
Eu não estava infeliz comigo, mas tmb não estava feliz...sabe como é?ZONA DE CONFORTO?; Qnd vc não consegue ter orgulho do que vê? Qnd cada dia mais vc come por insatisfação, por ansiedade e não por fome?..pois é,  cheguei a esse ponto..😨😨
Mas o coaching, o grupo de emagrecimento e a reeducação alimentar chegaram na minha vida transformando tudo..
E que maravilha é poder ter orgulho do que vc está vendo...Não há sensação melhor. 👏👏
Mudei meus pensamentos, parei de me sabotar e de me presentear com comida; Diminui a autocritca e alimento todos os dias o amor proprio.
Agora, é outra história. 
O caminho ainda é longo pq quero mais, "o devagar e sempre" e o "so por hj" se tornaram um mantra. .kkkkk
O AMOR PRÓPRIO ESTÁ DE VOLTA..❤❤
Eu floresci...eu renasci pra mim..
PLENITUDE ME DEFINE..
E, sim, eu emagreci por mérito meu..
@danimilagres GRATIDÃO. ..OBRIGADA 
#desafiodamilagres#
#emagrecimentocomproposito#
#euchegola#
#amorproprio#
#coaching#
#reeducacaoalimentar#
#orgulho#
#gratidao#
Não há dúvidas né? Precisei chegar ao meu limite pra ter minha auto estima de volta... Que sensação deliciosa essa.. Eu não estava infeliz comigo, mas tmb não estava feliz...sabe como é?ZONA DE CONFORTO?; Qnd vc não consegue ter orgulho do que vê? Qnd cada dia mais vc come por insatisfação, por ansiedade e não por fome?..pois é, cheguei a esse ponto..😨😨 Mas o coaching, o grupo de emagrecimento e a reeducação alimentar chegaram na minha vida transformando tudo.. E que maravilha é poder ter orgulho do que vc está vendo...Não há sensação melhor. 👏👏 Mudei meus pensamentos, parei de me sabotar e de me presentear com comida; Diminui a autocritca e alimento todos os dias o amor proprio. Agora, é outra história. O caminho ainda é longo pq quero mais, "o devagar e sempre" e o "so por hj" se tornaram um mantra. .kkkkk O AMOR PRÓPRIO ESTÁ DE VOLTA..❤❤ Eu floresci...eu renasci pra mim.. PLENITUDE ME DEFINE.. E, sim, eu emagreci por mérito meu.. @danimilagres GRATIDÃO. ..OBRIGADA #desafiodamilagres # #emagrecimentocomproposito # #euchegola # #amorproprio # #coaching # #reeducacaoalimentar # #orgulho # #gratidao #
Com tantos brinquedos ..ele só quis um sapinho de borracha... Ė..criança não liga pra presentes caros...😊😊😊
FELIZ DIA DAS CRIANÇAS. ...😍😍
#nossodiadascriancas#
#dia12#
#emfamilia#
Com tantos brinquedos ..ele só quis um sapinho de borracha... Ė..criança não liga pra presentes caros...😊😊😊 FELIZ DIA DAS CRIANÇAS. ...😍😍 #nossodiadascriancas # #dia12 # #emfamilia #
Bommmm dia..😊😊😊
Bommmm dia..😊😊😊
Comidinha de hj....😊😊😊
Não tá muito colorido pq confesso q acabou minha salada e eu ainda anão comprei. ..mas tá saudável. ..
O dia e longo no consultório hj..então vambora...
#emagrecimentocomproposito#
#desafiodamilagres#
#euposso#
#euquero#
#euconsigo#
E qnd for necessário. .FLORESÇA 🌷🌻🌼🌹🍂🍁🍀🌷🌺
#taominhas#
#vibeboa#
#Ikebanas#
#casaflorida#
#contemplandoobelo#
Hj foi dia de leva-lo ao circo pela 1 vez. 
O coração dele até acelerou acreditam?
Amamos muito. 😊😊
#pppcircoshow#
#patatipatatacircoshow#
#sabadofeliz#
#oshowelindo#
Não se assustem...😲😲
É só um peeling de ácido Mandelico+ salicilico passando por aqui depois de uma radiofrequência...😊😊
A pele fica como? Perfeita....
Vemmmmm😊😊😊😊
#fisio#
#dermatofacial#
#acidos#
#euamo#
Não se assustem...😲😲 É só um peeling de ácido Mandelico+ salicilico passando por aqui depois de uma radiofrequência...😊😊 A pele fica como? Perfeita.... Vemmmmm😊😊😊😊 #fisio # #dermatofacial # #acidos # #euamo #
Hj, na reunião de pais da escola do bê fui pega de surpresa com uma dinâmica e uma pergunta: "o que vc deseja que seu filho seja?"...parece fácil né? Mas são tantos desejos que me deu um "nó na garganta; respondi mas fiquei com esse pensamento martelando na minha cabeça. 
Desejo que meu filho seja um homem de bem..que o sucesso faça parte da sua colheita por merecimento;
Desejo que ele consiga, todas as noites, colocar a cabeça no travesseiro e ter PAZ..
Que ele tenha saúde (eu nem preciso dizer né?)
Que ele aprenda a ser um "guerreiro" com as dificuldades; 
Que consiga perceber que FÉ move montanhas e que ele viva isso no seu dia a dia.
Desejo que o Bernardo seja tão feliz qnt eu sou, que ele perceba, assim como eu, que tem tudo o que precisa e até mais.
Desejo que ele tenha uma família um dia, e que ela seja de verdade, como a nossa é. 
Que ele saiba distinguir colegas de amigos e que esses, ele tenha de verdade.
Desejo que ele viva cercado de AMOR, em todas as suas formas. 
Desejo tmb que ele viva a vida dele, independente, mas que ele veja na nossa casa sempre um porto seguro e no meu colo um abrigo ..
Nossa eu desejo tantas coisas que fica difícil escrever...Como é difícil falar de um filho ....Como essa dinâmica foi perfeita...
Não É QUESTÃO SÓ DE DESEJAR..TEMOS QUE CONSTRUIR. .JUNTOS..❤❤
E vc? JÁ PENSOU NO QUE DESEJA PRO FUTURO DO SEU FILHO?
E realmente o meu coração batendo fora do corpo...
Gratidao..😍😍😍
OBS: chego em casa, ele me da esse desenho e diz: PRA VC MAMÃE ..EU TE AMO MUITO. .eu? Morri de amores né?
Hj, na reunião de pais da escola do bê fui pega de surpresa com uma dinâmica e uma pergunta: "o que vc deseja que seu filho seja?"...parece fácil né? Mas são tantos desejos que me deu um "nó na garganta; respondi mas fiquei com esse pensamento martelando na minha cabeça. Desejo que meu filho seja um homem de bem..que o sucesso faça parte da sua colheita por merecimento; Desejo que ele consiga, todas as noites, colocar a cabeça no travesseiro e ter PAZ.. Que ele tenha saúde (eu nem preciso dizer né?) Que ele aprenda a ser um "guerreiro" com as dificuldades; Que consiga perceber que FÉ move montanhas e que ele viva isso no seu dia a dia. Desejo que o Bernardo seja tão feliz qnt eu sou, que ele perceba, assim como eu, que tem tudo o que precisa e até mais. Desejo que ele tenha uma família um dia, e que ela seja de verdade, como a nossa é. Que ele saiba distinguir colegas de amigos e que esses, ele tenha de verdade. Desejo que ele viva cercado de AMOR, em todas as suas formas. Desejo tmb que ele viva a vida dele, independente, mas que ele veja na nossa casa sempre um porto seguro e no meu colo um abrigo .. Nossa eu desejo tantas coisas que fica difícil escrever...Como é difícil falar de um filho ....Como essa dinâmica foi perfeita... Não É QUESTÃO SÓ DE DESEJAR..TEMOS QUE CONSTRUIR. .JUNTOS..❤❤ E vc? JÁ PENSOU NO QUE DESEJA PRO FUTURO DO SEU FILHO? E realmente o meu coração batendo fora do corpo... Gratidao..😍😍😍 OBS: chego em casa, ele me da esse desenho e diz: PRA VC MAMÃE ..EU TE AMO MUITO. .eu? Morri de amores né?
Ontem rolou o pãozinho de batata doce que a @bela_milagres e @candidamilagres me ensinaram. .
Fiz em forminhas decoradas pra ficar bonitinho....ficou 🔝🔝🔝🔝.
RECEITA:
1 batata doce grande,cozida e espremida.
1xicara de leite em pó( usei desnatado)
2 ovos inteiros 
1 colher de sopa de azeite 
2 colheres de chá de fermento. 
1 pitada de sal.
Bata os ovos e coloque a batata, o azeite, o leite molico o pó, fermento e o sal. Unte um tabuleiro e polvilhe, vá  colocando as colheradas e leve ao forno baixo
#emagrecimentocomproposito 
#desafiodamilagres
#junacozinha
#taficandobom
Ontem rolou o pãozinho de batata doce que a @bela_milagres e @candidamilagres me ensinaram. . Fiz em forminhas decoradas pra ficar bonitinho....ficou 🔝🔝🔝🔝. RECEITA: 1 batata doce grande,cozida e espremida. 1xicara de leite em pó( usei desnatado) 2 ovos inteiros 1 colher de sopa de azeite 2 colheres de chá de fermento. 1 pitada de sal. Bata os ovos e coloque a batata, o azeite, o leite molico o pó, fermento e o sal. Unte um tabuleiro e polvilhe, vá colocando as colheradas e leve ao forno baixo #emagrecimentocomproposito  #desafiodamilagres  #junacozinha  #taficandobom 
Hj teve eleição na escola e eu, e claro,  morri de amores ....
Ameiiiii
Hj teve eleição na escola e eu, e claro, morri de amores .... Ameiiiii
#tbt De um fds incrível na serra...
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
#tbt  De um fds incrível na serra... ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤