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  • juanllorca
    Juan Llorca
    @juanllorca

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‼️DÍA MUNDIAL CONTRA EL CANCER DE PULMÓN‼️
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Súmate a darle visibilidad! Sube una foto a tu perfil o tu stories tapándote un ojo y etiquétame, o repostea esta foto usando @juanllorca y los hastags #NoCulpesCP #NoIgnoroCP
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Estarás ayudando a que algo tan importante se conozca, se le de lo que merece y la importancia que debería gracias a @gecp_org
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Mi madre padeció esta maldita enfermedad y no le pudo ganar
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‼️GRACIAS A TOD@S por ayudar a darle luz🙏🏻
‼️DÍA MUNDIAL CONTRA EL CANCER DE PULMÓN‼️ . Súmate a darle visibilidad! Sube una foto a tu perfil o tu stories tapándote un ojo y etiquétame, o repostea esta foto usando @juanllorca y los hastags #NoCulpesCP  #NoIgnoroCP  . Estarás ayudando a que algo tan importante se conozca, se le de lo que merece y la importancia que debería gracias a @gecp_org . Mi madre padeció esta maldita enfermedad y no le pudo ganar . ‼️GRACIAS A TOD@S por ayudar a darle luz🙏🏻
🔪ENSALADA DE PATATA, CON MANZANA, TOFU Y TZAZIKI VEGANO🔪
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Una ensalada que lleva patata, manzanas, puerros, cebolla, tofu, pimiento verde, semillas de sésamo, brotes tiernos y una salsa 🌱TZAZIKI VEGANA
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Si queréis la receta de la salsa la subo!😀
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#JuanLlorca #porunaescuelabiennutrida #sosfamilias #zerohunger #fao
 #kids #foodporn #healthy #tasty #sweet #dinner #lunch #wholefood #KaleYeah #freemondaymeet #eatwell #eatclean #breakfast #fruitlover #classroom #salad
🔪ENSALADA DE PATATA, CON MANZANA, TOFU Y TZAZIKI VEGANO🔪 . Una ensalada que lleva patata, manzanas, puerros, cebolla, tofu, pimiento verde, semillas de sésamo, brotes tiernos y una salsa 🌱TZAZIKI VEGANA . Si queréis la receta de la salsa la subo!😀 . #JuanLlorca  #porunaescuelabiennutrida  #sosfamilias  #zerohunger  #fao  #kids  #foodporn  #healthy  #tasty  #sweet  #dinner  #lunch  #wholefood  #KaleYeah  #freemondaymeet  #eatwell  #eatclean  #breakfast  #fruitlover  #classroom  #salad 
🔪ENSALADA DE ROMANA, BROTES Y CALABACÍN🔪
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Nuestro primer plato de hoy una ensalada de lechuga romana con brotes tiernos y fideos de calabacín, acompañada de unos frutos secos especiados
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ALIÑO
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🌱Aceite de oliva virgen extra, ralladura de limón, jugo de limón, perejil, comino molido, pimienta negra y ajo
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Un primer plato que les encanta
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#JuanLlorca #porunaescuelabiennutrida #sosfamilias #zerohunger #fao
 #kids #foodporn #healthy #tasty #sweet #dinner #lunch #wholefood #KaleYeah #freemondaymeet #eatwell #eatclean #breakfast #fruitlover #classroom #salad
🔪ENSALADA DE ROMANA, BROTES Y CALABACÍN🔪 . Nuestro primer plato de hoy una ensalada de lechuga romana con brotes tiernos y fideos de calabacín, acompañada de unos frutos secos especiados . ALIÑO . 🌱Aceite de oliva virgen extra, ralladura de limón, jugo de limón, perejil, comino molido, pimienta negra y ajo . Un primer plato que les encanta . #JuanLlorca  #porunaescuelabiennutrida  #sosfamilias  #zerohunger  #fao  #kids  #foodporn  #healthy  #tasty  #sweet  #dinner  #lunch  #wholefood  #KaleYeah  #freemondaymeet  #eatwell  #eatclean  #breakfast  #fruitlover  #classroom  #salad 
🔪MERLUZA DE PINCHO CON PURÉ DE CALABAZA ASADA Y CACAHUETE🔪
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Nuestro segundo plato de hoy ha sido un sencillo plato de merluza al horno con sal, pimienta y aceite de oliva virgen extra y un puré
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El puré está muy muy rico os lo aseguro, los ingredientes os los dejo aquí
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🌱Un sofrito de cebolla, pimiento verde y ajo. Luego 1 calabaza asada, 4 patatas cocidas, un pizca de comino, una pizca de nuez moscada, sal, pimienta, aove, y crema de cacahuete al gusto
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🔪Hacer el sofrito, cocer, mezclar, machacar y disfrutar!
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‼️Rico no?
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#JuanLlorca #porunaescuelabiennutrida #sosfamilias #zerohunger #fao
 #kids #foodporn #healthy #tasty #sweet #dinner #lunch #wholefood #KaleYeah #freemondaymeet #eatwell #eatclean #breakfast #fruitlover #classroom #fish
🔪MERLUZA DE PINCHO CON PURÉ DE CALABAZA ASADA Y CACAHUETE🔪 . Nuestro segundo plato de hoy ha sido un sencillo plato de merluza al horno con sal, pimienta y aceite de oliva virgen extra y un puré . El puré está muy muy rico os lo aseguro, los ingredientes os los dejo aquí . 🌱Un sofrito de cebolla, pimiento verde y ajo. Luego 1 calabaza asada, 4 patatas cocidas, un pizca de comino, una pizca de nuez moscada, sal, pimienta, aove, y crema de cacahuete al gusto . 🔪Hacer el sofrito, cocer, mezclar, machacar y disfrutar! . ‼️Rico no? . #JuanLlorca  #porunaescuelabiennutrida  #sosfamilias  #zerohunger  #fao  #kids  #foodporn  #healthy  #tasty  #sweet  #dinner  #lunch  #wholefood  #KaleYeah  #freemondaymeet  #eatwell  #eatclean  #breakfast  #fruitlover  #classroom  #fish 
🔪COCINA UN PESCADO PERFECTO🔪
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La mejor forma de cocinar un filete de pescado ya sea más o menos grueso a la plancha
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De esta forma siempre nos quedará jugoso, tierno, en su punto, bien cocinado, sin estar reseco y si le añades como en el video unas hojas de albahaca, cilantro, perejil o alguna especia mucho mejor
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🌱Espero que os gusten este tipo de TIPS
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#JuanLlorca #porunaescuelabiennutrida #sosfamilias #zerohunger #fao
 #kids #foodporn #healthy #tasty #sweet #dinner #lunch #wholefood #KaleYeah #freemondaymeet #eatwell #eatclean #breakfast #fruitlover #classroom #fish
🔪COCINA UN PESCADO PERFECTO🔪 . La mejor forma de cocinar un filete de pescado ya sea más o menos grueso a la plancha . De esta forma siempre nos quedará jugoso, tierno, en su punto, bien cocinado, sin estar reseco y si le añades como en el video unas hojas de albahaca, cilantro, perejil o alguna especia mucho mejor . 🌱Espero que os gusten este tipo de TIPS . #JuanLlorca  #porunaescuelabiennutrida  #sosfamilias  #zerohunger  #fao  #kids  #foodporn  #healthy  #tasty  #sweet  #dinner  #lunch  #wholefood  #KaleYeah  #freemondaymeet  #eatwell  #eatclean  #breakfast  #fruitlover  #classroom  #fish 
🔪CREMA DE CALABAZA, COCO, JENGIBRE Y CHIRIVÍA🔪
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Nuestro primer plato de hoy una crema super dulce, suave, rica en hidratos y azúcares complejos ( si de esos que son buenos y necesarios)
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🌱Y además os enseño cómo han montado la mesa hoy en una de las aulas de infantil para comer
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Bonito no?💚
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#JuanLlorca #porunaescuelabiennutrida #sosfamilias #zerohunger #fao
 #kids #foodporn #healthy #tasty #sweet #dinner #lunch #wholefood #KaleYeah #freemondaymeet #eatwell #eatclean #breakfast #fruitlover #classroom #pumpkincream
🔪CREMA DE CALABAZA, COCO, JENGIBRE Y CHIRIVÍA🔪 . Nuestro primer plato de hoy una crema super dulce, suave, rica en hidratos y azúcares complejos ( si de esos que son buenos y necesarios) . 🌱Y además os enseño cómo han montado la mesa hoy en una de las aulas de infantil para comer . Bonito no?💚 . #JuanLlorca  #porunaescuelabiennutrida  #sosfamilias  #zerohunger  #fao  #kids  #foodporn  #healthy  #tasty  #sweet  #dinner  #lunch  #wholefood  #KaleYeah  #freemondaymeet  #eatwell  #eatclean  #breakfast  #fruitlover  #classroom  #pumpkincream 
‼️IDEAS PARA TRABAJAR LA ALIMENTACIÓN EN LAS AULAS‼️
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Un día más hemos trabajado algo relacionado con la alimentación en una de las aulas
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Esta vez ha sido el aprender a hacer tus propios germinados en tarros de cristal, partiendo de lenteja roja o quinoa
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🌱Durante una semana tiene que cuidarlos, hidratarlos, humedecerlos, y hacerse responsables de algo suyo
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🌱No solo les enseñamos algo relacionado con la alimentación sino también la responsabilidad
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😀Me encantan estos mini-proyectos
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Os enseño más ideas así?
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#JuanLlorca #porunaescuelabiennutrida #sosfamilias #zerohunger #fao
 #kids #foodporn #healthy #tasty #sweet #dinner #lunch #wholefood #KaleYeah #freemondaymeet #eatwell #eatclean #breakfast #fruitlover #classroom
‼️IDEAS PARA TRABAJAR LA ALIMENTACIÓN EN LAS AULAS‼️ . Un día más hemos trabajado algo relacionado con la alimentación en una de las aulas . Esta vez ha sido el aprender a hacer tus propios germinados en tarros de cristal, partiendo de lenteja roja o quinoa . 🌱Durante una semana tiene que cuidarlos, hidratarlos, humedecerlos, y hacerse responsables de algo suyo . 🌱No solo les enseñamos algo relacionado con la alimentación sino también la responsabilidad . 😀Me encantan estos mini-proyectos . Os enseño más ideas así? . #JuanLlorca  #porunaescuelabiennutrida  #sosfamilias  #zerohunger  #fao  #kids  #foodporn  #healthy  #tasty  #sweet  #dinner  #lunch  #wholefood  #KaleYeah  #freemondaymeet  #eatwell  #eatclean  #breakfast  #fruitlover  #classroom 
‼️Realmente sirve de algo obsesionarse con las cosas?
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🌱Es fabuloso que queramos comer comida real, y más todavía que sea de temporada, a granel y sin plásticos. Pero de ahí a sentirnos culpables, tener dudas, miedos, conductas obsesivas, escondernos para comer, o simplemente dejar de disfrutar va un mundo
.
🌱Yo solo quiero daros las gracias por cuidar tanto vuestra alimentación, vuestra familia y la de los peques de la casa. Pero porfa con coherencia
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“La pasión es una obsesión positiva. La obsesión es una pasión negativa.” (Paul Carvel)
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#JuanLlorca #porunaescuelabiennutrida #sosfamilias #zerohunger #fao
 #kids #foodporn #healthy #tasty #sweet #dinner #lunch #wholefood #KaleYeah #freemondaymeet #eatwell #eatclean #breakfast #fruitlover
‼️Realmente sirve de algo obsesionarse con las cosas? . 🌱Es fabuloso que queramos comer comida real, y más todavía que sea de temporada, a granel y sin plásticos. Pero de ahí a sentirnos culpables, tener dudas, miedos, conductas obsesivas, escondernos para comer, o simplemente dejar de disfrutar va un mundo . 🌱Yo solo quiero daros las gracias por cuidar tanto vuestra alimentación, vuestra familia y la de los peques de la casa. Pero porfa con coherencia . “La pasión es una obsesión positiva. La obsesión es una pasión negativa.” (Paul Carvel) . #JuanLlorca  #porunaescuelabiennutrida  #sosfamilias  #zerohunger  #fao  #kids  #foodporn  #healthy  #tasty  #sweet  #dinner  #lunch  #wholefood  #KaleYeah  #freemondaymeet  #eatwell  #eatclean  #breakfast  #fruitlover 
‼️PRÓXIMAS DOS CHARLAS‼️
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Oviedo el día 8 a las 17:30 en @zookogreenbar aforo limitado
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Murcia (Torre Pacheco) día 11 a las 12:30 aforo limitado
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🌱Toda la información podéis preguntársela a los organizadores
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Gracias por compartirlo y venir
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#JuanLlorca #porunaescuelabiennutrida #sosfamilias #zerohunger #fao
#realfood #kids #foodporn #healthy #tasty #sweet #dinner #lunch #wholefood #KaleYeah #freemondaymeet #eatwell #eatclean #breakfast #fruitlover #conferences
‼️PRÓXIMAS DOS CHARLAS‼️ . Oviedo el día 8 a las 17:30 en @zookogreenbar aforo limitado . Murcia (Torre Pacheco) día 11 a las 12:30 aforo limitado . 🌱Toda la información podéis preguntársela a los organizadores . Gracias por compartirlo y venir . #JuanLlorca  #porunaescuelabiennutrida  #sosfamilias  #zerohunger  #fao  #realfood  #kids  #foodporn  #healthy  #tasty  #sweet  #dinner  #lunch  #wholefood  #KaleYeah  #freemondaymeet  #eatwell  #eatclean  #breakfast  #fruitlover  #conferences 
💤NAP TIME💤
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La siesta tan apreciada y valorada en nuestro país y en los niños pequeños tan necesaria
.
Un momento de paz, descanso, relajación, sin ruidos, con cariño y en compañía
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🌱Ojalá, os lo aseguro, yo pudiera dormir ahí
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Feliz siesta...💚
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#JuanLlorca #porunaescuelabiennutrida #sosfamilias #zerohunger #fao
#realfood #kids #foodporn #healthy #tasty #sweet #dinner #lunch #wholefood #KaleYeah #freemondaymeet #eatwell #eatclean #breakfast #fruitlover #naptime
💤NAP TIME💤 . La siesta tan apreciada y valorada en nuestro país y en los niños pequeños tan necesaria . Un momento de paz, descanso, relajación, sin ruidos, con cariño y en compañía . 🌱Ojalá, os lo aseguro, yo pudiera dormir ahí . Feliz siesta...💚 . #JuanLlorca  #porunaescuelabiennutrida  #sosfamilias  #zerohunger  #fao  #realfood  #kids  #foodporn  #healthy  #tasty  #sweet  #dinner  #lunch  #wholefood  #KaleYeah  #freemondaymeet  #eatwell  #eatclean  #breakfast  #fruitlover  #naptime 
🔪PATÉ DE PIMIENTOS ROJOS Y AVELLANAS
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🌱INGREDIENTES:
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200 g de pimientos rojos asados o de piquillo
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80 g de avellanas o nueces
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30 g de anacardos crudos o mas nueces
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8 tomates secos hidratados
.

2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
.

2 cucharaditas de comino en polvo
.

1 cucharadita de cúrcuma
.

zumo de medio limón
. 🌱ELABORACIÓN
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Pon todos los ingredientes en un procesador de alimentos y bate hasta obtener una pasta homogénea. También puedes usar una batidora. Cuanto más tiempo batas más cremoso te puede quedar. Y listo!
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#JuanLlorca #porunaescuelabiennutrida #sosfamilias #zerohunger #fao
#realfood #kids #foodporn #healthy #tasty #sweet #dinner #lunch #wholefood #KaleYeah #freemondaymeet #eatwell #eatclean #breakfast #fruitlover
🔪PATÉ DE PIMIENTOS ROJOS Y AVELLANAS . 🌱INGREDIENTES: . 200 g de pimientos rojos asados o de piquillo . 80 g de avellanas o nueces . 30 g de anacardos crudos o mas nueces . 8 tomates secos hidratados . 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra . 2 cucharaditas de comino en polvo . 1 cucharadita de cúrcuma . zumo de medio limón . 🌱ELABORACIÓN . Pon todos los ingredientes en un procesador de alimentos y bate hasta obtener una pasta homogénea. También puedes usar una batidora. Cuanto más tiempo batas más cremoso te puede quedar. Y listo! . #JuanLlorca  #porunaescuelabiennutrida  #sosfamilias  #zerohunger  #fao  #realfood  #kids  #foodporn  #healthy  #tasty  #sweet  #dinner  #lunch  #wholefood  #KaleYeah  #freemondaymeet  #eatwell  #eatclean  #breakfast  #fruitlover 
‼️Cada vez que pensamos o nos preguntamos que galleta le puedo dar a mi bebé que prácticamente acaba de cumplir el año, incluso algunos antes, mi pregunta es bien sencilla
.
🌱Si ya a esas edades le damos eso, o nos preocupa encontrar una buena galleta en el supermercado, o una buena receta
.
🌱Qué le estamos enseñando? Qué le vamos a dar cuando tenga 3-4-6 años? En qué momento entra la fruta? Y lo más importante, para qué queremos que coma galletas?
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Pensémoslo!
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#JuanLlorca #porunaescuelabiennutrida #sosfamilias #zerohunger #fao
#realfood #kids #foodporn #healthy #tasty #sweet #dinner #lunch #wholefood #KaleYeah #freemondaymeet #eatwell #eatclean #breakfast #fruitlover
‼️Cada vez que pensamos o nos preguntamos que galleta le puedo dar a mi bebé que prácticamente acaba de cumplir el año, incluso algunos antes, mi pregunta es bien sencilla . 🌱Si ya a esas edades le damos eso, o nos preocupa encontrar una buena galleta en el supermercado, o una buena receta . 🌱Qué le estamos enseñando? Qué le vamos a dar cuando tenga 3-4-6 años? En qué momento entra la fruta? Y lo más importante, para qué queremos que coma galletas? . Pensémoslo! . #JuanLlorca  #porunaescuelabiennutrida  #sosfamilias  #zerohunger  #fao  #realfood  #kids  #foodporn  #healthy  #tasty  #sweet  #dinner  #lunch  #wholefood  #KaleYeah  #freemondaymeet  #eatwell  #eatclean  #breakfast  #fruitlover