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  • jo_160
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Images by jo_160

#인스타그램 #주말스타그램 #아침스타그램 #아침밥 #대신 #곤약젤리 #사과 #곤약워터젤리 #안산
급하게 출근이 ㅣ시간 앞당겨져서 택시타고
이동중 아침식사중~
아침은 워터곤약젤리!
#Repost @j_hookim (@get_repost)
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#운동영상
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복근운동 - 시티드니업💪
발의 높이가 벤치의 높이보다 내려가지않게 해서 복직근의 긴장이 유지된 상태로 운동을 수행할시 더큰 자극을 느낄수있어요😆
손의 위치는 엉덩이보다 앞으로 !
허리가아프신 분들은 손위치를 엉덩이보다 뒤에 놓으셔서 무게를 분산해서 실시하면 좋아요👍
그리고 고개를 숙이지마시고 앞을보녀 턱을 무릎쪽으로 당긴다는 느낌을 주면서 레츠기릿하세요💪
솔찌키 이정도면 싹다 설명했다😅✌
복근운동 질문할시간에 1개,2개,1세트,2세트 더 하세요👊
빠꾸없이 초토화 레츠고🔥
.
.#데상트트레이너 
#데상트
#데상트신발
#데상트집업
#데상트트레이닝복
#데상트운동화
#데상트신상
#데상트티
#데상트추리닝
#데상트트레이닝
#descente
#Repost  @j_hookim (@get_repost) ・・・ #운동영상  . 복근운동 - 시티드니업💪 발의 높이가 벤치의 높이보다 내려가지않게 해서 복직근의 긴장이 유지된 상태로 운동을 수행할시 더큰 자극을 느낄수있어요😆 손의 위치는 엉덩이보다 앞으로 ! 허리가아프신 분들은 손위치를 엉덩이보다 뒤에 놓으셔서 무게를 분산해서 실시하면 좋아요👍 그리고 고개를 숙이지마시고 앞을보녀 턱을 무릎쪽으로 당긴다는 느낌을 주면서 레츠기릿하세요💪 솔찌키 이정도면 싹다 설명했다😅✌ 복근운동 질문할시간에 1개,2개,1세트,2세트 더 하세요👊 빠꾸없이 초토화 레츠고🔥 . .#데상트트레이너  #데상트  #데상트신발  #데상트집업  #데상트트레이닝복  #데상트운동화  #데상트신상  #데상트티  #데상트추리닝  #데상트트레이닝  #descente 
#인스타그램 #평일스타그램 #카페스타그램 #목요일 #스타벅스 #라임망고블렌디드 
#새콤 #달콤 #점심식사후 #시원한 #음료한잔 #잠깐의휴식
새벽 6시 30분 기상해서 일하다가 잠깐의 휴식~아침형 인간되서 요즘 피곤한 나에게 이 한잔의 음료 꿀이야~
#Repost @ellekorea (@get_repost)
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열대야와 월요병이 엄습하는 일요일 밤! 걱정과 고민은 잠시 내려두고, 사랑하는 이와 함께 꼭 안아보세요💛 토닥토닥, 포근한 힐링 타임을 보내며 꿀잠 예약😌🌙
📷 @mie.sueyoshi 📱소지현
#Repost  @ellekorea (@get_repost) ・・・ 열대야와 월요병이 엄습하는 일요일 밤! 걱정과 고민은 잠시 내려두고, 사랑하는 이와 함께 꼭 안아보세요💛 토닥토닥, 포근한 힐링 타임을 보내며 꿀잠 예약😌🌙 📷 @mie.sueyoshi 📱소지현
#Repost @thebookman_ (@get_repost)
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상처를 많이 받아요.

책 읽어주는 남자의 신작
<행복해지는 연습을 해요> 중에서

즐겨찾는 서점에서 만나 뵙겠습니다 :)
#책읽어주는남자 #신작 #에세이 #베스트셀러 #전승환 #허밍버드 #행복 #북스타그램 #책스타그램 #위로 #사랑 #자존감
#인스타그램 #주말스타그램 #맛스타그램 #먹스타그램 #맛집스타그램 #저녁스타그램
#음주스타그램 #토요일 #맥주 #호가든 #피자 #감자튀김 #해밀턴풀파티 #후 #뒷풀이 #오빠찬스 #우리멤버들 #맛나게냠냠
토욜 풀파티후 애연언니,나,케이코,은아,영아~ 
다같이 모여서 간 펍 
자리찾아 간 집이라 가게상호를 못 봤지만
맛은 굿굿😊😆
#Repost @_sselly__ (@get_repost)
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📽The Iron Lady / 철의 여인 <2011>
📽 네이버평점 7.91 / IMDb 평점 6.4 / 로튼 토마토 지수 51%
📽 감독: Phyllida Lloyd / 장르: 드라마, 전기
📽 출연: 메릴 스트립, 짐 브로드벤트, 해리 로이드, 안소니 헤드
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1. "성격은 얼굴에 나타나고, 생활은 체형에 나타나며,
⠀ 본심은 태도에 나타나고, 감정은 음성에서 나타난다."
⠀
2. 는 그냥 좋아하는 글귀.
⠀
3. "생각을 조심하라 말이 된다.
⠀ 말을 조심하라 행동이 된다.
⠀ 행동을 조심하라 습관이 된다.
⠀ 습관을 조심하라 성격이 된다.
⠀ 성격을 조심하라 운명이 된다.
⠀ 결국, 우리의 운명은 생각하는 대로 된다.
⠀ 나는 언제나 이길 수 있다고 생각한다.
⠀ 그래서 이 세상 누구도 나를 굴복시킬 수 없다"
⠀
4. "사람들은 의무는 생각하지 않고 권리만 주장합니다.
⠀ 의무를 먼저 다하지 않는다면, 권리 같은 것은 존재하지 않습니다."
⠀
5. 3, 4는 영화의 주인공이자 '악랄한 마녀' 또는 '철의 여인' 등
⠀ 비난과 찬사를 받으며 호불호가 극명하게 갈리는
⠀ 마가렛 대처 前 영국 총리의 말씀.
⠀
6. 누군가가 이 영화를 마거릿 대처는 겉핥기,
⠀ 메릴 스트립 속핥기라고 평한걸 봤는데 매우 공감.
⠀ 메릴 스트립 연기 보는 재미.
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* 본 리뷰에 사용된 영상에 대한 저작권은 영화 ‘The Iron Lady (The Weinstein Co.)'에 있습니다.
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#merylstreep #movie #movies #movieclip #moviestagram #film #theironlady #영화 #영화추천 #영화소개 #영화리뷰 #철의여인 #메릴스트립 #영화스타그램 #무비스타그램 #명대사 #명장면 #글귀 #인스타무비 #철의여인 #메릴스트립 #드라마 #실화  #theironlady #마가렛대처 #띵언 
출처 @__movie.xoxo
#Repost  @_sselly__ (@get_repost) ・・・ 📽The Iron Lady / 철의 여인 <2011> 📽 네이버평점 7.91 / IMDb 평점 6.4 / 로튼 토마토 지수 51% 📽 감독: Phyllida Lloyd / 장르: 드라마, 전기 📽 출연: 메릴 스트립, 짐 브로드벤트, 해리 로이드, 안소니 헤드 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 1. "성격은 얼굴에 나타나고, 생활은 체형에 나타나며, ⠀ 본심은 태도에 나타나고, 감정은 음성에서 나타난다." ⠀ 2. 는 그냥 좋아하는 글귀. ⠀ 3. "생각을 조심하라 말이 된다. ⠀ 말을 조심하라 행동이 된다. ⠀ 행동을 조심하라 습관이 된다. ⠀ 습관을 조심하라 성격이 된다. ⠀ 성격을 조심하라 운명이 된다. ⠀ 결국, 우리의 운명은 생각하는 대로 된다. ⠀ 나는 언제나 이길 수 있다고 생각한다. ⠀ 그래서 이 세상 누구도 나를 굴복시킬 수 없다" ⠀ 4. "사람들은 의무는 생각하지 않고 권리만 주장합니다. ⠀ 의무를 먼저 다하지 않는다면, 권리 같은 것은 존재하지 않습니다." ⠀ 5. 3, 4는 영화의 주인공이자 '악랄한 마녀' 또는 '철의 여인' 등 ⠀ 비난과 찬사를 받으며 호불호가 극명하게 갈리는 ⠀ 마가렛 대처 前 영국 총리의 말씀. ⠀ 6. 누군가가 이 영화를 마거릿 대처는 겉핥기, ⠀ 메릴 스트립 속핥기라고 평한걸 봤는데 매우 공감. ⠀ 메릴 스트립 연기 보는 재미. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - * 본 리뷰에 사용된 영상에 대한 저작권은 영화 ‘The Iron Lady (The Weinstein Co.)'에 있습니다. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #merylstreep  #movie  #movies  #movieclip  #moviestagram  #film  #theironlady  #영화  #영화추천  #영화소개  #영화리뷰  #철의여인  #메릴스트립  #영화스타그램  #무비스타그램  #명대사  #명장면  #글귀  #인스타무비  #철의여인  #메릴스트립  #드라마  #실화  #theironlady  #마가렛대처  #띵언  출처 @__movie.xoxo
#인스타그램 #주말스타그램 #클럽스타그램 #토요일 #클럽 #버닝썬
어제 외국디제이 내한해서 디제잉중 춤 춘
이 여자분 멋짐!
운동 진짜 열심히 하신듯 온몸이 근육질 
복근 ~ 저절로 내 뱃살 보게됨 !
근육질까진 못하더라도 뚱뚱보는 되지말자
#인스타그램 #주말스타그램 #맛스타그램 #먹스타그램 #맛집스타그램 #저녁스타그램 #고기스타그램 #제육볶음 #밥한공기 #맛집 #안산 #오랜친구 #미희네와 #미희의 #이쁜 공주 #민지도 #맛있게먹었어
나 진심 실화니 ?
삼계탕닭한마리 죽까지 깨끗히 클리어하고
30분있다 제육볶음에 밥한공기 뚝딱
넘 맛있잖어 ㅋㅋㅋ
그녀는 아픈데도 5일동안 하루 4끼 고기반찬으로 만 먹은 결과 4kg가 쪘습니다
😆😆
오늘밤은 그래서 살빼러 버닝썬과 에디트로~
기필코 2kg는 미친듯 뺄껍니다요
이쁜 동생들아 얼릉와 ~~~
#인스타그램  #주말스타그램  #맛스타그램  #먹스타그램  #맛집스타그램  #저녁스타그램  #고기스타그램  #제육볶음  #밥한공기  #맛집  #안산  #오랜친구  #미희네와  #미희의  #이쁜  공주 #민지도  #맛있게먹었어  나 진심 실화니 ? 삼계탕닭한마리 죽까지 깨끗히 클리어하고 30분있다 제육볶음에 밥한공기 뚝딱 넘 맛있잖어 ㅋㅋㅋ 그녀는 아픈데도 5일동안 하루 4끼 고기반찬으로 만 먹은 결과 4kg가 쪘습니다 😆😆 오늘밤은 그래서 살빼러 버닝썬과 에디트로~ 기필코 2kg는 미친듯 뺄껍니다요 이쁜 동생들아 얼릉와 ~~~
칵테일 (COCKTAIL) - ikon

#칵테일 #COCKTAIL #ikon #아이콘 #벅스뮤직 #음악스타그램 #음스타그램 #뮤스타그램 #인스타뮤직 #인스타그램 #송스타그램 #지금재생중 #좋은음악 #뮤스타그램뮤직스타그램 #감상중 #일상 #데일리 #소통 @sounds_app
오늘 다들 해밀턴,워커힐,가평 수영장가는데 난 열나고 기침이 또 언제 시작할지 몰라서 못가네...
그대신 음악으로 기분이라도 업해보장^^
칵테일 (COCKTAIL) - ikon #칵테일  #COCKTAIL  #ikon  #아이콘  #벅스뮤직  #음악스타그램  #음스타그램  #뮤스타그램  #인스타뮤직  #인스타그램  #송스타그램  #지금재생중  #좋은음악  #뮤스타그램뮤직스타그램  #감상중  #일상  #데일리  #소통  @sounds_app 오늘 다들 해밀턴,워커힐,가평 수영장가는데 난 열나고 기침이 또 언제 시작할지 몰라서 못가네... 그대신 음악으로 기분이라도 업해보장^^
#Repost @thebookman_ (@get_repost)
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그 마음, 당신이 행복한 곳에 두세요
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신간 <행복해지는 연습을 해요>에 수록된 글을
@mmmmmoon_happy 작가님이 예쁘게 써 주셨어요!
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책 구매를 원하시는 분은 제 프로필 하단의 링크를 눌러 주시면 되어요. 그 외 교보문고, 예스24, 알라딘, 영풍문고, 인터파크, 카카오톡 선물하기 등에서 모두 구매 가능하세요. 늘 감사드립니다.
#Repost  @thebookman_ (@get_repost) ・・・ 그 마음, 당신이 행복한 곳에 두세요 ㅤㅤ 신간 <행복해지는 연습을 해요>에 수록된 글을 @mmmmmoon_happy 작가님이 예쁘게 써 주셨어요! ㅤㅤ 책 구매를 원하시는 분은 제 프로필 하단의 링크를 눌러 주시면 되어요. 그 외 교보문고, 예스24, 알라딘, 영풍문고, 인터파크, 카카오톡 선물하기 등에서 모두 구매 가능하세요. 늘 감사드립니다.
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