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  • jens_1972_hotop
    Jens Hotop
    @jens_1972_hotop

Images by jens_1972_hotop

Der Bart ist ab 🦁🐯
#bartab #rasiert #keinbartmehr #cleanshaved
Das erste Workout nach 7 Tagen Pause.
Das werde ich morgen merken.
2x Krios:
90 x Pullups
90 × Squats
90 x Situps
+ TRX für Rücken und Bizeps💪🏼 #freeletics #freeleticsgermany #bodyweight #bodyweighttraining #over40 #over45 #over45andfit #over45fitness #zufrieden #feelgood
Schmeckt wie im Sommer☀️😉
#Oktober #Sonne #Weizen #feelgood
Nochmal das schöne Wetter genießen☀️
#sonne #sun #kaffee #coffee #espresso #koffeinschock
Tag 3 Kerberos
und 
Tag 4 Charon
heute morgen hintereinander absolviert. 
Sind zwar kurze Workouts, aber ganz schön knackig😓

#freeletics #freeleticsgermany #bodyweight #bodyweighttraining #over40 #over45 #over45andfit #over45fitness #zufrieden #feelgood