an online Instagram web viewer
  • japan_yasuhiro
    やすひろ
    @japan_yasuhiro

Images by japan_yasuhiro

Run1115

夜ラン、仕事終わりにランニング。上下あたたかいウェア着て走る。途中から滝汗…後悔役に立たず!…昨日の四川料理の発汗作用がランニングに生かされたか?😁 pic1 今日は、ぎふ清流ハーフマラソンエントリーの日です。
正午からエントリー開始って…抽選?先着順だと不公平だろうに…平成最後にエントリーしたかったが、仕事の都合で東京に行っている予定💦ぎふ清流ハーフには縁遠いなぁ。
高橋尚子ロードはフラットで気持ち良さそう!水曜休みの私は時間作って走りに来ようと思った。#おひとりさま大丈夫です

おおがきハーフマラソンも12/16あと1カ月後なんだなぁ。またいびがわマラソンで会えた強者ランナーさんたちに会える!円陣もまたやろうね🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃 #running 
#jogging 
#nikeplus 
#garmin235j 
#garmin
#justdoit 
#ig岐阜ランナーズ 
#高橋尚子ロード 
#おおがきマラソン 
#岐阜
#いちょうの木 
#走るひと
#ランニング
#ランニング繋がりに感謝 
#ハシリマスタグラム 
#夜ラン
#銭湯
#ゆ

男湯…暖簾が縮こまってるw
肩身狭いのかしらん🤣💦
Run1115 夜ラン、仕事終わりにランニング。上下あたたかいウェア着て走る。途中から滝汗…後悔役に立たず!…昨日の四川料理の発汗作用がランニングに生かされたか?😁 pic1 今日は、ぎふ清流ハーフマラソンエントリーの日です。 正午からエントリー開始って…抽選?先着順だと不公平だろうに…平成最後にエントリーしたかったが、仕事の都合で東京に行っている予定💦ぎふ清流ハーフには縁遠いなぁ。 高橋尚子ロードはフラットで気持ち良さそう!水曜休みの私は時間作って走りに来ようと思った。#おひとりさま大丈夫です  おおがきハーフマラソンも12/16あと1カ月後なんだなぁ。またいびがわマラソンで会えた強者ランナーさんたちに会える!円陣もまたやろうね🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃 #running  #jogging  #nikeplus  #garmin235j  #garmin  #justdoit  #ig岐阜ランナーズ  #高橋尚子ロード  #おおがきマラソン  #岐阜  #いちょうの木  #走るひと  #ランニング  #ランニング繋がりに感謝  #ハシリマスタグラム  #夜ラン  #銭湯  #ゆ  男湯…暖簾が縮こまってるw 肩身狭いのかしらん🤣💦
昨日のこと〜〜
刺激のあるやつ〜〜
四川料理の痺れるやつ〜〜
汗がでたやつ〜〜
夜は久々に映画〜〜
本物みたい〜〜
ラスト18分+エンドロールみるだけでも2Dだけど臨場感ある〜〜。チャンピオンになりきれるかも〜〜、ふぅ〜〜。 #四川料理
#ボヘミアンラプソディー 
#ボヘミアンラプソディ 
#痺れる
#中国山椒 
#麻婆豆腐
#スペアリブ
#辛い
#人生は甘くない
#ランニングも甘くない
#甘いのはお菓子で十分
#試されるやすひろ
#foodstagram 
#japan
#gifu
#デトックス
#汗がデトックス
昨日のこと〜〜 刺激のあるやつ〜〜 四川料理の痺れるやつ〜〜 汗がでたやつ〜〜 夜は久々に映画〜〜 本物みたい〜〜 ラスト18分+エンドロールみるだけでも2Dだけど臨場感ある〜〜。チャンピオンになりきれるかも〜〜、ふぅ〜〜。 #四川料理  #ボヘミアンラプソディー  #ボヘミアンラプソディ  #痺れる  #中国山椒  #麻婆豆腐  #スペアリブ  #辛い  #人生は甘くない  #ランニングも甘くない  #甘いのはお菓子で十分  #試されるやすひろ  #foodstagram  #japan  #gifu  #デトックス  #汗がデトックス 
Run1113

日曜日は、いびがわマラソンのハーフ走った後に生け花をしました。

わたの木を真にして
ふわふわした柔らかな
白い浮遊感を生かしてみました。

月曜日に友から、湯葉を沢山いただき2日間、大好物の湯葉を食べる😋期せずして、湯葉祭りワッショーイ!アボガド添えしました❣️美味しかったです。いびがわを注目してくれてて、一言添えて貰えてありがとうございました。

いびがわマラソン
来年また、会いましょう!
エントリー出来ますように💦
写真は朝一番に撮って貰ったものです。時節柄、クイーンのようなイメージポージングも考えましたが @makoissa さんから教えていただいた#rsポーズ をやってみました!僭越すぎる💦気持ちが良いので皆さんもやってみませんか?😁 #run
#jog
#running 
#jogging 
#nikeplus 
#garmin 
#走るひと
#走る華道家元 
#ハシリマスタグラム 
#生け花
#ikebana
#ランニング
#御菓子司胡蝶庵 
#床の間
#ig_japan 
#igランナーズ 
#flower 
#flowergram 
#japan
#gifu
#ogaki
#おおがきマラソン
#funrun 
#ガーミン 
#綿 
#white
#justdoit
Run1113 日曜日は、いびがわマラソンのハーフ走った後に生け花をしました。 わたの木を真にして ふわふわした柔らかな 白い浮遊感を生かしてみました。 月曜日に友から、湯葉を沢山いただき2日間、大好物の湯葉を食べる😋期せずして、湯葉祭りワッショーイ!アボガド添えしました❣️美味しかったです。いびがわを注目してくれてて、一言添えて貰えてありがとうございました。 いびがわマラソン 来年また、会いましょう! エントリー出来ますように💦 写真は朝一番に撮って貰ったものです。時節柄、クイーンのようなイメージポージングも考えましたが @makoissa さんから教えていただいた#rsポーズ  をやってみました!僭越すぎる💦気持ちが良いので皆さんもやってみませんか?😁 #run  #jog  #running  #jogging  #nikeplus  #garmin  #走るひと  #走る華道家元  #ハシリマスタグラム  #生け花  #ikebana  #ランニング  #御菓子司胡蝶庵  #床の間  #ig_japan  #igランナーズ  #flower  #flowergram  #japan  #gifu  #ogaki  #おおがきマラソン  #funrun  #ガーミン  #綿  #white  #justdoit 
Run1112
夜ラン、仕事終わりに決行。
太腿の筋肉をほぐす為に
踏みしめる一歩が心地よい。
フル走ったランナーさんは
さぞかし厳しかろうに…
次は私も東京マラソンに向けて、徐々に緊張感を楽しみたい。ナイキプラスはじめて一年。Instagramでランを公開しはじめて1年半。ランナー繋がりからパワーもらえて感謝しています。

pic1
X JAPANのファンなんでXポーズ!Xとは無限のチカラ^ ^
こんなポージングする奴は多分私だけだ〜〜。 #走るb型同盟 
走り終わり、屈伸すると
良い刺激で生きてる実感す🏃
#ありがとう
#筋肉痛 
#running 
#jogging 
#いびがわマラソンの夢の跡
#justdoit 
#nrc
#garmin235j 
#nikeplus 
#japan
#gifu
#ogaki
#ibigawa 
#いびがわマラソン
#疲労抜きラン 
#走るひと
#走る和菓子職人 
#551蓬莱 
次は、おおがきマラソン。
よっしゃあぁぁぁ🏃

#x感じてみろ 
#xjapan 
#xポーズ
Run1112 夜ラン、仕事終わりに決行。 太腿の筋肉をほぐす為に 踏みしめる一歩が心地よい。 フル走ったランナーさんは さぞかし厳しかろうに… 次は私も東京マラソンに向けて、徐々に緊張感を楽しみたい。ナイキプラスはじめて一年。Instagramでランを公開しはじめて1年半。ランナー繋がりからパワーもらえて感謝しています。 pic1 X JAPANのファンなんでXポーズ!Xとは無限のチカラ^ ^ こんなポージングする奴は多分私だけだ〜〜。 #走るb型同盟  走り終わり、屈伸すると 良い刺激で生きてる実感す🏃 #ありがとう  #筋肉痛  #running  #jogging  #いびがわマラソンの夢の跡  #justdoit  #nrc  #garmin235j  #nikeplus  #japan  #gifu  #ogaki  #ibigawa  #いびがわマラソン  #疲労抜きラン  #走るひと  #走る和菓子職人  #551蓬莱  次は、おおがきマラソン。 よっしゃあぁぁぁ🏃 #x感じてみろ  #xjapan  #xポーズ 
Run1111

いびがわマラソン
ハーフを走ル🏃
夏日を感じさせるギラギラの太陽、いびがわマラソンを支えるスタッフの情熱、ファンランナーInstagramの友達とひとときの朝の交流は楽しくて、思った以上に集まりが場が楽しくて、もっと話がしたかったし、日々の皆さんの頑張りと個性、筋書きのないそれぞれのゴールを想い描き素晴らしいスポーツ日和になりました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 記念に岐阜の可愛く速いランナー
@chiiiiii.i.g.run さんと
記念に撮ったシューズpic
ありがとうございました😊
また明日から皆さんの頑張り、繋がりに、走れることに感謝します!

ハーフベスト更新はなりませんでしたが、楽しかった!
また、岐阜で大会で、いや練習で交流の輪が出来ることを祈ってます🏃🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃🏃🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃🏃🏃🏃‍♀️🏃🏃 今日という日に感謝!
#ありがとう

#いびがわマラソン
#running 
#justdoit 
#garmin235j 
#ハシリマスタグラム 
#ハーフを走りました
#走る和菓子職人
#試されるやすひろ
#igランナーズ 
#igランナー
#ラン繋がりに感謝
#走れることに感謝 
#いびがわに感謝
#japan
#gifu
#ibigawa
Run1111 いびがわマラソン ハーフを走ル🏃 夏日を感じさせるギラギラの太陽、いびがわマラソンを支えるスタッフの情熱、ファンランナーInstagramの友達とひとときの朝の交流は楽しくて、思った以上に集まりが場が楽しくて、もっと話がしたかったし、日々の皆さんの頑張りと個性、筋書きのないそれぞれのゴールを想い描き素晴らしいスポーツ日和になりました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ 記念に岐阜の可愛く速いランナー @chiiiiii.i.g.run さんと 記念に撮ったシューズpic ありがとうございました😊 また明日から皆さんの頑張り、繋がりに、走れることに感謝します! ハーフベスト更新はなりませんでしたが、楽しかった! また、岐阜で大会で、いや練習で交流の輪が出来ることを祈ってます🏃🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃🏃🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃🏃🏃🏃‍♀️🏃🏃 今日という日に感謝! #ありがとう  #いびがわマラソン  #running  #justdoit  #garmin235j  #ハシリマスタグラム  #ハーフを走りました  #走る和菓子職人  #試されるやすひろ  #igランナーズ  #igランナー  #ラン繋がりに感謝  #走れることに感謝  #いびがわに感謝  #japan  #gifu  #ibigawa 
実りの秋(羊羹製)

11月、霜月。
秋のあたたかな陽射し
寒暖くり返し、山は秋色。
柿と栗を使った羊羹、餡に餅粉をつなぎにした蒸し物を合わせた羊羹製の和菓子です。

#御菓子司胡蝶庵 
#japanesesweets 
#sweets
#ig_japan 
#japan
#gifu
#ogaki
#大垣
#胡蝶庵
#和菓子
#胡蝶庵は大垣 
#胡蝶庵は和菓子店です

揖斐川町の山々は色づきはじめてるかな^ ^

お知らせ

11/11 日曜日
朝8:00〜8:25

マラソン会場のステージの奥
アミノバリュー

フルマラソン、ハーフマラソン走るランナーさん達!この機会だから集まりませんか⁈
8:25ピッタリでも良いかと思います。

繋がり合ってるフォロワーさん同士、声かけしてもらえてたら集まりがわかりやすいです😝

派手なサイクルシャツ来てキョロキョロしてる私をみたらツンツンしてください😝💦 一期一会でフォローしてるご縁ですもの。
記念にスタート前に集まってランシューズ円陣写真撮りましょ🤳 いびがわマラソン盛り上がりましょう🏃🏃‍♀️🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃 #いびがわマラソン
実りの秋(羊羹製) 11月、霜月。 秋のあたたかな陽射し 寒暖くり返し、山は秋色。 柿と栗を使った羊羹、餡に餅粉をつなぎにした蒸し物を合わせた羊羹製の和菓子です。 #御菓子司胡蝶庵  #japanesesweets  #sweets  #ig_japan  #japan  #gifu  #ogaki  #大垣  #胡蝶庵  #和菓子  #胡蝶庵は大垣  #胡蝶庵は和菓子店です  揖斐川町の山々は色づきはじめてるかな^ ^ お知らせ 11/11 日曜日 朝8:00〜8:25 マラソン会場のステージの奥 アミノバリュー フルマラソン、ハーフマラソン走るランナーさん達!この機会だから集まりませんか⁈ 8:25ピッタリでも良いかと思います。 繋がり合ってるフォロワーさん同士、声かけしてもらえてたら集まりがわかりやすいです😝 派手なサイクルシャツ来てキョロキョロしてる私をみたらツンツンしてください😝💦 一期一会でフォローしてるご縁ですもの。 記念にスタート前に集まってランシューズ円陣写真撮りましょ🤳 いびがわマラソン盛り上がりましょう🏃🏃‍♀️🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃 #いびがわマラソン 
Run1108
夜ランしました。
いびがわマラソン
調整ラン、1キロだけ上げる。
気持ちもギアを一つ上げたい。
休足も出来たしOKでしょう。
フルマラソンは山登りみたいなコース…折返し地点まで登りっぱなし!!ハーフも折返しまでは登りっぱなし!半端ないし!

私はハーフ走るんですが
ランニングプランは
10キロ折返しまではガマン
坂を下り、応援の方々が見えてきて堤防に出たらラスト3キロは心折れずに走りたい。登りで脚を使いすぎてたらダメでしょうが…たのしみです😝❣️ #いびがわマラソン
#ランニング
#running 
#justdoit 
#garmin235j 
#aminovital 
#monkeydluffy 
#japan
#gifu
#ogaki

お知らせ
11/11 日曜日
朝8:00〜8:25
マラソン会場のステージの奥
アミノバリューのある(毎年)あたりでフルマラソン、ハーフマラソン走るランナーさん達!この機会だから集まりませんか⁈
毎年混み合うトイレ事情もあるので8:25ピッタリでも良いかと思います笑
派手なシャツ来てキョロキョロしてる私をみたらツンツンしてください😝
一期一会でフォローしてるご縁ですもの。
記念にスタート前に集まってランシューズ円陣写真撮りましょ🤳 
気合い入れてフル走られる方は是非、朝の忙しい大会スタート前ですが会いたいものです!
@chiiiiii.i.g.run ちーさん、から連絡頂いてお会いするのが楽しみです(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ スタート前に気持ちをあげよう🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️ #ラン繋がりに感謝
Run1108 夜ランしました。 いびがわマラソン 調整ラン、1キロだけ上げる。 気持ちもギアを一つ上げたい。 休足も出来たしOKでしょう。 フルマラソンは山登りみたいなコース…折返し地点まで登りっぱなし!!ハーフも折返しまでは登りっぱなし!半端ないし! 私はハーフ走るんですが ランニングプランは 10キロ折返しまではガマン 坂を下り、応援の方々が見えてきて堤防に出たらラスト3キロは心折れずに走りたい。登りで脚を使いすぎてたらダメでしょうが…たのしみです😝❣️ #いびがわマラソン  #ランニング  #running  #justdoit  #garmin235j  #aminovital  #monkeydluffy  #japan  #gifu  #ogaki  お知らせ 11/11 日曜日 朝8:00〜8:25 マラソン会場のステージの奥 アミノバリューのある(毎年)あたりでフルマラソン、ハーフマラソン走るランナーさん達!この機会だから集まりませんか⁈ 毎年混み合うトイレ事情もあるので8:25ピッタリでも良いかと思います笑 派手なシャツ来てキョロキョロしてる私をみたらツンツンしてください😝 一期一会でフォローしてるご縁ですもの。 記念にスタート前に集まってランシューズ円陣写真撮りましょ🤳 気合い入れてフル走られる方は是非、朝の忙しい大会スタート前ですが会いたいものです! @chiiiiii.i.g.run ちーさん、から連絡頂いてお会いするのが楽しみです(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ スタート前に気持ちをあげよう🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️ #ラン繋がりに感謝 
Run1107

いびがわ前、調整の朝ジョグ。
友人とゆるゆる話しながら近況、いびがわについて話しながらのひととき。話しながらのジョグで5日振り体を動かす。問題ない。ゆるジョグで意外に汗が落ちて心地よかった!

#ランニング
#jogging 
#ジョガーパンツ 
#puma 
#いびがわマラソン
#ハーフを走るよ
#走るひと
お知らせ
11/11 日曜日
朝8:00〜8:25
マラソン会場のステージの奥(横?)
アミノバリューのある(毎年)あたりでフルマラソン、ハーフマラソン走るランナーさん達!この機会だから集まりませんか⁈

一期一会でフォローしてるご縁ですもの。記念にスタート前に集まってランシューズ円陣写真撮りたいんです🤳 
気合い入れてフル走られる方は是非、朝の忙しい大会スタート前ですが会いたいものです!
@chiiiiii.i.g.run ちーさん、から連絡頂いてお会いするのが楽しみです(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ いびがわマラソンまで
あと4日。
ストーリーズで黒系で走ろうと気軽に書いてみたら、やすひろさん!ダメだ!派手な格好で走って欲しいとリクエストが来まして…サイクルシャツとBuffの被りもんで走ろう!と決意😂
ありがとうございます。
日曜日は晴れますよ!
だって、私がエントリーした年は雨降らなかったからね笑
4年連続、いびがわ走れなかった時は雨降りでしたし(^◇^;)
だから、日曜日は今年も晴天です。このシャツを見かけたら声かけて😂

#いびがわマラソン

ちなみにロードバイク🚴はもってないのに、友人がロードバイク買うためについて行って、私はシャツだけ買うという😂笑  久々にいびがわで着ます!
よろしくお願いします🏃
お知らせ 11/11 日曜日 朝8:00〜8:25 マラソン会場のステージの奥(横?) アミノバリューのある(毎年)あたりでフルマラソン、ハーフマラソン走るランナーさん達!この機会だから集まりませんか⁈ 一期一会でフォローしてるご縁ですもの。記念にスタート前に集まってランシューズ円陣写真撮りたいんです🤳 気合い入れてフル走られる方は是非、朝の忙しい大会スタート前ですが会いたいものです! @chiiiiii.i.g.run ちーさん、から連絡頂いてお会いするのが楽しみです(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ いびがわマラソンまで あと4日。 ストーリーズで黒系で走ろうと気軽に書いてみたら、やすひろさん!ダメだ!派手な格好で走って欲しいとリクエストが来まして…サイクルシャツとBuffの被りもんで走ろう!と決意😂 ありがとうございます。 日曜日は晴れますよ! だって、私がエントリーした年は雨降らなかったからね笑 4年連続、いびがわ走れなかった時は雨降りでしたし(^◇^;) だから、日曜日は今年も晴天です。このシャツを見かけたら声かけて😂 #いびがわマラソン  ちなみにロードバイク🚴はもってないのに、友人がロードバイク買うためについて行って、私はシャツだけ買うという😂笑 久々にいびがわで着ます! よろしくお願いします🏃
来週はいよいよ
いびがわマラソンです〜〜
アミノバイタルだけは
スタート前にいただくとして…
他を持ってスタートするとしたらポーチでは…スマホとかも持ってくから景色も取るでしょ?
やはり…ノースフェイスのベストバック着て走るか🏃💨ポケットとか沢山あったり挟めるから便利なんだよね。
バック着てると大袈裟な見た目になるのが難点ですが😂

ラン友さんはポーチをいつも付けて走るんですが持ち物で一杯になる感じになるので…私は何も持っていかないか、ランバックで持って走るかの二択に毎回なるんですが💧ポーチは取り出しにくいから!(^◇^;) ちなみにランナーで大会参加される方はどう収納して大会に臨まれるか毎回キョロキョロしてみてます😂 「ラン休止中」
脚が疲労蓄積してて、走り方や筋肉をつけないとダメだなと思った。回復してくれたら良いんだけど、いびがわ(ハーフ)不安がありますが無理せず楽しんで景色を見て走れたら良いな(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ #いびがわマラソン
#ノースフェイス 
#パワージェル
来週はいよいよ いびがわマラソンです〜〜 アミノバイタルだけは スタート前にいただくとして… 他を持ってスタートするとしたらポーチでは…スマホとかも持ってくから景色も取るでしょ? やはり…ノースフェイスのベストバック着て走るか🏃💨ポケットとか沢山あったり挟めるから便利なんだよね。 バック着てると大袈裟な見た目になるのが難点ですが😂 ラン友さんはポーチをいつも付けて走るんですが持ち物で一杯になる感じになるので…私は何も持っていかないか、ランバックで持って走るかの二択に毎回なるんですが💧ポーチは取り出しにくいから!(^◇^;) ちなみにランナーで大会参加される方はどう収納して大会に臨まれるか毎回キョロキョロしてみてます😂 「ラン休止中」 脚が疲労蓄積してて、走り方や筋肉をつけないとダメだなと思った。回復してくれたら良いんだけど、いびがわ(ハーフ)不安がありますが無理せず楽しんで景色を見て走れたら良いな(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ #いびがわマラソン  #ノースフェイス  #パワージェル 
和菓子1104
富有柿(練り切り製)
別バージョンの柿のカタチ。
甘柿は秋のフルーツ、美味しいよね。昔、甘さを基準にするものがなかった為、甘柿が目安になり日本に根づいた古来からの果実。私は硬めの甘柿が好きです^ ^

#和菓子
#練り切り
#御菓子司胡蝶庵
#胡蝶庵は大垣 
#胡蝶庵
#wagashi
#sweets 
#japanesesweets 
#traditionalsweets 
#japan
#gifu
#ogaki
#nishiminomikke 
#大垣 
#富有柿
和菓子1104 富有柿(練り切り製) 別バージョンの柿のカタチ。 甘柿は秋のフルーツ、美味しいよね。昔、甘さを基準にするものがなかった為、甘柿が目安になり日本に根づいた古来からの果実。私は硬めの甘柿が好きです^ ^ #和菓子  #練り切り  #御菓子司胡蝶庵  #胡蝶庵は大垣  #胡蝶庵  #wagashi  #sweets  #japanesesweets  #traditionalsweets  #japan  #gifu  #ogaki  #nishiminomikke  #大垣  #富有柿 
華道1103
ウメモドキがまた入ってきて投げ入れをしました。
ウメモドキの枝ぶりを生かし、前回とは違う雰囲気になりました。

11月、夕日が背中を押してくるように慌ただしく陽が落ちる秋は足早ですね。

#生け花
#ikebana
#ig_japan 
#投げ入れ 
#川瀬泰峰 
#御菓子司胡蝶庵 
#japan
#gifu
#ogaki
#nishiminomikke 
#flowerstagram
Run1102
11月のランニング初日。
信号待ちが寒い!
ブルっと来たら負け😂
立ち止まることなく
ランニングしなきゃならない朝晩の冷え込み、さぁ今月も自分の影を追い、追いつき追い越せるような走りが出来たら良いな 🏃

picは
上生和菓子「山路の秋」
色づく木々、落ち葉の絨毯の季節…秋色。山に街に木々の秋化粧を愛でて旬を楽しむ^ ^
羽二重餅をつぶあんと栗で包んでいます。

#running 
#nikeplus 
#jogging 
#garmin
#garmin235j 
#nrc
#ガーミン
#ハシリマスタグラム 
#ランニング
#走るひと
#走る和菓子職人 
#御菓子司胡蝶庵 
#胡蝶庵
#胡蝶庵は大垣 
#wagashi
#sweets 
#japanesesweets 
#traditionalsweets 
#japan
#gifu
#ogaki
#nishiminomikke 
#いびがわマラソン
#おおがきマラソン
#東京マラソン
Run1102 11月のランニング初日。 信号待ちが寒い! ブルっと来たら負け😂 立ち止まることなく ランニングしなきゃならない朝晩の冷え込み、さぁ今月も自分の影を追い、追いつき追い越せるような走りが出来たら良いな 🏃 picは 上生和菓子「山路の秋」 色づく木々、落ち葉の絨毯の季節…秋色。山に街に木々の秋化粧を愛でて旬を楽しむ^ ^ 羽二重餅をつぶあんと栗で包んでいます。 #running  #nikeplus  #jogging  #garmin  #garmin235j  #nrc  #ガーミン  #ハシリマスタグラム  #ランニング  #走るひと  #走る和菓子職人  #御菓子司胡蝶庵  #胡蝶庵  #胡蝶庵は大垣  #wagashi  #sweets  #japanesesweets  #traditionalsweets  #japan  #gifu  #ogaki  #nishiminomikke  #いびがわマラソン  #おおがきマラソン  #東京マラソン 
スポーツの秋も良いが
読書する時間も良い。
今、この本「ホモ・デウス」を読んでいる。歴史学書というジャンル。上巻、1/3まで読み進む。読書は集中力が要る、眠くもなる。眠くなったら寝る…おやすみなさい笑

#ホモデウス 
#本
#読書
#休足日 
#book
スポーツの秋も良いが 読書する時間も良い。 今、この本「ホモ・デウス」を読んでいる。歴史学書というジャンル。上巻、1/3まで読み進む。読書は集中力が要る、眠くもなる。眠くなったら寝る…おやすみなさい笑 #ホモデウス  #本  #読書  #休足日  #book 
味噌カツランチ
今月は200キロ達成
なんとかできました🏃
味噌カツ、出て来た時…
ビックリしたわ(^◇^;)
美味かった〜〜。 #lunch
#味噌カツ
#ナイキプラス
#garmin
#garmin235j 
#japanesefood 
#running 
#delicious
#駅
Run1031
来月11.11はいよいよ…
岐阜県秋一番のイベント
いびがわマラソン開催!
調整の水曜ランニング
そう!水曜スペシャルなんです😂嗚呼…好きだったわ〜〜。男のロマン、川口浩隊長!子供の時はワクワクして憧れました💕まぁ今日はハロウィンなんでホントなら赤いつなぎを着て頭にヘルメット⛑ライト付けて走らないとね爆笑 そーいうことすると職質あるかもね(^◇^;)ギャーーン(効果音)! いびがわマラソンでは
こーんな格好で走る予定です。
ピンク色を見たら声かけてください笑 
RSポーズ を初挑戦🏃
レーシングスピリットポーズ
とでも言いましょうか…
難しいです😂
でもやってみました。
こんな私でも出来たわ!
(穴があったら入りたいヒイィィ)

#running 
#justdoit 
#nikeplus 
#garmin
#garmin235j 
#ランニング
#ハシリマスタグラム 
#ナイキプラス
#水曜スペシャル
#rsポーズ 
#いびがわマラソン
#おおがきマラソン
#東京マラソン
#japan
#gifu
#ogaki
#igランナーズ 
#川口浩 
#川口浩探検隊
#仕込みではなくガチ
#roamcouch
#streetart
#昭和 
いびがわマラソン、早く号砲鳴らせ!
ウズウズ🏃
今日の一曲
サバイバー / アイ・オブ・ザ・タイガー
Run1031 来月11.11はいよいよ… 岐阜県秋一番のイベント いびがわマラソン開催! 調整の水曜ランニング そう!水曜スペシャルなんです😂嗚呼…好きだったわ〜〜。男のロマン、川口浩隊長!子供の時はワクワクして憧れました💕まぁ今日はハロウィンなんでホントなら赤いつなぎを着て頭にヘルメット⛑ライト付けて走らないとね爆笑 そーいうことすると職質あるかもね(^◇^;)ギャーーン(効果音)! いびがわマラソンでは こーんな格好で走る予定です。 ピンク色を見たら声かけてください笑 RSポーズ を初挑戦🏃 レーシングスピリットポーズ とでも言いましょうか… 難しいです😂 でもやってみました。 こんな私でも出来たわ! (穴があったら入りたいヒイィィ) #running  #justdoit  #nikeplus  #garmin  #garmin235j  #ランニング  #ハシリマスタグラム  #ナイキプラス  #水曜スペシャル  #rsポーズ  #いびがわマラソン  #おおがきマラソン  #東京マラソン  #japan  #gifu  #ogaki  #igランナーズ  #川口浩  #川口浩探検隊  #仕込みではなくガチ  #roamcouch  #streetart  #昭和  いびがわマラソン、早く号砲鳴らせ! ウズウズ🏃 今日の一曲 サバイバー / アイ・オブ・ザ・タイガー
華道1029
生け花、月曜どうでしょう?笑
土日に出来なかったので、仕事終わりに生けました^ ^
しなやかに
かろやかに
さわやかに

#ig_japan 
#ikebana
#flowergram 
#川瀬泰峰 
#走る華道家元 
#生け花
#生花
#japanesestyle 
#japanese
#gifu
#ogaki
#nishiminomikke 
#大垣
#御菓子司胡蝶庵 
#床の間
#japaneseculture
Run1028
夜ランを仕事終わりにしました。今日は海津市の産業祭に販売で訪れました。暑いくらいの気温の中、全国各所にてマラソン大会があり皆さんの頑張りをpostを通じてビンビン伝わってきました❣️自己ベストの方、悔しい思いをした方、万感溢れ涙した方、様々なランニングストーリーに走る楽しさを今更ながら感じます。
自分が気力と体力を大会のランニングでベストを尽くせたらもう順位とかタイムは関係ないよね。ゴールした余韻に浸ってまた次の走りに自分が立つスタートラインを楽しもう🏃

#running 
#justdoit 
#nikeplus 
#garmin
#garmin235j 
#夜ラン
#ランニング
#ハシリマスタグラム 
#パジェロ
#走るひと
#走る和菓子職人 
#海津市
#japan
#gifu
#igランナーズ 
#いびがわマラソン
#おおがきマラソン
#東京マラソン

年甲斐もなくはしゃぐ😂やっぱティアドロップのレイバンして写りこみたいよね笑

#レイバンは川口浩さん
#川口浩探検隊
Run1028 夜ランを仕事終わりにしました。今日は海津市の産業祭に販売で訪れました。暑いくらいの気温の中、全国各所にてマラソン大会があり皆さんの頑張りをpostを通じてビンビン伝わってきました❣️自己ベストの方、悔しい思いをした方、万感溢れ涙した方、様々なランニングストーリーに走る楽しさを今更ながら感じます。 自分が気力と体力を大会のランニングでベストを尽くせたらもう順位とかタイムは関係ないよね。ゴールした余韻に浸ってまた次の走りに自分が立つスタートラインを楽しもう🏃 #running  #justdoit  #nikeplus  #garmin  #garmin235j  #夜ラン  #ランニング  #ハシリマスタグラム  #パジェロ  #走るひと  #走る和菓子職人  #海津市  #japan  #gifu  #igランナーズ  #いびがわマラソン  #おおがきマラソン  #東京マラソン  年甲斐もなくはしゃぐ😂やっぱティアドロップのレイバンして写りこみたいよね笑 #レイバンは川口浩さん  #川口浩探検隊