an online Instagram web viewer
  • ironwomanfit_
    IronWoman FIT
    @ironwomanfit_

Images by ironwomanfit_

Wczoraj oficjalnie otworzyliśmy TRI sezon treningowy 2018/2019 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃🏼‍♀️ Za mną trzy dni treningów: niedziela rower 🚴‍♀️, wczoraj pływanie 🏊‍♀️, a dziś bieganie 🏃🏼‍♀️. Czuję się rewelacyjnie, pełna energii z fasolką 👶zaczęliśmy 5 miesiąc, brzusio 🤰 pomalutku sie zaokrągla, na wadze +1kg, a my staramy sie utrzymać formę. 💪🏻 Dzisiejsze interwały ukołysany maleństwo 😍 a mi dostarczyły masę endorfin 😁 
Kochani spróbujcie jakiejkolwiek aktywności fizycznej, a sami sie przekonacie o czym mówię 😁#ironwomanfit #trenerfit #kieda #triathlon #triathlontraining #tri #trilife #ironman  #swimming #bike #cycling #run #running #bieganie #activpregnancy #biegamwciąży #pregnant #happywife #fitmom #białystok #rodzew2019 #pregnancy #mamawdwupaku #fit #fitgirl #motywacja #aktywnamama #aktywnawciazy #fitciąża
Wczoraj oficjalnie otworzyliśmy TRI sezon treningowy 2018/2019 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃🏼‍♀️ Za mną trzy dni treningów: niedziela rower 🚴‍♀️, wczoraj pływanie 🏊‍♀️, a dziś bieganie 🏃🏼‍♀️. Czuję się rewelacyjnie, pełna energii z fasolką 👶zaczęliśmy 5 miesiąc, brzusio 🤰 pomalutku sie zaokrągla, na wadze +1kg, a my staramy sie utrzymać formę. 💪🏻 Dzisiejsze interwały ukołysany maleństwo 😍 a mi dostarczyły masę endorfin 😁 Kochani spróbujcie jakiejkolwiek aktywności fizycznej, a sami sie przekonacie o czym mówię 😁#ironwomanfit  #trenerfit  #kieda  #triathlon  #triathlontraining  #tri  #trilife  #ironman  #swimming  #bike  #cycling  #run  #running  #bieganie  #activpregnancy  #biegamwciąży  #pregnant  #happywife  #fitmom  #białystok  #rodzew2019  #pregnancy  #mamawdwupaku  #fit  #fitgirl  #motywacja  #aktywnamama  #aktywnawciazy  #fitciąża 
FIT matka wariatka leci 🚀 W ciąży biegam tak 😁🤰❤ dzidzia w brzuszku ma 5-cio kilometrową kołyskę 👶#ironwomanfit #trenerfit #kieda #triathlon #triathlontraining #tri #trilife #ironman  #swimming #bike #cycling #run #running #bieganie #bialystokbiega #biegamwciąży #pregnant #happywife #fitmom #białystok #rodzew2019 #pregnancy #runforfun #fit #fitgirl #motywacja #aktywnamama #aktywnawciazy #fitciąża
To był wspaniały wieczór 😁 pełen radości i przede wszystkim zabawy 😎 
Pomóc komuś wywalczyć rekord życiowy, cieszy bardziej niż swój 😁 Aga jestem mega dumna! 🏆 
Wiem jedno, chcieć to móc i proponuję sportowcom amatorom czasem odpuścić rekordy, ściganie i pobiec dla zabawy, wtedy poczujecie na nowo kumulację endorfin 😜 
Aha No i ciąża w niczym nie przeszkadza 🤰 
Miałam wrażenie, ze komuś bardzo sie podobało nocne bieganie (kołysanie) 👼#ironwomanfit #trenerfit #kieda #triathlon #triathlontraining #tri #trilife #ironman  #swimming #bike #cycling #run #running #bieganie #bialystokbiega #biegamwciąży #pregnant #happywife #fitmom #białystok #rodzew2019 #pregnancy #runforfun #fit #fitgirl #motywacja #aktywnamama #aktywnawciazy #fitciąża
To był wspaniały wieczór 😁 pełen radości i przede wszystkim zabawy 😎 Pomóc komuś wywalczyć rekord życiowy, cieszy bardziej niż swój 😁 Aga jestem mega dumna! 🏆 Wiem jedno, chcieć to móc i proponuję sportowcom amatorom czasem odpuścić rekordy, ściganie i pobiec dla zabawy, wtedy poczujecie na nowo kumulację endorfin 😜 Aha No i ciąża w niczym nie przeszkadza 🤰 Miałam wrażenie, ze komuś bardzo sie podobało nocne bieganie (kołysanie) 👼#ironwomanfit  #trenerfit  #kieda  #triathlon  #triathlontraining  #tri  #trilife  #ironman  #swimming  #bike  #cycling  #run  #running  #bieganie  #bialystokbiega  #biegamwciąży  #pregnant  #happywife  #fitmom  #białystok  #rodzew2019  #pregnancy  #runforfun  #fit  #fitgirl  #motywacja  #aktywnamama  #aktywnawciazy  #fitciąża 
Co dziś robimy o godzinie 21.00? 😎Biegniemy Nocną 5kę 💪🏻🏃🏼‍♀️
Czas nie ma znaczenia, liczy się to że jako ciężarówka 🤰zdrowie mi dopisuje i mogę wziąć udział w takiej imprezie. 
Także trzymacie kciuki za mnie i maleństwo 👼 #ironwomanfit #trenerfit #kieda #triathlon #triathlontraining #tri #trilife #ironman  #swimming #bike #cycling #run #running #bieganie #bialystokbiega #biegamwciąży #pregnant #happywife #fitmom #białystok #rodzew2019 #pregnancy #runforfun #fit #fitgirl #motywacja #aktywnamama #aktywnawciazy #fitciąża
Co dziś robimy o godzinie 21.00? 😎Biegniemy Nocną 5kę 💪🏻🏃🏼‍♀️ Czas nie ma znaczenia, liczy się to że jako ciężarówka 🤰zdrowie mi dopisuje i mogę wziąć udział w takiej imprezie. Także trzymacie kciuki za mnie i maleństwo 👼 #ironwomanfit  #trenerfit  #kieda  #triathlon  #triathlontraining  #tri  #trilife  #ironman  #swimming  #bike  #cycling  #run  #running  #bieganie  #bialystokbiega  #biegamwciąży  #pregnant  #happywife  #fitmom  #białystok  #rodzew2019  #pregnancy  #runforfun  #fit  #fitgirl  #motywacja  #aktywnamama  #aktywnawciazy  #fitciąża 
Rower w ciąży? 🚴‍♀️🤰Ale jak to? 😱
Jazda na rowerze w ciąży nie jest tematem dyskusji w Danii 🇩🇰 i Holandii 🇳🇱, gdzie rower 🚴‍♀️to podstawowy środek transportu. Kobiety jeżdżą na rowerze do ostatnich dni przed porodem, chyba że lekarz im tego zabroni ❌. A jak to jest w Polsce? 🇵🇱❔
Jazda na rowerze w ciąży? Tak❗️, ale pod dwoma warunkami. 
Po pierwsze musicie, drogie panie, jeździć na rowerze jeszcze przed ciążą, i to sprawnie, nie okazjonalnie. Po drugie, ciąża musi przebiegać prawidłowo. Każda najmniejsza patologia wyklucza ten rodzaj aktywności.

Jazda na jednośladzie  w ciąży przynosi wiele korzyści. 😁 Wśród nich wymienia się: *  zapobieganie powstawaniu żylaków 🐛
*  zapobieganie pojawianiu się obrzęków kończyn 🐷
*  dotlenienie organizmu 💨
*  odciążenie kręgosłupa 🤸‍♀️
*  zachowanie aktywności fizycznej aż do porodu👶
*  jazda na rowerze w ciąży zmniejsza ryzyko pojawienia się bezsenności, depresji, lęków 💩
*  kobiety aktywne fizycznie w ciąży mniej się stresują niż niećwiczące koleżanki 🤢

Jazda na rowerze w ciąży rządzi się swoimi prawami. 👌🏻Potrzebna jest większa ostrożność przyszłej mamy. 🤓Przede wszystkim: mniejsze tempo jazdy 🐢 wybranie dróg o najmniej uczęszczanych, o równiej nawierzchni, najlepiej asfalt 🏎
Możliwość jazdy na rowerze w ciąży zawsze trzeba konsultować z lekarzem❗️👨🏼‍⚕️W konkretnym przypadku lekarz może tego zabronić, będzie również na bieżąco odpowiadał na ewentualne wątpliwości. 
Kochane mamocykliski! Także wybór należy do Was 😎 😘#ironwomanfit #trenerfit #kieda #triathlon #triathlontraining #tri #trilife #ironman #swimbikerun #swimming #bike #cycling #run #running #bieganie #rower #plywanie #pregnant #fitpregnancy #fitmom #białystok #rodzew2019 #pregnancy #ciąża #fit #fitgirl #trimoms #aktywnamama #aktywnawciazy #instaciąża
Rower w ciąży? 🚴‍♀️🤰Ale jak to? 😱 Jazda na rowerze w ciąży nie jest tematem dyskusji w Danii 🇩🇰 i Holandii 🇳🇱, gdzie rower 🚴‍♀️to podstawowy środek transportu. Kobiety jeżdżą na rowerze do ostatnich dni przed porodem, chyba że lekarz im tego zabroni ❌. A jak to jest w Polsce? 🇵🇱❔ Jazda na rowerze w ciąży? Tak❗️, ale pod dwoma warunkami. Po pierwsze musicie, drogie panie, jeździć na rowerze jeszcze przed ciążą, i to sprawnie, nie okazjonalnie. Po drugie, ciąża musi przebiegać prawidłowo. Każda najmniejsza patologia wyklucza ten rodzaj aktywności. Jazda na jednośladzie w ciąży przynosi wiele korzyści. 😁 Wśród nich wymienia się: * zapobieganie powstawaniu żylaków 🐛 * zapobieganie pojawianiu się obrzęków kończyn 🐷 * dotlenienie organizmu 💨 * odciążenie kręgosłupa 🤸‍♀️ * zachowanie aktywności fizycznej aż do porodu👶 * jazda na rowerze w ciąży zmniejsza ryzyko pojawienia się bezsenności, depresji, lęków 💩 * kobiety aktywne fizycznie w ciąży mniej się stresują niż niećwiczące koleżanki 🤢 Jazda na rowerze w ciąży rządzi się swoimi prawami. 👌🏻Potrzebna jest większa ostrożność przyszłej mamy. 🤓Przede wszystkim: mniejsze tempo jazdy 🐢 wybranie dróg o najmniej uczęszczanych, o równiej nawierzchni, najlepiej asfalt 🏎 Możliwość jazdy na rowerze w ciąży zawsze trzeba konsultować z lekarzem❗️👨🏼‍⚕️W konkretnym przypadku lekarz może tego zabronić, będzie również na bieżąco odpowiadał na ewentualne wątpliwości. Kochane mamocykliski! Także wybór należy do Was 😎 😘#ironwomanfit  #trenerfit  #kieda  #triathlon  #triathlontraining  #tri  #trilife  #ironman  #swimbikerun  #swimming  #bike  #cycling  #run  #running  #bieganie  #rower  #plywanie  #pregnant  #fitpregnancy  #fitmom  #białystok  #rodzew2019  #pregnancy  #ciąża  #fit  #fitgirl  #trimoms  #aktywnamama  #aktywnawciazy  #instaciąża 
Jeżeli chcesz zmienić swój styl życia i brakuje Ci motywacji, a przy tym chcesz zgubić zbędne kilogramy, bez diety, bez głodówek, bez magicznych suplementów, przyjdź na spotkanie z Nami! 
To już czwarty raz spotkamy się z Wami, by dzielić się istotną wiedzą! 
Opowiemy Wam, co Nam pomogło.

Poznasz Program KiEdA, który sami stworzyliśmy z myślą o Was.

Spotkanie jest bezpłatne, jedynym kosztem to Twój czas, który szanujemy, dlatego wykład trwa 1,5h. 
ZAPRASZAMY 👋

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!!! Prosimy o potwierdzenie przybycia poprzez kontakt prywatny. 
Wykład odbędzie się:
 07.09.2018 o godz. 17.30

Miejsce wydarzenia to:
Klinika Noviline
Ul. Fabryczna 4 lok. 2a
15-483 Białystok

Jeżeli potrzebujesz dodatkowych informacji napisz do Nas. ⭐️#ironwomanfit #trenerfit #kieda #triathlon #triathlontraining #tri #trilife #ironman #dieta #wagawdol #wagawdol #zdrowystylżycia #healfy #healfyfood #zdroweodchudzanie  #dłońkieda #programodchudzajacy #gwarancja #Białystok #motivation #fit #kiedasystem #motywacja #kilogram #metamorfoza #metamorphosis #pasja #redukcja #redukcjawagi
Jeżeli chcesz zmienić swój styl życia i brakuje Ci motywacji, a przy tym chcesz zgubić zbędne kilogramy, bez diety, bez głodówek, bez magicznych suplementów, przyjdź na spotkanie z Nami! To już czwarty raz spotkamy się z Wami, by dzielić się istotną wiedzą! Opowiemy Wam, co Nam pomogło. Poznasz Program KiEdA, który sami stworzyliśmy z myślą o Was. Spotkanie jest bezpłatne, jedynym kosztem to Twój czas, który szanujemy, dlatego wykład trwa 1,5h. ZAPRASZAMY 👋 ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!!! Prosimy o potwierdzenie przybycia poprzez kontakt prywatny. Wykład odbędzie się: 07.09.2018 o godz. 17.30 Miejsce wydarzenia to: Klinika Noviline Ul. Fabryczna 4 lok. 2a 15-483 Białystok Jeżeli potrzebujesz dodatkowych informacji napisz do Nas. ⭐️#ironwomanfit  #trenerfit  #kieda  #triathlon  #triathlontraining  #tri  #trilife  #ironman  #dieta  #wagawdol  #wagawdol  #zdrowystylżycia  #healfy  #healfyfood  #zdroweodchudzanie  #dłońkieda  #programodchudzajacy  #gwarancja  #Białystok  #motivation  #fit  #kiedasystem  #motywacja  #kilogram  #metamorfoza  #metamorphosis  #pasja  #redukcja  #redukcjawagi 
„Miłość nie polega na tym, aby wzajemnie sobie się przyglądać, lecz aby patrzeć razem w tym samym kierunku.” -Antoine de Saint-Exupéry
❤🤰😘😍 #ironwomanfit #trenerfit #kieda #triathlon #triathlontraining #tri #trilife #ironman #activpregnancy #swimming #bike #cycling #run #running #bieganie #fitpregnancy #plywanie #pregnant #pregnancy #fitmom #białystok #kochamgo #lovehim #love #fit #fitgirl #motywacja #aktywnamama #aktywnawciazy #happywife
„Miłość nie polega na tym, aby wzajemnie sobie się przyglądać, lecz aby patrzeć razem w tym samym kierunku.” -Antoine de Saint-Exupéry ❤🤰😘😍 #ironwomanfit  #trenerfit  #kieda  #triathlon  #triathlontraining  #tri  #trilife  #ironman  #activpregnancy  #swimming  #bike  #cycling  #run  #running  #bieganie  #fitpregnancy  #plywanie  #pregnant  #pregnancy  #fitmom  #białystok  #kochamgo  #lovehim  #love  #fit  #fitgirl  #motywacja  #aktywnamama  #aktywnawciazy  #happywife 
Kolejne spotkanie za Nami 😁 Pozytywną energię wypuściliśmy w świat 😎 z całego serca ❤ chcemy Wam podziękować za przybycie oraz poświęcony czas i chęć wysłuchania Nas. Mamy nadzieje że dostaliście pożyteczną dawkę motywacji,  postawiliście sobie już konkretne cele by dążyć do marzeń. Życzymy Wam spełnienia ich jak najszybciej! 🌟 
Czym byłyby spełnione marzenia bez zdrowia, ale o to też zadbaliśmy, a w tym Wam pomoże przestrzeganie V zasad dłoni KiEdA 🖐. Życzymy powodzenia i trzymamy mocno kciuki ✊️ Już niedługo kolejny wykład 💥⭐️#ironwomanfit #trenerfit #kieda #triathlon #triathlontraining #tri #trilife #ironman #dieta #wagawdol #wagawdol #zdrowystylżycia #healfy #healfyfood #zdroweodchudzanie  #dłońkieda #programodchudzajacy #gwarancja #Białystok #motivation #fit #kiedasystem #motywacja #kilogram #metamorfoza #metamorphosis #pasja #redukcja #redukcjawagi
Kolejne spotkanie za Nami 😁 Pozytywną energię wypuściliśmy w świat 😎 z całego serca ❤ chcemy Wam podziękować za przybycie oraz poświęcony czas i chęć wysłuchania Nas. Mamy nadzieje że dostaliście pożyteczną dawkę motywacji, postawiliście sobie już konkretne cele by dążyć do marzeń. Życzymy Wam spełnienia ich jak najszybciej! 🌟 Czym byłyby spełnione marzenia bez zdrowia, ale o to też zadbaliśmy, a w tym Wam pomoże przestrzeganie V zasad dłoni KiEdA 🖐. Życzymy powodzenia i trzymamy mocno kciuki ✊️ Już niedługo kolejny wykład 💥⭐️#ironwomanfit  #trenerfit  #kieda  #triathlon  #triathlontraining  #tri  #trilife  #ironman  #dieta  #wagawdol  #wagawdol  #zdrowystylżycia  #healfy  #healfyfood  #zdroweodchudzanie  #dłońkieda  #programodchudzajacy  #gwarancja  #Białystok  #motivation  #fit  #kiedasystem  #motywacja  #kilogram  #metamorfoza  #metamorphosis  #pasja  #redukcja  #redukcjawagi 
Kolejny post znów kieruje do kobiet w ciąży, lub kobiet które planują ciąże. Bo tak już jest, że jak osiąga sie ten stan to tylko o tym sie myśli 😍 Kochane, jedną najistotniejszą sprawą w ciąży jest dobór lekarza. Musi być to osoba kompetentna, ale z mojego punktu widzenia musi to być osoba, która nadaje na tak zwanych tych samych falach. 😎 Kiedy na ostatniej wizycie usłyszałam, ze rower mam zakopać, basen odpada, bieganie absolutnie....! nie ukrywam załamałam się. Zrezygnowałam z trzech startów w TRI. Owszem jeżeli są ku temu przeciwwskazania to nie podlega to dyskusji!!!! Ale skoro nie podano mi argumentów (oprócz tego ze muszę odpocząć, robię to) dlaczego nie mogę to zaczęłam sie zastanawiać i doszłam do wniosku, ze trzeba zmienić lekarza, skonsultować to z innymi.... Opłacało sie, wyszliśmy wczoraj z gabinetu z tygrysem @kieda_trenerfit.pl ❤ zadowoleni, pełni optymizmu. 😁Nie ma żadnych przeciwwskazań do aktywności fizycznej. Wiadomo zwalniamy, nie forsujemy się, uważamy na brzuszek 🤰 słuchamy swojego ciała 🤰ale ĆWICZYMY! Róbmy to co kochamy, nie rezygnujmy z największych przyjemności! Nie macie pewności, zmieńcie lekarza, konsultujcie to. Cieszcie się takim stanem 🤰Nie popadajcie w skrajność. Aktywność fizyczna pomaga w dobrym samopoczuciu, ale tez dotlenia Nasz organizm, przyspiesza metabolizm.... oj i dużo więcej wymieniania zalet o których napiszę niebawem. Także mamuśki zdrowy rozsądek 😍😘#ironwomanfit #trenerfit #kieda #triathlon #triathlontraining #tri #trilife #ironman #swimbikerun #swimming #bike #cycling #run #running #bieganie #rower #plywanie #pregnant #fitpregnancy #fitmom #białystok #rodzew2019 #pregnancy #ciąża #fit #fitgirl #trimoms #aktywnamama #aktywnawciazy #instaciąża
Kolejny post znów kieruje do kobiet w ciąży, lub kobiet które planują ciąże. Bo tak już jest, że jak osiąga sie ten stan to tylko o tym sie myśli 😍 Kochane, jedną najistotniejszą sprawą w ciąży jest dobór lekarza. Musi być to osoba kompetentna, ale z mojego punktu widzenia musi to być osoba, która nadaje na tak zwanych tych samych falach. 😎 Kiedy na ostatniej wizycie usłyszałam, ze rower mam zakopać, basen odpada, bieganie absolutnie....! nie ukrywam załamałam się. Zrezygnowałam z trzech startów w TRI. Owszem jeżeli są ku temu przeciwwskazania to nie podlega to dyskusji!!!! Ale skoro nie podano mi argumentów (oprócz tego ze muszę odpocząć, robię to) dlaczego nie mogę to zaczęłam sie zastanawiać i doszłam do wniosku, ze trzeba zmienić lekarza, skonsultować to z innymi.... Opłacało sie, wyszliśmy wczoraj z gabinetu z tygrysem @kieda_trenerfit.pl ❤ zadowoleni, pełni optymizmu. 😁Nie ma żadnych przeciwwskazań do aktywności fizycznej. Wiadomo zwalniamy, nie forsujemy się, uważamy na brzuszek 🤰 słuchamy swojego ciała 🤰ale ĆWICZYMY! Róbmy to co kochamy, nie rezygnujmy z największych przyjemności! Nie macie pewności, zmieńcie lekarza, konsultujcie to. Cieszcie się takim stanem 🤰Nie popadajcie w skrajność. Aktywność fizyczna pomaga w dobrym samopoczuciu, ale tez dotlenia Nasz organizm, przyspiesza metabolizm.... oj i dużo więcej wymieniania zalet o których napiszę niebawem. Także mamuśki zdrowy rozsądek 😍😘#ironwomanfit  #trenerfit  #kieda  #triathlon  #triathlontraining  #tri  #trilife  #ironman  #swimbikerun  #swimming  #bike  #cycling  #run  #running  #bieganie  #rower  #plywanie  #pregnant  #fitpregnancy  #fitmom  #białystok  #rodzew2019  #pregnancy  #ciąża  #fit  #fitgirl  #trimoms  #aktywnamama  #aktywnawciazy  #instaciąża 
Kochane, ciąża to nie choroba, ale trzeba dostosować sie do zaleceń, dlatego od tygodnia zwolniłam, zrezygnowałam już z trzech startów w TRI 😶 Uwierzcie trudno było podjąć taką decyzje 😔 Jeżeli jest sie aktywną osobą to nie robienie nic jest karą 😤 dlatego dostosowuje aktywność fizyczną do sytuacji, dziś pływanie i nordic walking pozwoliło mi złapać endorfiny, przyspieszyć tętno ❤ i poczuć to coś- radość 😁  A Wy przyszłe mamy jesteście aktywne w ciąży? Jak znosicie ciąże? 😘#ironwomanfit #trenerfit #kieda #triathlon #triathlontraining #tri #trilife #ironman #swimbikerun #swimming #bike #cycling #run #running #bieganie #rower #plywanie #pregnant #triforfun #fitmom #białystok #rodzew2019 #pregnancy #nordicwalking #fit #fitgirl #motywacja #aktywnamama #aktywnawciazy #ciąża
Kochane, ciąża to nie choroba, ale trzeba dostosować sie do zaleceń, dlatego od tygodnia zwolniłam, zrezygnowałam już z trzech startów w TRI 😶 Uwierzcie trudno było podjąć taką decyzje 😔 Jeżeli jest sie aktywną osobą to nie robienie nic jest karą 😤 dlatego dostosowuje aktywność fizyczną do sytuacji, dziś pływanie i nordic walking pozwoliło mi złapać endorfiny, przyspieszyć tętno ❤ i poczuć to coś- radość 😁 A Wy przyszłe mamy jesteście aktywne w ciąży? Jak znosicie ciąże? 😘#ironwomanfit  #trenerfit  #kieda  #triathlon  #triathlontraining  #tri  #trilife  #ironman  #swimbikerun  #swimming  #bike  #cycling  #run  #running  #bieganie  #rower  #plywanie  #pregnant  #triforfun  #fitmom  #białystok  #rodzew2019  #pregnancy  #nordicwalking  #fit  #fitgirl  #motywacja  #aktywnamama  #aktywnawciazy  #ciąża 
Nic mi do szczęścia więcej nie potrzeba.... On ❤, słońce 🌞, woda 🌊, relaksacyjne pływanie 🏊‍♀️ #ironwomanfit #trenerfit #kieda #triathlon #triathlontraining #tri #trilife #ironman #swimbikerun #swimming #bike #cycling #run #running #bieganie #rower #plywanie #pregnant #triforfun #fitmom #białystok #kochamgo #lovehim #love #fit #fitgirl #motywacja #aktywnamama #aktywnawciazy #happywife
Już na wiosnę do Naszego TRI teamu 💑dołączy nowy członek "IRONBABY" ❤ będziemy TRI rodzinką 👪 
Dlatego zwalniam troszkę, ale jeżeli będę miała możliwość to oczywiście aktywnie wytrwam w całej ciąży 🤰a po urodzeniu maleństwa wracam ze wzmożoną siłą do triathlonu 💪🏻 W tym sezonie zyskałam bardzo dużo, jestem przeszczęśliwa z wyników oraz zwycięstw, prawie każde zawody na pudle 🏆 To ogromna nagroda za ciężką pracę. 😁 
Pozdrawiamy Ola, Wojtek i Fasolka ❤ #ironwomanfit #trenerfit #kieda #triathlon #triathlontraining #tri #trilife #ironman #ironbaby #baby #mom #zdrowystylżycia #healfy  #dłońkieda #pregnant #ciąża #Białystok #motivation #fit #fitgirl #motywacja #love #biglove #husband #pasja #mama #tato
Już na wiosnę do Naszego TRI teamu 💑dołączy nowy członek "IRONBABY" ❤ będziemy TRI rodzinką 👪 Dlatego zwalniam troszkę, ale jeżeli będę miała możliwość to oczywiście aktywnie wytrwam w całej ciąży 🤰a po urodzeniu maleństwa wracam ze wzmożoną siłą do triathlonu 💪🏻 W tym sezonie zyskałam bardzo dużo, jestem przeszczęśliwa z wyników oraz zwycięstw, prawie każde zawody na pudle 🏆 To ogromna nagroda za ciężką pracę. 😁 Pozdrawiamy Ola, Wojtek i Fasolka ❤ #ironwomanfit  #trenerfit  #kieda  #triathlon  #triathlontraining  #tri  #trilife  #ironman  #ironbaby  #baby  #mom  #zdrowystylżycia  #healfy  #dłońkieda  #pregnant  #ciąża  #Białystok  #motivation  #fit  #fitgirl  #motywacja  #love  #biglove  #husband  #pasja  #mama  #tato 
Mam to! 😁 Jest! 🏅Przeogromna radość i szczęście! 😍
Łzy wzruszenia na trasie i mecie 😂

Enea Ironman 70.3 Gdynia, ukończona z nowym rekordem życiowym poprawionym o... 16minut‼️😀 Dobre 1900m pływania pomimo fali 🌊 
90 km roweru 🚴‍♀️ i tu było wesoło, trasa wymagająca wietrzna i na 60km burza ⛈ grad, deszcz i bardzo wiało 🌪 było ciekawie 😱 
Bieg? 🏃🏼‍♀️21 km na ukończenie 😎 i tez lepszy pomimo wizyty w Toi toi a tych dziś miałam aż 3 🤡 
Zdjęcie mówi, ze na metę wybiegałam przeszczęśliwa 😃 
Z czasem 5:44 zajęłam 15 miejsce w AG i uważam to za świetny wynik 😁 
Cudowne zawody, rewelacyjni kibice, świetna organizacja! ❤ 
Ogromne brawa dla mojego tygrysa, którego dziś nie dogoniłam 😎 A on sam wywalczył rownież nowy rekord życiowy poprawiony o prawie 5 minut! 👏 Gratulacje skarbie 😍 
Dziękuje za kciuki 😘 
Czas na odpoczynek i dobre jedzonko bo spaliłam ponad 4000 kcal 😜@ironmangdynia

Ihaaa ⚡️⚡️#ironwomanfit #trenerfit #kieda #triathlon #70point3 #tri #ironmangdynia #ironman #swimbikerun #swimming #bike #cycling #run #running #bieganie #rower #plywanie #gdynia #triforfun #finisher #białystok #70point3 #eneaironmangdynia #pokaznamswojezdjecie #fit #fitgirl #motywacja #happy #triforfun #trigirl
Mam to! 😁 Jest! 🏅Przeogromna radość i szczęście! 😍 Łzy wzruszenia na trasie i mecie 😂 Enea Ironman 70.3 Gdynia, ukończona z nowym rekordem życiowym poprawionym o... 16minut‼️😀 Dobre 1900m pływania pomimo fali 🌊 90 km roweru 🚴‍♀️ i tu było wesoło, trasa wymagająca wietrzna i na 60km burza ⛈ grad, deszcz i bardzo wiało 🌪 było ciekawie 😱 Bieg? 🏃🏼‍♀️21 km na ukończenie 😎 i tez lepszy pomimo wizyty w Toi toi a tych dziś miałam aż 3 🤡 Zdjęcie mówi, ze na metę wybiegałam przeszczęśliwa 😃 Z czasem 5:44 zajęłam 15 miejsce w AG i uważam to za świetny wynik 😁 Cudowne zawody, rewelacyjni kibice, świetna organizacja! ❤ Ogromne brawa dla mojego tygrysa, którego dziś nie dogoniłam 😎 A on sam wywalczył rownież nowy rekord życiowy poprawiony o prawie 5 minut! 👏 Gratulacje skarbie 😍 Dziękuje za kciuki 😘 Czas na odpoczynek i dobre jedzonko bo spaliłam ponad 4000 kcal 😜@ironmangdynia Ihaaa ⚡️⚡️#ironwomanfit  #trenerfit  #kieda  #triathlon  #70point3  #tri  #ironmangdynia  #ironman  #swimbikerun  #swimming  #bike  #cycling  #run  #running  #bieganie  #rower  #plywanie  #gdynia  #triforfun  #finisher  #białystok  #70point3  #eneaironmangdynia  #pokaznamswojezdjecie  #fit  #fitgirl  #motywacja  #happy  #triforfun  #trigirl