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Salada e crepioca recheada com carne moída e requeijão 🥗
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Salada de tomates, cenoura ralada, grão de bico, couve flor e grão de trigo. Beterraba cozida e omelete. .
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❤️🥗 Salada, carne, batata doce assada, vagem refogada. 
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Salada de repolho com tomate e quinoa. Salada de beterraba cozida. Pepino em rodelas com sal. Chia e semente de girassol.
Frango grelhado e brócolis e couve-flor cozidos. 
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Uma crepioquinha de cacau com Cranberries, coco ralado, pasta de amendoim, chocolate 70% cacau e amêndoas. ❤️.
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Salada de alface com cenoura, tomates e sementes de girassol. 
Mini-hamburgueres caseiros, batata doce e abobrinha. 
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Salada de acelga, couve, cenoura, quinoa e tomate. Pepino, beterraba e homus (pasta de grão de bico).
Salada de acelga, couve, cenoura, quinoa e tomate. Pepino, beterraba e homus (pasta de grão de bico).
Arroz integral, ervilhas, chuchu refogado e almôndegas. 
Salada de acelga, repolho roxo, cenoura, tomates, cebola e pepino.
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Salada com queijo branco.
Batata doce assada, bife de alcatra e repolho refogado. 🍛
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Dia de marmitinha. Salada de folhas, beterraba e couve flor. Ovo cozido, arroz integral, feijão, bife e brócolis. 🍛
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Aquele café da manhã para 2 no quintal ❤️
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Mamão papaia, patê de grão de bico (homus) e cream cracker de gergelim .
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Salada de repolho roxo, salada de pepino com grãos de trigo germinados, arroz integral, proteina de soja, chuchu e brócolis refogados. ❤️🐔❤️🐮❤️🐷❤️
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#segundasemcarne na sexta
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Salada, chuchu refogado, arroz integral e proteína de soja refogada com tomate, cenoura e muito alho e cebola ❤️🐮❤️🐷❤️🐔 . 
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