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    ʜʏᴇsᴜɴ
    @hye.__.s

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#운동일지 
몸풀기 유산소 런닝 30분
근력운동 (어깨.가슴) 60분
유산소 런닝 60분
복근 15분. 스트레칭15분
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#운동일지  몸풀기 유산소 런닝 30분 근력운동 (어깨.가슴) 60분 유산소 런닝 60분 복근 15분. 스트레칭15분 . . . . #☠
"유방암 환우들을 위한 모티바 핑크 챌린지"

@hidden_rony 의 지목을 받아 기쁜 마음으로 참여하게 되었습니다.

#모티바핑크챌린지 는 아이스버킷챌린지 처럼 운동영상이나 사진 또는 운동한 내용을 인증해 주시면 #대한암협회 에서 유방암 환우들에게 10,000원의 기부금을 전달한다고 합니다.

1. 미션클리어 후 세명 지목하기
2. 48시간 이내에 게시물 올리기
3. 모티바 해시태그 필수

11월 중순까지 진행한다고 하여 지목은 생략합니다!
참여할 수 있게되어 영광입니다 :-) #모티바 #모티바핑크챌린지 #유방암환자후원 #대안암협회 #운동하는여자 #다이어터 #다이어트 #웨이트트레이닝 #헬스타그램 #운동스타그램 #유산소 #유산소운동
"유방암 환우들을 위한 모티바 핑크 챌린지" @hidden_rony 의 지목을 받아 기쁜 마음으로 참여하게 되었습니다. #모티바핑크챌린지  는 아이스버킷챌린지 처럼 운동영상이나 사진 또는 운동한 내용을 인증해 주시면 #대한암협회  에서 유방암 환우들에게 10,000원의 기부금을 전달한다고 합니다. 1. 미션클리어 후 세명 지목하기 2. 48시간 이내에 게시물 올리기 3. 모티바 해시태그 필수 11월 중순까지 진행한다고 하여 지목은 생략합니다! 참여할 수 있게되어 영광입니다 :-) #모티바  #모티바핑크챌린지  #유방암환자후원  #대안암협회  #운동하는여자  #다이어터  #다이어트  #웨이트트레이닝  #헬스타그램  #운동스타그램  #유산소  #유산소운동 
창문열고 달리기
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엔 아주 추운날씨....😨 #튜웡 #문닫자
창문열고 달리기 . . . . . . . . . . . 엔 아주 추운날씨....😨 #튜웡  #문닫자 
🌁🌉
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🙅‍♀️❌
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#고가도로 에서 💃
🌹🌺🌻🌼🌸🌷 😚
🌹🌺🌻🌼🌸🌷 😚
#날씨너무좋다
#❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#날씨너무좋다  #❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#폼롤러 로 오늘 운동 끝... 대퇴사두 말고 힙이랑 뒷근육에 집중해야지...!!😭
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#운태기 #극복하자 #정신집중 ...
#이것밖에안되나 #정신력 #나약해지지말자 #정신차려 #제발좀 #ㅠㅠ
#사진첩뒤적 
전엔 그래도 화장 꾸준히 하고 다녔네ㅎ...
요새는 왜 그 시간이 아까운지 😭 .
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#사실귀찮음 
#나는자연인이다 
#대충대충 
#화장품다굳겠다
#시간이금이다 
#피부관리를해보자