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おにぎりアクション🍙

#onigiriaction 
なんと❣️おにぎり🍙の写真を投稿したら

協賛企業より100円が寄付され
→アフリカ、アジアの子ども達の給食5食分に寄付されるそうです🍀

素晴らしいね☀️🍙✨
教えてくれた亜紀さんありがとう

本日20日まで受け付け❣️
あなたのおにぎり🍙も〜

#onigiriaction 
#おにぎりアクション
#私のおにぎりはヘンプシード
#ヘンプシード
#henpfoodsjapan
おにぎりアクション🍙 #onigiriaction  なんと❣️おにぎり🍙の写真を投稿したら 協賛企業より100円が寄付され →アフリカ、アジアの子ども達の給食5食分に寄付されるそうです🍀 素晴らしいね☀️🍙✨ 教えてくれた亜紀さんありがとう 本日20日まで受け付け❣️ あなたのおにぎり🍙も〜 #onigiriaction  #おにぎりアクション  #私のおにぎりはヘンプシード  #ヘンプシード  #henpfoodsjapan 
いただぁきまーす❣️❣️ バゲットを🥖フレンチトーストにするのが大好き

レシピ✨

1日卵と🥚牛乳を混ぜ合わせた
物にしっかり漬け込んで

外をパリパリっと焼く
思いっきりトロ火で片面15分
✖️もう片面

1日かけて、しっかり漬け込んでるから中身はフアフアのプリンの🍮ようになってるの

メープルシロップではなく
マカダミア蜂蜜🍯トロリと
かけたら

昨日から食べたかったんだ❣️
君を❣️ いただぁきまーす〜〜❤️ #至福です
#フレンチトースト
#バゲットはメゾンカイザー 
#食いしん坊万歳
#手間は最高のレシピ
#holisticnutrition 
#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり
#yukarihosoya
いただぁきまーす❣️❣️ バゲットを🥖フレンチトーストにするのが大好き レシピ✨ 1日卵と🥚牛乳を混ぜ合わせた 物にしっかり漬け込んで 外をパリパリっと焼く 思いっきりトロ火で片面15分 ✖️もう片面 1日かけて、しっかり漬け込んでるから中身はフアフアのプリンの🍮ようになってるの メープルシロップではなく マカダミア蜂蜜🍯トロリと かけたら 昨日から食べたかったんだ❣️ 君を❣️ いただぁきまーす〜〜❤️ #至福です  #フレンチトースト  #バゲットはメゾンカイザー  #食いしん坊万歳  #手間は最高のレシピ  #holisticnutrition  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり  #yukarihosoya 
本日もプライベートレッスンと
プライベートコンサル✨

午前からプライベートコンサル
1件🍀させて頂き

午後からは
フラワーアーティストのあゆみさん宅にプライベートクッキングレッスンへ🥕🥦🍋🥗🥘 あゆみさんは、一年前にコンサルさせて頂いた時にほんとうに痩せてらして、4キロ太りましょうね✨と栄養チャートバランスを組み立てました。

タイプによりますが
痩せるより、太る方が実は大変なタイプだったあゆみさん🌸💫 一年間努力して下さり
美しいお肌と健康なマインドを保ち、しっかりと全体のウェイトもアップ⤴️✨ そして何より健康でアクティブで
いらして💎✨嬉しい限りです

ボディ✨マインド✨スピリットが揃う健康はヴィーナスな健康美

毎月美しい笑顔を見ながらレッスン出来る喜びを感じる私です 🍁本日のメニュー
🍂ビーフストロガノフ
🍂バターライス
🍂リンゴとブルーチーズのサラダ

#ホリスティック栄養コンサルタント 
#ホリスティック
#holisticnutrition 
#holistichealth 
#量子力学的メソッド
#yukarihosoya
#細谷ゆかり
本日もプライベートレッスンと プライベートコンサル✨ 午前からプライベートコンサル 1件🍀させて頂き 午後からは フラワーアーティストのあゆみさん宅にプライベートクッキングレッスンへ🥕🥦🍋🥗🥘 あゆみさんは、一年前にコンサルさせて頂いた時にほんとうに痩せてらして、4キロ太りましょうね✨と栄養チャートバランスを組み立てました。 タイプによりますが 痩せるより、太る方が実は大変なタイプだったあゆみさん🌸💫 一年間努力して下さり 美しいお肌と健康なマインドを保ち、しっかりと全体のウェイトもアップ⤴️✨ そして何より健康でアクティブで いらして💎✨嬉しい限りです ボディ✨マインド✨スピリットが揃う健康はヴィーナスな健康美 毎月美しい笑顔を見ながらレッスン出来る喜びを感じる私です 🍁本日のメニュー 🍂ビーフストロガノフ 🍂バターライス 🍂リンゴとブルーチーズのサラダ #ホリスティック栄養コンサルタント  #ホリスティック  #holisticnutrition  #holistichealth  #量子力学的メソッド  #yukarihosoya  #細谷ゆかり 
お仕事やっと一区切り〜✨ 11日ぶりの休みです
家にあるお野菜全部で野菜炒め🥦
妙に美味しい❤️ さぁ!西郷どん!
見ながらおやっとさぁ❣️
至福です

#西郷どん
#野菜炒め
#セロリ
#きゅうり
#塌菜
#おやっとさぁ
#よかにせどん
#鈴木亮平
11月7日〜立冬❄️ この度
マイナビウーマンkurassoに
時短お料理レシピ記事として
✨二十四節気ホリスティッククッキング✨が掲載される事になりました❣️ 今回は7日〜の立冬❄️
是非にご覧頂けると嬉しいです

https://woman.mynavi.jp/kurasso/articles/1618

今回はレンコンに注目した
時短メニューとなってます❣️ #時短レシピ

#マイナビウーマン
#kuraso
#二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ 
#holisticnutrition 
#holisticfood
#ホリスティック栄養コンサルタント
#細谷ゆかり
11月7日〜立冬❄️ この度 マイナビウーマンkurassoに 時短お料理レシピ記事として ✨二十四節気ホリスティッククッキング✨が掲載される事になりました❣️ 今回は7日〜の立冬❄️ 是非にご覧頂けると嬉しいです https://woman.mynavi.jp/kurasso/articles/1618 今回はレンコンに注目した 時短メニューとなってます❣️ #時短レシピ  #マイナビウーマン  #kuraso  #二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ  #holisticnutrition  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり 
マニラの首都🏨マカティの朝〜

皆さま
おはようございます

昨日は、フィリピンに着き🇵🇭
三旺インターナショナルの前田社長のご厚意でフィリピンの市場視察〜
市場は、私にとってどんなアミューズメントパークより🎡🎢
最高にエキサイティングな場所
✨🎉 フィリピン時事はまた後日
ゆっくりアップしますね

今日は、も〜〜ドキドキワクワクの農園と工場視察です

またシェア致しますね❤️
読んでやって下さいまし

写真は、昨日飲んだ
グリーンマンゴージュース🍹🍹
これ酸味があるのにクリーミーで
ほどよい甘さで美味しかったジュース💛✨ 皆さまの今日も素晴らしい✨時となりますように

私もお仕事励みます❣️ #Philippine
#マカティ
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#三旺インターナショナル
#前田社長
#holisticnutrition 
#細谷ゆかり
#yukari hosoya
マニラの首都🏨マカティの朝〜 皆さま おはようございます 昨日は、フィリピンに着き🇵🇭 三旺インターナショナルの前田社長のご厚意でフィリピンの市場視察〜 市場は、私にとってどんなアミューズメントパークより🎡🎢 最高にエキサイティングな場所 ✨🎉 フィリピン時事はまた後日 ゆっくりアップしますね 今日は、も〜〜ドキドキワクワクの農園と工場視察です またシェア致しますね❤️ 読んでやって下さいまし 写真は、昨日飲んだ グリーンマンゴージュース🍹🍹 これ酸味があるのにクリーミーで ほどよい甘さで美味しかったジュース💛✨ 皆さまの今日も素晴らしい✨時となりますように 私もお仕事励みます❣️ #Philippine  #マカティ  #ホリスティック栄養コンサルタント  #三旺インターナショナル  #前田社長  #holisticnutrition  #細谷ゆかり  #yukari  hosoya
新しいスーツケースといつものリモアで✈️ 仕事で視察に〜
ずっと見たかった農園です

朝は5時過ぎの電車だったから
あまり眠れてなく眠いっ💤

ですが
テイク・オフ✈️行ってきます

#holisticnutrition 
#holistic
#enzyme
#いよいよ
#忙しい時は重なる
#蠍座から射手座のこの時に
#星から守られている感謝
新しいスーツケース届いた✨

1週間あたりの荷物が入るスーツケースを新調〜💫 80ℓ位の大きさのスーツケースは
✈️直ぐに解るように黄色🌼にしていたのですが

今回はこのメタリックパープル💜に一目惚れ✨💜 こーいう変化も私のセミナー量子力学的ライフメソッドで謎が解けたりするの〜

日々🌏✨充実して生きていきたい
心豊かに❤️愛を中心にね

基本はそこがベースなセミナーです

11月10日は関西にて
ホリスティック栄養学量子力学的メソッドがスタート

詳しくはこちらから
http://raidol.main.jp/holistic/

#スーツケース
#車輪が最高
#holistic
#holisticnutrition 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#量子力学的メソッド
#細谷ゆかり
#yukarihosoya
新しいスーツケース届いた✨ 1週間あたりの荷物が入るスーツケースを新調〜💫 80ℓ位の大きさのスーツケースは ✈️直ぐに解るように黄色🌼にしていたのですが 今回はこのメタリックパープル💜に一目惚れ✨💜 こーいう変化も私のセミナー量子力学的ライフメソッドで謎が解けたりするの〜 日々🌏✨充実して生きていきたい 心豊かに❤️愛を中心にね 基本はそこがベースなセミナーです 11月10日は関西にて ホリスティック栄養学量子力学的メソッドがスタート 詳しくはこちらから http://raidol.main.jp/holistic/ #スーツケース  #車輪が最高  #holistic  #holisticnutrition  #ホリスティック栄養コンサルタント  #量子力学的メソッド  #細谷ゆかり  #yukarihosoya 
量子力学的ライフメソッド🌏✨ 午前終えて昼食のカレー🍛タイム
皆んなで食べるのも楽しい〜〜♬❤️ 午後から周波数落とし込みワークと最強引き寄せです

#量子力学的メソッド
#量子力学的ライフメソッド
#topsカレーと似てるらしい
#holisticnutrition 
#オーラとチャクラ
#マイナスイオン
#波動
#超ひも理論
明日始まる新しいセミナー✨

セミナーの前日は
必ずリハをするのが私流なのですが

明日の新しいセミナー
🌏量子力学的ライフメソッド🌏

座学とワークのWセミナー
これ❣️どーしょ❣️
自分でやってて面白い
4時間座学の4時間ワーク
なんだけど
わぁーー8時間にしても良かった

話したい事が溢れ出てくる‼️
足らない〜〜 あーーーどうしょう❤️💗✨
宇宙よありがとう🌏感謝です

#量子力学的ライフメソッド
#新しいセミナー
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#holisticnutrition 
#細谷ゆかり
#yukarihosoya
#ずっと資料と格闘
#パソコンとにらめっこ
明日始まる新しいセミナー✨ セミナーの前日は 必ずリハをするのが私流なのですが 明日の新しいセミナー 🌏量子力学的ライフメソッド🌏 座学とワークのWセミナー これ❣️どーしょ❣️ 自分でやってて面白い 4時間座学の4時間ワーク なんだけど わぁーー8時間にしても良かった 話したい事が溢れ出てくる‼️ 足らない〜〜 あーーーどうしょう❤️💗✨ 宇宙よありがとう🌏感謝です #量子力学的ライフメソッド  #新しいセミナー  #ホリスティック栄養コンサルタント  #holisticnutrition  #細谷ゆかり  #yukarihosoya  #ずっと資料と格闘  #パソコンとにらめっこ 
わぉ❗️
神楽坂でバッタリ✨

本日💗💜💗💜💗世界観
というイカした名前のCD💿が
出来上がった翔太さんと
お互いのオフィスのある神楽坂で
バッタリ❣️❣️ おぉーーーご縁だね
テンション2人して上がった

翔太さんは11月3日に
地球🌏FESも開催
1200人集まれ❣️な大宇宙イベント

やるね〜〜✨
楽しいね〜〜✨ お申し込みまだまだ受付中
https://www.evergreenpub.jp/earthfes2018/

しかし楽しいね🌏🌈✨
何が動いてる
そー感じる散歩中

#地球FES
#世界観
#了戒翔太
#holistic
#holisticnutrition 
#holistic food
#ホリスティック栄養コンサルタント
#細谷ゆかり
#yukari hosoya
わぉ❗️ 神楽坂でバッタリ✨ 本日💗💜💗💜💗世界観 というイカした名前のCD💿が 出来上がった翔太さんと お互いのオフィスのある神楽坂で バッタリ❣️❣️ おぉーーーご縁だね テンション2人して上がった 翔太さんは11月3日に 地球🌏FESも開催 1200人集まれ❣️な大宇宙イベント やるね〜〜✨ 楽しいね〜〜✨ お申し込みまだまだ受付中 https://www.evergreenpub.jp/earthfes2018/ しかし楽しいね🌏🌈✨ 何が動いてる そー感じる散歩中 #地球FES  #世界観  #了戒翔太  #holistic  #holisticnutrition  #holistic  food #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり  #yukari  hosoya
家庭料理は毎日連続ドラマ🍀✨ 昨日の大根余ったね
干しシイタケも湿気る前に使っておこう
冷蔵庫に鶏肉も少し残ってるね

前日に作った物
その時に余った材料
ちょっと魚🐟が献立に続いてるから肉にしょうとか

家庭料理は毎日毎日の事
昨日も今日も明日も続いてる
連続ドラマ

毎日の事だから
家族を食べる人を飽きさせない努力が必要

その努力は
愛と❤️知恵💫

愛と❤️知恵💫が増えたら
自分家のご飯が一番になる❣️ その事を伝えたくて
セミナー💫✨と
クッキングスタジオ🍳🥒🥕
2本立てで表現しています

11月10日は神戸セミナー
ホリスティック栄養学量子力学的メソッド✨です
http://raidol.main.jp/holistic/

11月21日は関西クッキングセミナー🥗🍳🥒
食に関する知識と波動・エネルギー・・・と興味深いクッキングセミナーのご案内見てね♡
https://ameblo.jp/ybon777/entry-12409996212.html

みんな元気でありたいもんね❤️
だから食の事
愛と❤️知恵💫共に学びましょう!

#家庭料理
#毎日の尊さ
#holisticnutrition 
#holistichealth 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#ホリスティック栄養学
#細谷ゆかり
家庭料理は毎日連続ドラマ🍀✨ 昨日の大根余ったね 干しシイタケも湿気る前に使っておこう 冷蔵庫に鶏肉も少し残ってるね 前日に作った物 その時に余った材料 ちょっと魚🐟が献立に続いてるから肉にしょうとか 家庭料理は毎日毎日の事 昨日も今日も明日も続いてる 連続ドラマ 毎日の事だから 家族を食べる人を飽きさせない努力が必要 その努力は 愛と❤️知恵💫 愛と❤️知恵💫が増えたら 自分家のご飯が一番になる❣️ その事を伝えたくて セミナー💫✨と クッキングスタジオ🍳🥒🥕 2本立てで表現しています 11月10日は神戸セミナー ホリスティック栄養学量子力学的メソッド✨です http://raidol.main.jp/holistic/ 11月21日は関西クッキングセミナー🥗🍳🥒 食に関する知識と波動・エネルギー・・・と興味深いクッキングセミナーのご案内見てね♡ https://ameblo.jp/ybon777/entry-12409996212.html みんな元気でありたいもんね❤️ だから食の事 愛と❤️知恵💫共に学びましょう! #家庭料理  #毎日の尊さ  #holisticnutrition  #holistichealth  #ホリスティック栄養コンサルタント  #ホリスティック栄養学  #細谷ゆかり 
福岡出張から帰宅!

福岡の皆様❤️ありがとうございました
詳細後ほどアップします

とりあえず晩ご飯の呑みたかった焼酎にしまーす❣️❣️ #福岡出張
#福岡の皆様ありがとう
#おやっとさー
#真紀子さんありがとう
#西郷どん見るよ今から
#銀しろハイボール
#うまかー
#お疲れ様でした
🍁炊き合わせ🍁

今日も大切なお客様が来るから
その方のお身体に合わせて

昨夜から
野菜のおひたし🥦作って
今日は、それを炊き合わせ🍁

おひたしとは✨
だし汁に浸すから〜お浸し〜

炊き合わせとは✨
その野菜や肉に合わせて別個に
お浸しした物を
1つのお鍋でまた和合させるから
🍁炊き合わせ🍁

料理は、一番お出汁が大切で
お出汁さえ出来れば
後はカスタマイズできるから
面白いね✨

さてこれからヤリイカ煮ますか

#炊き合わせ
#和食
#お出汁
#二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ 
#holisticnutrition 
#holistichealing 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり
#yukarihosoya
🍁炊き合わせ🍁 今日も大切なお客様が来るから その方のお身体に合わせて 昨夜から 野菜のおひたし🥦作って 今日は、それを炊き合わせ🍁 おひたしとは✨ だし汁に浸すから〜お浸し〜 炊き合わせとは✨ その野菜や肉に合わせて別個に お浸しした物を 1つのお鍋でまた和合させるから 🍁炊き合わせ🍁 料理は、一番お出汁が大切で お出汁さえ出来れば 後はカスタマイズできるから 面白いね✨ さてこれからヤリイカ煮ますか #炊き合わせ  #和食  #お出汁  #二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ  #holisticnutrition  #holistichealing  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり  #yukarihosoya 
無農薬無肥料🌾✨新米
炊きたて〜〜うまかぁ〜〜‼️ 今夜は、お一人様ご飯
冷蔵庫のお掃除かねて
有り難い🌾✨新米をいただきました❣️ あー幸せ‼️ #無農薬無肥料
#愛足るベジタブル 
#お一人様ごはん
#新米
#holisticnutrition 
#ホリスティック栄養コンサルタント
#細谷ゆかり
#yukarihosoya 
#ごぼうキンピラ
#野菜いっぱい味噌汁
#サワラ西京焼き
#ピーマン炒め
#糠漬け
無農薬無肥料🌾✨新米 炊きたて〜〜うまかぁ〜〜‼️ 今夜は、お一人様ご飯 冷蔵庫のお掃除かねて 有り難い🌾✨新米をいただきました❣️ あー幸せ‼️ #無農薬無肥料  #愛足るベジタブル  #お一人様ごはん  #新米  #holisticnutrition  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり  #yukarihosoya  #ごぼうキンピラ  #野菜いっぱい味噌汁  #サワラ西京焼き  #ピーマン炒め  #糠漬け