an online Instagram web viewer
  • holistic.foodstyle
    Yukari❣️
    @holistic.foodstyle

Images by holistic.foodstyle

本日は脂質学ブラッシュアップ✨

ただ今から脂質の酸化について
を東北大学大学院農学研究科教授の中川先生の講義です📘📖 地曳直ちゃんの教会
日本リポニュートリション協会主催です✨

久しぶりにワクワクする脂質の学びです❣️ #脂質学
#東北大学農学部
#中川清隆先生
#日本リポニュートリション協会 
#地曳直子 
#holisticnutrition 
#ホリスティック栄養学
#細谷ゆかり
本日は脂質学ブラッシュアップ✨ ただ今から脂質の酸化について を東北大学大学院農学研究科教授の中川先生の講義です📘📖 地曳直ちゃんの教会 日本リポニュートリション協会主催です✨ 久しぶりにワクワクする脂質の学びです❣️ #脂質学  #東北大学農学部  #中川清隆先生  #日本リポニュートリション協会  #地曳直子  #holisticnutrition  #ホリスティック栄養学  #細谷ゆかり 
お土産は上生寿司🍣✨ 今夜💞娘ちゃんはパパと日本橋でクリスマス🎄デート

お寿司🍣食べて帰宅した娘ちゃんから
「はぁ〜い❣️お土産」

お土産にお寿司🍣なんて
外で食べるのと、また違う喜びね❣️ 葉らんが鶴と富士山🗻の仕事にビックリ

銀しろでハイボール作って
いただきます〜

これで今夜もまだある仕事頑張れる〜! #親子デート
#銀座
#日本橋
#クリスマスデート
#親孝行
#お寿司
#お土産
お土産は上生寿司🍣✨ 今夜💞娘ちゃんはパパと日本橋でクリスマス🎄デート お寿司🍣食べて帰宅した娘ちゃんから 「はぁ〜い❣️お土産」 お土産にお寿司🍣なんて 外で食べるのと、また違う喜びね❣️ 葉らんが鶴と富士山🗻の仕事にビックリ 銀しろでハイボール作って いただきます〜 これで今夜もまだある仕事頑張れる〜! #親子デート  #銀座  #日本橋  #クリスマスデート  #親孝行  #お寿司  #お土産 
いよいよ終盤✨💚 今年の初めご挨拶から始まり
毎月のように会わせて頂き

何度も話し合い
何度も打ち合わせ

やっとやっと形として今日は
現れる終盤を今日迎えました。

本日のMTGは
来年早々に向かって企業さまの
サポートスタッフの方々と💗一緒に

ドキドキとワクワクと
頭を悩ませるクリアすべき事の
打ち合わせでした

ランチは
結局美味しい〜〜❣️って
全部食べて最後は2019年に向かって力も沸々と静かに燃えてくる私でした

2019年❤️
思いっきりやろう✨と!
いつも思いっきりだけど、今までとは違う力を感じています

#organic
#holisticnutrition 
#ホリスティック栄養コンサルタント
#ホリスティック栄養学
#細谷ゆかり 
#yukarihosoya
いよいよ終盤✨💚 今年の初めご挨拶から始まり 毎月のように会わせて頂き 何度も話し合い 何度も打ち合わせ やっとやっと形として今日は 現れる終盤を今日迎えました。 本日のMTGは 来年早々に向かって企業さまの サポートスタッフの方々と💗一緒に ドキドキとワクワクと 頭を悩ませるクリアすべき事の 打ち合わせでした ランチは 結局美味しい〜〜❣️って 全部食べて最後は2019年に向かって力も沸々と静かに燃えてくる私でした 2019年❤️ 思いっきりやろう✨と! いつも思いっきりだけど、今までとは違う力を感じています #organic  #holisticnutrition  #ホリスティック栄養コンサルタント  #ホリスティック栄養学  #細谷ゆかり  #yukarihosoya 
尊敬する姉さんとご飯は中目黒で❤️ 中目黒ことこと
全部美味しい〜〜! ご飯は一緒に食べる人が大切
心から打ち解けられる瞬間
ありがとうございます❤️ #パリと東京
#パリと東京と熊本
#ファッション界の重鎮 
#大塚博美
#中目黒ことこと
#幸せご飯
#細谷ゆかり
マイナビウーマンkurasoご掲載頂きました✨

二十四節気ホリスティッククッキング❣️マイナビウーマンご掲載頂きました

今回は〜大雪〜たいせつと読みます

この時期に食べて頂きたい栄養が詰まった牡蠣を使ったグラタンの
時短レシピです❤️ 是非にご覧頂けると嬉しいです

https://woman.mynavi.jp/kurasso/articles/2477

#マイナビウーマン
#kuraso
#二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ 
#ホリスティック栄養学
#ホリスティック栄養コンサルタント
#holisticnutrition 
#細谷ゆかり
#yukarihosoya
マイナビウーマンkurasoご掲載頂きました✨ 二十四節気ホリスティッククッキング❣️マイナビウーマンご掲載頂きました 今回は〜大雪〜たいせつと読みます この時期に食べて頂きたい栄養が詰まった牡蠣を使ったグラタンの 時短レシピです❤️ 是非にご覧頂けると嬉しいです https://woman.mynavi.jp/kurasso/articles/2477 #マイナビウーマン  #kuraso  #二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #holisticnutrition  #細谷ゆかり  #yukarihosoya 
あかん〜〜辛い西郷どん

もーー来週は見れん
こんなに泣いたの何年振り😭
号泣してしまった

こんな想いで日本を作った人達がいる
あかん
辛い〜〜 #西郷どん 
#西郷隆盛
#nhk
#西南戦争
#歴史
#鈴木亮平
花々香る🌸✨🌿ハーバルティー

ホワイトツリー社のハーバルティー✨
ここのハーブブレンドティーは
やわらかく美味しいの

今回ご協賛頂いたブレンドティー✨🌿は
detox blend

重金属の排出や肝機能代謝アップ⤴️に効果を期待できて
なおかつ
ダイエット専門ティーでは無いのに、ダイエットにも効果を感じられるというお声が続出❤️と言う

嬉しいハーバルティー✨🌿 私もこのティーを
身体がスッキリしたい時
に飲みますよ

日本からはオンラインショップでもご購入できます

オンラインショップからもご購入が可能です❣️ whitetree-teatime.com

ブレンドが美味しいこのハーブティー🌿✨
おススメです

#ハーブティー
#ハーバルティー
#ホワイトツリーティー
#detoxblend
花々香る🌸✨🌿ハーバルティー ホワイトツリー社のハーバルティー✨ ここのハーブブレンドティーは やわらかく美味しいの 今回ご協賛頂いたブレンドティー✨🌿は detox blend 重金属の排出や肝機能代謝アップ⤴️に効果を期待できて なおかつ ダイエット専門ティーでは無いのに、ダイエットにも効果を感じられるというお声が続出❤️と言う 嬉しいハーバルティー✨🌿 私もこのティーを 身体がスッキリしたい時 に飲みますよ 日本からはオンラインショップでもご購入できます オンラインショップからもご購入が可能です❣️ whitetree-teatime.com ブレンドが美味しいこのハーブティー🌿✨ おススメです #ハーブティー  #ハーバルティー  #ホワイトツリーティー  #detoxblend 
おでん🍢忘年会✨

今年もありがとう〜〜❤️
このメンバーでは、キワドイ会話と真面目な会話が入り混じり✨

いつも笑いの絶えない会となってます

忘年会メニューはおでん
関西おでん🍢は、スジ肉をトロトロに煮込んでおでん出汁でまた煮込みます

美味しい笑顔見れて私も幸せ😆🍀 今年もまだ残りがありますが
忘年会第1弾❤️ありがとう〜〜 #忘年会
#おでん
#関西おでん
#スジ肉
おでん🍢忘年会✨ 今年もありがとう〜〜❤️ このメンバーでは、キワドイ会話と真面目な会話が入り混じり✨ いつも笑いの絶えない会となってます 忘年会メニューはおでん 関西おでん🍢は、スジ肉をトロトロに煮込んでおでん出汁でまた煮込みます 美味しい笑顔見れて私も幸せ😆🍀 今年もまだ残りがありますが 忘年会第1弾❤️ありがとう〜〜 #忘年会  #おでん  #関西おでん  #スジ肉 
今週末はイベントにセミナー‼️ 金曜日は
オーガニックコスメメイクといえば💄小松和子さんとの 🌈オーラとメイクで2019年を輝く貴方に✨💗コラボトークショウ

残席4!詳細はこちらです↓
https://www.kokuchpro.com/event/jibi1207/

そして土曜日は
招致が三宅のぶゆきさん

私の故郷✨関西での
ホリスティック栄養学量子力学的メソッドNO2の遺伝子組み換え食品と集合意識

と
補講はNO1の💫宇宙と波動と周波数🌎✨ 金曜日❤️土曜日
どちらも私の側面✨私の大切な
お仕事です

そしてその前に我が家で忘年会の
第1弾🍢なのでおでん仕込みです
❣️ さぁ〜明日はコンサルだし
美味しいおでん🍢しっかり仕込みます

#おでん
#holisticnutrition 
#ホリスティック栄養学
#ホリスティック栄養コンサルタント
#細谷ゆかり
#yukarihosoya
#オーガニックコスメ 
#小松和子
#関西セミナー
#三宅のぶゆき
今週末はイベントにセミナー‼️ 金曜日は オーガニックコスメメイクといえば💄小松和子さんとの 🌈オーラとメイクで2019年を輝く貴方に✨💗コラボトークショウ 残席4!詳細はこちらです↓ https://www.kokuchpro.com/event/jibi1207/ そして土曜日は 招致が三宅のぶゆきさん 私の故郷✨関西での ホリスティック栄養学量子力学的メソッドNO2の遺伝子組み換え食品と集合意識 と 補講はNO1の💫宇宙と波動と周波数🌎✨ 金曜日❤️土曜日 どちらも私の側面✨私の大切な お仕事です そしてその前に我が家で忘年会の 第1弾🍢なのでおでん仕込みです ❣️ さぁ〜明日はコンサルだし 美味しいおでん🍢しっかり仕込みます #おでん  #holisticnutrition  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり  #yukarihosoya  #オーガニックコスメ  #小松和子  #関西セミナー  #三宅のぶゆき 
美しい舞姫〜美和子さん✨💗ダンス💃パーティへ

ずっと行きたかった美和子さんのダンス💃パーティ✨へ
やっと伺う事が出来ました❣️ グレーとピンクのドレス💗🖤
ヘアースタイルもタイトなグレー色でまとめられて

クイックステップ✨💃を華麗に舞う美和子さん💗

スウェイした背中も
スピンした姿も
ターンするドレスの足さばきも
どれも綺麗✨

ダンスパートナーの紳士な尾高先生のエレガントなリードと🖤💗優雅な美和子さんの姿が✨惚れ惚れしました

ダンス歴20年💃
なるほどなうまさでした!

美和子さんのようになれなくても
私もダンスしたぃ〜〜❣️ 帰り道cha-cha-cháのリズムが
頭から離れずな♬私でした

#久しぶりに仕事で無い夜の渋谷
#ダンスデモンストレーション
#尾高ダンススタジオ
#quickstep 
#ダンス
美しい舞姫〜美和子さん✨💗ダンス💃パーティへ ずっと行きたかった美和子さんのダンス💃パーティ✨へ やっと伺う事が出来ました❣️ グレーとピンクのドレス💗🖤 ヘアースタイルもタイトなグレー色でまとめられて クイックステップ✨💃を華麗に舞う美和子さん💗 スウェイした背中も スピンした姿も ターンするドレスの足さばきも どれも綺麗✨ ダンスパートナーの紳士な尾高先生のエレガントなリードと🖤💗優雅な美和子さんの姿が✨惚れ惚れしました ダンス歴20年💃 なるほどなうまさでした! 美和子さんのようになれなくても 私もダンスしたぃ〜〜❣️ 帰り道cha-cha-cháのリズムが 頭から離れずな♬私でした #久しぶりに仕事で無い夜の渋谷  #ダンスデモンストレーション  #尾高ダンススタジオ  #quickstep  #ダンス 
2018年クリスマスリース✨とツリー🎄✨ 今日は夕方に仕事を終えて
数年ぶりにクリスマスツリー🎄✨を出して飾り付け

このクリスマスツリー🎄は
ブラウンと黒が交互に混ざった
シックなツリー🖤✨🖤✨ 数年ぶりに飾り付けると
色々忘れている事もあって
(順番とかコツとか)

なんでも料理と同じだなぁ〜と思います

ずっと続けてやる事が
一番の上達方法ね✨

なんだかんだで2時間ほどかかって
出来上がったら達成感🎄✨ 今日のプライベートコンサルの
顧客さまから頂いたドライフラワー🌿✨
とっても素敵だったから
今年の玄関のクリスマスリースに
アレンジして❄️ 今年の二十四節気ホリスティッククッキングスタジオの❄️🌿✨リースとしました

あ〜〜なんだか
とても嬉しいです✨🖤✨🖤 #クリスマスリース

#クリスマスツリー
#christmastree
#スワッグ
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#holisticnutrition 
#二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ 
#細谷ゆかり
#yukarihosoya
2018年クリスマスリース✨とツリー🎄✨ 今日は夕方に仕事を終えて 数年ぶりにクリスマスツリー🎄✨を出して飾り付け このクリスマスツリー🎄は ブラウンと黒が交互に混ざった シックなツリー🖤✨🖤✨ 数年ぶりに飾り付けると 色々忘れている事もあって (順番とかコツとか) なんでも料理と同じだなぁ〜と思います ずっと続けてやる事が 一番の上達方法ね✨ なんだかんだで2時間ほどかかって 出来上がったら達成感🎄✨ 今日のプライベートコンサルの 顧客さまから頂いたドライフラワー🌿✨ とっても素敵だったから 今年の玄関のクリスマスリースに アレンジして❄️ 今年の二十四節気ホリスティッククッキングスタジオの❄️🌿✨リースとしました あ〜〜なんだか とても嬉しいです✨🖤✨🖤 #クリスマスリース  #クリスマスツリー  #christmastree  #スワッグ  #ホリスティック栄養コンサルタント  #holisticnutrition  #二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ  #細谷ゆかり  #yukarihosoya 
関東ベビとママのホリスティック栄養学✨

おっぱいを作る栄養セミナー
午前の部が終わって
楽しみなお弁当タイム🍱です

お弁当は🍱
やまと薬膳さんのナチュラル弁当

美味しいと子ども達も笑顔です

#やまと薬膳
#ベビーとママのホリスティック栄養学
#おっぱいを作る栄養
#holisticnutrition 
#holistic food
#ホリスティック栄養コンサルタント
#細谷ゆかり
#yukarihosoya
関東ベビとママのホリスティック栄養学✨ おっぱいを作る栄養セミナー 午前の部が終わって 楽しみなお弁当タイム🍱です お弁当は🍱 やまと薬膳さんのナチュラル弁当 美味しいと子ども達も笑顔です #やまと薬膳  #ベビーとママのホリスティック栄養学  #おっぱいを作る栄養  #holisticnutrition  #holistic  food #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり  #yukarihosoya 
マイナビウーマンkurasso✨
掲載頂きました❣️ 二十四節気ホリスティッククッキング時短レシピ

今回は〜小雪〜
ほうれん草と海苔の和え物✨

超〜簡単で美味しくて
私自身も忙しい時のお助けレシピなんです

女性に嬉しい栄養素が🍀✨ギッシリ詰まったこのレシピ
是非に作ってみて頂けるとほんと嬉しいです❤️ https://woman.mynavi.jp/kurasso/articles/2398

#マイナビウーマン
#kurasso 
#二十四節気ホリスティッククッキング
#二十四節気時短レシピ
#holisticnutrition 
#holisticfood
#ホリスティック栄養学
#ホリスティック栄養コンサルタント
#細谷ゆかり
#yukarihosoya
マイナビウーマンkurasso✨ 掲載頂きました❣️ 二十四節気ホリスティッククッキング時短レシピ 今回は〜小雪〜 ほうれん草と海苔の和え物✨ 超〜簡単で美味しくて 私自身も忙しい時のお助けレシピなんです 女性に嬉しい栄養素が🍀✨ギッシリ詰まったこのレシピ 是非に作ってみて頂けるとほんと嬉しいです❤️ https://woman.mynavi.jp/kurasso/articles/2398 #マイナビウーマン  #kurasso  #二十四節気ホリスティッククッキング  #二十四節気時短レシピ  #holisticnutrition  #holisticfood  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり  #yukarihosoya 
明日の買い出しはnatural harmonyさんへ✨

明日は毎月のお料理教室
✨二十四節気ホリスティッククッキング教室✨

買い出しは
natural harmonyさんへ

自然栽培のお野菜に
こだわりの自社調味料や
厳選調味料など
🍀嬉しくなる良い素材が揃っています

ご一緒して下さった❤️Yuiちゃん
ありがとうね

明日はこれでより美味しいクッキング❤️✨だね!

#naturalharmony
#ナチュラルハーモニー
#厳選素材
#オーガニック
#holisticnutrition 
#holisticfood
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#ホリスティック栄養学
#細谷ゆかり
#yukarihosoya
明日の買い出しはnatural harmonyさんへ✨ 明日は毎月のお料理教室 ✨二十四節気ホリスティッククッキング教室✨ 買い出しは natural harmonyさんへ 自然栽培のお野菜に こだわりの自社調味料や 厳選調味料など 🍀嬉しくなる良い素材が揃っています ご一緒して下さった❤️Yuiちゃん ありがとうね 明日はこれでより美味しいクッキング❤️✨だね! #naturalharmony  #ナチュラルハーモニー  #厳選素材  #オーガニック  #holisticnutrition  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #ホリスティック栄養学  #細谷ゆかり  #yukarihosoya 
今一番トキメク場所✨

大手町〜日比谷
今一番トキメク場所はここ❣️ なんとも異国のニュアンスに溢れていて大人が歩くのが似合う街

パリのようなNYのような
THE東京🗼✨ しっとりと❤️愛する人と歩くのもいいし
仕事MTGでカツカツ歩くのもいい

私は今夜🍀娘とだけどね〜❣️ #日比谷ミッドタウン 
#大手町
#一番トキメク場所
#お洒落な心がすき
#粋な
#街はクリスマス
今一番トキメク場所✨ 大手町〜日比谷 今一番トキメク場所はここ❣️ なんとも異国のニュアンスに溢れていて大人が歩くのが似合う街 パリのようなNYのような THE東京🗼✨ しっとりと❤️愛する人と歩くのもいいし 仕事MTGでカツカツ歩くのもいい 私は今夜🍀娘とだけどね〜❣️ #日比谷ミッドタウン  #大手町  #一番トキメク場所  #お洒落な心がすき  #粋な  #街はクリスマス 
おにぎりアクション🍙

#onigiriaction 
なんと❣️おにぎり🍙の写真を投稿したら

協賛企業より100円が寄付され
→アフリカ、アジアの子ども達の給食5食分に寄付されるそうです🍀

素晴らしいね☀️🍙✨
教えてくれた亜紀さんありがとう

本日20日まで受け付け❣️
あなたのおにぎり🍙も〜

#onigiriaction 
#おにぎりアクション
#私のおにぎりはヘンプシード
#ヘンプシード
#henpfoodsjapan
おにぎりアクション🍙 #onigiriaction  なんと❣️おにぎり🍙の写真を投稿したら 協賛企業より100円が寄付され →アフリカ、アジアの子ども達の給食5食分に寄付されるそうです🍀 素晴らしいね☀️🍙✨ 教えてくれた亜紀さんありがとう 本日20日まで受け付け❣️ あなたのおにぎり🍙も〜 #onigiriaction  #おにぎりアクション  #私のおにぎりはヘンプシード  #ヘンプシード  #henpfoodsjapan 
いただぁきまーす❣️❣️ バゲットを🥖フレンチトーストにするのが大好き

レシピ✨

1日卵と🥚牛乳を混ぜ合わせた
物にしっかり漬け込んで

外をパリパリっと焼く
思いっきりトロ火で片面15分
✖️もう片面

1日かけて、しっかり漬け込んでるから中身はフアフアのプリンの🍮ようになってるの

メープルシロップではなく
マカダミア蜂蜜🍯トロリと
かけたら

昨日から食べたかったんだ❣️
君を❣️ いただぁきまーす〜〜❤️ #至福です
#フレンチトースト
#バゲットはメゾンカイザー 
#食いしん坊万歳
#手間は最高のレシピ
#holisticnutrition 
#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり
#yukarihosoya
いただぁきまーす❣️❣️ バゲットを🥖フレンチトーストにするのが大好き レシピ✨ 1日卵と🥚牛乳を混ぜ合わせた 物にしっかり漬け込んで 外をパリパリっと焼く 思いっきりトロ火で片面15分 ✖️もう片面 1日かけて、しっかり漬け込んでるから中身はフアフアのプリンの🍮ようになってるの メープルシロップではなく マカダミア蜂蜜🍯トロリと かけたら 昨日から食べたかったんだ❣️ 君を❣️ いただぁきまーす〜〜❤️ #至福です  #フレンチトースト  #バゲットはメゾンカイザー  #食いしん坊万歳  #手間は最高のレシピ  #holisticnutrition  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり  #yukarihosoya 
本日もプライベートレッスンと
プライベートコンサル✨

午前からプライベートコンサル
1件🍀させて頂き

午後からは
フラワーアーティストのあゆみさん宅にプライベートクッキングレッスンへ🥕🥦🍋🥗🥘 あゆみさんは、一年前にコンサルさせて頂いた時にほんとうに痩せてらして、4キロ太りましょうね✨と栄養チャートバランスを組み立てました。

タイプによりますが
痩せるより、太る方が実は大変なタイプだったあゆみさん🌸💫 一年間努力して下さり
美しいお肌と健康なマインドを保ち、しっかりと全体のウェイトもアップ⤴️✨ そして何より健康でアクティブで
いらして💎✨嬉しい限りです

ボディ✨マインド✨スピリットが揃う健康はヴィーナスな健康美

毎月美しい笑顔を見ながらレッスン出来る喜びを感じる私です 🍁本日のメニュー
🍂ビーフストロガノフ
🍂バターライス
🍂リンゴとブルーチーズのサラダ

#ホリスティック栄養コンサルタント 
#ホリスティック
#holisticnutrition 
#holistichealth 
#量子力学的メソッド
#yukarihosoya
#細谷ゆかり
本日もプライベートレッスンと プライベートコンサル✨ 午前からプライベートコンサル 1件🍀させて頂き 午後からは フラワーアーティストのあゆみさん宅にプライベートクッキングレッスンへ🥕🥦🍋🥗🥘 あゆみさんは、一年前にコンサルさせて頂いた時にほんとうに痩せてらして、4キロ太りましょうね✨と栄養チャートバランスを組み立てました。 タイプによりますが 痩せるより、太る方が実は大変なタイプだったあゆみさん🌸💫 一年間努力して下さり 美しいお肌と健康なマインドを保ち、しっかりと全体のウェイトもアップ⤴️✨ そして何より健康でアクティブで いらして💎✨嬉しい限りです ボディ✨マインド✨スピリットが揃う健康はヴィーナスな健康美 毎月美しい笑顔を見ながらレッスン出来る喜びを感じる私です 🍁本日のメニュー 🍂ビーフストロガノフ 🍂バターライス 🍂リンゴとブルーチーズのサラダ #ホリスティック栄養コンサルタント  #ホリスティック  #holisticnutrition  #holistichealth  #量子力学的メソッド  #yukarihosoya  #細谷ゆかり