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Veggie omelette de desayuno... #comesano #comebien #happyjuice #healthybreakfast
Si quieres bajar de peso, necesitas disminuir tu consumo de carbs 🥖🍞🥐🥨 y unas tortitas de arroz son ideales porque además de ligeras, son saludables y contienen muy pocas calorías. Acompáñalas con una ensalada de atún y aguacate 🥑 #comesano #comebien #happyjuice
Si quieres bajar de peso, necesitas disminuir tu consumo de carbs 🥖🍞🥐🥨 y unas tortitas de arroz son ideales porque además de ligeras, son saludables y contienen muy pocas calorías. Acompáñalas con una ensalada de atún y aguacate 🥑 #comesano  #comebien  #happyjuice 
Si quieres perder peso o ganar músculo. Prepara esta avena overnight que además de fácil y rápida es súper nutritiva #happyjuice #overnightoatmeal #behealthy
Post workout protein smoothie: agua + proteína vegana @gardenoflife + moras + hielos + 6 almendras y cardamomo. Una opción exprés para desayunar cuando NO tienes el tiempo. #behealthy #behappy #happyjuice #comesano
Post workout protein smoothie: agua + proteína vegana @gardenoflife + moras + hielos + 6 almendras y cardamomo. Una opción exprés para desayunar cuando NO tienes el tiempo. #behealthy  #behappy  #happyjuice  #comesano 
Avo Toast for Breakfast #avolover #sunday #happyjuice #behealthy
Post workout breakfast #avocadotoast
Es súper importante que tengas un control sobre lo que comes, y una parte súper importante y que debemos prestar atención a nuestro cuerpo son las arterias, que pueden llegar a taponearse, debido al consumo excesivo de tabaco, grasas saturadas, y carne roja. Para evitar esto, incluye en tu alimentación diaria estos alimentos. #tip #healthyeating #comesano #happyjuice
Es súper importante que tengas un control sobre lo que comes, y una parte súper importante y que debemos prestar atención a nuestro cuerpo son las arterias, que pueden llegar a taponearse, debido al consumo excesivo de tabaco, grasas saturadas, y carne roja. Para evitar esto, incluye en tu alimentación diaria estos alimentos. #tip  #healthyeating  #comesano  #happyjuice 
Una manera práctica de llevar tus ensaladas a cualquier lado. #saladinajar #comesano #comebien #happyjuice
¿Y ustedes, qué #superfoods aman? Cada uno sirve para distintas cosas, pero si me preguntaran: yo elegiría el Jengibre por sus propiedades antimicrobianas, además es excelente para la digestión. El Alga Spirulina porque tiene 34 veces más Hierro que la espinaca, y la Maca porque te da ese punch que necesitas para antes o después de hacer ejercicio (y además sirve para recuperar el músculo más rápido). #superfoods #maca #ginger #spirulina #chlorella #behealthy #behappy #happyjuice
¿Y ustedes, qué #superfoods  aman? Cada uno sirve para distintas cosas, pero si me preguntaran: yo elegiría el Jengibre por sus propiedades antimicrobianas, además es excelente para la digestión. El Alga Spirulina porque tiene 34 veces más Hierro que la espinaca, y la Maca porque te da ese punch que necesitas para antes o después de hacer ejercicio (y además sirve para recuperar el músculo más rápido). #superfoods  #maca  #ginger  #spirulina  #chlorella  #behealthy  #behappy  #happyjuice 
Porque 1 vez a la semana se vale hacer #cheatmeal #proteinpancakes 🥞#cocoapancakes #sunday #pancakelovers
Cuando la gente te pregunta que si comes pura lechuga, o que si vomitas, la respuesta es NO, pero si cuido lo que cómo y procuro cuidarme toda la semana, hacer 6 horas de ejercicio 🏋🏻‍♀️ y descansar sólo día. Alternar ejercicios de fuerza 💪🏻y resistencia con cardio. Y sobre todo en qué sea yo la que esté agusto con mi cuerpo y con lo que veo y como me veo. Asi que mi único tip sería, cuida tu alimentación 70% y el resto es ejercicio y llevar una vida saludable. #behealthy #behappy #happyjuice #comesano #befit #beyourself
Cuando la gente te pregunta que si comes pura lechuga, o que si vomitas, la respuesta es NO, pero si cuido lo que cómo y procuro cuidarme toda la semana, hacer 6 horas de ejercicio 🏋🏻‍♀️ y descansar sólo día. Alternar ejercicios de fuerza 💪🏻y resistencia con cardio. Y sobre todo en qué sea yo la que esté agusto con mi cuerpo y con lo que veo y como me veo. Asi que mi único tip sería, cuida tu alimentación 70% y el resto es ejercicio y llevar una vida saludable. #behealthy  #behappy  #happyjuice  #comesano  #befit  #beyourself 
Ensalada César con atún y crutones de Pan Ezekiel... #healthydinner #tgif #fridaynight #afterexercise
Hoy me di el lujo de comerme una cemita poblana, que si bien es carbohidrato, muchas veces nuestro mismo cuerpo lo pide a gritos; después de hacer una dieta low-calorie y baja en carbs. Qué desayunan el día de hoy? #comesano #comebien #cheatmeal #happyjuice
Hoy me di el lujo de comerme una cemita poblana, que si bien es carbohidrato, muchas veces nuestro mismo cuerpo lo pide a gritos; después de hacer una dieta low-calorie y baja en carbs. Qué desayunan el día de hoy? #comesano  #comebien  #cheatmeal  #happyjuice 
Don’t skip dinner even when you aren’t that hungry. Cena una ensalada ligera de atún con vegetales y estarás listo para dormir. #behealthy #behappy #happyjuice
Don’t skip dinner even when you aren’t that hungry. Cena una ensalada ligera de atún con vegetales y estarás listo para dormir. #behealthy  #behappy  #happyjuice 
Un desayuno completo y súper saludable. Claras de huevo 🥚 + aguacate 🥑 + vegetales y hojas 🍃 verdes. Para mantener el índice glucemico bajo y rendir más en el día. #comesano #comebien #happyjuice #behealthy #behappy
Un desayuno completo y súper saludable. Claras de huevo 🥚 + aguacate 🥑 + vegetales y hojas 🍃 verdes. Para mantener el índice glucemico bajo y rendir más en el día. #comesano  #comebien  #happyjuice  #behealthy  #behappy 
Homemade #pokebowl después de una clase intensa en @orangetheory 💪🏻. ¿Se les antojó? Les dejo la receta en nuestro Instastory #comesano #comebien #happyjuice #veggies #pokebowl