an online Instagram web viewer
  • george.rt
    George RT
    @george.rt

Images by george.rt

To be updated is the key of success on the strength and conditioning field. #performance #sports #training #workout #fitness #coach #strength #conditioning #trainer #science #bompa #update
New horizons are coming. #landscape #instapic #instadaily #freedom #horizon
Entrenamiento neuromuscular como herramienta preventiva de lesiones en atletas jovenes.
#georgert #sportscience #neuromuscular #training #physicaltherapy #georgert
If you beat me you can be sure that I am going to stand up stronger. Weightlifting, I will see you soon, and for the next time, I will be ready. #weightlifting #crossfit #crossfitweightlifting #standup #motivation #barbell #sport #hopeness
Life is made to enjoy and make your dreams come true. Do all things which allow you to reach happiness. #crossfit #crossfitweightlifting #fitness #sports #sportscience #barbells #weightlifting #strong #performance #successful #work #spain
Puesta punto antes de decir adios a la temporada veraniega.
Arrancada 80 y 85 kg (supuestos pesos de salida)
Back squat: 130x2 
#weightliftingtrust #weightlifting #crossfit #crossfitweightlifting #challenge #snatch #arranque #arrancada #squat #backsquat
Se acerca otro gran momento, otra competicion, y esta vez con un sabor especial. Llegamos apretados, no en mi mejor momento, donde la fatiga aprieta y lo hay atisbo de mejorar mid marcas, pero la motivacion mueve montañas, asi que... a por todas @victor_af_ @ujfa_95vk @crossfit_inside @mercedesld76 y el resto del equipo de animal factory, a por todas. #weightlifting #crossfit #crossfitweightlifting #strength #powerlifting #halterofilia
Se acerca otro gran momento, otra competicion, y esta vez con un sabor especial. Llegamos apretados, no en mi mejor momento, donde la fatiga aprieta y lo hay atisbo de mejorar mid marcas, pero la motivacion mueve montañas, asi que... a por todas @victor_af_ @ujfa_95vk @crossfit_inside @mercedesld76 y el resto del equipo de animal factory, a por todas. #weightlifting  #crossfit  #crossfitweightlifting  #strength  #powerlifting  #halterofilia 
Bueno compi, @irene_jerez, pues otra etapa que acabamos, ahora si que si, somos profes de educacion fisica. :P :P
#physicaleducation #friends #cafyd #classmate #universidadeuropea #finalthesisdefense #success
When you are tired, Snatches seems too heavy. 81 kg, but It's weight as the heaviest. #snatch #crossfit #crossfit #weightlifting #halterofilia #animalprogram #fitness #workout #arranque #arrancada
CARTA DE UN CAFYD APASIONADO DEL FITNESS. Leer texto en el siguiente link.
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10156649308438826&id=663008825
#sportscience #fitness #cafyd #goon #beuptoyou #post #change #nopainnogain
Ahora si que si, toca deciros adios, aunque prefiero un hasta luego, seguro que nuestros caminos se volveran a cruzar en algun momento. Ha sido un año maravilloso en el que dia tras dia ha sido un autentico placer enseñaros, hemos disfrutado y reido juntos y lo mas importante, hemos aprendido juntos. Tengo que daros las gracias de corazon porque me habeis hecho mejor profesional, pero sobre todo mejor persona. Y recordadlo siempre, vuestra grandeza en el CrossFit no radica en vuestro RM se cargada o en arrancada, radica en vuestra seriedad, compromiso y constancia. Os lo dije en persona y os lo pongo por aqui, siempre ocupareis in lugar en mis recuerdos. 
HASTA SIEMPRE CROSSFITEROS.
#crossfit #crossfitweightlifting #friends #coach #students #classes #greatness #success #successful #fitness #workout #forever
Ahora si que si, toca deciros adios, aunque prefiero un hasta luego, seguro que nuestros caminos se volveran a cruzar en algun momento. Ha sido un año maravilloso en el que dia tras dia ha sido un autentico placer enseñaros, hemos disfrutado y reido juntos y lo mas importante, hemos aprendido juntos. Tengo que daros las gracias de corazon porque me habeis hecho mejor profesional, pero sobre todo mejor persona. Y recordadlo siempre, vuestra grandeza en el CrossFit no radica en vuestro RM se cargada o en arrancada, radica en vuestra seriedad, compromiso y constancia. Os lo dije en persona y os lo pongo por aqui, siempre ocupareis in lugar en mis recuerdos. HASTA SIEMPRE CROSSFITEROS. #crossfit  #crossfitweightlifting  #friends  #coach  #students  #classes  #greatness  #success  #successful  #fitness  #workout  #forever 
Power snatch 72 kg/143 lb. High volume, low intensity. #crossfit #crossfitweightlifting #workout #fitness #barbells #bumper #iron #buddys #animalmode #beastmode
You are going to need something else to beat me. Snatch from blocks 80 kg. #crossfit #crossfitweightlifting #weightlifting #snatch #strength #power #weighlifter
Las isoformas de la miosina cambian sure morfilogia tras 4 sesiones de entrenamiento de fuerza en hombres, mientras que en mujeres es suficiente con una sola sesion, lo que quiere decir que las mujeres presentan una meior predisposicion fisiologica para adaptarse al entrenamiento de fuerza que los hombres. #ironwoman #strongwoman #fitness #girls #strength #sports #workout #science #georgert #crossfit #weightlifting #powerlifting