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    Alfonso Rodriguez
    @gastronomiayfitness

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Asi comienza hoy #sábado mi #Vlog, titulado; DESCANSO, SAF Y STAR WARS! Aquí tienes el primer minuto, el segundo lo podrás ver en mi canal de #Youtube...el enlace en mi biografía!.
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#gastronomiayfitness.com.
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#descanso #salud #fit #sofá #almohada #saf #sindromeantifosfolipido #andalucia #selfie #enfermedadrara #enfermedadesraras #starwars #cuatrotv #gastronomia #fitness #sabiasque #vidasana #vidaactiva #vida
Solomillo 🐷 & Pimientos Verdes Italianos a la plancha con #AOVE, Sal gorda y Pimienta negra...sano, rápido y delicioso!!!.
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#almuerzo #comersano #salud #comida #fitness #comidarapidasaludable #gastronomia #saludable #alimentación #sana
Estas #Aceitunas Aliñás son las primeras que elaboro, por lo tanto son caseras! RECUERDA; tú #alimentación, tú #salud.
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#andalucia #gastronomia #españa #jueves #comidasana #olive #comida #comersano #salud #casero #oliva #olivas #buenosdias #cheflife #fitness #comersano #vidasana #gastronomiaespañola #vidasanayactiva
Estas #Aceitunas Aliñás son las primeras que elaboro, por lo tanto son caseras! RECUERDA; tú #alimentación, tú #salud.
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#andalucia #gastronomia #españa #comidasana #olive #comida #comersano #salud #casero #oliva #olivas #chef #olives #cheflife #fitness #arcosdelafrontera #cádiz
Siempre dicen que el #pan engorda pero el que engorda eres tú! Tú prioridad debe ser comer un pan de #calidad porque "tu #alimentación, tú #salud."
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#panartesanal #panartesano #comida #comidasana #vidasana #vidaactiva #sabiasque #consejos #gastronomia #fitness #noesdieta #comersano
Lentejas, sino las quieres, también te las comes...así dice la #frase en mi versión! Se puede #comersano aprovechando todos los alimentos que tengamos a mano.
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#lentejas #guiso #legumbres  #salud #alimentación #chef #comida #comidasana #fit #vidasana #vidaactiva #sabiasque #consejos #gastronomia #fitness
#Selfie con Maravillas @maravillascollantes! Mañana Miércoles te hablaré sobre ella en mi #Blog y su Inmobiliaria @besthousearcos localizada en #ArcosdelaFrontera (Cádiz).
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#inmobiliaria #servicios #personas #españa #profesionales #arcosdelafrontera #cadiz #experiencia #andalucia #experiencias
No hay nada mejor que un pan Artesanal y este lo disfruto cada día de diferentes formas y con diferentes elaboraciones! Hoy he estado en @horno_artesa como cada ciertos días, y he querido mostrarte un poco de su excelente trabajo Artesanal, tal como puedes ver! Elegir un #pan de #calidad y #artesanal sólo depende de ti! RECUERDA; tu #alimentación, tu #salud.
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#gastronomiayfitness.com.
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#panartesanal #gastronomia #arcosdelafrontera #cadiz #cádiz #fitness #vidasana #vidaactiva #panaderia #panaderiaartesanal #andalucia #españa
No hay nada mejor que un pan Artesanal y este lo disfruto cada día de diferentes formas y con diferentes elaboraciones! Hoy he estado en @horno_artesa como cada ciertos días, y he querido mostrarte un poco de su excelente trabajo Artesanal, tal como puedes ver! Elegir un #pan  de #calidad  y #artesanal  sólo depende de ti! RECUERDA; tu #alimentación , tu #salud . . . . . . . #gastronomiayfitness .com. . . . . . . #panartesanal  #gastronomia  #arcosdelafrontera  #cadiz  #cádiz  #fitness  #vidasana  #vidaactiva  #panaderia  #panaderiaartesanal  #andalucia  #españa 
Hay momentos que te dejan sin aliento y éste fue uno de ellos!.
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#gastronomiayfitness.com
Hay momentos que te dejan sin aliento y éste fue uno de ellos!. . . . . . #gastronomiayfitness .com
Hoy es uno de esos días o momentos en los que pienso que vaya rollazo tener que estar cada ciertos días o semanas pasando por un centro de Salud para el control de mi medicación!.
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Medicación que me hace falta para evitar futuros trombos y debido al SAF o #Sindrome #AntifosFolípido, una #enfermedadrara descubierta y cuyo desencadenante fue la #Trombosis.
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Aunque siempre pienso en #positivo, sólo a veces pienso en #negativo, es inevitable, es parte de nuestra vida!.
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Siempre que me "quejo", pienso en esas personas que están aún peor, pero aunque lo piense sólo a veces me siento pufff!!!.
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Es como cuando alguien se da un golpe y piensas...vaya dolor!!! Y sin embargo no hay dolor más intenso como cuando te pasa a ti!.
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No sé, a veces necesito expresarme y eso que lo hago cada día a través de las #RedesSociales; Twitter, Facebook y este perfil en Instagram. También en mi Vlog de Youtube y en mi Blog de Google.
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Quizás necesito expresar mis sentimientos, soy persona con éstos y a veces, sólo a veces necesito escribir, escribirte estas palabras para motivarme y motivarte!.
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Te deseo #buenasnoches de este #domingo de #diciembre de #2018, deseándote un #felizlunes y una mejor #semana!.
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#gastronomiayfitness.com.
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#pensamientos #reflexiones #inspiracion #motivación #asieslavida #sabiasque #frase #tusafesmisaf #misafestusaf #salud
Hoy es uno de esos días o momentos en los que pienso que vaya rollazo tener que estar cada ciertos días o semanas pasando por un centro de Salud para el control de mi medicación!. . Medicación que me hace falta para evitar futuros trombos y debido al SAF o #Sindrome  #AntifosFolípido , una #enfermedadrara  descubierta y cuyo desencadenante fue la #Trombosis . . Aunque siempre pienso en #positivo , sólo a veces pienso en #negativo , es inevitable, es parte de nuestra vida!. . Siempre que me "quejo", pienso en esas personas que están aún peor, pero aunque lo piense sólo a veces me siento pufff!!!. . Es como cuando alguien se da un golpe y piensas...vaya dolor!!! Y sin embargo no hay dolor más intenso como cuando te pasa a ti!. . No sé, a veces necesito expresarme y eso que lo hago cada día a través de las #RedesSociales ; Twitter, Facebook y este perfil en Instagram. También en mi Vlog de Youtube y en mi Blog de Google. . Quizás necesito expresar mis sentimientos, soy persona con éstos y a veces, sólo a veces necesito escribir, escribirte estas palabras para motivarme y motivarte!. . Te deseo #buenasnoches  de este #domingo  de #diciembre  de #2018 , deseándote un #felizlunes  y una mejor #semana !. . . . . . #gastronomiayfitness .com. . . . . . . #pensamientos  #reflexiones  #inspiracion  #motivación  #asieslavida  #sabiasque  #frase  #tusafesmisaf  #misafestusaf  #salud 
Un excelente #alimento que debes tener en tú día a dia, ya sea a través de estás #Aceitunas como #aperitivo, #picoteo o #snack o como el Oro Verde Liquido que se extraen de éstas olivas, llamado #aceitedeolivavirgenextra o #AOVE.
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#gastronomiayfitness.com.
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#cádiz #andalucia #andalusia #spain #españa #vidasana #vidaactiva #oliva #arcosdelafrontera #salud #olivar #hands #gastronomia #chef #fit #naturaleza #fitness #cheflife #olive #health #extravirginoliveoil #mano
Un excelente #alimento  que debes tener en tú día a dia, ya sea a través de estás #Aceitunas  como #aperitivo , #picoteo  o #snack  o como el Oro Verde Liquido que se extraen de éstas olivas, llamado #aceitedeolivavirgenextra  o #AOVE . . . . . . . #gastronomiayfitness .com. . . . . . #cádiz  #andalucia  #andalusia  #spain  #españa  #vidasana  #vidaactiva  #oliva  #arcosdelafrontera  #salud  #olivar  #hands  #gastronomia  #chef  #fit  #naturaleza  #fitness  #cheflife  #olive  #health  #extravirginoliveoil  #mano 
Mañanas de Domingo en Diciembre!
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#cielo #sky #naturaleza #nature #avion #aviones #space #flights #flight #vidasana #vidaactiva #2018
Así comienza hoy mi #Vlog de hoy #domingo...su enlace a través de mi web #gastronomiayfitness.com).
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