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  • fumi100km
    Takafumi Nakamura
    @fumi100km

Images by fumi100km

東京出張✈✈💼
せっかくなので
皇居周辺をラン&ウォーキング🏃🚶
してきました😄
沢山のランナーが走っていましたが
すごく走りやすかったです😁😁
・
#出張ラン#皇居ラン#朝ラン
#警視庁#相棒
#桜田門
#んー走りやすかった🏃
南阿蘇に旅行にきています🚗💼
知る人ぞ知る水源の有名地💧
心身ともに癒されています😊
連日暑いですが☀☀
トレーニングしているみなさん🏃
熱中症には十分気をつけて下さい💦

#旅ラン#朝ラン
#南阿蘇#阿蘇
#イマソラ
#暑い💦
#壮大な景色に感動
#GPSウオッチ忘れる
大雨で各地で様々な被害が出ています☔
いつも走っている近所のコースも一部崖崩れになっていました😰

#ウォーキング
#行橋別府100キロウォーク 
#100キロウォーキング練習 
#kitakyupics 
#好きっちゃ北九州 
#大雨で被害に遭われた皆様にお見舞い申し上げます
台風も去り🌀
ひさびさの朝ラン🏃&ウォーキング🚶
仕事が忙しく💨
なかなかトレーニング出来てませんが
時間を作って頑張りたいと思います😅

#朝ラン
#ハシリマスタグラム 
#ウォーキング
#tomtomrunner 
#100キロウォーク練習
#行橋別府100キロウォーク 
#あと3ヶ月
土曜日夜🌃
100キロウォークの練習会に
参加してきました🚶🚶
宇佐駅から別府までの約40キロの
道のり👣
楽しく歩くことが出来ました😄
参加者110人から行われる
この練習会
いつも誘って頂いてる主催者の
あかぐまさんに感謝です🙇

#ウォーキング
#100キロウォーク
#行橋別府100kmウォーク 
#行橋別府100キロウォーク
#100キロウォーク練習 
#行橋#宇佐#別府
#10月開催
#あと3ヶ月
#頑張りたい!
土曜日夜🌃 100キロウォークの練習会に 参加してきました🚶🚶 宇佐駅から別府までの約40キロの 道のり👣 楽しく歩くことが出来ました😄 参加者110人から行われる この練習会 いつも誘って頂いてる主催者の あかぐまさんに感謝です🙇 #ウォーキング  #100キロウォーク  #行橋別府100kmウォーク  #行橋別府100キロウォーク  #100キロウォーク練習  #行橋 #宇佐 #別府  #10月開催  #あと3ヶ月  #頑張りたい !
ひさびさ朝ランしてきました🏃🏃
picは、ゴールデンウイークに行った🚗
長門市の元乃隅稲成神社
日本の最も美しい場所31選🌅にも
選ばれたところです✨

#朝ラン
#ランニング
#ハシリマスタグラム 
#tomtomrunner
#元乃隅稲成神社 
#やまぐちいいとこ 
#もう一度行ってみたい
山口に旅行に来ています🚗💼
素晴らしい海の景色に🌅
癒されています✨

#旅ラン 
#朝ラン 
#tomtomrunner
#ハシリマスタグラム 
#山口
#角島大橋 
#千畳敷
#素晴らしい景色
今日は、午後出勤🏢
その前に朝ランしてきました🏃
picは、昨日ドライブで通った🚗
響灘緑地🌿🍀 #朝ラン 
#ランニング
#ハシリマスタグラム 
#tomtomrunner 
#若松区 
#響灘緑地
#kitakyupics 
#好きっちゃ北九州 
#夕日綺麗だった
ひさびさのpost📷
いろいろ忙しく💨💨
ほとんど走れてませんでした😥
ぼちぼちやって行きたいと思います🏃🏃
#朝ラン #ハシリマスタグラム #tomtomrunner #kitakyupics #好きっちゃ北九州#ひさびさの
北九州マラソン完走しました🏃🏃
後半バテバテで😰😰
ゴールしてGPSウッチストップする
のも忘れてました⌚
タイムは、5時間16分
練習不足でした😥
目的の給食は、ほぼ完食🍴🍖
はじめての小倉牛美味しいかったです
北九州の皆さんの沢山の応援
毎年ありがとうございます🙇
今年も楽しく走れました✨
フォローワーさんの
温かい応援メッセージ
本当にありがとうございました🙇
#北九州マラソン
#ハシリマスタグラム 
#tomtomrunner
#kitakyus 
#好きっちゃ北九州 
#練習不足
#羽生選手みたいにはいかんかった
北九州マラソン完走しました🏃🏃 後半バテバテで😰😰 ゴールしてGPSウッチストップする のも忘れてました⌚ タイムは、5時間16分 練習不足でした😥 目的の給食は、ほぼ完食🍴🍖 はじめての小倉牛美味しいかったです 北九州の皆さんの沢山の応援 毎年ありがとうございます🙇 今年も楽しく走れました✨ フォローワーさんの 温かい応援メッセージ 本当にありがとうございました🙇 #北九州マラソン  #ハシリマスタグラム  #tomtomrunner  #kitakyus  #好きっちゃ北九州  #練習不足  #羽生選手みたいにはいかんかった 
北九州マラソン🏃まであと10日📆
ここまで来たら後は当日まで疲れを残さない程度にトレーニング💦して体調管理に努めたいと思います
 #朝ラン#ジョギング
#ハシリマスタグラム 
#tomtomrunner
#北九州マラソン
#kitakyupics 
#好きっちゃ北九州 
#長崎街道#黒崎宿
#曲里の松並木 
#あと10日
昨日大会があった皆さんお疲れ様でした🙇
沢山の頑張っているpostをみてかなり刺激頂きました😆😆
北九州マラソンまであと少し頑張りたいと思います  #マラソン大会 
#朝ラン#ジョギング
#ハシリマスタグラム 
#tomtomrunner 
#北九州マラソン
#若松区#響灘
#kitakyupics 
#好きっちゃ北九州
朝ランしてきました🏃🏃
北九州マラソンまであと18日📆
調子上げて👆行きたいと思います💨

#朝ラン
#マラソン
#ジョギング
#tomtomrunner 
#ハシリマスタグラム 
#北九州マラソン
#河内貯水池 
#走るしかない🏃
朝ラン後🏃新年会の為ひさびさに福岡にきています🍺
福岡は、やはり都会🏢🏥
人多かったです✨

#朝ラン 
#ジョギング
#マラソン
#ハシリマスタグラム 
#tomtomrunner 
#福岡中洲
#会社の新年会
#今高速バスで帰ってる
#写真は全く関係ない
今日は、小倉城周辺🏯を朝ラン
してきました🏃🏃
北九州マラソンまで1ヶ月ちょと📆
頑張っていきたと思います😁

#朝ラン 
#マラソン
#ジョギング
#ハシリマスタグラム 
#tomtomrunner 
#北九州マラソン
#kitakyupics 
#好きっちゃ北九州 
#走るしかない
今年初めてのpost📷
最初のpicは100キロウォークのゴール地点の別府♨にしました😁
みなさん今年もよろしくお願い致します🙇
#朝ラン
#マラソン
#ハシリマスタグラム
#tomtomrunner
#行橋別府100キロウォーク
#鶴見岳 
#由布岳
#宇佐神宮
#正月は実家でゆっくり
年納めランしてきました🏃昨日は、大分で年1回の同級生との飲み会🍺楽しい時間をすごせました😁みなさん今年1年お世話になりました✨来年もよろしくお願いします🙇 #朝ラン #ランニング#ジョギング#ハシリマスタグラム #tomtomrunner #大分市#同級生との飲み会 #今年一年ありがとうございました
今日、明日が仕事のピーク💨ですがクリスマス🎅の日に走りたかったので仕事帰りに少しランニングしてきました🏃🏃 #ランニング#マラソン#ハシリマスタグラム #クリスマスラン
#tomtomrunner #リバーウォーク北九州 #kitakyupics #好きっちゃ北九州