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  • fresnosoledad
    Soledad Fresno
    @fresnosoledad

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Ayer estuve en la Radio y un locutor me preguntó sobre la gestión de las emociones en nuestro mundo actual.
Nuestros adultos del mañana, los adolescentes, están en una fase vulnerable e influenciable. Expuestos a los ídolos de humo, que no les aportan más valores que el material. Se está perdiendo la esencia del ser humano y vamos a la deriva. Desde las escuelas y sobre todo, desde casa, el desarrollo del pensamiento crítico, el conversar, dejar que se expresen, incluso que se enfaden, pero que luego nos argumenten el por qué. Basta poner las noticias diez minutos y ver el desequilibrio que se está produciendo en nuestra especie. Yo, estaré aquí un tiempo más, el que sea, no me preocupa demasiado, pero con el único objetivo de aportar a mi entorno cercano lo mejor de mí y por extensión al resto. Lo que hacemos repercute como una onda expansiva y provoca más cambios de lo que pensamos. Somos seres imperfectos, todos. No somos más o menos que los demás. Tendemos a poner y ponernos etiquetas según sucesos puntuales. Hoy podemos estar muy alto, mañana podemos caer, y seguiremos siendo los mismos...pero rodeados de menos gente: los importantes. La humanidad se duerme. Nuestro deber es estar despiertos y no dejar que la vorágine que hiberna nos devore. Te veo, pero quiero sobretodo mirarte y comprenderte. Porque si logro entender algo de tí habré empezado a saber mucho de mí misma. Seguir dormido o despertar es una opción. Feliz sábado 🎆🎆🎆 #soledadfresnoescritora #disertaciones #ídolosdehumo #evolución #despertando #pensamientocrítico
Ayer estuve en la Radio y un locutor me preguntó sobre la gestión de las emociones en nuestro mundo actual. Nuestros adultos del mañana, los adolescentes, están en una fase vulnerable e influenciable. Expuestos a los ídolos de humo, que no les aportan más valores que el material. Se está perdiendo la esencia del ser humano y vamos a la deriva. Desde las escuelas y sobre todo, desde casa, el desarrollo del pensamiento crítico, el conversar, dejar que se expresen, incluso que se enfaden, pero que luego nos argumenten el por qué. Basta poner las noticias diez minutos y ver el desequilibrio que se está produciendo en nuestra especie. Yo, estaré aquí un tiempo más, el que sea, no me preocupa demasiado, pero con el único objetivo de aportar a mi entorno cercano lo mejor de mí y por extensión al resto. Lo que hacemos repercute como una onda expansiva y provoca más cambios de lo que pensamos. Somos seres imperfectos, todos. No somos más o menos que los demás. Tendemos a poner y ponernos etiquetas según sucesos puntuales. Hoy podemos estar muy alto, mañana podemos caer, y seguiremos siendo los mismos...pero rodeados de menos gente: los importantes. La humanidad se duerme. Nuestro deber es estar despiertos y no dejar que la vorágine que hiberna nos devore. Te veo, pero quiero sobretodo mirarte y comprenderte. Porque si logro entender algo de tí habré empezado a saber mucho de mí misma. Seguir dormido o despertar es una opción. Feliz sábado 🎆🎆🎆 #soledadfresnoescritora  #disertaciones  #ídolosdehumo  #evolución  #despertando  #pensamientocrítico 
Hay algo en las personas que no logro descifrar. Miro una y otra vez la ecuación de las vidas inertes. Monotonía partido por desidia elevado al cubo de sueños sin cumplir, multiplicado por la ironía de juzgar a aquellos que suman experiencias gratas, restan situaciones tóxicas y elevan hasta el infinito las posibilidades de cumplir sus metas. Hay algo en las personas que me hace pensar que las matemáticas son algo más que una ciencia...😉{<+-x=π>} #soledadfresnoescritora #disertaciones #relatos #nouvelle ecuacionesdevida #silencios #claridad
Hay algo en las personas que no logro descifrar. Miro una y otra vez la ecuación de las vidas inertes. Monotonía partido por desidia elevado al cubo de sueños sin cumplir, multiplicado por la ironía de juzgar a aquellos que suman experiencias gratas, restan situaciones tóxicas y elevan hasta el infinito las posibilidades de cumplir sus metas. Hay algo en las personas que me hace pensar que las matemáticas son algo más que una ciencia...😉{<+-x=π>} #soledadfresnoescritora  #disertaciones  #relatos  #nouvelle  ecuacionesdevida #silencios  #claridad 
Soy trozos de vida. 
Momentos vividos de alma henchida. Esencia de las bocas que besé, errantes,  perdidas, buscando una salida. 
Soy fragmentos de aquello que amé. De lugares hechizados de esa sed de querer, de sentires en blanco y negro, de colores desdibujados de cuadros inventados y sabores imaginados. 
Soy lo que ves y lo que no viste. Los errores acertados, los besos que perdiste, la piel que te despierta, la risa que te espera, el tiempo que nos queda. Soy aquello que te arranca el alma, amor intacto, locura en calma. 
Rompe el silencio, dáme tus ganas, y bebe ahora de mis palabras... #soledadfresnoescritora #trozosdevida #amorintacto  #erroresacertados #loquevesyloquenoviste
Soy trozos de vida. Momentos vividos de alma henchida. Esencia de las bocas que besé, errantes, perdidas, buscando una salida. Soy fragmentos de aquello que amé. De lugares hechizados de esa sed de querer, de sentires en blanco y negro, de colores desdibujados de cuadros inventados y sabores imaginados. Soy lo que ves y lo que no viste. Los errores acertados, los besos que perdiste, la piel que te despierta, la risa que te espera, el tiempo que nos queda. Soy aquello que te arranca el alma, amor intacto, locura en calma. Rompe el silencio, dáme tus ganas, y bebe ahora de mis palabras... #soledadfresnoescritora  #trozosdevida  #amorintacto  #erroresacertados  #loquevesyloquenoviste 
Me hace una ilusión especial recibir la foto de un seguidor al que le acaba de llegar mi primer libro por Amazon. "El laberinto de los mortales" que tuvo dos ediciones en un solo año. En todas las presentaciones vi a hombres y mujeres emocionarse profundamente. Un libro singular. La palabra "joya" me sonroja, pero la he escuchado tantas veces de lectores que es de recibo mencionarlo, por qué no.  Quiero romper una lanza por los géneros literarios poco "comerciales", por los maravillosos poetas y creadores de otros géneros que son buenísimos y están en la sombra. Hay nuevas narrativas por descubrir. Me encanta la novela negra, la histórica, el ensayo, la nouvelle chispeante y fresca ( he de poner como ejemplo "Adriana, presente y continua"😂), los relatos, la prosa poética, el guión, el teatro, la poesía por supuesto..."Sobre gustos no hay nada escrito", título casualmente de uno de mis relatos de "El laberinto...", y por eso la oferta es tan amplia como preferencias literarias en las personas. Leer es un placer. Escribir por placer como yo...un gustazo. Gracias por leer esta parrafada, por cierto.😂😂😘😘😘😘😘. #soledadfresnoescritora #ellaberintodelosmortales #editorialcírculorojo #Adrianapresenteycontinua #edicionesatlantis #leeryescribir #nuevasnarrativas #prosapoética
Me hace una ilusión especial recibir la foto de un seguidor al que le acaba de llegar mi primer libro por Amazon. "El laberinto de los mortales" que tuvo dos ediciones en un solo año. En todas las presentaciones vi a hombres y mujeres emocionarse profundamente. Un libro singular. La palabra "joya" me sonroja, pero la he escuchado tantas veces de lectores que es de recibo mencionarlo, por qué no. Quiero romper una lanza por los géneros literarios poco "comerciales", por los maravillosos poetas y creadores de otros géneros que son buenísimos y están en la sombra. Hay nuevas narrativas por descubrir. Me encanta la novela negra, la histórica, el ensayo, la nouvelle chispeante y fresca ( he de poner como ejemplo "Adriana, presente y continua"😂), los relatos, la prosa poética, el guión, el teatro, la poesía por supuesto..."Sobre gustos no hay nada escrito", título casualmente de uno de mis relatos de "El laberinto...", y por eso la oferta es tan amplia como preferencias literarias en las personas. Leer es un placer. Escribir por placer como yo...un gustazo. Gracias por leer esta parrafada, por cierto.😂😂😘😘😘😘😘. #soledadfresnoescritora  #ellaberintodelosmortales  #editorialcírculorojo  #Adrianapresenteycontinua  #edicionesatlantis  #leeryescribir  #nuevasnarrativas  #prosapoética 
Hace poco me preguntaron acerca de lo que yo entendía como empatía.
La empatía es una cualidad que todos deberían poseer. Entendida como la capacidad de ponerse en el lugar del otro, de entender su forma de proceder. Esto no implica la aceptación de "cualquier actitud" evidentemente. Ahí entra en juego la asertividad, es decir, la firmeza en tomar la postura más justa según nuestros valores, apartarnos de lo que nos resta y saber decir un NO taxativo cuando se sobrepasan en demandas excesivas (lo que yo llamo "sanguijuela emocional") . Volvemos al equilibrio, siempre base de la paz interna del individuo. 
#inteligenciaemocional #conversando #empatía #asertividad #equilibrio
Hace poco me preguntaron acerca de lo que yo entendía como empatía. La empatía es una cualidad que todos deberían poseer. Entendida como la capacidad de ponerse en el lugar del otro, de entender su forma de proceder. Esto no implica la aceptación de "cualquier actitud" evidentemente. Ahí entra en juego la asertividad, es decir, la firmeza en tomar la postura más justa según nuestros valores, apartarnos de lo que nos resta y saber decir un NO taxativo cuando se sobrepasan en demandas excesivas (lo que yo llamo "sanguijuela emocional") . Volvemos al equilibrio, siempre base de la paz interna del individuo. #inteligenciaemocional  #conversando  #empatía  #asertividad  #equilibrio 
A veces los seres humanos andan muy perdidos...
Cuanto más ególatras, más perdidos. Cuanto más adulados por otros, más perdidos. Cuanto más herméticos en  el amor, más perdidos.Cuanto más dinero acumulan, más perdidos.Cuanto más radicales se vuelven, más perdidos. Cuanto menos sinceros son, más perdidos. Cuanto menos honestos consigo mismos, más perdidos. Cuanto menos entregados en el amor, más perdidos. Cuanto menos espontáneos se muestran, más perdidos. Cuanto menos cerca del corazón, más perdidos. 
Porque a veces, hay que perderse para encontrarse definitivamente. 
#soledadfresnoescritora #disertaciones #pensamientos  #perderseparaencontrarse
A veces los seres humanos andan muy perdidos... Cuanto más ególatras, más perdidos. Cuanto más adulados por otros, más perdidos. Cuanto más herméticos en el amor, más perdidos.Cuanto más dinero acumulan, más perdidos.Cuanto más radicales se vuelven, más perdidos. Cuanto menos sinceros son, más perdidos. Cuanto menos honestos consigo mismos, más perdidos. Cuanto menos entregados en el amor, más perdidos. Cuanto menos espontáneos se muestran, más perdidos. Cuanto menos cerca del corazón, más perdidos. Porque a veces, hay que perderse para encontrarse definitivamente. #soledadfresnoescritora  #disertaciones  #pensamientos  #perderseparaencontrarse 
El tiempo es una espiral de vivencias que se retroalimentan y vuelven al inicio de todo más sabias, más lúcidas, más conscientes de aquello que nos daña o limita. El tiempo viene y va de forma circular para decirnos aquello que ya sabemos pero que no queríamos ver. El tiempo nos da oportunidades de vivir sentimientos que creíamos extinguidos por el dolor. Nos ayuda a reinventar la vida una y otra vez sin miedo al error, gracias a su complicidad permanente. El tiempo también nos recuerda que estamos de paso y nada acabará...sin su permiso.

#soledadfresnoescritora #eltiempoescircular #consciencia #vida #disertaciones
El tiempo es una espiral de vivencias que se retroalimentan y vuelven al inicio de todo más sabias, más lúcidas, más conscientes de aquello que nos daña o limita. El tiempo viene y va de forma circular para decirnos aquello que ya sabemos pero que no queríamos ver. El tiempo nos da oportunidades de vivir sentimientos que creíamos extinguidos por el dolor. Nos ayuda a reinventar la vida una y otra vez sin miedo al error, gracias a su complicidad permanente. El tiempo también nos recuerda que estamos de paso y nada acabará...sin su permiso. #soledadfresnoescritora  #eltiempoescircular  #consciencia  #vida  #disertaciones 
Los hombres de antes tenían un halo de fortaleza innata. Niños de la posguerra, lazarillos improvisados, ingeniosos supervivientes entre muchos hermanos casi siempre a compartir todo. Obligada madurez precoz que obligaba a un sentido del deber y de autosuficiencia fuera de lo común. Todo esto les confería una elegancia natural, un trasfondo de serenidad. Este señor tan guapo de la foto es mi padre y perfectamente podría haber nacido en Esparta...😍. #hombresdeotrapasta #luchadores #espartanos #fortaleza #papá #admiración
Los hombres de antes tenían un halo de fortaleza innata. Niños de la posguerra, lazarillos improvisados, ingeniosos supervivientes entre muchos hermanos casi siempre a compartir todo. Obligada madurez precoz que obligaba a un sentido del deber y de autosuficiencia fuera de lo común. Todo esto les confería una elegancia natural, un trasfondo de serenidad. Este señor tan guapo de la foto es mi padre y perfectamente podría haber nacido en Esparta...😍. #hombresdeotrapasta  #luchadores  #espartanos  #fortaleza  #papá  #admiración 
"El riesgo"

Es arriesgado enamorarse. Toda una hazaña. Te deja desnuda emocionalmente. Te descubre vulnerable. Amas intensamente. Peligroso sentimiento. Te arranca la piel y el alma. Te invita al cielo y al infierno en copas doradas. El brindis puede no ser certero. Sin embargo tocas el nirvana si se mezclan las esencias. Ahí se rompe el miedo y empieza la certeza. Merece la pena el riesgo...Sin duda. 
#soledadfresnoescritora #riesgo #amor #sentir #vivir
"El riesgo" Es arriesgado enamorarse. Toda una hazaña. Te deja desnuda emocionalmente. Te descubre vulnerable. Amas intensamente. Peligroso sentimiento. Te arranca la piel y el alma. Te invita al cielo y al infierno en copas doradas. El brindis puede no ser certero. Sin embargo tocas el nirvana si se mezclan las esencias. Ahí se rompe el miedo y empieza la certeza. Merece la pena el riesgo...Sin duda. #soledadfresnoescritora  #riesgo  #amor  #sentir  #vivir 
Seleccionada para formar parte de la antología del II Concurso de Diversidad Literaria "Universo de Libros" 😍☺️😍😊 #soledadfresnoescritora #universodelibros #concurso #noticiaschulas #Adrianapresenteycontinua #edicionesatlantis
Te miras a tí misma al otro lado del espejo. Intentando romper los  barrotes que te limitan. A un lado libre. Al otro lado presa...de la realidad, de los miedos y del dolor.
Abre la jaula. Coge tu mano y llévala a través del cristal, donde no hay barrotes ni miedos. Solamente certeza y seguridad. Esa: eres tú.

#soledadfresnoescritora #rompiendobarreras #esaerestú #introspección #Adrianapresenteycontinua #edicionesatlantis
Cuando te sientas perdida vuelve a la tierra, al olor de la lluvia, al contacto del viento.  Cuando no encuentres tu camino vuelve al mar, a sus olas, al vaivén de su danza en tus pupilas. Cuando sientas vacío, llénalo en las puestas de sol, en las rocas de los acantilados, en la brisa y el cielo. Vuelve a la tierra para recuperar la pureza, vuelve al agua para recordar tu esencia, vuelve a toda esa belleza para reencontrarte de nuevo con tu propia vida. 
#soledadfresnoescritora #sinfiltros #vuelvealatierra #paz #puestadesol #desdetusojos #tqDa #Adrianapresenteycontinua  #edicionesatlantis
Cuando te sientas perdida vuelve a la tierra, al olor de la lluvia, al contacto del viento. Cuando no encuentres tu camino vuelve al mar, a sus olas, al vaivén de su danza en tus pupilas. Cuando sientas vacío, llénalo en las puestas de sol, en las rocas de los acantilados, en la brisa y el cielo. Vuelve a la tierra para recuperar la pureza, vuelve al agua para recordar tu esencia, vuelve a toda esa belleza para reencontrarte de nuevo con tu propia vida. #soledadfresnoescritora  #sinfiltros  #vuelvealatierra  #paz  #puestadesol  #desdetusojos  #tqDa  #Adrianapresenteycontinua  #edicionesatlantis 
Regalos que nos hacen felices. Mi deseada novela corta "Esperando a Mister Bojangles" de Olivier Bourdeaut y "Adriana, presente continua" que vuelvo a disfrutar en el papel de lectora. 😍😍😍 #Adrianapresenteycontinua #edicionesatlantis #soledadfresnoescritora #díadelasescritoras
No hay un solo día que no sienta tu aire en mi espacio. Que no perciba tu pensamiento jugando con el mío. No hay lugar que no me traiga el olor de tus manos y tu pelo rondando mis movimientos, ajenos a la distancia que nos toca seguir viviendo. No hay un solo momento que no recuerde tus ojos navegando en los míos, buscando una imagen de tu sueño, un descanso de tu anhelo. No hay un solo instante en que no sea tu fiel y amado reflejo. 
#soledadfresnoescritora #pensamientos #amorenestadopuro #Adrianapresenteycontinua #edicionesatlantis
No hay un solo día que no sienta tu aire en mi espacio. Que no perciba tu pensamiento jugando con el mío. No hay lugar que no me traiga el olor de tus manos y tu pelo rondando mis movimientos, ajenos a la distancia que nos toca seguir viviendo. No hay un solo momento que no recuerde tus ojos navegando en los míos, buscando una imagen de tu sueño, un descanso de tu anhelo. No hay un solo instante en que no sea tu fiel y amado reflejo. #soledadfresnoescritora  #pensamientos  #amorenestadopuro  #Adrianapresenteycontinua  #edicionesatlantis 
Papá pinta cuadros.
Papá pinta cuadros desde siempre. Ahora con 82 años los sigue pintando. Cuando tenía 16 pintaba a mi madre con sus largas trenzas y su belleza indescriptible. Mi papá pintaba su amor y la vida para expresar, para dejar plasmadas sus emociones, aquellas que quizás le costaba verbalizar. Papá pintó cientos de paisajes, decenas de bodegones, algunos retratos. Ahora pinta escenas de paz en las que su alma se reconcilia con su propia vida. Ahí puede ser libre y volver a su propia esencia. Papá sigue pintando sueños y viviendo cuadros...😍 #papápintacuadros #pintandosueños #tqpapá
Papá pinta cuadros. Papá pinta cuadros desde siempre. Ahora con 82 años los sigue pintando. Cuando tenía 16 pintaba a mi madre con sus largas trenzas y su belleza indescriptible. Mi papá pintaba su amor y la vida para expresar, para dejar plasmadas sus emociones, aquellas que quizás le costaba verbalizar. Papá pintó cientos de paisajes, decenas de bodegones, algunos retratos. Ahora pinta escenas de paz en las que su alma se reconcilia con su propia vida. Ahí puede ser libre y volver a su propia esencia. Papá sigue pintando sueños y viviendo cuadros...😍 #papápintacuadros  #pintandosueños  #tqpapá 
Ya podéis escuchar mi entrevista en RNE Cádiz . "Se ha escrito un libro" con Miguel Albandoz.  Youtube.  ADRIANA, PRESENTE Y CONTINUA. Ediciones Atlantis. 😍

#Adrianapresenteycontinua #edicionesatlantis #nouvelle #misterio #soledadfresnoescritora #sehaescritounlibro #RNE #radio5 #Cádiz
Apaga la luz.
Quiero ver en la oscuridad tu alma durmiendo junto a la mía. Conjugando los verbos en silencio. Amando, amada, amaría, amaré tu cuerpo dormido y callado. Grita mi piel tu contacto y responde tu boca en mi cuello. Dáme tu mano que yo te la llevo allá donde quiero. 
Enciende la luz.
Quiero ver el brillo de tus ojos encendiendo mi deseo. Tus labios mojados de mi beso iluminado. Calla mi voz y habla mi cuerpo sin prisa ni miedo. Amando el presente, sintiendo tu anhelo...formando recuerdos.

#soledadfresnoescritora #amor #apagalaluzamor #enciedelaluzamor #vertepordentroyporfuera
Apaga la luz. Quiero ver en la oscuridad tu alma durmiendo junto a la mía. Conjugando los verbos en silencio. Amando, amada, amaría, amaré tu cuerpo dormido y callado. Grita mi piel tu contacto y responde tu boca en mi cuello. Dáme tu mano que yo te la llevo allá donde quiero. Enciende la luz. Quiero ver el brillo de tus ojos encendiendo mi deseo. Tus labios mojados de mi beso iluminado. Calla mi voz y habla mi cuerpo sin prisa ni miedo. Amando el presente, sintiendo tu anhelo...formando recuerdos. #soledadfresnoescritora  #amor  #apagalaluzamor  #enciedelaluzamor  #vertepordentroyporfuera 
Observando a las personas nos conocemos a nosotros mismos. Todo aquello que no nos gusta de ell@s nos resulta reconocible ya que en algún momento de nuestra vida nos hemos comportado igual. Todo lo que admiramos ya lo llevamos potencialmente dentro. La verdadera clave está en estar alerta. Aprender de aquello que vemos, espejo de nosotros mismos. Observo y veo tus miedos que son los míos. Las máscaras las usamos tod@s alguna vez...o muchas. Vivimos en un mundo con tendencia a ausentarse de la realidad. Lo feo se esconde. La enfermedad se oculta. El dolor no vende. La falsedad y el egocentrismo se instala en un ser que de humano va perdiendo de forma cuantitativa y cualitativa. Cuando veo personas auténticas y honestas enseguida se enciende un piloto verde que me invita a acercarme a ell@s. Dentro de cada ser humano hay una infinidad de posibilidades. No estamos de paso. No...no lo estamos. Todo tiene un sentido mucho más grande que tú  aunque aún no lo comprendamos. 
Soledad Fresno. 
#soledadfresnoescritora #disertaciones #pensamientos
Observando a las personas nos conocemos a nosotros mismos. Todo aquello que no nos gusta de ell@s nos resulta reconocible ya que en algún momento de nuestra vida nos hemos comportado igual. Todo lo que admiramos ya lo llevamos potencialmente dentro. La verdadera clave está en estar alerta. Aprender de aquello que vemos, espejo de nosotros mismos. Observo y veo tus miedos que son los míos. Las máscaras las usamos tod@s alguna vez...o muchas. Vivimos en un mundo con tendencia a ausentarse de la realidad. Lo feo se esconde. La enfermedad se oculta. El dolor no vende. La falsedad y el egocentrismo se instala en un ser que de humano va perdiendo de forma cuantitativa y cualitativa. Cuando veo personas auténticas y honestas enseguida se enciende un piloto verde que me invita a acercarme a ell@s. Dentro de cada ser humano hay una infinidad de posibilidades. No estamos de paso. No...no lo estamos. Todo tiene un sentido mucho más grande que tú aunque aún no lo comprendamos. Soledad Fresno. #soledadfresnoescritora  #disertaciones  #pensamientos