an online Instagram web viewer
  • foodiesuus.nl
    Healthy Foodie ☆♡★
    @foodiesuus.nl

Images by foodiesuus.nl

HEY!!!
Of alles goed gaat? Jazeker hoor! Ik ben lekker veel thuis met deze kleine boef die echt veel te snel groot aan het worden is...ja I know cliché, maar oh zo waar!
Even belangrijke zaken dan Instagram dus, want hoeveel geluk heb ik dat ik zoveel bij dit aapje kan zijn ♡
Vorige week gestart met de opleiding vitaliteitschoach bij chivo! Wat ga ik een boel leren!!! Tijd voor nieuwe stappen, spannend!
#hallo #ikbenernog #babylove #verliefdopmijnkind #momlife #goodmorning #vitaliteitscoach #backtoschool #genieten #vrijetijd #panterjurk #dress #huismoeder #mommy #momblog #foodie #happy #allesisliefde
HEY!!! Of alles goed gaat? Jazeker hoor! Ik ben lekker veel thuis met deze kleine boef die echt veel te snel groot aan het worden is...ja I know cliché, maar oh zo waar! Even belangrijke zaken dan Instagram dus, want hoeveel geluk heb ik dat ik zoveel bij dit aapje kan zijn ♡ Vorige week gestart met de opleiding vitaliteitschoach bij chivo! Wat ga ik een boel leren!!! Tijd voor nieuwe stappen, spannend! #hallo  #ikbenernog  #babylove  #verliefdopmijnkind  #momlife  #goodmorning  #vitaliteitscoach  #backtoschool  #genieten  #vrijetijd  #panterjurk  #dress  #huismoeder  #mommy  #momblog  #foodie  #happy  #allesisliefde 
FOOD~|
Wanneer lunch gewoon een lekker bammetje met kaas&ei is ♡
~ 300 kcal en 20 gram eiwitten
#gezondelunch #lekkereten #foodie #bammetje #ei #eiwitten #lekkerhollands #lunchtime #gezonderecepten #gezondheid #foodblog #pbp #macros #gezondafvallen #lunch #broodjekaasenei #momlife #foodphotography #fitfood #eiwitten #smullen
FOOD~|
Ik had de tijd, en het weer vraagt echt om een lekker warm ontbijtje!
Ik maakte een pompoen-havermout papje;
- 100 gr pompoen 10 min koken
- 200 ml met 30 gr havermout koken
- doe het samen in een bakje
- beetje prakken, kaneel en honing erbij!
~
Gegarandeerd genieten ♡
#ontbijt #pompoen #pompoenalsontbijt #papje #havermout #breakfastlover #goedemorgen #herfst #oatmeal #gezondontbijt #gezonderecepten #foodie #breakkie #genieten #havermoutontbijt #fitfood #healthyfood #fitmom #foodblog #recept
FOOD~| Ik had de tijd, en het weer vraagt echt om een lekker warm ontbijtje! Ik maakte een pompoen-havermout papje; - 100 gr pompoen 10 min koken - 200 ml met 30 gr havermout koken - doe het samen in een bakje - beetje prakken, kaneel en honing erbij! ~ Gegarandeerd genieten ♡ #ontbijt  #pompoen  #pompoenalsontbijt  #papje  #havermout  #breakfastlover  #goedemorgen  #herfst  #oatmeal  #gezondontbijt  #gezonderecepten  #foodie  #breakkie  #genieten  #havermoutontbijt  #fitfood  #healthyfood  #fitmom  #foodblog  #recept 
Wij zijn er weer én we kunnen weer lachen! 
Even een weekje niet zo fit, Goosje ook niet wat resulteerde in slechte nachten. Die zijn wij niet echt gewend dus respect voor alle mama's en papa's die 's nachts in de weer zijn met hun kids!
Nu zijn we weer fit, slapen we weer goed en kunnen we weer lachen. Al was dat het probleem niet hoor, onze boef lacht altijd ziek of niet ziek ♡
Zin in een nieuwe frisse week jij ook?
#daarzijnweweer #momlife #backontrack #baby #slaaptekort #momblog #fitmom #healthy #gezondheid #feelgood #happy #babyboy #selfie #goodmorning #utrecht #lachen #leuk #geluk #moederliefde #allesisliefde
Wij zijn er weer én we kunnen weer lachen! Even een weekje niet zo fit, Goosje ook niet wat resulteerde in slechte nachten. Die zijn wij niet echt gewend dus respect voor alle mama's en papa's die 's nachts in de weer zijn met hun kids! Nu zijn we weer fit, slapen we weer goed en kunnen we weer lachen. Al was dat het probleem niet hoor, onze boef lacht altijd ziek of niet ziek ♡ Zin in een nieuwe frisse week jij ook? #daarzijnweweer  #momlife  #backontrack  #baby  #slaaptekort  #momblog  #fitmom  #healthy  #gezondheid  #feelgood  #happy  #babyboy  #selfie  #goodmorning  #utrecht  #lachen  #leuk  #geluk  #moederliefde  #allesisliefde 
FOOD~|
Omdat wij steeds vaker kiezen voor een vega gerechtje en wij van de @albertheijn een pakje @arlaapetina paneer kregen ontstond dit lekkere gerechtje. 
De koe melk kaas is hoog in eiwitten en en laag in vet en zout. Het is een prima vleesvervanger, maar je moet hem wel zelf goed op smaak brengen.
Ik bakte de kaas lekker in knoflook, kerrie, kurkuma en paprikapoeder. Hij is ook erg lekker door een curry!
~
Eet jij vaak vleesvervangers? En zo ja, wat is jouw favoriet?
#vleesvervanger #vega #healthyfood #wrap #vegatarisch #gezondevoeding #lekkereten #fitfood #instafood #foodblog #lekkergezond #gezonderecepten #gezondelunch #eiwitten #voeding #foodlover #lunchtime #genietenvaneten #nieuwrecept #bewusteten #rollenmaar
FOOD~| Omdat wij steeds vaker kiezen voor een vega gerechtje en wij van de @albertheijn een pakje @arlaapetina paneer kregen ontstond dit lekkere gerechtje. De koe melk kaas is hoog in eiwitten en en laag in vet en zout. Het is een prima vleesvervanger, maar je moet hem wel zelf goed op smaak brengen. Ik bakte de kaas lekker in knoflook, kerrie, kurkuma en paprikapoeder. Hij is ook erg lekker door een curry! ~ Eet jij vaak vleesvervangers? En zo ja, wat is jouw favoriet? #vleesvervanger  #vega  #healthyfood  #wrap  #vegatarisch  #gezondevoeding  #lekkereten  #fitfood  #instafood  #foodblog  #lekkergezond  #gezonderecepten  #gezondelunch  #eiwitten  #voeding  #foodlover  #lunchtime  #genietenvaneten  #nieuwrecept  #bewusteten  #rollenmaar 
FOOD~|
Wanneer je 's ochtends onverwachts wat extra tijd hebt voor dat je naar je werkt hoeft; ik zag een lekker ontbijtje voorbij komen op insta, maar had helaas geen appel meer. Dan maar wat banaan gebakken! Dit was een cadeautje!
Fijne dag ♡
#ontbijt #goedemorgen #breakfastlover #bijnaweekend #gezondontbijt #gezonderecepten #fitleven #sportvoeding #instafood #foodie #banaanbakken #kwark #genieten #lekkerlekker #fitspo #fitdutchies #banaan #smullen #healthymom #fitmom #foodpic
FOOD~| Wanneer je 's ochtends onverwachts wat extra tijd hebt voor dat je naar je werkt hoeft; ik zag een lekker ontbijtje voorbij komen op insta, maar had helaas geen appel meer. Dan maar wat banaan gebakken! Dit was een cadeautje! Fijne dag ♡ #ontbijt  #goedemorgen  #breakfastlover  #bijnaweekend  #gezondontbijt  #gezonderecepten  #fitleven  #sportvoeding  #instafood  #foodie  #banaanbakken  #kwark  #genieten  #lekkerlekker  #fitspo  #fitdutchies  #banaan  #smullen  #healthymom  #fitmom  #foodpic 
FOOD~|
Ben jij ook zo gek op hummus? Maak het lekker zelf! Haal een goede pot tahin (de mijne haalde in bij de bio winkel) en de rest heb je vaak wel in huis!
Restjes groente over? Je kan bijna alles wat je graag lust er doorheen doen! Hier het basis receptje:
• 250 gr kikkererwten
• 1 flinke eetlepel tahin
• teentje knoflook
• citroensap
• 2 eetlepels water
• 1 dl olijfolie
• 1 theelepel gemalen komijn
• beetje zout
----> Je kan echt alle kanten op met kruiden en groenten dus gebruik je fantasie en daarna lekker smullen!
* ik gebruik het ook regelmatig als dressing; beetje hummus aanmaken met azijn, olijfolie en water en klaar! ♡
#hummus #homemade #foodblogger #foodstagram #goodfood #gezonderecepten #lekkereten #kikkererwten #groenten #fitmom #foodie #lekkergezond #gezondleven #healthy #fitfood #weightloss #afvallen #gezondelevensstijl #pbp #foodporn
FOOD~| Ben jij ook zo gek op hummus? Maak het lekker zelf! Haal een goede pot tahin (de mijne haalde in bij de bio winkel) en de rest heb je vaak wel in huis! Restjes groente over? Je kan bijna alles wat je graag lust er doorheen doen! Hier het basis receptje: • 250 gr kikkererwten • 1 flinke eetlepel tahin • teentje knoflook • citroensap • 2 eetlepels water • 1 dl olijfolie • 1 theelepel gemalen komijn • beetje zout ----> Je kan echt alle kanten op met kruiden en groenten dus gebruik je fantasie en daarna lekker smullen! * ik gebruik het ook regelmatig als dressing; beetje hummus aanmaken met azijn, olijfolie en water en klaar! ♡ #hummus  #homemade  #foodblogger  #foodstagram  #goodfood  #gezonderecepten  #lekkereten  #kikkererwten  #groenten  #fitmom  #foodie  #lekkergezond  #gezondleven  #healthy  #fitfood  #weightloss  #afvallen  #gezondelevensstijl  #pbp  #foodporn 
LUNCH~|
Restjes vandaag, witte kool, wortel, avocado, falafel en een dressing met mijn zelf gemaakte bieten hummus ♡
#lunch #healthylifestyle #gezondevoeding #falafel #salade #gezond #healthyfood #gezonderecepten #foodblog #homemade #kliekjes #pbp #fitmom #fitgirl #recepten #afvallen #healthylifestyle #foodie
FEEST~| zoals deze taart eruit ziet staat wel een beetje symbool voor mijn weekend! Een feest weekend! Wat hebben wij genoten! Saar haar 6e verjaardag en het Bengeltjes zomerfeest. Druk, moe en voldaan...ik heb werkelijk waar alles gegeten wat los en vast zat. Van deze heerlijke taart naar chips, snoep, biertjes, wijntjes, pizza, pannenkoeken, patatjes, nootjes, kaasjes, ga zo maar door. 
Schuldgevoel? Ben je gek! Daar doe ik niet aan, ik maak deze keuzes en dan geniet ik er ook van! Nu ben ik er dan ook weer helemaal klaar mee en sta ik weer te popelen om lekker eten en gezonde voeding! It's al about the balance!
#taart #dripcake #hema #snoep #candy #carbs #feest #balans #gezondeleefstijl #voeding #keuzes #foodie #pbp #cake #instafood #momlife #foodie #balance #goodmorning #bewustekeuze #lifestyle
FEEST~| zoals deze taart eruit ziet staat wel een beetje symbool voor mijn weekend! Een feest weekend! Wat hebben wij genoten! Saar haar 6e verjaardag en het Bengeltjes zomerfeest. Druk, moe en voldaan...ik heb werkelijk waar alles gegeten wat los en vast zat. Van deze heerlijke taart naar chips, snoep, biertjes, wijntjes, pizza, pannenkoeken, patatjes, nootjes, kaasjes, ga zo maar door. Schuldgevoel? Ben je gek! Daar doe ik niet aan, ik maak deze keuzes en dan geniet ik er ook van! Nu ben ik er dan ook weer helemaal klaar mee en sta ik weer te popelen om lekker eten en gezonde voeding! It's al about the balance! #taart  #dripcake  #hema  #snoep  #candy  #carbs  #feest  #balans  #gezondeleefstijl  #voeding  #keuzes  #foodie  #pbp  #cake  #instafood  #momlife  #foodie  #balance  #goodmorning  #bewustekeuze  #lifestyle 
MINDSET~|
Deze fantastisch lekkere salade met kool, bietjes, wortel, linzen, zalm en een mosterddressing was helemaal geweldig, maar deze heerlijke vrouw die ik gelukkig mijn schoonmoeder mag noemen, zij mag pas écht in het zonnetje gezet worden! Een aantal maanden geleden werd zij opgeschrikt door een hartinfarct, in 1 klap veranderd je leven; ze stopte meteen met roken waarvoor alle respect! Maar toen bleek ze ook suikerziekte te hebben en flink ook.
Een hartinfarct, stoppen met roken én bijna geen suikers en vet meer eten. Deze vrouw heeft mij versteld doen staan! Hoe moeilijk en zwaar het proces ook is, ze doet het, ondergaat het en kijk haar eens mooi zijn en stralen! 
Trots zijn wij op jou mooie powervrouw!
Mag ik daarbij ook nog even een flinke shout out naar mijn lieve fantastische moeder die ook al ruim een maand gestopt is met roken , zo ongelooflijk knap. Ik ben zo trots!!! ♡♡♡ #trots #suikerziekte #hartinfarct #powervrouw #stoppenmetroken #schoonmoeder #liefde #mindset #gelukkig #leefjeleven #afvallen #besteversievanjezelf #motivation #vitaal #gezondeleefstijl #gezondevoeding #foodie #recepten #instadaily #fit
MINDSET~| Deze fantastisch lekkere salade met kool, bietjes, wortel, linzen, zalm en een mosterddressing was helemaal geweldig, maar deze heerlijke vrouw die ik gelukkig mijn schoonmoeder mag noemen, zij mag pas écht in het zonnetje gezet worden! Een aantal maanden geleden werd zij opgeschrikt door een hartinfarct, in 1 klap veranderd je leven; ze stopte meteen met roken waarvoor alle respect! Maar toen bleek ze ook suikerziekte te hebben en flink ook. Een hartinfarct, stoppen met roken én bijna geen suikers en vet meer eten. Deze vrouw heeft mij versteld doen staan! Hoe moeilijk en zwaar het proces ook is, ze doet het, ondergaat het en kijk haar eens mooi zijn en stralen! Trots zijn wij op jou mooie powervrouw! Mag ik daarbij ook nog even een flinke shout out naar mijn lieve fantastische moeder die ook al ruim een maand gestopt is met roken , zo ongelooflijk knap. Ik ben zo trots!!! ♡♡♡ #trots  #suikerziekte  #hartinfarct  #powervrouw  #stoppenmetroken  #schoonmoeder  #liefde  #mindset  #gelukkig  #leefjeleven  #afvallen  #besteversievanjezelf  #motivation  #vitaal  #gezondeleefstijl  #gezondevoeding  #foodie  #recepten  #instadaily  #fit 
BLOG~|
Mijn 1e blog staat online op babybytes.nl hoe COOL is dat?
Ik ben gevraagd om daar iedere maand een kinder recept te delen, nou daar zeg ik zéker geen nee tegen!
~
Ben benieuwd, wat vinden jullie ervan?
Let me know!!
Link ---> in bio ♡
#babyfood #mommy #babybytes #babylove #momblog #kindergerechten #gezondevoeding #babyhapjes #blog #blogmam #koken #recepten #babyvoeding #pannenkoeken #kokenvoorkinderen #receptenschrijven #foodie #online #kijksnel #leuk #mamaleven
BLOG~| Mijn 1e blog staat online op babybytes.nl hoe COOL is dat? Ik ben gevraagd om daar iedere maand een kinder recept te delen, nou daar zeg ik zéker geen nee tegen! ~ Ben benieuwd, wat vinden jullie ervan? Let me know!! Link ---> in bio ♡ #babyfood  #mommy  #babybytes  #babylove  #momblog  #kindergerechten  #gezondevoeding  #babyhapjes  #blog  #blogmam  #koken  #recepten  #babyvoeding  #pannenkoeken  #kokenvoorkinderen  #receptenschrijven  #foodie  #online  #kijksnel  #leuk  #mamaleven 
BABYHAP~|
Variatie? Weinig inspiratie? Ik zorg dat ik altijd voldoende groenten in huis heb. Wanneer ik wat extra tijd heb ga ik lekker mixen met verschillende groenten die ik (over) heb en creëer zo de lekkerste (oke ook wel eens minder lekkere) #babyhapjes ♡
Waar haal jij je inspiratie vandaan?
#kindergerechten #babyfood #kleinje #groentenhapje #babybordje #momblog #babybytes #babyvoeding #inspiratie #variatie #mamaleven #foodprep #instamama #opvoeden #momlife #baby #babyvoedingzelfgemaakt #kokenvoorkinderen
BABYHAP~| Variatie? Weinig inspiratie? Ik zorg dat ik altijd voldoende groenten in huis heb. Wanneer ik wat extra tijd heb ga ik lekker mixen met verschillende groenten die ik (over) heb en creëer zo de lekkerste (oke ook wel eens minder lekkere) #babyhapjes  ♡ Waar haal jij je inspiratie vandaan? #kindergerechten  #babyfood  #kleinje  #groentenhapje  #babybordje  #momblog  #babybytes  #babyvoeding  #inspiratie  #variatie  #mamaleven  #foodprep  #instamama  #opvoeden  #momlife  #baby  #babyvoedingzelfgemaakt  #kokenvoorkinderen 
FOOD~|
Ik had even zin in iets anders, en met ingrediënten die ik allemaal in huis had flanste ik dit heerlijke kwarkbrood in elkaar!
♡ RECEPT ♡
~ 200 gram havermout meel (even je havermout in de blender doen en klaar)
~ 1 ei
~ theelepel bakpoeder
~ 500 gram (kokos) kwark ~ banaan
~ 25 gram notenmix
~ gram kokossnippers
Ongeveer 30 minuutjes in de oven op 200 graden en klaar is kees! ♡
#kwarkbrood #healthybaking #gezondbakken #treatyourself #snacktime #healthysnaking #healthycake #gezondeten #gezondrecept #voeding #eatclean #fitspiration #foodporn #fitmom #foodlover #pbp #instafood #gezonderecepten #fitspo
FOOD~| Ik had even zin in iets anders, en met ingrediënten die ik allemaal in huis had flanste ik dit heerlijke kwarkbrood in elkaar! ♡ RECEPT ♡ ~ 200 gram havermout meel (even je havermout in de blender doen en klaar) ~ 1 ei ~ theelepel bakpoeder ~ 500 gram (kokos) kwark ~ banaan ~ 25 gram notenmix ~ gram kokossnippers Ongeveer 30 minuutjes in de oven op 200 graden en klaar is kees! ♡ #kwarkbrood  #healthybaking  #gezondbakken  #treatyourself  #snacktime  #healthysnaking  #healthycake  #gezondeten  #gezondrecept  #voeding  #eatclean  #fitspiration  #foodporn  #fitmom  #foodlover  #pbp  #instafood  #gezonderecepten  #fitspo 
MINDSET~|
Gooooooeeeeedemorgen deze maandag morgen!
Man man man, wat was ik moe afgelopen week. Ik was niet vooruit te branden!!!
Eigenlijk weet ik wel wat ik daaraan moet doen: juist lekker gaan bewegen, je mooi aankleden en een beetje peper in je reet! ~
FIJNE WEEK ALLEMAAL ♡
~
#moe #mindset #momlife #blog #lifestyle #instadaily #motivatie #besteversievanjezelf #mooiejurk #selfie #happy #balans #healthymom #gezond #liefdevoorjezelf #vitaal #fitfem #fitzijn #goodmorning #maandagmorgen
MINDSET~| Gooooooeeeeedemorgen deze maandag morgen! Man man man, wat was ik moe afgelopen week. Ik was niet vooruit te branden!!! Eigenlijk weet ik wel wat ik daaraan moet doen: juist lekker gaan bewegen, je mooi aankleden en een beetje peper in je reet! ~ FIJNE WEEK ALLEMAAL ♡ ~ #moe  #mindset  #momlife  #blog  #lifestyle  #instadaily  #motivatie  #besteversievanjezelf  #mooiejurk  #selfie  #happy  #balans  #healthymom  #gezond  #liefdevoorjezelf  #vitaal  #fitfem  #fitzijn  #goodmorning  #maandagmorgen 
FOOD~|
Een power ontbijtje en dan knallen in de sportschool 💪
~ Hoe is jouw zondagochtend?
#goodmorning #fitness #foodpic #foodlover #pindakaas #powerfood #carbs #pbp #gym #gezondeleefstijl #healthy #fitmom #breakfastlover #inspiration #sportvoeding #fitspo #fitfood #healthylifestyle #utrecht
BABYHAP~|
Lekker worteltjes met abrikozen als dat niet smullen wordt! Voeg er eventueel wat linzen aan toe als jouw kindje daar al aan toe Is ♡
#babyfood #babysfirst #babyhapjes #eerstehapjes #momlife #food #fruithapje #babyboy #momblog #fitmom #mommytobe #instamom #babylove #kindervoeding #avent #abrikoos #blogmam #babyspam #gezondevoeding #kindergerechten
BLOG~|
*Omdat een dagje zonder vlees helemaal zo gek nog niet is, een beter milieu nog altijd bij jezelf begint, en je je eiwitten heus wel uit iets anders kan halen dan vlees...*
Hier schreef ik dus een blogje over!
Link --> in bio ♡
~
Eet jij wel eens een dagje zonder vlees? -> 👌
#eendagjezondervlees #blog #foodie #foodblog #vegatarisch #duurzaam #eenbetermilieubegintbijjezelf #nomeat #gezondheid #momblog #healthy #lifestyle #gezondevoeding #goodfood #gezondeleefstijl #eiwitten #veggie #food #fitfood #healtheworld
BLOG~| *Omdat een dagje zonder vlees helemaal zo gek nog niet is, een beter milieu nog altijd bij jezelf begint, en je je eiwitten heus wel uit iets anders kan halen dan vlees...* Hier schreef ik dus een blogje over! Link --> in bio ♡ ~ Eet jij wel eens een dagje zonder vlees? -> 👌 #eendagjezondervlees  #blog  #foodie  #foodblog  #vegatarisch  #duurzaam  #eenbetermilieubegintbijjezelf  #nomeat  #gezondheid  #momblog  #healthy  #lifestyle  #gezondevoeding  #goodfood  #gezondeleefstijl  #eiwitten  #veggie  #food  #fitfood  #healtheworld 
GOODMORNING~|
Tijd voor een voedzaam ontbijtje; wist je dat grapefruit best caloriearm en bevat aardig wat vezels, vitaminen, mineralen en antioxidanten. Daardoor is het een heel gezond stukje fruit:

Calorieën: 52
Koolhydraten: 13 gram
Eiwitten: 1 gram
Vezels: 2 gram
Vitamine C: 64% van de ADH
Vitamine A: 28% van de ADH
Kalium: 5% van de ADH
Thiamine: 4% van de ADH
Foliumzuur: 4% van de ADH
Magnesium: 3% van de ADH ~ lust jij graag grapefruit? -> 😍🍊
#goodmorning #ontbijt #grapefruit #gezondevoeding #goodfood #fruit #breakfastlover #mondaymorning #voedingsadvies #healthymom #fitfood #vitaliteit #fitness #lifestyle #gezonderecepten #healthymom #instadaily #foodpic #foodie #afvallen  #pbp #recepten
GOODMORNING~| Tijd voor een voedzaam ontbijtje; wist je dat grapefruit best caloriearm en bevat aardig wat vezels, vitaminen, mineralen en antioxidanten. Daardoor is het een heel gezond stukje fruit: Calorieën: 52 Koolhydraten: 13 gram Eiwitten: 1 gram Vezels: 2 gram Vitamine C: 64% van de ADH Vitamine A: 28% van de ADH Kalium: 5% van de ADH Thiamine: 4% van de ADH Foliumzuur: 4% van de ADH Magnesium: 3% van de ADH ~ lust jij graag grapefruit? -> 😍🍊 #goodmorning  #ontbijt  #grapefruit  #gezondevoeding  #goodfood  #fruit  #breakfastlover  #mondaymorning  #voedingsadvies  #healthymom  #fitfood  #vitaliteit  #fitness  #lifestyle  #gezonderecepten  #healthymom  #instadaily  #foodpic  #foodie  #afvallen  #pbp  #recepten