an online Instagram web viewer
  • foodiesuus.nl
    Healthy Foodie ☆♡★
    @foodiesuus.nl

Images by foodiesuus.nl

SALADE MET BALLEN ~|
Niet veel tijd maar toch een gezonde en vullende salade op tafel zetten? Dan is dit een receptje voor jou!

Het is ook nog eens een vega maaltijd met veel eiwitten én makkelijk mee te nemen als mealprep!

Recept? Link ➡in bio 💕

geniet!♡ - 453
Calorieën -44 gram
Koolydraten -27 gram
Eiwitten
-17 gram
Vet
#instafood #foodiesuus.nl #eiwitten #pbp #gezonderecepten #vega #vegafood #foodblog #fitlife #befit #foodlover
LUNCH~|
Mocht je nou iets meer tijd hebben, maak dan deze pulled chicken eens!
Écht super lekker en goed voor extra eiwitten. Minder koolhydraten? Eet hem dan lekker in een punt paprika ♡
Recept? Link in -> bio ♡
#lunchtime #pulledchicken #gezonderecepten #eiwitten #lowcarb #protein #wrap #healthyfood #sportvoeding #fitspo
BLOG~|
Tja ik schreef net een stukje over mijn aansluiting bij die ene leuke club. Ja die club waarvan ik zeker wist dat die niet aan mij besteed was. Jahaaaa ik hoor erbij!
En ik heb ook besloten om te gaan bloggen. Nee gelukkig niet alleen over die club. Ook over hele leuke andere dingen die een grote rol in mijn leven spelen. Eten bijvoorbeeld. En gewoon heel veel gekkigheid!
Nieuwsgierig?
Link in -> bio ♡
#blog #nieuweuitdaging #momlife #moeders #babybytes #bloemetjesjurk #momblogger #instablog #foodiesuus #instadaily
BLOG~| Tja ik schreef net een stukje over mijn aansluiting bij die ene leuke club. Ja die club waarvan ik zeker wist dat die niet aan mij besteed was. Jahaaaa ik hoor erbij! En ik heb ook besloten om te gaan bloggen. Nee gelukkig niet alleen over die club. Ook over hele leuke andere dingen die een grote rol in mijn leven spelen. Eten bijvoorbeeld. En gewoon heel veel gekkigheid! Nieuwsgierig? Link in -> bio ♡ #blog  #nieuweuitdaging  #momlife  #moeders  #babybytes  #bloemetjesjurk  #momblogger  #instablog  #foodiesuus  #instadaily 
LUNCH~|
Gezond & lekker lunchen kan zo makkelijk zijn én snel! 
Voeg nog lekker wat kip toe voor extra eiwitten ♡
#lunchtime #sojabonen #bonen #greens #vega #healthy #fitfood #foodie #weightlossjourney #motivation #fitness #sportvoeding
SOEP ~|
Dit is toch wel een van mijn favorieten soepjes!
Hij is in 15 min klaar en door de bonen zit er een heerlijke zoete smaak aan de soep!

Met maar 173 kcal zeker het proberen waard!
Link -> in bio ♡

Geniet!
#soep #broccoli #bonen #foodiesuus #foodie #makkelijkrecept #foodblog #eetsmakelijk #groenten #vega #veggies
ZELFBEELD~| En dan ben je 'alweer' 4 maanden bij ons, het klinkt zo simpel, bijna alsof het niets is.Nou niets is minder waar. Alles is anders nu jij er bent, de dingen waar ik me voorheen ontzettend druk over kon maken zijn ineens relatief. Niet dat er geen zorgen meer zijn, niet dat het niet belangrijk meer is, maar alles verdwijnd naar de achtergrond wanneer ik jou zie, hoor, ruik of alleen maar aan je denk!

Zo ben ik weer bezig met het oppakken van *foodiesuus*. Daarbij hoort een gezonde levensstijl. Voorheen een ultra fitte Suus, die erg streng voor zichzelf was. Dat past niet bij nu. Wel een gezonde levensstijl, lekkere en verantwoorde maaltijden om weer back in shape te komen, want ja ik irriteerde me van de week onwijs aan mijn dikke pens in dat leuke nieuwe jurkje. Ach het was maar voor heel even, want toen ik van de winkelruit naar de kinderwagen keek was ook dat weer relatief!

Wees nou eens eerlijk? Wat zie jij wanneer je in de spiegel kijkt? Hoe kritisch ben je op jezelf? Zo zie ik alleen die dikke pens..Herkenbaar?

Van fitgirl naar fitmom in 3...2...1....♡ #love #instagramers #smile #momlife #fitmom  #momlifestyle #fitspo #zelfbeeld #foodie #zwagerschap #firsttimemommy #potspartumbody #newborn #maisonscotch #spiegelbeeld
ZELFBEELD~| En dan ben je 'alweer' 4 maanden bij ons, het klinkt zo simpel, bijna alsof het niets is.Nou niets is minder waar. Alles is anders nu jij er bent, de dingen waar ik me voorheen ontzettend druk over kon maken zijn ineens relatief. Niet dat er geen zorgen meer zijn, niet dat het niet belangrijk meer is, maar alles verdwijnd naar de achtergrond wanneer ik jou zie, hoor, ruik of alleen maar aan je denk! Zo ben ik weer bezig met het oppakken van *foodiesuus*. Daarbij hoort een gezonde levensstijl. Voorheen een ultra fitte Suus, die erg streng voor zichzelf was. Dat past niet bij nu. Wel een gezonde levensstijl, lekkere en verantwoorde maaltijden om weer back in shape te komen, want ja ik irriteerde me van de week onwijs aan mijn dikke pens in dat leuke nieuwe jurkje. Ach het was maar voor heel even, want toen ik van de winkelruit naar de kinderwagen keek was ook dat weer relatief! Wees nou eens eerlijk? Wat zie jij wanneer je in de spiegel kijkt? Hoe kritisch ben je op jezelf? Zo zie ik alleen die dikke pens..Herkenbaar? Van fitgirl naar fitmom in 3...2...1....♡ #love  #instagramers  #smile  #momlife  #fitmom   #momlifestyle  #fitspo  #zelfbeeld  #foodie  #zwagerschap  #firsttimemommy  #potspartumbody  #newborn  #maisonscotch  #spiegelbeeld 
SALADE ~| Wanneer het warm is en ik daardoor minder trek heb eet ik heel graag deze heerlijke salade met bieten en haring.
Bomvol #eiwitten en #goedevetten 
Recept? Link in bio ♡
#salade #haring #fitfood #fitmom #eiwitrijk #fitfam #motivation #healthyfood #lowcarb #gezonderecepten #gezondevoeding #foodie #lunchtime #mealprep #eetyourgreens #zomer #instadaily #instapic #fitspo #protein #prepping #afvallen #backontrack #pbp #besteversievanjezelf
SALADE ~| Wanneer het warm is en ik daardoor minder trek heb eet ik heel graag deze heerlijke salade met bieten en haring. Bomvol #eiwitten  en #goedevetten  Recept? Link in bio ♡ #salade  #haring  #fitfood  #fitmom  #eiwitrijk  #fitfam  #motivation  #healthyfood  #lowcarb  #gezonderecepten  #gezondevoeding  #foodie  #lunchtime  #mealprep  #eetyourgreens  #zomer  #instadaily  #instapic  #fitspo  #protein  #prepping  #afvallen  #backontrack  #pbp  #besteversievanjezelf 
SOEP ~| Asperges ook wel het witte goud genoemd, wat een heerlijkheid!

Maar het schillen is wel even een gedoe, en na dat harde werken de schillen weggooien? ZONDE! Niet doen dus!

In de schillen zit de meeste smaak, maak er deze heerlijke soep en simpele soep van. Zo heb je dubbel plezier van je asperges en slecht 112 Kcal!
Ga voor de macro's en het recept naar mijn site -> link in bio ♡

Eet smakelijk!
#foodie #asperges #wittegoud #soep #healthyfood #gezondevoeding #foodlover #fitfood #gezonderecepten #groenten #fitfood #fitmom #weightloss
#instadaily #pmp #pbp #voeding #instapic #afvallen #postpartumbody
#zwangerschapskilos #lunchtime #lunchideas #lowcarb
SOEP ~| Asperges ook wel het witte goud genoemd, wat een heerlijkheid! Maar het schillen is wel even een gedoe, en na dat harde werken de schillen weggooien? ZONDE! Niet doen dus! In de schillen zit de meeste smaak, maak er deze heerlijke soep en simpele soep van. Zo heb je dubbel plezier van je asperges en slecht 112 Kcal! Ga voor de macro's en het recept naar mijn site -> link in bio ♡ Eet smakelijk! #foodie  #asperges  #wittegoud  #soep  #healthyfood  #gezondevoeding  #foodlover  #fitfood  #gezonderecepten  #groenten  #fitfood  #fitmom  #weightloss  #instadaily  #pmp  #pbp  #voeding  #instapic  #afvallen  #postpartumbody  #zwangerschapskilos  #lunchtime  #lunchideas  #lowcarb 
LUNCHTIME ~|
Hoeveel moeite doe jij voor je lunch? Het hoeft niet heel veel tijd en moeite te kosten om een lekkere verantwoorde lunch te maken. Zo blijft het een feestje om gezond te eten ♡
#lunch #lunchtime #foodie #fitspo #fitfood #healthyfood #pbp #postpartum #eiwitten #kip #foodporn #sportvoeding #instadaily #lowcarb #weightlossjourney #fitnessmotivation #instapic #gezondevoeding #ontzwangeren #fitmom #healthy #balance #backontrack #personalmommyplan
LUNCHTIME ~| Hoeveel moeite doe jij voor je lunch? Het hoeft niet heel veel tijd en moeite te kosten om een lekkere verantwoorde lunch te maken. Zo blijft het een feestje om gezond te eten ♡ #lunch  #lunchtime  #foodie  #fitspo  #fitfood  #healthyfood  #pbp  #postpartum  #eiwitten  #kip  #foodporn  #sportvoeding  #instadaily  #lowcarb  #weightlossjourney  #fitnessmotivation  #instapic  #gezondevoeding  #ontzwangeren  #fitmom  #healthy  #balance  #backontrack  #personalmommyplan 
Ik kijk naar jou, jeetje wat kijk ik graag naar jou! Vandaag kijk ik het liefst de hele dag naar jou. Vandaag met een vette lach en een dikke traan. 
Wat hebben hebben wij een ontzettend fijne en intieme tijd achter de rug!
Eerst onzeker en bang toen ik net wist dat je in mijn buik groeide, daarna intens genieten van al je bewegingen die ik voelde en mijn groter wordende buik!
Toen kwam je op de wereld en waren we zo kwetsbaar samen, jij en ik! Samen met je onwijs lieve papa, je grote zus en alle lieve mensen om ons heen hebben we heel erg kunnen genieten van jouw eerste weekjes in ons leven!

Nu ben je, ik wilde 'al' zeggen, maar je bent nog maar 3,5 maand oud, en ik ga morgen weer werken. Dankbaar, trots en emotioneel kijk ik terug om een fantastisch jaar met jou lieve Goos, mijn alles, mijn liefde, mijn kleine bolleboos! Wat hou ik van jou!!! Ik verheug me op alles wat nog komen gaat, alle liefde, ons mooie gezinnetje, maar vandaag sta ik even stil bij hoe het allemaal begon en lach ik nog meer naar jou, met een traantje van geluk ♡
#alleenmaarliefde #baby #babylove #eindeverlof #weeraanhetwerk #babyboy #love #instadaily #emotioneel #zwangerschap
Ik kijk naar jou, jeetje wat kijk ik graag naar jou! Vandaag kijk ik het liefst de hele dag naar jou. Vandaag met een vette lach en een dikke traan. Wat hebben hebben wij een ontzettend fijne en intieme tijd achter de rug! Eerst onzeker en bang toen ik net wist dat je in mijn buik groeide, daarna intens genieten van al je bewegingen die ik voelde en mijn groter wordende buik! Toen kwam je op de wereld en waren we zo kwetsbaar samen, jij en ik! Samen met je onwijs lieve papa, je grote zus en alle lieve mensen om ons heen hebben we heel erg kunnen genieten van jouw eerste weekjes in ons leven! Nu ben je, ik wilde 'al' zeggen, maar je bent nog maar 3,5 maand oud, en ik ga morgen weer werken. Dankbaar, trots en emotioneel kijk ik terug om een fantastisch jaar met jou lieve Goos, mijn alles, mijn liefde, mijn kleine bolleboos! Wat hou ik van jou!!! Ik verheug me op alles wat nog komen gaat, alle liefde, ons mooie gezinnetje, maar vandaag sta ik even stil bij hoe het allemaal begon en lach ik nog meer naar jou, met een traantje van geluk ♡ #alleenmaarliefde  #baby  #babylove  #eindeverlof  #weeraanhetwerk  #babyboy  #love  #instadaily  #emotioneel  #zwangerschap 
LUNCHTIME ~|
Er lag nog vanalles in de koelkast en daarmee maakte ik deze heerlijke lauw warme salade ♡ Lekker, gezond en vegetarisch!
#lunchtime #vega #lunch #healthyfood #spruitjes #balance #fitfood #pbp #personalmommyplan #gezond #gezondevoeding #instadaily #instapic #foodie #foodporn #fitmom #fitdutchies
#fitfemales
LUNCH~|
Lekker smullen van de leftovers en vegatrisch met de heerlijke Indische vega balletjes ♡
#momslife #gezondemama #fitnessfood #instadaily #foodpic #fitlifestyle #fitfam #fittie #transformation #fitnessmotivation #foodmotivation #fitspiration #instafit #alwayshungry #eetsmakelijk #vegalunch #lunchtime #vegata #fitspo
LUNCH ~|
Even een kom energie voor deze mommy!
Onderop linzen, heerlijk met cottage cheese en hummus ♡
#healthylunch #healthyfood #gezondelunch #gezond #groenten #fitmom #mommy #lunchtime #myfitlife #fitjourney #pbp #weightloss #eiwitten #protein #foodie #fitspo #foodlover #linzen #hummus #bowl
BACK ON TRACK?! ~|
Joh give me a break! Ik ben net mama geworden dus ik wil al helemaal niet moeilijk of lullig gaan doen over mijn lijf die HALLO! wel even een topprestatie heedt verricht! ♡ 
Toch ben ik vandaag weer gestart met @personalbodyplan of ik moet eigenlijk zeggen #personalmommyplan want ja ik ben nu een mommy! 
Tijdens de zwangerschap had ik veel moeite met eten; oftwel ik wilde niks eten. En wat ik wel wilde eten was vaak niet erg gezond. Dat ik heb de afgelopen weken wel even ingehaald...oeps! 
Ik accepteer mijn lichaam, En verwacht zeker niet binnen no time weer in shape te zijn. Wel irriteer ik me aan hoe ik er soms uitzie want nee mn oude maatje xs past op verre na niet dus blijf ik rondlopen in zwangerschapsbroeken en dat is niet heel charmant. Ik voel me nergens lekker in en dat doet toch wat met je. Ik heb ook gewoon weer f☆cking veel zin om te sporten en gezond te eten, maar wel verantwoord want ik geef volledige borstvoeding en ik wil mijn lijf rustig aan weer laten wennen aan sportieve activiteiten. Vanuit mn ervaring weet ik dat pbp een goede stok achter de deur is en met een fijne coach ik zeker weet dat dit weer gaat lukken! Lekker weer in balans komen dus! Zin in!
#pbp #pmp #backontrack #sporten #postpartumbody #nadezwangerschap #mominbalance #fitmom #healthy #gezondevoeding #gezond #balance #shape #fitness #voeding #mommy #instadaily #fitspo #fitfood #foodie #weightloss #fitjourney
BACK ON TRACK?! ~| Joh give me a break! Ik ben net mama geworden dus ik wil al helemaal niet moeilijk of lullig gaan doen over mijn lijf die HALLO! wel even een topprestatie heedt verricht! ♡ Toch ben ik vandaag weer gestart met @personalbodyplan of ik moet eigenlijk zeggen #personalmommyplan  want ja ik ben nu een mommy! Tijdens de zwangerschap had ik veel moeite met eten; oftwel ik wilde niks eten. En wat ik wel wilde eten was vaak niet erg gezond. Dat ik heb de afgelopen weken wel even ingehaald...oeps! Ik accepteer mijn lichaam, En verwacht zeker niet binnen no time weer in shape te zijn. Wel irriteer ik me aan hoe ik er soms uitzie want nee mn oude maatje xs past op verre na niet dus blijf ik rondlopen in zwangerschapsbroeken en dat is niet heel charmant. Ik voel me nergens lekker in en dat doet toch wat met je. Ik heb ook gewoon weer f☆cking veel zin om te sporten en gezond te eten, maar wel verantwoord want ik geef volledige borstvoeding en ik wil mijn lijf rustig aan weer laten wennen aan sportieve activiteiten. Vanuit mn ervaring weet ik dat pbp een goede stok achter de deur is en met een fijne coach ik zeker weet dat dit weer gaat lukken! Lekker weer in balans komen dus! Zin in! #pbp  #pmp  #backontrack  #sporten  #postpartumbody  #nadezwangerschap  #mominbalance  #fitmom  #healthy  #gezondevoeding  #gezond  #balance  #shape  #fitness  #voeding  #mommy  #instadaily  #fitspo  #fitfood  #foodie  #weightloss  #fitjourney 
LUNCH~| Hey! Ja jij daar foodiesuus! Ben je er weer? Nou ein-de-lijk heb ik weer trek in eten...of eigenlijk begon dat 6 weken geleden na de bevalling al meteen. Resultaat? Misschien ben ik wel meer aangekomen na de bevalling dan ervoor...Goos niet meegerekend dan ;-)
Ik heb mezelf maar even lekker laten gaan, maar nu heb ik zoveel zin om mijn gezonde levensstijl weer op te gaan pakken! 
Hoe ik dat ga doen? Stay tuned...dan neem ik je mee op mijn journey om weer fit te worden na mijn zwangerschap ♡
#healthy #healthyfood #lunch #gezondevoeding #fitmom #zwanger #healthylifes #instadaily #gezond #salade #linzen #protein #girlboss #foodie #fitfood #fitspo #lunchtime #backontrack #ontzwangeren #fitjourney #fitfood #lekkereten
LUNCH~| Hey! Ja jij daar foodiesuus! Ben je er weer? Nou ein-de-lijk heb ik weer trek in eten...of eigenlijk begon dat 6 weken geleden na de bevalling al meteen. Resultaat? Misschien ben ik wel meer aangekomen na de bevalling dan ervoor...Goos niet meegerekend dan ;-) Ik heb mezelf maar even lekker laten gaan, maar nu heb ik zoveel zin om mijn gezonde levensstijl weer op te gaan pakken! Hoe ik dat ga doen? Stay tuned...dan neem ik je mee op mijn journey om weer fit te worden na mijn zwangerschap ♡ #healthy  #healthyfood  #lunch  #gezondevoeding  #fitmom  #zwanger  #healthylifes  #instadaily  #gezond  #salade  #linzen  #protein  #girlboss  #foodie  #fitfood  #fitspo  #lunchtime  #backontrack  #ontzwangeren  #fitjourney  #fitfood  #lekkereten 
♡ Vandaag ben je 6 weken oud, iedere keer wanneer ik denk niet nog meer van je te kunnen houden word ik weer overvallen door mijn liefde voor jou...mijn liefde groeit net zo hard als jij lieve Goos ♡
#moederliefde #baby #babyboy #newborn  #noppies #mother #babylove #pureliefde #love #instababies #instadaily #powernap  #alleenmaarliefde #momlife #mommylove
Lieve aller liefste Goos,
Wanneer ik naar je kijk word ik uit het niets overspoeld met een intens gevoel van liefde.
Tranen lopen over mijn wangen en lijken niet te stoppen. Nooit heb ik geweten dat moederliefde zo ongelooflijk groots is, zó mooi, zó veel en zó oneindig.
Je bent nu een maand oud, en de moederliefde blijft mij overvallen, ik blijf iedere dag huilen van geluk wanneer ik je zie, je ruik en je voel.
Het maakt mij kwetsbaar en klein, ongelooflijk gelukkig en rijk, maar tegelijkertijd ontzettend bang!
Jij bent het mooiste wat er is en ik mag jouw mama zijn. Dankjewel lieve Goos dat jij er bent! Ik hou van jou! ♡
#moederliefde
Lieve aller liefste Goos, Wanneer ik naar je kijk word ik uit het niets overspoeld met een intens gevoel van liefde. Tranen lopen over mijn wangen en lijken niet te stoppen. Nooit heb ik geweten dat moederliefde zo ongelooflijk groots is, zó mooi, zó veel en zó oneindig. Je bent nu een maand oud, en de moederliefde blijft mij overvallen, ik blijf iedere dag huilen van geluk wanneer ik je zie, je ruik en je voel. Het maakt mij kwetsbaar en klein, ongelooflijk gelukkig en rijk, maar tegelijkertijd ontzettend bang! Jij bent het mooiste wat er is en ik mag jouw mama zijn. Dankjewel lieve Goos dat jij er bent! Ik hou van jou! ♡ #moederliefde 
☆ Goos ☆ onze lieve vriend ♡ 
Je bent zo welkom, je bent zo fijn! Ik wist niet dat dit gevoel bestond, wat hou ik veel van jou kleine boef! ☆
#baby #babyboy #geboortekaartje #studiokuuk #welkomopdewereld #liefde #moeder #allesisliefde #moederliefde #babylove #love #instababy #instapic #instadaily #meerdanhoudenvan