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  • flordorronsoro
    Flor Dorronsoro
    @flordorronsoro

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Budín de nueces y algarroba  para las visitas del domingo. 
Es super grande...una buena opción para cuando son multitud...!
Los ingredientes se los adelanté en mis historias de ayer para que no se queden con las ganas de cocinar hoy...😃
📝¿ Qué lleva? ✅100 g de harina de algarroba ( se puede reemplazar por cacao amargo) ✅200 g de harina integral
✅1 cucharada de canela
✅1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
✅2 cucharaditas de polvo de hornear
✅3 huevos
✅100 cc de aceite neutro
Esencia de vainilla
✅10 datiles sin carozo,hidratados en agua y procesados (opcional) ✅100 g de nueces picadas
✅250 cc de leche descremada
✅5 cucharadas de miel
✅100 g de azúcar rubia
🥣¿ Cómo se hace?
✅Batir los huevos, leche, esencia de vainilla , aceite, miel y azúcar, hasta lograr una mezcla homogénea. ✅Incorporar todos los solidos. Una vez unificada la preparación agregar los datiles y las nueces picados. ✅Colocar en un molde de Budín N°6 o en dos moldes pequeños( N°4). ✅Llevar a horno precalentado a 180° hasta lograr cocción completa .(Tiempo estimado 45 minutos.)
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¡ Disfruten del domingo! 💚💚
Quiero sus fotos..!!! 📸
Esta 📸 es de @picstienda
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#flordorronsoro #cocinaynutricion #cookingclasses #clasesdecocina #nutritips #instagramers #instafood #foodporn #cocinar #budín #budindealgarroba #algarroba #dátiles #budindeldomingo
#organizotuscomidas #diseñodemenu
Budín de nueces y algarroba para las visitas del domingo. Es super grande...una buena opción para cuando son multitud...! Los ingredientes se los adelanté en mis historias de ayer para que no se queden con las ganas de cocinar hoy...😃 📝¿ Qué lleva? ✅100 g de harina de algarroba ( se puede reemplazar por cacao amargo) ✅200 g de harina integral ✅1 cucharada de canela ✅1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio ✅2 cucharaditas de polvo de hornear ✅3 huevos ✅100 cc de aceite neutro Esencia de vainilla ✅10 datiles sin carozo,hidratados en agua y procesados (opcional) ✅100 g de nueces picadas ✅250 cc de leche descremada ✅5 cucharadas de miel ✅100 g de azúcar rubia 🥣¿ Cómo se hace? ✅Batir los huevos, leche, esencia de vainilla , aceite, miel y azúcar, hasta lograr una mezcla homogénea. ✅Incorporar todos los solidos. Una vez unificada la preparación agregar los datiles y las nueces picados. ✅Colocar en un molde de Budín N°6 o en dos moldes pequeños( N°4). ✅Llevar a horno precalentado a 180° hasta lograr cocción completa .(Tiempo estimado 45 minutos.) . . ¡ Disfruten del domingo! 💚💚 Quiero sus fotos..!!! 📸 Esta 📸 es de @picstienda . . . . #flordorronsoro  #cocinaynutricion  #cookingclasses  #clasesdecocina  #nutritips  #instagramers  #instafood  #foodporn  #cocinar  #budín  #budindealgarroba  #algarroba  #dátiles  #budindeldomingo  #organizotuscomidas  #diseñodemenu 
🌾🌿SABORES Y AROMAS🌿🌾
🌱Cebollas coloradas, de verdeo, blancas, perlas, chalotes, ajos, puerros, cibulette...y muchas más. Son de la familia de las ALIACEAS.
🌱Tienen un sabor y aroma característicos ...que nos ayudan como estrategia para brindar sabor a nuestras preparaciones.
Siempre que pienso en una nueva receta...pienso en un vegetal de esta familia para sumar sabores. .
🌱El resultado final del sabor en una preparación es la sumatoria de pequeños detalles...
🌱Como ya les dije en otra oportunidad...debemos pensar en: 👉🏻caldos
👉🏻bebidas alcohólicas
👉🏻hierbas aromáticas 👉🏻especias
👉🏻y hoy sumamos...ALIACEAS!!!! 😉 difícil???? 🙄
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¿ Qué vegetal eligen para brindar sabor a sus preparaciones?
. ¡¡¡ Que tengas hermoso sábado!!!💚
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📸@picstienda 
Gracias por fotografiar y retratar mis imágenes favoritas.
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#flordorronsoro #cocinaynutricion #cookingclasses #clasesdecocina #nutritips #instagramers #instafood #foodporn #cocinar #aliaceas #lilaceas #cebollas #ajos #saboresyaromas #volveracocinar #cocinarencasa #organizotuscomidas #diseñodemenues #recetarios #cocinafamiliar
🌾🌿SABORES Y AROMAS🌿🌾 🌱Cebollas coloradas, de verdeo, blancas, perlas, chalotes, ajos, puerros, cibulette...y muchas más. Son de la familia de las ALIACEAS. 🌱Tienen un sabor y aroma característicos ...que nos ayudan como estrategia para brindar sabor a nuestras preparaciones. Siempre que pienso en una nueva receta...pienso en un vegetal de esta familia para sumar sabores. . 🌱El resultado final del sabor en una preparación es la sumatoria de pequeños detalles... 🌱Como ya les dije en otra oportunidad...debemos pensar en: 👉🏻caldos 👉🏻bebidas alcohólicas 👉🏻hierbas aromáticas 👉🏻especias 👉🏻y hoy sumamos...ALIACEAS!!!! 😉 difícil???? 🙄 . ¿ Qué vegetal eligen para brindar sabor a sus preparaciones? . ¡¡¡ Que tengas hermoso sábado!!!💚 . . 📸@picstienda Gracias por fotografiar y retratar mis imágenes favoritas. . . . #flordorronsoro  #cocinaynutricion  #cookingclasses  #clasesdecocina  #nutritips  #instagramers  #instafood  #foodporn  #cocinar  #aliaceas  #lilaceas  #cebollas  #ajos  #saboresyaromas  #volveracocinar  #cocinarencasa  #organizotuscomidas  #diseñodemenues  #recetarios  #cocinafamiliar 
Todos tenemos nuestros puntos débiles...y siempre podemos mejorar...el tema es tener ganas de...
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Generar hábitos no es tema de un momento...sino tener ganas y voluntad ...para que el proceso tenga un efecto en nosotros. .
Les regalo mis propios pasos para trabajar mis puntos débiles: .
🌼 Tengo que tener ganas de mejorar ese punto débil
.
🌼 Acción: comienzo a planificar los cambios
.
🌼 Miro con frecuencia mi NORTE en el tema a trabajar( muchas veces me lo anoto)
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🌼 Confiar y bajar ansiedades
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¿ Qué hacen ustedes para trabajar sus puntos débiles?
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¡ Qué tengan muy lindo viernes!!!
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#flordorronsoro #cocinaynutricion #cookingclasses #clasesdecocina #nutritips #instagramers #instafood #foodporn #cocinar #frasedeldia #organizotuscomidas #diseñodemenues #recetariospersonalizados #reflexionemos
Todos tenemos nuestros puntos débiles...y siempre podemos mejorar...el tema es tener ganas de... . Generar hábitos no es tema de un momento...sino tener ganas y voluntad ...para que el proceso tenga un efecto en nosotros. . Les regalo mis propios pasos para trabajar mis puntos débiles: . 🌼 Tengo que tener ganas de mejorar ese punto débil . 🌼 Acción: comienzo a planificar los cambios . 🌼 Miro con frecuencia mi NORTE en el tema a trabajar( muchas veces me lo anoto) . 🌼 Confiar y bajar ansiedades . ¿ Qué hacen ustedes para trabajar sus puntos débiles? . . ¡ Qué tengan muy lindo viernes!!! . . . #flordorronsoro  #cocinaynutricion  #cookingclasses  #clasesdecocina  #nutritips  #instagramers  #instafood  #foodporn  #cocinar  #frasedeldia  #organizotuscomidas  #diseñodemenues  #recetariospersonalizados  #reflexionemos 
❄¡Bienvenido invierno!❄
Sopas, guisos, potages...¿ qué otra preparación elegís para el invierno?
❄Es la estación del año para jugar con estas preparaciones. ❄Es el momento para darles a nuestros hijos nuevas formas de preparación e insentivarlos a probar nuevos vegetales y sabores. 👉🏻En las sopas...el secreto es hacer una buena cocción del vegetal...con sabores, especias y caldos que nos van a regalar una preparación final que no se van a poder resistir. 👉🏻Lo mejor...ayudarlos a que se animen a probarlas...si eso pasa...ya tenemos un gran camino ganado.🙌🏻 🥣La de la foto...es sopa de coliflor...la receta?
En  mi workshop del 6 y 7 de julio...! ¡Quedan algunos lugares! ¿ te animas?
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#flordorronsoro #cocinaynutricion #cookingclasses #clasesdecocina #nutritips #instagramers #instafood #foodporn #cocinar #volveracocinar #sopa #sopadecoliflor #coliflor #invierno #winter #cauliflower #soup
❄¡Bienvenido invierno!❄ Sopas, guisos, potages...¿ qué otra preparación elegís para el invierno? ❄Es la estación del año para jugar con estas preparaciones. ❄Es el momento para darles a nuestros hijos nuevas formas de preparación e insentivarlos a probar nuevos vegetales y sabores. 👉🏻En las sopas...el secreto es hacer una buena cocción del vegetal...con sabores, especias y caldos que nos van a regalar una preparación final que no se van a poder resistir. 👉🏻Lo mejor...ayudarlos a que se animen a probarlas...si eso pasa...ya tenemos un gran camino ganado.🙌🏻 🥣La de la foto...es sopa de coliflor...la receta? En mi workshop del 6 y 7 de julio...! ¡Quedan algunos lugares! ¿ te animas? . . . . #flordorronsoro  #cocinaynutricion  #cookingclasses  #clasesdecocina  #nutritips  #instagramers  #instafood  #foodporn  #cocinar  #volveracocinar  #sopa  #sopadecoliflor  #coliflor  #invierno  #winter  #cauliflower  #soup 
🇦🇷¿Vos...vas a llevar tu pan a la mesa?🇦🇷
Un miércoles casi domingo y ayer un martes casi viernes.
Sería algo así como un regalo que tenemos a mitad de semana todos los argentinos para parar de hacer nuestras tareas habituales y conectarnos con lo que nos representa y nos une como país, como familias argentinas. 
Es un buen momento para llevar el pan a la mesa como símbolo de unión y trabajo. 🇦🇷¡Feliz día de la bandera!🇦🇷
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#flordorronsoro #cocinaynutricion #cookingclasses #clasesdecocina #nutritips #instagramers #diadelabandera #argentina #panescaseros #pandeldia #elpanalamesa #bread #homebread #homechef #nutricion
🇦🇷¿Vos...vas a llevar tu pan a la mesa?🇦🇷 Un miércoles casi domingo y ayer un martes casi viernes. Sería algo así como un regalo que tenemos a mitad de semana todos los argentinos para parar de hacer nuestras tareas habituales y conectarnos con lo que nos representa y nos une como país, como familias argentinas. Es un buen momento para llevar el pan a la mesa como símbolo de unión y trabajo. 🇦🇷¡Feliz día de la bandera!🇦🇷 . . . . #flordorronsoro  #cocinaynutricion  #cookingclasses  #clasesdecocina  #nutritips  #instagramers  #diadelabandera  #argentina  #panescaseros  #pandeldia  #elpanalamesa  #bread  #homebread  #homechef  #nutricion 
Les paso con tiempo....el día y horario para los próximos workshop para aprender a hacer comidas ricas y sanas para cada día. 👉🏻Hay dos fechas para elegir
🔝Vamos a hacer platos con mucha onda, ricos y sanos para llevar a nuestras mesas.
👉🏻Tendremos un momento para aprender, un momento para probar y el infaltable momento que estará siempre presente para pasarnos tips y secretos.
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👉🏻Contactate para reservar tú lugar y sacarte todas tus dudas. 📲11.32405328
📧flordorronsoro@gmail.com
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#flordorronsoro #cocinaynutricion #cookingclasses #clasesdecocina #nutritips #instagramers #instafood #foodporn #cocinar #workshopdecocina #volveracocinar #cocinarcononda #cocinasanayrica #cocinafacil #cocinasaludable #cocinaparacadadia
Les paso con tiempo....el día y horario para los próximos workshop para aprender a hacer comidas ricas y sanas para cada día. 👉🏻Hay dos fechas para elegir 🔝Vamos a hacer platos con mucha onda, ricos y sanos para llevar a nuestras mesas. 👉🏻Tendremos un momento para aprender, un momento para probar y el infaltable momento que estará siempre presente para pasarnos tips y secretos. . 👉🏻Contactate para reservar tú lugar y sacarte todas tus dudas. 📲11.32405328 📧flordorronsoro@gmail.com . . . . . #flordorronsoro  #cocinaynutricion  #cookingclasses  #clasesdecocina  #nutritips  #instagramers  #instafood  #foodporn  #cocinar  #workshopdecocina  #volveracocinar  #cocinarcononda  #cocinasanayrica  #cocinafacil  #cocinasaludable  #cocinaparacadadia 
Los lunes suelen ser los días que nos planteamos mejorar o corregir hábitos de nuestra alimentación.
.¿ Será que los lunes venimos de un fin de semana sin cuidados? .¿O será que vemos los lunes como la oportunidad para mejorar?
.Así como @flor_lamas eligió organizar su alimentación y ponerse el delantal...vos también podes hacerlo. .¡ Qué tengan excelente lunes!
.
◾Llevemos una vida más simple!!! Una vida más organizada!!! Pedir ayuda es sano!!🤔
.
🔝Diseño tu menú familiar, respetando necesidades nutricionales, hábitos y ajustado a tus deseos.
🔝 Además elaboro tu propio recetario familiar.
🔝Te enseño a cocinarlas!!
🔝Organizamos las compras
.
No es ideal ?? #nuestravidamasfacil
.......................................................
Contactarme
@flordorronsoro
📲11.32405328
📧flordorronsoro@ gmail.com
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#flordorronsoro #cocinaynutricion #cookingclass #clasesdecocina #comersano #diseñodemenues #menuespersonalizados #organizotuscomidas #delantales #aprons #volveracocinar #instagramers #instafood #foodporn #cocinar
Los lunes suelen ser los días que nos planteamos mejorar o corregir hábitos de nuestra alimentación. .¿ Será que los lunes venimos de un fin de semana sin cuidados? .¿O será que vemos los lunes como la oportunidad para mejorar? .Así como @flor_lamas eligió organizar su alimentación y ponerse el delantal...vos también podes hacerlo. .¡ Qué tengan excelente lunes! . ◾Llevemos una vida más simple!!! Una vida más organizada!!! Pedir ayuda es sano!!🤔 . 🔝Diseño tu menú familiar, respetando necesidades nutricionales, hábitos y ajustado a tus deseos. 🔝 Además elaboro tu propio recetario familiar. 🔝Te enseño a cocinarlas!! 🔝Organizamos las compras . No es ideal ?? #nuestravidamasfacil  ....................................................... Contactarme @flordorronsoro 📲11.32405328 📧flordorronsoro@ gmail.com . . . #flordorronsoro  #cocinaynutricion  #cookingclass  #clasesdecocina  #comersano  #diseñodemenues  #menuespersonalizados  #organizotuscomidas  #delantales  #aprons  #volveracocinar  #instagramers  #instafood  #foodporn  #cocinar 
FELIZ DIA A TODOS LOS PAPAS
Principalmente a Pancho, que es mi papá...el que me dió la vida...el que me regaló educación, ejemplos de trabajo, compromiso y valor de la palabra.😍
Y a Tomi...el papá de mis hijos...que lo elijo cada día...que cumple su rol de papá de un lugar pleno...acompañándome siempre a la par...y regalándoles momentos únicos a nuestros hijos. ❤
¡¡¡Feliz domingo!!!
. .
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¿Que van a cocinar hoy? ¿ Con qué los van a sorprender?
Por acá...preparando una picada de quesos ...frutas secas...y panes caseros...¡Nadie puede resistirse...! La favorita de los papás de la familia! .
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#flordorronsoro #cocinaynutricion #cookingclasses #clasesdecocina #nutritips #instagramers #instafood #foodporn #cocinar #diadelpadre #felizdia #happyfathersday
#papá #quesos #tabladequesos #picada #volveracocinar
FELIZ DIA A TODOS LOS PAPAS Principalmente a Pancho, que es mi papá...el que me dió la vida...el que me regaló educación, ejemplos de trabajo, compromiso y valor de la palabra.😍 Y a Tomi...el papá de mis hijos...que lo elijo cada día...que cumple su rol de papá de un lugar pleno...acompañándome siempre a la par...y regalándoles momentos únicos a nuestros hijos. ❤ ¡¡¡Feliz domingo!!! . . . ¿Que van a cocinar hoy? ¿ Con qué los van a sorprender? Por acá...preparando una picada de quesos ...frutas secas...y panes caseros...¡Nadie puede resistirse...! La favorita de los papás de la familia! . . . #flordorronsoro  #cocinaynutricion  #cookingclasses  #clasesdecocina  #nutritips  #instagramers  #instafood  #foodporn  #cocinar  #diadelpadre  #felizdia  #happyfathersday  #papá  #quesos  #tabladequesos  #picada  #volveracocinar 
☕¿ Qué desayunamos? .
Con este frío casi polar beber algo caliente no viene nada mal...aunque están  los que prefieren un vaso de leche fría a las 5:30  de la mañana 😨 (como es el caso de Tomi...mi marido)...sí leyeron bien...5:30 am arriba!!!!
.
☕¿ Me cuentan que desayunan?
.
👉🏻Algunos #nutritips para pensar opciones diferentes...
.
🥛Primero piensen en variar la opción bebible, jugar con temperaturas, con lo que endulzamos ( miel, mascabo, azúcar rubia), con frutas( en licuados o jugos) , variar infusiones( variedad de té, matecocido, con leche sin leche).
.
🥧🍪Después pensemos en las alternativas sólidas...diferentes tipos de panes ( salvado, con semillas, panes pita, panes en rollitos, pan de molde, pan francés...panes saborizados), budines, magdalenas, cookies de avena, saborizadas con limón, con naranja, mix de cereales, frutas secas, semillas...
.
🍫Si preferís comprar todo hecho, mi recomendación es buscar las galletitas simples, de menor contenido graso. Por ej: vainillas, galletas de arroz, galletitas de agua, galletitas de vainilla simples ( no quiero dar marcas...pero las más básicas que encuentres)
.
🔝 Receta...simple...rica y sana de cookies de avena. ▶️Qué llevan? 
100 g de avena instantánea extrafina
100 g de harina integral
1 cucharadita y media de polvo de hornear
2 cucharadas soperas de aceite de coco
Ralladura de 1/2 limón
1 cucharadita de jugo de limón 
3 cucharadas soperas de miel líquida
1 huevo
▶️¿ Cómo se hacen? 👉🏻Colocar todo a los ingredientes en un recipiente profundo. Mezclar hasta que se integren. 👉🏻Colocar en forma de bolitas o con la cuchara en una bandeja para horno con papel manteca en la base o con aceite y harina. 👉🏻Llevar a horno precalentado 180°C durante 10 o 15 minutos. .
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😉 Fácil...Rápido y Sanas!!!
¿ Se animan? .
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#flordorronsoro #cocinaynutricion #cookingclasses #clasesdecocina #coockies #avena #cookiesdeavena #desayunos #opcionesdedesayuno #cocinasaludable #volveracocinar #diseñodemenues #cocinafamiliar
☕¿ Qué desayunamos? . Con este frío casi polar beber algo caliente no viene nada mal...aunque están los que prefieren un vaso de leche fría a las 5:30 de la mañana 😨 (como es el caso de Tomi...mi marido)...sí leyeron bien...5:30 am arriba!!!! . ☕¿ Me cuentan que desayunan? . 👉🏻Algunos #nutritips  para pensar opciones diferentes... . 🥛Primero piensen en variar la opción bebible, jugar con temperaturas, con lo que endulzamos ( miel, mascabo, azúcar rubia), con frutas( en licuados o jugos) , variar infusiones( variedad de té, matecocido, con leche sin leche). . 🥧🍪Después pensemos en las alternativas sólidas...diferentes tipos de panes ( salvado, con semillas, panes pita, panes en rollitos, pan de molde, pan francés...panes saborizados), budines, magdalenas, cookies de avena, saborizadas con limón, con naranja, mix de cereales, frutas secas, semillas... . 🍫Si preferís comprar todo hecho, mi recomendación es buscar las galletitas simples, de menor contenido graso. Por ej: vainillas, galletas de arroz, galletitas de agua, galletitas de vainilla simples ( no quiero dar marcas...pero las más básicas que encuentres) . 🔝 Receta...simple...rica y sana de cookies de avena. ▶️Qué llevan? 100 g de avena instantánea extrafina 100 g de harina integral 1 cucharadita y media de polvo de hornear 2 cucharadas soperas de aceite de coco Ralladura de 1/2 limón 1 cucharadita de jugo de limón 3 cucharadas soperas de miel líquida 1 huevo ▶️¿ Cómo se hacen? 👉🏻Colocar todo a los ingredientes en un recipiente profundo. Mezclar hasta que se integren. 👉🏻Colocar en forma de bolitas o con la cuchara en una bandeja para horno con papel manteca en la base o con aceite y harina. 👉🏻Llevar a horno precalentado 180°C durante 10 o 15 minutos. . . . 😉 Fácil...Rápido y Sanas!!! ¿ Se animan? . . . #flordorronsoro  #cocinaynutricion  #cookingclasses  #clasesdecocina  #coockies  #avena  #cookiesdeavena  #desayunos  #opcionesdedesayuno  #cocinasaludable  #volveracocinar  #diseñodemenues  #cocinafamiliar 
Hoy comenzamos el día organizando...planificando...ordenando...
Está en mi esencia natural...me gusta poner cada cosa en su lugar...buscar espacios y momentos para cada cosa. 
No sólo para objetos y cosas...sino también  me gusta poner en orden situaciones...planes...programas. Disfruto...lo llevo en mi personalidad. 
Vaya cosas de la vida...Me busqué " sin querer" una actividad dentro de mi profesión que transita desde muy cerca el ORDEN, la ORGANIZACION, la PLANIFICACION. .
Paso el chivo...porque corresponde...🤗
👉🏻¿ Necesitas organizar tu alimentación?
📌Estas cansada de responder a esas preguntas que rondan siempre en tu cabeza...
.
✅QUE COMEMOS HOY???
✅QUE COCINO???
✅QUE ME FALTA PARA COCINAR???
✅QUÉ TENGO QUE COMPRAR???
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⛔Llevemos una vida más simple!!! ⛔Una vida más organizada!!! ⛔Pedir ayuda es sano!!🤔
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🔝Diseño tu menú familiar, respetando necesidades nutricionales, hábitos y ajustado a tus deseos.
🔝 Además elaboro tu propio recetario familiar.
🔝Te enseño a cocinarlas!!
🔝Organizamos las compras
.
No es ideal ?? #nuestravidamasfacil
.................................................................
Contactarme
@flordorronsoro
📲11.32405328
📧flordorronsoro@ gmail.com
.
( La receta de esta hermosa tarta en mis historias de hoy) .
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#flordorronsoro #cocinaynutricion #cocinarcononda #diseñoderecetarios #diseñodemenues #cocinafamiliar #homechef #volveracocinar #organizotuscomidas #cookingclasses #clasesdecocina #nutritips #instagramers #instafood #foodporn #cocinar
Hoy comenzamos el día organizando...planificando...ordenando... Está en mi esencia natural...me gusta poner cada cosa en su lugar...buscar espacios y momentos para cada cosa. No sólo para objetos y cosas...sino también me gusta poner en orden situaciones...planes...programas. Disfruto...lo llevo en mi personalidad. Vaya cosas de la vida...Me busqué " sin querer" una actividad dentro de mi profesión que transita desde muy cerca el ORDEN, la ORGANIZACION, la PLANIFICACION. . Paso el chivo...porque corresponde...🤗 👉🏻¿ Necesitas organizar tu alimentación? 📌Estas cansada de responder a esas preguntas que rondan siempre en tu cabeza... . ✅QUE COMEMOS HOY??? ✅QUE COCINO??? ✅QUE ME FALTA PARA COCINAR??? ✅QUÉ TENGO QUE COMPRAR??? . ⛔Llevemos una vida más simple!!! ⛔Una vida más organizada!!! ⛔Pedir ayuda es sano!!🤔 . 🔝Diseño tu menú familiar, respetando necesidades nutricionales, hábitos y ajustado a tus deseos. 🔝 Además elaboro tu propio recetario familiar. 🔝Te enseño a cocinarlas!! 🔝Organizamos las compras . No es ideal ?? #nuestravidamasfacil  ................................................................. Contactarme @flordorronsoro 📲11.32405328 📧flordorronsoro@ gmail.com . ( La receta de esta hermosa tarta en mis historias de hoy) . . . . #flordorronsoro  #cocinaynutricion  #cocinarcononda  #diseñoderecetarios  #diseñodemenues  #cocinafamiliar  #homechef  #volveracocinar  #organizotuscomidas  #cookingclasses  #clasesdecocina  #nutritips  #instagramers  #instafood  #foodporn  #cocinar 
Siempre me repito este valor...se los repito a mis hijos. Y muchas veces me encuentro quebrándolo...
Quiero compartirlo con ustedes...e invitarlos a reflexionar cuántas veces la incoherencia nos persigue...haciendo cosas diferentes a lo que pregonamos 👣Como padres somos ejemplo con nuestras acciones más que con nuestras palabras. 👣
¡Que tengan hermoso día! 💜
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#flordorronsoro #cocinaynutricion #cookingclasses #clasesdecocina #cocinarcononda #cocinasaludable #darelejemplo #nutritips #instagramers #instafood #foodporn #cocinar #frasedeldia
Siempre me repito este valor...se los repito a mis hijos. Y muchas veces me encuentro quebrándolo... Quiero compartirlo con ustedes...e invitarlos a reflexionar cuántas veces la incoherencia nos persigue...haciendo cosas diferentes a lo que pregonamos 👣Como padres somos ejemplo con nuestras acciones más que con nuestras palabras. 👣 ¡Que tengan hermoso día! 💜 . . . . #flordorronsoro  #cocinaynutricion  #cookingclasses  #clasesdecocina  #cocinarcononda  #cocinasaludable  #darelejemplo  #nutritips  #instagramers  #instafood  #foodporn  #cocinar  #frasedeldia 
Muchas veces pensamos en preparaciones complejas que no nos dejan mirar un poquito más allá...y nos perdemos...
Pensemos en combinaciones de alimentos que además de ser saludables nos regalan una mesa con colores que nadie puede resistirse. 🌿Ensaladas de otoño-invierno🌿
🌿Porque en muchas mesas las ensaladas no pueden faltar!
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👉🏻Lentejas, cous cous, salmón ahumado y mix de brotes. Les recomiendo los brotes de  @s.verde que además de tener un producto fresco son sumamente cuidados en todo su proceso. .
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#flordorronsoro #cocinaynutricion #cookingclasses #clasesdecocina #mixdebrotes #lentejas #couscous #ensaladadeestación #sueñoverde #cocinar #volveracocinar #instafood #foodporn #instagramers #ensaladadesalmon #salmón #cocinarconamor #cocimasimple #healthyfood #cocinasaludable
Muchas veces pensamos en preparaciones complejas que no nos dejan mirar un poquito más allá...y nos perdemos... Pensemos en combinaciones de alimentos que además de ser saludables nos regalan una mesa con colores que nadie puede resistirse. 🌿Ensaladas de otoño-invierno🌿 🌿Porque en muchas mesas las ensaladas no pueden faltar! . . 👉🏻Lentejas, cous cous, salmón ahumado y mix de brotes. Les recomiendo los brotes de @s.verde que además de tener un producto fresco son sumamente cuidados en todo su proceso. . . . #flordorronsoro  #cocinaynutricion  #cookingclasses  #clasesdecocina  #mixdebrotes  #lentejas  #couscous  #ensaladadeestación  #sueñoverde  #cocinar  #volveracocinar  #instafood  #foodporn  #instagramers  #ensaladadesalmon  #salmón  #cocinarconamor  #cocimasimple  #healthyfood  #cocinasaludable 
Buen lunes...! Buena semana! 
Empezar la semana pensando en vernos lindas cuando dedicamos tiempo a nuestra cocina...no es mala idea...que te parece? 
Amo las telas que usamos...porque son lindas así solas. Gracias @casaalmacen por regalarnos la posibilidad de hacer tanta belleza! 💚
@lulilopa modelo de lujo!💜💜💜
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☎️011.32405328
📩 flordorronsoro@gmail.com
@flordorronsoro .
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#flordorronsoro
#delantalescononda
#delantales #simples #cookingclasses #clasesdecocina #cocinaynutricion #cocinarcononda #aprons #volveracocinar #instafood #foodporn #cocinar
Buen lunes...! Buena semana! Empezar la semana pensando en vernos lindas cuando dedicamos tiempo a nuestra cocina...no es mala idea...que te parece? Amo las telas que usamos...porque son lindas así solas. Gracias @casaalmacen por regalarnos la posibilidad de hacer tanta belleza! 💚 @lulilopa modelo de lujo!💜💜💜 . . ☎️011.32405328 📩 flordorronsoro@gmail.com @flordorronsoro . . . . #flordorronsoro  #delantalescononda  #delantales  #simples  #cookingclasses  #clasesdecocina  #cocinaynutricion  #cocinarcononda  #aprons  #volveracocinar  #instafood  #foodporn  #cocinar 
🌄Buen dia!!!Los domingos son generalmente días de conexión con el disfrute. 
Receta para el momento del té...para regalarles momentos únicos a nuestros amigos...familia...o a nosotros mismos...!
🍊BUDIN DE MANDARINAS
👉🏻¿Qué lleva?
3 mandarinas enteras sin semillas
150cc de aceite neutro
100 g de harina integral 
100 g de harina 0000
250 g de azúcar rubia
1 cdita de bicarbonato
1 cdita de polvo de hornear
2 huevos ⚠️Reemplazos: 
Harina integral por harina 0000
Azúcar rubia por azúcar blanca
Las mandarinas pueden ser con cáscara o sin cáscara.
👉🏻¿ Cómo se hace? 
Colocar las mandarinas lavadas y sin semillas en la licuadora, junto con aceite , azúcar y huevos. 
Colocar los polvos en un recipiente e incorporarme el batido anterior. 
Una vez homogeneizados colocar en un molde y llevar a como precalentado a 180°C. .
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#flordorronsoro #cocinaynutricion #cookingclasses #clasesdecocina #budindemandarina #budin #cocinadedomingo #mandarina #instafood #foodporn
🌄Buen dia!!!Los domingos son generalmente días de conexión con el disfrute. Receta para el momento del té...para regalarles momentos únicos a nuestros amigos...familia...o a nosotros mismos...! 🍊BUDIN DE MANDARINAS 👉🏻¿Qué lleva? 3 mandarinas enteras sin semillas 150cc de aceite neutro 100 g de harina integral 100 g de harina 0000 250 g de azúcar rubia 1 cdita de bicarbonato 1 cdita de polvo de hornear 2 huevos ⚠️Reemplazos: Harina integral por harina 0000 Azúcar rubia por azúcar blanca Las mandarinas pueden ser con cáscara o sin cáscara. 👉🏻¿ Cómo se hace? Colocar las mandarinas lavadas y sin semillas en la licuadora, junto con aceite , azúcar y huevos. Colocar los polvos en un recipiente e incorporarme el batido anterior. Una vez homogeneizados colocar en un molde y llevar a como precalentado a 180°C. . . . #flordorronsoro  #cocinaynutricion  #cookingclasses  #clasesdecocina  #budindemandarina  #budin  #cocinadedomingo  #mandarina  #instafood  #foodporn 
👉🏻¿ Querés aprender a hacer tus propias hamburguesas ? .
👉🏻No te pierdas el workshop ESPECIAL DE HAMBURGUESAS
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👉🏻El día 15/ 06 a las 10:00 hs.
* hamburguesas de lentejas
* hamburguesas de garbanzos
* hamburguesas de porotos mungs
* hamburguesas de quinoa
* hamburguesas de mijo
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👉🏻Te llevas recetas, secretos y muchos tips... para que logres hacer las mejores hamburguesas!
👉🏻Degustación con algo más
👉🏻Sorpresas auspiciada por @trabiok
Para más información: 📩 flordorronsoro@gmail.com ☎️ 011.32405328.
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🥦Les comparto el plato que me salió a partir del ejercicio que les propuse en el post anterior🥦 ¿Practicaron?
🎓Yo fui aplicada e hice la tarea completa...! 👉🏻Les paso detalles de mi preparación.
🍝Tallarines integrales : los hago caseros o los compro ya hechos. Hay marcas muy buenas que son integrales-organicos.
🥦Brócoli lo herví y le puse una pizca de bicarbonato de sodio...para lograr ese color verde brillante!.
🌰Almendras las tosté en horno bien bajito para lograr más crocancia. 🧀Queso...usé uno para rallar de excelente calidad...y la clave es tener un buen rallador para lograr que las virutas sean bien finitas...( yo uso @microplane ...el mejor rallador para cáscaras de cítricos, jengibre y quesos! ). De esta manera consumimos menos cantidad 😉 y rinde muchísimo.
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👉🏻¿Necesitan ayuda para organizar su alimentación? 👉🏻¿Querés tener un menú personalizado, equilibrado y balanceado nutricionalmente? ¿ Adaptado a tu dinámica , gustos, hábitos? 👉🏻 ¿ Necesitas tus propio recetario? 👉🏻¿ Querés aprender a cocinar? 
Contactame...
@flordorronsoro
☎️011.32405328
📩flordorronsoro@gmail.com .
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🥦Les comparto el plato que me salió a partir del ejercicio que les propuse en el post anterior🥦 ¿Practicaron? 🎓Yo fui aplicada e hice la tarea completa...! 👉🏻Les paso detalles de mi preparación. 🍝Tallarines integrales : los hago caseros o los compro ya hechos. Hay marcas muy buenas que son integrales-organicos. 🥦Brócoli lo herví y le puse una pizca de bicarbonato de sodio...para lograr ese color verde brillante!. 🌰Almendras las tosté en horno bien bajito para lograr más crocancia. 🧀Queso...usé uno para rallar de excelente calidad...y la clave es tener un buen rallador para lograr que las virutas sean bien finitas...( yo uso @microplane ...el mejor rallador para cáscaras de cítricos, jengibre y quesos! ). De esta manera consumimos menos cantidad 😉 y rinde muchísimo. . . . 👉🏻¿Necesitan ayuda para organizar su alimentación? 👉🏻¿Querés tener un menú personalizado, equilibrado y balanceado nutricionalmente? ¿ Adaptado a tu dinámica , gustos, hábitos? 👉🏻 ¿ Necesitas tus propio recetario? 👉🏻¿ Querés aprender a cocinar? Contactame... @flordorronsoro ☎️011.32405328 📩flordorronsoro@gmail.com . . . . . #flordorronsoro  #cocinaynutricion  #delantales  #cocinar  #cocinasaludable  #cookingclasses  #clasesdecocina  #menuespersonalizados  #cocinarencasa  #nutritips  #nutricion  #cocinasaludable  #foodtasty  #instafood  #foodlovers  #instagramers  #diseñodemenues  #cocinar  #cocinafamiliar  #cocinasimple  #brócoli  #broccoli  #tallarinesintegrales  #tallarinesconbrocoli 
🗝Tip - Ayuda 🗝
Así como pensamos en el plato principal para cada día...también deberíamos pensar en diferentes vegetales que acompañan ese plato principal ...para variar e incorporar diferentes nutrientes...sabores...aromas a nuestra alimentación 📝Les recomiendo el siguiente ejercicio: 👉🏻 tomar una hoja en blanco y dividirla en  tres columnas
👉🏻 en la primer columna hacer una lista con todos los vegetales que quieren consumir
👉🏻 en la segunda columna escriban las diferentes formas de cocción que conocen o que saben hacer
👉🏻 y en la ultima columna escriban posibles combinaciones de vegetales u otros alimentos. ❎Después van a cruzar un elemento de cada columna...y verán que plato queda. 💡Es un ejercicio para crear nuevas combinaciones...nuevos platos...y variar nuestros manjares del día a día. 
Si quieren pueden agregar una cuarta columna con sabores, hierbas aromáticas y especias. .
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🔜Comenzo con el ejercicio utilizando el brócoli de la foto.
. 🥦Brócoli/ al vapor/ con tallarines integrales🍲/salsa de queso y almendras.🧀
.
📝¿ Quién se anima a crear nuevos platos? .
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#flordorronsoro #cocinaynutricion #florenlacocina #nutritips #menufamiliar #diseñodemenues #menufamiliar #menuespersonalizados #brócoli #cocinar #cocinasaludable #cookingclasses #flordetip #clasesdecocina #broccoli
🗝Tip - Ayuda 🗝 Así como pensamos en el plato principal para cada día...también deberíamos pensar en diferentes vegetales que acompañan ese plato principal ...para variar e incorporar diferentes nutrientes...sabores...aromas a nuestra alimentación 📝Les recomiendo el siguiente ejercicio: 👉🏻 tomar una hoja en blanco y dividirla en tres columnas 👉🏻 en la primer columna hacer una lista con todos los vegetales que quieren consumir 👉🏻 en la segunda columna escriban las diferentes formas de cocción que conocen o que saben hacer 👉🏻 y en la ultima columna escriban posibles combinaciones de vegetales u otros alimentos. ❎Después van a cruzar un elemento de cada columna...y verán que plato queda. 💡Es un ejercicio para crear nuevas combinaciones...nuevos platos...y variar nuestros manjares del día a día. Si quieren pueden agregar una cuarta columna con sabores, hierbas aromáticas y especias. . . 🔜Comenzo con el ejercicio utilizando el brócoli de la foto. . 🥦Brócoli/ al vapor/ con tallarines integrales🍲/salsa de queso y almendras.🧀 . 📝¿ Quién se anima a crear nuevos platos? . . . . #flordorronsoro  #cocinaynutricion  #florenlacocina  #nutritips  #menufamiliar  #diseñodemenues  #menufamiliar  #menuespersonalizados  #brócoli  #cocinar  #cocinasaludable  #cookingclasses  #flordetip  #clasesdecocina  #broccoli 
Miércoles...día de panes en los Flor! 🤗
🍞Panes hechos en casa...porque además de ser saludables regalamos aromas...sonidos...momentos... que quedarán grabados en la memoria de nuestros hijos. .
Hoy trenza de amapolas de cuatro tiras!!!...les voy a ser honesta...no es que sale de la noche a la mañana...hay que practicar un poco...les recomiendo primero jugar con cordones y después con el pan. 😉
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📓Receta.
📌¿ Qué lleva?
1 kilo de harina 0000
10 cdas de aceite neutro
600 cc de leche descremada
50g de levadura
25g de sal rosa 
Semillas de amapola
📌¿ Cómo se hace?
Colocar la harina junto con las semillas en forma de corona. En un bol disolver la levadura con algo de leche ya medida. Esparcir la sal por fuera de la corona. Incorporar la levadura disuelta e ir integrando con harina de la corona. Agregar agua y aceite...siguir integrando y amasando hasta lograr una masa homogénea. Dejar reposar la masa 10 minutos. Darle la forma de trenza...Di no les sale de cuatro...practiquen con la de tres...!!!y pintar con huevo y agua para colocar semillas por arriba. Taparlos y esperar hasta que dupliquen su volumen. Hornear por 10 minutos en horno precalentado a 200°. .
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#flordorronsoro #cocinaynutricion #cocinarencasa #cocinacasera #instafood #foodtasty #volveracocinar #cocinasaludable #cookingclasses #clasesdecocina #panescaseros #trenzadeamapolas #pandeamapola #amapola #pancasero #trenzajudía #instafood #foodlovers #instagramers #foodporn
Miércoles...día de panes en los Flor! 🤗 🍞Panes hechos en casa...porque además de ser saludables regalamos aromas...sonidos...momentos... que quedarán grabados en la memoria de nuestros hijos. . Hoy trenza de amapolas de cuatro tiras!!!...les voy a ser honesta...no es que sale de la noche a la mañana...hay que practicar un poco...les recomiendo primero jugar con cordones y después con el pan. 😉 . 📓Receta. 📌¿ Qué lleva? 1 kilo de harina 0000 10 cdas de aceite neutro 600 cc de leche descremada 50g de levadura 25g de sal rosa Semillas de amapola 📌¿ Cómo se hace? Colocar la harina junto con las semillas en forma de corona. En un bol disolver la levadura con algo de leche ya medida. Esparcir la sal por fuera de la corona. Incorporar la levadura disuelta e ir integrando con harina de la corona. Agregar agua y aceite...siguir integrando y amasando hasta lograr una masa homogénea. Dejar reposar la masa 10 minutos. Darle la forma de trenza...Di no les sale de cuatro...practiquen con la de tres...!!!y pintar con huevo y agua para colocar semillas por arriba. Taparlos y esperar hasta que dupliquen su volumen. Hornear por 10 minutos en horno precalentado a 200°. . . . . . #flordorronsoro  #cocinaynutricion  #cocinarencasa  #cocinacasera  #instafood  #foodtasty  #volveracocinar  #cocinasaludable  #cookingclasses  #clasesdecocina  #panescaseros  #trenzadeamapolas  #pandeamapola  #amapola  #pancasero  #trenzajudía  #instafood  #foodlovers  #instagramers  #foodporn