an online Instagram web viewer
  • fitness_juliet
    💫JULIA TŠIŽOVA💫
    @fitness_juliet

Images by fitness_juliet

Жду тебя у себя на уроках позирования бикини-фитнес!👯‍♀️ Не откладывай на последний момент, а начни уже сейчас, чтобы уверенно выйти на сцену весной 2019 и показать свою форму с самой лучшей подачей!👌 Жду тебя в Tallink Tennisekeskus по адресу Osmussaare 7.
Жду тебя у себя на уроках позирования бикини-фитнес!👯‍♀️ Не откладывай на последний момент, а начни уже сейчас, чтобы уверенно выйти на сцену весной 2019 и показать свою форму с самой лучшей подачей!👌 Жду тебя в Tallink Tennisekeskus по адресу Osmussaare 7.
Сегодня у моего самого лучшего, самого желанного, самого любимого мужчины День Рождения!❤️ Этот год был безумно насыщенным, полный эмоций, побед и впечатлений! Пусть следующий год будет еще лучше!🏆Я желаю тебе идти только вперед к своей целе и с легкостью преодолевать все преграды! А я буду идти рядом и помогать Тебе во всем! ❤️🌏
Сегодня у моего самого лучшего, самого желанного, самого любимого мужчины День Рождения!❤️ Этот год был безумно насыщенным, полный эмоций, побед и впечатлений! Пусть следующий год будет еще лучше!🏆Я желаю тебе идти только вперед к своей целе и с легкостью преодолевать все преграды! А я буду идти рядом и помогать Тебе во всем! ❤️🌏
Все невозможное - возможно! Нужно лишь капельку усилий и терпения! И ты покоришь весь МИР!🌏 #bikinifitness#fitshop#sergeipopovteam#juliatsizova
Даже не на подготовке отдаю свое предпочтение полезным и малокалорийным вкусняшкам🥰 Такие же вкусные, но на фигуре никак не отображаются 😏👌 Протеиновый десерт Brownie от #olimp однозначно стал моим фаворитом среди вкусняшек💯 
_______________________________________________________
А какое ваше любимое лакомство?😋 @fitshop_ee
Даже не на подготовке отдаю свое предпочтение полезным и малокалорийным вкусняшкам🥰 Такие же вкусные, но на фигуре никак не отображаются 😏👌 Протеиновый десерт Brownie от #olimp  однозначно стал моим фаворитом среди вкусняшек💯 _______________________________________________________ А какое ваше любимое лакомство?😋 @fitshop_ee
Немного мотивации в ленту Вам и самой себе🔥 Снято во время моей подготовки. Интересно, что же будет весной⁉️😱😍 #bikinifitness#fitshop#sergeipopovteam  @sergeisokol
Немного мотивации в ленту Вам и самой себе🔥 Снято во время моей подготовки. Интересно, что же будет весной⁉️😱😍 #bikinifitness #fitshop #sergeipopovteam  @sergeisokol
Всем Доброе Утро и Прекрасного Настроения❕🌤 В такую обманчивую погоду нам как никогда нужно заботится о своем здоровье, поэтому не ленитесь и принимайте витаминки 💊 @fitshop_ee как всегда позаботился о вас, поэтому до конца недели действует очень хорошая скидка на ВСЕ #витамины у них в магазине❗️ Чтобы ознакомиться с ценами переходи на сайт ➡️www.fitshop.ee⬅️ Будьте здоровы❕🌷
Всем Доброе Утро и Прекрасного Настроения❕🌤 В такую обманчивую погоду нам как никогда нужно заботится о своем здоровье, поэтому не ленитесь и принимайте витаминки 💊 @fitshop_ee как всегда позаботился о вас, поэтому до конца недели действует очень хорошая скидка на ВСЕ #витамины  у них в магазине❗️ Чтобы ознакомиться с ценами переходи на сайт ➡️www.fitshop.ee⬅️ Будьте здоровы❕🌷
Позирование в бикини-фитнес - это 70% вашего успеха! 🥇🏆 Если у тебя отличная форма, но ты не умеешь себя показать - ты никогда не станешь 1-ой! 🙅🏽‍♀️Нужно уметь КРАСИВО себя преподнести на сцене.☝🏼 Что сюда входит: женственность, пластичность, кокетство, красивая подача, правильная постановка основных позиций. И не думайте, что все это можно освоить за пару уроков за месяц до выхода на сцену. НЕТ! НЕЛЬЗЯ! 🙅🏽‍♀️ Это огромная каждодневная работа над собой, пот, слезы, срывы. Чтобы вы знали, я свое позирование отрабатывала каждый день по часу, по два и все равно не была довольна собой на 100%! Чтобы быть лучшей и занимать призовые места, нужно иметь хорошего наставника, человека, который действительно разбирается в позировании. ✅ Я человек, который может тебе в этом помочь! 
_______________________________________________________
Почему тебе стоит обратиться именно ко мне?⬇️⬇️⬇️
1️⃣У меня хореографическое образование. Я легко и доступно объясню тебе все шаги с 0 и поставлю позирование, которое подойдет именно тебе! 
2️⃣Я научу тебя красиво и плавно двигаться на сцене, даже если ты до этого не ходила на каблуках!
3️⃣Я расскажу и научу тебя своим секретам, как привлекать внимания судей и зрителей именно к тебе!
4️⃣Все девочки, которые обращались ко мне за помощью становились чемпионками или попадали в топ на чемпионатах Эстонии и за рубежом! (листай➡️на фото лишь некоторые из них)
5️⃣Меня обучала лучшая из лучших @goncharova__anastasiia - человек воспитавший чемпионок и основатель самого крупного проекта - @academyfitnessbikini ❗️ _______________________________________________________
Ты все еще сомневаешься⁉️ Начни уже сегодня, и удиви всех в предстоящем сезоне❗️🔥🔥🔥
Позирование в бикини-фитнес - это 70% вашего успеха! 🥇🏆 Если у тебя отличная форма, но ты не умеешь себя показать - ты никогда не станешь 1-ой! 🙅🏽‍♀️Нужно уметь КРАСИВО себя преподнести на сцене.☝🏼 Что сюда входит: женственность, пластичность, кокетство, красивая подача, правильная постановка основных позиций. И не думайте, что все это можно освоить за пару уроков за месяц до выхода на сцену. НЕТ! НЕЛЬЗЯ! 🙅🏽‍♀️ Это огромная каждодневная работа над собой, пот, слезы, срывы. Чтобы вы знали, я свое позирование отрабатывала каждый день по часу, по два и все равно не была довольна собой на 100%! Чтобы быть лучшей и занимать призовые места, нужно иметь хорошего наставника, человека, который действительно разбирается в позировании. ✅ Я человек, который может тебе в этом помочь! _______________________________________________________ Почему тебе стоит обратиться именно ко мне?⬇️⬇️⬇️ 1️⃣У меня хореографическое образование. Я легко и доступно объясню тебе все шаги с 0 и поставлю позирование, которое подойдет именно тебе! 2️⃣Я научу тебя красиво и плавно двигаться на сцене, даже если ты до этого не ходила на каблуках! 3️⃣Я расскажу и научу тебя своим секретам, как привлекать внимания судей и зрителей именно к тебе! 4️⃣Все девочки, которые обращались ко мне за помощью становились чемпионками или попадали в топ на чемпионатах Эстонии и за рубежом! (листай➡️на фото лишь некоторые из них) 5️⃣Меня обучала лучшая из лучших @goncharova__anastasiia - человек воспитавший чемпионок и основатель самого крупного проекта - @academyfitnessbikini ❗️ _______________________________________________________ Ты все еще сомневаешься⁉️ Начни уже сегодня, и удиви всех в предстоящем сезоне❗️🔥🔥🔥
Ну что, я вернулась!💪🏽😍🔥 Сегодня, спустя две недели после окончания соревновательного сезона, состоялась моя первая тренировка! Эти две недели я не тренировалась, не считала калории и не взвешивала еду! Организму необходима была перезагрузка, отдых моральный и физический.  Сегодня у меня было столько сил и энергии! 🏋🏼‍♀️Я действительно очень соскучилась по залу и тренировкам и готова с новыми силами работать над собой и идти к новым целям, достигать новые вершины😍 Уже предвкушаю весенний сезон! 🥇🏆Теперь я снова в деле💪🏽😏 Бомбииим @sergeisokol 💥💥💥
_______________________________________________________
На мне сет от фирмы спортивной одежды @officialbetterbodies , который ты можешь найти в магазинах @fitshop_ee или на сайте ➡️www.fitshop.ee⬅️
Ну что, я вернулась!💪🏽😍🔥 Сегодня, спустя две недели после окончания соревновательного сезона, состоялась моя первая тренировка! Эти две недели я не тренировалась, не считала калории и не взвешивала еду! Организму необходима была перезагрузка, отдых моральный и физический. Сегодня у меня было столько сил и энергии! 🏋🏼‍♀️Я действительно очень соскучилась по залу и тренировкам и готова с новыми силами работать над собой и идти к новым целям, достигать новые вершины😍 Уже предвкушаю весенний сезон! 🥇🏆Теперь я снова в деле💪🏽😏 Бомбииим @sergeisokol 💥💥💥 _______________________________________________________ На мне сет от фирмы спортивной одежды @officialbetterbodies , который ты можешь найти в магазинах @fitshop_ee или на сайте ➡️www.fitshop.ee⬅️
❗️ВНИМАНИЕ - 💥РОЗЫГРЫШ💥
Как и обещала, будет не один победитель, а целых 4❗️😱 (листай➡️) _______________________________________________________Итак, 1️⃣-ое место - Lunch Bag от @lunch.bag.estonia , шейкер Leader, 2 пачки протеиновых конфет #pandy , предтрен от #fast, AAKG от #olimp , пакетик шоколадного протеина 25 г от #fast , пакетик протеина вкуса соленая карамель 17,5 г от #olimp и пакетик BCAA xplode со вкусом мохито 10 г от #olimp .
_______________________________________________________
2️⃣-ое место (набор для девочки) - пачка ванильного протеина 500г от фирмы #thatsforher , шейкер от #iluversum , 2 пачки конфет #pandy , 2 BCAA с тропическим вкусом по 250 мл от #thatsforher , предтрен redweiler от #olimp , магнезиум 25 мл #magneslife , 2 пробника от #olimp BCAA со вкусом фруктового пунша и предтрен, а также чернично-малиновый смузи от #fast .
_______________________________________________________
3️⃣-е место - пачка натуральных чипсов от #sackofcnacks , шейкер от #olimp , 2 пачки конфет от #pandy , AAKG 25 мл от #olimp , пробник BCAA со вкусом мохито от #olimp и пробник протеина с апельсиновым вкусом от #fast .
_______________________________________________________
4️⃣-ое место - шейкер от #leader и пачка канфеток от #pandy . 
_______________________________________________________
❗️УСЛОВИЯ РОЗЫГРЫША❗️ Чтобы принять участие в розыгрыше и выиграть призы необходимо: 1️⃣Быть подписанным на меня @fitness_juliet , @fitshop_ee , @lunch.bag.estonia и @pandyprotein ; 2️⃣Написать в комментарии «участвую!» и отметить 2 своих РЕАЛЬНЫХ друзей; 3️⃣Поставить LIKE👍 этому посту! 
_______________________________________________________
Победители будут объявлены ровно через неделю 18.11.2018 с помощью генератора случайных чисел😊 Всем желаю УДАЧИ❗️ПОГНАЛИ💥💥💥
❗️ВНИМАНИЕ - 💥РОЗЫГРЫШ💥 Как и обещала, будет не один победитель, а целых 4❗️😱 (листай➡️) _______________________________________________________Итак, 1️⃣-ое место - Lunch Bag от @lunch.bag.estonia , шейкер Leader, 2 пачки протеиновых конфет #pandy  , предтрен от #fast , AAKG от #olimp  , пакетик шоколадного протеина 25 г от #fast  , пакетик протеина вкуса соленая карамель 17,5 г от #olimp  и пакетик BCAA xplode со вкусом мохито 10 г от #olimp  . _______________________________________________________ 2️⃣-ое место (набор для девочки) - пачка ванильного протеина 500г от фирмы #thatsforher  , шейкер от #iluversum  , 2 пачки конфет #pandy  , 2 BCAA с тропическим вкусом по 250 мл от #thatsforher  , предтрен redweiler от #olimp  , магнезиум 25 мл #magneslife  , 2 пробника от #olimp  BCAA со вкусом фруктового пунша и предтрен, а также чернично-малиновый смузи от #fast  . _______________________________________________________ 3️⃣-е место - пачка натуральных чипсов от #sackofcnacks  , шейкер от #olimp  , 2 пачки конфет от #pandy  , AAKG 25 мл от #olimp  , пробник BCAA со вкусом мохито от #olimp  и пробник протеина с апельсиновым вкусом от #fast  . _______________________________________________________ 4️⃣-ое место - шейкер от #leader  и пачка канфеток от #pandy  . _______________________________________________________ ❗️УСЛОВИЯ РОЗЫГРЫША❗️ Чтобы принять участие в розыгрыше и выиграть призы необходимо: 1️⃣Быть подписанным на меня @fitness_juliet , @fitshop_ee , @lunch.bag.estonia и @pandyprotein ; 2️⃣Написать в комментарии «участвую!» и отметить 2 своих РЕАЛЬНЫХ друзей; 3️⃣Поставить LIKE👍 этому посту! _______________________________________________________ Победители будут объявлены ровно через неделю 18.11.2018 с помощью генератора случайных чисел😊 Всем желаю УДАЧИ❗️ПОГНАЛИ💥💥💥
Идеальное завершение сезона в кругу семьи❤️🏡🙏🏼 За шикарный тортик спасибо большое @nastya_dw и @omerta5 😘
Идеальное завершение сезона в кругу семьи❤️🏡🙏🏼 За шикарный тортик спасибо большое @nastya_dw и @omerta5 😘
Ой как нравится мне мой образ в этом сезоне😍 А в следующем будет еще лучше😏🔥 Уже выбрала купальник...Как думаете, какого он будет цвета?😍
_______________________________________________________
📸Photo by: @alex_chepurnyak
Ой как нравится мне мой образ в этом сезоне😍 А в следующем будет еще лучше😏🔥 Уже выбрала купальник...Как думаете, какого он будет цвета?😍 _______________________________________________________ 📸Photo by: @alex_chepurnyak
Моя форма на Чемпионате Мира🌏 Не могу понять, она улучшилась или ухудшилась если сравнивать с Nordic Fitness Expo🤔 
_______________________________________________________
За шикарнейшие фото огромное спасибо @alex_chepurnyak ❤️🙏🏼 И моему тренеру @sergeisokol за этот подарок❤️🙏🏼
Моя форма на Чемпионате Мира🌏 Не могу понять, она улучшилась или ухудшилась если сравнивать с Nordic Fitness Expo🤔 _______________________________________________________ За шикарнейшие фото огромное спасибо @alex_chepurnyak ❤️🙏🏼 И моему тренеру @sergeisokol за этот подарок❤️🙏🏼
Ну что, мой 4-ый сезон подошел к концу! Хочется подвести итоги:
_______________________________________________________
Мой первый старт был на Чемпионате Питера(так сказать разогрев) и 4-ое место🏆. Затем я поехала на крупный турнир Nordic Fitness Expo, где взяла золото в своей категории 🥇 и серебро в абсолютной категории 🥈, что позволило мне выиграть ПРО-карту🔥 Следующий старт - Чемпионат Эстонии и сново золото 🥇 в своей категории. Через неделю была Рига, где я заняла второе место 🥈. И самый главный старт - Чемпионат Мира по фитнесу и бодибилдингу, который прошел в Польше - я стала бронзовой призеркой🥉😍🙏🏼 Я более чем довольна сезоном, но есть еще куда расти! Поэтому план недельку отдохнуть и готовиться уже на весну🔥🚀 Осталось выбрать турниры и новый купальник😍😍😍
Ну что, мой 4-ый сезон подошел к концу! Хочется подвести итоги: _______________________________________________________ Мой первый старт был на Чемпионате Питера(так сказать разогрев) и 4-ое место🏆. Затем я поехала на крупный турнир Nordic Fitness Expo, где взяла золото в своей категории 🥇 и серебро в абсолютной категории 🥈, что позволило мне выиграть ПРО-карту🔥 Следующий старт - Чемпионат Эстонии и сново золото 🥇 в своей категории. Через неделю была Рига, где я заняла второе место 🥈. И самый главный старт - Чемпионат Мира по фитнесу и бодибилдингу, который прошел в Польше - я стала бронзовой призеркой🥉😍🙏🏼 Я более чем довольна сезоном, но есть еще куда расти! Поэтому план недельку отдохнуть и готовиться уже на весну🔥🚀 Осталось выбрать турниры и новый купальник😍😍😍
6-ка лучших бикини Мира в категории до 169см🌏 
_______________________________________________________
Слева направо👉 🥈 @albina_ustymenko 🥉@fitness_juliet 🥇 @brygadyrsha_v_kosmos 
4-ое место, 5-ое место и 6-ое место. А как бы вы расставили нас по местам?🤗
6-ка лучших бикини Мира в категории до 169см🌏 _______________________________________________________ Слева направо👉 🥈 @albina_ustymenko 🥉@fitness_juliet 🥇 @brygadyrsha_v_kosmos 4-ое место, 5-ое место и 6-ое место. А как бы вы расставили нас по местам?🤗
Когда форма готова, позирование отработано, обязательно нужно завершить все образом✨ И за мой идеальный образ хочу поблагодарить мою @marusiav 😍🙏🏼 Эта фея красоты творит чудеса! Безумно рада знакомству😘Теперь на все турниры только с ней! #mua#beauty#bikinifitness
Когда форма готова, позирование отработано, обязательно нужно завершить все образом✨ И за мой идеальный образ хочу поблагодарить мою @marusiav 😍🙏🏼 Эта фея красоты творит чудеса! Безумно рада знакомству😘Теперь на все турниры только с ней! #mua #beauty #bikinifitness 
Продолжение поста благодарности...
Работа в зале - это лишь часть всей подготовки! Вторая половина - это позирование! Подача, позирование...каждое движение должно быть отработано! И здесь я хочу сказать Огромное Спасибо моей любимой @goncharova__anastasiia ❤️🙏🏼 Именно с этим человеком мы встречаемся перед соревнованиями и позируем! Не важно где... в номере отеля, в спортивном зале, в холле гостиницы! Она всегда придет на помощь🔥 Я бесконечно рада нашему сотрудничеству с @goncharova__anastasiia  и @academyfitnessbikini 💫 Теперь только вперед к новым вершинам🏔
_______________________________________________________
А за мой нереальный купальник спасибо огромное @sv_bikini ✨ Который сезон доверяю только им❤️
Продолжение поста благодарности... Работа в зале - это лишь часть всей подготовки! Вторая половина - это позирование! Подача, позирование...каждое движение должно быть отработано! И здесь я хочу сказать Огромное Спасибо моей любимой @goncharova__anastasiia ❤️🙏🏼 Именно с этим человеком мы встречаемся перед соревнованиями и позируем! Не важно где... в номере отеля, в спортивном зале, в холле гостиницы! Она всегда придет на помощь🔥 Я бесконечно рада нашему сотрудничеству с @goncharova__anastasiia и @academyfitnessbikini 💫 Теперь только вперед к новым вершинам🏔 _______________________________________________________ А за мой нереальный купальник спасибо огромное @sv_bikini ✨ Который сезон доверяю только им❤️
Ровно год назад я тоже соревновалась на Чемпионате Мире если кто помнит, но тогда я даже не вошла в полуфинал🤷🏽‍♀️ Сегодня я стала бронзовой 🥉 призеркой Чемпионата Мира по фитнесу и бодибилдингу 2018, в котором приняло участие более 30 стран со всего Мира!🌏 Я счастлива!🙏🏼 И это не заслуга меня одной! Все, что вы видите на сцене - эта огромная работа многих людей! И в первую очередь это все заслуга моего самого лучшего тренера Сергея @sergeisokol , который вкладывает в меня и силы, и терпение и душу! Он со мной 24/7! А я в свою очередь слушаю и доверяю ему во всем на все 1000%! Только в таком раскладе будет результат и у нас получилось❤️ Этот сезон просто нереально крутой! О всех итогах напишу позже🥇🥈🥉🏆 А ведь это только начало! Так что отдыхаю я не долго и скоро снова в бой!🔥🚀 _______________________________________________________
Также хочу выразить огромную благодарность моему залу и уже второму дому @hc_gym_tallinn и @veronika_hcgym за помощь и поддержку в подготовке! 🙏🏼❤️ И моим постоянным спонсорам @fitshop_ee 🙏🏼❤️ На подготовке использую только их продукцию☝🏼
....продолжение в следующем посте🤗
Ровно год назад я тоже соревновалась на Чемпионате Мире если кто помнит, но тогда я даже не вошла в полуфинал🤷🏽‍♀️ Сегодня я стала бронзовой 🥉 призеркой Чемпионата Мира по фитнесу и бодибилдингу 2018, в котором приняло участие более 30 стран со всего Мира!🌏 Я счастлива!🙏🏼 И это не заслуга меня одной! Все, что вы видите на сцене - эта огромная работа многих людей! И в первую очередь это все заслуга моего самого лучшего тренера Сергея @sergeisokol , который вкладывает в меня и силы, и терпение и душу! Он со мной 24/7! А я в свою очередь слушаю и доверяю ему во всем на все 1000%! Только в таком раскладе будет результат и у нас получилось❤️ Этот сезон просто нереально крутой! О всех итогах напишу позже🥇🥈🥉🏆 А ведь это только начало! Так что отдыхаю я не долго и скоро снова в бой!🔥🚀 _______________________________________________________ Также хочу выразить огромную благодарность моему залу и уже второму дому @hc_gym_tallinn и @veronika_hcgym за помощь и поддержку в подготовке! 🙏🏼❤️ И моим постоянным спонсорам @fitshop_ee 🙏🏼❤️ На подготовке использую только их продукцию☝🏼 ....продолжение в следующем посте🤗