an online Instagram web viewer
  • fitfantasy90
    Iza
    @fitfantasy90

Images by fitfantasy90

Dzisiaj nie było czasu na #gotowanie, więc trafiliśmy do @vapiano_poland. Znacie? Lubicie? ——————————————————————— Zdecydowałam się na ravioli z ricottą i szpinakiem. Całość była pokryta masłem, parmezanem i rukolą. Pycha! #jemzdrowo #zdrowo #czystamicha #czystadieta #włoskie #włoskakuchnia #wegetarianizm #wege #obiad #odchudzanie #odchudzanko #zróbtonał #dieta #ravioli
W tym tygodniu pudełka robię sama. 🙂 Szybki i zdrowy #lunchbox: makaron, brokuły, pasta paprykowa i ser. Pycha! #czystamicha #czystadieta #jemzdrowo #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #zdrowie #zdroweprzepisy #przepisyfit #przepisy #warzywa #gotowanie  #odchudzanie #dietetycznie #odchudzamsie #dieta
Jecie kanapki na #śniadanie? U mnie dzisiaj wegańska pasta z białą fasolą i siemieniem lnianym.  #śniadanie #breakfast #dieta #jemzdrowo #dietetycznie #zdrowejedzenie #przepisyfit #wegetarianizm #wege #fit #czystadieta #czystamicha #fitfantasy2018 #fitspiration #zdroweprzepisy #przepisy #zdrowesniadanie #zdrowo
Grzybobranie udane! Pomimo braku deszczu znaleźliśmy kilka dużych okazów. Macie sprawdzone przepisy na dania z podgrzybkami? #jemzdrowo #obiad #grzyby #grzybobranie #grzybki #nagrzyby #obiad #czystamicha #czystadieta #odchudzanie #odchudzanko #przepisyfit #przepisy #fitfood #fitfantasy2018 #fitspiration #fit #last #forest
Wróciłam do zdrowych śniadań przygotowywanych przeze mnie, dzisiaj cynamonowa #owsianka z płatkami kokosowymi i czerwoną porzeczką. Taka miseczka to prawie 450 kcal. #czystamicha #fit #jemzdrowo #odchudzanko #zdroweodżywianie #przepisy #przepisyfit #zdrowesniadanie #breakfast #socks #skarpetki #zdroweprzepisy #odchudzanie #zdrowo #odchudzamsie #fit #fitfantasy2018 #fitspiration
Kto powiedział, że polski obiad nie może być fit? Na dzisiejszy #obiad od @body_chief mam kotleciki drobiowe w sosie szczypiorkowym, ziemniaczki i buraczki. Porcja ma ok. 300 kcal. #jedzeniedopracy #jemzdrowo #odchudzanko #odchudzanie #odchudzamsie #czystadieta #czystamicha #fitfantasy2018 #fitspiration #zdrowyobiad #przepisyfit #zdrowejedzenie #przepisy #zdroweodżywianie #fitfood
Od przyszłego tygodnia koniec z pudełkami od @body_chief, więc pora pomyśleć o zaplanowaniu jedzenia na przyszły tydzień. Macie swoje sprawdzone sposoby na planowanie dań? —————————————————————— Dzisiaj na #obiad miałam penne w sosie śmietanowym z kurczakiem, szpinakiem i szparagówką. Danie miało ok. 300 kcal. #czystamicha #jemzdrowo #odchudzanko #odchudzamsie #odchudzanie #dietetycznie #dieta #fitfood #jedzeniedopracy #fitspiration #fitfantasy2018 #gotowanie #gotujzradoscia #zróbtonał
Od przyszłego tygodnia koniec z pudełkami od @body_chief, więc pora pomyśleć o zaplanowaniu jedzenia na przyszły tydzień. Macie swoje sprawdzone sposoby na planowanie dań? —————————————————————— Dzisiaj na #obiad  miałam penne w sosie śmietanowym z kurczakiem, szpinakiem i szparagówką. Danie miało ok. 300 kcal. #czystamicha  #jemzdrowo  #odchudzanko  #odchudzamsie  #odchudzanie  #dietetycznie  #dieta  #fitfood  #jedzeniedopracy  #fitspiration  #fitfantasy2018  #gotowanie  #gotujzradoscia  #zróbtonał 
Trwa mój tydzień z @body_chief. Dzisiaj na #śniadanie było mango sticky rice, porcja ze zdjęcia to ok. 250 kcal. #dieta #bodychief #odchudzanie #fit #odchudzanko #odchudzamsie #dietetycznie #breakfast #czystamicha #czystadieta #jemzdrowo #jedzeniedopracy #zdrowejedzenie #zdrowo #zdroweprzepisy #zdrowie #zdroweodżywianie
Dzisiejszy dzień kończę z sałatką z ciecierzycy, ogórka, oliwek, cebuli i fety. Pyszna! Cała porcja ma 200 kcal. To część zestawu w ramach pudełek od @body_chief. #czystamicha #kolacja #jemzdrowo #przepisy #czystadieta #gotowanie #dieta #przepisyfit #fitfantasy2018 #fit #fitfantasy2018 #fitspiration #bodychief #pudełkadopracy #zdrowejedzenie #jedzenie #jedzeniedopracy #fitfood
W tym tygodniu jem posiłki przygotowane przez @body_chief. Kiedyś już korzystałam z ich pudełek i w sytuacji, gdy jestem zawalona pracą, robię dużo nadgodzin inie mam siły na gotowanie, to postanowiłam zamówić pudełka o kaloryczności 1000 kcal, a resztę dobijać kolacją lub innymi zachciankami. Dzisiejsze #śniadania były bardzo smaczne. Mam jedynie zastrzeżenia co do obiadu. Niestety kasza jaglana jest sucha, więc ciężko się ją je. A co u Was na #obiad? #dieta #jemzdrowo #czystamicha #czystadieta #odchudzamsie #odchudzanie #odchudzanko #bodychief #pudełkadopracy #jedzenie #jedzeniedopracy #fitfantasy2018 #fitspiration
W tym tygodniu jem posiłki przygotowane przez @body_chief. Kiedyś już korzystałam z ich pudełek i w sytuacji, gdy jestem zawalona pracą, robię dużo nadgodzin inie mam siły na gotowanie, to postanowiłam zamówić pudełka o kaloryczności 1000 kcal, a resztę dobijać kolacją lub innymi zachciankami. Dzisiejsze #śniadania  były bardzo smaczne. Mam jedynie zastrzeżenia co do obiadu. Niestety kasza jaglana jest sucha, więc ciężko się ją je. A co u Was na #obiad ? #dieta  #jemzdrowo  #czystamicha  #czystadieta  #odchudzamsie  #odchudzanie  #odchudzanko  #bodychief  #pudełkadopracy  #jedzenie  #jedzeniedopracy  #fitfantasy2018  #fitspiration 
U mnie wyjątkowo intensywny tydzień. Wychodzę z domu rano, a wracam późnym wieczorem do domu. Skutkuje to tym, że niestety nie mam czasu gotować. Będąc na mieście staram się wybierać dania, które są zdrowe i pożywne. Dzisiaj padło na pieczonego batata z wegańskim chili con carne. #wegetariańskie #wegeobiad #wege #jemzdrowo #jedzenie #obiad #przepisy #dieta #odchudzanie #dietetycznie #zdrowejedzenie #fitfood #zdroweodżywianie #fit #fitfantasy2018 #fitspiration #zdrowystylzycia #czystadieta #zdrowyobiad #czystamicha
U mnie wyjątkowo intensywny tydzień. Wychodzę z domu rano, a wracam późnym wieczorem do domu. Skutkuje to tym, że niestety nie mam czasu gotować. Będąc na mieście staram się wybierać dania, które są zdrowe i pożywne. Dzisiaj padło na pieczonego batata z wegańskim chili con carne. #wegetariańskie  #wegeobiad  #wege  #jemzdrowo  #jedzenie  #obiad  #przepisy  #dieta  #odchudzanie  #dietetycznie  #zdrowejedzenie  #fitfood  #zdroweodżywianie  #fit  #fitfantasy2018  #fitspiration  #zdrowystylzycia  #czystadieta  #zdrowyobiad  #czystamicha 
Czasami trzeba sobie odpocząć od gotowania. Dzisiaj pofolgowałam sobie ;) —————————————————————— Makaron Pappardelle z kurkami w sosie śmietanowym z czosnkiem i pietruszką. #obiad #jedzenie #jemzdrowo #gotowanie #przepisyfit #przepisy #restauracja #pycha #wyjścienamiasto #pyszności #kurki #grzyby #makaron #makarony
Takie małe cudo poprawiło mi dzisiaj humor. Nie mam gofrownicy i nie jestem pewna czy mam miejsce w kuchni na kolejny sprzęt, ale z tym małym cudeńkiem będę mogła piec gofry 😍 Macie sprawdzone #przepisy? Podrzucicie coś? #fitspiration #zdrowedesery #zdroweprzepisy #jemzdrowo #gotujzradoscia #gotowanie #przepisyfit #gofry #fitfood #fitfantasy2018 #przepisy #kuchnia #jedzenie #hujicam #huji
Powoli się kończy sezon, gdy owoce są łatwo dostępne. nie wiem, jak ja sobie będę radzić bez porzeczek, fig i malin. #zdrowedesery #zdrowyobiad  #zdrowo #odchudzanko #odchudzanie #dietetycznie #dieta #fitfood #fitfantasy2018 #fitspiration #owoce #placki #przepisyfit #przepisy #fit
🍂W zimniejsze dni odpuszczacie #koktajle czy nadal je pijecie? 🍁—————————————— Ja od jakiegoś czasu mam mniejszą ochotę na takie przekąski. Chętniej piję gorącą herbatę, a nie #zdrowekoktajle. Jak to u Was wygląda? #dieta #zdroweodzywianie #przepis #zdroweprzepisy #przepisyfit #odchudzanko #odchudzanie #odchudzamsie #jesień #zielonekoktajle #witaminy #przekąski #smoothie #smoothiebowls #smooties
Pora wrócić do obiadów z kaszami. Ostatnio u mnie było za dużo makaronów (uwielbiam je 🙉). Po raz pierwszy zrobiłam coś z komosą ryżową i muszę przyznać, że jest bardzo smaczna i bardzo pasuje do sałatek. Dzisiaj w połączeniu z awokado, pomidorem, mixem sałat, cebulą. #czystamicha #czystadieta #odchudzanie #odchudzanko #odchudzamsie #jemzdrowo #wegetariańskie #wege #obiad #sałatka #salad #pyszności #jedzenie #warywa
Czy istnieje coś takiego jak legalne kalorie? @legal_cakes przedstawia nam taką wizję na ich posiłki. Najfajniejszą częścią ich karty jest podana kaloryczność oraz wyliczone makro. Np. Koktajl wzmacniający ze zdjęcia ma 200 kcal. Zjadłam też tiramisu bez białego cukru i o obniżonej ilości tłuszczu. Raj dla osób na diecie. Znacie tę sieć? #czystamicha #zdrowedesery #zdroweslodycze #fitsłodycze #fitfood #fitfantasy2018 #dieta #odchudzanko #odchudzanie #odchudzamsie #jemzdrowo #czystadieta #pyszności #jedzenie #słodycze #ciasto
Czy istnieje coś takiego jak legalne kalorie? @legal_cakes przedstawia nam taką wizję na ich posiłki. Najfajniejszą częścią ich karty jest podana kaloryczność oraz wyliczone makro. Np. Koktajl wzmacniający ze zdjęcia ma 200 kcal. Zjadłam też tiramisu bez białego cukru i o obniżonej ilości tłuszczu. Raj dla osób na diecie. Znacie tę sieć? #czystamicha  #zdrowedesery  #zdroweslodycze  #fitsłodycze  #fitfood  #fitfantasy2018  #dieta  #odchudzanko  #odchudzanie  #odchudzamsie  #jemzdrowo  #czystadieta  #pyszności  #jedzenie  #słodycze  #ciasto