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  • fernanda_xavier
    Fernanda Xavier 🌞🕊💞🍃🌼💦
    @fernanda_xavier

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É incrível como "algumas pessoas cruzam nosso caminho, do nadaaa, e estabelecem uma ligação forte desde o primeiro instante. Dizem que "os santos batem"... Perto delas, nosso riso é mais solto e o choro não tem receio de brotar. Com elas, o assunto não falta, e a vontade de estar junto supera os obstáculos de tempo e lugar..." #porenquanto 😁😉 #vida ❤
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Buenos Dias Domingão!!! 🌞✌🏻
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#onlygoodvibes #summerdays #summervibes #sol #caldasnovas #eueele #meuamor #vidoca #vidalinda  #umaviagempraconta #agentesediverte #agentetaaquiépracurtir #meumundo
É incrível como "algumas pessoas cruzam nosso caminho, do nadaaa, e estabelecem uma ligação forte desde o primeiro instante. Dizem que "os santos batem"... Perto delas, nosso riso é mais solto e o choro não tem receio de brotar. Com elas, o assunto não falta, e a vontade de estar junto supera os obstáculos de tempo e lugar..." #porenquanto  😁😉 #vida  ❤ . Buenos Dias Domingão!!! 🌞✌🏻 . #onlygoodvibes  #summerdays  #summervibes  #sol  #caldasnovas  #eueele  #meuamor  #vidoca  #vidalinda  #umaviagempraconta  #agentesediverte  #agentetaaquiépracurtir  #meumundo 
Dia 12/70 💪🏻🥗💃🏻
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#DesafioVemCarnaval #DesafiodaFêfe
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Hoje, teve treino sinhêêê... Sabadón, viajando, masss, com treinooo e suadeiraaa 💪🏻💦... Quando o hotel tem academia, o namorado tb gosta de uma atividade e a gripe dá uma "brechinha", o resultado é: foco no desafio🎯👊🏻... Por aqui, teve cárdio (30 min. de corrida  na esteira) e abdominais...
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#FefêMotivacional  #meumundofitness #fitnesslife #boraficarfortinha #motivation #inspiration #gyn #aminhamelhorversao #corpoemconstrucão #fitnessgirl #fitgirl #instagood #instamood #instafit #fitnesslifestyle #fitness #fitnessmotivation #estilodevida #LifeStyle #saude #vemComigo
Dia 12/70 💪🏻🥗💃🏻 . #DesafioVemCarnaval  #DesafiodaFêfe  . Hoje, teve treino sinhêêê... Sabadón, viajando, masss, com treinooo e suadeiraaa 💪🏻💦... Quando o hotel tem academia, o namorado tb gosta de uma atividade e a gripe dá uma "brechinha", o resultado é: foco no desafio🎯👊🏻... Por aqui, teve cárdio (30 min. de corrida na esteira) e abdominais... . #FefêMotivacional  #meumundofitness  #fitnesslife  #boraficarfortinha  #motivation  #inspiration  #gyn  #aminhamelhorversao  #corpoemconstrucão  #fitnessgirl  #fitgirl  #instagood  #instamood  #instafit  #fitnesslifestyle  #fitness  #fitnessmotivation  #estilodevida  #LifeStyle  #saude  #vemComigo 
📅 DIA 11/70 💪🏻🥗💃🏻
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#DesafioVemCarnaval #DesafiodaFêfe
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A gente viaja, maaas, em período de desafio, a gente leva, praticamente, toda a comidinha da nossa dieta que é pra gente não sair da linha, não perder o foco 😉... Hj, diante da ressaquinha da confra de ontem (sim, bebi espumante 🙈), aliada a Sra Gripe, que deu uma molezinha hoje à tarde , não teve treino🤷🏼‍♀️😞... Esperamos voltar à programação normal amanhã 🤞🏻🙌🏻
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Fotchênha do post do desafio de hoje: pão lowcarb, feito por mim😊, com manteiga Ghee com curcuma😋😋😋 #umadelicia #meusegundolanchedatarde
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Boa Noiteee Braseeeell!!! 🌠
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#FefêMotivacional  #meumundofitness #fitnesslife #comidadeverdade #dietasemsofrer #paolowcarb #motivation #aminhamelhorversao #corpoemconstrucão #fitnessgirl #fitgirl #instagood #instamood #instafit #fitnesslifestyle #fitness #estilodevida #LifeStyle #saude #vemcomigo
📅 DIA 11/70 💪🏻🥗💃🏻 . #DesafioVemCarnaval  #DesafiodaFêfe  . A gente viaja, maaas, em período de desafio, a gente leva, praticamente, toda a comidinha da nossa dieta que é pra gente não sair da linha, não perder o foco 😉... Hj, diante da ressaquinha da confra de ontem (sim, bebi espumante 🙈), aliada a Sra Gripe, que deu uma molezinha hoje à tarde , não teve treino🤷🏼‍♀️😞... Esperamos voltar à programação normal amanhã 🤞🏻🙌🏻 . Fotchênha do post do desafio de hoje: pão lowcarb, feito por mim😊, com manteiga Ghee com curcuma😋😋😋 #umadelicia  #meusegundolanchedatarde  . Boa Noiteee Braseeeell!!! 🌠 . #FefêMotivacional  #meumundofitness  #fitnesslife  #comidadeverdade  #dietasemsofrer  #paolowcarb  #motivation  #aminhamelhorversao  #corpoemconstrucão  #fitnessgirl  #fitgirl  #instagood  #instamood  #instafit  #fitnesslifestyle  #fitness  #estilodevida  #LifeStyle  #saude  #vemcomigo 
#DeOntem
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📅 DIA 10/70 💪🏻 #DesafioVemCarnaval #DesafiodaFêfe
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Ontem foi dia de visita na @clínicareviv para tirarmos as medidas e para o peso da semana 1 do novo Protocolo💃🏻💪🏻
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O resultado? Quem me acompanhou pelo stories viu... Ganhei estrelinhas 🌟🌟🌟 #felizdavida .
Então, vamos parar de enrolação por aqui e vaaamos às medidas 😉
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SEMANA 1 - inf. de 13/12
🔸️Foto: ☝🏻
🔸️Peso: 51,5kg
🔸️Medidas:
- Braço - mantive;
- Cintura - ⬇️3cm;
- Abdômen - ⬇️5cm;
- Quadril - mantive;
- Coxa - ⬆️1cm.
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Simboooraaa, que os resultados já estão aparecendoooo... E, para isso acontecer, basta a gente querer, focar e persistir, hein?!?! Quem mais está comigo??? 🤔😁 .

#FefêMotivacional #desafio #meusresultados #minhasmetas #minhamelhorversao #corpoemconstruçao  #adoroumdesafio #superação #determinação #motivação #motivation #focoedisciplina #foco #vemComigo #TeamRibas
#DeOntem  . 📅 DIA 10/70 💪🏻 #DesafioVemCarnaval  #DesafiodaFêfe  . Ontem foi dia de visita na @clínicareviv para tirarmos as medidas e para o peso da semana 1 do novo Protocolo💃🏻💪🏻 . O resultado? Quem me acompanhou pelo stories viu... Ganhei estrelinhas 🌟🌟🌟 #felizdavida  . Então, vamos parar de enrolação por aqui e vaaamos às medidas 😉 . SEMANA 1 - inf. de 13/12 🔸️Foto: ☝🏻 🔸️Peso: 51,5kg 🔸️Medidas: - Braço - mantive; - Cintura - ⬇️3cm; - Abdômen - ⬇️5cm; - Quadril - mantive; - Coxa - ⬆️1cm. . Simboooraaa, que os resultados já estão aparecendoooo... E, para isso acontecer, basta a gente querer, focar e persistir, hein?!?! Quem mais está comigo??? 🤔😁 . #FefêMotivacional  #desafio  #meusresultados  #minhasmetas  #minhamelhorversao  #corpoemconstruçao  #adoroumdesafio  #superação  #determinação  #motivação  #motivation  #focoedisciplina  #foco  #vemComigo  #TeamRibas 
Contra de Natal 🎅
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#nataldosamigos #já #fotodasmeninas #meumundo
Diannn de #tbt❤️ e a gente continua no ritmo de Aniversárioooo🎉🎊🎉🎊... Que fexxxta!!!😍 Que energiaaaa!!! #foiumarraso
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Bommmm Diaaa Quinta-feira!!! 💕
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#diadetbt #tbt #throwback #throwbackthursdays #meuniver #meumundo #vidalinda #gratidão #muitagratidão #felizdavida #onlygoodvibes #aniversario #meuaniversario
📅 DIA 09/70 💪🏻🥗💃🏻
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#DesafioVemCarnaval #DesafiodaFêfe
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Focooooo... Pq, no dia do niver, também é diaaaa... #done #legday #focoedisciplina
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Poderia ter feito uma refeição livre hoje... Mas, como ainda teremos comemorações, vou deixar pra depois exxxte furo🤭... Hshshs...
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Boa Noiteee!!! 🌠
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#FefêMotivacional  #meumundofitness #fitnesslife #boraficarfortinha #motivation #inspiration #gyn #aminhamelhorversao #corpoemconstrucão #fitnessgirl #fitgirl #instagood #instamood #instafit #fitnesslifestyle #fitness #fitnessmotivation #estilodevida #LifeStyle #saude #vemComigo
📅 DIA 09/70 💪🏻🥗💃🏻 . #DesafioVemCarnaval  #DesafiodaFêfe  . Focooooo... Pq, no dia do niver, também é diaaaa... #done  #legday  #focoedisciplina  . Poderia ter feito uma refeição livre hoje... Mas, como ainda teremos comemorações, vou deixar pra depois exxxte furo🤭... Hshshs... . Boa Noiteee!!! 🌠 . #FefêMotivacional  #meumundofitness  #fitnesslife  #boraficarfortinha  #motivation  #inspiration  #gyn  #aminhamelhorversao  #corpoemconstrucão  #fitnessgirl  #fitgirl  #instagood  #instamood  #instafit  #fitnesslifestyle  #fitness  #fitnessmotivation  #estilodevida  #LifeStyle  #saude  #vemComigo 
"Ela é extrovertida, criativa, livre. A liberdade é o ar que dá vida a ela. Ela gosta de expandir seus horizontes, tudo que é pequeno é pouco pra ela... Ela sempre sonha mais. Nunca espere vê-la abaixando a cabeça ou, simplesmente, aceitando o que vem pra ela. Ela acha que destino é só uma sugestão e é ela quem vai escrever a sua própria história. Ela não nasceu para a rotina, mas, gosta das coisas do jeito dela. Impaciente com quem é acomodado, ela logo se pergunta "Se eu faço, pq você não faz também?"... Quem se importa com o excesso de sinceridade dela quando vê o seu sorriso? O bom humor dela contagia, ela está sempre animada. O entusiasmo dela não tem limites. Seu coração é destemido. Ela gosta de gente sincera, de se arriscar no desconhecido...". Ela gosta de viver, de transbordar... #medefine #meudia
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Mais um ciclo se renovando... Que maravilha isso, não?!?! Nossaaa... quando paro pra pensar no ciclo que se encerra, quanta mudança, quanta superação, quanta determinação, quanta leveza e quanta felicidade #felizdavida ... Muita gratidão por mais esse belo ano de vida, de partidas e de chegadas, de afastamentos e de aproximações, tudo como tinha que ser... Que o novo ciclo seja de muitos sorrisos largos e muitas alegrias, pq eu vim aqui foi pra me divertir... VIVA A VIDA!!! VIVA O MEU DIA!!! #vidalinda .

4ponto1, chegueiiiii!!!🤗😍
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#Fefê4ponto1  #quesejalindoeabençoado #meuniver #meumundo #superação #determinação #feliz #positividade #goodvibesever #gratidão #luz #obrigadapapaidocéu #vamosquevamos #TeamRibas
"Ela é extrovertida, criativa, livre. A liberdade é o ar que dá vida a ela. Ela gosta de expandir seus horizontes, tudo que é pequeno é pouco pra ela... Ela sempre sonha mais. Nunca espere vê-la abaixando a cabeça ou, simplesmente, aceitando o que vem pra ela. Ela acha que destino é só uma sugestão e é ela quem vai escrever a sua própria história. Ela não nasceu para a rotina, mas, gosta das coisas do jeito dela. Impaciente com quem é acomodado, ela logo se pergunta "Se eu faço, pq você não faz também?"... Quem se importa com o excesso de sinceridade dela quando vê o seu sorriso? O bom humor dela contagia, ela está sempre animada. O entusiasmo dela não tem limites. Seu coração é destemido. Ela gosta de gente sincera, de se arriscar no desconhecido...". Ela gosta de viver, de transbordar... #medefine  #meudia  . Mais um ciclo se renovando... Que maravilha isso, não?!?! Nossaaa... quando paro pra pensar no ciclo que se encerra, quanta mudança, quanta superação, quanta determinação, quanta leveza e quanta felicidade #felizdavida  ... Muita gratidão por mais esse belo ano de vida, de partidas e de chegadas, de afastamentos e de aproximações, tudo como tinha que ser... Que o novo ciclo seja de muitos sorrisos largos e muitas alegrias, pq eu vim aqui foi pra me divertir... VIVA A VIDA!!! VIVA O MEU DIA!!! #vidalinda  . 4ponto1, chegueiiiii!!!🤗😍 . #Fefê4ponto1  #quesejalindoeabençoado  #meuniver  #meumundo  #superação  #determinação  #feliz  #positividade  #goodvibesever  #gratidão  #luz  #obrigadapapaidocéu  #vamosquevamos  #TeamRibas 
📅 DIA 08/70 💪🏻🥗💃🏻
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#DesafioVemCarnaval #DesafiodaFêfe
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Registro do dia, pq teve treino hard de superiores, com direito a "costinhas" fritando... Mais um dia de Desafio superado, vencido E cumprido 🙌🏻💪🏻👊🏻... #focoedisciplina
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Vamos que vamos...
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#FefêMotivacional  #meumundofitness #fitnesslife #boraficarfortinha #motivation #inspiration #gyn #aminhamelhorversao #corpoemconstrucão #fitnessgirl #fitgirl #instagood #instamood #instafit #fitnesslifestyle #fitness #fitnessmotivation #estilodevida #LifeStyle #saude #vemComigo
📅 DIA 08/70 💪🏻🥗💃🏻 . #DesafioVemCarnaval  #DesafiodaFêfe  . Registro do dia, pq teve treino hard de superiores, com direito a "costinhas" fritando... Mais um dia de Desafio superado, vencido E cumprido 🙌🏻💪🏻👊🏻... #focoedisciplina  . Vamos que vamos... . #FefêMotivacional  #meumundofitness  #fitnesslife  #boraficarfortinha  #motivation  #inspiration  #gyn  #aminhamelhorversao  #corpoemconstrucão  #fitnessgirl  #fitgirl  #instagood  #instamood  #instafit  #fitnesslifestyle  #fitness  #fitnessmotivation  #estilodevida  #LifeStyle  #saude  #vemComigo 
Bommm Diaaa Terça-feira!!! Bom dia pra você que já veio fritar os bracitos🔥...
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Dia de superiores por aqui 💪🏻💪🏻💪🏻... E, como ontem à tardezinha fui nos choquinhos (fiz eletroestimulação na região do abdômen), hj, pulei os abdominais 🙈 #tocansadinhamesmo ... Hahaha...
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Nuuuuh!!! Essa mudança de estilo/estímulo de treino do meu profe @leoaldirsteam , nessa semana, tá  acabanuuuu comigo😅... Masss, acho isso maraaaa, pq, tuuudo q tira a gente da nossa zona de conforto nos impulsiona a mudar, a pensar diferente, a ter resultados diferentes... #adoooro #reflexao #superação
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#DesafioVemCarnaval #DesafiodaFêfe  #Desafio #FefêMotivacional #bomdia #bomdiavida #corpoemconstrucão #minhamelhorversao #focoedisciplina #fitgirl #fitness #vídeodetreinosdaFefê #fit #instafit #meumundofitness #meufoco #saude #vemComigo
Bommm Diaaa Terça-feira!!! Bom dia pra você que já veio fritar os bracitos🔥... . Dia de superiores por aqui 💪🏻💪🏻💪🏻... E, como ontem à tardezinha fui nos choquinhos (fiz eletroestimulação na região do abdômen), hj, pulei os abdominais 🙈 #tocansadinhamesmo  ... Hahaha... . Nuuuuh!!! Essa mudança de estilo/estímulo de treino do meu profe @leoaldirsteam , nessa semana, tá acabanuuuu comigo😅... Masss, acho isso maraaaa, pq, tuuudo q tira a gente da nossa zona de conforto nos impulsiona a mudar, a pensar diferente, a ter resultados diferentes... #adoooro  #reflexao  #superação  . #DesafioVemCarnaval  #DesafiodaFêfe  #Desafio  #FefêMotivacional  #bomdia  #bomdiavida  #corpoemconstrucão  #minhamelhorversao  #focoedisciplina  #fitgirl  #fitness  #vídeodetreinosdaFefê  #fit  #instafit  #meumundofitness  #meufoco  #saude  #vemComigo 
📅 DIA 07/70 💪🏻🥗💃🏻
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#DesafioVemCarnaval #DesafiodaFêfe
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Cada nova semana é motivo para renovarmos os nossos sonhos e superarmos antigos obstáculos... .

Semana começou e desafio à risca por aqui 🙌🏻... Tudo segue conforme o programado, dieta e treino.... Agora, confesso que, assim como no desafio anterior, e sempre, deixo a parte do sono muito a desejar🙈 #precisomelhorar .

Boa Noiteee Lindezas!!! 🙏🏻 #FefêMotivacional  #meumundofitness #fitnesslife #boraficarfortinha #motivation #inspiration #gyn #aminhamelhorversao #corpoemconstrucão #fitnessgirl #fitgirl #instagood #instamood #instafit #fitnesslifestyle #fitness #fitnessmotivation #estilodevida #LifeStyle #saude #vemComigo
📅 DIA 07/70 💪🏻🥗💃🏻 . #DesafioVemCarnaval  #DesafiodaFêfe  . Cada nova semana é motivo para renovarmos os nossos sonhos e superarmos antigos obstáculos... . Semana começou e desafio à risca por aqui 🙌🏻... Tudo segue conforme o programado, dieta e treino.... Agora, confesso que, assim como no desafio anterior, e sempre, deixo a parte do sono muito a desejar🙈 #precisomelhorar  . Boa Noiteee Lindezas!!! 🙏🏻 #FefêMotivacional  #meumundofitness  #fitnesslife  #boraficarfortinha  #motivation  #inspiration  #gyn  #aminhamelhorversao  #corpoemconstrucão  #fitnessgirl  #fitgirl  #instagood  #instamood  #instafit  #fitnesslifestyle  #fitness  #fitnessmotivation  #estilodevida  #LifeStyle  #saude  #vemComigo 
Não resisti a esse visu do Circuito Barra Ondina ao som de @bellmarques no Camaleão 💕💕💕 #quantaenergiaboa ...
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Tinha que rolar um repost 🤗😍... Os amantes do Axé entenderão 🎶🎵🎶... .

Contagem regressiva da alegriaaaaaa, da foliaaa🥁🎊🎉... #faltam80dias #carnavaldesalvador #blococamaleao #salvador #bahia
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@Regran_ed from @centraldocarnaval - 🚨ATENÇÃO🚨”Vamos subindo, vamos subindo...” porque faltam apenas 80 DIAS para o Carnaval 2019. Cole em nossa corda e venha ser feliz na BAHIA! 🙌🏼😍🚛 - #regrann
Não resisti a esse visu do Circuito Barra Ondina ao som de @bellmarques no Camaleão 💕💕💕 #quantaenergiaboa  ... . Tinha que rolar um repost 🤗😍... Os amantes do Axé entenderão 🎶🎵🎶... . Contagem regressiva da alegriaaaaaa, da foliaaa🥁🎊🎉... #faltam80dias  #carnavaldesalvador  #blococamaleao  #salvador  #bahia  . @Regran_ed from @centraldocarnaval - 🚨ATENÇÃO🚨”Vamos subindo, vamos subindo...” porque faltam apenas 80 DIAS para o Carnaval 2019. Cole em nossa corda e venha ser feliz na BAHIA! 🙌🏼😍🚛 - #regrann 
Semana nova começando,  semana do meu niver🎊🎉... E, começamos leve... Leve para a semana e para a vida, de corpo e alma 💃🏻🙌🏻... #vidalinda #felizdavida
.
"Suave como a brisa, intensa como uma chuva de verão, forte como um vendaval... Ela nunca é imperceptível. Ela é diferente... Nem melhor, nem pior, mas, ela não se compara a ninguém, porque ela sabe que é única... Ela é a sua melhor companhia...". Meu signo me define... 💕
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Alowwwww #Sagitarianos e #Sagitarianas !!! Alguém mais se define??? 😉
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Bommm Diaaa Segundona!!! Uma semana incrível Meus Amores!!!
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#dezembro #sagitario #minhavida #meumundo #ciclo #tantacoisaboa #souoarcoeaflecha #goodvibes #gratidão #mood #instagood #instalife #instalike #Fefê4ponto1 😱
Semana nova começando, semana do meu niver🎊🎉... E, começamos leve... Leve para a semana e para a vida, de corpo e alma 💃🏻🙌🏻... #vidalinda  #felizdavida  . "Suave como a brisa, intensa como uma chuva de verão, forte como um vendaval... Ela nunca é imperceptível. Ela é diferente... Nem melhor, nem pior, mas, ela não se compara a ninguém, porque ela sabe que é única... Ela é a sua melhor companhia...". Meu signo me define... 💕 . Alowwwww #Sagitarianos  e #Sagitarianas  !!! Alguém mais se define??? 😉 . Bommm Diaaa Segundona!!! Uma semana incrível Meus Amores!!! . #dezembro  #sagitario  #minhavida  #meumundo  #ciclo  #tantacoisaboa  #souoarcoeaflecha  #goodvibes  #gratidão  #mood  #instagood  #instalife  #instalike  #Fefê4ponto1  😱
📅 DIA 06/70 💪🏻🥗💃🏻
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#DesafioVemCarnaval #DesafiodaFêfe
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Hoje, foi day off de atividade, maaas foi super "day on" (nem sei se existe isso😂😂😂) na dieta... Simmm, mais uma prova de fogo vencida 💪🏻💪🏻💪🏻(tô ficando craque nisso💃🏻), pois, em dia de evento de confraternização do trabalho e  vc seguir 100% da sua dieta sem sofrer e sem deixar de se divertir é tuuuudo... #foco #determinação #semdesculpas .

Os únicos limites que você tem são aqueles em que você acredita... Supere seus limites e vença 🎯
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#boanoite #determinação #FefêMotivacional #agentesediverte #dieta100porcento #dietasemsofrer #LifeStyle #saude #estilodevida #meumundofitness #vemComigo
📅 DIA 06/70 💪🏻🥗💃🏻 . #DesafioVemCarnaval  #DesafiodaFêfe  . Hoje, foi day off de atividade, maaas foi super "day on" (nem sei se existe isso😂😂😂) na dieta... Simmm, mais uma prova de fogo vencida 💪🏻💪🏻💪🏻(tô ficando craque nisso💃🏻), pois, em dia de evento de confraternização do trabalho e vc seguir 100% da sua dieta sem sofrer e sem deixar de se divertir é tuuuudo... #foco  #determinação  #semdesculpas  . Os únicos limites que você tem são aqueles em que você acredita... Supere seus limites e vença 🎯 . #boanoite  #determinação  #FefêMotivacional  #agentesediverte  #dieta100porcento  #dietasemsofrer  #LifeStyle  #saude  #estilodevida  #meumundofitness  #vemComigo 
"E, todos os dias, vista-se de amor-próprio, ande com fé e passos alegres, use a sua melhor maquiagem que é o seu sorriso e repita: eu sou a mulher da minha vida e não aceito menos do que ser muito feliz..." (Sabrina Braga). .

#simboradomingao #cuidese #amese #vidalinda #meumundo #instagood #amorpróprio #sejafeliz #sejaluz #vemComigo