an online Instagram web viewer
  • iamsergiofit
    SERCAN BOLUKBASI
    @iamsergiofit

Images by iamsergiofit

İnsanın sağlıklı bir bedene sahip olup sağlıklı bir şekilde yaşayabilmesi için en önemli kurallardan bir tanesi sağlıklı beslenmektir. Yediklerine dikkat etmeden, vücutlarına zarar verecek yiyecekleri yiyen kişiler özellikle ilerleyen yaşlarda pek çok sağlık sorunları ile karşı karşıya kalmaktadırlar. Bunun için beslenme ve egzersiz hayatımızın temelidir.
.
.
One of the most important rules for a healthy body to live in a healthy way is to eat healthy. People who eat food that will harm their bodies without paying attention to what they eat, are faced with many health problems especially in the age of progress. 👍😎
.
. 
#eatclean #eat #fitness #personaltrainer
#lifecoach
İnsanın sağlıklı bir bedene sahip olup sağlıklı bir şekilde yaşayabilmesi için en önemli kurallardan bir tanesi sağlıklı beslenmektir. Yediklerine dikkat etmeden, vücutlarına zarar verecek yiyecekleri yiyen kişiler özellikle ilerleyen yaşlarda pek çok sağlık sorunları ile karşı karşıya kalmaktadırlar. Bunun için beslenme ve egzersiz hayatımızın temelidir. . . One of the most important rules for a healthy body to live in a healthy way is to eat healthy. People who eat food that will harm their bodies without paying attention to what they eat, are faced with many health problems especially in the age of progress. 👍😎 . . #eatclean  #eat  #fitness  #personaltrainer  #lifecoach 
Do you need abs ? 😉 .
.
.
#abs #fitness #motivation #shredded
Yaz tatillerimi şimdiden özledim, bu sene uzun güzel bir akdeniz gezisi yaptım keyifli, yorucu oldu . Tek sorun berbat beslenme ve kötü beslenme oldu.
.
.
I miss my summer holidays already, this year it was a pleasant, tiring, beautiful long trip to the Mediterranean. The only problem was lousy nutrition and poor nutrition
.
#summer #fitness #eating #model #motivasyon
Yaz tatillerimi şimdiden özledim, bu sene uzun güzel bir akdeniz gezisi yaptım keyifli, yorucu oldu . Tek sorun berbat beslenme ve kötü beslenme oldu. . . I miss my summer holidays already, this year it was a pleasant, tiring, beautiful long trip to the Mediterranean. The only problem was lousy nutrition and poor nutrition . #summer  #fitness  #eating  #model  #motivasyon 
I really miss summer, i think i am a summer guy 🤣
How about ur summer ? Did u go to holiday ? If so, where did u go ?
.
.
Yazı şimdiden özledim 😑 Yaziniz nasi gecti tatile gittiniz mi ? Oyleyse nereye gittiniz?🤔🤔🔥
.
.
#summerday #photoofday #style #fit #man #abs #life #personaltrainer #eatclean
Enjoy summer sunset 🔥🌄
.
Güneş ve yazın tadını çıkart 🔥🌄
.
.
#tbt #sunset #summer #enjoy #fit #motivational #fitnessmodel #personeltrainer
Motivation day 💪🔥🔥
.
.
.
.
Motivation day 💪🔥🔥 . . . .
#tbt doğası görselliğiyle #santorini .
.
.
Weather is getting colder.. i am ready for the winter. Are u winter or summer lover ?
.
Havalar sogumaya basladi. Ben kisa hazirim 👍
Ya siz ? Yaz mi kis mi daha cok seviyorsunuz ?
.
.
#styling #fashions #winterfashion #photography #istanbul #fitmodel #personaltrainer
Airport ✈😎
.
.
Aynada sırtınızı görmeyebilirsiniz, ancak bu sırt egzersizlerini es geçmeniz anlamına gelmiyor. Egzersiz yapanların çoğu vücudunun aynada gördüğü ön bölümüne ağırlık veriyor. Bu durum zamanla vücut estetiğinin bozulmasına ve duruş bozukluklarına neden oluyor. Sırt antrenmanlarımızı önemseyelim 💪😎
.
. 
#backworkout #workouts #bodygoals #fitnesslife #personaltrainer
Airport ✈😎 . . Aynada sırtınızı görmeyebilirsiniz, ancak bu sırt egzersizlerini es geçmeniz anlamına gelmiyor. Egzersiz yapanların çoğu vücudunun aynada gördüğü ön bölümüne ağırlık veriyor. Bu durum zamanla vücut estetiğinin bozulmasına ve duruş bozukluklarına neden oluyor. Sırt antrenmanlarımızı önemseyelim 💪😎 . . #backworkout  #workouts  #bodygoals  #fitnesslife  #personaltrainer