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  • federicomarassi
    Federico Marassi
    @federicomarassi

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👈SWIPE LEFT 👈
Life is the most difficult exam.
Many people fail because they try to copy each others, not realizing that everyone has a different question paper.
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Work hard in silence, let your success be your noise.
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SUMMER WORKOUT ☀️💦
------------------------------------------
⚠️COACHING ONLINE🏋️
DOPO CHE I PRIMI 5 POSTI SONO STATI PRESI SUBITO, APRO ALTRI 5 POSTI PER ESSERE SEGUITI SU ALLENAMENTO E NUTRIZIONE PER LA DURATA DI 3/6 MESI.
SOLO PERSONE REALMENTE MOTIVATE E DETERMINATE A CAMBIARE IL PROPRIO FISICO E QUINDI LA PROPRIA VITA MI CONTATTINO.
SUMMER WORKOUT ☀️💦 ------------------------------------------ ⚠️COACHING ONLINE🏋️ DOPO CHE I PRIMI 5 POSTI SONO STATI PRESI SUBITO, APRO ALTRI 5 POSTI PER ESSERE SEGUITI SU ALLENAMENTO E NUTRIZIONE PER LA DURATA DI 3/6 MESI. SOLO PERSONE REALMENTE MOTIVATE E DETERMINATE A CAMBIARE IL PROPRIO FISICO E QUINDI LA PROPRIA VITA MI CONTATTINO.
ICONIC.
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DOPO CHE I PRIMI 5 POSTI SONO STATI PRESI SUBITO, APRO ALTRI 5 POSTI PER ESSERE SEGUITI SU ALLENAMENTO E NUTRIZIONE PER LA DURATA DI 3/6 MESI.
SOLO PERSONE REALMENTE MOTIVATE E DETERMINATE A CAMBIARE IL PROPRIO FISICO E QUINDI LA PROPRIA VITA MI CONTATTINO.
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Sunset vibes 🌅
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Life isn't perfect but your hair can be.
Life isn't perfect but your hair can be.
6 mesi di noi. 💘
8 mesi che usciamo di nuovo dopo anni in cui ci eravamo persi. Troppo piccoli per capire ciò che avevamo trovato già a quell'età. Riscriverti quel 1 Gennaio è stata la cosa migliore che potessi fare. Avevo deciso che quest'anno sarei tornato a stare bene. Avrei trovato la ragazza dei miei sogni. Lo meritavo dopo tutto il male che ho subito in questi anni.
Mi hai dato la possibilità di aiutarti e farti sorridere di nuovo. Di riscoprire quale bellissima persona sei fuori ma soprattutto dentro. Nessuno sa che entrambi venivano da un anno orribile e pieno di delusioni. Insieme ne siamo usciti al meglio ed ogni esperienza assieme è un tassello importante che va a rafforzare la nostra perfetta relazione. È solo l'inizio del nostro fantastico percorso. Non vedo l'ora di iniziare quella che sarà la più bella estate della nostra vita. Ti amo ❤️
6 mesi di noi. 💘 8 mesi che usciamo di nuovo dopo anni in cui ci eravamo persi. Troppo piccoli per capire ciò che avevamo trovato già a quell'età. Riscriverti quel 1 Gennaio è stata la cosa migliore che potessi fare. Avevo deciso che quest'anno sarei tornato a stare bene. Avrei trovato la ragazza dei miei sogni. Lo meritavo dopo tutto il male che ho subito in questi anni. Mi hai dato la possibilità di aiutarti e farti sorridere di nuovo. Di riscoprire quale bellissima persona sei fuori ma soprattutto dentro. Nessuno sa che entrambi venivano da un anno orribile e pieno di delusioni. Insieme ne siamo usciti al meglio ed ogni esperienza assieme è un tassello importante che va a rafforzare la nostra perfetta relazione. È solo l'inizio del nostro fantastico percorso. Non vedo l'ora di iniziare quella che sarà la più bella estate della nostra vita. Ti amo ❤️
La vita non è trovare te stesso. La vita è creare te stesso.
___________________________
___________________________ ⚠️ Da settembre realizzerò SCHEDE DI ALLENAMENTO E CONSIGLI NUTRIZIONALI PERSONALIZZATI 🏋️
ℹ️Contattatemi per info su prezzi e dettagli
La vita non è trovare te stesso. La vita è creare te stesso. ___________________________ ___________________________ ⚠️ Da settembre realizzerò SCHEDE DI ALLENAMENTO E CONSIGLI NUTRIZIONALI PERSONALIZZATI 🏋️ ℹ️Contattatemi per info su prezzi e dettagli
Giorno dopo giorno mi appassiono sempre di più al mondo del fitness. La ricerca della perfezione estetica è qualcosa che mi ha sempre affascinato.
Ciò che ho sempre sognato è di trasmettere un messaggio positivo e allo stesso tempo motivazionionale alle persone.
Ricordando che la salute e il benessere sono due cose fondamentali a cui dobbiamo dedicare tempo e attenzione.
Proprio per questo ho deciso di intraprendere il cammino verso il personal training. Sento davvero che questa è la strada giusta per me. Ho un sacco di progetti in mente e piano piano ve li farò conoscere. Seguitemi e non ve ne pentirete. 
Il meglio deve ancora venire. 🔜💪
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⚠️Da settembre inizierò a realizzare SCHEDE DI ALLENAMENTO E CONSIGLI NUTRIZIONALI PERSONALIZZATI
Per informazioni contattatemi 📥
Giorno dopo giorno mi appassiono sempre di più al mondo del fitness. La ricerca della perfezione estetica è qualcosa che mi ha sempre affascinato. Ciò che ho sempre sognato è di trasmettere un messaggio positivo e allo stesso tempo motivazionionale alle persone. Ricordando che la salute e il benessere sono due cose fondamentali a cui dobbiamo dedicare tempo e attenzione. Proprio per questo ho deciso di intraprendere il cammino verso il personal training. Sento davvero che questa è la strada giusta per me. Ho un sacco di progetti in mente e piano piano ve li farò conoscere. Seguitemi e non ve ne pentirete. Il meglio deve ancora venire. 🔜💪 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⚠️Da settembre inizierò a realizzare SCHEDE DI ALLENAMENTO E CONSIGLI NUTRIZIONALI PERSONALIZZATI Per informazioni contattatemi 📥
Dicono che ci si innamori dei difetti. Ma sono sempre stato dell'idea che se trovi quella giusta, i difetti neanche li vedi, perché sovrastati da tutte quelle piccole cose che ti fanno perdere la testa ogni volta che la guardi. Vi auguro davvero di trovare la persona giusta con cui condividere tutte e dico TUTTE le vostre passioni.
Perchè l'esperienza più bella è quella vissuta con la persona che si ama.
Dicono che ci si innamori dei difetti. Ma sono sempre stato dell'idea che se trovi quella giusta, i difetti neanche li vedi, perché sovrastati da tutte quelle piccole cose che ti fanno perdere la testa ogni volta che la guardi. Vi auguro davvero di trovare la persona giusta con cui condividere tutte e dico TUTTE le vostre passioni. Perchè l'esperienza più bella è quella vissuta con la persona che si ama.
Il mio segreto? Ho creduto in me stesso quando nessun altro lo ha fatto. 🔜
@yourfitnessguy.it
Il mio segreto? Ho creduto in me stesso quando nessun altro lo ha fatto. 🔜 @yourfitnessguy.it
In questi mesi ho davvero fatto un cambiamento radicale della mia vita. Mi sono posto degli obbiettivi, uno tra i quali era stare bene con me stesso. Per farlo ho dovuto rimuovere dalla mia vita tutte quelle persone che cercavano solo di demoralizzarmi. Consci del fatto di non avere concluso niente di buono, provavano invidia per ogni cosa che facessi e non volevano il mio bene. Per anni ho avuto queste persone attorno. 
Lasciate queste persone indietro e GUARDATE AL VOSTRO FUTURO, il vostro BENE e i vostri SUCCESSI sono lì che vi aspettano. Dovete solo fare le GIUSTE SCELTE per ottenerli.
Un ringraziamento alla mia stupenda ragazza e migliore amica @_alessiapirillo che ogni giorno mi da la forza per diventare la persona che ho sempre sognato di essere. 💘
#yourfitnessguy.it
In questi mesi ho davvero fatto un cambiamento radicale della mia vita. Mi sono posto degli obbiettivi, uno tra i quali era stare bene con me stesso. Per farlo ho dovuto rimuovere dalla mia vita tutte quelle persone che cercavano solo di demoralizzarmi. Consci del fatto di non avere concluso niente di buono, provavano invidia per ogni cosa che facessi e non volevano il mio bene. Per anni ho avuto queste persone attorno. Lasciate queste persone indietro e GUARDATE AL VOSTRO FUTURO, il vostro BENE e i vostri SUCCESSI sono lì che vi aspettano. Dovete solo fare le GIUSTE SCELTE per ottenerli. Un ringraziamento alla mia stupenda ragazza e migliore amica @_alessiapirillo che ogni giorno mi da la forza per diventare la persona che ho sempre sognato di essere. 💘 #yourfitnessguy .it
👆Condizione dopo due mesi di definizione blanda. -5kg (posa rilassata, appena sveglio e si vede dalla faccia😂)
🍫Gli addominali li ho iniziati ad allenare solo due mesi fa, si vede che sono un po' indietro, ma sempre meglio di niente.
💣Le spalle, qui non si nota, ma in questi due mesi ho iniziato ad allenarle seriamente due volte a settimana e sono davvero esplose.
🍗Le gambe sfortunatamente non riesco ad allenarle da due mesi causa dolori e fitte al ginocchio destro che ogni tanto non mi consentono neanche di camminare. Erano il mio punto forte e amavo allenarle, ma non voglio farmi male seriamente. Soprattutto prima dell'estate.
📆Darò il massimo in queste ultime 3 settimane di Luglio e cercherò di definirmi ancora di più.
🔜Posso considerarmi abbastanza soddisfatto fin qui, non vedo l'ora di iniziare un altro anno di allenamento in cui farò davvero massa, al contrario di quest'anno in cui per vari motivi non ho potuto seguire una dieta ipercalorica correttamente.
🏋Quando si parla di palestra bisogna puntare sul lungo periodo perché i risultati si ottengono solo con la costanza e la dedizione. Vedrete che anche dopo aver raggiunto una buona condizione penserete subito al prossimo obbiettivo da raggiungere.
🔥NON ACCONTENTAVI MAI.💪
⏩ #yourfitnessguy.it 
P.s. Non ho il rossetto 😂
👆Condizione dopo due mesi di definizione blanda. -5kg (posa rilassata, appena sveglio e si vede dalla faccia😂) 🍫Gli addominali li ho iniziati ad allenare solo due mesi fa, si vede che sono un po' indietro, ma sempre meglio di niente. 💣Le spalle, qui non si nota, ma in questi due mesi ho iniziato ad allenarle seriamente due volte a settimana e sono davvero esplose. 🍗Le gambe sfortunatamente non riesco ad allenarle da due mesi causa dolori e fitte al ginocchio destro che ogni tanto non mi consentono neanche di camminare. Erano il mio punto forte e amavo allenarle, ma non voglio farmi male seriamente. Soprattutto prima dell'estate. 📆Darò il massimo in queste ultime 3 settimane di Luglio e cercherò di definirmi ancora di più. 🔜Posso considerarmi abbastanza soddisfatto fin qui, non vedo l'ora di iniziare un altro anno di allenamento in cui farò davvero massa, al contrario di quest'anno in cui per vari motivi non ho potuto seguire una dieta ipercalorica correttamente. 🏋Quando si parla di palestra bisogna puntare sul lungo periodo perché i risultati si ottengono solo con la costanza e la dedizione. Vedrete che anche dopo aver raggiunto una buona condizione penserete subito al prossimo obbiettivo da raggiungere. 🔥NON ACCONTENTAVI MAI.💪 ⏩ #yourfitnessguy .it P.s. Non ho il rossetto 😂
Sarà la più bella estate della mia vita. 💘
#estate2018
Sarà la più bella estate della mia vita. 💘 #estate2018 
The people who are crazy enough to think they can change the world are the ones who do.
#buildyourambition
The people who are crazy enough to think they can change the world are the ones who do. #buildyourambition 
Build those titties 🐓💪
Build those titties 🐓💪