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    Eveling Ortega V 🕉
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#Repost @nutricion_esencial
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¡Feliz domingo!. Comemos ensalada verde y judías blancas calentitas.
Las judías blancas las hicimos en la olla lenta y nos salió cantidad para dos veces.
Si te apetece aprender a cocinar platos así de reconfortantes, no te pierdas nuestro curso de cocina vegana con olla lenta ❤️ #vegan #plantbased #ollalenta #slowcooker #eatclean #healthyfood #cocinanatural
#Repost  @nutricion_esencial • • • • • ¡Feliz domingo!. Comemos ensalada verde y judías blancas calentitas. Las judías blancas las hicimos en la olla lenta y nos salió cantidad para dos veces. Si te apetece aprender a cocinar platos así de reconfortantes, no te pierdas nuestro curso de cocina vegana con olla lenta ❤️ #vegan  #plantbased  #ollalenta  #slowcooker  #eatclean  #healthyfood  #cocinanatural 
#Repost @nutricion_esencial
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Que levante la mano a quien le guste la pizza ☝🏻
Hoy hemos comido trio de pizzas caseras, con masa casera 100% integral(en el blog tenéis alguna masa y la del libro es tremenda).
Las acompañamos con una ensalada sencilla.
La pizza de alcachofas y calabacín quedó espectacular 🤤 En Stories podéis ver el truco de Iván para que queden de lujo #vegan #plantbased #veganpizza #lifestyle #cocinanatural #healthy #familiavegana
#Repost  @nutricion_esencial • • • • • Que levante la mano a quien le guste la pizza ☝🏻 Hoy hemos comido trio de pizzas caseras, con masa casera 100% integral(en el blog tenéis alguna masa y la del libro es tremenda). Las acompañamos con una ensalada sencilla. La pizza de alcachofas y calabacín quedó espectacular 🤤 En Stories podéis ver el truco de Iván para que queden de lujo #vegan  #plantbased  #veganpizza  #lifestyle  #cocinanatural  #healthy  #familiavegana 
#Repost @greenfactoryargentina
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¡CONFIRMADO! Arrancanding  con todo 🎉 acá hay pasión por lo green. #FindeSemanaLargo en #GreenFactory 😂😍😘 Batidos y jugos naturales con toda la #potencia para levantar este día nublado.También cafetería en Mitre 1024 Adrogué. Descubrí la nueva tendencia mundial, alimentos naturales repletos de vitalidad.
DISFRUTÁ el sabor 😍🍊
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👉ATENTI ⚠️ 👉 Esto se D I S F R U T  A
#GreenFactory es todo♥️ .
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👉 Visitá nuestros locales;
🇳🇵 MITRE 1024 #Adrogué
🇳🇵 SANABRIA 4509 #VillaDevoto 
Todo nuestro menú en www.greenfactory.com.ar .
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***** Atención finde largo*****
⚠️ Sábado y domingo abierto en horarios habituales. ⚠️ Lunes Villa Devoto abierto. (Adrogué cerrado)
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#pink #frutilla #batidos #naturales #saludables #healthy #fruit #healthybreakf #healthy #libredelactosa #verdes #saludable #saludableyrico #ricoysano #veganfood #vegan #nutrición #salud #bienestar #BuenosAires #Argentina #sabado #feriado #noviembre
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¡Buenas!.Feliz viernes,¿como va el día?.
Por aquí hemos comido una ensalada maravillosa, y judías blancas hechas en la olla lenta. 
Estamos usando el rábano daikon de @biotrailla en las ensaladas para darle un punto crujiente, y además no pica 👌🏻Si los rabanitos redondos no os gustan, probad con este tipo #vegan #plantbased #slowcooker #cocinanatural #lifestyle #eatclean #healthyfood #eatmoreveggies
#Repost  @nutricion_esencial • • • • • ¡Buenas!.Feliz viernes,¿como va el día?. Por aquí hemos comido una ensalada maravillosa, y judías blancas hechas en la olla lenta. Estamos usando el rábano daikon de @biotrailla en las ensaladas para darle un punto crujiente, y además no pica 👌🏻Si los rabanitos redondos no os gustan, probad con este tipo #vegan  #plantbased  #slowcooker  #cocinanatural  #lifestyle  #eatclean  #healthyfood  #eatmoreveggies 
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Roses are red
Pupusas are not
Consider this find
A true jackpot 🤤
🍴:
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🎪Catch them at 12/9 , happening every week until February 10th . 10am-4pm. Come enjoy a 100% vegan market at 5300 Bakman Ave, North Hollywood (between Chandler & Weddington).
🏙 Each week there will be 30+ 100% vegan vendors for one epic day of shopping and eats🔥
For more info, check out the link in our bio 🔗
Cr: @veganstreetfair
Thank you for following us :)))
#veganpizza #veganfood #veganfit #veganfoodie #vegano #vegandinner #vegana #veganbeauty #veganrecipes #veganismo #vegangains #veganuary
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#Repost @vegan_veganfood
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Fudgy double chocolate brownie cake with creamy cheesecake vanilla frosting 💕🍫- RECIPE BELOW ↴ this gluten free brownie takes just 20 minutes to make, ideal for those ‘need brownie’ moments 🙊 Enjoy your day 💌 whether you’re doing Galentines, Valentines, or Wednesday, I’m sending you a virtual slice of brownie and a hug 💘 .
#boskitchen
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DOUBLE CHOC BROWNIE
1/2 cup coconut sugar
3/4 cup cocoa or cacao powder
3 tbsp aquafaba (chickpea water)
1/2 cup coconut oil, melted
1/2 cup tiger nut/gf flour
1 tsp baking powder
1 tbsp psyllium husk
2 tbsp rice flour
1/2 cup plus 3 tbsp of almond mylk
1/2 cup dairy and sugar free choc chips
.
CASHEW CHEESECAKE FROSTING 
1 cup cashews, soaked overnight and drained 
2 tbsp coconut oil, melted
Juice of 1/2 lemon 
pinch of salt 
1 tsp vanilla powder 
1/4 cup soy yoghurt .
Preheat oven to 180•c and line a small square baking tray with greaseproof paper.
In a large bowl, mix together coconut sugar, cocoa, aquafaba&coconut oil until well combined.
Add in tiger nut flour, baking powder, psyllium husk and rice flour and mix to combine.
Melt choc chips in the microwave or a bain marie and add to the brownie batter, along with the dairy free milk. Mix again with an electric whisk until thick and gloopy. It should be very thick, but pourable. Add a little more milk if you need to, a tablespoon at a time.
Spread batter over your prepared baking tray and bake for 20 mins. Allow to cool. 
Make frosting by adding all frosting ingredients to a blender and processing on high until smooth and creamy. Set in the fridge to firm up a little before using. Spread over your brownie, top with sprinkles, cut into squares and enjoy! 
Pic by @bos.kitchen .
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#veganstrong #veganos #veganbowl #veganhealth #veganstyle #veganmeals #vegansofaustralia
#vegansnacks #vegansofinsta #vegandeutschland #🌱 #veganfoodspot #veganpizza #veganuary #vegantreats #vegangains #veganblogger #veganrecipe #vegandiet #vegantravel #letscookvegan #veganmom
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#Repost @greenfactoryargentina
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Hola! Soy #GreenRoll, estoy repleto de sabor y vitalidad ☘️
👉Tomate, zanahoria, repollo, rúcula, brotes, queso de girasol, aceitunas negras, semillas y nuestra mayonesa vegetal. ❤️Súper saludable, super rico❤️
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👉ATENTI ⚠️ 👉 Esto se D I S F R U T  A
#GreenFactory es todo♥️ .
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👉 Visitá nuestros locales;
🇳🇵 MITRE 1024 #Adrogué
🇳🇵 SANABRIA 4509 #VillaDevoto 
Todo nuestro menú en www.greenfactory.com.ar .
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#saludable #libredelactosa #healthybreakfast #healthy #smoothie #sinlacteos #comidavegana #basedplants  #veganfoodshare #veganrecipes #buenosaires #Argentina #freeanimals #viernes #PrimaveraGreen #Primavera
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#Repost @vegan_veganfood
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No bake blackberry cacao tart 💜🌿The base is made with pecans, buckwheat, cacao and raisins. Flavoured the filling with coconut milk, cacao butter, elderberry and blackberry juice and a drop of vanilla.
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Topped with little vegan meringues, blackberries and chocolate 🤩Would you like more recipes like this?

Pic by @bos.kitchen .
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Que risas , así por lo menos llevas menos estres al pensar en las turbulencias por el tiempo.......😂😂😂😂😂
#viaje #humor #risas #vuelo #volar
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#Repost @nutricionistas_veganos
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💡¿Sabías que... uno de los componentes más interesantes del #brócoli es el llamado #sulforafano ? 
Dicha sustancia ayuda al #hígado a desintoxicarse con más facilidad además sabemos que esta sustancia tiene propiedades anticancerígenas, antimicrobianas, antiinflamatorias, neuroprotectoras e incluso puede protege contra el envejecimiento y la diabetes.

Para que se active hay que triturar o trocear el brócoli para que la enzima correspondiente pueda activar el precursor del sulforafano.

El precursor es resistente al calor, pero la enzima no lo es, por lo tanto, al cocinar el alimento no se forma el sulforafano correctamente. ¿Existe alguna solución?

1️⃣ Comerlo crudo. No hay que olvidar que se tiene que masticar muy bien.
2️⃣ Trocearlo o triturarlo antes de cocinarlo. De esta forma el sulforafano se forma antes de cocinar la verdura y no existe el problema de la inactivación de la enzima. Se tiene que esperar unos 40min antes de cocinarlo.
3️⃣ Añadir las enzimas una vez se ha cocinado. ¿Cómo? Todas las verduras crucíferas tienen dicha enzima, así que podemos añadir, por ejemplo, un poco de mostaza en polvo, unas hojas de berros o un poco de colinabo rallado (todo en crudo claro). ✨🥦🥦🥦✨
+ info: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5225737/
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www.nutricionistasveganos.com
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#nutricionistasveganos #dietistasvegetarianos #nutricionistavegano #dietistavegano  #dietista #nutricionista #nutriciónvegana #vegano #vegan #vegetariano #veggie #vegansofinstagram #vegansofig #instahealth
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Easy Pizza Football Toasts w/ Tomatoes & Vegan Mozzarella 🍅
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Via @biancazapatka .
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Despedimos el día con una nueva reflexión de @crearsalud ¡Buenas noches! #ideasfacilisimo #saludfacilisimo #facilisimo #aquiyahora #mindfulness #motivacion
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14N - DÍA MUNDIAL DE LA #DIABETES

La diabetes tipo 1 es una enfermedad crónica, sin embargo, aunque a menudo se mete en el mismo paquete a la diabetes tipo 2, esta no es tiene porque ser crónica porque en algunos casos es reversible. ¿Qué se puede hacer para «curar» la diabetes tipo 2?

1️⃣ Perder peso. El sobre peso y la obesidad son las causas principales de desarrollar diabetes tipo 2 porque los depósitos de grasa impiden que la insulina funcione correctamente.

2️⃣ Comer legumbre como fuente de proteína. Las legumbres ayudan mucho controlar la glucosa en sangre, incluso horas después de haberlas consumido.

3️⃣ Hacer ejercicio a diario ayuda a controlar mejor la glucosa en sangre y a bajar de peso con más facilidad.

Llevar una alimentación vegana bien planificada y en la que se consuman todos los alimentos integrales es igual o más beneficiosa para controlar la diabetes tipo 2 que una dieta clásica para diabéticos en la que se limitan todos los carbohidratos por igual.

www.nutricionistasveganos.com
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