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  • einnafitness
    Einna Fitness 🏋🏽‍♀️✌🏽
    @einnafitness

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Ce matin, j’ai fait mon entrainement live avec une amie & coach en video conférence et wouahw !! J’ai adoré 😍 l’énergie que sa donne de se surpasser et de s’encourager 🙌🏽 de voir aussi qu’on est pas seule à se sentir complètement brûler durant certains mouvements😅👌🏽 bref, mon entraînement est fait ce matin et je suis fière parce que je me suis surpassé ! En plus c’était super cardio, et habituellement, je ne suis pas très cardio moi 🤦🏽‍♀️ Semaine 4/8 de complété ✅ je me sens bien, en forme et fière. Je vois mes abdos revenir et mes bras ce muscler. J’aime voir les résultats sur mon corps ! 💪🏼 Si vous avez envie de participer ou que ce que je publie vous inspire, n’hésitez pas à venir me piquer une petite jasette ☺️👋🏼
Ce matin, j’ai fait mon entrainement live avec une amie & coach en video conférence et wouahw !! J’ai adoré 😍 l’énergie que sa donne de se surpasser et de s’encourager 🙌🏽 de voir aussi qu’on est pas seule à se sentir complètement brûler durant certains mouvements😅👌🏽 bref, mon entraînement est fait ce matin et je suis fière parce que je me suis surpassé ! En plus c’était super cardio, et habituellement, je ne suis pas très cardio moi 🤦🏽‍♀️ Semaine 4/8 de complété ✅ je me sens bien, en forme et fière. Je vois mes abdos revenir et mes bras ce muscler. J’aime voir les résultats sur mon corps ! 💪🏼 Si vous avez envie de participer ou que ce que je publie vous inspire, n’hésitez pas à venir me piquer une petite jasette ☺️👋🏼
J’adore cette boisson qui me donne plus d’énergie, qui aide ma digestion et qui goute tellement bon 😍🤷🏽‍♀️
J’adore cette boisson qui me donne plus d’énergie, qui aide ma digestion et qui goute tellement bon 😍🤷🏽‍♀️
Se surpasser à chaque entraînement 💪🏼 augmenter c’est poids 🙌🏽 faire tous les entraînements recommandées à l’horaire par semaine!! C’est juste 4 😅👌🏽je suis fière de moi 😍

Reste juste à améliorer mes faces pendant que je soulève des poids 😂😂🤦🏽‍♀️ #jemassume 💁🏽‍♀️
Se surpasser à chaque entraînement 💪🏼 augmenter c’est poids 🙌🏽 faire tous les entraînements recommandées à l’horaire par semaine!! C’est juste 4 😅👌🏽je suis fière de moi 😍 Reste juste à améliorer mes faces pendant que je soulève des poids 😂😂🤦🏽‍♀️ #jemassume  💁🏽‍♀️
Collation yogourt grec, fraise 🍓, kiwi 🥝 et sirop d’érable 😍👌🏽
Collation yogourt grec, fraise 🍓, kiwi 🥝 et sirop d’érable 😍👌🏽
Ce programme 😍 wouahw ! Je suis en amour avec !! Seulement 4 jours semaine, donc je n’ai pas le temps de me tanner et tu ne veux pas en manquer un parce que tu te dis que c’est juste 4 jours/7 🤷🏽‍♀️ En plus c’est juste 30-40 minutes donc sa passe super vite 😍😍 J’ai déjà 3 semaines de complétés et je vois les changement sur mon corps, je me sens plus forte et j’augmente mes poids 💪🏼 T’aimerais en savoir plus sur le programme ou l’essayer? Vient me jaser ☝🏼
Ce programme 😍 wouahw ! Je suis en amour avec !! Seulement 4 jours semaine, donc je n’ai pas le temps de me tanner et tu ne veux pas en manquer un parce que tu te dis que c’est juste 4 jours/7 🤷🏽‍♀️ En plus c’est juste 30-40 minutes donc sa passe super vite 😍😍 J’ai déjà 3 semaines de complétés et je vois les changement sur mon corps, je me sens plus forte et j’augmente mes poids 💪🏼 T’aimerais en savoir plus sur le programme ou l’essayer? Vient me jaser ☝🏼
Entraînement fait ce matin 🙌🏽 Ça ne me tente pas toujours de me lever lorsque le cadran sonne, moi aussi je snooze un peu 🙈 mais je me rappel le sentiment que j’ai après l’entraînement, celui de fierté, de force et de persévérance 😍 ce qui me donne le goût de continuer et d’atteindre mes buts ✅💁🏽‍♀️
Entraînement fait ce matin 🙌🏽 Ça ne me tente pas toujours de me lever lorsque le cadran sonne, moi aussi je snooze un peu 🙈 mais je me rappel le sentiment que j’ai après l’entraînement, celui de fierté, de force et de persévérance 😍 ce qui me donne le goût de continuer et d’atteindre mes buts ✅💁🏽‍♀️
Un de mes déjeuner favoris😍

Toast avec fromage à la crème 
Avocat
Tomate
2 oeurfs pochés 
C’est succulent 😱🙌🏽
N’oubliez pas votre café ☕️ Bonne journée ☀️
Un de mes déjeuner favoris😍 Toast avec fromage à la crème Avocat Tomate 2 oeurfs pochés C’est succulent 😱🙌🏽 N’oubliez pas votre café ☕️ Bonne journée ☀️
Ça fait TELLEMENT du bien 😱 1/4 ✅ de mon nouveau programme !! & je suis en amour avec celui-ci 😍8/32 jours 😍

J’avais mal à la tête en me levant ce matin, j’espérais qu’il parte avec l’entraînement, on le sait, ça fait circuler le sang, donc sa l’aide aux maux de tête 🤷🏽‍♀️ même si avant on a pas du tout envie de le faire, après on se sent 10x mieux ! Je n’ai plus mal à la tête et je me sens d’attaque pour ma journée 🙌🏽👌🏽🎉
Ça fait TELLEMENT du bien 😱 1/4 ✅ de mon nouveau programme !! & je suis en amour avec celui-ci 😍8/32 jours 😍 J’avais mal à la tête en me levant ce matin, j’espérais qu’il parte avec l’entraînement, on le sait, ça fait circuler le sang, donc sa l’aide aux maux de tête 🤷🏽‍♀️ même si avant on a pas du tout envie de le faire, après on se sent 10x mieux ! Je n’ai plus mal à la tête et je me sens d’attaque pour ma journée 🙌🏽👌🏽🎉
Mon concours facebook a toujours lieu !! Le lien est dans ma bio ⤴️ Profites-en! C’est rare que je donne l’opportunité d’offrir un 3 mois gratuit d’entraînement dans le confort de chez toi et le programme de ton choix (même que tu peux tous les essayer si tu veux😅) Alors qu’est ce que tu attends ? 
C’est une belle opportunité de prendre soin de toi et d’atteindre des objectifs que tu as en tête depuis un petit moment 🤷🏽‍♀️ Comment dire non à 3 mois gratos de prendre soin de toi ❤️
Mon concours facebook a toujours lieu !! Le lien est dans ma bio ⤴️ Profites-en! C’est rare que je donne l’opportunité d’offrir un 3 mois gratuit d’entraînement dans le confort de chez toi et le programme de ton choix (même que tu peux tous les essayer si tu veux😅) Alors qu’est ce que tu attends ? C’est une belle opportunité de prendre soin de toi et d’atteindre des objectifs que tu as en tête depuis un petit moment 🤷🏽‍♀️ Comment dire non à 3 mois gratos de prendre soin de toi ❤️
C’était une fin de semaine parfaite au chalet 😀🙌🏽❤️
C’était une fin de semaine parfaite au chalet 😀🙌🏽❤️
Hier j’ai été marché avec ma soeur au mont St-Bruno, c’est pas parce que c’est « rest day » que j’allais rester assises sur mon divan à rien faire 😅

Ce que j’aime de l’entraînement c’est que j’avais bin beau avoir mal partout ce matin, dès que je me suis échauffer pour faire mon workout de ce matin, je ne ressentais plus la courbature 🙌🏽 C’est pas parce qu’on est racker qu’on doit sauté l’entraînement 😉
Hier j’ai été marché avec ma soeur au mont St-Bruno, c’est pas parce que c’est « rest day » que j’allais rester assises sur mon divan à rien faire 😅 Ce que j’aime de l’entraînement c’est que j’avais bin beau avoir mal partout ce matin, dès que je me suis échauffer pour faire mon workout de ce matin, je ne ressentais plus la courbature 🙌🏽 C’est pas parce qu’on est racker qu’on doit sauté l’entraînement 😉
Un repas qui répond à mon plan alimentaire ❤️ les recettes sont fait par des nutritionnistes en plus ! J’adore @evoila5 😍
Un repas qui répond à mon plan alimentaire ❤️ les recettes sont fait par des nutritionnistes en plus ! J’adore @evoila5 😍
Ma plannif est faite pour ma journée, mais ce sera comme ça toute ma semaine 🙌🏽✅
Ma plannif est faite pour ma journée, mais ce sera comme ça toute ma semaine 🙌🏽✅
Hey toi 👉🏼 oui oui, toi 👱‍♀️ Comment te sens-tu, je veux dire avec toi-même, dans tête, mais aussi dans ton Body 🤷🏽‍♀️ L’activité physique apporte que des biens faits à notre corps, mais aussi à notre esprit et j’y prends vraiment goût 🙊

Et toi t’a essayer de prendre soin de toi, de ton corps et ton esprit ? 
Qu’elle est ta technique? 🤷🏽‍♀️
Hey toi 👉🏼 oui oui, toi 👱‍♀️ Comment te sens-tu, je veux dire avec toi-même, dans tête, mais aussi dans ton Body 🤷🏽‍♀️ L’activité physique apporte que des biens faits à notre corps, mais aussi à notre esprit et j’y prends vraiment goût 🙊 Et toi t’a essayer de prendre soin de toi, de ton corps et ton esprit ? Qu’elle est ta technique? 🤷🏽‍♀️
Un bon diner santé et parfait quand il fait chaud ☀️😀
Un bon diner santé et parfait quand il fait chaud ☀️😀
Boire mon Shakeo caffé latté et travailler sur mon entreprise ☀️ un matin parfait 👌🏽
Boire mon Shakeo caffé latté et travailler sur mon entreprise ☀️ un matin parfait 👌🏽
Ce beau couché de soleil ☀️
Ce beau couché de soleil ☀️
Un autre de fait ✅ j’ai hâte à lundi !! LIIFT4 qui commence officiellement ❤️
Un autre de fait ✅ j’ai hâte à lundi !! LIIFT4 qui commence officiellement ❤️