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  • dra.danielenutricionista
    Dra. Daniele Schmidt
    @dra.danielenutricionista

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Bom dia gente! ☕😉
Que tal começar o dia hoje seguindo o exemplo dos girassóis e seguir o sol, a luz, a energia positiva do bem?
Isso pode fazer toda a diferença e não custa nada tentar ser positivo! 🤗
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#treinamentofuncional #treinodepernas #treinodebraço #exercicio #atividadefisica #barrigachapada #saude #emagrecendo #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #foconadieta #dietasemsofrer #foconotreino #musculação #hipertrofia #fitness #fit #instafit #instafitness #corpoperfeito #verão #comidasaudavel #estetica #emagrecerrapido #exgordinha
#positividade #energia #estilodevida #superação
Bom dia gente! ☕😉 Que tal começar o dia hoje seguindo o exemplo dos girassóis e seguir o sol, a luz, a energia positiva do bem? Isso pode fazer toda a diferença e não custa nada tentar ser positivo! 🤗 . . . #treinamentofuncional  #treinodepernas  #treinodebraço  #exercicio  #atividadefisica  #barrigachapada  #saude  #emagrecendo  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #foconadieta  #dietasemsofrer  #foconotreino  #musculação  #hipertrofia  #fitness  #fit  #instafit  #instafitness  #corpoperfeito  #verão  #comidasaudavel  #estetica  #emagrecerrapido  #exgordinha  #positividade  #energia  #estilodevida  #superação 
Pra animar a noite de sexta feira, depois de um dia maravilhoso de um treino delícia🏋🏼‍♀️💪👈 e muito trabalho, terminando agora o último atendimento do dia no consultório Tijuca, segue a DICA 😂! Ou melhor, uma brincadeira sobre o assunto né. Pois nem toda dica serve pra você, nem pra mim e talvez muitas "dicas" não sejam legais pra muita gente! 😥😪😝 Pronto falei!
O melhor mesmo é não seguir dicas e sim seguir as recomendações de saúde dos profissionais que que acompanham e te atendem! Ai sim, sua dica é única, exclusiva, serve para você e não te prejudica nem atrapalha! 🤗
#ficaadica .
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#alimentacaosaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #mudancadehabitos #comersaudavel #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaude  #dietasemsofrer #emagrecer #emagrecendo #saude #estilodevida #depressao #diabetes #cardiopatia #exgordinha #musculação #hipercolesterolemia #obesidade #gorduralocalizada #barrigachapada #serfeliz #vidasaudavel #hipertrofia #qualidadedevida #estetica  #beleza #fitnessgirl #corpoperfeito
Pra animar a noite de sexta feira, depois de um dia maravilhoso de um treino delícia🏋🏼‍♀️💪👈 e muito trabalho, terminando agora o último atendimento do dia no consultório Tijuca, segue a DICA 😂! Ou melhor, uma brincadeira sobre o assunto né. Pois nem toda dica serve pra você, nem pra mim e talvez muitas "dicas" não sejam legais pra muita gente! 😥😪😝 Pronto falei! O melhor mesmo é não seguir dicas e sim seguir as recomendações de saúde dos profissionais que que acompanham e te atendem! Ai sim, sua dica é única, exclusiva, serve para você e não te prejudica nem atrapalha! 🤗 #ficaadica  . . .. . #alimentacaosaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #mudancadehabitos  #comersaudavel  #reeducacaoalimentar  #emagrecercomsaude  #dietasemsofrer  #emagrecer  #emagrecendo  #saude  #estilodevida  #depressao  #diabetes  #cardiopatia  #exgordinha  #musculação  #hipercolesterolemia  #obesidade  #gorduralocalizada  #barrigachapada  #serfeliz  #vidasaudavel  #hipertrofia  #qualidadedevida  #estetica  #beleza  #fitnessgirl  #corpoperfeito 
Nada mais perfeito nessa vida do que ser feliz fazendo o que se gosta e o que se acredita!
💪👈🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️
Acreditar em suas profissões, pois no meu caso tenho duas, em seu trabalho, acreditar em você e amar tudo isso, é bom demais! 👊👊👊
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#alimentacaosaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #mudancadehabitos #comersaudavel #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaude  #dietasemsofrer #emagrecer #emagrecendo #saude #estilodevida #depressao #diabetes #cardiopatia #exgordinha #musculação #hipercolesterolemia #obesidade #gorduralocalizada #barrigachapada #serfeliz #vidasaudavel #hipertrofia #qualidadedevida #estetica  #beleza #fitnessgirl #corpoperfeito #loiras
Nada mais perfeito nessa vida do que ser feliz fazendo o que se gosta e o que se acredita! 💪👈🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ Acreditar em suas profissões, pois no meu caso tenho duas, em seu trabalho, acreditar em você e amar tudo isso, é bom demais! 👊👊👊 . . #alimentacaosaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #mudancadehabitos  #comersaudavel  #reeducacaoalimentar  #emagrecercomsaude  #dietasemsofrer  #emagrecer  #emagrecendo  #saude  #estilodevida  #depressao  #diabetes  #cardiopatia  #exgordinha  #musculação  #hipercolesterolemia  #obesidade  #gorduralocalizada  #barrigachapada  #serfeliz  #vidasaudavel  #hipertrofia  #qualidadedevida  #estetica  #beleza  #fitnessgirl  #corpoperfeito  #loiras 
Sei que o caminho para o sucesso é longo. Mas a cada passo estou mais perto de alcançar meus objetivos 💪👈
O foco é sempre para a frente, valorizando tudo  que já alcancei e centrando  no que ainda desejo alcançar!🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️
Se a Nutri pode, você também pode!👊👊👊
Me procura que a gente conversa sobre o assunto e toma um café ☕ 😉
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#awesome 
#alimentacaosaudavel #comidasaudavel #comidadeverdade #mudancadehabitos #comersaudavel #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaude #dieta #dietasemsofrer #emagrecer #emagrecendo #saude #estilodevida #diabetes #cardiopatia #exgordinha #hipercolesterolemia #obesidade #gorduralocalizada #comerbem #serfeliz #vidasaudavel #hipertrofia #qualidadedevida #personaldiet #homecare #gym #nopainnogain #fitnessgirl
Sei que o caminho para o sucesso é longo. Mas a cada passo estou mais perto de alcançar meus objetivos 💪👈 O foco é sempre para a frente, valorizando tudo que já alcancei e centrando no que ainda desejo alcançar!🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ Se a Nutri pode, você também pode!👊👊👊 Me procura que a gente conversa sobre o assunto e toma um café ☕ 😉 . . #awesome  #alimentacaosaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #mudancadehabitos  #comersaudavel  #reeducacaoalimentar  #emagrecercomsaude  #dieta  #dietasemsofrer  #emagrecer  #emagrecendo  #saude  #estilodevida  #diabetes  #cardiopatia  #exgordinha  #hipercolesterolemia  #obesidade  #gorduralocalizada  #comerbem  #serfeliz  #vidasaudavel  #hipertrofia  #qualidadedevida  #personaldiet  #homecare  #gym  #nopainnogain  #fitnessgirl 
Bom dia gente! ☕😉
Já é sexta feira! 😁
Final de semana a vista! Mas não tem moleza não! Sábado é dia de muito trabalho, e hoje o dia é longo! Vamos começar os trabalhos? 📖🏋🏼‍♀️💪👈👊👊👊
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#awesome 
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Bom dia gente! ☕😉 Já é sexta feira! 😁 Final de semana a vista! Mas não tem moleza não! Sábado é dia de muito trabalho, e hoje o dia é longo! Vamos começar os trabalhos? 📖🏋🏼‍♀️💪👈👊👊👊 . . #awesome  #alimentacaosaudavel  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #mudancadehabitos  #comersaudavel  #reeducacaoalimentar  #emagrecercomsaude  #dieta  #dietasemsofrer  #emagrecer  #emagrecendo  #saude  #estilodevida  #diabetes  #cardiopatia  #exgordinha  #hipercolesterolemia  #obesidade  #gorduralocalizada  #comerbem  #serfeliz  #vidasaudavel  #hipertrofia  #qualidadedevida  #personaldiet  #homecare  #gym  #nopainnogain  #fitnessgirl 
O primeiro passo para mudar seu corpo físico, seu visual diante do espelho, é identificar o que você quer modificar. 
Você quer reduzir gordura corporal? Aumentar definição muscular? Aumentar massa muscular? Ok. O segundo passo começa com atitudes e mudanças comportamentais. Por exemplo, melhorar sua qualidade de sono. Hidratar melhor o seu corpo. Planejar adequadamente sua alimentação. Iniciar a prática de exercícios físicos rotineiramente
Adequar seu treino e alimentação aos seus objetivos e traçar metas. 
O verão está chegando e você precisa do seu corpo com saúde em todas as estações! E o terceiro passo, é procurar por profissionais da área de saúde para auxiliar nesse processo de organização de vida e novos planejamentos!🏋🏼‍♀️💪👈👊👊👊
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#treinamentofuncional #treinodepernas #treinodebraço #exercicio #atividadefisica #barrigachapada #saude #emagrecendo #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #foconadieta #dieta #foconotreino #musculação #hipertrofia #fitness #fit #instafit #instafitness #corpoperfeito #verão #comidasaudavel #estetica #emagrecerrapido #exgordinha
#healthylifestyle #lifestyle #estilodevida #superação
O primeiro passo para mudar seu corpo físico, seu visual diante do espelho, é identificar o que você quer modificar. Você quer reduzir gordura corporal? Aumentar definição muscular? Aumentar massa muscular? Ok. O segundo passo começa com atitudes e mudanças comportamentais. Por exemplo, melhorar sua qualidade de sono. Hidratar melhor o seu corpo. Planejar adequadamente sua alimentação. Iniciar a prática de exercícios físicos rotineiramente Adequar seu treino e alimentação aos seus objetivos e traçar metas. O verão está chegando e você precisa do seu corpo com saúde em todas as estações! E o terceiro passo, é procurar por profissionais da área de saúde para auxiliar nesse processo de organização de vida e novos planejamentos!🏋🏼‍♀️💪👈👊👊👊 . . . . #treinamentofuncional  #treinodepernas  #treinodebraço  #exercicio  #atividadefisica  #barrigachapada  #saude  #emagrecendo  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #foconadieta  #dieta  #foconotreino  #musculação  #hipertrofia  #fitness  #fit  #instafit  #instafitness  #corpoperfeito  #verão  #comidasaudavel  #estetica  #emagrecerrapido  #exgordinha  #healthylifestyle  #lifestyle  #estilodevida  #superação 
Corpo de praia. Corpo de biquíni. Corpo sarado. Corpo magro. Corpo forte. Corpo feliz. Corpo saudável. Corpo bonito. Corpo vivo. Sim, você tem opções. Sim, você pode fazer escolhas. Sim, você pode ser quem você quiser ser. Sim, você é livre para decidir sobre sua vida, seu corpo, sua estética, sua beleza, seu físico. 🏋🏼‍♀️💪👈😉
Cuide-se. Alimente-se. Treine.
👊👊👊
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Corpo de praia. Corpo de biquíni. Corpo sarado. Corpo magro. Corpo forte. Corpo feliz. Corpo saudável. Corpo bonito. Corpo vivo. Sim, você tem opções. Sim, você pode fazer escolhas. Sim, você pode ser quem você quiser ser. Sim, você é livre para decidir sobre sua vida, seu corpo, sua estética, sua beleza, seu físico. 🏋🏼‍♀️💪👈😉 Cuide-se. Alimente-se. Treine. 👊👊👊 . . . . #treinamentofuncional  #treinodepernas  #treinodebraço  #exercicio  #atividadefisica  #barrigachapada  #saude  #emagrecendo  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #foconadieta  #dieta  #foconotreino  #musculação  #hipertrofia  #fitness  #fit  #instafit  #instafitness  #corpoperfeito  #verão  #comidasaudavel  #estetica  #emagrecerrapido  #exgordinha  #healthylifestyle  #lifestyle  #estilodevida  #superação 
Ai depois do treino de braços, tinha que vir o de pernas! Quem não ama 4 apoios? Olha só o sorriso colgate de volta ao rosto! 😁🏃🏼‍♀️🤸🏋️💪👍🤗😍❤️💕
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#treinar #nutricao #nutricaoesportiva #exercicio #atividadefisica #barrigachapada #saude #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #foconadieta #treinodepernas #foconotreino #musculacao #lowcarb #abdominal #fitness #fit #instafit #instafitness #corpoperfeito #verão #comidasaudavel  #emagrecerrapido #exgordinha
#healthylifestyle #lifestyle #estilodevida #superacao
Ai depois do treino de braços, tinha que vir o de pernas! Quem não ama 4 apoios? Olha só o sorriso colgate de volta ao rosto! 😁🏃🏼‍♀️🤸🏋️💪👍🤗😍❤️💕 . . . #treinar  #nutricao  #nutricaoesportiva  #exercicio  #atividadefisica  #barrigachapada  #saude  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #foconadieta  #treinodepernas  #foconotreino  #musculacao  #lowcarb  #abdominal  #fitness  #fit  #instafit  #instafitness  #corpoperfeito  #verão  #comidasaudavel  #emagrecerrapido  #exgordinha  #healthylifestyle  #lifestyle  #estilodevida  #superacao 
Uma das coisas mais espetaculares da UERJ é a oportunidade de conhecer e conviver com pessoas incríveis e lindas, super amadas e especiais 😍😘💕❤️
Homenagem a profe gata da semana @mariadivaizabel 💃🏽 👏👏👏 Muito sucesso pra vc sempre super guerreira!
*Maria desculpe pela demora em postar a foto! A tonta aqui pensou que ja tinha postado no mesmo dia 😂
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#treinar #educaçãofísica #dança #exercicio #atividadefisica #barrigachapada #saude #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #foconadieta #dance #iefd #foconotreino #musculacao #esporte #fitness #fit #instafit #instafitness #corpoperfeito #esportes #comidasaudavel  #emagrecerrapido #expressaocorporal
#healthylifestyle #lifestyle #estilodevida #superaçao
Uma das coisas mais espetaculares da UERJ é a oportunidade de conhecer e conviver com pessoas incríveis e lindas, super amadas e especiais 😍😘💕❤️ Homenagem a profe gata da semana @mariadivaizabel 💃🏽 👏👏👏 Muito sucesso pra vc sempre super guerreira! *Maria desculpe pela demora em postar a foto! A tonta aqui pensou que ja tinha postado no mesmo dia 😂 . . . .. #treinar  #educaçãofísica  #dança  #exercicio  #atividadefisica  #barrigachapada  #saude  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #foconadieta  #dance  #iefd  #foconotreino  #musculacao  #esporte  #fitness  #fit  #instafit  #instafitness  #corpoperfeito  #esportes  #comidasaudavel  #emagrecerrapido  #expressaocorporal  #healthylifestyle  #lifestyle  #estilodevida  #superaçao 
Com esse trio nada é impossível 🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️💪👈
Não permita que nada nem ninguém te faça perder o foco, nem sua força nem sua determinação!  Seu sucesso depende disso para tudo na vida!👊👊👊
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#awesome
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As vezes vivemos tão presos a ideias pré concebidas, modismos, opiniões alheias, vontade de querer fazer parte de algo, ou mesmo, agradar a alguém, que esquecemos que somos livres para voar o tão alto e distante desejarmos!
👊👊👊 🏋🏼‍♀️💪👈
Sonhe. Lute. Conquiste. Voe alto. Vá longe. Orgulhe-se de seus feitos. Realize seus desejos!
Mas não fique sentado na frente do sofá assistindo a vida passar por você. Faca parte da sua vida. Escreva seu dia a dia.
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#treinar #nutricao #nutricaoesportiva #exercicio #atividadefisica #secabarriga #barrigachapada #saude #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude  #treinodepernas #treinodebraço #musculacao #lowcarb #hipertrofia #qualidadedevida #fitness #fit #instafit #gymmotivation #instafitness #corpoperfeito #verão #comidasaudavel #alimentacaosaudavel #emagrecerrapido #exgordinha
#estilodevida #superação
As vezes vivemos tão presos a ideias pré concebidas, modismos, opiniões alheias, vontade de querer fazer parte de algo, ou mesmo, agradar a alguém, que esquecemos que somos livres para voar o tão alto e distante desejarmos! 👊👊👊 🏋🏼‍♀️💪👈 Sonhe. Lute. Conquiste. Voe alto. Vá longe. Orgulhe-se de seus feitos. Realize seus desejos! Mas não fique sentado na frente do sofá assistindo a vida passar por você. Faca parte da sua vida. Escreva seu dia a dia. . . . . #treinar  #nutricao  #nutricaoesportiva  #exercicio  #atividadefisica  #secabarriga  #barrigachapada  #saude  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #treinodepernas  #treinodebraço  #musculacao  #lowcarb  #hipertrofia  #qualidadedevida  #fitness  #fit  #instafit  #gymmotivation  #instafitness  #corpoperfeito  #verão  #comidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #emagrecerrapido  #exgordinha  #estilodevida  #superação 
Quando vai chegando o final do ano a gente coloca na balança não só o peso do nosso corpo, mas também o peso das nossas ações e atitudes. 
Se você precisa de um corpo de verão para se sentir feliz e confortável para curtir sua praia e seu sol 🏖️🌞🤗 não basta só querer.... tem que  fazer por onde! Isso também é um gesto de amor, de amor próprio!👊👊👊 🏋🏼‍♀️💪👈
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Quando vai chegando o final do ano a gente coloca na balança não só o peso do nosso corpo, mas também o peso das nossas ações e atitudes. Se você precisa de um corpo de verão para se sentir feliz e confortável para curtir sua praia e seu sol 🏖️🌞🤗 não basta só querer.... tem que fazer por onde! Isso também é um gesto de amor, de amor próprio!👊👊👊 🏋🏼‍♀️💪👈 . . . . #treinar  #nutricao  #nutricaoesportiva  #exercicio  #atividadefisica  #secabarriga  #barrigachapada  #saude  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #treinodepernas  #treinodebraço  #musculacao  #lowcarb  #hipertrofia  #qualidadedevida  #fitness  #fit  #instafit  #gymmotivation  #instafitness  #corpoperfeito  #verão  #comidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #emagrecerrapido  #exgordinha  #estilodevida  #superacao