an online Instagram web viewer
  • dikin_thalib
    Dikin Aggasi BinThalib ๐Ÿ’Ž๐Ÿช
    @dikin_thalib

Images by dikin_thalib

#Repost @bng_indra_copdtt with @get_repost
ใƒปใƒปใƒป
Regrann from @kabarbanua -  Viralnya kisah Lalu Muhammad Zohri dari NTB yang berhasil menjuarai lomba lari jarak pendek 100 meter tingkat dunia di Finlandia, menyingkap kisah atlet-atlet lainnya dari Indonesia yang juga juara dunia.

Di antaranya adalah Fauzan Noor. Terlebih atlet ini ternyata berasal dari Kota Banjarmasin, Kalimantan Selatan.

Fauzan berhasil memenangi kejuaraan karate tradisional tingkat dunia di Praha, Republik Ceko di Eropa Tengah awal 2018 lalu.

Kala itu dia berhasil mengalahkan atlet tuan rumah.

Hal ini tampak dari postingan beberapa warganet di akun Facebook Fauzan Noor.

Mereka membandingkannya dengan Lalu Muhammad Zohri yang langsung mendapatkan perhatian luas rakyat Indonesia.

Sebelumnya, kiprah Zohri juga tak terlalu diperhatikan, senasib dengan Fauzan.

Dari beberapa postingan itu, terungkap kisah bahwa Fauzan berangkat ke Praha berkat bantuan dari beberapa pihak asing.

Fauzan tak terlalu dipedulikan, berangkat sendiri, sangu dari pihak berwenang pun tak ada.

Dia memiliki uang sangu recehan yang dipergunakannya untuk membeli kacang dan beberapa bungkus mi isntan sebagai bekal di perjalanan.. Tak disangka, di kejuaraan itu dia keluar sebagai juara.

Jika Zohri saat menjadi pemenang sempat kebingungan mencari bendera Indonesia yang kemudian dipinjami bendera Polandia yang warnanya sama dengan bendera Indonesia oleh seorang bule pendukung Polandia, nasib hampir serupa juga dialami oleh Fauzan.

Bedanya, saat itu tak terlalu kesulitan mendapatkan bendera karena ada milik pembawa tongkat parade simbol negara peserta yang kemudian dipinjamnya.
.
โ€œCeritanya, dgn bantuan 'pihak asing' yg prihatin tulus, dgn bismillah, kaki pun melangkah ke eropa, awal mula tak terhirau di bumi sendiri, sejak berangkat pun, tertatih seadanya, sangu nyaris tak ada, untung receh masih bisa beli kacang garuda dan beberapa bungkus mie instan . Disana alhasil mampu manjadi juara, Sukurnya ada bendera meski diambil dari tongkat parade para pembawa simbol negara. Juara untuk Indonesia,โ€ tulis pengguna Facebook Amank Emoz di Facebook Fauzan Noor, Sabtu (14/7/2018). Source : Banjarmasinpost

Repost: @beritaummatislam
#Repost  @bng_indra_copdtt with @get_repost ใƒปใƒปใƒป Regrann from @kabarbanua - Viralnya kisah Lalu Muhammad Zohri dari NTB yang berhasil menjuarai lomba lari jarak pendek 100 meter tingkat dunia di Finlandia, menyingkap kisah atlet-atlet lainnya dari Indonesia yang juga juara dunia. Di antaranya adalah Fauzan Noor. Terlebih atlet ini ternyata berasal dari Kota Banjarmasin, Kalimantan Selatan. Fauzan berhasil memenangi kejuaraan karate tradisional tingkat dunia di Praha, Republik Ceko di Eropa Tengah awal 2018 lalu. Kala itu dia berhasil mengalahkan atlet tuan rumah. Hal ini tampak dari postingan beberapa warganet di akun Facebook Fauzan Noor. Mereka membandingkannya dengan Lalu Muhammad Zohri yang langsung mendapatkan perhatian luas rakyat Indonesia. Sebelumnya, kiprah Zohri juga tak terlalu diperhatikan, senasib dengan Fauzan. Dari beberapa postingan itu, terungkap kisah bahwa Fauzan berangkat ke Praha berkat bantuan dari beberapa pihak asing. Fauzan tak terlalu dipedulikan, berangkat sendiri, sangu dari pihak berwenang pun tak ada. Dia memiliki uang sangu recehan yang dipergunakannya untuk membeli kacang dan beberapa bungkus mi isntan sebagai bekal di perjalanan.. Tak disangka, di kejuaraan itu dia keluar sebagai juara. Jika Zohri saat menjadi pemenang sempat kebingungan mencari bendera Indonesia yang kemudian dipinjami bendera Polandia yang warnanya sama dengan bendera Indonesia oleh seorang bule pendukung Polandia, nasib hampir serupa juga dialami oleh Fauzan. Bedanya, saat itu tak terlalu kesulitan mendapatkan bendera karena ada milik pembawa tongkat parade simbol negara peserta yang kemudian dipinjamnya. . โ€œCeritanya, dgn bantuan 'pihak asing' yg prihatin tulus, dgn bismillah, kaki pun melangkah ke eropa, awal mula tak terhirau di bumi sendiri, sejak berangkat pun, tertatih seadanya, sangu nyaris tak ada, untung receh masih bisa beli kacang garuda dan beberapa bungkus mie instan . Disana alhasil mampu manjadi juara, Sukurnya ada bendera meski diambil dari tongkat parade para pembawa simbol negara. Juara untuk Indonesia,โ€ tulis pengguna Facebook Amank Emoz di Facebook Fauzan Noor, Sabtu (14/7/2018). Source : Banjarmasinpost Repost: @beritaummatislam
Barbell Squat > dari sebelum nya tidak bisa Squat,dalam 2 minggu sekarang sudah bisa Squat dan pakai beban mungkin terlihat sepele bagi mereka yang melihat & menilai tapi dengan kemauan pasti bisa, tugas PT adalah dengan mencontohkan & mengarahkan dengan baik,benar pasti nya aman buat Client kita dan hasil 80% di tentukan seorang (PT) Personal Trainer ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ๐Ÿ˜๐Ÿ’ช๐Ÿ‘Œ
โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”
#workout #fitness #gym #coach #lifestyle #healthylife #life #aesthetics #bodygoals #leg #motivation #strength #strong #lean #muscle #diet #bulking #shredded #fat #sport #burn #squat #row #deadlifts #upperbody #totalbody #bodyweight #strong #bodybuilding #strenghttraining #goldymindonesia My Client @sithafira
Barbell Squat > dari sebelum nya tidak bisa Squat,dalam 2 minggu sekarang sudah bisa Squat dan pakai beban mungkin terlihat sepele bagi mereka yang melihat & menilai tapi dengan kemauan pasti bisa, tugas PT adalah dengan mencontohkan & mengarahkan dengan baik,benar pasti nya aman buat Client kita dan hasil 80% di tentukan seorang (PT) Personal Trainer ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ๐Ÿ˜๐Ÿ’ช๐Ÿ‘Œ โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #workout  #fitness  #gym  #coach  #lifestyle  #healthylife  #life  #aesthetics  #bodygoals  #leg  #motivation  #strength  #strong  #lean  #muscle  #diet  #bulking  #shredded  #fat  #sport  #burn  #squat  #row  #deadlifts  #upperbody  #totalbody  #bodyweight  #strong  #bodybuilding  #strenghttraining  #goldymindonesia  My Client @sithafira
Suatu kehormatan bisa bertemu & sharing  Bersama beliau bapak Komandan @sumanthaedwin๐Ÿ‘จโ€โœˆ๏ธsederhana berwibawa & humble sekali,Terimakasih pak atas waktu nya,sehat terus ya pak semoga amanah๐Ÿ‘Š๐Ÿฟ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ
โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”
#workout #streetworkout #calisthenics #indobarian #handstand #wehanstand #hanbalance #fitpeople #bartraining #hanstandwhereistand #bodyflag #coreworkout #bodyweightathelete #balance #bodyweighttraining #yoga #corestrength #core #coreexercises #yogapose #fingertiphanstand...
Suatu kehormatan bisa bertemu & sharing Bersama beliau bapak Komandan @sumanthaedwin๐Ÿ‘จโ€โœˆ๏ธsederhana berwibawa & humble sekali,Terimakasih pak atas waktu nya,sehat terus ya pak semoga amanah๐Ÿ‘Š๐Ÿฟ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #workout  #streetworkout  #calisthenics  #indobarian  #handstand  #wehanstand  #hanbalance  #fitpeople  #bartraining  #hanstandwhereistand  #bodyflag  #coreworkout  #bodyweightathelete  #balance  #bodyweighttraining  #yoga  #corestrength  #core  #coreexercises  #yogapose  #fingertiphanstand ...
Happy Weekend Day Have a good ๐Ÿคธโ€โ™‚๏ธ๐Ÿ‘Š๐Ÿ’ฆโ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”
#workout #streetworkout #calisthenics #indobarian #handstand #wehanstand #hanbalance #fitpeople #bartraining #hanstandwhereistand #bodyflag #coreworkout #bodyweightathelete #balance #bodyweighttraining #yoga #corestrength #core #coreexercises #yogapose #fingertiphanstand...
Happy Weekend Day Have a good ๐Ÿคธโ€โ™‚๏ธ๐Ÿ‘Š๐Ÿ’ฆโ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #workout  #streetworkout  #calisthenics  #indobarian  #handstand  #wehanstand  #hanbalance  #fitpeople  #bartraining  #hanstandwhereistand  #bodyflag  #coreworkout  #bodyweightathelete  #balance  #bodyweighttraining  #yoga  #corestrength  #core  #coreexercises  #yogapose  #fingertiphanstand ...
SHOLAT SHUBUH BERJAMAโ€™AH DI MASJID...
SHOLAT SHUBUH ADALAH INTI DARI SHOLAT 5 WAKTU & DIA SANGAT BESAR PAHALA NYA ,ALLAH SUBHANAHU WA TA'ALA, MENGATAKAN DALAM AL-QURAN, ADZUBILLAHIMINASYAITANIRRAJIMI, "WA QUR' ANAL-FAJR INNA QUR 'ANAL FAJRI KANA MASY-HUDA (Q.S AL-ISRA':78) DAN BACAAN AYAT AL-QURAN YANG DIBACA PADA AL FAJR ATAU SHOLAT SHUBUH SESUNGGUHNYA ITU DISAKSIKAN OLEH PARA MALAIKAT, SHOLAT SHUBUH TEMAN TEMAN SEKALIAN ADALAH AWAL ABSEN SEORANG HAMBA KEPADA TUHANNYA, NABI SHALLALLAHU 'ALAIHI WA SALLAM BERSABDA SIAPA YANG SHOLAT SHUBUH BERJAMA'AH DI MASJID MAKA DIA BERADA DI BAWAH NAUNGAN ALLAH SUBHANAHU WA TA'ALA SAMPAI HARI ESOKNYA, DALAM SEBUAH RIWAYAT YANG LAIN DIKATAKAN NABI SHALLALLAHU 'ALAIHI WA SALLAM BERSABDA SIAPA YANG SHOLAT SHUBUH BERJAMA'AH DI MASJID DIA AKAN DILINDUNGI SYAITON PADA HARI ITU, IBADAH YANG SANGAT LUAR BIASA, SEDERHANA 2 RAKAAT, BEBERAPA LANGKAH KE MASJID , BANGUNLAH SAUDARAKU & SHOLAT SHUBUH BERJAMA'AH ๐Ÿ•‹๐Ÿ•Œ๐Ÿ™โค๏ธ
SHOLAT SHUBUH BERJAMAโ€™AH DI MASJID... SHOLAT SHUBUH ADALAH INTI DARI SHOLAT 5 WAKTU & DIA SANGAT BESAR PAHALA NYA ,ALLAH SUBHANAHU WA TA'ALA, MENGATAKAN DALAM AL-QURAN, ADZUBILLAHIMINASYAITANIRRAJIMI, "WA QUR' ANAL-FAJR INNA QUR 'ANAL FAJRI KANA MASY-HUDA (Q.S AL-ISRA':78) DAN BACAAN AYAT AL-QURAN YANG DIBACA PADA AL FAJR ATAU SHOLAT SHUBUH SESUNGGUHNYA ITU DISAKSIKAN OLEH PARA MALAIKAT, SHOLAT SHUBUH TEMAN TEMAN SEKALIAN ADALAH AWAL ABSEN SEORANG HAMBA KEPADA TUHANNYA, NABI SHALLALLAHU 'ALAIHI WA SALLAM BERSABDA SIAPA YANG SHOLAT SHUBUH BERJAMA'AH DI MASJID MAKA DIA BERADA DI BAWAH NAUNGAN ALLAH SUBHANAHU WA TA'ALA SAMPAI HARI ESOKNYA, DALAM SEBUAH RIWAYAT YANG LAIN DIKATAKAN NABI SHALLALLAHU 'ALAIHI WA SALLAM BERSABDA SIAPA YANG SHOLAT SHUBUH BERJAMA'AH DI MASJID DIA AKAN DILINDUNGI SYAITON PADA HARI ITU, IBADAH YANG SANGAT LUAR BIASA, SEDERHANA 2 RAKAAT, BEBERAPA LANGKAH KE MASJID , BANGUNLAH SAUDARAKU & SHOLAT SHUBUH BERJAMA'AH ๐Ÿ•‹๐Ÿ•Œ๐Ÿ™โค๏ธ
Alafuuuu ๐Ÿจ๐Ÿคช๐Ÿ˜‚๐Ÿคฃ
Alafuuuu ๐Ÿจ๐Ÿคช๐Ÿ˜‚๐Ÿคฃ
๐Ÿ’ƒ๐Ÿ•บ๐Ÿ˜๐Ÿ‘
๐Ÿ’ƒ๐Ÿ•บ๐Ÿ˜๐Ÿ‘
Cable Mid Chest Crossovers | ChestDay... โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”
#workout #training #fitness #gym's #chest #coach #fitnessgym #fitneslove #fitnessmotivation #upperbody #fitnessinspiration #abs #sixpack #eigpack #fitnesssport #fitnessone #fitnesinstructor #fitnesstraining #fitnestrainer #fitneslifestyle #fitnesmodel #fitnessinstagram #goals
Cable Mid Chest Crossovers | ChestDay... โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #workout  #training  #fitness  #gym 's #chest  #coach  #fitnessgym  #fitneslove  #fitnessmotivation  #upperbody  #fitnessinspiration  #abs  #sixpack  #eigpack  #fitnesssport  #fitnessone  #fitnesinstructor  #fitnesstraining  #fitnestrainer  #fitneslifestyle  #fitnesmodel  #fitnessinstagram  #goals 
Happy Milad Adek Barakallahu Feek...
Semoga Allah swt melimpahkan
โ˜‘ sisa usia yang barokah
โ˜‘ kesehatan lahir & bathin
โ˜‘ rezeki yg melimpah & barokah
โ˜‘ kesuksesan dalam segala hal
โ˜‘ kebahagiaan dunia-akhirat
โ˜‘ rahmat, hidayah & karunianya
โ˜‘ dijauhkan dari segala keburukan & didekatkan pada kebaikan
โ˜‘ semoga selalu dalam lindungan Allah swt
โ€Žุขู…ููŠู‘ู†ู’... ุขู…ููŠู‘ู†ู’... ูŠูŽุง ุฑูŽ ุจูŽู‘ ุงู„ุนูŽู€ู€ู€ุงู„ูŽู…ููŠู’ู†
๐ŸŽ‚๐ŸŽ๐ŸŽ‹๐ŸŽ‰๐ŸŽŠ๐ŸŽˆ๐Ÿ˜˜๐Ÿค—๐Ÿ˜‡๐Ÿ™๐Ÿ‘
Happy Milad Adek Barakallahu Feek... Semoga Allah swt melimpahkan โ˜‘ sisa usia yang barokah โ˜‘ kesehatan lahir & bathin โ˜‘ rezeki yg melimpah & barokah โ˜‘ kesuksesan dalam segala hal โ˜‘ kebahagiaan dunia-akhirat โ˜‘ rahmat, hidayah & karunianya โ˜‘ dijauhkan dari segala keburukan & didekatkan pada kebaikan โ˜‘ semoga selalu dalam lindungan Allah swt โ€Žุขู…ููŠู‘ู†ู’... ุขู…ููŠู‘ู†ู’... ูŠูŽุง ุฑูŽ ุจูŽู‘ ุงู„ุนูŽู€ู€ู€ุงู„ูŽู…ููŠู’ู† ๐ŸŽ‚๐ŸŽ๐ŸŽ‹๐ŸŽ‰๐ŸŽŠ๐ŸŽˆ๐Ÿ˜˜๐Ÿค—๐Ÿ˜‡๐Ÿ™๐Ÿ‘
Squat training, how to do, proper form, variations & benefits... โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”
#workout #fitness #gym #coach #lifestyle #healthylife #life #aesthetics #bodygoals #leg #motivation #strength #strong #muscle #diet #bulking #shredded #lean #sport #fat #burn #squat #row #deadlifts #upperbody #totalbody #bodyweight #strong #bodybuilding #strenghttraining #goldymindonesia My Client @a.sunggo ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ๐Ÿ’ช
Squat training, how to do, proper form, variations & benefits... โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #workout  #fitness  #gym  #coach  #lifestyle  #healthylife  #life  #aesthetics  #bodygoals  #leg  #motivation  #strength  #strong  #muscle  #diet  #bulking  #shredded  #lean  #sport  #fat  #burn  #squat  #row  #deadlifts  #upperbody  #totalbody  #bodyweight  #strong  #bodybuilding  #strenghttraining  #goldymindonesia  My Client @a.sunggo ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ๐Ÿ’ช
Ter - Tampar ๐Ÿ˜”
.
.
.
Allah subhanahu wa taโ€™ala berfirman:

ู‚ูู„ู’ ูŠูŽุง ุนูุจูŽุงุฏููŠูŽ ุงู„ูŽู‘ุฐููŠู†ูŽ ุฃูŽุณู’ุฑูŽูููˆุง ุนูŽู„ูŽู‰ ุฃูŽู†ู’ููุณูู‡ูู…ู’ ู„ูŽุง ุชูŽู‚ู’ู†ูŽุทููˆุง ู…ูู†ู’ ุฑูŽุญู’ู…ูŽุฉู ุงู„ู„ูŽู‘ู‡ู ุฅูู†ูŽู‘ ุงู„ู„ูŽู‘ู‡ูŽ ูŠูŽุบู’ููุฑู ุงู„ุฐูู‘ู†ููˆุจูŽ ุฌูŽู…ููŠุนู‹ุง ุฅูู†ูŽู‘ู‡ู ู‡ููˆูŽ ุงู„ู’ุบูŽูููˆุฑู ุงู„ุฑูŽู‘ุญููŠู…ู
.
.
โ€œKatakanlah: โ€œWahai hamba-hamba-Ku yang melampaui batas terhadap diri mereka sendiri, janganlah kalian berputus asa dari rahmat Allah, sesungguhnya Allah mengampuni dosa-dosa semuanya. Sesungguhnya Dia-lah Yang Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.โ€ (Az-Zumar: 53).
.

Semoga umur ini cukup untuk menebus dosa - dosa Ananda ๐Ÿ˜”๐Ÿ™
Ter - Tampar ๐Ÿ˜” . . . Allah subhanahu wa taโ€™ala berfirman: ู‚ูู„ู’ ูŠูŽุง ุนูุจูŽุงุฏููŠูŽ ุงู„ูŽู‘ุฐููŠู†ูŽ ุฃูŽุณู’ุฑูŽูููˆุง ุนูŽู„ูŽู‰ ุฃูŽู†ู’ููุณูู‡ูู…ู’ ู„ูŽุง ุชูŽู‚ู’ู†ูŽุทููˆุง ู…ูู†ู’ ุฑูŽุญู’ู…ูŽุฉู ุงู„ู„ูŽู‘ู‡ู ุฅูู†ูŽู‘ ุงู„ู„ูŽู‘ู‡ูŽ ูŠูŽุบู’ููุฑู ุงู„ุฐูู‘ู†ููˆุจูŽ ุฌูŽู…ููŠุนู‹ุง ุฅูู†ูŽู‘ู‡ู ู‡ููˆูŽ ุงู„ู’ุบูŽูููˆุฑู ุงู„ุฑูŽู‘ุญููŠู…ู . . โ€œKatakanlah: โ€œWahai hamba-hamba-Ku yang melampaui batas terhadap diri mereka sendiri, janganlah kalian berputus asa dari rahmat Allah, sesungguhnya Allah mengampuni dosa-dosa semuanya. Sesungguhnya Dia-lah Yang Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.โ€ (Az-Zumar: 53). . Semoga umur ini cukup untuk menebus dosa - dosa Ananda ๐Ÿ˜”๐Ÿ™
MAKE THE HIP THRUST EVEN BETTER | T NATION... ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”
#workout #fitness #gym #coach #lifestyle #healthylife #life #aesthetics #bodygoals #motivation #strength #strong #muscle #diet #bulking #shredded #lean #sport #fat #burn #squat #row #glute #leg #upperbody #lean #totalbody #bodyweight #strong #bodybuilding #strenghttraining #barbellhipthrust
MAKE THE HIP THRUST EVEN BETTER | T NATION... ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #workout  #fitness  #gym  #coach  #lifestyle  #healthylife  #life  #aesthetics  #bodygoals  #motivation  #strength  #strong  #muscle  #diet  #bulking  #shredded  #lean  #sport  #fat  #burn  #squat  #row  #glute  #leg  #upperbody  #lean  #totalbody  #bodyweight  #strong  #bodybuilding  #strenghttraining  #barbellhipthrust 
Boulder Shoulder under Construction | Rear Deltoid cable Flyes..... โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”
#workout #fitness #gym #coach #lifestyle #healthylife #life #aesthetics #bodygoals #girl #motivation #strength #strong #muscle #diet #bulking #shredded #lean #sport #fat #burn #squat #row #deltoid #upperbody #totalbody #bodyweight #strong #bodybuilding #strenghttraining #goldymindonesia @adindana ๐Ÿ’ฅ๐Ÿ’ช
Boulder Shoulder under Construction | Rear Deltoid cable Flyes..... โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #workout  #fitness  #gym  #coach  #lifestyle  #healthylife  #life  #aesthetics  #bodygoals  #girl  #motivation  #strength  #strong  #muscle  #diet  #bulking  #shredded  #lean  #sport  #fat  #burn  #squat  #row  #deltoid  #upperbody  #totalbody  #bodyweight  #strong  #bodybuilding  #strenghttraining  #goldymindonesia  @adindana ๐Ÿ’ฅ๐Ÿ’ช
How to Deadlift : Beginnerโ€™s Guide ?
โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”
#workout #fitness #gym #coach #lifestyle #healthylife #life #aesthetics #bodygoals #wod  #motivation #strength #strong #muscle #diet #bulking #shredded #lean #sport #fat #burn #squat #row #deadlifts #upperbody #totalbody #bodyweight #strong #bodybuilding #strenghttraining #goldymindonesia My Client @debbyreynata ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ๐Ÿ’ช
How to Deadlift : Beginnerโ€™s Guide ? โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #workout  #fitness  #gym  #coach  #lifestyle  #healthylife  #life  #aesthetics  #bodygoals  #wod  #motivation  #strength  #strong  #muscle  #diet  #bulking  #shredded  #lean  #sport  #fat  #burn  #squat  #row  #deadlifts  #upperbody  #totalbody  #bodyweight  #strong  #bodybuilding  #strenghttraining  #goldymindonesia  My Client @debbyreynata ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ๐Ÿ’ช
Innalillahi rojiun,,turut berduka cita semoga Amal ibadah beliau (abang Alan) selama hidup almarhum ... di terima di sisi Allah SWT,,di ampuni dosa nya di lapangkan kubur nya & di tempatkan surga firdaus mu yaa Allah,, semoga keluarga yang di tinggalkan di berikan kekuatan ketabahan dan kesabaran Tanpa batas,, Amiiin InshaAllah ๐Ÿ™๐Ÿ™๐Ÿ™
Rezeki jodoh maut semua Allah yang mengatur kita sebagai manusia hanya bisa berdoa & berusaha sebaik baik nya...
Tidak sadar dan tidak menyangka terakhir bertemu abang Alan pas buka bersama & Sholat terawih ke 25 puasa di istiqlal, beliau mengeluh kin bulikan yuk awak unda rasa kada nya jer sidin, jer Lun abis Sholat isya aja kita bulikan bangg,,,Alhamdulillah sidin mau, sebelum bulik foto2 kita d samping masjid tuntung foto2, masing2 pesan gojek dan itu terakhir bertemu beliau ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ
Selamat Jalan Abang Alan,Semoga khusnul Khotimah ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ™
Innalillahi rojiun,,turut berduka cita semoga Amal ibadah beliau (abang Alan) selama hidup almarhum ... di terima di sisi Allah SWT,,di ampuni dosa nya di lapangkan kubur nya & di tempatkan surga firdaus mu yaa Allah,, semoga keluarga yang di tinggalkan di berikan kekuatan ketabahan dan kesabaran Tanpa batas,, Amiiin InshaAllah ๐Ÿ™๐Ÿ™๐Ÿ™ Rezeki jodoh maut semua Allah yang mengatur kita sebagai manusia hanya bisa berdoa & berusaha sebaik baik nya... Tidak sadar dan tidak menyangka terakhir bertemu abang Alan pas buka bersama & Sholat terawih ke 25 puasa di istiqlal, beliau mengeluh kin bulikan yuk awak unda rasa kada nya jer sidin, jer Lun abis Sholat isya aja kita bulikan bangg,,,Alhamdulillah sidin mau, sebelum bulik foto2 kita d samping masjid tuntung foto2, masing2 pesan gojek dan itu terakhir bertemu beliau ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ Selamat Jalan Abang Alan,Semoga khusnul Khotimah ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ๐Ÿ™
Happy Weekend Vibes ๐Ÿ˜ŽโœŒ๏ธ โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”
#toples #fhotoshoot #malemodel #exotic #tanned #hot #sexy #muscle #muscleasian #gymmuscle #muscleman #hunk #abs #sixpack #eigpack #lifestyle #male #man #indonesianhotman #indonesian #fitness #gym #lifestyle #blackwhite #underwear #happy #weekend
Happy Weekend Vibes ๐Ÿ˜ŽโœŒ๏ธ โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #toples  #fhotoshoot  #malemodel  #exotic  #tanned  #hot  #sexy  #muscle  #muscleasian  #gymmuscle  #muscleman  #hunk  #abs  #sixpack  #eigpack  #lifestyle  #male  #man  #indonesianhotman  #indonesian  #fitness  #gym  #lifestyle  #blackwhite  #underwear  #happy  #weekend 
15 detik pencapaian yang luar biasa buat saya,Pelan tapi pasti terus belajar jangan pernah cepat puas ๐Ÿ‘Š๐Ÿ’ชโœ”๏ธ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡ฉ
#workout #streetworkout #calisthenics #indobarian #handstand #wehanstand #backlever #hanbalance #fitpeople #hanstandwhereistand #bartraining #bodyflag #core #coreworkout #balance #bodyweightathelete #coreexercises #bodyweighttraining #yoga #corestrength #yogapose #fingertiphanstand
HAppy Milad Onta habibi Ana Rezy Barakallahu Feek Semoga Allah SWT mencurahkan & melimpahkan buat antum...
โ˜‘ sisa usia yg barokah
โ˜‘ kesehatan lahir & bathin
โ˜‘ rezeki yg melimpah & barokah
โ˜‘ kesuksesan dalam segala hal
โ˜‘ kebahagiaan dunia-akhirat
โ˜‘ rahmat, hidayah & karunianya
โ˜‘ dijauhkan dari segala keburukan & didekatkan pada kebaikan
โ˜‘ semoga selalu dalam lindungan allah swt
โ€Žุขู…ููŠู‘ู†ู’... ุขู…ููŠู‘ู†ู’... ูŠูŽุง ุฑูŽ ุจูŽู‘ ุงู„ุนูŽู€ู€ู€ุงู„ูŽู…ููŠู’ู†
๐ŸŽ‚๐ŸŽ๐ŸŽ‹๐ŸŽ‰๐ŸŽŠ๐ŸŽˆ๐Ÿ˜˜๐Ÿค—๐Ÿ˜‡๐Ÿ™๐Ÿ‘
HAppy Milad Onta habibi Ana Rezy Barakallahu Feek Semoga Allah SWT mencurahkan & melimpahkan buat antum... โ˜‘ sisa usia yg barokah โ˜‘ kesehatan lahir & bathin โ˜‘ rezeki yg melimpah & barokah โ˜‘ kesuksesan dalam segala hal โ˜‘ kebahagiaan dunia-akhirat โ˜‘ rahmat, hidayah & karunianya โ˜‘ dijauhkan dari segala keburukan & didekatkan pada kebaikan โ˜‘ semoga selalu dalam lindungan allah swt โ€Žุขู…ููŠู‘ู†ู’... ุขู…ููŠู‘ู†ู’... ูŠูŽุง ุฑูŽ ุจูŽู‘ ุงู„ุนูŽู€ู€ู€ุงู„ูŽู…ููŠู’ู† ๐ŸŽ‚๐ŸŽ๐ŸŽ‹๐ŸŽ‰๐ŸŽŠ๐ŸŽˆ๐Ÿ˜˜๐Ÿค—๐Ÿ˜‡๐Ÿ™๐Ÿ‘