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  • die_freudentaenzerin
    🎀FITNESS & BALANCED LIFESTYLE🎀
    @die_freudentaenzerin

Images by die_freudentaenzerin

Winter is the time for comfort, for good food and warmth, for the touch of a friendly hand and for a talk beside the fire: it is the time for home. 🖤______________________________________________  #love #instagood #photooftheday #tbt #selfie #beautiful #me #followme #happy #follow #fashion #selfie #picoftheday #like4like #girl #tagsforlikes #instadaily #fitness #fitnessgirl #trainhard #frozen #smile #igers #instalike #likeforlike #piercing #food #instamood #womanwithtattoos #healthylifestyle #woman
Winter is the time for comfort, for good food and warmth, for the touch of a friendly hand and for a talk beside the fire: it is the time for home. 🖤______________________________________________ #love  #instagood  #photooftheday  #tbt  #selfie  #beautiful  #me  #followme  #happy  #follow  #fashion  #selfie  #picoftheday  #like4like  #girl  #tagsforlikes  #instadaily  #fitness  #fitnessgirl  #trainhard  #frozen  #smile  #igers  #instalike  #likeforlike  #piercing  #food  #instamood  #womanwithtattoos  #healthylifestyle  #woman 
🍂 Ich wünsche euch einen schönen ersten Advent ! 👼🏼🍃 Passend dazu gibt es die ersten Weihnachtskekse 🍁. Gestern war ich noch fleißig und habe „Rumkugeln mal anderst“ gemacht. Sie bestehen unter anderem aus guter Schokolade 🍫, Banane 🍌 und Proteinpulver. #healthychoice Aber mehr dazu im Rezept. 👩🏼‍🍳Viel Spaß beim Nachmachen! ❤️______________________________________________ REZEPT: In einem großen Topf 2 EL #kokosöl mit 400g #zartbitterschokolade schmelzen. Dann gebt ihr 200g geriebene #nüsse 🥜, eine zerdrückte #banane , 5 EL Schoko #proteinpulver und 150ml Rum dazu. Alles schön kneten und wenn die Masse noch warm ist Kugeln daraus formen. Auskühlen lassen und in einer Box bei kühler Temperatur lagern. ______________________________________________ #backen #bake #adventskranz #advent #rumkugeln #lecker #cheat #alkohol #fitnessfood #essen #lowcarb #gesundevariante #kekse #proteinkugeln #proteinfood #chocolate #eiweiß #trainhard #eatwell #christmas #yummy #instafood #photooftheday #rezept 🍂🍃🍁❤️
🍂 Ich wünsche euch einen schönen ersten Advent ! 👼🏼🍃 Passend dazu gibt es die ersten Weihnachtskekse 🍁. Gestern war ich noch fleißig und habe „Rumkugeln mal anderst“ gemacht. Sie bestehen unter anderem aus guter Schokolade 🍫, Banane 🍌 und Proteinpulver. #healthychoice  Aber mehr dazu im Rezept. 👩🏼‍🍳Viel Spaß beim Nachmachen! ❤️______________________________________________ REZEPT: In einem großen Topf 2 EL #kokosöl  mit 400g #zartbitterschokolade  schmelzen. Dann gebt ihr 200g geriebene #nüsse  🥜, eine zerdrückte #banane  , 5 EL Schoko #proteinpulver  und 150ml Rum dazu. Alles schön kneten und wenn die Masse noch warm ist Kugeln daraus formen. Auskühlen lassen und in einer Box bei kühler Temperatur lagern. ______________________________________________ #backen  #bake  #adventskranz  #advent  #rumkugeln  #lecker  #cheat  #alkohol  #fitnessfood  #essen  #lowcarb  #gesundevariante  #kekse  #proteinkugeln  #proteinfood  #chocolate  #eiweiß  #trainhard  #eatwell  #christmas  #yummy  #instafood  #photooftheday  #rezept  🍂🍃🍁❤️
Most of the shadows of this life are caused by standing in one’s own sunshine. 🖤______________________________________________ #shooting #bootie #ass #inked #inkedwoman #womanwithtattoos #womanwithmuscles #strongwoman #fitness #fitfam #blond #akt #fittnessgirl #trainhard #weekend #curves #believe #winter #tanga #dessous #instawoman #porn #muscles #befit #instalike #photooftheday #inspire #selflove #influence #blogger_at
🖤 Gönnung nach der Wanderung 🐶 im Tiefschnee ❄️ auf den Dobratsch - Topfenknödel mit Himbeersoße ❤️______________________________________________ REZEPT: Verrührt 250g Magertopfen, 1 Ei, 2 EL Mehl (ich verwende das Leinsamenmehl von @fit._.and._.free 💚), 4 EL Dinkelhaferflocken (von @dm_dmbio), Rosinen und eine Prise Salz. Kocht in einem großen Topf Wasser und gebt dann Bällchen , die ihr aus dem Teig formt, hinein. Fertig sind sie wenn sie oben schwimmen. Dazu erwärme ich 1 EL Kokosöl mit gefrorenen Himbeeren bis eine Soße entsteht. Noch schön anrichten und servieren. 💋______________________________________________ #eiweiss #rezepte #fitness #gesund #protein  #abnehmen #gym #lowcarb #gesundessen #nutrition #gym #motivation #gymlife #muscle #lecker #eiweißrezepte #whey #bodybuilding #food #fitfood #fitnessmotivation #lifestyle #healthyfood #healthylifestyle #magerquark #topfenknödel #musclefood #villach #dobratsch { Enthält Werbung }
🖤 Gönnung nach der Wanderung 🐶 im Tiefschnee ❄️ auf den Dobratsch - Topfenknödel mit Himbeersoße ❤️______________________________________________ REZEPT: Verrührt 250g Magertopfen, 1 Ei, 2 EL Mehl (ich verwende das Leinsamenmehl von @fit._.and._.free 💚), 4 EL Dinkelhaferflocken (von @dm_dmbio), Rosinen und eine Prise Salz. Kocht in einem großen Topf Wasser und gebt dann Bällchen , die ihr aus dem Teig formt, hinein. Fertig sind sie wenn sie oben schwimmen. Dazu erwärme ich 1 EL Kokosöl mit gefrorenen Himbeeren bis eine Soße entsteht. Noch schön anrichten und servieren. 💋______________________________________________ #eiweiss  #rezepte  #fitness  #gesund  #protein  #abnehmen  #gym  #lowcarb  #gesundessen  #nutrition  #gym  #motivation  #gymlife  #muscle  #lecker  #eiweißrezepte  #whey  #bodybuilding  #food  #fitfood  #fitnessmotivation  #lifestyle  #healthyfood  #healthylifestyle  #magerquark  #topfenknödel  #musclefood  #villach  #dobratsch  { Enthält Werbung }
🖤 Take me down to the river bend. Take me down to the fighting end. Wash the poison from off my skin. Show me how to be whole again. Fly me up on a silver wing. Past the black where the sirens sing. Warm me up in the nova's glow. And drop me down to the dream below. Cause I'm only a crack in this castle of glass. Hardly anything there for you to see! 💋______________________________________________ #weekend #inked #inkedwoman #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #redlips #blondhair #piercings #womanwithtattoos #inkedbabes #instawoman #trainhard #eatwell #linkinpark #enjoylife #strongwoman #fitnessaddict #womanwithmuscles #gutenmorgen #picoftheday #woman #lifestyleblogger #fitnessblogger #foodblogger #curlyhair #instalike #dailyquotes #girlboss
🖤 Take me down to the river bend. Take me down to the fighting end. Wash the poison from off my skin. Show me how to be whole again. Fly me up on a silver wing. Past the black where the sirens sing. Warm me up in the nova's glow. And drop me down to the dream below. Cause I'm only a crack in this castle of glass. Hardly anything there for you to see! 💋______________________________________________ #weekend  #inked  #inkedwoman  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #redlips  #blondhair  #piercings  #womanwithtattoos  #inkedbabes  #instawoman  #trainhard  #eatwell  #linkinpark  #enjoylife  #strongwoman  #fitnessaddict  #womanwithmuscles  #gutenmorgen  #picoftheday  #woman  #lifestyleblogger  #fitnessblogger  #foodblogger  #curlyhair  #instalike  #dailyquotes  #girlboss 
💕 When you start each day with a grateful Heart, light illuminates from within 🌿 - Guten morgen ! Frühstückszeit 🙏🏻 mit @teatox und Schwarzbrot mit Erdnussbutter 🥜 und Banane 🍌. Dazu noch eine Schüssel Proteinpudding 💪🏻von @gymqueen.de 💓mit Joghurt, Nüssen und Himbeeren. 🍽 Für das dass ich bis vor Kurzem nie etwas frühstücken konnte, kann ich zur Zeit den ganzen Tag nur Essen . Fühle mich mit Raupe 🐛 Nimmersatt zur Zeit sehr eng emotional verbunden 😅. Wünsch euch einen schönen Tag ! 🌸 _______________________________________________ #gutenmorgen #goodmorning #frühstück #breakfast #breakfastideas #gymqueen #teatox #gesund #healthy #tee #proteinpudding #proteine #carbs #instafood #foodblog #obst #fitnessfood #fitnessmotivation #foodporn #balanced #intuitivessen #gym #fitnessgirl #fitnessaddict #eatclean #nutrition #fitfood #fitfam #healthychoices { enthält Werbung } 💕
💕 When you start each day with a grateful Heart, light illuminates from within 🌿 - Guten morgen ! Frühstückszeit 🙏🏻 mit @teatox und Schwarzbrot mit Erdnussbutter 🥜 und Banane 🍌. Dazu noch eine Schüssel Proteinpudding 💪🏻von @gymqueen.de 💓mit Joghurt, Nüssen und Himbeeren. 🍽 Für das dass ich bis vor Kurzem nie etwas frühstücken konnte, kann ich zur Zeit den ganzen Tag nur Essen . Fühle mich mit Raupe 🐛 Nimmersatt zur Zeit sehr eng emotional verbunden 😅. Wünsch euch einen schönen Tag ! 🌸 _______________________________________________ #gutenmorgen  #goodmorning  #frühstück  #breakfast  #breakfastideas  #gymqueen  #teatox  #gesund  #healthy  #tee  #proteinpudding  #proteine  #carbs  #instafood  #foodblog  #obst  #fitnessfood  #fitnessmotivation  #foodporn  #balanced  #intuitivessen  #gym  #fitnessgirl  #fitnessaddict  #eatclean  #nutrition  #fitfood  #fitfam  #healthychoices  { enthält Werbung } 💕
❣️ Was bedeutet Schönheit für dich?
Ist dir äußere Schönheit wichtiger als die innere? Ein gutes Herz, Mitgefühl und Freude am Leben zu haben lässt dich von innen heraus mehr strahlen als du es denken magst. Wenn du mit dir, deinen Entscheidungen und deinen Taten im Reinen bist wirst du auf deine Mitmenschen viel schöner wirken als wenn du nur Selbstzweifel hegst. Auch ich habe Zeiten in denen es mir nicht so gut geht oder ich unzufrieden bin – klar das ist doch menschlich, Bedenken zu haben – aber aus diesen Lebensphasen herauszufinden muss man eben auch erst lernen und das Schöne im Leben zu sehen. Man entwickelt sich weiter, lernt dazu , vor allem aus Fehlern - man wird menschlicher. Es müssen nicht immer schöne Haare, ein makelloser Teint oder eine top Figur sein, um SCHÖN zu sein . Auch die inneren Werte machen dich SCHÖN. Dich und deine Menschen um dich herum. Sport und ausgewogenes Essen tragen viel dazu bei um sich wohler in der eigenen Haut zu fühlen, fitter für den Alltag sowie für eure Familie zu sein und um ein langes Leben zu haben. Achtet auf euren Körper, tut ihm was gutes – denn du hast nur EIN LEBEN - und vergesst dabei niemals auf die INNERE SCHÖNHEIT eurer Mitmenschen zu achten, denn die ist manchmal schöner als alles, was man vermuten mag ! ❤️🍂 ______________________________________________ #inked #inkedwoman #womanwithtattoos #fitfam #selfcare #fitnessgirl #fitnessfreak #womanwithmuscles #herbst #autnm #wald #shooting #nackt #selbstliebe #blond #dessous #blondegirl #healthylifestyle #lifestyleblogger #fitnessblog #gesundleben #fitnessmotivation #strongisbeautiful #schönheit #instawoman #happyme #instalike #nude #shootingtime 🌿🍂
❣️ Was bedeutet Schönheit für dich? Ist dir äußere Schönheit wichtiger als die innere? Ein gutes Herz, Mitgefühl und Freude am Leben zu haben lässt dich von innen heraus mehr strahlen als du es denken magst. Wenn du mit dir, deinen Entscheidungen und deinen Taten im Reinen bist wirst du auf deine Mitmenschen viel schöner wirken als wenn du nur Selbstzweifel hegst. Auch ich habe Zeiten in denen es mir nicht so gut geht oder ich unzufrieden bin – klar das ist doch menschlich, Bedenken zu haben – aber aus diesen Lebensphasen herauszufinden muss man eben auch erst lernen und das Schöne im Leben zu sehen. Man entwickelt sich weiter, lernt dazu , vor allem aus Fehlern - man wird menschlicher. Es müssen nicht immer schöne Haare, ein makelloser Teint oder eine top Figur sein, um SCHÖN zu sein . Auch die inneren Werte machen dich SCHÖN. Dich und deine Menschen um dich herum. Sport und ausgewogenes Essen tragen viel dazu bei um sich wohler in der eigenen Haut zu fühlen, fitter für den Alltag sowie für eure Familie zu sein und um ein langes Leben zu haben. Achtet auf euren Körper, tut ihm was gutes – denn du hast nur EIN LEBEN - und vergesst dabei niemals auf die INNERE SCHÖNHEIT eurer Mitmenschen zu achten, denn die ist manchmal schöner als alles, was man vermuten mag ! ❤️🍂 ______________________________________________ #inked  #inkedwoman  #womanwithtattoos  #fitfam  #selfcare  #fitnessgirl  #fitnessfreak  #womanwithmuscles  #herbst  #autnm  #wald  #shooting  #nackt  #selbstliebe  #blond  #dessous  #blondegirl  #healthylifestyle  #lifestyleblogger  #fitnessblog  #gesundleben  #fitnessmotivation  #strongisbeautiful  #schönheit  #instawoman  #happyme  #instalike  #nude  #shootingtime  🌿🍂
🍂 #healthy #postworkoutmeal 🍁 #putenfleisch mit #brokkoli 🥦 & #aubergine 🍆. Dazu eine Cremesoße (einfach ein Löffel #philadelphia 🌿in der Pfanne mit #milch 🍶eurer Wahl aufkochen & würzen) und #schokoladenpudding 🍫von @fit._.and._.free mit einer extra Portion #proteinpulver 💪🏻& #erdbeeren 🍓. ABER jetzt möchte ich euch etwas über mich erzählen - ich bekomme viele Nachrichten 💌 von euch warum ich doch jetzt ins @fitinn.at gehe & was ich aus meinem Körper 🏋🏼‍♀️machen will. Also ich habe von klein auf immer schon Sport gemacht . War viel #snowboarden 🏂& habe im Verein #fussball ⚽️ gespielt. Richtig faul & unmotiviert war ich nie & mit dem Laufen 🏃🏼‍♀️ , was wie ihr wisst meine große #leidenschaft ist, habe ich schon recht früh gestartet. Natürlich nicht in diesem Ausmaß wie seit einem Jahr . Ich laufe in der Woche zwischen 50 & 100km & ich liebe es - #musik 🎶 rein & Kopf aus❣️. Und ich habe auch nicht vor das #laufen aufzugeben, nur will ich es jetzt mit dem #fitnessstudio aufsplitten. Ja & jetzt das große WARUM 🤷🏼‍♀️: Ich habe einfach gemerkt dass ich nicht mehr ausgelastet bin, Rückenschmerzen habe & der Oberkörper im Vergleich zum Unterkörper doch recht kraftlos ist. Ich will mir was gutes tun und meinem Körper das geben was er eben braucht. Klar ist nicht jeder Körper gleich . Manche von euch brauchen mehr Sport als andere - ich eben recht viel davon. 😊 Ich habe jetzt nicht vor nächstes Jahr bei der BodybuilderWM mitzumachen aber ich will sehen was möglich ist & wie sich der Körper eben auch obenrum verändern kann . Ich will mehr Kraft aufbauen & mich #fitter fühlen. ❤️ Ihr fragt mich auch oft wie ich nun in so kurzer Zeit #muskulös geworden bin - tja leider da gibt es keinen Tipp , ich war nie ein kompletter #lauch 😜 und habe neben dem Laufen Zuhause ein wenig #kraft & #poledance trainiert. Durch eine jetzt viel eiweißreichere #ernährung & dem ungewohnten #training für den Körper kommen eben auch mal meine #muckis raus 😊💪🏻. Und was ich euch noch sagen wollte ist ,dass mein Leben natürlich nicht nur aus Essen & #sport besteht sondern ich auch ein - ja sogar sehr schönes - Privatleben habe, was ich nur nicht immer alles in die Story poste❣️
🍂 #healthy  #postworkoutmeal  🍁 #putenfleisch  mit #brokkoli  🥦 & #aubergine  🍆. Dazu eine Cremesoße (einfach ein Löffel #philadelphia  🌿in der Pfanne mit #milch  🍶eurer Wahl aufkochen & würzen) und #schokoladenpudding  🍫von @fit._.and._.free mit einer extra Portion #proteinpulver  💪🏻& #erdbeeren  🍓. ABER jetzt möchte ich euch etwas über mich erzählen - ich bekomme viele Nachrichten 💌 von euch warum ich doch jetzt ins @fitinn.at gehe & was ich aus meinem Körper 🏋🏼‍♀️machen will. Also ich habe von klein auf immer schon Sport gemacht . War viel #snowboarden  🏂& habe im Verein #fussball  ⚽️ gespielt. Richtig faul & unmotiviert war ich nie & mit dem Laufen 🏃🏼‍♀️ , was wie ihr wisst meine große #leidenschaft  ist, habe ich schon recht früh gestartet. Natürlich nicht in diesem Ausmaß wie seit einem Jahr . Ich laufe in der Woche zwischen 50 & 100km & ich liebe es - #musik  🎶 rein & Kopf aus❣️. Und ich habe auch nicht vor das #laufen  aufzugeben, nur will ich es jetzt mit dem #fitnessstudio  aufsplitten. Ja & jetzt das große WARUM 🤷🏼‍♀️: Ich habe einfach gemerkt dass ich nicht mehr ausgelastet bin, Rückenschmerzen habe & der Oberkörper im Vergleich zum Unterkörper doch recht kraftlos ist. Ich will mir was gutes tun und meinem Körper das geben was er eben braucht. Klar ist nicht jeder Körper gleich . Manche von euch brauchen mehr Sport als andere - ich eben recht viel davon. 😊 Ich habe jetzt nicht vor nächstes Jahr bei der BodybuilderWM mitzumachen aber ich will sehen was möglich ist & wie sich der Körper eben auch obenrum verändern kann . Ich will mehr Kraft aufbauen & mich #fitter  fühlen. ❤️ Ihr fragt mich auch oft wie ich nun in so kurzer Zeit #muskulös  geworden bin - tja leider da gibt es keinen Tipp , ich war nie ein kompletter #lauch  😜 und habe neben dem Laufen Zuhause ein wenig #kraft  & #poledance  trainiert. Durch eine jetzt viel eiweißreichere #ernährung  & dem ungewohnten #training  für den Körper kommen eben auch mal meine #muckis  raus 😊💪🏻. Und was ich euch noch sagen wollte ist ,dass mein Leben natürlich nicht nur aus Essen & #sport  besteht sondern ich auch ein - ja sogar sehr schönes - Privatleben habe, was ich nur nicht immer alles in die Story poste❣️
Hoffnung ist das, was dich auf den Beinen hält, was dich stärker macht, was dich nicht aufgeben lässt, was dir Leben schenkt, was dich träumen und was dich nicht hängen lässt! ❤️______________________________________________  #envywear #tattooed #tattoist #inked #art #design #instaart #instagood #sleevetattoo #handtattoo #chesttattoo #photooftheday #tatted #instatattoo #bodyart #tatts #amazingink #nackt #inkedup #womanwithtattoos #strongwoman #kärnten #blogger_at #fitness #womanspower #strongisthenewskinny #fitgirl #womanwithmuscles #positivevibes #rubinextensions
Hoffnung ist das, was dich auf den Beinen hält, was dich stärker macht, was dich nicht aufgeben lässt, was dir Leben schenkt, was dich träumen und was dich nicht hängen lässt! ❤️______________________________________________ #envywear  #tattooed  #tattoist  #inked  #art  #design  #instaart  #instagood  #sleevetattoo  #handtattoo  #chesttattoo  #photooftheday  #tatted  #instatattoo  #bodyart  #tatts  #amazingink  #nackt  #inkedup  #womanwithtattoos  #strongwoman  #kärnten  #blogger_at  #fitness  #womanspower  #strongisthenewskinny  #fitgirl  #womanwithmuscles  #positivevibes  #rubinextensions 
Guten Morgen! ❤️
Das Wochenende Bzw der Feiertag naht – was gibt es schöneres ? 😍❤️
Ein neues Rezept 👩🏼‍🍳 habe ich auch wieder für euch : NOBAKECAKE 🎂. Geht super schnell und ist eine gute Proteinquelle 💪🏻❤️REZEPT: Für den Kuchen 🍰müsst ihr einfach ein Eiweiss steif schlagen und in einer weiteren Schüssel das Eigelb 🍳, 1 zerdrückte Banane 🍌 , 250g Magertopfen (Quark), 300g Skyr, 2 EL Mohn 🌾, 3 EL Proteinpulver (Vanille oder neutral) 🏋🏼‍♀️und 2 EL Flohsamenschalen verrühren. Das Eiweiss unterheben und alles in eine Form füllen. 👩🏼‍🔬Nun noch Pfirsichhälften hineindrücken und alles 2-3 Stunden kalt stellen. ❤️MAHLZEIT 🍽 !! Ich esse ihn gerne zum Frühstück oder zwischendurch, ihr solltet ihn nur binnen 2 Tagen aufessen wegen dem rohen Ei. Die Flohsamenschalen (habe ich von @dm_oesterreich @dm_dmbio ) sind übrigend ein super Gelatineersatz und enthalten wichitge Ballaststoffe. Ich benutze sie gerne zum Backen und Eindicken von Speisen. Wer auch gerne frische Marmelade 🍒🍏🍊🍎🍌mag kann auch davon profitieren: Einfach Himbeeren oder Obst eurer Wahl pürieren und geriebene Flohsamenschalen dazu geben, kurz stehen lassen und schon hat man frische Konfitüre. ❣️______________________________________________ #nobakecake #kuchen #protein #eiweiss #proteinkuchen #instafood #fitness #fitnessfood #flohsamenschalen #magerquark #lecker #foodporn #mohn #cake #gesund #healthy #breakfast #yummy #bloggerlife #blogger_at #lowcarb #highprotein #trainhard #eatwell #nutrition #foodblog #instalike #villach
Guten Morgen! ❤️ Das Wochenende Bzw der Feiertag naht – was gibt es schöneres ? 😍❤️ Ein neues Rezept 👩🏼‍🍳 habe ich auch wieder für euch : NOBAKECAKE 🎂. Geht super schnell und ist eine gute Proteinquelle 💪🏻❤️REZEPT: Für den Kuchen 🍰müsst ihr einfach ein Eiweiss steif schlagen und in einer weiteren Schüssel das Eigelb 🍳, 1 zerdrückte Banane 🍌 , 250g Magertopfen (Quark), 300g Skyr, 2 EL Mohn 🌾, 3 EL Proteinpulver (Vanille oder neutral) 🏋🏼‍♀️und 2 EL Flohsamenschalen verrühren. Das Eiweiss unterheben und alles in eine Form füllen. 👩🏼‍🔬Nun noch Pfirsichhälften hineindrücken und alles 2-3 Stunden kalt stellen. ❤️MAHLZEIT 🍽 !! Ich esse ihn gerne zum Frühstück oder zwischendurch, ihr solltet ihn nur binnen 2 Tagen aufessen wegen dem rohen Ei. Die Flohsamenschalen (habe ich von @dm_oesterreich @dm_dmbio ) sind übrigend ein super Gelatineersatz und enthalten wichitge Ballaststoffe. Ich benutze sie gerne zum Backen und Eindicken von Speisen. Wer auch gerne frische Marmelade 🍒🍏🍊🍎🍌mag kann auch davon profitieren: Einfach Himbeeren oder Obst eurer Wahl pürieren und geriebene Flohsamenschalen dazu geben, kurz stehen lassen und schon hat man frische Konfitüre. ❣️______________________________________________ #nobakecake  #kuchen  #protein  #eiweiss  #proteinkuchen  #instafood  #fitness  #fitnessfood  #flohsamenschalen  #magerquark  #lecker  #foodporn  #mohn  #cake  #gesund  #healthy  #breakfast  #yummy  #bloggerlife  #blogger_at  #lowcarb  #highprotein  #trainhard  #eatwell  #nutrition  #foodblog  #instalike  #villach 
❣️Guten Morgen ihr Lieben! Draußen ist es herbstlich 🍂und ungemütlich 🍃aber vielleicht lässt sich die Sonne ☀️ ja doch noch blicken ! Bei mir gibt es erst mal Kaffee ☕️ und Waffeln! 😍💪🏻 Wünsch euch einen schönen Tag ❤️❤️! _____________________________________________ REZEPT: Verrührt in einer Schüssel 👩🏼‍🍳3 Eier 🥚, 50g (Leinsamen)Mehl, 50g Proteinpulver, 12g @frooggies Mangopulver und 150 ml Milch 🥛. Reicht für drei große Waffeln ❣️- Für die Creme Skyr Vanille, 1 EL Honig 🍯 und Erdbeeren 🍓 vermengen. Als zusätzliches topping gibt es Erdnussmus🥜 , Nüsse und Chiasamen. _____________________________________________ #homemade #berrycapsules #stayhealthy #erdbeeren #strawberry #vegcapsules #gesund #gesundessen #frühstück #breakfast #fitfood #naturalvegetables #healthynails #healthyskin #healtystart #healthylifestyle #fruitcapsules #fitnessfood #healthyrecipe #waffeln #proteinfood #proteinwaffeln  #lowcarb #foodblog #protein #skyr {enthält Werbung}
❣️Guten Morgen ihr Lieben! Draußen ist es herbstlich 🍂und ungemütlich 🍃aber vielleicht lässt sich die Sonne ☀️ ja doch noch blicken ! Bei mir gibt es erst mal Kaffee ☕️ und Waffeln! 😍💪🏻 Wünsch euch einen schönen Tag ❤️❤️! _____________________________________________ REZEPT: Verrührt in einer Schüssel 👩🏼‍🍳3 Eier 🥚, 50g (Leinsamen)Mehl, 50g Proteinpulver, 12g @frooggies Mangopulver und 150 ml Milch 🥛. Reicht für drei große Waffeln ❣️- Für die Creme Skyr Vanille, 1 EL Honig 🍯 und Erdbeeren 🍓 vermengen. Als zusätzliches topping gibt es Erdnussmus🥜 , Nüsse und Chiasamen. _____________________________________________ #homemade  #berrycapsules  #stayhealthy  #erdbeeren  #strawberry  #vegcapsules  #gesund  #gesundessen  #frühstück  #breakfast  #fitfood  #naturalvegetables  #healthynails  #healthyskin  #healtystart  #healthylifestyle  #fruitcapsules  #fitnessfood  #healthyrecipe  #waffeln  #proteinfood  #proteinwaffeln  #lowcarb  #foodblog  #protein  #skyr  {enthält Werbung}
🍓Perfect food after workout 🌿 - Naturjoghurt mit Proteinpulver, einem smooth von @blncd_de, Erdbeeren, Chia Samen, Mandelmus, Kokos, Nüsse 🥜 und einem Löffel Flohsamenschalen. ❣️ Liefert dem Körper schnell Energie und Nährstoffe 🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ ______________________________________________ #betterbebalanced #smoothie #joghurt #fruitbowl #erdbeeren #obst #energie #sport #fitness #postworkoutmeal #fitnessfood #abendessen #protein #eiweiss #shake #nutrition #herz #früchte #vitamine #instafood #foodblog #gesund #healthy #gesundessen #trainhard #eatwell #foodporn #foodinspiration { enthält Werbung } ❤️
🍓Perfect food after workout 🌿 - Naturjoghurt mit Proteinpulver, einem smooth von @blncd_de, Erdbeeren, Chia Samen, Mandelmus, Kokos, Nüsse 🥜 und einem Löffel Flohsamenschalen. ❣️ Liefert dem Körper schnell Energie und Nährstoffe 🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ ______________________________________________ #betterbebalanced  #smoothie  #joghurt  #fruitbowl  #erdbeeren  #obst  #energie  #sport  #fitness  #postworkoutmeal  #fitnessfood  #abendessen  #protein  #eiweiss  #shake  #nutrition  #herz  #früchte  #vitamine  #instafood  #foodblog  #gesund  #healthy  #gesundessen  #trainhard  #eatwell  #foodporn  #foodinspiration  { enthält Werbung } ❤️
🍁 I have seen many storms in my life. Most storms have caught me by surprise, so I had to learn very quickly to look further and understand that I am not capable of controlling the weather, to exercise the art of patience and to respect the fury of nature - Paulo Coelho 🍃🍂____________________________________________ #nature #model #naked #lake #mountains #see #forstsee #inkedwoman #blond #nude #instawoman #instalike #fitness #strongwoman #womanwithtattoos #womanwithmuscles #tattooing #fotoshooting #shooting #photooftheday #artwork #kärnten #klagenfurt #villach #blogger_at #fitnessmodel #tattoomodel
🍁 I have seen many storms in my life. Most storms have caught me by surprise, so I had to learn very quickly to look further and understand that I am not capable of controlling the weather, to exercise the art of patience and to respect the fury of nature - Paulo Coelho 🍃🍂____________________________________________ #nature  #model  #naked  #lake  #mountains  #see  #forstsee  #inkedwoman  #blond  #nude  #instawoman  #instalike  #fitness  #strongwoman  #womanwithtattoos  #womanwithmuscles  #tattooing  #fotoshooting  #shooting  #photooftheday  #artwork  #kärnten  #klagenfurt  #villach  #blogger_at  #fitnessmodel  #tattoomodel 
🍂 I would rather sit on a pumpkin and have it all to myself, than be crowded on a velvet cushion - endlich is KÜRBISZEIT 🎃und darf natürlich beim Kochen im Herbst 🍂 niemals fehlen! 🍁 Genießt das Wochenende ihr Lieben! 🍃______________________________________________ REZEPT: Hafer nach Anleitung kochen, würzen und währenddessen Kürbis klein schneiden. 🎃 mit Kokosöl anbraten und den gekochten Hafer dazugeben. Alles mit Soyacuisine (alternativ Milch oder Frischkäse) Rosmarin und einem Ei bei kleiner Stufe köcheln lassen. 👩🏼‍🍳______________________________________________  #kürbis #herbst #pumpkin #abendessen #mittagessen #gesund #healthy #fitandfree #hafer #glutenfrei #lecker #selfmade #kochen #fitness #fitnessfood #foodporn #instafood #instalike #veggie #essen #trainhard #eatwell #austrianblogger #foodblogger #blogger_at #villach #kärnten { enthält Werbung }
🍂 I would rather sit on a pumpkin and have it all to myself, than be crowded on a velvet cushion - endlich is KÜRBISZEIT 🎃und darf natürlich beim Kochen im Herbst 🍂 niemals fehlen! 🍁 Genießt das Wochenende ihr Lieben! 🍃______________________________________________ REZEPT: Hafer nach Anleitung kochen, würzen und währenddessen Kürbis klein schneiden. 🎃 mit Kokosöl anbraten und den gekochten Hafer dazugeben. Alles mit Soyacuisine (alternativ Milch oder Frischkäse) Rosmarin und einem Ei bei kleiner Stufe köcheln lassen. 👩🏼‍🍳______________________________________________ #kürbis  #herbst  #pumpkin  #abendessen  #mittagessen  #gesund  #healthy  #fitandfree  #hafer  #glutenfrei  #lecker  #selfmade  #kochen  #fitness  #fitnessfood  #foodporn  #instafood  #instalike  #veggie  #essen  #trainhard  #eatwell  #austrianblogger  #foodblogger  #blogger_at  #villach  #kärnten  { enthält Werbung }
🕊 Climb the mountain not to plant your flag, but to embrace the challenge, enjoy the air and behold the view. Climb it so you can see the world, not so the world can see you.” ― David McCullough Jr. ❤️_____________________________________________ #wandern #kärnten #berge #natur #moutains #sport #dog #hund #frenchbulldog #französischebulldogge #gesund #gesundleben #healthylifestyle #healthy #dobratsch #villach #instalike #instasports #happyday #sunshine #blogger_at #austrianblogger #visitcarinthia #gesundundfit #fitness #cardio #whataview #freedom 💋
🕊 Climb the mountain not to plant your flag, but to embrace the challenge, enjoy the air and behold the view. Climb it so you can see the world, not so the world can see you.” ― David McCullough Jr. ❤️_____________________________________________ #wandern  #kärnten  #berge  #natur  #moutains  #sport  #dog  #hund  #frenchbulldog  #französischebulldogge  #gesund  #gesundleben  #healthylifestyle  #healthy  #dobratsch  #villach  #instalike  #instasports  #happyday  #sunshine  #blogger_at  #austrianblogger  #visitcarinthia  #gesundundfit  #fitness  #cardio  #whataview  #freedom  💋
🌿 VEGGIE - BOWL 🥕🍅🥑 Passend perfekt zum gestrigen Herbstbeginn 🍂🌾! Dafür einfach Linsen waschen und nach Anleitung kochen. Karotten, Paprika, Tomaten, Feigen und Avocado kurz anbraten und Feta dazugeben. Würzen nach Belieben 👩🏼‍🍳❤️______________________________________________ #kochen #veggie #gemüse #linsen #feta #feigen #obst #herbst #autumn #blätter #cooking #cleanfood #cleaneating #plantbased #lecker #abendessen #gesund #gesundessen #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #gesundleben #balanced #yummy #lowcarb #lowfat #nutrition #instafood #foodblogger
🌿 VEGGIE - BOWL 🥕🍅🥑 Passend perfekt zum gestrigen Herbstbeginn 🍂🌾! Dafür einfach Linsen waschen und nach Anleitung kochen. Karotten, Paprika, Tomaten, Feigen und Avocado kurz anbraten und Feta dazugeben. Würzen nach Belieben 👩🏼‍🍳❤️______________________________________________ #kochen  #veggie  #gemüse  #linsen  #feta  #feigen  #obst  #herbst  #autumn  #blätter  #cooking  #cleanfood  #cleaneating  #plantbased  #lecker  #abendessen  #gesund  #gesundessen  #healthyfood  #healthyrecipes  #healthylifestyle  #gesundleben  #balanced  #yummy  #lowcarb  #lowfat  #nutrition  #instafood  #foodblogger 
My pictures are about a search for a moment - a perfect moment. To me the most powerful moment in the whole process is when everything comes together and there is that perfect, beautiful, still moment. And for that instant, my life makes sense. ❤️______________________________________________ #sommer #sonne #sunshine #strandbar #faakersee #kärnten #österreich #carinthia #cocktail #girlsday #friendship #friendshipgoals #happyday #summer #sunset #instalike #instalove #see #lake #wonderful #bloggerlife #blogger_at #pinacolada #strawberry #inlovewithnature #inlovewiththisplace #beautiful #inlove #wonderfulplaces
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