an online Instagram web viewer
  • dekker_style
    Ирина
    @dekker_style

Images by dekker_style

Тренируетесь ли при недомоганиях?
Как тренер,своих девчонок отправляю из зала болеть домой,эффекта не будет,организм ослаблен,и просит отдыха и восстановления...
Но это касается силовых и аэробных тренировок.
Для меня же моя волшебная,любимая неповторимая йога,комплекс можно подобрать по самочувствию 🙏
Заниматься можно тоже по самочувствию,слушайте себя!
При повышенной температуре мышцы деревенеют и не тянуться,их не расслабишь!
Если же температуры нет, самочувствие позволяет,лёгкий комплекс йоги и растяжки- мое спасение даже в кроватке 💝🙏
В понедельник уже начну свой цикл тренировок в зале,а пока только мягкое восстановление 🙏
Берегите себя,слушайте свое тело,все должно быть во благо🙏

А вы тренируетесь ,если да одеваете,неважно себя чувствуете?
Признавайтесь!
#всемшпагатов 
#healthylifestyle #тренировкивоблаго
Тренируетесь ли при недомоганиях? Как тренер,своих девчонок отправляю из зала болеть домой,эффекта не будет,организм ослаблен,и просит отдыха и восстановления... Но это касается силовых и аэробных тренировок. Для меня же моя волшебная,любимая неповторимая йога,комплекс можно подобрать по самочувствию 🙏 Заниматься можно тоже по самочувствию,слушайте себя! При повышенной температуре мышцы деревенеют и не тянуться,их не расслабишь! Если же температуры нет, самочувствие позволяет,лёгкий комплекс йоги и растяжки- мое спасение даже в кроватке 💝🙏 В понедельник уже начну свой цикл тренировок в зале,а пока только мягкое восстановление 🙏 Берегите себя,слушайте свое тело,все должно быть во благо🙏 А вы тренируетесь ,если да одеваете,неважно себя чувствуете? Признавайтесь! #всемшпагатов  #healthylifestyle  #тренировкивоблаго 
Да,это мой мир,мои краски,солнце,свобода...и ответственность,которую я беру на себя.Даже в розовом мире Принцесс я сама ответственна за то,что происходит со мной.
Не перекладывайте ответственность на внешние обстоятельства,природу,погоду,других людей...делайте то,что любите,и живите сердцем💝
Живите сейчас.В моменте.
Кто то зациклен на прошлом.
Кто то слишком беспокоится о будущем.
И все это время мы теряем настоящий момент,нашу жизнь......
#этопростомысливслух 
#цкнитемомент
#dontworrybehappy
Да,это мой мир,мои краски,солнце,свобода...и ответственность,которую я беру на себя.Даже в розовом мире Принцесс я сама ответственна за то,что происходит со мной. Не перекладывайте ответственность на внешние обстоятельства,природу,погоду,других людей...делайте то,что любите,и живите сердцем💝 Живите сейчас.В моменте. Кто то зациклен на прошлом. Кто то слишком беспокоится о будущем. И все это время мы теряем настоящий момент,нашу жизнь...... #этопростомысливслух  #цкнитемомент  #dontworrybehappy 
Немного асан от любимого наставника  @a.furachov ,смотрите со звуком!
У нас в центре скоро набор на первый курс,и если вы хотите преподавать йогу или получить новые знания,я от всей души рекомендую наше заведение @ru.yoga.ru !
Это место,где действительно дают знания,место,которое поменяло мое представление о практике!
Благодарю Вселенную,что сюда попала,и уже жду 3 курса,ведь там столько интересного🙏
#yogaeveryday #yogaonelove
Немного асан от любимого наставника @a.furachov ,смотрите со звуком! У нас в центре скоро набор на первый курс,и если вы хотите преподавать йогу или получить новые знания,я от всей души рекомендую наше заведение @ru.yoga.ru ! Это место,где действительно дают знания,место,которое поменяло мое представление о практике! Благодарю Вселенную,что сюда попала,и уже жду 3 курса,ведь там столько интересного🙏 #yogaeveryday  #yogaonelove 
Всем привет,я уже дома,с лёгкой акклиматизацией и ностальгией по душевному Стамбулу,поэтому вечером в @gfitness_msk меня заменит @n_arkhip !
Приходите к ней,а с понедельника я на всех классах💝💪😈
#возвращениевреальность #welcoomtoorussia
Всем привет,я уже дома,с лёгкой акклиматизацией и ностальгией по душевному Стамбулу,поэтому вечером в @gfitness_msk меня заменит @n_arkhip ! Приходите к ней,а с понедельника я на всех классах💝💪😈 #возвращениевреальность  #welcoomtoorussia 
Доброе утро и отличного дня)
Завтра уже буду завтракать с иным видом,так что пусть эта красота останется в ленте💝 #ilovestambul
Доброе утро и отличного дня) Завтра уже буду завтракать с иным видом,так что пусть эта красота останется в ленте💝 #ilovestambul 
Знаете,последнее время я часто слышу,что я наивная,и пора повзрослеть,что жизнь не мир Диснеевских принцесс и не розовый домик Барби....
Но в моём мире все окружающие меня замечательные ,милые, дружелюбные,ведь я верю в принцип 
Что излучаешь,то и получаешь!
Никогда не соглашусь что люди ужасные,доверять никому нельзя и ТД
Мой мир-My Barbie Dreams💝
И благодарю Вселенную за всех кто рядом,каждый день и искренне,не забывайте быть благодарными🙏😍 А вы как относитесь к таким принципам?Каково Ваше мировосприятие?
В Индии есть поговорка,задень сосуд,и узнаешь,что внутри.
Именно в вашей реакции на негативное и кроется ваше мировосприятие 
Я над своим продолжаю работать,доверять миру, продолжаю верить в Мир,который как розовый домик для Барби😈😇
А что для вас этот мир?
И как вы в нем себя ощущаете?
Давайте поболтаем🙏🤗
#мыслиоважном #barbiedreams
Знаете,последнее время я часто слышу,что я наивная,и пора повзрослеть,что жизнь не мир Диснеевских принцесс и не розовый домик Барби.... Но в моём мире все окружающие меня замечательные ,милые, дружелюбные,ведь я верю в принцип Что излучаешь,то и получаешь! Никогда не соглашусь что люди ужасные,доверять никому нельзя и ТД Мой мир-My Barbie Dreams💝 И благодарю Вселенную за всех кто рядом,каждый день и искренне,не забывайте быть благодарными🙏😍 А вы как относитесь к таким принципам?Каково Ваше мировосприятие? В Индии есть поговорка,задень сосуд,и узнаешь,что внутри. Именно в вашей реакции на негативное и кроется ваше мировосприятие Я над своим продолжаю работать,доверять миру, продолжаю верить в Мир,который как розовый домик для Барби😈😇 А что для вас этот мир? И как вы в нем себя ощущаете? Давайте поболтаем🙏🤗 #мыслиоважном  #barbiedreams 
Кусочек утренней практики.
Прелесть йоги ещё и в том,что можно заниматься везде,в путешествиях,не нужны никакие условия,в моем случае обошлась даже без коврика🙏
Одна из вариаций Сурия Намаскар-привеиствия Солнцу,под прекрасную мантру,слушайте со звуком,она дарует красоту,любовь,благополучие и исцеление 🙏
#yogaeveryday #bikiniyoga  #surianamaskara
Кусочек утренней практики. Прелесть йоги ещё и в том,что можно заниматься везде,в путешествиях,не нужны никакие условия,в моем случае обошлась даже без коврика🙏 Одна из вариаций Сурия Намаскар-привеиствия Солнцу,под прекрасную мантру,слушайте со звуком,она дарует красоту,любовь,благополучие и исцеление 🙏 #yogaeveryday  #bikiniyoga  #surianamaskara 
New morning-new mood!
Хорошего дня,друзья 😍
Ох как я рада,что купальник пригодился💪😈😇
#bikinigirl #haveagoodday
#travel #instambul
Море -лучшее место наполниться энергией.Уже скоро буду делиться ей с вами🙏😇
А пока-новый день-новые впечатления🤗😈😇
Как дела друзья?
Что нового в Москве?
#blacksee #shantiplace
Море -лучшее место наполниться энергией.Уже скоро буду делиться ей с вами🙏😇 А пока-новый день-новые впечатления🤗😈😇 Как дела друзья? Что нового в Москве? #blacksee  #shantiplace 
Само воплощение Русалки по Андерсену💝
Не Ариэль ,но тоже прекрасна🙏
#mermaid #mascotte #blacksee #turkesh
Само воплощение Русалки по Андерсену💝 Не Ариэль ,но тоже прекрасна🙏 #mermaid  #mascotte  #blacksee  #turkesh 
Я думаю,частично смысл моей жизни-созерцать прекрасные закаты💝😇🙏
#wonderful #nature #sunset #blacksee #turkeshsunsets
Просто чудесный день😇
Детали в сториз😇
Всех обнимаю и шлю лучи турецкого  солнышка и заряд от Черного моря💝💝💝🙏
#shantiplace 
#blacksee #travel #onelove
Просто чудесный день😇 Детали в сториз😇 Всех обнимаю и шлю лучи турецкого солнышка и заряд от Черного моря💝💝💝🙏 #shantiplace  #blacksee  #travel  #onelove 
Прекрасные маленькие солнечные улочки #instambul #onelove
Прекрасные маленькие солнечные улочки #instambul  #onelove 
Немного нереального Босфора🤗
Делюсь😄
#мореморе #instambul
#turkesh #bosfor #blacksee
Стамбул-еще один город контрастов.
Мне тут так здорово по энергетике,но какой же он все таки разный....
Находимся тут в полной гармонии,но при этом как ни странно,возвращаться домой не пугает!
Пока почти поняла,почему,позже возможно поделюсь.
А вы с каким настроением возвращаетесь из путешествий?
Я раньше просто куда бы не уезжала,лишь бы не возвращаться😂😂😂но............кажется,что то меняется)
Как у вас дела,друзья?
Погода в Москве?
Какие новости?
Делитесь 🤗
#mytrip #instambul #stambul #pinkworld #travel #backtohome
Стамбул-еще один город контрастов. Мне тут так здорово по энергетике,но какой же он все таки разный.... Находимся тут в полной гармонии,но при этом как ни странно,возвращаться домой не пугает! Пока почти поняла,почему,позже возможно поделюсь. А вы с каким настроением возвращаетесь из путешествий? Я раньше просто куда бы не уезжала,лишь бы не возвращаться😂😂😂но............кажется,что то меняется) Как у вас дела,друзья? Погода в Москве? Какие новости? Делитесь 🤗 #mytrip  #instambul  #stambul  #pinkworld  #travel  #backtohome 
Всем идеальных розовых закатов 😍😘#ilovesunset #instambul #turkeshsunsets #onelove #travel
Друзья,не теряйте,буду выходить на связь🤗
Возможно даже будет вдохновение для полезных постов,можете заказывать их под фото,😇
Если вам интересны мои передвижения,дайте знать,буду снимать сториз и выкладывать фото😈
Девочки мои,до пятницы ходите на замены ,не забывайте на питание 😁
Вернусь,и будем жечь в зале😍😘
#миниканикулы
Друзья,не теряйте,буду выходить на связь🤗 Возможно даже будет вдохновение для полезных постов,можете заказывать их под фото,😇 Если вам интересны мои передвижения,дайте знать,буду снимать сториз и выкладывать фото😈 Девочки мои,до пятницы ходите на замены ,не забывайте на питание 😁 Вернусь,и будем жечь в зале😍😘 #миниканикулы 
1 фото или 2?
Не смогла выбрать,новая порция летних фото с Нижегородки 😍#onelove 
Думаю по первому фото видно мое выражение лица,оно всегда такое,когда дело касается танцев!
Когда танцую,я счастлива!
А вас какие занятия делают счастливыми?
Пишите под фото,давайте делиться,может кто то ещё обретёт хобби и настроение,а кто то вообще изменит жизнь)))
P.s
Волосы такие яркие на солнышке,эх,солнечные дни🤗😎
#люблюточтоделаю
#аделаюяточтоумею
#danceonelove
1 фото или 2? Не смогла выбрать,новая порция летних фото с Нижегородки 😍#onelove  Думаю по первому фото видно мое выражение лица,оно всегда такое,когда дело касается танцев! Когда танцую,я счастлива! А вас какие занятия делают счастливыми? Пишите под фото,давайте делиться,может кто то ещё обретёт хобби и настроение,а кто то вообще изменит жизнь))) P.s Волосы такие яркие на солнышке,эх,солнечные дни🤗😎 #люблюточтоделаю  #аделаюяточтоумею  #danceonelove