an online Instagram web viewer
  • dasha_gorokh
    Dasha Gorokh
    @dasha_gorokh

Images by dasha_gorokh

🦀🦀🦀
Я задумалась над состоянием счастья...и мне кажется, люди теряются, когда думают о счастье как о конечной цели.
И все почему-то уверенны, что однажды будут счастливы: купив эту машину, квартиру, получив новую работу, заслугу, встретив любовь или просто человека, который изменит всё.
Но счастье — это настроение, это состояние, это чувство здесь и сейчас, а никак не конечная цель.
Это как быть уставшим, голодным, грустным или веселым... счастье не вечно, оно приходит и уходит, и это нормально. На мой взгляд, если бы люди это понимали, то  испытывали бы счастье намного чаще»

p.s. на фотографии я счастлива 🤩🤩🤩
#because #im #happy #young_and_beautiful #dasha_from_russia #happiness #fitness #emotions #sport #smile #fun #beauty #hair #girl #saintP #saintpetersburg #autumn
🦀🦀🦀 Я задумалась над состоянием счастья...и мне кажется, люди теряются, когда думают о счастье как о конечной цели. И все почему-то уверенны, что однажды будут счастливы: купив эту машину, квартиру, получив новую работу, заслугу, встретив любовь или просто человека, который изменит всё. Но счастье — это настроение, это состояние, это чувство здесь и сейчас, а никак не конечная цель. Это как быть уставшим, голодным, грустным или веселым... счастье не вечно, оно приходит и уходит, и это нормально. На мой взгляд, если бы люди это понимали, то испытывали бы счастье намного чаще» p.s. на фотографии я счастлива 🤩🤩🤩 #because  #im  #happy  #young_and_beautiful  #dasha_from_russia  #happiness  #fitness  #emotions  #sport  #smile  #fun  #beauty  #hair  #girl  #saintP  #saintpetersburg  #autumn 
ФИТНЕС ДНИ ❤️
Все соскучились...Это прям чувствовалось.
Энергия была НЕРЕАЛЬНАЯ⚡️⚡️⚡️
Спасибо всем и каждому 👏🏻👏🏻👏🏻 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Как всегда душевный level up 🔝

Thank you for team my dear friend @alessio_pertica , always happy to working with u ✋🏻🤚🏻😜
Всех была рада видеть, спасибо друзья, до новых встреч 😘
@bezuevsky @sedot86 @tatianarezvova @maxime_fitpro @chupinrodion @olyaknopka @konoplevaksenia @makei313131 @ania_sheff @pashafatykhov @hudogilovbest @liza_garitcyna @xx_blonde_xx @menchankov_k @alexandra_terekhova @anna_borodina @alexandra_khandokhina @fitness_trener.spb @liubacik 
#fitness #фитнесдни #спб #event #step #dance #friends #italy #france #russia #saintpetersburg #moscow #dasha_from_russia #young_and_beautiful #energy #reebok #reebokrussia #sport
ФИТНЕС ДНИ ❤️ Все соскучились...Это прям чувствовалось. Энергия была НЕРЕАЛЬНАЯ⚡️⚡️⚡️ Спасибо всем и каждому 👏🏻👏🏻👏🏻 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Как всегда душевный level up 🔝 Thank you for team my dear friend @alessio_pertica , always happy to working with u ✋🏻🤚🏻😜 Всех была рада видеть, спасибо друзья, до новых встреч 😘 @bezuevsky @sedot86 @tatianarezvova @maxime_fitpro @chupinrodion @olyaknopka @konoplevaksenia @makei313131 @ania_sheff @pashafatykhov @hudogilovbest @liza_garitcyna @xx_blonde_xx @menchankov_k @alexandra_terekhova @anna_borodina @alexandra_khandokhina @fitness_trener.spb @liubacik #fitness  #фитнесдни  #спб  #event  #step  #dance  #friends  #italy  #france  #russia  #saintpetersburg  #moscow  #dasha_from_russia  #young_and_beautiful  #energy  #reebok  #reebokrussia  #sport 
Я не люблю осень 🍂
Но надо!😆
Кто ещё не сфоткался и не повалялся в листьях, поторопитесь! 
#autumn #mood #wounderfull #life #natural #dasha_from_russia #fun #happiness #young_and_beautiful #saintP #crazy #imaginedragons #music #instagram #video
Здесь должна быть какая-то философская фраза ... и она будет☝🏼😌
Когда ты счастлив — жизнь идет. Когда несчастлив — жизнь проходит.

Моя жизнь идёт полным ходом!
Я радуюсь всему, что в ней происходит. Плохое - значит опыт, хорошее - значит счастье.

Ух...видимо кислород в голову дал 🤪🤪🤪
#autumn🍁 #natural #mind #young_and_beautiful #dontstop #happiness #dasha_from_russia #philosophy #psychology #relax #wounderfull #life #saintP❤️
Здесь должна быть какая-то философская фраза ... и она будет☝🏼😌 Когда ты счастлив — жизнь идет. Когда несчастлив — жизнь проходит. Моя жизнь идёт полным ходом! Я радуюсь всему, что в ней происходит. Плохое - значит опыт, хорошее - значит счастье. Ух...видимо кислород в голову дал 🤪🤪🤪 #autumn 🍁 #natural  #mind  #young_and_beautiful  #dontstop  #happiness  #dasha_from_russia  #philosophy  #psychology  #relax  #wounderfull  #life  #saintP ❤️
Я была в ОАЭ 🇦🇪
По этой фотке, как бы не совсем понятно 🙄 но если присмотреться, то можно увидеть обгоревшее лицо👧🏾
А вообще у меня просто не было времени...дела дела ...
Ещё успею 👌🏻😌📷
#dasha_from_russia #young_and_beautiful #fitness #sport #health #dubai #gym #power #girl #energy #face
Я была в ОАЭ 🇦🇪 По этой фотке, как бы не совсем понятно 🙄 но если присмотреться, то можно увидеть обгоревшее лицо👧🏾 А вообще у меня просто не было времени...дела дела ... Ещё успею 👌🏻😌📷 #dasha_from_russia  #young_and_beautiful  #fitness  #sport  #health  #dubai  #gym  #power  #girl  #energy  #face 
Ребятки, сегодня последний день принимаю заявки! Поторопиииись 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ Всем привет, меня зовут Дарья и я снова запускаю онлайн марафон «ПОХУДЕЙ-КА»
Занимаюсь этим редко, так как не сижу дома на диване, а реально работаю в зале с людьми и очень много полезных вещей делаю в сфере фитнеса. 
Опыта, знаний и коммуникабельности у меня предостаточно.
Прошлые Марафоны прошли прекрасно (фото ниже).
Я работаю не только с вашим телом, а ещё и с головой ☝🏼
Разрушаю мифы о похудениях и оказываю мощную поддержку и мотивацию!
Итак к делу 👇🏻
Старт марафона ❗️с 20 октября по 25 ноября ❗️
В эти пять недель входит:
1. Программа тренировки. 
Вы получаете сразу 2 варианта тренировок «новичок» и «подготовленный» (+ зал, при возможности) и сами выбираете с чего начать. В течение всего проекта упражнения буду усложняться,изменяться и корректироваться специально для вас. 
2. Программа питания.
Вы получите программу питания с разнообразным меню, а также индивидуально рассчитанной калорийностью и БЖУ. 
3. ТОТАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ!😈
Я слежу за вами! 5 недель!
Ровно 5 🖐🏻
Вы под моим жёстким надзором!
Помимо обязательного еженедельного фото отчета и обмеров, вы каждый день будете получать от меня советы и мини мотивашки, плюс обращаться по любым вопросам. ДА, я буду вас поддерживать, помогать, выслушивать, НО не собираюсь упрашивать или разбираться , почему вы не выполняете указания!! Это прежде всего нужно ВАМ!!!
Так что нытики сразу до свидания 👋🏼
Как принять участие и сколько стоит?
- в комментариях под этим постом напиши «я готова» 📝 и жди моего ответа, либо можно сразу в личку с этим же текстом
- стоимость 2500 рублей.
Если приведёшь двух друзей, то скидка 500 рублей для каждого.
❗️Поторопись! Количество мест действительно ограничено, так как  возьму не всех. ❗️
Заявки принимаю до 15 октября.

#похудейка #марафон #здоровье #красивое #тело #fitness #health #sport #russian #girls #instagram #nevergiveup #dontstop #beauty #saintpetersburg
Ребятки, сегодня последний день принимаю заявки! Поторопиииись 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ Всем привет, меня зовут Дарья и я снова запускаю онлайн марафон «ПОХУДЕЙ-КА» Занимаюсь этим редко, так как не сижу дома на диване, а реально работаю в зале с людьми и очень много полезных вещей делаю в сфере фитнеса. Опыта, знаний и коммуникабельности у меня предостаточно. Прошлые Марафоны прошли прекрасно (фото ниже). Я работаю не только с вашим телом, а ещё и с головой ☝🏼 Разрушаю мифы о похудениях и оказываю мощную поддержку и мотивацию! Итак к делу 👇🏻 Старт марафона ❗️с 20 октября по 25 ноября ❗️ В эти пять недель входит: 1. Программа тренировки. Вы получаете сразу 2 варианта тренировок «новичок» и «подготовленный» (+ зал, при возможности) и сами выбираете с чего начать. В течение всего проекта упражнения буду усложняться,изменяться и корректироваться специально для вас. 2. Программа питания. Вы получите программу питания с разнообразным меню, а также индивидуально рассчитанной калорийностью и БЖУ. 3. ТОТАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ!😈 Я слежу за вами! 5 недель! Ровно 5 🖐🏻 Вы под моим жёстким надзором! Помимо обязательного еженедельного фото отчета и обмеров, вы каждый день будете получать от меня советы и мини мотивашки, плюс обращаться по любым вопросам. ДА, я буду вас поддерживать, помогать, выслушивать, НО не собираюсь упрашивать или разбираться , почему вы не выполняете указания!! Это прежде всего нужно ВАМ!!! Так что нытики сразу до свидания 👋🏼 Как принять участие и сколько стоит? - в комментариях под этим постом напиши «я готова» 📝 и жди моего ответа, либо можно сразу в личку с этим же текстом - стоимость 2500 рублей. Если приведёшь двух друзей, то скидка 500 рублей для каждого. ❗️Поторопись! Количество мест действительно ограничено, так как возьму не всех. ❗️ Заявки принимаю до 15 октября. #похудейка  #марафон  #здоровье  #красивое  #тело  #fitness  #health  #sport  #russian  #girls  #instagram  #nevergiveup  #dontstop  #beauty  #saintpetersburg 
💥Hey Girl...Hey Boy...💥
FITNESS WEEKEND WEGYM in Moscow 🤩
Ребятки, от души, спасибо большое 👏🏻👏🏻👏🏻
Приятно было побывать в такой атмосфере, рада была повидать друзей @sushkosashka @s.oleynikov @ilyamatay @bezuevsky @fit_jessika @giorgoskazazidis @mariya_mks @fominvaleriy 
Аня @ania_sheff , ты большая молодец, отдельное спасибо💚

Родя, ну без комментариев 🤦🏻‍♀️ обожаю тебя, спасибо за тим @chupinrodion , может ещё когда-нибудь увидимся 😆
#fitness #event #step #russian #crazy #team #people #energy #music #boom #wegym #moscow #saintp #friends #weekend #dasha_from_russia #young_and_beautiful #dontstop
💥Hey Girl...Hey Boy...💥 FITNESS WEEKEND WEGYM in Moscow 🤩 Ребятки, от души, спасибо большое 👏🏻👏🏻👏🏻 Приятно было побывать в такой атмосфере, рада была повидать друзей @sushkosashka @s.oleynikov @ilyamatay @bezuevsky @fit_jessika @giorgoskazazidis @mariya_mks @fominvaleriy Аня @ania_sheff , ты большая молодец, отдельное спасибо💚 Родя, ну без комментариев 🤦🏻‍♀️ обожаю тебя, спасибо за тим @chupinrodion , может ещё когда-нибудь увидимся 😆 #fitness  #event  #step  #russian  #crazy  #team  #people  #energy  #music  #boom  #wegym  #moscow  #saintp  #friends  #weekend  #dasha_from_russia  #young_and_beautiful  #dontstop 
Всем привет, меня зовут Дарья и я снова запускаю онлайн марафон «ПОХУДЕЙ-КА»
Занимаюсь этим редко, так как не сижу дома на диване, а реально работаю в зале с людьми и очень много полезных вещей делаю в сфере фитнеса. 
Опыта, знаний и коммуникабельности у меня предостаточно.
Прошлые Марафоны прошли прекрасно (фото ниже).
Я работаю не только с вашим телом, а ещё и с головой ☝🏼
Разрушаю мифы о похудениях и оказываю мощную поддержку и мотивацию!
Итак к делу 👇🏻
Старт марафона ❗️с 20 октября по 25 ноября ❗️
В эти пять недель входит:
1. Программа тренировки. 
Вы получаете сразу 2 варианта тренировок «новичок» и «подготовленный» (+ зал, при возможности) и сами выбираете с чего начать. В течение всего проекта упражнения буду усложняться,изменяться и корректироваться специально для вас. 
2. Программа питания.
Вы получите программу питания с разнообразным меню, а также индивидуально рассчитанной калорийностью и БЖУ. 
3. ТОТАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ!😈
Я слежу за вами! 5 недель!
Ровно 5 🖐🏻
Вы под моим жёстким надзором!
Помимо обязательного еженедельного фото отчета и обмеров, вы каждый день будете получать от меня советы и мини мотивашки, плюс обращаться по любым вопросам. ДА, я буду вас поддерживать, помогать, выслушивать, НО не собираюсь упрашивать или разбираться , почему вы не выполняете указания!! Это прежде всего нужно ВАМ!!!
Так что нытики сразу до свидания 👋🏼
Как принять участие и сколько стоит?
- в комментариях под этим постом напиши «я готова» 📝 и жди моего ответа, либо можно сразу в личку с этим же текстом
- стоимость 2500 рублей.
Если приведёшь двух друзей, то скидка 500 рублей для каждого.
❗️Поторопись! Количество мест действительно ограничено, так как  возьму не всех. ❗️
Заявки принимаю до 15 октября.

#похудейка #марафон #здоровье #красивое #тело #fitness #health #sport #russian #girls #instagram #nevergiveup #dontstop #beauty #saintpetersburg
Всем привет, меня зовут Дарья и я снова запускаю онлайн марафон «ПОХУДЕЙ-КА» Занимаюсь этим редко, так как не сижу дома на диване, а реально работаю в зале с людьми и очень много полезных вещей делаю в сфере фитнеса. Опыта, знаний и коммуникабельности у меня предостаточно. Прошлые Марафоны прошли прекрасно (фото ниже). Я работаю не только с вашим телом, а ещё и с головой ☝🏼 Разрушаю мифы о похудениях и оказываю мощную поддержку и мотивацию! Итак к делу 👇🏻 Старт марафона ❗️с 20 октября по 25 ноября ❗️ В эти пять недель входит: 1. Программа тренировки. Вы получаете сразу 2 варианта тренировок «новичок» и «подготовленный» (+ зал, при возможности) и сами выбираете с чего начать. В течение всего проекта упражнения буду усложняться,изменяться и корректироваться специально для вас. 2. Программа питания. Вы получите программу питания с разнообразным меню, а также индивидуально рассчитанной калорийностью и БЖУ. 3. ТОТАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ!😈 Я слежу за вами! 5 недель! Ровно 5 🖐🏻 Вы под моим жёстким надзором! Помимо обязательного еженедельного фото отчета и обмеров, вы каждый день будете получать от меня советы и мини мотивашки, плюс обращаться по любым вопросам. ДА, я буду вас поддерживать, помогать, выслушивать, НО не собираюсь упрашивать или разбираться , почему вы не выполняете указания!! Это прежде всего нужно ВАМ!!! Так что нытики сразу до свидания 👋🏼 Как принять участие и сколько стоит? - в комментариях под этим постом напиши «я готова» 📝 и жди моего ответа, либо можно сразу в личку с этим же текстом - стоимость 2500 рублей. Если приведёшь двух друзей, то скидка 500 рублей для каждого. ❗️Поторопись! Количество мест действительно ограничено, так как возьму не всех. ❗️ Заявки принимаю до 15 октября. #похудейка  #марафон  #здоровье  #красивое  #тело  #fitness  #health  #sport  #russian  #girls  #instagram  #nevergiveup  #dontstop  #beauty  #saintpetersburg 
Ребята, друзья, коллеги это было ооооочень ❣️
Воркшоп, Мастер-классы Fitness House Special Edition
💥💥💥💥💥💥💥💥💥
СПАСИБО!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@juliaaa_kravtsova ты мой вечный тим, с каждым разом будем делать только лучше👌🏻😊
Сборная ФХ по степ-аэробики вы большие молодцы! Горжусь👍🏻👍🏻👍🏻
И наша главная аудитория ученики и посетители Фитнес хаус , спасииибо, мы стараемся для вас 🙌🏻❤️
Скоро снова увидимся))
#fitnesshouse #special #edition #event #step #aerobic #sport #music #energy #russian #team #power #saintP #russia #fun #fire #dasha_from_russia #young_and_beautiful #dontstop
Ребята, друзья, коллеги это было ооооочень ❣️ Воркшоп, Мастер-классы Fitness House Special Edition 💥💥💥💥💥💥💥💥💥 СПАСИБО!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 @juliaaa_kravtsova ты мой вечный тим, с каждым разом будем делать только лучше👌🏻😊 Сборная ФХ по степ-аэробики вы большие молодцы! Горжусь👍🏻👍🏻👍🏻 И наша главная аудитория ученики и посетители Фитнес хаус , спасииибо, мы стараемся для вас 🙌🏻❤️ Скоро снова увидимся)) #fitnesshouse  #special  #edition  #event  #step  #aerobic  #sport  #music  #energy  #russian  #team  #power  #saintP  #russia  #fun  #fire  #dasha_from_russia  #young_and_beautiful  #dontstop 
Осталось всего 7 дней!
А ты успел зарегистрировался ? 🤨
Если нет, то поспеши!!!
Все вопросы и запись в ЛС @dasha_gorokh @juliaaa_kravtsova
@fitnesshouse
#fitnesshouse #team #sport #step #aerobic #energy #russian #team #together #people #workshop #fun #dasha_from_russia #young_and_beautiful #saintpetersburg #saintP
ФИТНЕС ДНИ ❤️
Такое нельзя пропустить!
We will make FIRE 🔥 with my very good Italian friend @alessio_pertica 🇮🇹 💰Осталась неделя до поднятия стоимости на конвенцию-выставку 27-28 октября! 
Успей записаться! Ещё 17 мест свободно!
➡️Для записи-пиши https://vk.com/bezuevsky или [id127555451|@bezuevsky]
☝️Напоминаю, за стоимость 1 персональной тренировки ты получишь:
1. 10 мастер классов и лекций от лучших тренеров России, Италии и Франции
2. Карту на 20% скидку в Reebok
3. Розыгрыш нескольких десятков подарков от партнёров мероприятия 
4. Настроение, эмоции, знакомства и общение с интересными людьми. 📝Запись и ответ на любой вопрос: 
8-921-55-66-88-2
VK: ФИТНЕС ДНИ 
https://vk.com/fitnessdni
#фитнесдни #fitness #step #dance #functional #sport #friends #russia #italy #france #team #fun #saintP #energy
ФИТНЕС ДНИ ❤️ Такое нельзя пропустить! We will make FIRE 🔥 with my very good Italian friend @alessio_pertica 🇮🇹 💰Осталась неделя до поднятия стоимости на конвенцию-выставку 27-28 октября! Успей записаться! Ещё 17 мест свободно! ➡️Для записи-пиши https://vk.com/bezuevsky или [id127555451|@bezuevsky] ☝️Напоминаю, за стоимость 1 персональной тренировки ты получишь: 1. 10 мастер классов и лекций от лучших тренеров России, Италии и Франции 2. Карту на 20% скидку в Reebok 3. Розыгрыш нескольких десятков подарков от партнёров мероприятия 4. Настроение, эмоции, знакомства и общение с интересными людьми. 📝Запись и ответ на любой вопрос: 8-921-55-66-88-2 VK: ФИТНЕС ДНИ https://vk.com/fitnessdni #фитнесдни  #fitness  #step  #dance  #functional  #sport  #friends  #russia  #italy  #france  #team  #fun  #saintP  #energy 
Друзья, мы все так долго ждали и это наконец-то свершилось!!!
Мастер-классы Fitness House Special Edition ВОЗВРАЩАЮТСЯ!!!🎉🎉🎉
Осень, грусть, похолодание... Но мы готовы вас согреть и зарядить на все 💯❗️❗️❗️
Запоминай и регистрируйся прямо сейчас👇🏼
6 октября в клубе ФХ на Гашека вас ждут:
Горячие мастер-классы от ведущих инструкторов нашей сети, а также 
специальный Воркшоп (для всех уровней подготовленности)
Расписание:
11:00 Воркшоп «Секреты Степ-Аэробики» - Горох Дарья

Мастер-классы
12:30 Фабер Евгений & Магомедова Ася - Step 
13:15 Самойлова Анна & Зиборова Анна & Кузнецов Дмитрий - Step 
14:00 Яценко Ирина & Мальцева Евгения - Aerobic 
14:45 Пушкарёв Семён & Антонова Анастасия - Step
15:30 Кравцова Юлия & Горох Дарья - Step
🔹Стоимость Воркшопа 2000 тыс. рублей + скидка сотрудника 30%.
Стоимость мастер-классов 1000 рублей.
При оплате воркшопа мастер-классы БЕСПЛАТНО! 
Также принимается предварительная оплата.
Мы приготовили для вас сюрпризы и много интересного🎁☺️
НЕ ПРОПУСТИ!!!!!
Вся информация и запись в ЛС @juliaaa_kravtsova @dasha_gorokh
#fitnesshouse #team #командасильных #fitness #event #step #aerobic #dance #people #sport #fun #power #music #energy #russianteam #russiangirls #saintP #saintpetersburg
Друзья, мы все так долго ждали и это наконец-то свершилось!!! Мастер-классы Fitness House Special Edition ВОЗВРАЩАЮТСЯ!!!🎉🎉🎉 Осень, грусть, похолодание... Но мы готовы вас согреть и зарядить на все 💯❗️❗️❗️ Запоминай и регистрируйся прямо сейчас👇🏼 6 октября в клубе ФХ на Гашека вас ждут: Горячие мастер-классы от ведущих инструкторов нашей сети, а также специальный Воркшоп (для всех уровней подготовленности) Расписание: 11:00 Воркшоп «Секреты Степ-Аэробики» - Горох Дарья Мастер-классы 12:30 Фабер Евгений & Магомедова Ася - Step 13:15 Самойлова Анна & Зиборова Анна & Кузнецов Дмитрий - Step 14:00 Яценко Ирина & Мальцева Евгения - Aerobic 14:45 Пушкарёв Семён & Антонова Анастасия - Step 15:30 Кравцова Юлия & Горох Дарья - Step 🔹Стоимость Воркшопа 2000 тыс. рублей + скидка сотрудника 30%. Стоимость мастер-классов 1000 рублей. При оплате воркшопа мастер-классы БЕСПЛАТНО! Также принимается предварительная оплата. Мы приготовили для вас сюрпризы и много интересного🎁☺️ НЕ ПРОПУСТИ!!!!! Вся информация и запись в ЛС @juliaaa_kravtsova @dasha_gorokh #fitnesshouse  #team  #командасильных  #fitness  #event  #step  #aerobic  #dance  #people  #sport  #fun  #power  #music  #energy  #russianteam  #russiangirls  #saintP  #saintpetersburg 
По просьбам трудящихся😁

2 года назад я настояла на том, чтобы в ФХ на Пулковском была аэробика (Dance Low), тогда мы с посетителями могли сделать только «мамбо шоссе» и «два тач»🙄.... сейчас же мы способны на чендж и какой-нибудь сложный прыжок, а также поменять всё местами👍🏼😌 Молодцы хорошки, растем🔝
Скоро поедем побеждать французов 😜💪🏼
P.S. уважаемые коллеги инструкторы, не говорите, что у вас слабые посетители. Какой инструктор, такие и посетители 🤷🏻‍♀️😉
@fitnesshouse 
#fitness #dance #aerobic #energy #music #people #fun #powergirl #dasha_from_russia #young_and_beautiful #sport #black #style #saintP #чтоизлучаешь #то #иполучаешь
По просьбам трудящихся😁 2 года назад я настояла на том, чтобы в ФХ на Пулковском была аэробика (Dance Low), тогда мы с посетителями могли сделать только «мамбо шоссе» и «два тач»🙄.... сейчас же мы способны на чендж и какой-нибудь сложный прыжок, а также поменять всё местами👍🏼😌 Молодцы хорошки, растем🔝 Скоро поедем побеждать французов 😜💪🏼 P.S. уважаемые коллеги инструкторы, не говорите, что у вас слабые посетители. Какой инструктор, такие и посетители 🤷🏻‍♀️😉 @fitnesshouse #fitness  #dance  #aerobic  #energy  #music  #people  #fun  #powergirl  #dasha_from_russia  #young_and_beautiful  #sport  #black  #style  #saintP  #чтоизлучаешь  #то  #иполучаешь 
#mysummer 2018 💛

Ещё весной я сказала «Это лето будет моим!»
Тадаааам, мысли реально материальны))
И вот 3 месяца кайфа, волшебства, жары, тусовок, путешествий, еды, платьев, новых знакомых и моих любимых друзей ❤️
Я побывала в Парме, Римини, Праге, Хельсинки, Москве и конечно же в любимом Питере, который летом становиться восхитительно красивым, безумным и тусовым.
Выставки, концерты,вечеринки...ЧМ по футболу...фитнес мероприятия...крыши,мосты...люди! 
Это лето было как в кино!
И я не теряла ни минуты, чтобы насладиться им))
И кстати, я всё это время работала, но не на износ, поэтому всё было супер))
Если бы сейчас я была в школе и писала сочинение «как я провёл лето», то это была бы только одна фраза «ВОСХИТИТЕЛЬНО»☀️ #summer #moments #emotions #fun #sun #love #friends #party #relax #fitness #young_and_beautiful #italy #russiangirls #crazy #wounderful #life #saintP #moscow #dasha_from_russia
#mysummer  2018 💛 Ещё весной я сказала «Это лето будет моим!» Тадаааам, мысли реально материальны)) И вот 3 месяца кайфа, волшебства, жары, тусовок, путешествий, еды, платьев, новых знакомых и моих любимых друзей ❤️ Я побывала в Парме, Римини, Праге, Хельсинки, Москве и конечно же в любимом Питере, который летом становиться восхитительно красивым, безумным и тусовым. Выставки, концерты,вечеринки...ЧМ по футболу...фитнес мероприятия...крыши,мосты...люди! Это лето было как в кино! И я не теряла ни минуты, чтобы насладиться им)) И кстати, я всё это время работала, но не на износ, поэтому всё было супер)) Если бы сейчас я была в школе и писала сочинение «как я провёл лето», то это была бы только одна фраза «ВОСХИТИТЕЛЬНО»☀️ #summer  #moments  #emotions  #fun  #sun  #love  #friends  #party  #relax  #fitness  #young_and_beautiful  #italy  #russiangirls  #crazy  #wounderful  #life  #saintP  #moscow  #dasha_from_russia 
Есть люди, которые говорят какая ты классная... а есть они @fit_jessika @chupinrodion 🤨
Но здесь кое кого не хватает @sedot86 
Люблю вас, фрэндс ❤️
#friends #young_and_beautiful

Russian Fitness Fair in Moscow 🇷🇺
#fitness #crocusfitness #sport #fun #smile #crazy #russian #dasha_from_russia #moscow
Всё нормально, я всё понимаю 👌🏼😌
Ну не удаётся мне покорить Москву...ну никак 🤷🏻‍♀️
На конкурсе презентеров Russian Fitness Fair я стала второй 🥈✌🏼
Ну что ж, несите веревку и мыло😵

ШУЧУ!!!
Я преследовала абсолютно другие цели и получила даже сверх того, что ожидала!🤫
Я люблю то, что делаю❤️и естественно буду бомбить дальше))
Спасибо всем организаторам и судьям. Уважаю каждого и не в коем случае не обижаюсь и не оспариваю ваше решение. Саломе @salome_georgian и Максим реально крутые ребята, поздравляю, молодцы 👏🏻👏🏻👏🏻
@liyaibragimova 
@ellie_mur @sashaoshkin @chusovev @bezuevsky @anastasiaalexandridi @soltanifares  @andreyshadrin_ @pashafatykhov @katiavasilenko @liza_garitcyna @itroska 
@vitalikys @petrof_vlad 
Ну а самые главные люди это ВЫ, те, кто приходят на класс и кайфуют вместе со мной! Спасииииибо!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 И отдельная большая благодарность моей Питерской банде, ребят, без вас я бы не справилась!!Вы не представляете как чувствуется ваша поддержка! ONE LOVE!!!🙏🏻💙
@torbisha_meow @nastasia_ant_ @anna_ziborova__ @pushkarevsemen @asya_mgm @faber_ev @karina_vera2509 @vladimir_z_ @tatianarezvova @dari.ya_b @olyaknopka @konoplevaksenia @chupinrodion @fit_jessika @juliakuht @xx_blonde_xx @juliaaa_kravtsova @liubacik @pontovskaya_julia @ya.nikolaeva

#russianfitnessfair #crocusfitness #crocus #fitness #sport #contest #step #dasha_from_russia #young_and_beautiful #dontstop #energy #fun #people #moscow #saintp #lovemyjob #nevergiveup #power #girl
Всё нормально, я всё понимаю 👌🏼😌 Ну не удаётся мне покорить Москву...ну никак 🤷🏻‍♀️ На конкурсе презентеров Russian Fitness Fair я стала второй 🥈✌🏼 Ну что ж, несите веревку и мыло😵 ШУЧУ!!! Я преследовала абсолютно другие цели и получила даже сверх того, что ожидала!🤫 Я люблю то, что делаю❤️и естественно буду бомбить дальше)) Спасибо всем организаторам и судьям. Уважаю каждого и не в коем случае не обижаюсь и не оспариваю ваше решение. Саломе @salome_georgian и Максим реально крутые ребята, поздравляю, молодцы 👏🏻👏🏻👏🏻 @liyaibragimova @ellie_mur @sashaoshkin @chusovev @bezuevsky @anastasiaalexandridi @soltanifares @andreyshadrin_ @pashafatykhov @katiavasilenko @liza_garitcyna @itroska @vitalikys @petrof_vlad Ну а самые главные люди это ВЫ, те, кто приходят на класс и кайфуют вместе со мной! Спасииииибо!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 И отдельная большая благодарность моей Питерской банде, ребят, без вас я бы не справилась!!Вы не представляете как чувствуется ваша поддержка! ONE LOVE!!!🙏🏻💙 @torbisha_meow @nastasia_ant_ @anna_ziborova__ @pushkarevsemen @asya_mgm @faber_ev @karina_vera2509 @vladimir_z_ @tatianarezvova @dari.ya_b @olyaknopka @konoplevaksenia @chupinrodion @fit_jessika @juliakuht @xx_blonde_xx @juliaaa_kravtsova @liubacik @pontovskaya_julia @ya.nikolaeva #russianfitnessfair  #crocusfitness  #crocus  #fitness  #sport  #contest  #step  #dasha_from_russia  #young_and_beautiful  #dontstop  #energy  #fun  #people  #moscow  #saintp  #lovemyjob  #nevergiveup  #power  #girl