an online Instagram web viewer
  • dasha_gorokh
    Dasha Gorokh
    @dasha_gorokh

Images by dasha_gorokh

Друзья, мы все так долго ждали и это наконец-то свершилось!!!
Мастер-классы Fitness House Special Edition ВОЗВРАЩАЮТСЯ!!!🎉🎉🎉
Осень, грусть, похолодание... Но мы готовы вас согреть и зарядить на все 💯❗️❗️❗️
Запоминай и регистрируйся прямо сейчас👇🏼
6 октября в клубе ФХ на Гашека вас ждут:
Горячие мастер-классы от ведущих инструкторов нашей сети, а также 
специальный Воркшоп (для всех уровней подготовленности)
Расписание:
11:00 Воркшоп «Секреты Степ-Аэробики» - Горох Дарья

Мастер-классы
12:30 Фабер Евгений & Магомедова Ася - Step 
13:15 Самойлова Анна & Зиборова Анна & Кузнецов Дмитрий - Step 
14:00 Яценко Ирина & Мальцева Евгения - Aerobic 
14:45 Пушкарёв Семён & Антонова Анастасия - Step
15:30 Кравцова Юлия & Горох Дарья - Step
🔹Стоимость Воркшопа 2000 тыс. рублей + скидка сотрудника 30%.
Стоимость мастер-классов 1000 рублей.
При оплате воркшопа мастер-классы БЕСПЛАТНО! 
Также принимается предварительная оплата.
Мы приготовили для вас сюрпризы и много интересного🎁☺️
НЕ ПРОПУСТИ!!!!!
Вся информация и запись в ЛС @juliaaa_kravtsova @dasha_gorokh
#fitnesshouse #team #командасильных #fitness #event #step #aerobic #dance #people #sport #fun #power #music #energy #russianteam #russiangirls #saintP #saintpetersburg
Друзья, мы все так долго ждали и это наконец-то свершилось!!! Мастер-классы Fitness House Special Edition ВОЗВРАЩАЮТСЯ!!!🎉🎉🎉 Осень, грусть, похолодание... Но мы готовы вас согреть и зарядить на все 💯❗️❗️❗️ Запоминай и регистрируйся прямо сейчас👇🏼 6 октября в клубе ФХ на Гашека вас ждут: Горячие мастер-классы от ведущих инструкторов нашей сети, а также специальный Воркшоп (для всех уровней подготовленности) Расписание: 11:00 Воркшоп «Секреты Степ-Аэробики» - Горох Дарья Мастер-классы 12:30 Фабер Евгений & Магомедова Ася - Step 13:15 Самойлова Анна & Зиборова Анна & Кузнецов Дмитрий - Step 14:00 Яценко Ирина & Мальцева Евгения - Aerobic 14:45 Пушкарёв Семён & Антонова Анастасия - Step 15:30 Кравцова Юлия & Горох Дарья - Step 🔹Стоимость Воркшопа 2000 тыс. рублей + скидка сотрудника 30%. Стоимость мастер-классов 1000 рублей. При оплате воркшопа мастер-классы БЕСПЛАТНО! Также принимается предварительная оплата. Мы приготовили для вас сюрпризы и много интересного🎁☺️ НЕ ПРОПУСТИ!!!!! Вся информация и запись в ЛС @juliaaa_kravtsova @dasha_gorokh #fitnesshouse  #team  #командасильных  #fitness  #event  #step  #aerobic  #dance  #people  #sport  #fun  #power  #music  #energy  #russianteam  #russiangirls  #saintP  #saintpetersburg 
По просьбам трудящихся😁

2 года назад я настояла на том, чтобы в ФХ на Пулковском была аэробика (Dance Low), тогда мы с посетителями могли сделать только «мамбо шоссе» и «два тач»🙄.... сейчас же мы способны на чендж и какой-нибудь сложный прыжок, а также поменять всё местами👍🏼😌 Молодцы хорошки, растем🔝
Скоро поедем побеждать французов 😜💪🏼
P.S. уважаемые коллеги инструкторы, не говорите, что у вас слабые посетители. Какой инструктор, такие и посетители 🤷🏻‍♀️😉
@fitnesshouse 
#fitness #dance #aerobic #energy #music #people #fun #powergirl #dasha_from_russia #young_and_beautiful #sport #black #style #saintP #чтоизлучаешь #то #иполучаешь
По просьбам трудящихся😁 2 года назад я настояла на том, чтобы в ФХ на Пулковском была аэробика (Dance Low), тогда мы с посетителями могли сделать только «мамбо шоссе» и «два тач»🙄.... сейчас же мы способны на чендж и какой-нибудь сложный прыжок, а также поменять всё местами👍🏼😌 Молодцы хорошки, растем🔝 Скоро поедем побеждать французов 😜💪🏼 P.S. уважаемые коллеги инструкторы, не говорите, что у вас слабые посетители. Какой инструктор, такие и посетители 🤷🏻‍♀️😉 @fitnesshouse #fitness  #dance  #aerobic  #energy  #music  #people  #fun  #powergirl  #dasha_from_russia  #young_and_beautiful  #sport  #black  #style  #saintP  #чтоизлучаешь  #то  #иполучаешь 
#mysummer 2018 💛

Ещё весной я сказала «Это лето будет моим!»
Тадаааам, мысли реально материальны))
И вот 3 месяца кайфа, волшебства, жары, тусовок, путешествий, еды, платьев, новых знакомых и моих любимых друзей ❤️
Я побывала в Парме, Римини, Праге, Хельсинки, Москве и конечно же в любимом Питере, который летом становиться восхитительно красивым, безумным и тусовым.
Выставки, концерты,вечеринки...ЧМ по футболу...фитнес мероприятия...крыши,мосты...люди! 
Это лето было как в кино!
И я не теряла ни минуты, чтобы насладиться им))
И кстати, я всё это время работала, но не на износ, поэтому всё было супер))
Если бы сейчас я была в школе и писала сочинение «как я провёл лето», то это была бы только одна фраза «ВОСХИТИТЕЛЬНО»☀️ #summer #moments #emotions #fun #sun #love #friends #party #relax #fitness #young_and_beautiful #italy #russiangirls #crazy #wounderful #life #saintP #moscow #dasha_from_russia
#mysummer  2018 💛 Ещё весной я сказала «Это лето будет моим!» Тадаааам, мысли реально материальны)) И вот 3 месяца кайфа, волшебства, жары, тусовок, путешествий, еды, платьев, новых знакомых и моих любимых друзей ❤️ Я побывала в Парме, Римини, Праге, Хельсинки, Москве и конечно же в любимом Питере, который летом становиться восхитительно красивым, безумным и тусовым. Выставки, концерты,вечеринки...ЧМ по футболу...фитнес мероприятия...крыши,мосты...люди! Это лето было как в кино! И я не теряла ни минуты, чтобы насладиться им)) И кстати, я всё это время работала, но не на износ, поэтому всё было супер)) Если бы сейчас я была в школе и писала сочинение «как я провёл лето», то это была бы только одна фраза «ВОСХИТИТЕЛЬНО»☀️ #summer  #moments  #emotions  #fun  #sun  #love  #friends  #party  #relax  #fitness  #young_and_beautiful  #italy  #russiangirls  #crazy  #wounderful  #life  #saintP  #moscow  #dasha_from_russia 
Есть люди, которые говорят какая ты классная... а есть они @fit_jessika @chupinrodion 🤨
Но здесь кое кого не хватает @sedot86 
Люблю вас, фрэндс ❤️
#friends #young_and_beautiful

Russian Fitness Fair in Moscow 🇷🇺
#fitness #crocusfitness #sport #fun #smile #crazy #russian #dasha_from_russia #moscow
Всё нормально, я всё понимаю 👌🏼😌
Ну не удаётся мне покорить Москву...ну никак 🤷🏻‍♀️
На конкурсе презентеров Russian Fitness Fair я стала второй 🥈✌🏼
Ну что ж, несите веревку и мыло😵

ШУЧУ!!!
Я преследовала абсолютно другие цели и получила даже сверх того, что ожидала!🤫
Я люблю то, что делаю❤️и естественно буду бомбить дальше))
Спасибо всем организаторам и судьям. Уважаю каждого и не в коем случае не обижаюсь и не оспариваю ваше решение. Саломе @salome_georgian и Максим реально крутые ребята, поздравляю, молодцы 👏🏻👏🏻👏🏻
@liyaibragimova 
@ellie_mur @sashaoshkin @chusovev @bezuevsky @anastasiaalexandridi @soltanifares  @andreyshadrin_ @pashafatykhov @katiavasilenko @liza_garitcyna @itroska 
@vitalikys @petrof_vlad 
Ну а самые главные люди это ВЫ, те, кто приходят на класс и кайфуют вместе со мной! Спасииииибо!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 И отдельная большая благодарность моей Питерской банде, ребят, без вас я бы не справилась!!Вы не представляете как чувствуется ваша поддержка! ONE LOVE!!!🙏🏻💙
@torbisha_meow @nastasia_ant_ @anna_ziborova__ @pushkarevsemen @asya_mgm @faber_ev @karina_vera2509 @vladimir_z_ @tatianarezvova @dari.ya_b @olyaknopka @konoplevaksenia @chupinrodion @fit_jessika @juliakuht @xx_blonde_xx @juliaaa_kravtsova @liubacik @pontovskaya_julia @ya.nikolaeva

#russianfitnessfair #crocusfitness #crocus #fitness #sport #contest #step #dasha_from_russia #young_and_beautiful #dontstop #energy #fun #people #moscow #saintp #lovemyjob #nevergiveup #power #girl
Всё нормально, я всё понимаю 👌🏼😌 Ну не удаётся мне покорить Москву...ну никак 🤷🏻‍♀️ На конкурсе презентеров Russian Fitness Fair я стала второй 🥈✌🏼 Ну что ж, несите веревку и мыло😵 ШУЧУ!!! Я преследовала абсолютно другие цели и получила даже сверх того, что ожидала!🤫 Я люблю то, что делаю❤️и естественно буду бомбить дальше)) Спасибо всем организаторам и судьям. Уважаю каждого и не в коем случае не обижаюсь и не оспариваю ваше решение. Саломе @salome_georgian и Максим реально крутые ребята, поздравляю, молодцы 👏🏻👏🏻👏🏻 @liyaibragimova @ellie_mur @sashaoshkin @chusovev @bezuevsky @anastasiaalexandridi @soltanifares @andreyshadrin_ @pashafatykhov @katiavasilenko @liza_garitcyna @itroska @vitalikys @petrof_vlad Ну а самые главные люди это ВЫ, те, кто приходят на класс и кайфуют вместе со мной! Спасииииибо!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 И отдельная большая благодарность моей Питерской банде, ребят, без вас я бы не справилась!!Вы не представляете как чувствуется ваша поддержка! ONE LOVE!!!🙏🏻💙 @torbisha_meow @nastasia_ant_ @anna_ziborova__ @pushkarevsemen @asya_mgm @faber_ev @karina_vera2509 @vladimir_z_ @tatianarezvova @dari.ya_b @olyaknopka @konoplevaksenia @chupinrodion @fit_jessika @juliakuht @xx_blonde_xx @juliaaa_kravtsova @liubacik @pontovskaya_julia @ya.nikolaeva #russianfitnessfair  #crocusfitness  #crocus  #fitness  #sport  #contest  #step  #dasha_from_russia  #young_and_beautiful  #dontstop  #energy  #fun  #people  #moscow  #saintp  #lovemyjob  #nevergiveup  #power  #girl 
Уууу еее!
Всем доброе утро ☀️
Впереди новая, бодрая и супер насыщенная неделя!
Я заряжена на все 💯⚡️
p.s. А если вдруг среди недели немножко разряжусь, то дайте мне волшебного пиночка или просто обнимете. Хотя, надеюсь сбоев быть не должно
#dasha_from_russia #fitness #sport #young_and_beautiful #russiangirls #crazy #energy #power #dontstop #travel #lovemyob
Уууу еее! Всем доброе утро ☀️ Впереди новая, бодрая и супер насыщенная неделя! Я заряжена на все 💯⚡️ p.s. А если вдруг среди недели немножко разряжусь, то дайте мне волшебного пиночка или просто обнимете. Хотя, надеюсь сбоев быть не должно #dasha_from_russia  #fitness  #sport  #young_and_beautiful  #russiangirls  #crazy  #energy  #power  #dontstop  #travel  #lovemyob 
Часто ли вы слушаете свой внутренний голос?
Делаете ли то,что он говорит?
Или вы привычно потакаете социальному обществу, мнению друзей, мужей, начальников, родителей?

Лично я, сейчас налаживаю контакт с внутренней собой! Только не с той, что на поверхности и внизу пирамиды Маслоу 😏, а с той что поглубже и цели у неё намного глобальнее.

И вы знаете, контакт есть! Главное услышать себя. Мы способны намного больше, чем думаем!
Из цитаты: «Никому не выгодно, чтобы вы стали лучше и сильнее, никому, КРОМЕ ВАС!»
А что говорит твой внутренний «я»?
#mind #dasha_from_russia #crazy #fitness #motivation #donstop #young_and_beautiful #fitness #inside_you #girls #saintP #lovemyjob
Часто ли вы слушаете свой внутренний голос? Делаете ли то,что он говорит? Или вы привычно потакаете социальному обществу, мнению друзей, мужей, начальников, родителей? Лично я, сейчас налаживаю контакт с внутренней собой! Только не с той, что на поверхности и внизу пирамиды Маслоу 😏, а с той что поглубже и цели у неё намного глобальнее. И вы знаете, контакт есть! Главное услышать себя. Мы способны намного больше, чем думаем! Из цитаты: «Никому не выгодно, чтобы вы стали лучше и сильнее, никому, КРОМЕ ВАС!» А что говорит твой внутренний «я»? #mind  #dasha_from_russia  #crazy  #fitness  #motivation  #donstop  #young_and_beautiful  #fitness  #inside_you  #girls  #saintP  #lovemyjob 
Плюс одна топовая крыша Питера в мою копилку 🔝👌🏼
Мне нравятся такие стильные атмосферные места))
Может есть ещё что-то интересное, о чем я не знаю?
Напишите в комментах, обязательно схожу😉
#roof #top #hihat #relax #chill #weekend #stylish #music #young_and_beautiful #dasha_from_russia #fitness #saintP #saintpetersburg #будьвдвижении
Плюс одна топовая крыша Питера в мою копилку 🔝👌🏼 Мне нравятся такие стильные атмосферные места)) Может есть ещё что-то интересное, о чем я не знаю? Напишите в комментах, обязательно схожу😉 #roof  #top  #hihat  #relax  #chill  #weekend  #stylish  #music  #young_and_beautiful  #dasha_from_russia  #fitness  #saintP  #saintpetersburg  #будьвдвижении 
ФХ на Гашека один из любимых клубов нашей сети! @fitnesshouse 
Сегодня была прям жара 🔥🔥🔥
Сначала на Functional Training в большом зале со мной, а потом с другой супер Дашей @gubanova_dar на Strip Dance.
Функциональщик из меня получше, чем танцор, но я буду стараться и там и там👌🏼😁
Спасибо Гашека, настроение супер)))
P.S. дорогой мой Родя @chupinrodion , учла твои замечания и добавила скорости в свой функционал 👌🏼😌 теперь норм ?
#fitness #fitnesshouse #functional #traning #strip #dance #energy #music #girls #young_and_beautiful #dasha_from_russia #nike #power #crazy #sexy #lovemyjob #dontstop
ФХ на Гашека один из любимых клубов нашей сети! @fitnesshouse Сегодня была прям жара 🔥🔥🔥 Сначала на Functional Training в большом зале со мной, а потом с другой супер Дашей @gubanova_dar на Strip Dance. Функциональщик из меня получше, чем танцор, но я буду стараться и там и там👌🏼😁 Спасибо Гашека, настроение супер))) P.S. дорогой мой Родя @chupinrodion , учла твои замечания и добавила скорости в свой функционал 👌🏼😌 теперь норм ? #fitness  #fitnesshouse  #functional  #traning  #strip  #dance  #energy  #music  #girls  #young_and_beautiful  #dasha_from_russia  #nike  #power  #crazy  #sexy  #lovemyjob  #dontstop 
«Жизнь на вытянутой руке» или «Не селфанешь - не проживешь» 🤳🏼
@alessandromanzo 💖

Start your day with selfie😜
#fitness #beforwellness #italy #parma #pink #party #fun #friends #faces #hot #sexy #young_and_beautiful #dasha_from_russia #iphone #lovemyjob
Супер насыщенный Weekend получился 😜
В теннис поиграла, в Финляндию съездила, на дикаче 90-х потусила, рассвет на Петропавловке встретила, Harley Days посетила и завершила всё аллеей парящих зонтиков 😍
Класс! Отдохнула, зарядилась, перезагрузилась 👍🏼😁
К сожалению не все фотки поместились! Спасибо друзья за эти выходные ))) Это лето просто восхитительно ☀️❤️ и это ещё не конец ... #mysummer #weekend #relax #party #travel #friends #fun #dance #young_and_beautiful #dasha_from_russia #russiangirls #sport #fitness  #wallking #megadance90 #a2greenconcert #helsinki #saintpetersburg #saintP
Супер насыщенный Weekend получился 😜 В теннис поиграла, в Финляндию съездила, на дикаче 90-х потусила, рассвет на Петропавловке встретила, Harley Days посетила и завершила всё аллеей парящих зонтиков 😍 Класс! Отдохнула, зарядилась, перезагрузилась 👍🏼😁 К сожалению не все фотки поместились! Спасибо друзья за эти выходные ))) Это лето просто восхитительно ☀️❤️ и это ещё не конец ... #mysummer  #weekend  #relax  #party  #travel  #friends  #fun  #dance  #young_and_beautiful  #dasha_from_russia  #russiangirls  #sport  #fitness  #wallking  #megadance90  #a2greenconcert  #helsinki  #saintpetersburg  #saintP 
ФИТНЕС ДНИ В СПБ ❤️
В ЧБ стиле, прям как из кино))
Комментарий после класса: «Ой, Даша так здорово было, а как долго вы с Сашей готовились?»
Долго! Целые годы упорных тренировок!!!
А к классу - минут за 30 😂😂😂
@alexfomin_fitfom супер профессионал и достаточно компромиссен, а я так сказать, выросла на его хореографии, поэтому было достаточно легко вести класс вместе 😜
А у меня к вам ответный вопрос: А что для вас во время мастер-класса важнее?
1) интересная или сложная хореография
2) энергетика, подача презентера 
3) классная музыка 
или свой вариант ...
Пишите ответы в комментариях, действительно хочется знать ваше мнение 🙃
#фитнесдни #спб
#dasha_from_russia #power #girl #fitness #step #nike #reebok #team #energy #sport #lovemyjob #saintP #moscow #russia
ФИТНЕС ДНИ В СПБ ❤️ В ЧБ стиле, прям как из кино)) Комментарий после класса: «Ой, Даша так здорово было, а как долго вы с Сашей готовились?» Долго! Целые годы упорных тренировок!!! А к классу - минут за 30 😂😂😂 @alexfomin_fitfom супер профессионал и достаточно компромиссен, а я так сказать, выросла на его хореографии, поэтому было достаточно легко вести класс вместе 😜 А у меня к вам ответный вопрос: А что для вас во время мастер-класса важнее? 1) интересная или сложная хореография 2) энергетика, подача презентера 3) классная музыка или свой вариант ... Пишите ответы в комментариях, действительно хочется знать ваше мнение 🙃 #фитнесдни  #спб  #dasha_from_russia  #power  #girl  #fitness  #step  #nike  #reebok  #team  #energy  #sport  #lovemyjob  #saintP  #moscow  #russia 
Nice memories from last year in Japan 🇯🇵❤️
with a great company @alessandromanzo 🇮🇹, @carlosramirezbarrio 🇪🇸, @_alexferrante_ 🇮🇹 for wonderful women @rie.shiga 🇯🇵
Unforgettable emotions!
Fitness Collection 2017 🔥🔥🔥
#fitness #japan #tokyo #osaka #aerobic #dance #fun #food #sushi🍣 #presenters #friends #dasha_from_russia #young_and_beautiful #power #girl #summer #energy #travel #lovemyjob
Сборная FH team по Step&Aerobic, вчера прекрасно выступила на конкурсе IFO в Санкт-Петербурге.
Команда показала хороший результат, а также сплочённость и безудержную энергию⚡️ 5 из 10 наших участников (всего их было 20) заняли призовые места 🥇🥈🥉
Я, как капитан-тренер сборной, довольна и горжусь каждым! Мы с вами проделали хорошую работу, но нам ещё расти и расти ⬆️
Впереди много интересного... Россия, Европа, Мир, Космос 🚀✨🌍!
Главное не расслабляться,всегда быть заряженными и кайфовать от того, что мы с вами делаем😊
Я кайфую, когда вижу как вы растете и стремитесь к лучшему))
Обнимаю каждого MY TEAM ❤️
@fitnesshouse
#fitness #contest #ifo #step #aerobic #team #together #coach #dasha_from_russia #young_and_beautiful #energy #sport #winner #emotions #saintP #lovemyjob
Сборная FH team по Step&Aerobic, вчера прекрасно выступила на конкурсе IFO в Санкт-Петербурге. Команда показала хороший результат, а также сплочённость и безудержную энергию⚡️ 5 из 10 наших участников (всего их было 20) заняли призовые места 🥇🥈🥉 Я, как капитан-тренер сборной, довольна и горжусь каждым! Мы с вами проделали хорошую работу, но нам ещё расти и расти ⬆️ Впереди много интересного... Россия, Европа, Мир, Космос 🚀✨🌍! Главное не расслабляться,всегда быть заряженными и кайфовать от того, что мы с вами делаем😊 Я кайфую, когда вижу как вы растете и стремитесь к лучшему)) Обнимаю каждого MY TEAM ❤️ @fitnesshouse #fitness  #contest  #ifo  #step  #aerobic  #team  #together  #coach  #dasha_from_russia  #young_and_beautiful  #energy  #sport  #winner  #emotions  #saintP  #lovemyjob 
«Давай как мы умеем»😂 Уууух! Это было жарко 🔥
Team teach с одним из самых топовых мировых презентеров @alexfomin_fitfom 🔝 
Спасибо Саша, это было круто 👏🏻👏🏻👏🏻
ФИТНЕС ДНИ как всегда на LEVEL UP ⬆️ @bezuevsky ты молодец 😊
Всем спасибо кто врывался вместе с нами 💥🙌🏻 p.s. @chupinrodion спасибо за видос, но ты конечно подлец! Твой зловещий смех в кадре.... 😈
@fitnesshouse 
#fitnesshouse #step #team #energy #moscow #saintP #fitness #music #young_and_beautiful #dasha_from_russia #boom #lovemyjob
«Давай как мы умеем»😂 Уууух! Это было жарко 🔥 Team teach с одним из самых топовых мировых презентеров @alexfomin_fitfom 🔝 Спасибо Саша, это было круто 👏🏻👏🏻👏🏻 ФИТНЕС ДНИ как всегда на LEVEL UP ⬆️ @bezuevsky ты молодец 😊 Всем спасибо кто врывался вместе с нами 💥🙌🏻 p.s. @chupinrodion спасибо за видос, но ты конечно подлец! Твой зловещий смех в кадре.... 😈 @fitnesshouse #fitnesshouse  #step  #team  #energy  #moscow  #saintP  #fitness  #music  #young_and_beautiful  #dasha_from_russia  #boom  #lovemyjob 
Прекрасный питерский вечерочек в фитнес компании с московским хедлайнером @alexfomin_fitfom 😎
Душевно💙

К Фитнес Дням готовы!
Завтра будет жара!
Всех ждём 🙌🏻
#фитнесдни #спб
#fitness #friends #weekend #presenters #relax #russianteam #young_and_beautiful #neva #river #board #fun #saintP #piteronline #lovemyjob #summer