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  • daigounakajima
    Daigou Nakajima
    @daigounakajima

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ベンチプレス60kg10×3
スクワット80kg10×3
とりあえず軽めにスタート‼️
…のつもりが筋トレから2日後に胸・尻・脚に酷い筋肉痛😭
地道にやっていこう😅
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ベンチプレス60kg10×3 スクワット80kg10×3 とりあえず軽めにスタート‼️ …のつもりが筋トレから2日後に胸・尻・脚に酷い筋肉痛😭 地道にやっていこう😅 ・ #サーフィン  #波乗り  #corefoamjapan  #kiriflex  #hashishapesdesign  #バイク  #大型バイク  #ハーレーダビッドソン  #bodymake  #筋トレ  #トレーニング  #ダイエット  #運動  #トランポリン  #アラフォー  #独身  #一人飯  #ジャンクフード  #愛犬  #チワワ  #温泉  #神社  #仏閣  #パワースポット  #御朱印  #japan