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    CrossFit Elmshorn
    @crossfitelmshorn

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Ende der Woche nehmen wir wieder an den #crossfit #teamseries18 teil! 13 #Teams a 2 Personen, 11 davon Mixed Gender M/W, von jungen 16 Jahren bis hin zu junggebliebenen Mitt-Fünfzigern alle dabei!👌🏋️‍♂️ #competition #muchfun #teamworkout #teamwod #crossfitelmshorn #elmshorn #fitness #crossfitdeutschland #wemakeup5percent #europeregion #europe #regional @crossfitgames @crossfitdeutschland
Seit kurzem sind wir als #qualitrain Verbundpartner gelistet. Dies ermöglicht Dir, sofern dein #Arbeitgeber denn teilnimmt 😊, bei uns zu trainieren und ein Großteil der Kosten wird vom Arbeitgeber übernommen. Fittere und gesündere Angestellte bedeutet: weniger Fehlzeiten, produktivere und entspanntere Mitarbeiter, uvm. 😇🙌 #fitness #firmenfitness #elmshorn #crossfit #crossfitelmshorn #sport
Eine weitere Vorstellung haben wir noch! Komplettes Video wie gehabt über die Bio, #youtube oder #facebook :-) Ursprünglich als #Triathlet unterwegs, trainiert Detlef (59) nun mehrfach die Woche bei #crossfitelmshorn. Ihm gefällt das #Training unter Anleitung, die #Gemeinschaft und Vielfältigkeit des #Sports.

#Gesund bleiben, kräftiger werden und auch die Verbesserung der #Beweglichkeit sind das primäre Ziel - da werden die #Pistols (einbeinige Kniebeugen) sicherlich nicht mehr lang auf sich warten lassen! :-) Vielen Dank an Kameramann Rouven Kellermann @360degreespictures für die großartigen Aufnahmen und die Zusammenarbeit! #crossfitdeutschland #crossfit #elmshorn #crossfitmasters #fitness #ageisjustanumber #unicornshirt #crossfit #interview #crossfitfamily @crossfit @crossfitdeutschland
Eine weitere Vorstellung haben wir noch! Komplettes Video wie gehabt über die Bio, #youtube  oder #facebook  :-) Ursprünglich als #Triathlet  unterwegs, trainiert Detlef (59) nun mehrfach die Woche bei #crossfitelmshorn . Ihm gefällt das #Training  unter Anleitung, die #Gemeinschaft  und Vielfältigkeit des #Sports . #Gesund  bleiben, kräftiger werden und auch die Verbesserung der #Beweglichkeit  sind das primäre Ziel - da werden die #Pistols  (einbeinige Kniebeugen) sicherlich nicht mehr lang auf sich warten lassen! :-) Vielen Dank an Kameramann Rouven Kellermann @360degreespictures für die großartigen Aufnahmen und die Zusammenarbeit! #crossfitdeutschland  #crossfit  #elmshorn  #crossfitmasters  #fitness  #ageisjustanumber  #unicornshirt  #crossfit  #interview  #crossfitfamily  @crossfit @crossfitdeutschland
Zusammen #fit: in diesem #Video stellen wir euch noch Yvonne (27) & Flo (28) vor. Sie trainieren seit #Heiligabend 2015 in unserer Box und gehören somit zum Urgestein! 
Auch sie berichten von ihren Erfahrungen bei unserem #Training und freuen sich seither über das gemeinsame #Hobby, geknüpfte #Freundschaften und ein verbessertes #Wohlbefinden, wie z.B. weniger #Rückenbeschwerden. @vonhachtyvonne unterstützt unser Team vor Ort obendrein seit einigen Wochen als #Physiotherapeutin! Das komplette Video findet ihr über unsere Bio bei #youtube und bei #facebook!

Vielen Dank an Kameramann Rouven Kellermann (@360degreespictures) für die großartigen Aufnahmen und die Zusammenarbeit! #crossfitelmshorn #crossfitdeutschland #crossfitgermany #crossfit #elmshorn #fittogether #couplefitness #fitness #interview @crossfit @crossfitdeutschland
Zusammen #fit : in diesem #Video  stellen wir euch noch Yvonne (27) & Flo (28) vor. Sie trainieren seit #Heiligabend  2015 in unserer Box und gehören somit zum Urgestein! Auch sie berichten von ihren Erfahrungen bei unserem #Training  und freuen sich seither über das gemeinsame #Hobby , geknüpfte #Freundschaften  und ein verbessertes #Wohlbefinden , wie z.B. weniger #Rückenbeschwerden . @vonhachtyvonne unterstützt unser Team vor Ort obendrein seit einigen Wochen als #Physiotherapeutin ! Das komplette Video findet ihr über unsere Bio bei #youtube  und bei #facebook ! Vielen Dank an Kameramann Rouven Kellermann (@360degreespictures) für die großartigen Aufnahmen und die Zusammenarbeit! #crossfitelmshorn  #crossfitdeutschland  #crossfitgermany  #crossfit  #elmshorn  #fittogether  #couplefitness  #fitness  #interview  @crossfit @crossfitdeutschland
„An #crossfit ist eigentlich alles geil“ - unser Mitglied Lilly (16) erzählt von ihren Trainingserfahrungen bei #crossfitelmshorn. Das komplette #video, produziert von @360degreespictures, findest Du in unserer Bio sowie auf unserer Facebook Seite! :) weitere Interviews mit Mitgliedern folgen! (: #elmshorn #crossfitgirls #crossfitteens #crossfitdeutschland #crossfitgermany #fitness #startnow #letitallout #interview #ryourogue #roguefitness #concept2 @crossfit @crossfitdeutschland @lilly.gsl
„An #crossfit  ist eigentlich alles geil“ - unser Mitglied Lilly (16) erzählt von ihren Trainingserfahrungen bei #crossfitelmshorn . Das komplette #video , produziert von @360degreespictures, findest Du in unserer Bio sowie auf unserer Facebook Seite! :) weitere Interviews mit Mitgliedern folgen! (: #elmshorn  #crossfitgirls  #crossfitteens  #crossfitdeutschland  #crossfitgermany  #fitness  #startnow  #letitallout  #interview  #ryourogue  #roguefitness  #concept2  @crossfit @crossfitdeutschland @lilly.gsl
No #weights today: just GO! 30 Sekunden Intervalltraining auf dem @xebexfitness Bike und den @concept2germany #skierg - was von den beiden schlimmer ist? 🤔😬 #concept2 #airbike #intervaltraining #tabata #style #crossfit #crossfitelmshorn #fitness #elmshorn #ballerei #headdownandgo #affenhand #monostructural #training
Eindrücke von unserem #bootcamp freitags um 7:30 Uhr: #intervalltraining #highintensity, kurze Pausen, viele #übungen mit dem eigenen #körpergewicht, aber auch Skilltraining an #Ringen oder mit leichteren, freien Gewichten wie #dumbbells. #springen, #rudern, #skiergometer, #burpees und alles, was sonst noch den Puls in Gange bringt - genießt das Wochenende und probiert’s gern mal aus! See you in the Box! #crossfitelmshorn #fitness #crossfit #bodyweighttraining #jumping #pushups #ringrows #training #getyourasstoclass👊 😎💪🏋️‍♀️
Eindrücke von unserem #bootcamp  freitags um 7:30 Uhr: #intervalltraining  #highintensity , kurze Pausen, viele #übungen  mit dem eigenen #körpergewicht , aber auch Skilltraining an #Ringen  oder mit leichteren, freien Gewichten wie #dumbbells . #springen , #rudern , #skiergometer , #burpees  und alles, was sonst noch den Puls in Gange bringt - genießt das Wochenende und probiert’s gern mal aus! See you in the Box! #crossfitelmshorn  #fitness  #crossfit  #bodyweighttraining  #jumping  #pushups  #ringrows  #training  #getyourasstoclass 👊 😎💪🏋️‍♀️
Bedarfsgerechter Umbau unserer zwei @rogueeurope @roguefitness Racks zu einem großen! 6 #squat Plätze, 20 #pullup Plätze in unterschiedlichsten Höhen, eine Handvoll #ring Paare und kurze Taue zum #klettern - das Ergebnis ist super geworden! 🏋️‍♀️👌🦄🎊#roguefitness #rogueeurope #ryourogue #crossfit #crossfitelmshorn #elmshorn #fitness #gymenhancement
Vorher-nachher von unserer @affenhand / Open Gym Rack Ecke! Drei fleißige Mitglieder haben gestern angepackt und alles abgerissen! Das Rack wurde ans vordere, größere @roguefitness Rack angeschlossen zu einer Länge von nun über 7m! Der geschaffene Platz ermöglicht nun eine neue #ausdauer Ecke mit neuen @concept2inc Ski Ergometern, Rudergeräten sowie @xebexfitness Bikes! Richtig nice geworden! 😎🦄🎉weitere Eindrücke folgen - oder ihr kommt einfach zum Training 😎 🏋️‍♀️👏🤗 #ryourogue #roguefitness #cardioishardio #members #thankyou #crossfit #crossfitelmshorn #baustelle #elmshorn #skierg #rowing #concept2 #somuchspace #thegymjustgotbetter
Vorher-nachher von unserer @affenhand / Open Gym Rack Ecke! Drei fleißige Mitglieder haben gestern angepackt und alles abgerissen! Das Rack wurde ans vordere, größere @roguefitness Rack angeschlossen zu einer Länge von nun über 7m! Der geschaffene Platz ermöglicht nun eine neue #ausdauer  Ecke mit neuen @concept2inc Ski Ergometern, Rudergeräten sowie @xebexfitness Bikes! Richtig nice geworden! 😎🦄🎉weitere Eindrücke folgen - oder ihr kommt einfach zum Training 😎 🏋️‍♀️👏🤗 #ryourogue  #roguefitness  #cardioishardio  #members  #thankyou  #crossfit  #crossfitelmshorn  #baustelle  #elmshorn  #skierg  #rowing  #concept2  #somuchspace  #thegymjustgotbetter 
Live on Tape und mit Ansage! 😎🎉👏 Florian‘s erster #barmuscleup! 👏👌es folgten noch Nummer 2 und 3 fürs Gewissen! 😁 #welldeserved #congratulations #crossfit #crossfitelmshorn #crossfitdeutschland #elmshorn #supernormal #roguefitness #ryourogue #proud #firstbarmuscleup #muscleup #kippingbarmuscleup #crossfit #gymnastics @crossfit @cfgymnastics @crossfitdeutschland
Drittes Mal #crossfitelmshorn beim 5km #stadtlauf in #barmstedt - mit neuen Gesichtern 🤪 stolz auf eure Leistung um die 30min Marke!! 👌 gelaufen sind wir die 5km als Team! 🙏👌 #elmshorn #laufen #running #crossfit #läuft #run #fitaid #fitaideurope #postworkout #happyfaces #endurance #weliftweightsfasterforcardio
Aktiv in der #Projektwoche, wie auch im letzten Jahr: etwas Theorie und ganz viel #CrossFit Praxis für 15 #Schüler (und den schuldigen Lehrer Christian, aktives Mitglied in der Box 👨‍🏫 😅) vom Gymnasium aus #glückstadt! Definitiv besser als nähen 🙄😂 #getfit #crossfitelmshorn #elmshorn #fitness #whatisfitness #schulprojekt #sport #pullups #pushups #airsquats #bodyweighttraining #crossfitdeutschland @crossfitdeutschland
Neues zum anheben, festhalten, fallen lassen, squatten und schleppen: Sandsäcke 👌😁😎#crossfitelmshorn #crossfit #elmshorn #sandbags #strongmantraining #sandsack #training #lifting #movestuff #fitness
Noch ein paar Impressionen von unserem Besuch beim #europeregionals in #Berlin - mit fast 15 Anhängern von #crossfitelmshorn haben wir uns die Action der besten CrossFitter Europas angeschaut - muss definitiv nächstes Jahr wiederholt werden! 😍🤗 mit dabei (nach rechts wischen) auch der Finish von @joshuawichtrup aus #flensburg bei Event 3 am Samstag! 💯🙏👌 #fitness #elmshorn #crossfit #crossfitregionals #roadtothegames #crossfitgames #teamsilverback #handstandpushups #ryourogue #rogueeurope
Noch ein paar Impressionen von unserem Besuch beim #europeregionals  in #Berlin  - mit fast 15 Anhängern von #crossfitelmshorn  haben wir uns die Action der besten CrossFitter Europas angeschaut - muss definitiv nächstes Jahr wiederholt werden! 😍🤗 mit dabei (nach rechts wischen) auch der Finish von @joshuawichtrup aus #flensburg  bei Event 3 am Samstag! 💯🙏👌 #fitness  #elmshorn  #crossfit  #crossfitregionals  #roadtothegames  #crossfitgames  #teamsilverback  #handstandpushups  #ryourogue  #rogueeurope 
Isländer bei der Arbeit... 😱😬 was eine Stimmung bei Event 4 der #crossfitregionals 2018 in #berlin! Am Pfingstwochenende waren wir live dabei, als die Profis unseres Sports um die fünf Plätze zu den @crossfitgames gekämpft haben. Bombastisches Event und vollgepacktes Haus im #velodrom! #europeregionals #fitness #crossfit #crossfitgames #crossfitelmshorn #elmshorn @bk_gudmundsson @sarasigmunds @crossfitaffiliates
Einer geht noch! Fotos von unserer lieben @lory1505 - vielen Dank fürs fotografieren und bearbeiten der tollen Impressionen! 👍🙏😘 #elmshorn #crossfit #crossfitelmshorn #fitness #fittestaround #realpeople #allesmaschinen #keepitup #workout #enjoyyourself #afterwodphoto
Fotos von unserer lieben @lory1505 - vielen Dank fürs fotografieren und bearbeiten! Hier noch einige Impressionen unserer Sportler bei #handstandpushups bzw. #wallwalks #upsidedown #crossfitelmshorn #fitness #elmshorn #crossfit #workout #100roundsfortime #roguefitness #rogueeurope #hspu #gymnastics #pushups #handstand