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  • chizurukiryu
    chizuru 結央巴
    @chizurukiryu

Images by chizurukiryu

槿🌺
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いつも通る道に咲くハイビスカスの様な大きなお花✨
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お花博士に名前を教えてもらえました❣️
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『むくげ』
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知らないお花の名前を知ると、
少し嬉しくなります😊✨
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#むくげ
#槿
#むくげの花 
#花好きな人と繋がりたい 
#お散歩
#花の名前
今年初かき氷❣️
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焼肉のシメの炭水化物を、
デザートに置き換え😋
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#イチゴミルク
#かき氷
NO#ギルトフリー
#体の熱を冷ます 
#罪な美味しさ 
#深夜の焼肉
#ダイエット
#肉は太らない
#スウィーツ
#デザート
#置き換えダイエット
ポージングレッスン✨
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本日のテーマは「自分を知る」
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生徒さんにはまず自分をしっかりと知ってもらい、
更なる美しさを見つけていただきました✨👀
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暑いので、洗える綿の服が毎日大活躍中🤗
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甘めのギンガムチェック、ふんわり袖リボンのトップス、モノトーンコーデなら大人にも安心❣️
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#ポージング#ウォーキング#モデル#レッスン#オスカープロモーション#カルチャースクール#講師#ootd#本日のコーデ#大人コーデ #アラフォーコーデ#アラフィフ#ファッション#ギンガムチェック#モノトーン#リボンブラウス#洗える服#綿#スキニーパンツ#posinglesson #pants
ポージングレッスン✨ ▫︎ 本日のテーマは「自分を知る」 ▫︎ 生徒さんにはまず自分をしっかりと知ってもらい、 更なる美しさを見つけていただきました✨👀 ▫︎ ▫︎ ▫︎ 暑いので、洗える綿の服が毎日大活躍中🤗 ▫︎ 甘めのギンガムチェック、ふんわり袖リボンのトップス、モノトーンコーデなら大人にも安心❣️ ▫︎ ▫︎ ▫︎ ▫︎ #ポージング #ウォーキング #モデル #レッスン #オスカープロモーション #カルチャースクール #講師 #ootd #本日のコーデ #大人コーデ  #アラフォーコーデ #アラフィフ #ファッション #ギンガムチェック #モノトーン #リボンブラウス #洗える服 #綿 #スキニーパンツ #posinglesson  #pants 
久しぶりのback number!!!
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初ワンマン渋谷の小さなライブハウスで
写真を撮ってもらってから、いつの間にか
ドームツアー出来るミュージシャンへ✨✨
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最高でした❣️
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#バックナンバー#東京ドーム#ドームツアー#ライブ #コンサート#親心#ありがとう#backnumber#live#music
台風一過🌞✨
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いつかこんなお庭が出来たらなというセンスの良い中庭✨オープンテラスで皆で乾杯🍷🍻🍾✨
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(蚊さえいなければ最高❣️😆)
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#お庭#中庭#植物のある暮らし#サマーハウス#緑のある暮らし#植栽#センスの良いお庭#ホームパーティ#庭で乾杯#instagarden#instagood#garden#summerhouse
顏と身体と髪の毛と🤗
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日焼けしやすい地黒の肌に、
曇りの日にも使う、今年の日焼け止め✨
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《顏》#フラビア
くすみもカバーしてくれる、#フラバンジェノール という松の樹皮のポリフェノール配合でしっとり潤うクリームタイプ✨
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《身体》#クレドポーボーテ
ウォータープルーフで、汗をかきやすい夏にぴったり💦
さらっと伸びる乳液タイプ✨
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《髪》#ミーアンドハー
紫外線から髪を守りながら、プチプラでもほんのり自然な良い香り✨顏や身体にも使えるスプレータイプ❣️
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本当は何もつけたくない派なので…😆
早くクレンジング不要な物とか、日焼けから肌を守ってくれる新しい何か、が開発されないかなと思う毎日です🤗❣️
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#日焼け止め#曇りの日#日焼け対策 #日焼け防止 #大人の日焼け止め #UV #spf50 #スキンケア #フレグランスuvスプレー #コスメ好きさんと繋がりたい #ビューティ #お気に入りコスメ#cledepeaubeaute #formalklein
顏と身体と髪の毛と🤗 ▫︎ 日焼けしやすい地黒の肌に、 曇りの日にも使う、今年の日焼け止め✨ ▫︎ 《顏》#フラビア  くすみもカバーしてくれる、#フラバンジェノール  という松の樹皮のポリフェノール配合でしっとり潤うクリームタイプ✨ ▫︎ 《身体》#クレドポーボーテ  ウォータープルーフで、汗をかきやすい夏にぴったり💦 さらっと伸びる乳液タイプ✨ ▫︎ 《髪》#ミーアンドハー  紫外線から髪を守りながら、プチプラでもほんのり自然な良い香り✨顏や身体にも使えるスプレータイプ❣️ ▫︎ ▫︎ ▫︎ 本当は何もつけたくない派なので…😆 早くクレンジング不要な物とか、日焼けから肌を守ってくれる新しい何か、が開発されないかなと思う毎日です🤗❣️ ▫︎ ▫︎ ▫︎ ▫︎ #日焼け止め #曇りの日 #日焼け対策  #日焼け防止  #大人の日焼け止め  #UV  #spf50  #スキンケア  #フレグランスuvスプレー  #コスメ好きさんと繋がりたい  #ビューティ  #お気に入りコスメ #cledepeaubeaute  #formalklein 
マキシとダウンヘアが暑すぎた日☀️
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バッグだけでも涼しげに✨
意外とたくさん物が入るお気に入り❣️
@hmbag2018
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#astraet のパナマ素材×レザーのらくちんサンダルで
ご近所コーデ🤗
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#ootd #コーディネート#かごバッグ#アウトフィット #サングラス#フェンディ#サンダル#アストラット#ユナイテッドアローズ#マキシワンピ#アラフォーコーデ#夏コーデ#本日のコーデ#暑い日#大人のコーデ#ダウンスタイル#ご近所スタイル#お散歩#お茶会#東京カフェ#ファッション#outfitoftheday#sunglasses#eyewear#fendi#sandals #onepiece#maxidress#summerdress
マキシとダウンヘアが暑すぎた日☀️ ▫︎ バッグだけでも涼しげに✨ 意外とたくさん物が入るお気に入り❣️ @hmbag2018 ▫︎ #astraet  のパナマ素材×レザーのらくちんサンダルで ご近所コーデ🤗 ▫︎ ▫︎ ▫︎ ▫︎ ▫︎ #ootd  #コーディネート #かごバッグ #アウトフィット  #サングラス #フェンディ #サンダル #アストラット #ユナイテッドアローズ #マキシワンピ #アラフォーコーデ #夏コーデ #本日のコーデ #暑い日 #大人のコーデ #ダウンスタイル #ご近所スタイル #お散歩 #お茶会 #東京カフェ #ファッション #outfitoftheday #sunglasses #eyewear #fendi #sandals  #onepiece #maxidress #summerdress 
ビール界のドンペリ🍾
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★サッポロビール⁉︎ではなく…🍺
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2011年まで存在した、「エル・ブジ」✨
世界一予約がとれない事で有名だったレストランが
セレブをもてなす為に作った、スペインのビール🤗
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#イネディッド は#ビール界のドンペリ と言われているそうですが、ひと瓶1000円位👍
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ワイングラスで香りを楽しみながら🍷、とってもフルーティで軽やかな味わいでした❣️
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#エルブジ#伝説のレストラン#スペイン#スペインビール 
#inedit #ホームパーティー #手土産#ビール#セレブ#ワイングラス#お酒好きな人と繋がりたい#ビール好き#夏#homeparty#spanishbeer #celebrities#donperignon
ビール界のドンペリ🍾 ▫︎ ★サッポロビール⁉︎ではなく…🍺 ▫︎ 2011年まで存在した、「エル・ブジ」✨ 世界一予約がとれない事で有名だったレストランが セレブをもてなす為に作った、スペインのビール🤗 ▫︎ #イネディッド  は#ビール界のドンペリ  と言われているそうですが、ひと瓶1000円位👍 ▫︎ ワイングラスで香りを楽しみながら🍷、とってもフルーティで軽やかな味わいでした❣️ ▫︎ ▫︎ ▫︎ ▫︎ #エルブジ #伝説のレストラン #スペイン #スペインビール  #inedit  #ホームパーティー  #手土産 #ビール #セレブ #ワイングラス #お酒好きな人と繋がりたい #ビール好き #夏 #homeparty #spanishbeer  #celebrities #donperignon 
最強のお肉でスタミナを✨
▫︎
暑すぎるので、元気を出す為#馬肉専門店  へ🐴
▫︎
三種のお刺身&ニンニクたっぷり✨
を甘めの九州のお醤油で😋
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馬肉はササミと同じくらい低カロリーで高タンパク、鉄分やカルシウムも多く、疲労回復を促進する#グリコーゲン が豊富に含まれるお肉です✨
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夏バテ防止にぴったり❣️
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#馬肉#桜肉#馬肉の刺身#疲労回復#栄養補給#夏バテ防止#栄養満点#最強のお肉#馬刺し盛り合わせ#甘口醤油#ニンニク#ネギ#玉ねぎ#美容#健康
最強のお肉でスタミナを✨ ▫︎ 暑すぎるので、元気を出す為#馬肉専門店  へ🐴 ▫︎ 三種のお刺身&ニンニクたっぷり✨ を甘めの九州のお醤油で😋 ▫︎ 馬肉はササミと同じくらい低カロリーで高タンパク、鉄分やカルシウムも多く、疲労回復を促進する#グリコーゲン  が豊富に含まれるお肉です✨ ▫︎ 夏バテ防止にぴったり❣️ ▫︎ ▫︎ ▫︎ #馬肉 #桜肉 #馬肉の刺身 #疲労回復 #栄養補給 #夏バテ防止 #栄養満点 #最強のお肉 #馬刺し盛り合わせ #甘口醤油 #ニンニク #ネギ #玉ねぎ #美容 #健康 
🌿緑も夏仕様🌿
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展示会に飾られていたグリーン達が、可愛い籠に入っていました😊
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真似したい❣️
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神楽坂のお花屋さん、#小路苑 のセンスがいちいち可愛いすぎます✨
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#観葉植物
#インテリア
#緑のある暮らし 
#癒し
#夏のグリーン
#籠
#神楽坂
#花のある暮らし
可愛らしい無農薬野菜の前菜✨
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30種類、ひと口サイズですが、それぞれに合った味付けや調理をされた、とっても手のかかった野菜達❣️
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ボイルやマリネ、オーブン焼き…
下にひかれた説明書き(2枚目📷)は自分で野菜を調理する時に参考になります🤗
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シンプルでも、野菜の味がしっかり味わえる、身体が喜ぶ美味しいひと皿でした❣️
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#フレンチ#銀座#シェトモ#野菜料理#前菜#無農薬野菜#山梨県産野菜#銀座フレンチ#ランチ#美味しい野菜 #野菜ソムリエ#美容#健康#美肌#銀座ランチ#ポーラビル#東京フレンチ#下ごしらえ#野菜ご飯#野菜好き#cheztomo#healthyfood#vegitables#tokyofrench#ginzalunch#french#tokyorestaurant
可愛らしい無農薬野菜の前菜✨ ・ 30種類、ひと口サイズですが、それぞれに合った味付けや調理をされた、とっても手のかかった野菜達❣️ ・ ボイルやマリネ、オーブン焼き… 下にひかれた説明書き(2枚目📷)は自分で野菜を調理する時に参考になります🤗 ・ シンプルでも、野菜の味がしっかり味わえる、身体が喜ぶ美味しいひと皿でした❣️ ・ ・ ・ ・ ・ #フレンチ #銀座 #シェトモ #野菜料理 #前菜 #無農薬野菜 #山梨県産野菜 #銀座フレンチ #ランチ #美味しい野菜  #野菜ソムリエ #美容 #健康 #美肌 #銀座ランチ #ポーラビル #東京フレンチ #下ごしらえ #野菜ご飯 #野菜好き #cheztomo #healthyfood #vegitables #tokyofrench #ginzalunch #french #tokyorestaurant 
元気の出る黄色いお花✨
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黄色いカラーの花言葉は【壮大な美】❣️
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難しいけれど、「自然に、何気なく投げ入れた感じ」が好きです🌼
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#黄色いカラー#花言葉#壮大な美 #黄色い花#投げ入れ#花好きな人と繋がりたい #夏の花#フラワーアレンジメント#自然派#カラー#元気の出るお花#丁寧な暮らし#花好き#flowerstagram #calla#instaflower #instagood
元気の出る黄色いお花✨ ・ 黄色いカラーの花言葉は【壮大な美】❣️ ・ 難しいけれど、「自然に、何気なく投げ入れた感じ」が好きです🌼 ・ ・ ・ #黄色いカラー #花言葉 #壮大な美  #黄色い花 #投げ入れ #花好きな人と繋がりたい  #夏の花 #フラワーアレンジメント #自然派 #カラー #元気の出るお花 #丁寧な暮らし #花好き #flowerstagram  #calla #instaflower  #instagood 
透明なトマトのスープ🍅
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仕上げにアールグレイのオイルと、ラベンダーのお花🌸
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しっかりトマトの味がしました❣️😋
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#フレンチ#透明なトマトスープ#麻布十番#アールグレイオイル #食べられるお花 #ラベンダー#東京フレンチ#創作フレンチ#グリグリ#名古屋#美容#健康#夏バテ防止#目にも涼しいお皿#tokyofrench#tomatosoup #tokyogourmet #french#earlgray#instagood
透明なトマトのスープ🍅 ・ 仕上げにアールグレイのオイルと、ラベンダーのお花🌸 ・ しっかりトマトの味がしました❣️😋 ・ ・ ・ ・ ・ #フレンチ #透明なトマトスープ #麻布十番 #アールグレイオイル  #食べられるお花  #ラベンダー #東京フレンチ #創作フレンチ #グリグリ #名古屋 #美容 #健康 #夏バテ防止 #目にも涼しいお皿 #tokyofrench #tomatosoup  #tokyogourmet  #french #earlgray #instagood 
昨夜は台風の為、おこもり美容✨
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いつも自分ではなかなか出来ない身体のケアをしたり、
新しい商品をゆっくりお試し✨🤗
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むくみ、肩こり、二の腕問題の為の#ボディ用美容液✨
#エステシモ 
#ウェルサートリーンセラム ・
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はじめはひんやりと、なじませるとじわじわと温かくなり血行促進。さらっとしてベタつかず、すべすべに❣️
伸びもよく、マッサージもしやすい✨
肩まわりや、むくんだ脚が軽くなりました🤗
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そして、夏の肌枯れ💦乾燥対策✨
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熟してもほんのりピンクな#白いちご🍓、タイム、ラベンダーなどのオーガニックエキスからできた、
合成色素や香料、パラペン無添加のクリーム✨
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#whiteichigo 
#白いちご
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こちらもベタつかない#ジェルクリーム 。
軽いつけ心地なのに、しっとり潤い、朝まで良い感じ❣️
冷房の乾燥が気になる、でも重いクリームは使いたくない、そんな時にぴったり✨
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どちらもとっても優しい香りでした💐
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#おこもり美容 #ボディケア#マッサージ用美容液#新製品#エステシモ #スッキリスイッチ#乾燥対策#冷房対策#保湿美容液#オーガニックコスメ#パラペンフリー #コスメ好きさんと繋がりたい #身体によいもの#大人の美容#美肌#cream#takarabelmont#beauty#cosmetics#美脚#美容好きな人と繋がりたい #お試しコスメ#お気に入りコスメ
昨夜は台風の為、おこもり美容✨ ・ いつも自分ではなかなか出来ない身体のケアをしたり、 新しい商品をゆっくりお試し✨🤗 ・ ・ むくみ、肩こり、二の腕問題の為の#ボディ用美容液 ✨ #エステシモ  #ウェルサートリーンセラム  ・ ・ はじめはひんやりと、なじませるとじわじわと温かくなり血行促進。さらっとしてベタつかず、すべすべに❣️ 伸びもよく、マッサージもしやすい✨ 肩まわりや、むくんだ脚が軽くなりました🤗 ・ ・ そして、夏の肌枯れ💦乾燥対策✨ ・ 熟してもほんのりピンクな#白いちご 🍓、タイム、ラベンダーなどのオーガニックエキスからできた、 合成色素や香料、パラペン無添加のクリーム✨ ・ #whiteichigo  #白いちご  ・ こちらもベタつかない#ジェルクリーム  。 軽いつけ心地なのに、しっとり潤い、朝まで良い感じ❣️ 冷房の乾燥が気になる、でも重いクリームは使いたくない、そんな時にぴったり✨ ・ ・ どちらもとっても優しい香りでした💐 ・ ・ ・ ・ #おこもり美容  #ボディケア #マッサージ用美容液 #新製品 #エステシモ  #スッキリスイッチ #乾燥対策 #冷房対策 #保湿美容液 #オーガニックコスメ #パラペンフリー  #コスメ好きさんと繋がりたい  #身体によいもの #大人の美容 #美肌 #cream #takarabelmont #beauty #cosmetics #美脚 #美容好きな人と繋がりたい  #お試しコスメ #お気に入りコスメ 
温かいほうじ茶に癒される✨
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有田焼の茶器で、ほっこり🍵
穴場のカフェへ素敵な方に連れていってもらいました❣️
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ほうじ茶は緑茶を焙煎したもので、緑茶に比べてカフェインやタンニンが少なく、身体に優しいお茶🤗
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炒ってしまうので、#茶カテキン は
緑茶より少なくなりますが…
#殺菌効果 や#美肌効果、#脂肪分解効果 、
ほうじ茶のよい香りに含まれる#テアニン で
血管拡張、血流アップや#リラックス効果 も❣️
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#ほうじ茶#カフェ#表参道茶房#表参道駅#東京カフェ#器好き#穴場カフェ#日本茶#カフェ巡り#美容#健康#お茶好きな人と繋がりたい #ダイエット#冷え性改善#美肌 #血流アップ#cafe#japanesetea#tokyocafe#tea
温かいほうじ茶に癒される✨ ・ ・ 有田焼の茶器で、ほっこり🍵 穴場のカフェへ素敵な方に連れていってもらいました❣️ ・ ・ ほうじ茶は緑茶を焙煎したもので、緑茶に比べてカフェインやタンニンが少なく、身体に優しいお茶🤗 ・ 炒ってしまうので、#茶カテキン  は 緑茶より少なくなりますが… #殺菌効果  や#美肌効果 、#脂肪分解効果  、 ほうじ茶のよい香りに含まれる#テアニン  で 血管拡張、血流アップや#リラックス効果  も❣️ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ #ほうじ茶 #カフェ #表参道茶房 #表参道駅 #東京カフェ #器好き #穴場カフェ #日本茶 #カフェ巡り #美容 #健康 #お茶好きな人と繋がりたい  #ダイエット #冷え性改善 #美肌  #血流アップ #cafe #japanesetea #tokyocafe #tea 
夏の健康おやつ✨
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チアシード の入った、こんにゃくゼリー ❣️
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ダイエット中のお友達も安心しておやつタイム😋
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人間の生命維持には水とチアシードがあれば足りる、
と言われるほど、栄養価の高いスーパーフードの
#チアシード ❣️
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カロリーのないこんにゃくゼリー と一緒になった、罪悪感無し✨嬉しいおやつ💕
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持ち運び便利な小分けパックですが、せっかくなので冷たく冷やして、氷の上でおもてなし仕様🤗
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夏の健康おやつ✨ ・ チアシード の入った、こんにゃくゼリー ❣️ ・ ・ ダイエット中のお友達も安心しておやつタイム😋 ・ 人間の生命維持には水とチアシードがあれば足りる、 と言われるほど、栄養価の高いスーパーフードの #チアシード  ❣️ ・ カロリーのないこんにゃくゼリー と一緒になった、罪悪感無し✨嬉しいおやつ💕 ・ ・ 持ち運び便利な小分けパックですが、せっかくなので冷たく冷やして、氷の上でおもてなし仕様🤗 ・ ・ ・ ・ ・ ・ #夏のおやつ #ギルトフリー #ダイエット #チアシード蒟蒻ゼリー #こんにゃくゼリー  #チアコン #ダイエットスイーツ #整腸作用 #小腹対策 #低カロリー  #お家カフェ #和スイーツ #スウィーツ #おもてなし #涼のもてなし #丁寧な暮らし #ヘルシー #スウィーツ #お茶のとも #ホームパーティー  #chiakon #sweets #chiaseeds #wakashou #diet #summersweets #cafe #teatime #konnyaku #superfood