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  • changing_to_be_fit_and_healthy
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Heutiges Mittagessen: Huhn, Reis mit Curry und Paprika.
#work #food #instafood #abnehmen #gesund #healthy #lecker #lunch #chicken #protein
Mittagessen 💕
Farfalle immer FrischkÀsesosse mit Brokkoli.
#mealprep #food #noodles #lecker #lunch #broccoli #arbeit #job #kalorienzÀhlen #delicious
😍- ab sofort wird wieder mehr selbst gekocht und nicht so viel Schrott gegessen ;-)
#abendessen #dinner #food #mozzarellalight #chicken #salad #yummi #abnehmen
Erdbeeren zum FrĂŒhstĂŒck, Reis mit GemĂŒse und Huhn als Mittagessen. Und nun auf dem Balkon Sonne tanken ☀
#food #veggies #rice #abnehmen #lecker #gesund #healthy #teambella #nofilter #chicken #mealprep
Heute gab es zum FrĂŒhstĂŒck einen halben Sesamring mit Fetadip, zum Mittagessen den zu sehenden Kartoffel-Kohlrabi-Brokkoli-Pansch (zu viel FlĂŒssigkeit reingemacht aber sogar dadurch noch geiler 😂) mit etwas Fisch. Voraussichtlich bringt mein Kollege nachher eine Packung Eis mit damit wir hier im warmen BĂŒro nicht eingehen (28 Grad im BĂŒro!). Wer kann die Temperatur toppen? đŸ€Ł#nofilter #food #toohot #office #nichtschönaberlecker #abnehmen #weightloss #tuesday #teambella
Heute gab es zum FrĂŒhstĂŒck einen halben Sesamring mit Fetadip, zum Mittagessen den zu sehenden Kartoffel-Kohlrabi-Brokkoli-Pansch (zu viel FlĂŒssigkeit reingemacht aber sogar dadurch noch geiler 😂) mit etwas Fisch. Voraussichtlich bringt mein Kollege nachher eine Packung Eis mit damit wir hier im warmen BĂŒro nicht eingehen (28 Grad im BĂŒro!). Wer kann die Temperatur toppen? đŸ€Ł#nofilter  #food  #toohot  #office  #nichtschönaberlecker  #abnehmen  #weightloss  #tuesday  #teambella 
So ihr Lieben, ich melde mich auch mal wieder. Habe gestern die Mittagessen fĂŒr heute bis Mittwoch vorbereitet. Heute gibt es Salat mit HĂŒhnchen. Als FrĂŒhstĂŒck gab es MĂŒsli von @mymuesli (selbst gekauft) mit Milch. Als Snack Paprikastreifen. Der erste Tag nach dem Urlaub ist recht entspannt, aber die Hitze im BĂŒro hab ich nicht vermisst đŸ˜” keine Klimaanlage vorhanden🙄 
Ich wĂŒnsche euch einen schönen Start in die Woche 💕 #food #backagain #instafood #abnehmen #wegmitdemspeck #mealprep #salad #teambella #healthy #lecker #gesund #nofilter
So ihr Lieben, ich melde mich auch mal wieder. Habe gestern die Mittagessen fĂŒr heute bis Mittwoch vorbereitet. Heute gibt es Salat mit HĂŒhnchen. Als FrĂŒhstĂŒck gab es MĂŒsli von @mymuesli (selbst gekauft) mit Milch. Als Snack Paprikastreifen. Der erste Tag nach dem Urlaub ist recht entspannt, aber die Hitze im BĂŒro hab ich nicht vermisst đŸ˜” keine Klimaanlage vorhanden🙄 Ich wĂŒnsche euch einen schönen Start in die Woche 💕 #food  #backagain  #instafood  #abnehmen  #wegmitdemspeck  #mealprep  #salad  #teambella  #healthy  #lecker  #gesund  #nofilter 
Heutiges Abendessen:
LeberkĂ€se, Spiegeleier, Kartoffeln und Tomaten fĂŒr 593kcal.
Gleich geht’s noch auf den Crosstrainer und eine Runde BBP-DVD wird eingelegt und durchgezogen. đŸ’ȘđŸ»đŸ’•
#food #instafood #lecker #yummi #kalorienzĂ€hlen #caloriecounting #abnehmen #abnehmen2018 #yazio #teamsamgoesfit #wirblĂŒhenauf #fitimfrĂŒhling
Dieses Baby ist gestern eingezogen 😍 nachdem mein Laufband letzte Woche Freitag quasi in Rauch aufgegangen ist (Kurzschluss in der ganzen Wohnung, leichte Nebelbildung und netter Schmorrgeruch) war ich einfach nicht geduldig genug bis das Teil wieder repariert ist (ist ja echt ein Drama mit dem InternethĂ€ndler zu kommunizieren đŸ€ŠđŸŒâ€â™€ïž). Daher war ich direkt am Montag in Frankfurt bei Sport Tiedje und hab mir das gute StĂŒck gegönnt. Der Crosstrainer ist einfach mein LieblingscardiogerĂ€t. Allerdings war die erste Runde heute echt anstrengend dank ErkĂ€ltung đŸ€§. Ich hoffe die ErkĂ€ltung ist bald wieder weg - ich hab dann immer so nen mega Hunger wenn ich krank bin😓.
#fit #crosstrainer #lifefitness #sport #healthy #healthylifestyle #training #abnehmen #abnehmen2018 #kalorienzĂ€hlen #yazio #caloriecounting #teamsamgoesfit #wirblĂŒhenauf #fitimfrĂŒhling
Dieses Baby ist gestern eingezogen 😍 nachdem mein Laufband letzte Woche Freitag quasi in Rauch aufgegangen ist (Kurzschluss in der ganzen Wohnung, leichte Nebelbildung und netter Schmorrgeruch) war ich einfach nicht geduldig genug bis das Teil wieder repariert ist (ist ja echt ein Drama mit dem InternethĂ€ndler zu kommunizieren đŸ€ŠđŸŒâ€â™€ïž). Daher war ich direkt am Montag in Frankfurt bei Sport Tiedje und hab mir das gute StĂŒck gegönnt. Der Crosstrainer ist einfach mein LieblingscardiogerĂ€t. Allerdings war die erste Runde heute echt anstrengend dank ErkĂ€ltung đŸ€§. Ich hoffe die ErkĂ€ltung ist bald wieder weg - ich hab dann immer so nen mega Hunger wenn ich krank bin😓. #fit  #crosstrainer  #lifefitness  #sport  #healthy  #healthylifestyle  #training  #abnehmen  #abnehmen2018  #kalorienzĂ€hlen  #yazio  #caloriecounting  #teamsamgoesfit  #wirblĂŒhenauf  #fitimfrĂŒhling 
Wenn man vorkocht verleitet es einen weniger dazu Fertigprodukte zu essen. Daher hier Nudeln mit Spinat fĂŒr die nĂ€chste Zeit. Pro Portion 476kcal laut Yazio 😉
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Da es zum FrĂŒhstĂŒck Hawaii-Toast gab, muss der restliche Tag kalorienarm weitergehen. Zum Mittagessen gab es GemĂŒsesuppe mit ein paar Eulennudeln. 
#food #instafood #soup #suppe #teamsamgoesfit #kilofight2018 #schlankimneuenjahr #fettlogikfrei2018 #kalorienzÀhlen #caloriecounting #yazio #vegetables  #abnehmen #abnehmen2018 #weightlossjourney #weightloss
Lecker Mittagessen fĂŒr rund 500kcal 😍 Curryreis mit Paprika. #food #instafood #rice #curry #abnehmen #abnehmen2018 #teamsamgoesfit #kilofight2018 #fettlogikfrei2018 #schlankimneuenjahr #nofilter
Heute gab es die Wagner Pizza mit GrillgemĂŒse als Abendessen 😍570 kcal hat das gute StĂŒck. Defizit ist trotzdem gesichert 😉
#kilofight2018 #teamsamgoesfit #schlankimneuenjahr #fettlogikfrei2018 #food #pizza #lecker #delicious #kalorienzÀhlen #caloriecounting #yazio #abnehmen #abnehmen2018 #weightloss #foodporn
Ich melde mich auch mal wieder. Im Moment gibt es bei mir abends meistens Salat oder Quark, das Mittagessen bei der Arbeit ist nicht fotogen genug zum Posten, daher kommen von mir nicht ganz so regelmĂ€ĂŸig Posts 🙈heutiges Mittagessen: Kartoffelecken, Blumenkohl und Fischschlemmerfilet. Grad ne Stunde auf dem Laufband gewesen - jetzt wird geduscht und dann mit Netflix gechillt.
#food #instafood #healthy #abnehmen #abnehmen2018 #weightlossjourney #weightloss #cauliflower #potatoes #kilofight2018 #teamsamgoesfit #schlankimneuenjahr #fettlogikfrei2018 #kalorienzÀhlen #caloriecounting #yazio
Ich melde mich auch mal wieder. Im Moment gibt es bei mir abends meistens Salat oder Quark, das Mittagessen bei der Arbeit ist nicht fotogen genug zum Posten, daher kommen von mir nicht ganz so regelmĂ€ĂŸig Posts 🙈heutiges Mittagessen: Kartoffelecken, Blumenkohl und Fischschlemmerfilet. Grad ne Stunde auf dem Laufband gewesen - jetzt wird geduscht und dann mit Netflix gechillt. #food  #instafood  #healthy  #abnehmen  #abnehmen2018  #weightlossjourney  #weightloss  #cauliflower  #potatoes  #kilofight2018  #teamsamgoesfit  #schlankimneuenjahr  #fettlogikfrei2018  #kalorienzĂ€hlen  #caloriecounting  #yazio 
Heutiges Mittagessen: Curryreis mit GemĂŒse :) ich habe es tatsĂ€chlich geschafft, gestern 2,75 Liter zu trinken. HauptsĂ€chlich Wasser und ein wenig Tee. Hoffe das klappt die nĂ€chsten Tage auch so gut - mindestens 2literđŸ’ȘđŸ» nachher geht’s wieder aufs Laufband. 🙂
Wie lÀufts bei euch so?
#food #instafood #rice #reis #veggies #vegan #delicious #yummi #teamsamgoesfit #fettlogikfrei2018 #kilofight2018 #schlankimneuenjahr #challenge2018 #motiviert
Heutiges Mittagessen: Curryreis mit GemĂŒse :) ich habe es tatsĂ€chlich geschafft, gestern 2,75 Liter zu trinken. HauptsĂ€chlich Wasser und ein wenig Tee. Hoffe das klappt die nĂ€chsten Tage auch so gut - mindestens 2literđŸ’ȘđŸ» nachher geht’s wieder aufs Laufband. 🙂 Wie lĂ€ufts bei euch so? #food  #instafood  #rice  #reis  #veggies  #vegan  #delicious  #yummi  #teamsamgoesfit  #fettlogikfrei2018  #kilofight2018  #schlankimneuenjahr  #challenge2018  #motiviert