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@Regran_ed from @barbarabelai -  Eu e ela ♥️
Minha maior inspiração 🍀
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Planilha do @coachestevao @crossfitht ✅
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#12k #eueela #corrida #corridaderua #run #runner #instarunners #correr #running #correrfazbem #vidasaudavel #fit #fitness #fitnessmotivation #endurance #crossfit #domingo #domingou #sunday #sundayfunday - #regrann
@Regran_ed from @camilocarlini -  Este lindo retrato😎  é para agradecer minha grande parceira @nutrijufonoff ❤
Me incentivou a voltar as corridas de rua! Além de auxiliar demais em minhas refeicoes diarias..me estimula de uma forma positiva e prazerosa a estar de volta as corridas!! Muito obrigado por tudo!!!
🔽🔽🔽🔽🔽
EU INDICO
@nutrijufonoff 
#seumotiva 
#vivaleve 
#nutrijufonoff
#casaisquecorrem #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar - #regrann
@Regran_ed from @joycefitness32 -  Bom dia galera do bem!😄
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Ser criança é ter mil sonhos no coração e acreditar que todos eles são possíveis. É fazer do imaginário a sua realidade, brincar com bonecos como se eles tivessem vida e pular e correr como se fosse dotado dos poderes dos seus heróis preferidos.
Não há alegria igual e tão genuína como aquela que mora no olhar dos pequenos. Eles são felizes sem saberem, sem preocupações e seus únicos medos são o escuro e as feras dos desenhos. Pena que todos crescemos e tudo isso desaparece com o tempo. Ser criança é ter certeza que viver vale muito a pena!
(Amo vcs meus filhos).
Feliz dia das Crianças a todas a crianças!!
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#JoyceFitness32#viciadosemcorridaderua#paquitasquecorrem#princesasquecorrem#boltrunners#corrabrasilia#galeradocorrebr#goianiarunners#run2g#treinarecorrer#familiacorrida#maniadecorrida#corredoresindaiá#desafio300dias#estilocorrida#eucorrietofeliz#musasrunners#musarun#correndonolitoral#correndonareal#gastadorasdeasfalto#elascorrem#vccorrendo#runfriends#SomosTodosNutellas#boratreinarge#run4tal#ousecorrer
@Regran_ed from @joycefitness32 - Bom dia galera do bem!😄 •• Ser criança é ter mil sonhos no coração e acreditar que todos eles são possíveis. É fazer do imaginário a sua realidade, brincar com bonecos como se eles tivessem vida e pular e correr como se fosse dotado dos poderes dos seus heróis preferidos. Não há alegria igual e tão genuína como aquela que mora no olhar dos pequenos. Eles são felizes sem saberem, sem preocupações e seus únicos medos são o escuro e as feras dos desenhos. Pena que todos crescemos e tudo isso desaparece com o tempo. Ser criança é ter certeza que viver vale muito a pena! (Amo vcs meus filhos). Feliz dia das Crianças a todas a crianças!! ••••••• #JoyceFitness32 #viciadosemcorridaderua #paquitasquecorrem #princesasquecorrem #boltrunners #corrabrasilia #galeradocorrebr #goianiarunners #run2g #treinarecorrer #familiacorrida #maniadecorrida #corredoresindaiá #desafio300dias #estilocorrida #eucorrietofeliz #musasrunners #musarun #correndonolitoral #correndonareal #gastadorasdeasfalto #elascorrem #vccorrendo #runfriends #SomosTodosNutellas #boratreinarge #run4tal #ousecorrer 
#Repost 💑 @pericles_bomfim e @rochafariasbomfim
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Hoje foi treino no sol ☀️ 35º ☀️ 14km. Obrigado minha esposa @rochafariasbomfim pela companhia 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #segueoplano #casalcorrejuntoaracaju #corredoresdearacaju #vidadeatleta #trailrunnerssergipe #casalcorredor #citycarimbos #equipecitychaves #underarmour
#Repost @melllporto (@get_repost)
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Agora sim, feriadooooo! 👊👊😃😄
Depois desse super treino me sinto com o dever cumprido e pronta para descansar ! 👏👏
▪
Rola o dedinho e curte um pouco do que é a trilha da Costa da Lagoa! Venham conhecer! 💗💗 Pode ser andando, não precisa ser maluco como nós, não! 😂😂😂
A trilha tem uns quase 11km, bem pesada em alguns pontos.. mas cumprimos lindamente! 💪💪💪 E depois ainda fiz mais 3k pra fechar os 14 da planilha! 👊👊 ____________

E o longão de vocês? Como foi? Me contem porque agora tô de perna pra cima e doida pra bater papo! 😃😉
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#Repost  @melllporto (@get_repost) ・・・ Agora sim, feriadooooo! 👊👊😃😄 Depois desse super treino me sinto com o dever cumprido e pronta para descansar ! 👏👏 ▪ Rola o dedinho e curte um pouco do que é a trilha da Costa da Lagoa! Venham conhecer! 💗💗 Pode ser andando, não precisa ser maluco como nós, não! 😂😂😂 A trilha tem uns quase 11km, bem pesada em alguns pontos.. mas cumprimos lindamente! 💪💪💪 E depois ainda fiz mais 3k pra fechar os 14 da planilha! 👊👊 ____________ E o longão de vocês? Como foi? Me contem porque agora tô de perna pra cima e doida pra bater papo! 😃😉 . .
@Regran_ed from 💑 @alan_william91 e @simydias -  Faça com que o treino de hoje seja tao bom parq que o de ontem fique com inveja!
#s2#teamo#gata#treino#academia@richardsacademia
#fortalecimento - #regrann
@Regran_ed from @run_wagner -  Corrida Run & Life in Night 🏁
Jockey Club de São Paulo.
.
10km 🏃🏽‍♂️
3º Colocado Geral 🏆
.
Percurso complicado, difícil manter o tempo...
Mas levo como uma nova experiência, partes do percurso em areia.
.
Agradeço a Equipe @gorunningbrasil pela inscrição dada no sorteio! Parabéns por incentivar atletas à prática do esporte. 💚🏃🏽‍♂️💪🏽
__________________________
@equiperunners 
#verdinhoscipo 💚
#runelife 
#jockeyclub 
#gorunningbrasil 
#runnerscipó #loverun #runnerssp #tomtombr #viciadosemcorridaderua #correndoporai #somais1k #vicioporcorrida #litoralrun #10k #5k #runwagner #saidosofa #vemcorrer #correcipo #correembuguacu #run #runner - #regrann
@Regran_ed from @run_wagner - Corrida Run & Life in Night 🏁 Jockey Club de São Paulo. . 10km 🏃🏽‍♂️ 3º Colocado Geral 🏆 . Percurso complicado, difícil manter o tempo... Mas levo como uma nova experiência, partes do percurso em areia. . Agradeço a Equipe @gorunningbrasil pela inscrição dada no sorteio! Parabéns por incentivar atletas à prática do esporte. 💚🏃🏽‍♂️💪🏽 __________________________ @equiperunners #verdinhoscipo  💚 #runelife  #jockeyclub  #gorunningbrasil  #runnerscipó  #loverun  #runnerssp  #tomtombr  #viciadosemcorridaderua  #correndoporai  #somais1k  #vicioporcorrida  #litoralrun  #10k  #5k  #runwagner  #saidosofa  #vemcorrer  #correcipo  #correembuguacu  #run  #runner  - #regrann 
@Regran_ed from @nutrijufonoff -  Boaaaa meninas!!!
Mais 5km pra conta!! 👏👏👏👏 #corridacomelas
#motivacaofitness 
Juliana Fonoff
CRN: 42392
Nutricionista esportiva e life coach

Valinhos - Espaço Amitaz
992595055
38714212
R. Dr. Aurélio Franzese, 57 - Paiquerê  #nutricionistaesportiva #foconadieta #lifecoach #nutricionistavalinhos  #nutricionistajundiai #nutricionistavinhedo #nutricionistacampinas #crossfit #running #comidadeverdade #segueoplano #treinoedieta #coachnutricional  #corrida #dieta #coach #lifecoaching #fitness #vida #hipertrofia #motivacaofitness #determinacao #emagrecer #lowcarb #nutricaoesportiva #nutrijufonoff
@Regran_ed from @nutrijufonoff - Boaaaa meninas!!! Mais 5km pra conta!! 👏👏👏👏 #corridacomelas  #motivacaofitness  Juliana Fonoff CRN: 42392 Nutricionista esportiva e life coach Valinhos - Espaço Amitaz 992595055 38714212 R. Dr. Aurélio Franzese, 57 - Paiquerê #nutricionistaesportiva  #foconadieta  #lifecoach  #nutricionistavalinhos   #nutricionistajundiai  #nutricionistavinhedo  #nutricionistacampinas  #crossfit  #running  #comidadeverdade  #segueoplano  #treinoedieta  #coachnutricional  #corrida  #dieta  #coach  #lifecoaching  #fitness  #vida  #hipertrofia  #motivacaofitness  #determinacao  #emagrecer  #lowcarb  #nutricaoesportiva  #nutrijufonoff 
@Regran_ed from @frangibar -  I’m not the fastest, I’m not the strongest, and I’m certainly not the most talented runner out there... But I can guarantee you that when it comes to putting in the work, I’m one of the most determined! 👊🏻👊🏻
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Despite a year of surgeries, injuries, and health related issues😬🙈, I’m still here and ready to race!💪🏻 This time next week I will have finished another 50km ultra race... And at 52yrs of age I’m feeling fitter and stronger every day.....One week to go before @echallengechile...I’m coming for you!💪🏻💪🏻
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Pic from today,  a 10K hill training run with my 🥝 @ian.morgan ❤️😘
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#mountaingirls #mountains #fitover50 #trailrunning #run #womenrunningcommunity 
#runnersbody #runnerslife 
#runningmotivation #trailrun 
#merrellchile #irunthisbody 
#deportistameds #runhappy - #regrann
@Regran_ed from @frangibar - I’m not the fastest, I’m not the strongest, and I’m certainly not the most talented runner out there... But I can guarantee you that when it comes to putting in the work, I’m one of the most determined! 👊🏻👊🏻 • Despite a year of surgeries, injuries, and health related issues😬🙈, I’m still here and ready to race!💪🏻 This time next week I will have finished another 50km ultra race... And at 52yrs of age I’m feeling fitter and stronger every day.....One week to go before @echallengechile...I’m coming for you!💪🏻💪🏻 • Pic from today, a 10K hill training run with my 🥝 @ian.morgan ❤️😘 • • • #mountaingirls  #mountains  #fitover50  #trailrunning  #run  #womenrunningcommunity  #runnersbody  #runnerslife  #runningmotivation  #trailrun  #merrellchile  #irunthisbody  #deportistameds  #runhappy  - #regrann 
#Repost @anninhaleittee
・・・
10a Prova de Atletismo da Comunidade de Corumbá - Cláudio.MG 🏃🏻‍♀️
Primeiramente queria parabenizar os organizadores pela dedicação e organização, foi top! 👏
Tarde ótima e em ótimas companhias... presentes que o tênis me deu 😍
6° lugar geral feminino 6km e 1° lugar na fx. 🏃🏻‍♀️🏅🏆🤸🏻‍♀️
Parabéns em especial ao meu noivo @helbertmsilva que conquistou o 3° lugar na fx. e ao meu amigo @fabioluispspfabinho que também conquistou o 3° lugar na fx. se destacaram em uma prova onde o nível de atletas era elevado, brilharam guerreiros 👏
Agradeço o empenho, dedicação, apoio e incentivo dos meus patrocinadores: Mestre China Preparador Físico @viniciuscamargosdesimmcees do @ct_viniciuscamargos , Nutricionista @daniellimanutri e ao Treinador @treinador.thiago.araujo da @genus.treinamento.esportivo 🤜🤛
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#ctviniciuscamargos #viniciuscamargosdesimmcees #treinamentodachina #daniellimanutricionista #treinadorthiagoaraujo #genustreinamentoesportivo #viciadosemcorrida #casaisquecorrem #eucorredora #correcarol
#desafio #força #equilibrio #garra #viciobom #runners #pordentrodascorridas #kmporkm #evoluirsempredesistirjamais
#Repost  @anninhaleittee ・・・ 10a Prova de Atletismo da Comunidade de Corumbá - Cláudio.MG 🏃🏻‍♀️ Primeiramente queria parabenizar os organizadores pela dedicação e organização, foi top! 👏 Tarde ótima e em ótimas companhias... presentes que o tênis me deu 😍 6° lugar geral feminino 6km e 1° lugar na fx. 🏃🏻‍♀️🏅🏆🤸🏻‍♀️ Parabéns em especial ao meu noivo @helbertmsilva que conquistou o 3° lugar na fx. e ao meu amigo @fabioluispspfabinho que também conquistou o 3° lugar na fx. se destacaram em uma prova onde o nível de atletas era elevado, brilharam guerreiros 👏 Agradeço o empenho, dedicação, apoio e incentivo dos meus patrocinadores: Mestre China Preparador Físico @viniciuscamargosdesimmcees do @ct_viniciuscamargos , Nutricionista @daniellimanutri e ao Treinador @treinador.thiago.araujo da @genus.treinamento.esportivo 🤜🤛 . . #ctviniciuscamargos  #viniciuscamargosdesimmcees  #treinamentodachina  #daniellimanutricionista  #treinadorthiagoaraujo  #genustreinamentoesportivo  #viciadosemcorrida  #casaisquecorrem  #eucorredora  #correcarol  #desafio  #força  #equilibrio  #garra  #viciobom  #runners  #pordentrodascorridas  #kmporkm  #evoluirsempredesistirjamais 
@Regran_ed from @ian.morgan -  Running the @echallengechile 100 mile (160km) Ultra in the Andes mountains🏔🇨🇱 always seems like a good idea when you sign up for it👍🏻🤗. . . But, after checking out part of the course today with my 🌶👩 @frangibar😍, I’m starting to wonder if I should question my sanity😱😂. . . 
With 9457 meters ( 31’000ft) of climbing I might have a bit of work to do🏔🏔🏔😲. . . 
However, like most things in life, it’s simply about placing one foot in front of the other🏃🏻‍♂️, keeping it in the moment🙋🏻‍♂️, and getting it done👍🏻. . . 
Totally stoked I get the opportunity to do this as a lifestyle😁, and I’m super grateful for all the support I get from you guys out there in IG and real life land😚💛✌🏻. . .
Also Big Props to the brands and sponsors that support me on these crazy adventures💛👊🏻. . . 
And most of all, thanks to my girl😘, your love and support help to make following my dreams a reality
. . . I ❤️ U @frangibar. . . 
Happy Running everyone😊
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#trailrunning #living #beyourself #free #wild #happy #love #adventure #travel #passion #grateful #strength #fitover40 #bestpartnerever #runspiration  #triathlon  #kona #runhappy #motivation #success #fitness #heart #rockay #training #flow #marathon #workout #training #timetofly #ultra #consistent
@Regran_ed from @ian.morgan - Running the @echallengechile 100 mile (160km) Ultra in the Andes mountains🏔🇨🇱 always seems like a good idea when you sign up for it👍🏻🤗. . . But, after checking out part of the course today with my 🌶👩 @frangibar😍, I’m starting to wonder if I should question my sanity😱😂. . . With 9457 meters ( 31’000ft) of climbing I might have a bit of work to do🏔🏔🏔😲. . . However, like most things in life, it’s simply about placing one foot in front of the other🏃🏻‍♂️, keeping it in the moment🙋🏻‍♂️, and getting it done👍🏻. . . Totally stoked I get the opportunity to do this as a lifestyle😁, and I’m super grateful for all the support I get from you guys out there in IG and real life land😚💛✌🏻. . . Also Big Props to the brands and sponsors that support me on these crazy adventures💛👊🏻. . . And most of all, thanks to my girl😘, your love and support help to make following my dreams a reality . . . I ❤️ U @frangibar. . . Happy Running everyone😊 • • • #trailrunning  #living  #beyourself  #free  #wild  #happy  #love  #adventure  #travel  #passion  #grateful  #strength  #fitover40  #bestpartnerever  #runspiration  #triathlon  #kona  #runhappy  #motivation  #success  #fitness  #heart  #rockay  #training  #flow  #marathon  #workout  #training  #timetofly  #ultra  #consistent 
@Regran_ed from 💑@danisosouza e @jln019 -  Só pra falar que a corrida é muito mais feliz quando você tá junto comigo, e agradecer por cada vez que não me deixou desanimar quando eu não conseguia correr de uma placa a outra do Taquaral (não que isso tenha mudado muuuuito kkkk), por todas as vezes que precisou ir devagar quase parando só pra não me deixar desistir, por cada vez que me puxou ou me disse que eu conseguiria ir mais longe. Mais principalmente, obrigada por ter me apresentado a corrida e me ouvir toda vez que eu invento de fazer alguma coisa e me jogo, fico falando na sua cabeça sem parar, obrigada por me acompanhar e apoiar nesses "meus" momentos. 
Você é o melhor amigo que eu poderia ter! Te amo ❤️ @jln019

#putsfiztextao#maisquechato#maisnemligo#MEDEIXA - #regrann
@Regran_ed from 💑@danisosouza e @jln019 - Só pra falar que a corrida é muito mais feliz quando você tá junto comigo, e agradecer por cada vez que não me deixou desanimar quando eu não conseguia correr de uma placa a outra do Taquaral (não que isso tenha mudado muuuuito kkkk), por todas as vezes que precisou ir devagar quase parando só pra não me deixar desistir, por cada vez que me puxou ou me disse que eu conseguiria ir mais longe. Mais principalmente, obrigada por ter me apresentado a corrida e me ouvir toda vez que eu invento de fazer alguma coisa e me jogo, fico falando na sua cabeça sem parar, obrigada por me acompanhar e apoiar nesses "meus" momentos. Você é o melhor amigo que eu poderia ter! Te amo ❤️ @jln019 #putsfiztextao #maisquechato #maisnemligo #MEDEIXA  - #regrann 
@Regran_ed from 💑@paulosilvau2  e @taisasetin, e a filha @tassandrade - " Corrida das flores  Holambra!
@Regran_ed from 💑@paulosilvau2 e @taisasetin, e a filha @tassandrade - " Corrida das flores Holambra!
@Regran_ed from @lucianaamoretti -  Bom dia guerreiros e guerreiras.. Agora é oficial!! Sou uma Duathleta!! Mega feliz!! Obrigada a todos pelas mensagens, incentivo, carinho e vocês que gritaram na prova hoje.. Vai Lu.. ❤️❤️
Desafio entregue com sucesso!!🏃🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
E que venha o próximo Duathlon!! " E ela prossegue com um sorriso no rosto e fé no coração!! @assessocorassessoria 
@leandro_nasciment0
@adidasbrasil
@noz.fit

#viciadosemcorridaderua #paquitasquecorrem #maniadecorrida #instarruners #correndoporai #correrecompartilhar  #correbonita #encontreseumotivo #loucospordesafio  #adidasrunnerssp #solarboost
#vidadecorredor #teamlifequality  #casaisquecorrem #correrepedalar  #oscorredoresderua  #criadocomadidas #correndonareal  #euatleta #litoralrun #corredoresderua #instacorredores #corredoresdobem #ciarunstart  #run2g  #eueacorrida #correndonolitoral - #regrann
@Regran_ed from @lucianaamoretti - Bom dia guerreiros e guerreiras.. Agora é oficial!! Sou uma Duathleta!! Mega feliz!! Obrigada a todos pelas mensagens, incentivo, carinho e vocês que gritaram na prova hoje.. Vai Lu.. ❤️❤️ Desafio entregue com sucesso!!🏃🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ E que venha o próximo Duathlon!! " E ela prossegue com um sorriso no rosto e fé no coração!! @assessocorassessoria @leandro_nasciment0 @adidasbrasil @noz.fit #viciadosemcorridaderua  #paquitasquecorrem  #maniadecorrida  #instarruners  #correndoporai  #correrecompartilhar  #correbonita  #encontreseumotivo  #loucospordesafio  #adidasrunnerssp  #solarboost  #vidadecorredor  #teamlifequality  #casaisquecorrem  #correrepedalar  #oscorredoresderua  #criadocomadidas  #correndonareal  #euatleta  #litoralrun  #corredoresderua  #instacorredores  #corredoresdobem  #ciarunstart  #run2g  #eueacorrida  #correndonolitoral  - #regrann 
#Repost @corredorasolitaria ・・・
Bom dia para quem correu/caminhou e vivo está 🙌🏻, é benção de Deus . 
Por aqui foram 15 km 🏃‍♀️+ 1,8 km 🐕 .
——————-
#CorredoraSolitária,
#PrópositoÉPropósito, 
#mais16kmpraconta ,
#incentivarosoutroséanossamissão , #JesusÉMuitoBom, #PorqueParaDeusNadaÉImpossível, #vivaparacorrer, #MaisCorra, , #treinarecorrer, #casaisquecorrem, 
#corredoresdesantaisabel, #galeradocorrebr, #goianiarunners, #Caminho100Volta,
#runnerselfie, #amigosdacorridarp, #familiacorrida
#Repost  @corredorasolitaria ・・・ Bom dia para quem correu/caminhou e vivo está 🙌🏻, é benção de Deus . Por aqui foram 15 km 🏃‍♀️+ 1,8 km 🐕 . ——————- #CorredoraSolitária , #PrópositoÉPropósito , #mais16kmpraconta  , #incentivarosoutroséanossamissão  , #JesusÉMuitoBom , #PorqueParaDeusNadaÉImpossível , #vivaparacorrer , #MaisCorra , , #treinarecorrer , #casaisquecorrem , #corredoresdesantaisabel , #galeradocorrebr , #goianiarunners , #Caminho100Volta , #runnerselfie , #amigosdacorridarp , #familiacorrida