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    Carla De vaumas
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294. 3ème cours avec @nourhalouani : Le twerk c’est dur mais c’est vraiment le fun merci à @montrealtwerk et @gabzzss 💃🏼👏 #Carlitamtl #lesjumellesamtl #twerk #montreal #fitnessmotivation #dance #keepitup #fitness #fitgirls #dubai #parisienne #mtltwerker #montrealtwerk #funnyvideos #bestfriendgoals
293. C’est vendredi ‼️ non on ne saccagera pas le travail de la semaine en deux jours ‼️ ne jamais se priver de rien 😇 ne jamais abuser de rien 😇 une vie saine dans un corps saint pour un esprit saint 👌🏼 #carlitafr #blondehair #beachlife #personaltrainer #fitgirls #calisthenics #bodyweighttraining #parisienne #fitnessmodel #onlinecoach
293. Prenez soin de vous ❤️. Vous seul connaissez votre corps et son passé pour X raison vous êtes moins fort, moins rapide que dans votre jeunesse ça sert à rien de s’obstiner si vous ne vous dédiez pas à une carrière de sportif faites ce que vous pouvez allez à votre rythme et n’hésiter pas à vous faire aider, et à replacer l’alignement de votre corps pour aller plus loin sans vous blessez. J’ai testé les ventouses dû aux interminables douleurs ressenties dans mes bras ces derniers temps. Les ventouses permettent de créer de l’espace à l’intérieur du corps afin que le sang circule mieux. Alors je préviens OUI ÇA FAIT MAL SUR LE MOMENT mais après on se sent vraiment mieux !! #carlitamtl #ventouse #osteopathy #progymmontreal #health #takingcare #sportsante #fitgirls #fitclothing #recovery  #fitness
293. Prenez soin de vous ❤️. Vous seul connaissez votre corps et son passé pour X raison vous êtes moins fort, moins rapide que dans votre jeunesse ça sert à rien de s’obstiner si vous ne vous dédiez pas à une carrière de sportif faites ce que vous pouvez allez à votre rythme et n’hésiter pas à vous faire aider, et à replacer l’alignement de votre corps pour aller plus loin sans vous blessez. J’ai testé les ventouses dû aux interminables douleurs ressenties dans mes bras ces derniers temps. Les ventouses permettent de créer de l’espace à l’intérieur du corps afin que le sang circule mieux. Alors je préviens OUI ÇA FAIT MAL SUR LE MOMENT mais après on se sent vraiment mieux !! #carlitamtl  #ventouse  #osteopathy  #progymmontreal  #health  #takingcare  #sportsante  #fitgirls  #fitclothing  #recovery  #fitness 
291. If you’re here only to judge you’re losing your time. I don’t care at all I grab my ring and fly away 👻 #carlitafr #junglejanesw #ringgirls #fitgirls #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitclothing #musclegirls #personaltrainer #parisienne #mtlblogger
289. If you find someone who love workout as mush as you do don’t let her go. Team buddy - partner workout is the best to stay motivate all the time. Thanks @nourhalouani to be my plus one at the gym even when I’m to sore to move ❤️❤️ #carlitamtl #progym #teamworkout #partnerworkout #sundaymotivation #joja #jojafamilyfriday #trainlikeanangel #personaltrainer #vsfashionshow #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessgirl
288 Booty gainz. I need your best exercices for leg and buts. November aim : shake that ass and make it bigger 💥🍑 #carlitamtl #progym #candygirl #fitclothes #fitgirls #vsfashionshow #fitinspo #yogainspo #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessgirl #legworkout #shakethatass
287. Training with @stefany_tribarta and @petite.louve.fit at @progymmontreal 30 workout 15 sec rest. Slamball/push-press jumping/KB swing/Squats pullovers/ push-up / Hollow body hold. Repeat 4 Times #carlitamtl #progym #fitnessmotivation #yogainspiration #lifestyle #design #portrait #sexybody #snaps #editorial #fashionweek #instafit
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286. If you’re going to @progymmontreal you can meet the Ironman and don’t skip the promotion to get your membership 💥‼️ #carlitamtl #progym #progymmontreal #ironman #montreal #halloweencostume #halloweenvibes #parisienne #fitness #fitnessmotivation #fitgirls
285. Only a big teddy bear like this one can make me smile 🙃 #carlitamtl #christmasvibes #faoschwarz #montreal #parisienne #teddybear #hudsonbay #letitsnow #smilebitch #childhood
286. In my Calisthenics journey I have been inspired be strong women as @malinmallejansson. My last wod was made by her. Hard and intense like I appreciate them 🙏✌🏼💥 . . . 
8 Toes to barre // 8 dips // 8 scapula push-up // 7 pull up //. 30 hollow hold // REPEAT 3 TIMES #carlitamtl #calisthenicsworkout #armsworkout #calisthenics #caligirls #sheisstrong #progymmontreal #personaltrainer #parisienne #fitfrenchies #calisthenxgirls #calisthenicsfrance
285. Being coach for @m2move_official is a good opportunity for me to make you move ‼️It’s essential to move your body while you can🤸🏼‍♀️Take care of it😊😊😊 #carlitamtl #progymmontreal #m2move #mtlfit #personaltrainer #madetomove #coach #progym #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitspo #igfitness