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  • bonafit24
    Juanjo Bona
    @bonafit24

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Buueeenooss diiiaasss ☀☀☀
Últimos días de vacaciones 😋...
Pero el estilo de vida saludable no cambia en vacaciones👍💪
Crea los hábitos necesarios que te sean cómodos en tu día a día, rutinas saludables incorporadas de manera que no te supongan esfuerzos excesivos harán que se acaben implementando de forma natural y sencilla.. Progresa constantemente hacia tu mejor versión.... Te aseguro que la recompensa es inmensa❤💪❤👍 #vidasanavidafeliz
#habitosquesuman #habitossaludables #tumejorversión #saludybienestar #deporte #nutricioninteligente #nutricion #vida #recompensa #estilodevidasaludable #musculos #nograsas #nofats
Buueeenooss diiiaasss ☀☀☀ Últimos días de vacaciones 😋... Pero el estilo de vida saludable no cambia en vacaciones👍💪 Crea los hábitos necesarios que te sean cómodos en tu día a día, rutinas saludables incorporadas de manera que no te supongan esfuerzos excesivos harán que se acaben implementando de forma natural y sencilla.. Progresa constantemente hacia tu mejor versión.... Te aseguro que la recompensa es inmensa❤💪❤👍 #vidasanavidafeliz  #habitosquesuman  #habitossaludables  #tumejorversión  #saludybienestar  #deporte  #nutricioninteligente  #nutricion  #vida  #recompensa  #estilodevidasaludable  #musculos  #nograsas  #nofats 
Feliz día de San Lorenzo 💚
Desayunando con los Danzantes de Huesca😀
Sentimiento Laurentino 😍 y olor a albahaca aún en la distancia.

Este año viviremos el final de fiestas👏👏👏 VIVA SAN LORENZO!!! #fiestasdesanlorenzohuesca
#sanlorenzo
#huesca #fiestas #albahaca #verdeyblanco #sentimiento
Su primer añito 😍
Feliz y enamorado de mi familia
#mibomboncito #bichillo #bichilla #familia #cumpleañosfeliz #1añito #babyvera #vidasanavidafeliz #habitosquesuman #habitossaludables
En nada ya salgo corriendo😂😂😂 #vacaciones #vera #bichillo #bichilla #familia #love
Buueeenooss diiiaasss ☀☀
VACACIONES!!!!👏👏👏👏
VÁMOS PA'L SUR QUILLO🔝

#vacaciones #sur #huelva #elportil #amigos #familia #gambitas #pescaitos #ayomaquerico #compartir #amor #volar #togethers #graciasgraciasgracias
Comenzamos la temporada!!!
Reforzando cada año la hidratación de los futbolistas, y deportistas💪

Pretemporadas exigentes, mucho esfuerzo, mucho calor, sudoración, agujetas, carga muscular.... Síntomas habituales de lo que supone una puesta a punto para preparar el inicio de la temporada 🔝🔝🔝 Ayer estuve con el Atlético Monzón de 3 división dando a conocer los beneficios de la bebida de hidratación deportiva CR7 Drive 💪💪💪... Aspectos importantes para mejorar el rendimiento deportivo 👏👏👏 MUCHAS GRACIAS A TODOS POR LA OPORTUNIDAD 👍👍👍 ¿Y tú, quieres probar CR7 Drive en tu equipo?
Ponte en contacto y te informo

#hidratacion
#futbol #soccer #football #nutricionydeporte #cr7drive #rendimiento #recuperacion #energía #potencia #retrasalafatiga #pretemporada #calor #agujetas #agua
Comenzamos la temporada!!! Reforzando cada año la hidratación de los futbolistas, y deportistas💪 Pretemporadas exigentes, mucho esfuerzo, mucho calor, sudoración, agujetas, carga muscular.... Síntomas habituales de lo que supone una puesta a punto para preparar el inicio de la temporada 🔝🔝🔝 Ayer estuve con el Atlético Monzón de 3 división dando a conocer los beneficios de la bebida de hidratación deportiva CR7 Drive 💪💪💪... Aspectos importantes para mejorar el rendimiento deportivo 👏👏👏 MUCHAS GRACIAS A TODOS POR LA OPORTUNIDAD 👍👍👍 ¿Y tú, quieres probar CR7 Drive en tu equipo? Ponte en contacto y te informo #hidratacion  #futbol  #soccer  #football  #nutricionydeporte  #cr7drive  #rendimiento  #recuperacion  #energía  #potencia  #retrasalafatiga  #pretemporada  #calor  #agujetas  #agua 
Buueeenooss diiiaasss ☀
Sin palabras... Este mes de julio las mujeres me han enseñado muuuuchooo 👏👏👏 Vaya ejemplo que me han dado, se han dado a ellas mismas también, pero sobre todo, a sus peques👦👶👸💁...sin duda están marcando un estilo de vida saludable en su día a día familiar🔝🔝🔝 Gracias por todos los momentos de esfuerzo, de cariño, de amistad, de energía, de risas,.... ❤❤❤ Y aunque falten alguno y alguna más en la foto, GRACIAS A ELL@S también👍👍👍 Nos vamos de vacaciones ✌✌✌ pero en SEPTIEMBRE nos vemos con nuevos RETOS💪💪💪, más entrenamientos, más energía, más buen rollo, más motivación, más resultados,... ¿Te apuntas?

#lifestyle #estilodevidasaludable #habitosquesuman #habitossaludables #vidasanavidafeliz #amigos #fitfamily #fitchallenge #masmusculos #masenergia #massalud #menosgrasa #menosfatiga #menosdebilidad #resultados #equipo #familiafit #motivacion #fitgirlpower #graciasgraciasgracias
Buueeenooss diiiaasss ☀ Sin palabras... Este mes de julio las mujeres me han enseñado muuuuchooo 👏👏👏 Vaya ejemplo que me han dado, se han dado a ellas mismas también, pero sobre todo, a sus peques👦👶👸💁...sin duda están marcando un estilo de vida saludable en su día a día familiar🔝🔝🔝 Gracias por todos los momentos de esfuerzo, de cariño, de amistad, de energía, de risas,.... ❤❤❤ Y aunque falten alguno y alguna más en la foto, GRACIAS A ELL@S también👍👍👍 Nos vamos de vacaciones ✌✌✌ pero en SEPTIEMBRE nos vemos con nuevos RETOS💪💪💪, más entrenamientos, más energía, más buen rollo, más motivación, más resultados,... ¿Te apuntas? #lifestyle  #estilodevidasaludable  #habitosquesuman  #habitossaludables  #vidasanavidafeliz  #amigos  #fitfamily  #fitchallenge  #masmusculos  #masenergia  #massalud  #menosgrasa  #menosfatiga  #menosdebilidad  #resultados  #equipo  #familiafit  #motivacion  #fitgirlpower  #graciasgraciasgracias 
Buueeenooss diiiaasss ☀
Así lo dice la ciencia!!!
Y está en nuestra mano construir la persona que queremos ser...
¿Qué pasaría si cada 21 días creas un hábito que te permite crecer como persona? 
Y no tienen que porqué ser súper impactantes,.. puedes empezar por hacer cosas que no hacías... leer, hacer ejercicio, meditar, sonreír cada mañana, ser agradecido, cuidar tu nutrición...
O dejar de hacer cosas que sabes que no te benefician... Yo por ejemplo, dejé de ser fumador, bajé el consumo de alcohol, dejé de trasnochar tanto, no consumir tanta televisión...el último...dejar de comerme las uñas👏👏 Así que me ponte en ACCIÓN y toma esa DECISIÓN que te permita mejorar tu vida👍👍👍....Porque una cosa es segura, ...
El tiempo va a seguir pasando, sin detenerse ni un momento 😋😋😋... Y la diferencia será lo que hagas con él.

Me encantaría que me compartieras los nuevos hábitos saludables adquiridos o los poco saludables que has dejado atrás 👏👏👏
Seguro que nos podemos inspirar y retar para convertirnos en nuestra mejor versión 🏆🏆🏆 #habitosquesuman #habitossaludables
#vidasanavidafeliz #mimejorversion #tiempo #accion #decisiones #21dias
Buueeenooss diiiaasss ☀ Así lo dice la ciencia!!! Y está en nuestra mano construir la persona que queremos ser... ¿Qué pasaría si cada 21 días creas un hábito que te permite crecer como persona? Y no tienen que porqué ser súper impactantes,.. puedes empezar por hacer cosas que no hacías... leer, hacer ejercicio, meditar, sonreír cada mañana, ser agradecido, cuidar tu nutrición... O dejar de hacer cosas que sabes que no te benefician... Yo por ejemplo, dejé de ser fumador, bajé el consumo de alcohol, dejé de trasnochar tanto, no consumir tanta televisión...el último...dejar de comerme las uñas👏👏 Así que me ponte en ACCIÓN y toma esa DECISIÓN que te permita mejorar tu vida👍👍👍....Porque una cosa es segura, ... El tiempo va a seguir pasando, sin detenerse ni un momento 😋😋😋... Y la diferencia será lo que hagas con él. Me encantaría que me compartieras los nuevos hábitos saludables adquiridos o los poco saludables que has dejado atrás 👏👏👏 Seguro que nos podemos inspirar y retar para convertirnos en nuestra mejor versión 🏆🏆🏆 #habitosquesuman  #habitossaludables  #vidasanavidafeliz  #mimejorversion  #tiempo  #accion  #decisiones  #21dias 
Vamos de paseo🎵🎵🎵
PI, PI, PIIIIII

#vidasanavidafeliz #habitosquesuman #habitossaludables #babyvera #diversion
Buueeenooss diiiaasss ☀
¿Cómo te sientes?
¿Cómo te encuentras?
¿Qué tal te ves delante del espejo?
¿Cómo es tu energía diaria?
¿Y tú rendimiento físico?

Son algunas  preguntas que nos tendríamos que hacer cada un@ de nosotr@s...Valorar y ser conscientes de nuestra situación y, sobre todo, hacia dónde queremos enfocarnos 👏👏👏 Cuando yo recibe la información sobre lo que los productos y el cambio de hábitos podía generar en mí salud, en mi físico, en mi mentalidad, en mi economía,... YA NO PODÍA ALEGAR DESCONOCIMIENTO!!!! Tenía que poner a prueba esa información 💪💪💪 Y es que cuando te ponen "encima de la mesa" una "herramienta" que te da SOLUCIONES y RESULTADOS, solo y simplemente tengo que AGRADECER y RECOMENDAR lo que me ha permitido tener estos fantásticos resultados👍👍👍👍 Si quieres dejar de estar desanimado por tu físico, por tu salud, por tu energía, por tu fatiga, ....
Tengo una información IMPORTANTE que contarte 👍👍👍... ¿Quieres escucharla?

#habitosquesuman #habitossaludables #vidasanavidafeliz #cambiatuspensamientosycambiastuvida #sisepuede #siempresepuede #creerparacrear #energia #vitalidad #saludybienestar #fit #pesosaludable #vivirlavida
Buueeenooss diiiaasss ☀ ¿Cómo te sientes? ¿Cómo te encuentras? ¿Qué tal te ves delante del espejo? ¿Cómo es tu energía diaria? ¿Y tú rendimiento físico? Son algunas preguntas que nos tendríamos que hacer cada un@ de nosotr@s...Valorar y ser conscientes de nuestra situación y, sobre todo, hacia dónde queremos enfocarnos 👏👏👏 Cuando yo recibe la información sobre lo que los productos y el cambio de hábitos podía generar en mí salud, en mi físico, en mi mentalidad, en mi economía,... YA NO PODÍA ALEGAR DESCONOCIMIENTO!!!! Tenía que poner a prueba esa información 💪💪💪 Y es que cuando te ponen "encima de la mesa" una "herramienta" que te da SOLUCIONES y RESULTADOS, solo y simplemente tengo que AGRADECER y RECOMENDAR lo que me ha permitido tener estos fantásticos resultados👍👍👍👍 Si quieres dejar de estar desanimado por tu físico, por tu salud, por tu energía, por tu fatiga, .... Tengo una información IMPORTANTE que contarte 👍👍👍... ¿Quieres escucharla? #habitosquesuman  #habitossaludables  #vidasanavidafeliz  #cambiatuspensamientosycambiastuvida  #sisepuede  #siempresepuede  #creerparacrear  #energia  #vitalidad  #saludybienestar  #fit  #pesosaludable  #vivirlavida 
Pues eso 😂😂😂
Buueeenooss diiiaasss ☀☀
Y feliz martes..
Vaya privilegio empezar así las mañanas 😍😍😍
Gratitud infinita 👏👏👏 #babyvera #mañanasquemolan #mibomboncito #graciasgraciasgracias #habitosquesuman #habitossaludables #vidasanavidafeliz
Buueeenooss diiiaasss ☀☀
Hasta el infinito y más allá!!
Feliz lunes😋😋😋 #lunes #semana #feliz #juntossomosmejores #sisepuede #creerparacrear #mimejorversión #habitosquesuman #habitossaludables #vidasanavidafeliz
Al chiiikiii paaarkk!!!!!!!
Domingo de cumples 👏👏 #amigos #cumples #domingos #chikipark #piscimasdebolas #jugar #escalar #aprender #diversion